体育《学生健康体质测试》教案
体育二年级上册第23课 《体质测试：身高体重》教案
《体体育育与与健健康康》实实践践课课教教案案
教学对象：水平 一 二 年级 课次 23 班级： 二（678） 人数： 执教者： 时间： 学习
目标
1、学会如何测身高体重。
2、测量过程中能过遵守纪律 学习
内容 1、身高体重 2、复习广播操 重点 难点 重点：学会测量方法 难点：保持安静
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容
二、体质测试：身高体重
测试方法：
1、受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上。
足
跟、骶骨部
及两肩甲区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直。
2、教师站在右侧，报出身高体重读数后受试者才能
离开测量计。
3、按学号依次进行测试，没有测试的同学安静的坐
在座位上看书。
三、复习广播操
1、观看视频
2、集体跟音乐完成。
授课 二（6）班 二（7）班 二（8）班。
学生健康体质测试方案
学生健康体质测试方案第一节: 简介学生健康体质测试是评价学生身体素质的重要手段。
在现代社会，青少年的身体素质普遍下降，因此，对学生的身体素质进行科学、系统的测试是非常必要和重要的。
本文将介绍一种全面的学生健康体质测试方案，旨在帮助学校和教育管理部门更好地评价和改善学生的身体素质。
第二节: 测量项目学生健康体质测试方案应包含多个测量项目，以全面了解学生的身体状况。
常见的测量项目包括身高、体重、肺活量、握力、灵活性、柔韧性、速度等。
这些项目能够覆盖学生身体素质的不同方面，对于评估学生的整体健康状况非常有帮助。
第三节: 测试人员进行学生健康体质测试时，应有专门的测试人员负责操作和记录。
这些测试人员应具备专业的健康测试背景和知识，能够准确地进行测量并分析结果。
同时，测试人员还应关注测试过程中学生的安全问题，确保测试过程安全可靠。
第四节: 测试场地测试场地是进行学生健康体质测试的重要条件。
测试场地应保证安全、宽敞、通风，并具备适当的测试设备和器材。
为了确保测试的准确性和公正性，场地应避免干扰因素的存在，例如噪音、光线等。
第五节: 测试时间确定测试时间是学生健康体质测试方案的关键因素。
测试时间应充分考虑学生的正常作息时间，避免影响他们的学习和休息。
通常，最好将测试时间设置在上午或下午的体育课之后，以保证学生体力充沛。
第六节: 数据分析与评级进行学生健康体质测试后，需要将收集到的数据进行适当的分析和评级。
评级可以基于不同年龄段的身体素质水平，并用简单明了的等级或评分系统呈现。
这样一来，学生和家长就可以更清楚地了解学生自己的身体素质状况，并采取相应的改善措施。
第七节: 结果反馈与指引测试完成后，应及时向学生和家长反馈测试结果，并提供相应的指导建议。
这些指导建议可以有针对性地指导学生和家长如何针对自身状况制定合理的锻炼和保健计划，以改善身体素质。
同时，学校和教育管理部门也可以根据测试结果，调整体育教学计划和学生管理政策，促进学校的健康发展。
体育与健康课教案体质健康测试教案(含反思)
黄顶恒体育与健康课教案授课班级：授课日期：教学内容国家学生体质健康测试（身高体重）教学重点：测试要求教学难点：测试数据的真实准确性教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出身高体重测试要求，能按要求进行测试。
3、身体健康：通过测试，使学生了解自己的身体素质。
4、心理健康：在测试过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构教学内容教法与学法运动负荷教学组织与要求次数时间开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动准备活动要求：精神饱满活动充分1 1-2′集合队形：要求：1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准备部分1、热身带球跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充54×82×820×24-6′4-6′练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：1、速度均匀、队伍安静2、体会呼吸与节奏3、控好球，保持好队形组织队形：体操队形要求：充分热身，活动开关节肌肉1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分国家学生体质健康测试（身高体重）测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
大学生体测项目教案
教学对象：大学生教学目标：1. 让学生了解大学生体质健康测试的目的和意义。
2. 掌握各项测试的基本方法和技巧。
3. 培养学生良好的运动习惯，提高身体素质。
教学内容：1. 身高、体重测试2. 肺活量测试3. 台阶试验4. 50米跑或立定跳远（选测一项）5. 握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）教学过程：一、导入1. 向学生介绍大学生体质健康测试的目的和意义，强调其对学生健康的重要性。
2. 提问：大家知道大学生体质健康测试都包括哪些项目吗？二、身高、体重测试1. 讲解身高、体重测试的方法和注意事项。
2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。
3. 讲解体重指数（BMI）的计算方法，让学生了解自己的体重状况。
三、肺活量测试1. 讲解肺活量测试的方法和注意事项。
2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。
3. 讲解肺活量与身体健康的关系，提高学生对呼吸系统健康的重视。
四、台阶试验1. 讲解台阶试验的方法和注意事项。
2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。
3. 讲解台阶试验与心肺功能的关系，强调锻炼对心肺健康的重要性。
五、50米跑或立定跳远（选测一项）1. 讲解50米跑或立定跳远的方法和注意事项。
2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。
3. 讲解速度和爆发力在体育运动中的重要性。
六、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）1. 讲解握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）的方法和注意事项。
2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。
3. 讲解力量和柔韧性在体育运动中的重要性。
七、总结1. 回顾本次课程内容，强调体质健康测试的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中养成良好的运动习惯，提高身体素质。
教学评价：1. 观察学生在各项测试中的表现，了解其掌握程度。
2. 通过学生自我评价和相互评价，了解学生对本次课程内容的满意度。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行有针对性的指导。
2. 在教学中，注重理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。
学生体质健康测试方案(10篇)
学生体质健康测试方案（10篇）学生体质健康测试方案（精选10篇）学生体质健康测试方案篇1一、指导思想：为贯彻教育部、国家体育总局关于在全国中小学校统一实施《国家学生体质健康标准》的通知精神，落实教育局下发的《阳光体育体育运动实施意见》，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，特制定本方案。
二、测试项目：（备注：实心球重量为1KG）（一）一、二年级必测项目为身高、体重、坐位体前屈、50米跑（25米_2）往返跑。
（二）三、四年级必测项目为身高、体重、掷实心球、50米跑（25米_2）往返跑。
（三）五、六年级必测项目为身高、体重、肺活量体重指数、掷实心球、台阶试验、50米跑（25米_2）往返跑。
三、具体安排：（一）训练安排1、利用体育课进行训练体育教师利用体育课对学生所要测试的每一个项目进行动作指导，教给学生标准的动作要求，提高学生动作准确率。
在体育课中对技术动作掌握不好的学生进行重点指导，同时做好所有学生的训练工作。
2、利用体育大课间进行训练利用体育大课间活动开展有针对性地训练。
（三）测试安排第一阶段：20__、10、——20__、11、20。
体育老师利用体育课时间进行指导、训练，开展第一次测试。
第二阶段：20__、11、20——20__、12、1由体育老师根据学生成绩进行补测，进行数据汇总。
第三：学生档案须填好学生年级。
班级。
民族。
姓名。
性别。
出生年月日。
家庭住址。
全镇各小学负责人须在12月1号统一把测评数据上交中心小学后由中心小学负责统一上传四、测评的'其他项目、指标及运用参照表略五：个别项目测评方法1坐位体前屈；坐位体前屈如果由于器材原因可以改成立位体前屈，测试方法如下：（一）使用仪器：坐位体前屈测量计。
（二）测定方法：受测者坐在乎坦垫物上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10—15cm，踩在测量计平板上，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动标尺上的游标前滑，直到不能继续前伸。
七年级《体育与健康》体能测试实心球和坐位体前屈实践课教案
七年级《体育与健康》体能测试实心球和坐位体前屈实践课教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球和坐位体前屈的基本投掷技术和动作要领。
2. 提高学生的投掷实心球和坐位体前屈的能力，培养学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的协调性和灵活性。
4. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容1. 实心球投掷技术教学2. 坐位体前屈动作要领讲解与实践3. 实心球和坐位体前屈的测试方法与评价标准三、教学资源1. 实心球若干个2. 测量工具（尺子或卷尺）3. 体育场地（篮球场或足球场）四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围着操场慢跑两圈。
b. 关节活动：学生做关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 实心球投掷技术教学（10分钟）a. 教师示范实心球投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生集体练习，教师点评并指导。
3. 坐位体前屈动作要领讲解与实践（10分钟）a. 教师示范坐位体前屈动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生集体练习，教师点评并指导。
4. 实心球和坐位体前屈的测试（15分钟）a. 学生按照实心球投掷技术和坐位体前屈动作要领进行测试。
b. 教师记录测试成绩，并进行评价。
5. 结束部分（5分钟）a. 学生做适量放松运动，如瑜伽、拉伸等。
五、教学评价1. 对学生的实心球投掷技术和坐位体前屈动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 关注学生在实践中的表现，如协调性、灵活性、团队合作精神等。
3. 结合测试成绩，对学生的体能进行评价。
六、教学重点与难点重点：实心球投掷技术和坐位体前屈动作要领的掌握。
难点：实心球投掷的力度和角度控制，坐位体前屈的深度和姿势正确性。
七、教学方法1. 示范法：教师进行实心球投掷和坐位体前屈的动作示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：教师个别指导学生，纠正动作中的错误，确保学生掌握正确的技术。
小学 体育 体质健康监测 单元教学设计 50米 仰卧起坐 坐位体前屈 跳绳测试教案
（二）基本部分
教学内容：50米×8往返跑
组织：四列纵队
练习：1、教师讲解动作要领,提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习
3、教师讲评示范后,学生再练习。
4、小组互评练习。
要求:认真练习、互帮互学，提高跑的质量.
（三）结束部分
教学内容：1、放松操
注意事项：
1、身高计应选择平坦地面，靠墙放置.
2、检测人员移动水平板时，必须手握“手柄”.
3、严格执行“三点靠立柱”、“两呈水平"的测量要求.
4、水平压板与头部接触时,松紧要适度，头发蓬松者要压实；妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。
三、体重测试
测量方法：学生赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位,精确到小数点后1位，测量误差不得超过0。1千克。
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教法：
1．自主让学生在垫上活动1分钟，老师分解称赞
2。组织学生一起做辅助练习：两头起，两人摇船（5分钟）
二、组织：用垫子围成一个圈
教法：1.教师讲解游戏规则，并组织游戏
3教师示范讲解仰卧起坐动作要领(2分钟）
4.组织学生在自己垫上练习10个（8分钟）教师指导纠错两人一组练习(5分钟)
2、进一步发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、提高学生在运动方面的成就感。
学习重难点
教学重点：跳短绳测试。
教学难点：发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
课前准备
准备好测试器材
教学过程
一、课堂常规
1、宣布课的内容。
2、热身（慢跑）
体质健康测试《立定跳远》教案(精选5篇)
体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案1一、教材分析^p立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的开展与进步打下根底。
2、学会轻巧落地的方法，增强平安地参加体育活动的意识，进步自我保护的才能。
二、学生分析^p1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模拟小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的根底认识，这些为学生探究、合作学习提供了根底和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并互相交流。
三、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进安康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以老师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育安康课关注的核心是满足学生开展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的时机，以完成运动参与、身体安康、社会适应等各领域的教学目的。
3、突出“以人为本”的教学理念，适当浸透自我保护的常识，并可以在生活中运用。
四、教学目的1.运动参与目的：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目的：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体安康目的：开展跳跃才能，养成良好的安康习惯。
4.社会适应目的：培养学生尊重别人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
老师变化口令，学生练习。
当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开场体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
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第34课学生健康体质测试
备课人学科体育与健康年级时间课题第（34）课时课型测试课
三
维
目
标
通过指导，组织学生与老师一起参与肺活量的测试，学会测量的方法。
教
学重难点重点：肺活量的测试
难点：对个别测量方法掌握不当的学生进行指导。
学
具
准
备
教师提前到场班，利用教室进行
教学过程（双边活动）
结构教师活动学生活动修改
预热准备学练阶段8 分钟一、队伍整理。
（三楼楼梯间大堂）
1、在集合地点观
察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
安排见习生。
二、教师组织学生散开后进行15秒、30秒和一
分钟的跳绳练习
进行跳绳计数的方法讲解
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内
容和要等。
3、见习生按要求随堂听
课，做力所能及之事。
二、全班学生散开后进行
15秒、30秒和一分钟的跳
绳练习
要求：注意力集中，减少
失误
学生分2组进行练习，一
组试跳时，另一组进行计
数
要求：听声计数，目测辅
助，逢十报出。
由于三楼教学区
只有初三3班一
个班级，因此，
可以充分利用过
道和大堂进行简
单的活动。
结构教师活动学生活动修改
肺活
量的
测试
方法讲解
★首先要着重强调测试的技术规范学生在教师组织下进行参与测试。
1、考核要求：每人测试两次，取平均数值。
2、暂时没有到考核的学生在附近过道进行准备活动。
预计密度
教学情况记载
学生的测试数据与上半年基本持平。
预计心率
教后反思进入初三后，学生的作业负担和精神压力明显加大，虽然在我的体育课上保持了较大的运动量和强度，但从数据上分析，进展并不明显。
具体的分析为，女生中跑水平处于高位（态度认真），但肺的发育开始延缓，肺活量数据上升不显著；男生中跑成绩上升较小，但身高均值上升明显，肺活量数据上升很少。
从测试层面和学生精神层面上我可以初步得出结论：男生努力不够。
下面几课（3至4课）将通过舞蹈（健身操）的练习提高学生的有氧运动的能力。
教研组长签字教导主任签字。