论“三多”在乒乓球教学中的作用
乒乓球教案合集10篇
乒乓球教案合集10篇乒乓球教案篇1一、课程定位及目标（一）课程定位乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神（二）课程目标：1、知识目标向学生传授乒乓球运动的历史________、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。
2、能力目标通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。
3、素质目标教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。
（三）课程设计思路通过乒乓球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质提高。
通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力，了解乒乓球运动起源，发展、教授乒乓球基本理论知识，培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。
二、教学内容（一）教学内容选取的依据根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。
根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。
在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。
（二）教学内容的组织与安排根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。
本课程主要有以下几个学习的子领域：1．握拍法2．发球3．推挡球4．攻球5．常用战术在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，是学生能够从易到难接受所学知识模块。
庄则栋谈乒乓球比赛中的三十六计(四)
庄则栋谈乒乓球比赛中的三十六计(四)文章摘要：本文讨论乒乓球比赛中的三十六计，探讨了它们在国际乒乓球比赛中的应用及重要性，并重点讨论了“投桃报李”、体能消耗、“变化莫测”、“两招取胜” 和“先下手为强” 等五种战术。
关键词：乒乓球比赛、三十六计、投桃报李、体能消耗、变化莫测、两招取胜、先下手为强正文：乒乓球比赛的三十六计是一套可以帮助选手在比赛中把握先机的战略技巧。
这套战略技巧可以帮助选手更好地把握游戏的主动权，并有效地击败对手。
在国际乒乓球比赛中，三十六计经常被应用，可以让选手准确地得到对手的弱点，更好地为自己赢得胜利。
本文重点讨论了“投桃报李”、体能消耗、“变化莫测”、“两招取胜” 和“先下手为强” 等五种战术。
“投桃报李”是指在比赛中，当你打出一个球到对方没法应答时，你仍然可以以不同的方式来把球打回去，来维持下一个回合的进行。
这样可以使得你保持球桌上的优势，从而有利于获胜。
体能消耗是指在比赛中，试图使对手的体能消耗尽可能多的技巧。
这是因为，当你的对手的体能消耗完之后，他将不能再发挥出最强大的能力，这就会增加自己赢取比赛的可能性。
“变化莫测”是指在比赛中，当你打出一个球之后，能够变化球弧、拍面位置、球拍角度、球拍高度和球拍抛抬等等，不让对手知道你的下一个落球点。
这样可以防止对手被你的技术所熟悉，也会增加你的击球变化多样性，进而获得胜利。
“两招取胜”是指在比赛中，如果你能够发挥出两种不同的技巧，而且每种技巧都能够达到一定的水平，那么就可以有效地把握比赛的先机，从而获取胜利。
“先下手为强”是指在比赛中，能够发挥出最先下手的技巧，让对手在落球之前没有准备，从而使自己可以更好地捉住先机，从而可以获取胜利。
综上所述，掌握三十六计在国际乒乓球比赛中的应用及重要性对于取胜至关重要，只有认真研究理解并学会运用三十六计，才能够赢得比赛的胜利。
应用三十六计的时候，首先要明确你的战略目标，以便更好地实施各种战术。
三年级课后服务乒乓球教案及反思
三年级课后服务乒乓球教案及反思一、课后服务乒乓球教案1.目标：通过课后服务乒乓球教学，让学生掌握基本的乒乓球技巧，增强体能和协调能力。
2.教学内容：（1）基本动作：握拍姿势、站姿、击球姿势等。
（2）基本技巧：正手推球、反手推球、正手擦网球、反手擦网球等。
3.教学步骤：（1）热身活动：跑步、拉伸运动等。
（2）技术讲解：老师向学生讲解乒乓球的基本动作和技巧，示范动作。
（3）练习：学生按照老师的示范进行练习，老师巡视指导。
（4）比赛：学生进行简单的比赛，锻炼技能并增强兴趣。
4.教学方法：（1）示范教学：老师进行动作示范，让学生模仿。
（2）个别指导：针对学生的不足之处进行个别指导。
（3）游戏教学：通过乒乓球游戏激发学生学习兴趣。
5.教学评价：（1）观察学生的学习态度和技术掌握情况。
（2）记录学生的进步和表现，及时给予肯定和指导。
6.安全注意事项：（1）学习过程中注意安全，避免扭伤等意外伤害。
（2）使用标准的乒乓球桌和球拍，确保学生的安全。
7.摘要与反思：通过课后服务乒乓球教学，学生掌握了基本的乒乓球技巧，提高了体能和协调能力，增强了团队合作意识。
同时，也发现了一些问题，比如学生们的注意力不集中、练习时动作不够标准等，需要在后续的教学中加以改进和指导。
二、教学反思在进行课后服务乒乓球教学时，老师需要认真总结和反思教学过程，及时找出问题并加以改进。
以下是我对课后服务乒乓球教学的反思：1.教学计划：在今后的教学中，需要更加合理、科学地安排教学内容和步骤，注意热身活动的设计和时长，让学生更好地进入状态。
2.教学方法：在今后的教学中，应该注重学生的动手能力，采用更多的游戏教学方法，增加趣味性，让学生更好地掌握技能。
3.个别指导：针对学生的不足之处进行个别指导，是今后教学中需要更加重视的环节，尤其是对于技术动作不标准的学生，需要加强指导。
4.学生状态：在今后的教学中，需要更加关注学生的学习状态，及时发现问题并进行调整，让每个学生都能得到有效的指导。
浅谈班主任工作中的“三多”与“三少”
浅谈班主任工作中的“三多”与“三少”发布时间：2023-02-28T07:57:39.044Z 来源：《中国教师》2022年第10月第19期作者：梁留荣[导读] 班级是学校教育工作的基本单位，也是学生学习、活动的基层单位。
而班主任则是班级学生全面发展教育的实施者，也是学生健康成长的导师和引路人。
在全面推行素质教育和实施新课程改革的时代背景下，该如何做好班主任工作呢？我认为班主任工作要做到 “三多”与“三少”。
梁留荣怀集县大岗镇石田小学广东肇庆 526444摘要：班级是学校教育工作的基本单位，也是学生学习、活动的基层单位。
而班主任则是班级学生全面发展教育的实施者，也是学生健康成长的导师和引路人。
在全面推行素质教育和实施新课程改革的时代背景下，该如何做好班主任工作呢？我认为班主任工作要做到“三多”与“三少”。
关键词：班主任；工作；三多；三少班主任工作繁重，作为班主任不但要教好所任教的学科，还要培养一个健康向上的班集体，使每个学生德、智、体、美、劳诸方面都得到充分发展，形成良好的个性品质。
班主任工作的效果，直接关系到班级管理的成败。
为了使教育适应未来发展的需要，全面推行素质教育和实施新课程改革对班级管理工作也提出了更新更高的要求。
如何提升班级管理工作的艺术性和实效性，是值得每一位德育工作者特别是班主任深入探讨的课题。
多年来的班主任工作，使我明白了在对学生严格要求的同时，教师还应对学生付出真诚的爱，还要教之诚恳，并用正面耐心的教育方法，才能有效地做好班主任工作。
要做好班主任工作，我认为还要做到“三多”与“三少。
一、多关爱，少冷落陶行知先生说：“爱是一种伟大的力量，没有爱便没有教育”。
教育事业是爱的事业，这种爱是教育的桥梁，是教育的推动力。
因此，爱是打开学生心灵之门的金钥匙，是做好班主任工作的灵丹妙药。
综观学生的心理特点，有一个根本的原因就是他们缺乏爱或没有感受到真正的爱。
有些教师对学习成绩优秀的学生宠爱有加，然而对那些经常违反纪律，屡教不改，学习成绩又差的学生，往往会沉着脸、严肃地去辱骂他们，冷落他们，甚至变相体罚他们，从而增加了“后进生”的转化工作的难度。
兵乓球正手多球教案反思
兵乓球正手多球教案反思一、教学内容。
1. 教学目标。
通过本节课的学习，学生应能够掌握兵乓球正手多球的基本技术要领，包括姿势、握拍、击球动作、击球力度和方向控制等。
同时，学生还应能够在实际比赛中运用所学技术，提高比赛水平。
2. 教学重点和难点。
本节课的重点在于教授学生正确的握拍和击球动作，以及如何控制力度和方向。
而教学难点则在于如何帮助学生在实际比赛中灵活运用所学技术，提高比赛水平。
3. 教学方法。
本节课采用示范教学法，即老师通过示范正确的技术动作，引导学生模仿并练习。
同时，老师还可以通过分组练习和个别指导的方式，帮助学生更好地掌握技术要领。
二、教学过程。
1. 热身。
在开始正式教学前，老师可以组织学生进行一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以帮助学生放松身体，做好接下来的学习准备。
2. 技术讲解。
首先，老师可以向学生介绍正手多球的基本技术要领，包括正确的握拍方式、姿势、击球动作等。
然后，老师可以通过示范的方式，向学生展示正确的技术动作，并引导学生模仿练习。
3. 练习。
在学生掌握了基本的技术要领后，老师可以组织学生进行练习。
可以采用分组练习的方式，让学生们互相配合，进行多球练习。
同时，老师可以对学生进行个别指导，帮助他们改进技术动作。
4. 比赛。
最后，老师可以组织学生进行正手多球比赛，让他们在实际比赛中运用所学技术，提高比赛水平。
通过比赛，学生不仅可以检验自己的学习成果，还可以在比赛中体会到技术的运用和实战的感觉。
三、教学反思。
1. 教学内容。
本节课的教学内容主要是正手多球的基本技术要领，包括握拍、姿势、击球动作等。
在今后的教学中，可以适当增加一些技术细节的讲解，如如何应对不同类型的球、如何进行快速反应等，以丰富教学内容。
2. 教学方法。
本节课采用了示范教学法，这种方法可以很好地帮助学生理解和掌握技术要领。
但在今后的教学中，可以适当引入一些互动式的教学方法，如讨论、实践等，以激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
课堂教学设计需要思考的三个基本问题
课堂教学设计需要思考的三个基本问题邓若锋（广东省广州增城中学，511300）进行体育课堂教学设计时，一线教师多从教学理念、教学目标、教材内容、学生情况、场地器材、教学方法、学习方式、运动负荷、效果评价等方面进行考量，对这些基本要素进行合理、优化处理，并按一定的程序排列，才能形成教学设计。
然而，对这些操作层面基本要素的处理和优化时，需要思考一些体育教学的基本问题，只有在对这些基本问题进行合理地分析、明确其实质、清楚解决的方法和措施的基础之上，来进行教学设计，才会行之有效。
现将目前进行体育教学设计需要思考的三个基本问题，呈现给广大同仁，以抛砖引玉。
一、如何让学生想学——引导学生的体育学习与自身生命发展相联系（一）形成问题的原由任何精心的课堂教学设计，其目的就是要使其教学活动优质高效，而教学的主体是学生，教学的一切活动都得围绕学生这个中心来开展，学生学习的基本行为和认知活动对教学效果起着决定性作用，要使学生的基本行为和认知活动高效，关键的问题就是要让学生对其学习活动产生兴趣，形成正确的动机，其实质就是让学生想学。
（二）分析问题的实质从个体存在的那一刻开始，其身体就赋予生命的意义，并趋向于发展和完善之中，人的身体只有赋予了生命存在的意义，才能促使人形成发展和完善自身身体的原始冲动。
学生的体育学习是以身体练习为主要手段，以强化体能，增强体质、促进健康为目的的活动，其出发点和落脚点都是学生的身体。
因此，学生的体育学习只有与自身生命发展和完善建立必然的联系，让学生认识和理解体育学习对自身生命发展和完善的意义，才能使体育学习成为自己的需要。
在体育教学中，教师需要引导学生将体育学习与自身生命的发展和完善建立必然的联系。
当学生认识到这种体育学习对自身生命的发展和完善的意义，经过身体练习的体验，强化了对体育学习的欲求能力，这就趋使学生想学。
可以这么说，学生的人格建树、思维发展、知识形成，几乎都是从呼唤生命的学习过程中同时发生的。
作文教学注重“三多”
作文教学注重“三多”摘要：现实作文教学中存在着教师期望值高，学生写作脱离生活实际、内容空洞的问题，要突破两难问题必须做到“三多”，即多写、多练、多议。
只有这样才能实现新课标倡导的“写自己想说的话，列举出想象中的事物，写出自己对周围事物的认识和感想”。
关键词：小学作文教学；原因；经验对于小学作文，教师觉得难教，学生觉得难写。
那么为什么教师、学生对作文的教与学都感到难呢？笔者认为主要原因有以下几点：一、作文教学严重脱离学生生活实际、作文内容空洞、虚假很多教师为作文而组织“活动”，为组织“活动”而作文。
把作文指导的着眼点单纯地放在写“活动”上，指导方式单一，没有注意指导学生去写他们自己喜欢的人和事。
因此学生写出来的内容表达不出自己的真情实感；或者写出来的只是一些走过程似的流水账；或者是一些随意编造出来的生硬、虚假、空洞的内容。
二、教师对学生作文提出的要求过高这种情况是教师没有认清小学作文还是处于学习或练习阶段，要真正练好还需要一个长期的、艰苦的过程。
一开始教师就用成年人的标准去要求学生，认为学生写的作文，这也不好，那也不好，指责过多，这样，学生的作文兴趣和信心就逐渐丧失了。
三、教师的指导过于详细，思路单一有许多教师生怕学生写不好作文，因此连怎样写提纲、怎样写开头、怎样写经过、怎样写结尾，都交待得清清楚楚，甚至写活动要怎样写才能写的具体生动，细节描写中要怎样遣词造句，也讲解得非常清楚。
实际上教师讲解越详细，学生作文思路越受到束缚，思维空间也就越狭窄。
这样指导的结果只能使学生作文模式死板、结构单一、面目雷同，形成千篇一律的格局，不利于拓展学生的作文思路。
新的《语文课程标准》对小学生作文提出了新的要求：“写自己想说的话，列举出想象中的事物，写出自己对周围事物的认识和感想。
”“能不拘形式地写下见闻、感觉和想象”，要求教师要“为学生的作文提供有利条件和广阔空间，减少对学生作文的束缚，鼓励自由表达和有创意地表达。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==怎么练乒乓球基本功_打乒乓球的基本功不管是什么，都要打好基础，打乒乓球也不例外，必须把基本功练好。
下面是小编给大家整理的打乒乓球的基本功，供大家参阅!乒乓球的基本功一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。
也是学球的第一步。
良好的动作定型：1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
3、想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。
(本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高度来练习)许多人具有一定基本功，可以不断地练习一条线、两条线，把球练习得赏心悦目，但打实战不知道从何下手，如不会搓下旋，不会接不转短球等，往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点，一顿狂宰。
动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。
技术不全会让对手抓住一顿狂轰。
在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打;而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。
正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。
最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。
高水平选手打球过程中动作不会不变，经常会看到世界级选手弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着更好地把球回过去。
所以动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。
接下来将怎样使自己的技术不呆板。
初中体育_七年级体育与健康第六章 乒乓球教学教学设计学情分析教材分析课后反思
乒乓球教学设计---1、教学内容：（1）了解乒乓球基础知识（2）学习正反手攻球（3）了解规则2、教材分析：上述三项内容分别是乒乓球七年级教材体育乒乓球部分中的内容。
3、学情分析：初中学生身心发展日渐趋于成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的运动能力。
乒乓球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到乒乓球为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的攻防却存在畏惧，在练习的过程中极易出现动作的不相一致的状态，从而影响攻球的效果与效率。
4、教学目标：根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）、认知目标：学习与了解乒乓球的技术原理及其在攻防过程中的作用。
（2）、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步掌握击球的基本动作要领；30%以上学生能结合各种技术进行综合练习；（3）、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。
5、重点是击球点与拍形调控的协调配合，难点是结合步法找点。
二、教学方法：（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。
（2）教法设想：攻球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与其他击球动作比较的过程中得出击球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。
兵乓球正手多球教案中班
兵乓球正手多球教案中班
一、教学目标：
1.了解兵乓球正手多球练习的重要性；
2.掌握兵乓球正手多球的基本动作；
3.提高学生的球感和反应能力；
4.培养学生的团队合作意识。
二、教学重点：
1.正手多球的基本动作；
2.提高球感和反应能力。
三、教学难点：
1.掌握正手多球的技术要领；
2.提高学生的反应速度。
四、教学准备：
1.兵乓球拍；
2.兵乓球；
3.训练场地。
五、教学过程：
1.导入（5分钟）。
教师向学生介绍正手多球练习的重要性，引导学生对兵乓球正手多球练习产生兴趣。
2.讲解正手多球基本动作（10分钟）。
教师向学生详细讲解正手多球的基本动作，包括握拍、姿势、击球点等。
3.示范练习（15分钟）。
教师现场示范正手多球的练习动作，让学生直观地了解正确的动作要领。
4.学生练习（30分钟）。
学生按照教师的示范进行正手多球练习，教师逐个指导学生的动作，纠正他们的错误动作。
5.小组练习（20分钟）。
将学生分成小组，进行正手多球的对抗练习，培养学生的团队合作意识。
6.总结（10分钟）。
教师对学生的练习进行总结，强调正手多球练习的重要性，鼓励学生继续努力。
七、作业：
让学生回家继续练习正手多球，加强基本功的练习。
八、教学反思：
本节课通过讲解、示范和练习，让学生初步掌握了正手多球的基本动作，提高了他们的球感和反应能力。
但在教学过程中，也发现一些学生动作不够标准，需要加强练习。
下节课将继续对正手多球进行练习，加强学生的基本功训练。
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少 ，捡球 多过打球的现象 ，达不到技术训练 的要求 。本文通过现 状调 查法 、文献资料法 、数据统计法 、对 比法 ，对 花都体校乒 乓球部分队员的攻球技术训练进行调查研究并将其分 为实验组和对照组 ，实验组采用发球机多球 ，多球 单练 ，多球两打一 的训练方法 ，简称三多。对照组采用平常的二人 对练训练法。“ 三多 ”训练经过我国广大教 练员 、 运动员多年来 的训 练实践得 到了不 断完善 ，在世界乒坛 的舞 台上 大放光 彩 ，收到显著效果。这种训练法 ，把乒乓球 （ 一百个至几 百个球 ） 放在球 台旁的一个筐里 （ 或者使用多球机 ） 续不断供球。既可 以一球一用 ，又可 以一球连 连
第ｌ ９卷
第 １ 期 １
牡 丹江 大 学学报
Ｊ ｕ ｎ １ ｏ Ｍ ｄ ｎ ｉｎ Ｕ ｉ ｅ ｓ ｔ ｏ ｒ ａ ｆ ｕ ａ ｊａ ｇ ｎ ｖ ｒ ｉ ｙ
Ｖ ． ９Ｎｏ １ ｏ１ １ ．１
２１ Ｏ ０年 １ 月 １
Ｎｏ ． ２ ０ ｖ ０１
文 章 编 号 ： １０ ．７ ７ （ ００ Ｉ．ｌ９Ｏ ０ ８８ １ ２ １ ） Ｏ ５．４ １
用 ，供 出各种不 同性能的球。因而训练 中可 以大大减少拣球时间 （ 据统计使用单球练 习 】 分钟 ，实际练 习只有 ３～ ０ ４
分钟 ，其余 时间都浪费在捡球上 ） ，加强单 位时间内的练习次数 。在解决一些难度较高 的技术时 ，可补充弧圈或削球
等高水平选手 的陪练水平不 高的问题。有助于迅速提高运动员技术水平 ，多球 训练另一特点 ，还可起到增强运动员 体力和培养顽强 的战斗意志 的作用 。同时应防止克服用多球 （ 不用每球 必捡 ）而容易出现不动脑 或不认 真对待每一 板球的错误 倾向。三多训 练是研究探讨 提高少儿运 动员 ，提高攻球命 中率 的有效方法手段 。
了三次技术测试 ：第 １ 次试验在开始第一天 （ 即实验前的技术测试成绩统计 ） ；第 ２次试验在一个月后 的第一天 ；第
３ 次试验在最后 一天 ，分别记 录好每阶段的测试成绩 。 ４ ．数理统计法 对实验所得相关数据进行统计与分析。
三 、实 验 结 果 与 分 析
（ ）实验前实验组与对照组技术测试成绩情况分析 （ 一 见表 ２ 、４） 、３ 表 ２ 实验前实验组运动员 ６项技术成绩情况统计
论 三 多 ＂在 乒 乓球 教 学 中的作 用 “
庄 园 祖 国伟 （． １ 华南理工大学体育学院；２ 广州市花都区体育学校 ，广东 ．
摘
广州
５００ ） １０ ０
要 ：本 文 通 过 现 状 调 查 法 、 文 献 资料 法 、 数 据 统 计 法 、对 比 法对 “ 多” 训 练 方 法 的 运 用进 行 了研 究 ， 旨 三
３ 实 验 法 ．
笔者在广州市花都体校乒乓球队担任实习教练 ，在 该校教练的帮助下设计和实施了少儿乒乓球 “ 三多”实验 。 通过实验组与对照组采用不同训练方法取得的训练 效果进 行对 比研究 ，旨在 为业余 体校少儿提高乒乓球攻球命 中率
提供一些参考依据 。 （ ）实验时间与地点 １ ２０ 年 ７月 至 ２０ ０８ ０ ８年 ９月，花都体校乒乓球体育馆 。
收 稿 日期 ：２ １—５１ ０ ００ ．２
】９ ５
通过多种渠道联系广西乒羽 中心教练 、广州市花都区体校 的有关技术人员专家教练并 向他们进 行咨询和访 问调
查 ，对于课题的构思 ，研究华南理工大学体育学院运动训练方式以及调查体育学方面的专家。听取对于选题等各方 面意见 ，并与专家进行讨论 。
二 、研 究 对 象 与 方 法
（ ）研究 对象 一
选 择广 州市花都 体校 ８ ２岁乒乓球 队员 ８ ～１ 人作为实验研究对象 ，男女各 ４人。其基本情况见表 １ 。
表 １ 花都 体 校 ８ 少儿 乒 乓 球 队 员基 本 情 况 表 位
（ ）研究方法 二 １ ．文 献资料法 查 阅相关乒乓球训练的理论文献为本文研究提供理论依据 。 ２ ．专家访 谈法
在 为少儿乒乓球的科 学训 练提供 一些参 考依 据。 关键词： 少儿 ；攻球 ；命 中率；“ 多”训练 法；强度 三
中 图 分 类 号 ：Ｇ８ ６ 文 献 标 识 码 ：Ｂ ４
一
、
前 言
攻球是 乒乓球技术 中重要的一个技术环 节 ，攻 球技术主要包括正手攻 和反 手攻球 ，它有 快速有力 的特点。能体 现积极 主动、快速进攻的指导思想 ，同时 ，也是少 年儿 童在初学阶段需要 的重要技术 ，但根据调查显示 ，多数儿童 在掌握 这项 技术时多是注重力量 ，对于命 中率没有很好 的去重视 ，这样就 出现 了训 练气氛沉 闷枯燥 ，在对练 中来 回
攻球最多一次 ，应试者如失球重新开始计算扳数 。发球抢攻也是在培练采用 同等方式 ，应 试者用 １ 个球进行抢攻计 ０ 算出成功数 的百分 比。
（ ３）实验 步 骤
实验时间为 ２个月 ，一个 星期 ５次训练，每次训练 ２个小时 ，两组采用相同的训 练计 划 ，采用 不同的训 练方法 ， 实验 组采用三多 （ 多球 、多球单练 、多球两打一 ） 比组采用正常训练方法 ，单球练 习。在 ２个月 的实验期 内进行 ；对
由表 ２ ３可 以看出 ， 、 实验组 与对照组的技术水平基本可 以分成三个层 次， 与他们 的训练 年限的时间长短有关 ， 这 从完成数量上看两组 ６项技术都处于较低水平 ，如训练 ５年的少儿 正 、反手攻球每分钟才达到 ６ １次和 ５ ９次 ，这也 说明了他们在平时 的训 练中达不到基本的训练要求 和质 量 ，造成击球 速度不够快 ，失误多的现象 。测试 时还发 现部 分队员 的动作 比平时训练时僵硬 了许多 ，且步法变得不协调 ，明显是因为 ， ｔ Ｌ 里紧张所造成 的。由表 ４可以看 出验了运动员 户 口学籍二代身份证、运动 员本人技术 档案 ，采用 同等条件 、同年 龄 、同性别 、同类打法抽签的 方式 ，分别抽选 出实验组和对 比组 ２个组填报运动员基本情况 ，在教练组的配合下 ，在高级教 练督导下进行测试 ，
其 中正手攻、反手攻、推挡、推侧、推侧 扑均采用 固定培练 ，每人每测一项 以秒表为准计算 一分钟单位时间的连续