明日之后收藏图鉴900分食谱

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明日之后食谱大全烹饪菜谱配方汇总

明日之后食谱在游戏中非常重要，每种食物都有专属效果，烹饪食物可以决定游戏中采矿暴击率，下面为大家详细介绍明日之后食谱大全，以及明日之后菜谱配方汇总。

●NPC食谱：食谱做出的食物除了可以加强自身的角色外，还可以赠送给NPC，增加好感度，达到一定好感度NPC会送礼给你好感度任务汇总好感度作用丽娜海德尔奎泰善美瑞秋长发恩研朱迪克里斯昆图斯塞克斯塔●食谱大全：食谱较多，玩家们可以使用Ctrl+F+食物名，搜索想要查找的食谱。

新增鱼类食谱食谱名称制作材料食物效果属性恢复烤鲤鱼1鲤鱼+任意蔬果、提升采集速度，持血量:10|饱食:32.5 肉类续10分钟烤鲶鱼1鲶鱼+任意蔬果、提升挖掘速度，持血量:5|饱食:40 肉类续10分钟烤草鱼1草鱼+任意蔬果、提升伐木速度，持血量:35|饱食:40 肉类续10分钟烤河豚1河豚+任意蔬果、--血量:350|饱食:40| 肉类健康:10烤鳜鱼1鳜鱼+任意蔬果、-- 提升生命和饱食肉类1罗非鱼+任意蔬提升挖矿速度和挖--烤罗非鱼矿主副资源的暴击果、肉类率，持续10分钟烤银鲳鱼1银鲳鱼+任意蔬提升最大气息，持-- 果、肉类续10分钟烤带鱼1带鱼+任意蔬果、提升伐木速度，持-- 肉类续10分钟烤大黄鱼1大黄鱼+任意蔬- 提升生命和饱食果、肉类1鲑鱼+任意蔬果、提升采麻速度和采--烤鲑鱼麻主副资源的暴击肉类率，持续10分钟烤石斑鱼1石斑鱼+任意蔬提升采集速度，持-- 果、肉类续10分钟烤多宝鱼1多宝鱼+任意蔬提升挖矿速度，持--烤苏眉鱼1银鲳鱼+任意蔬提升伐木和挖矿的-- 果、肉类速度，持续10分钟1鹦嘴鱼+任意蔬提升伐木速度和伐--烤鹦嘴鱼木主副资源的暴击果、肉类率，持续10分钟更多鱼类食谱敬请期待~回血推荐食谱食谱名称制作材料食物效果属性恢复蜜汁烤肉蜂蜜/肉一段时间持续回复血量:70|饱食:30 血量肉扒大餐蘑菇/肉/肉/蔬菜-- 血量:20|饱食:35| 健康:2.5烤肉肉*4 回复血量血量:40|饱食:40草莓松饼草莓/草莓/草莓/面回血-- 粉黄油煎松茸松茸/松茸/松茸/松回复健康值-- 茸蜜糖蜂蜜*4 回复大量血量血量:240|饱食:20 水果牛奶牛奶/水果回复健康值--烤蘑菇蘑菇(不能全松茸) 回复健康值饱食:30|健康:5 胡萝卜肉饼2肉+2胡萝卜回复健康值--蘑菇浓汤蘑菇+牛奶回复健康值--果汁2水果+2冰块回复血量--饥饿恢复推荐食谱名称制作材料食物效果属性恢复果酱面包面粉/水果充饥饱食:37.5水果蜜饯蜂蜜/水果充饥血量:60|饱食:27.5炸南瓜条面粉/南瓜/南瓜/牛充饥-- 奶果酱水果充饥饱食:30烤面包面粉充饥饱食:60蒸烤蔬菜蔬菜充饥饱食:30|健康:2.5提升伤害食谱食谱名称制作材料食物效果属性恢复牛奶炖肉牛奶/肉提升对感染生物伤--害肉馅千层饼面粉/肉小幅提升对人型怪血量:30|饱食:45 物伤害特制披萨[营地金面粉/蘑菇/肉/蔬菜大幅提升对建筑伤--库购买] 害肉丸子肉/蔬菜小幅提升对感染生血量:10|饱食:35| 物伤害健康:2.5水果派蜂蜜/面粉/水果大幅提升对人型怪血量:60|饱食:35 物伤害三明治面粉/肉/水果大幅提升对感染生血量:10|饱食:40 物伤害肉串肉/水果小幅提升对野生动血量:10|饱食:32.5 物伤害营养煨炖面粉/牛奶/肉大幅提升对野生生-- 物伤害提升暴击食谱食谱名称制作材料食物效果属性恢复蘑菇肉串蘑菇/肉小幅提升暴击血量:10|饱食:32.5|健康:2.5什锦拼盘蘑菇/肉/蔬菜/水果提升砍树暴击和挖提升砍树暴击和挖掘暴击掘暴击蔬菜沙拉蔬菜/水果小幅提升采麻暴击饱食:30蘑菇乌冬面面粉/蘑菇小幅提升挖掘暴击饱食:37.5|健康:2.5蜂蜜牛角包面粉/蜂蜜提升砍树暴击率血量+60|饱食+80 6%奶味牛角包面粉/牛奶大幅提升砍树暴击--肉酱意大利面[营面粉/肉/蔬菜/水果大幅提升暴击血量:10|饱食:42.5| 地金库购买] 健康:2.5蔬菜千层饼面粉/蔬菜小幅提升砍树暴击饱食:52.5蜜浇蘑菇蜂蜜/蘑菇大幅提升采麻暴击血量:60|饱食:27.5|健康:2.5葡式蛋挞蜂蜜/面粉/牛奶大幅提升挖掘暴击--提升速度食谱食谱名称制作材料食物效果属性恢复草莓酸奶冰蜂蜜/冰块/牛奶/草提高移动速度-- 莓水果蛋糕[营地金蜂蜜/面粉/牛奶/水长时间提高移动速-- 库购买] 果度奶糖蜂蜜/牛奶提升移动速度血量:140|饱食:20|健康:20草莓果冻[营地金冰块/草莓/草莓/牛移动速度，暴击率-- 库购买] 奶体温相关食谱食谱名称制作材料食物效果属性恢复蜂糖水冰块/冰块/冰块/蜂提升体温、去除感血量:60|饱食:5 蜜冒热水冰块回复体温，去除感温度:15 冒奶油浓汤牛奶/肉/蔬菜大幅提升体温--牛奶布丁冰块/蜂蜜/牛奶降低体温--水果冰沙冰块/蜂蜜/水果/水大幅降低体温血量:60|饱食:20|果温度:-25甜菜粥蜂蜜/蔬菜提升体温、去除血量:60|饱食:27.5| 感冒温度:20果味棒冰冰块/冰块/冰块/水降低体温饱食:7.5|温度:-15 果热牛奶牛奶回复体温、大量-- 健康值水饺肉/蘑菇/面粉长时间保持体温--杂菌汤（内测版）蘑菇/松茸提升体温、去除感--冒更多精准食谱分类敬请期待~~备注：想找确切食谱的话，可以使用Ctrl+F，输入查找的食谱名，即可找到。

明日之后食材获取与食物配方

明日之后食材获取与食物配方食物是很重要的物品，食物可以全方面为你提供属性buff 你的游戏生活也离不开食物高效率打怪也离不开食物在恶劣的天气下更加离不开一些食物给你带来的特殊buff，下来是部分食物配方，更多配方还有待添加。

果酱:浆果+浆果+浆果+浆果效果:回复饱食度
蜜汁烤肉:肉+肉+蜂蜜+蜂蜜效果:维持性回复生命值
水果蜜饯:水果+水果+蜂蜜+蜂蜜效果:回复饱食度
甜菜粥:蔬菜+蜂蜜效果:回复饱食度与生命力增加体温水果牛奶:水果+牛奶效果:回复饱食度与健康值
奶味牛角包:牛奶+面粉效果:大幅提升砍树暴击
蜂蜜牛角包:蜂蜜+面粉效果:大幅提升砍树暴击
奶糖:牛奶+蜂蜜效果:增加移动速度
三明治:肉+水果+面粉效果:大幅提升对感染物的伤害水果派:水果+面粉+蜂蜜效果:大幅提升对人形怪物的伤害葡式面包:牛奶+面粉+蜂蜜效果:大幅提升挖掘暴击
特制披萨:肉+蔬菜+蘑菇+面粉效果:大幅提升对建筑的伤害
什锦拼盘:肉+蘑菇+蔬菜+水果效果:提升砍树暴击与挖掘暴击肉酱意大利面:肉+蔬菜+水果+面粉效果:大幅提升武器暴击
水果蛋糕:水果+面粉+蜂蜜+牛奶效果:长时间提升移动速度
肉扒大餐:肉+肉+蔬菜+蘑菇效果:长时间维持回复生命值
草莓果冻:牛奶+冰块+草莓效果:长时间提升移速和武器暴击接下来说食材获取地.
秋日森林可获取食材:蘑菇，浆果，蜂蜜，菠菜，肉
沙石堡可获取食材:西瓜，草莓，浆果
白树高地可获取食材:二级蘑菇，二级肉，浆果
夏尔镇可获取食材:浆果，草莓
远星城可获取食材:南瓜，草莓，浆果。

方舟食谱配方大全

方舟食谱配方大全方舟生存进化是一款非常受欢迎的生存游戏，游戏中玩家需要在一个充满危险和挑战的世界中生存下去。

而在这个世界中，食物是玩家生存不可或缺的一部分。

为了帮助玩家更好地生存下去，我们整理了一份方舟食谱配方大全，希望对玩家们有所帮助。

1. 烤肉。

配方，生肉/生鱼肉 + 木材/木炭。

制作方法，将生肉或生鱼肉和木材或木炭放入烤肉架，点燃火源，等待片刻即可得到熟肉。

2. 烤蔬菜。

配方，蔬菜 + 木材/木炭。

制作方法，将蔬菜和木材或木炭放入烤肉架，点燃火源，等待片刻即可得到熟蔬菜。

3. 烤鱼。

配方，生鱼肉 + 木材/木炭。

制作方法，将生鱼肉和木材或木炭放入烤肉架，点燃火源，等待片刻即可得到熟鱼肉。

4. 蓝莓汁。

配方，蓝莓 + 水。

制作方法，将蓝莓和水放入搅拌机中，搅拌均匀即可得到蓝莓汁。

5. 蘑菇汤。

配方，蘑菇 + 水。

制作方法，将蘑菇和水放入烹饪锅中，加热煮沸即可得到蘑菇汤。

6. 烤面包。

配方，小麦 + 水 + 木材/木炭。

制作方法，将小麦和水放入烹饪锅中，加热煮沸得到面团，再将面团放入烤箱中烘烤即可得到烤面包。

7. 水果沙拉。

配方，各种水果。

制作方法，将各种水果切成小块，混合搅拌即可得到水果沙拉。

8. 烤鸡蛋。

配方，鸡蛋 + 木材/木炭。

制作方法，将鸡蛋和木材或木炭放入烤肉架，点燃火源，等待片刻即可得到熟鸡蛋。

以上就是方舟食谱配方大全，希望对玩家们有所帮助。

在游戏中，合理利用这些食谱，可以更好地满足玩家的食物需求，帮助玩家在这个充满挑战的世界中生存下去。

祝各位玩家游戏愉快！。

明日之后提高生命上限的食物提高生命质量的食物

明日之后提高生命上限的食物提高生命质量的食物人体与食物磁性的搭配人类因出生时，太阳在地球的角度不同而有不同的“磁性铭印”，而自然界的各种食物也有不同的磁属性。

例如有上升磁性力的食物，有内缩磁性力的食物等，如此，只要每个人在他身心很不平衡、很痛苦的时期，适当利用“食物”来加以平衡、调适，问题就可迎刃而解。

在西方，最早进行这方面研究的，是在17世纪的卡派伯。

他观察太阳运行至不同星座的位置，把这个星座所属的草药采集起来，用来补治人体。

他根据这个原理所写的草药大全，里面的论述有点像李时珍的《本草纲目》，在西方相当具有代表性。

而不仅是卡派伯，在西方的占星学上，也早就有根据不同的星座生人，找出其体内最缺乏的矿物质来加以补充，保持平衡的说法。

例如：天蝎座的人要多吃橘子，宝瓶座的人要多吃番石榴，金牛座的人要多吃芹菜等。

关于这一点，食物潜能开发权威陈怡魁认为：最好的“平衡”是在人体内上升的作用磁性较强时，就供应下降作用力较强的食物，好像翘翘板的两边维持平衡，这样身心就容易和谐，在生活、事业上自然快乐如意了。

一般来说，陈怡魁面对“痛苦不堪”的求助者时，通常会进行两类的“磁性分析”： 1．人体磁性分类 对于这部分，陈怡魁在临床的应用，是采用中国历法上分类最精密的“节气分析法”，来剖析每人出生时烙印在大脑内的不同“磁性”。

不仅分类到“月份”，更精密到当事者出生的“时刻”，甚至出生时月球不同的朔望程度、岁历节气，也一并计算在内。

一种米养百样人，但在陈怡魁的“节气”分析上，万种人呈现在他面前，会有万种不同的磁性结构。

2．食物磁性分类 陈怡魁以闻名中国的草药以及食物的分类“圣经”《本草纲目》来当蓝本，并适当撷取其中精华，根据自己的设定与需要，来对食物进行“磁性分类”。

废都物语料理

料理奇味奇面包布丁苹果派水果布丁巧克力派魚＋水果小麦粉(70%)小麦粉(30%)材料战斗中××××××HPMP1効果复活30%20%5%30%60%30%15%小麦粉＋水果(70%)小麦粉＋水果(30%)小麦粉＋巧克力水果三明治面包＋水果烤鱼魚(50%)鲜鱼汤魚(50%)海鲜锅魚＋蔬菜卤汁鱼炖菜魚＋粘稠物魚派魚＋小麦粉(50%)意式鱼排魚＋小麦粉(50%)白身鱼三明治魚＋面包烤肉生肉(50%)肉丸炖汤生肉(50%)夹肉面包生肉＋小麦粉(50%)意式番茄肉酱生肉＋小麦粉(50%) 寿喜烧生肉＋蔬菜肉丸浇汁生肉＋粘稠物切成厚块的肉三明治生肉＋面包烤整鸡鸟肉(50%)鸟肉汤鸟肉(50%)鸟肉火锅鸟肉＋蔬菜鸡肉三明治鸟肉＋面包鸟肉派鸟肉＋小麦粉(50%)意式烤鸟肉鸟肉＋小麦粉(50%) 炒蔬菜蔬菜(33%)蔬菜汤蔬菜(33%)沙拉蔬菜(33%)沙拉蔬菜＋蔬菜南瓜派蔬菜＋小麦粉(50%)菠菜意粉蔬菜＋小麦粉(50%) 蔬菜三明治蔬菜＋面包○×30%×20%×10%××40%×20%○10%×30%×30%×60%×30%×40%○50%×30%×30%×20%○30%×60%×40%×10%××××20%×○25%5%10%全体30% 10%20%全体10% 5%全体10% 10%10%15%30%30%20%30%25%煎蛋煮蛋肉夹馍培根蛋面鸡蛋三明治龙排激辣龙肉汤油煎龙扒激辣拉面龙肉火锅烤彩虹鱼彩虹汤油煎彩虹鱼彩虹拉面黄金锅妖精的烤点心干面包魚干肉干盐焗鸡盐焗龙肉黄金干果脯殺人面包地獄碳烧暗黒火锅生化蛋糕黑肠奇味奇疯狂浓汤焦石蛋(50%)×10%10%蛋(50%)×30%蛋＋小麦粉(50%)×30%蛋＋小麦粉(50%)×20%20%蛋＋面包○30%10%龙肉(50%)×80%复活龙肉(50%)○41/火魔物/燃烧龙肉＋小麦粉(50%)×100%复活龙肉＋小麦粉(50%)○65/火魔/燃烧龙肉＋蔬菜×60%复活全体彩虹鱼(50%)×40%40%复活彩虹鱼(50%)×80%复活彩虹鱼＋小麦粉(50%)×80%40%复活彩虹鱼＋小麦粉(50%)×100%100%复活可保存彩虹鱼＋蔬菜×60%60%复活全体小麦粉＋不可思议的可保存盐×40%10%可保存面包×20%可保存魚＋不可思议的可保存盐×20%15%可保存生肉＋不可思议的可保存盐×50%可保存鸟肉＋不可思议的可保存盐×40%5%可保存龙肉＋不可思议的可保存盐×90%复活可保存彩虹鱼＋不可思议的可保存盐×10%70%复活可保存水果＋不可思议的可保存盐×25%可保存面包＋不可思议的可保存盐单手武器攻8/重/冲击胆怯水果＋龙肉50/魔/全/毒燃烧生肉＋巧克力全/死彩虹鱼＋粘稠物16/水魔物/全/毒小麦粉＋粘稠物召喚B肠魚＋水果HP1复活、战斗中不可上面以外的任意组合(50%)全/毒上面以外的任意组合(50%)10/重射空/冲击。

符文工房3全料理配方食谱

针鱼刺身斑鲅鱼刺身
22
针鱼
3
25
斑鲅鱼
3
鲑鱼刺身鲣鱼刺身龙虾刺身鲽鱼刺身比目鱼刺身鲷鱼刺身鰤鱼刺身红叶鱼刺身萤乌贼刺身心跳刺身哲罗鱼刺身闪光刺身斑乌贼刺身大肥金枪鱼/大舌头河豚刺身
25
鲑鱼
3
28
鲣鱼
3
29
龙虾
3
29
鲽鱼
3
31
比目鱼
3
32
鲷鱼
3
35
鰤鱼
3
37
红叶鱼
3
38
会心一击出现概率
大幅提升，火属性
抗性+1
草莓＋甘甜粉＋富钙牛奶
HP+40% RP+60%
体力+2 知力+8
3
果汁＋优质牛奶
HP+60% RP+65%7 S+ j/ A5 }% h' ?+ D# B+ 3
A* d
果汁牛奶 (フルーツ・オ・
レ)
20
奶酪 (チーズ)
20
酸奶 (ヨーグルト)
20
混合果汁 (ミックスジュー 22
HP+50% RP+70%( w4
j0 w# g$ k( k4 s3 N6 P+ _
HP 上限+25% RP 上 12
限+10%
HP+40% RP+45%+ d&
Y; ]- M+ D
体力-15 知力-10%
3
会心一击出现概率提
升
HP+30% RP+40% 筋力-12% 体力+2 知 3 力+12%

harvestella资料

69 高级金枪鱼寿司失传传统菜品的食谱集
70
烟熏鲷鱼拉面
71
海鲜河粉
72
咖喱饭
失传传统菜品的食谱集
73
极品伊甸咖喱
74 幻灯园巧克力油条
75
禁忌的苹果派失传甜品的食谱集
76 浓情巧克力翻糖失传甜品的食谱集
77
宇治绿茶刨冰失传甜品的食谱集
78
兔子馒头
失传甜品的食谱集
79 心惊肉跳煎菠萝
80
温暖混合茶
糖浆*1
砂糖*1
小麦粉*1
30m 浮岛西瓜*1 椰奶*1
糖浆*1
砂糖*2
20m 桃子汁*1
柠檬汁*1
葡萄汁*1
橘子汁*1
20m 月亮果汁*1 苹果汁*1
西瓜汁*1
番茄汁*1
20m 咖啡*1
红脸可可*1 万能豆*1
30m 大王金枪鱼*1 夏特拉甜椒*1 维纳斯茄子*1 胡瓜*1
簇拥葡萄*1
30m 艾尔贞白菜*1 球土豆*1
32
玫瑰桃慕斯春季甜品的食谱集
涅密亚杂货店
33
涅密亚的春意
涅密亚交付食物
34 鲷鱼与章鱼薄切夏特拉海鲜菜品的食谱集夏特拉杂货店
35 蘑菇鲜虾塔帕斯夏特拉海鲜菜品的食谱集夏特拉杂货店
36 夏特拉海鲜沙拉
任务“照亮未来的灯光”
37
渔夫三明治夏特拉海鲜菜品的食谱集夏特拉杂货店
38
白汁蛤蜊面海之味的食谱集
金蛋三文鱼*1
球土豆*1
联盟洋葱*1
玫瑰鲷*1
公主栗子*1 兔萝卜*1
滚球虾*1
小蘑菇*1
万能豆*1
野性叶片*1
鲜鱼*2

1-300烹饪

食谱:美味小鱼(1)材料:新鲜的美味小鱼来源:萨瑞恩•博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇格雷塔•甘特/丹莫罗<31,45>-烈酒村苏瓦•迷雾行者/雷霆崖<57,48>,奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部凯瑟琳•利兰/暴风城<46,58>哈恩•长线/莫高雷<47,55>-血蹄村马丁•塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>食谱:滑皮鲭鱼(1)材料:新鲜的滑皮鲭鱼来源:尼莎•影歌/鲁瑟兰村,詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>,坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>,克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,马丁•塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>食谱:香脆蝙蝠翅(1)材料:蝙蝠肉翅+甜香料来源:阿比盖尔•沙伊尔/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞尔食谱:卡多雷蜘蛛烤肉(10)材料:小蜘蛛腿来源:扎瑞恩(任务)/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔食谱:蝎肉大餐(20)材料蝎刺来源:格瑞姆塔克/杜隆塔尔<51,43>-剃刀岭食谱:啤酒烤猪排(25):2耐2精/15m材料:峭壁野猪肋排+狂想麦酒来源肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声拉格纳•雷酒(任务)/丹莫罗<47,52>-卡拉诺斯食谱:炒科多肉(35)材料科多兽的肉+甜香料来源:温纳•黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村食谱:熏熊肉(40),需要等级5材料:熊肉来源:安德鲁•希尔伯特/银松森林<43,41>-瑟伯切尔德拉克•卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞尔萨玛食谱:炖陆行鸟(50)5,4耐4精/15m材料:陆行鸟肉+新鲜的红苹果来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口奥兰达利亚•夜歌(任务)/黑海岸<38,41>-奥伯丁食谱:狂鱼肉片(50),需要等级5,4耐4精/15m 材料:柔软的狂鱼肉,甜香料来源:莱尔德/黑海岸<37,44>-奥伯丁食谱:彩鳍鱼(50),需要等级5材料:新鲜的彩鳍鱼来源:斯图亚特•弗雷明/湿地<08,58>-米港尼莎•影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端凯瑟琳•利兰/暴风城<46,58>海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>基利恩•萨纳森/银松森林<33,18>罗纳德•伯奇/幽暗城<63,44>山吉斯/奥格瑞玛<70,30>食谱:长嘴泥鳅(50),需要等级5材料:新鲜的长嘴泥鳅萨瑞恩•博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇纳尔•迷雾行者/雷霆崖<51,53>坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔基利恩•萨纳森/银松森林<33,18>莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部哈恩•长线/莫高雷<47,55>-血蹄村食谱:洛克湖狂鱼(50),需要等级5,材料:新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料来源:卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部食谱:猪肝馅饼(50),需要等级55,4耐4精/15m材料:血牙野猪的肝+甜香料来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声萨尔玛•萨丁(任务)/西部荒野<56,31>-萨丁农场食谱:血肠(60),需要等级5,4耐4精/15m材料:熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声维德拉•壁炉(任务)/洛克莫丹<35,49>-塞尔萨玛食谱:菊花茶(60),需要等级5,100能量(贼)材料:雨燕草+清凉的泉水来源:斯穆德•雷木/希尔斯布莱德丘陵<84,18>食谱:杂味炖肉(75),需要等级5材料:来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声食谱:鳄鱼煎排(80),需要等级5,4耐4精/15m材料:鳄鱼肉+甜香料,来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声马雷克•铁心(任务)/洛克莫丹<82,62>-铁环挖掘场食谱:煮蟹爪(85),需要等级5,材料:蟹爪+甜香料,来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声黑海岸西部荒野掉落食谱:美味风蛇(85),变身材料变异鱼+甜香料,来源:贫瘠之地随机掉落食谱:掘地鼠炖肉(90),需要等级10材料:掘地鼠来源:格拉布/贫瘠之地<55,32>食谱:杂烩蚌肉,需要等级90,需要等级10材料:蚌肉+冰镇牛奶+甜香料来源克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南食谱:鱼人鳍汤(90),需要等级15,6耐6精/15m材料鱼人的鳍2+辣椒来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声码头管理员巴伦(任务)/赤脊山<28,47>-湖畔镇食谱:赤脊山炖肉(100),需要等级10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声食谱：脆炸蜥蜴尾,100,需要等级12,6耐6精/15m材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口食谱:刺须鲶鱼(100),需要等级15材料:新鲜的刺须鲶鱼来源:德拉克•奈特弗/希尔斯布莱德丘陵<63,20>-塔伦米尔罗纳德•伯奇/幽暗城<63,44>,纳尔•迷雾行者/雷霆崖<51,53>林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇基尔克斯/贫瘠之地<63,38>-荆齿城苏瓦•迷雾行者/雷霆崖<57,48>凯瑟琳•利兰/暴风城<46,58>食谱:干烤狼肉串(100),需要等级15,6耐6精/15m材料:狼肋排(2)+暴风城特产调料来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声厨师格鲁奥(任务)/暮色森林<74,44>-夜色镇食谱:多汁猪排(110),需要等级10材料:猪排2来源:洛克莫丹/赤脊山随机掉落肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声食谱:蜘蛛蛋糕(110),需要等级15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒, 肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声食谱：瘦鹿肉,110,需要等级15,6耐6精/15m材料:鹿肉+甜香料4来源:尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>食谱:烤熊排(110),需要等级15,6耐6精/15m材料:大块的熊肉+辣椒来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>,尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵<63,21>-塔伦米尔食谱:鳄鱼浓汤(120),需要等级15, 6耐6精/15m材料:嫩鳄鱼肉+辣椒来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声詹姆斯•哈洛兰(任务)/ 湿地<09,56>-米奈希尔港食谱:烤狮排(125),需要等级15,6耐6精/15m材料:狮肉+辣椒来源:扎尔夫/贫瘠之地<53,30>-十字路口贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,20>-塔伦米尔食谱:瘦狼排(125),需要等级15,6耐6精/15m材料:狼肋排+甜香料来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>食谱:美味煎蛋卷(130),需要等级15,6耐6精/15m材料:迅猛龙蛋,辣椒来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高奥莫尔•铁衣(任务)/湿地<38,51>-维尔加挖掘场食谱:香烤狮肉(150),需要等级20,8耐8精/15m材料:狮肉2+舒心草来源:达伦•玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,56>-南海镇食谱:鳄鱼炖肉(150),需要等级20,8耐8精/15m材料:嫩鳄鱼肉2+舒心草来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村食谱:烧烤秃鹰翅膀(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:秃鹫的翅膀+辣椒来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>纳尔基•长刀/阿拉希高地<47,45>-避难谷里格弗兹(任务)/荒芜之地<42,53>食谱:热狼排,175,需要等级25,8耐8精/15m材料:红狼肉+辣椒来源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞超级商人680型/凄凉之地<40,79>食谱:神秘杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:神秘的肉+矮人烈酒来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩詹奈特•霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站食谱:腐肉大餐(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:神秘的肉+辣椒来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地<51,54>食谱:石鳞鳕鱼(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:新鲜的石鳞鳕鱼来源:斯图亚特•弗雷明/湿地<08,58>-米港维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>,山吉斯/奥格瑞玛<70,30> 莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村食谱:银头鲑鱼(175),需要等级25材料:新鲜的银头鲑鱼斯图亚特•弗雷明/湿地<08,58>-米港维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>山吉斯/奥格瑞玛<70,30>莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村食谱:丛林大杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2)来源:布鲁斯下士/荆棘谷<38,03>-反抗军营地贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高食谱:海龟汤(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:海龟肉+舒心草来源:厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,59>-南海镇克里斯托弗•杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,19>-塔伦米尔食谱:烤迅猛龙肉(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:迅猛龙肉+辣椒来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村哈蒙•卡文/阿拉希高地<47,47>-避难谷贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>食谱:烤巨蚌(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:大块蚌肉+辣椒来源:凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩食谱:龙息红椒(200),需要等级35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰材料:神秘的肉+火囊+辣椒来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村超级商人680型/凄凉之地<40,79>海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩食谱:科多肉杂烩(200),需要等级35,12耐12精/15m材料:科多兽肉2+舒心草+清凉的泉水来源:贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>基瑞娜/凄凉之地<51,54>詹奈特•霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站食谱:安德麦蚌肉杂烩(225),需要等级35材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰镇牛奶来源:加贝/热沙港食谱:斑点黄尾鱼(225),需要等级35材料:新鲜的斑点黄尾鱼来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港食谱:油炸红腮鱼(225),需要等级35材料:新鲜的红腮鱼来源:凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾食谱:煮熟的光滑大鱼(225),需要等级35,10耐/10m材料:新鲜的光滑大鱼+舒心草凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾食谱:超级煎蛋卷(225),需要等级40,12耐12精材料:巨蛋+舒心草2材料:西米克/冬泉谷<61,39>-永望镇拜尔/费伍德森林<35,53>-血毒岗哨玛里甘/费伍德森林<62,26>-刺枝树林食谱:嫩狼肉排(225),需要等级40,12耐12精材料:嫩狼肉+舒心草来源:迪尔格•奎克里弗/塔纳利斯<53,28>-加基森特鲁克•蛮鬃/辛特兰<14,42>-鹰巢山食谱:辣椒蟹肉(225)材料:嫩螃蟹肉+辣椒2来源:尤索克/荆棘谷<32,29>-格罗姆高巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端食谱:烤鱿鱼(240),需要等级35,10敏/10m材料:冬鱿鱼+舒心草来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港食谱:烟熏鲈鱼(240),需要等级30,10精/10m材料:夏日鲈鱼+辣椒2来源:凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾食谱:水煮阳鳞鲑鱼(250),需要等级35,874hp/27s+6hp/5s-10m 材料:新鲜的阳鳞鲑鱼来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港食谱:夜鳞鱼汤(250),需要等级35,874hp/27s+8mp/5s-10m材料:夜鳞鲷鱼+清凉的泉水吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港食谱:大鱼片(275),需要等级45,1933hp/27s+10耐/10m材料:新鲜的大鱼+辣椒+舒心草来源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞食谱:炖龙虾(275),需要等级45,2148hp/30s材料:黑爪龙虾+清凉的泉水材料:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞食谱:烤鲑鱼(275),需要等级45,2148hp/30s材料:新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草来源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞食谱:洛恩塔姆薯块(275)材料:洛恩塔姆地薯+舒心草来源:普希林(掉落)/厄运之槌烹饪到280后去希利苏斯旅馆和掌柜接个任务沙虫的肉的任务然后让你去西边的一个幕光营地找一个食谱"盖满沙子的烹饪书" 很简单找到后你就会做”沙漠肉丸子“ 这个食物了效果:提高力量20点持续15分钟最后一个，1.8版本流沙之战开放，可以开始做WOW 烹饪图纸食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片(史诗级)获得方法1、完成"唯一的领袖"这个任务(拿到黑翼3号的头颅)2、并将该任务做到完成(守护之龙完成)3、青铜龙声望达到中立4、去艾萨拉(56.78附近)的"兰龙之魂"对话,接任务(别选"抢东西"的对话,否则..),得到一个"魔法帐本"触发任务5、到热沙港(右上小屋里)找到侏儒技师纳瑞安,接一个"少管闲事"的任务6、到JJS旅店找屠夫交任务,再接一个'恐怖之岛"任务7、做完"恐怖之岛"的任务,10个人就能完成(击杀BOSS,和打61JY得到20个肉)8、交任务物品:20x地精火箭燃油,20x石中盐, 20x奇美洛克的腰肋肉9、得到奖励:[食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片]和20x[迪尔格的超美味奇美拉肉片]得到配方：迪尔格的超美味奇美拉肉片需要等级55使用：在30秒内恢复2550点生命值，进食时必须保持坐姿。

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备注：（1）蓝色字体表示这菜不是家里做出来的，是活动获（2）红色字体表示没有找到对应的菜。

（3）有一些菜是需要去夏冬凉处购买食谱，否则照着做也是不可描
序号食物配方序号食物配方
1果酱4水果61甜菜粥蔬菜、蜂蜜
2蜜糖4蜂蜜62奶味牛角包牛奶、面粉
3纯椰汁4椰子63蜂蜜牛角包蜂蜜、面粉
4果味棒冰1水果3冰块64元宵
5水果蜜饯水果、蜂蜜65元宵
6水果牛奶水果、牛奶66元宵
7奶糖蜂蜜、牛奶67
8果汁2水果2冰块68
9蜂蜜水1蜂蜜3冰块69椰浆面包椰子、面粉
10蛋卷面粉、禽蛋70玉米发糕玉米、面粉
11椰子冻冰块、椰子71水饺面粉、肉、蘑菇
12椰汁水果捞水果、椰子72三明治肉、水果、面粉
13奶香玉米布丁牛奶、玉米73虾仁玉米披对虾、面粉、玉米
14水果派水果、面粉、蜂蜜74特制披萨1肉1蔬菜1蘑菇1面粉
15葡式蛋挞面粉、蜂蜜、牛奶75肉酱意大利
面
1肉1蔬菜1水果1面粉
16牛奶布丁蜂蜜、牛奶、冰块76
17奶油浓汤牛奶、蔬菜、肉77草莓松饼1面粉3草莓
18椰奶雪花糕面粉、牛奶、椰子78蓝莓饼干2面粉2蓝莓
19水果椰奶水果、牛奶、椰子79
20蛋黄玉米酥面粉、禽蛋、玉米80粽子
21水果蛋糕1水果1面粉1蜂蜜1牛81粽子
22水果冰沙2水果1冰块1蜂蜜82粽子
23草莓果冻1牛奶1冰块2草莓83粽子
24草莓酸奶冰1蜂蜜1牛奶1冰块1草84粽子
25莓莓芝士蛋糕1草莓1蓝莓1面粉1牛85粽子
26太阳果炖牛奶2禽蛋1牛奶1南瓜86至尊甜粽
27蓝莓椰丝脆1面粉2蓝莓1椰子87至尊肉粽
28黄金玉米盏1禽蛋2玉米1胡萝卜88蛋包饭酱料、大米、禽蛋29大神慕斯89蛋炒饭大米、禽蛋
30树根蛋糕90香菇卤肉饭大米、肉、蘑菇3191海鲜粥1鱼1对虾1河蟹1大米3292
3393椰子炖饭椰子、大米
3494什锦烧麦大米、肉、蔬菜
3595草莓饭团2草莓2大米
3696牛奶奶酪米2牛奶2大码
3797
3898
3999脆米仙贝2大米1酱料1调料
40消暑水果冰粥大米、水果、冰块100白米饭4大米
41牛奶蒸米糕2牛奶1大米1调料101南瓜手抓饭2大米2南瓜
42红糖糍粑2蜂蜜2大米102海鲜炒饭大米、河蟹、对虾
43酒酿圆子调、米、面103红肠芝士饭牛奶、大米、肉
44双皮奶面粉、牛奶、冰块104可爱的饭团2大米1调料1胡萝卜45105石锅拌饭蔬菜、大米、禽蛋
46姜撞奶葱、蜂蜜、牛奶106
47水果棒棒糖2蜂蜜2草莓107
48可乐小子饼干108吐司风米饭1蔬菜2大米1鲑鱼49109肥肠粉动物内脏、粉丝、穿天50110
51111
52112担担面2米粉2调料
53鸡蛋仔禽蛋、面粉113凉糕3米粉1调料
54鱼丸粗面鱼、面粉、蔬菜114钟水饺1肉3面粉
55烤面包4面粉115锅盔调料、肉、面粉
56热牛奶4牛奶116凉面葱、酱料、面粉
57肉馅千层饼肉、面粉117菠萝油2蜂蜜2面粉
58蔬菜千层饼蔬菜、面粉118水晶虾饺对虾、面粉
59蘑菇乌冬面蘑菇、米粉119鲜虾云吞酱料、对虾、面粉
60果酱面包水果、米粉120鲜肉肠粉2肉1大米1酱料杂菌汤1蔬菜1洞穴1草1松茸
椰香玉米浓汤椰、玉米
序号食物
121鲜虾肠粉酱料、大米、对虾181烤银鲳鱼122鸡蛋肠粉2禽蛋1大码1酱料182烤带鱼123肝腰肠粉动物内脏、酱料、大183烤多宝鱼124皮蛋瘦肉粥1肉1禽蛋2大米184烤海猪鱼125火腿蛋丝粥1肉2米1火腿185烤鳗鱼126186烤石斑鱼127187烤鳟鱼128猪扒包2肉1面粉1酱料188烤鲑鱼129189烤罗非鱼130190
131191
132不可描述的食
物
192烤甲鱼
133干净的罐头193烤鸡鱼
134清炖鱼汤冰块、鱼194烤鱿鱼
135蔬菜鱼丸汤蔬菜、鱼195烤太阳鱼
136炸鱼饼面粉、鱼196剁椒鱼头137197清蒸鲥鱼
138鲜极虾王汤鱼、对虾、河蟹198红烧蛇鱼139199炭烤红绸鱼140烤肉4肉200烤秋刀鱼
141蛋羹4禽蛋201
142肉串水果、肉202
143肉丸子肉、蔬菜203
144蘑菇肉串肉、蘑菇204
145蜜汁烤肉肉、蜂蜜205
146蜜浇蘑菇蘑菇、蜂蜜206
147牛奶炖肉牛奶、肉207龙虾大餐148208
149麻辣肉丁肉、穿天椒209超豪华鸡腿便150鲜肉蛋饺肉、禽蛋210
151蔬菜蛋饼蔬菜、禽蛋211
152蘑菇焗蛋蘑菇、禽蛋212生鱼片寿司153蜂蜜蛋花汤蜂蜜、禽蛋213米粉蒸肉
154椰子炖蛋椰子、禽蛋214
155椰香烤肉肉、椰子215熊掌豆腐
156虾仁焗蛋对虾、禽蛋216毛血旺
157玉米肉碎肉、玉米217回锅肉
158营养煨炖肉、面粉、牛奶218干煸肥肠
159水煮肉片1肉1蔬菜2穿天椒219
160220上汤龙虾
161什锦拼盘1肉1蔬菜1水果1蘑菇221椒盐濑尿虾162肉扒大餐2人1蔬菜1蘑菇222卤水拼盘
163麻辣香锅1肉1蔬菜1蘑菇1穿天223干蒸
164胡萝卜肉饼2肉2胡萝卜224
165鱼香肉丝2肉1穿天椒1胡萝卜225咸蛋蒸肉饼166226水晶蹄膀
167炸鱿鱼圈227大米肉丸子168香辣鱿鱼须228玉米萝卜大骨169229海带排骨汤170蒸河虾230香煎芙蓉蛋171蒸螃蟹231
172烤草鱼232百花鱼肚
173烤鲤鱼233咖喱鱼蛋
174烤河豚234天妇罗
175烤鲶鱼235关东煮
176烤大黄鱼236沙嗲
177烤梭子蟹237蕉叶柳鱼
178烤鲅鱼238
179烤鲈鱼239
180烤鳜鱼240蒸烤蔬菜
配方序号食物配方
241热水4冰块
242烤蘑菇4蘑菇
243辣椒酱4穿天椒
244烤玉米棒4玉米
245蔬果沙拉蔬菜、水果
246蘑菇浓汤蘑菇、牛奶
247蘑菇炒辣椒2蘑菇2穿天椒
248
249黄金玉米烙蜂蜜、玉米
250
251黄油煎松茸4松茸
252炸南瓜条1面粉1牛奶2南瓜
253
254辣炒西瓜皮2辣椒2西瓜
255胡萝卜玉米
汁
2玉米2胡萝卜
鳙鱼、穿天椒256玉米南瓜粥3玉米1南瓜
257
258
259冒菜葱、水果、蘑
260
261姜汤1蜂蜜1冰块2葱
262鼎边锉1肉1蔬菜1蘑菇1大米
263 2鱼1蔬菜1大米
酱料、大米、肉
肉、豆腐、葱
1肉1穿天椒1调料1动物内脏酱料、肉、葱
2穿天椒2动物内脏
蔬菜、面粉、对虾
1调料1葱2濑尿虾
动物内脏、酱料、禽蛋
1肉2禽蛋1调料
2肉1禽蛋1大米
食用油、酱料、肉
2肉1大米1调料
1肉1玉米2胡萝卜
调料、肉、蔬菜
1肉1蔬菜1蘑菇1禽蛋
鱼、食用油、蔬菜
1鱼2蔬菜1酱料
1鱼1面粉1禽蛋1食用油
1肉1蔬菜1蘑菇1豆腐
3肉1酱料
1鱼2蔬菜1调料
4蔬菜。