【初中生物】初二生物上册知识点之青春期生理卫生
青春期生理卫生
青春期生理卫生
青春期是一个人生理上发育最快、变化最大的时期，因此保持良好的生理卫生非常重要。
以下是一些青春期生理卫生的注意事项：
1. 洗澡：每天洗澡，保持皮肤清洁，并特别注意清洗身体各个部位，尤其是易出汗的地方，如腋下和私密部位。
2. 洗头发：应根据个人情况决定洗发频率，通常每周洗两次至三次即可。
使用适当的洗发产品，并充分清洗头皮和发丝。
3. 牙齿护理：每天刷牙两次，早晚各一次。
正确刷牙方法是先从上至下刷上牙齿，再从下至上刷下牙齿，每次刷牙至少两分钟。
4.洁面：每天早晚用温水和洁面产品洗脸，帮助清除皮肤上的油脂和污垢。
5. 体味控制：青春期引发了荷尔蒙的激增，可能会导致体
味的改变。
应每天更换干净的衣物，并使用适当的止汗产
品或香体喷雾。
除了以上的个人卫生注意事项，青春期还要注意以下几点：
1.月经卫生：对于女生来说，青春期是月经开始的时期。
使用合适的卫生巾或月经杯，每隔几个小时更换一次，保持
私处干燥和清洁。
2.保持合理饮食：青春期身体需要充足的营养，尤其是维生素和矿物质。
注意均衡饮食，增加水果、蔬菜、蛋白质和
全谷物的摄入。
3.睡眠：青春期的身体和大脑发育需要充足的睡眠时间，建议每天保持8-9小时的睡眠。
4.运动：适量的运动对于保持身体健康和心理平衡非常重要。
每周进行至少3次中等强度的有氧运动。
最后，如果有任何不舒服或疑问，应及时向父母或医生寻求帮助和咨询。
每个人的身体状况和需求不同，所以请根据自己的个人情况制定适合自己的生理卫生计划。
中学女生青春期生理卫生知识
第一、中学女生青春期生理卫生知识一青春期的身体变化进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。
1、身高突增。
长得快的，上半年穿的衣服，下半年就显得小了。
女孩身高增长在月经初潮前后（11——13岁）速度最快，一般到19——23岁后停止长高。
男孩身高增长稍晚（13——15岁），一般长到23——26岁停止。
个子的高矮与遗传有一定关系，但不是绝对的，它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系。
在青春期，充足的睡眠能使人长高，体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为重要的因素。
2、体重显著增加。
3、体态发生变化——男女有别。
在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因是：在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。
结果，女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍，因而男孩显得瘦长，而女孩显得丰满。
由此可见，女孩体内脂肪含量高是正常现象，过分担心自己患上了“肥胖症”是没有必要的。
有些女孩错误地认为越瘦越好，害怕自己发胖而节食，这样反而会影响女孩的正常发育。
4、肺活量显著增大。
5、心脏急剧发育。
6、大脑处于智力发展的黄金时期。
二青春期女孩的发育的特征关于第一性征：人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了，这种生来就具有的两性特征叫做第一性征，又叫主性征。
第二性征：青春期的女孩越来越靓丽，亭亭玉立，婀娜多姿。
她们在身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩有着明显的不同，这种除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。
女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
（一）乳房的发育通常将乳房的发育分为五个不同的阶段。
第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。
第二阶段：乳房萌芽。
乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。
青春期卫生教育生物课件
你希望结交什么样的知心朋友?
处处事事都顺从你的人 无话不说的人 能给你恳切忠告的人
你是否时常会有这样的感觉:有时 觉得自己很聪明,有时又觉得自己很 笨;有时觉得自己什么都行,有时又 觉得自己什么都不行?
面对生活中的种种矛盾,你 是否常常有孤独感?
你对自己长大后想干什
么有一个较为固定的想法吗?
青春期的心理变化
你对“青春期”的认识是：
人的一生最美好的时期 太多的烦恼和困惑 没什么特别的感觉
你是否在意自己在周围人心目 中的形象和位置？
在意
不在意
比较在意
你是否比以前更注重人际交往? 你的兴趣爱好是否在逐渐增加?
你希望得到别人的理解,但
又不愿让别人知道自己的事。
你是否觉得自己有时做事很情 绪化,也就是说同一件事情在你情 绪好时和情绪不好时会有两种截 然不同的做法。
增 加 减 少 不 理 解
你是否感觉到在许多事情的
看法与做法上与父母的冲撞在
增多？
你常在哪个方面与父母发生矛盾冲突？ 学习 穿着打扮 生活习惯 交往 爱好 志趣
对家长和老师的教育,你
是否常常表现为道理上感觉是
对的,但感情上又常常出现抵
触情绪?
你是否觉得对生活中的事
有时候很容易改变看法,有时
候又十分固执。
在班里评选优秀学生时,你 是否有这样的表现:明明希望大 家评选自己,却表现出满不在乎 的情绪。
你有成长的烦恼吗？
当你有烦恼时最愿向谁倾诉？
同龄的知心朋友 （堂）兄弟姐妹（特别是哥、姐） 父母 老师
在家里你是否常常是希 望家长在身边,但不希望家 长过多的干预自己?
你感觉父母对你的理解程度在：
青春期卫生
青春期的生理变化:
青春期卫生知识
支原体感染
生殖器支原体感染是一种不易发现的性病
支原体可存在于健康携带者，而在性乱者、
同性恋、妓女、淋病患者中检出率较高 我国性乱者生殖器支原体检出率为71.7% 性伴数越多，性活跃指数越大，感染率越高
掌握卫生知识，远离疾病困扰
祝同学们 身体健康 学业有成 前途光明
男生与女生在能力、个性、观点上的差异，
树立男生与女生各有所长，扬长避短，优势 互补的意识 学会在社会舞台中扮演好自己的性别角色， 克服“女不如男”的误区和偏见，在社会舞 台中扮演好自己的性别角色
三、性别关系及其医学常识
我国卫生部制定的《性病防治管理方法》中 ,指定
监测的性病有 8种 ,即艾滋病、淋病、梅毒、软下疳、 性病性淋巴肉芽肿、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、 生殖器疱疹 世界卫生组织规定已达20种 ,除 8种外 ,阴部念珠菌 病、阴道滴虫病、细菌性阴道炎、阴部传染性软疣、 性病肉芽肿 (腹股沟淋巴肉芽肿 )、阴虱病、巨细胞 病毒感染、股癣、疥疮、乙型肝炎、阿米巴病、传 染性单核细胞增多症
女性
身体及生殖器官发育，第二性征形成,开始出现月经 全身发育：迅速成长，逐步成熟 生殖器官发育：卵巢发育与性激素分泌增加，第一
性征外生殖器从幼稚型变为成人型，子宫增大，卵 巢增大，定期排卵 第二性征：女性所特有的征象，音调变高，乳房丰 满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于 前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女 性特有的体态 月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志
男性
身高、体重猛增 第二性征发育，声音变粗，胡须和腋毛开始长出 生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾
丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象 性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再 像小孩那样幼稚和无知 体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的， 它影响着发育，并使其分泌性激素，以维持第二性 征的发育及生殖功能和性功能
青春期生理卫生(初中男生)ppt课件
。
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40
同学们正处于青春发育早期，这 一阶段是决定一个人一生的体格、性 格、智力等的关键时期。我们应该认 真学习这一时期行长发育的特点，科 学地、健康地、顺利地度过这人生的 黄金年代。
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体重
➢ 体重的增长与人体的两个增长高峰是一致的，它 反映了骨骼、骨骼肌、内脏等的综合发育状况。
➢ 男性 13 — 15 岁身高迅速增长时，肌肉长度明 显增加。无论男性还是女性，一般在 16 — 17 岁以后，当生长速度变缓时，肌纤维则明显变粗。
➢ 人与人之间身高体重的差异，除饮食、环境、体 育锻炼等因素外，主要受遗传物质的控制。
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21
➢ 进入青春期后，每年一般增长 6 — 8 厘米，最快 可达到 10 — 12 厘米。一般地讲，男性多从 11 — 12 岁进入生长高峰， 13 — 16 岁达到突 增阶段，一般22 — 23 岁时停止生长。
➢ 女性从 9 岁开始进入生长高峰，11 — 12 岁达到 突增阶段，以后生长速度减慢，到 19 — 23 岁 时则停止生长。
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男性生殖器官分内外两部分。
1.内生殖器 睾丸、输精管和附属腺； 2.外生殖器 阴囊和阴茎。
这些器官在青春期前发育非常缓慢，进入 青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生 成激素及雄激素的作用下，开始迅速发育。
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阴囊
由腹壁皮肤形成，颜色比周围皮肤深，像一 个起皱的小口袋。阴囊分左右两半，正中联接起 来，左右两半囊里各有睾丸和附睾一个。阴囊的 皮肤有弹性，表面皱褶很多，气温高时松弛，皮 脂腺和汗腺分泌旺盛，加速散热；气温低时收缩， 减少散热，并向身体靠拢。阴囊的这种自动调节 功能，主要是保护睾丸的生精功能。
【初中生物】初二生物上册知识点之青春期生理卫生
【初中生物】初二生物上册知识点之青春期生理卫生【—
初中第二天
生物上册之青春期生理卫生】，青春期出现一些想法，甚至想入非非是正常的，关键
是以怎样的态度来对待。
1.青春期的身体转变
一、身高突增；
① 神经系统、心肺功能增强；
②男孩出现遗精女孩出现月经。
1.男孩坐在左边一排，女孩坐在右边一排，以便分别“安静”地说话。
①交流汇报自己每年的身高增长值。
② 绘制他们自己的年身高增长曲线坐标，并将其显示在物理投影仪上。
组织上课，安排座位。
组织报告，引导学生画坐标并展示。
③观察投影片或直接看书中的两幅图片，经过分析，总结出男、女发育高峰期各在什
么时候。
④ 在教材第14页展示两个坐标图的投影，或引导学生直接阅读，找出男女发展的高峰。
⑤分组讨论：课本p14第1～4题。
在小纸条上写下你的身体变化。
组长收集，全班同学交换男孩和女孩的身体变化，说
出什么是青春期的重要标志。
组织分析、组织讨论。
提问并引导学生总结青春期的身体变化和重要标志。
⑥男、女孩分别在字条上写出自己有关遗精或月经的疑问，分小组进行讨沦，共同解
决这些疑问。
男孩共同商讨出现遗精时应注意的问题和对待女孩上体育课请假应持的态度；女孩共同商讨出现月经时应注意的卫生措施。
引导学生提问，了解月经、遗精的机理及应注意的健康措施，教育男孩对女孩谦逊，强调对上述生理现象应采取的态度。
生理卫生讲座初中部PPT课件
谢 谢！
警惕网络陷井 常见手段：网友索要相片、联系电话，要求单独见面，求爱，死缠烂打。 应对方法：不要轻易告诉对方自己的真实姓名和地址，不要随意与网友见面，不要理睬网上的求爱者。要有足够的心理防御能力。
如何应对性侵犯：
沉着冷静 机智面对 如——向路人呼叫求救； ——假意顺从，伺机逃跑； ——利用物件攻击罪犯要害。 一旦受到性暴力侵害，要保存罪证及时报警，尽量记 住罪犯的相貌特征衣着等，并及时到医院接受检查和治疗。
2、头型和毛发 女子的阴毛呈倒三角形分布。腋毛的出现多在阴毛长全之后，至15-17岁完全与成人一样，腑毛由稀到密，色素加深。 3、骨骼、肌肉与脂肪分布 女子的肌肉不及男子发达。女子体内的脂肪较男子丰富，占体重的28%，皮上脂肪在臀、髋、胸及肩部更加丰满，形成妇女特有的躯体健美外形。 4、嗓音 女子的音调在青春期变高，声音清脆而圆润，声调的变化也因而柔和。
（二）第二性征
1、乳房初发育 乳房的发育在第二性征中出现最早，平均在10-11岁时乳房开始发育，通常先于月经初潮。青春期乳房发育分为五期：①仅见乳头凸起；②乳房及乳头轻度隆起，乳晕扩大；③乳房乳晕进一步增大凸起；④乳头及乳晕形成第二高峰，与乳房衬托显得突出；⑤乳房发育完全。 乳房发育的迟早及大小存在个体差异，约3/4的女孩直到16-18岁才发育与成人相似。
四、如何做好自我保护
错误心理使青春期女孩失身： 1、好奇窥探心理 社会不良现象、书刊报纸、引诱 2、无所谓心理 结交坏朋友、受不良思想影响，堕落 3、同情心理 同情、帮助、心软、不忍拒绝、失身
增强防范意识： 常见手段：罪犯会借各种名义邀请女孩到陌生的地方，在饮料中放入药物，在昏迷后实施犯罪行为。 应对方法：提高警惕，增强防范，多思考，不贪图物质享受，不爱慕虚荣。
《青春期生理卫生知识》
知道是什么变化吗？
男孩出现遗精
认识遗精现象 进入青春期以后，有时在睡梦中 精液自尿道排出的现象。 由于精液是不断产生的，积存多 了，就会排出，这就是古人所说的精 满自溢。是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自 己的身体。
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶 然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。 于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。 一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不 觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然 不为所动。
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
有差别：一般地说，女孩早于男孩， 女孩是8.5～9岁，男孩是10.5～11岁。
2 你和本组同学的身高变化与图中数据完全 一致吗？如果有出入，请分析因。
可能不完全一致。图中的数据只是某地男女 生身高平均值。不同地区、不同生活状况和 不同体质的同龄、同性别同学，身高的变化 情况总会有些差异.
男女形象，电视、电影明星和屏幕上 所见到的模特儿所吸引，他们似乎都 很完美无缺。然而，这并不是普遍存 在的，是从千百万人群中挑选出来的， 所以不必去追赶、去模仿。 学会接纳自己和欣赏自己，而不 以时尚为标准，这是从青春期走向成 熟的进步。须知，每个人都是一个独 特的他或她，在这世界上是找不到第 二个同样的人。独特就是美，自然就 是美，原本
学习知识，确立远大的人生目标，为将 来打好基础，积累资本。在中学时代是 广交朋友的最佳时期，将对异性的好感 和爱慕发展成纯真的友谊，男女同学之 间团结互助、相互鼓励，也是十分有益 的。
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初中第二天
生物上册之青春期生理卫生】，青春期出现一些想法，甚至想入非非是正常的，关键
是以怎样的态度来对待。
1.青春期的身体转变
一、身高突增；
① 神经系统、心肺功能增强；
②男孩出现遗精女孩出现月经。
1.男孩坐在左边一排，女孩坐在右边一排，以便分别“安静”地说话。
①交流汇报自己每年的身高增长值。
② 绘制他们自己的年身高增长曲线坐标，并将其显示在物理投影仪上。
组织上课，安排座位。
组织报告，引导学生画坐标并展示。
③观察投影片或直接看书中的两幅图片，经过分析，总结出男、女发育高峰期各在什
么时候。
④ 在教材第14页展示两个坐标图的投影，或引导学生直接阅读，找出男女发展的高峰。
⑤分组讨论：课本p14第1～4题。
在小纸条上写下你的身体变化。
组长收集，全班同学交换男孩和女孩的身体变化，说
出什么是青春期的重要标志。
组织分析、组织讨论。
提问并引导学生总结青春期的身体变化和重要标志。
⑥男、女孩分别在字条上写出自己有关遗精或月经的疑问，分小组进行讨沦，共同解
决这些疑问。
男孩共同商讨出现遗精时应注意的问题和对待女孩上体育课请假应持的态度；女孩共同商讨出现月经时应注意的卫生措施。
引导学生提问，了解月经、遗精的机理及应注意的健康措施，教育男孩对女孩谦逊，强调对上述生理现象应采取的态度。