大学生职业发展与就业指导(由建勋)二大学认知任务二 自我认知
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职业认知之大学生职业规划中的自我认知与职业发展
职业认知之大学生职业规划中的自我认知与职业发展职业认知之大学生职业规划中的自我认知与职业发展在大学生职业规划的过程中，自我认知是一个不可忽视的重要因素。
通过对自我认知的深入探索和了解，大学生能够更好地规划自己的职业发展，并为未来的职业道路做出明智的决策。
本文将从自我认知与职业规划的关系、自我认知的重要性以及提升自我认知的方法等方面进行论述。
一、自我认知与职业规划的关系自我认知是指个体对自身了解和认识的能力，包括对自己的兴趣、价值观、优势和劣势等方面的认知。
职业规划是指个体在职业生涯中所做的规划和决策，包括目标设定、职业选择、个人发展等方面的内容。
自我认知与职业规划之间存在着密切的关系。
首先，自我认知为职业规划的起点。
只有通过对自身的深入认知，我们才能明确自己的兴趣、优势以及个人价值观等方面的特点，从而为职业规划提供有效的基础。
例如，一个人对自己的兴趣和价值观有着清晰的认知，就能更准确地选择适合自己的职业方向，避免了走入错误的职业轨道。
其次，自我认知为职业规划的指导。
通过了解自己的优势和劣势，我们可以更好地把握自己所适合的职业领域和岗位，从而做出更明智的职业选择，并制定符合个人发展目标的职业规划。
例如，一个人在自我认知中发现自己具有较强的人际交往能力，就可以将目标职业定位于销售和市场营销等需要与人打交道的领域。
最后，自我认知为职业规划的持续发展提供支持。
通过不断地对自己进行反思和认知，我们可以不断地调整和优化自己的职业规划，使之与个人发展目标和职业市场的需求相匹配。
例如，一个人在职业规划过程中发现自己的兴趣和潜力更适合于另一个领域，就可以及时调整自己的职业规划，以实现更好的职业发展。
二、自我认知的重要性自我认知在大学生职业规划中具有重要的意义，主要体现在以下几个方面。
首先，自我认知有助于了解个体的优势和劣势。
大学生作为职业规划的主体，需要清楚地认识自己的特点和能力，以便在职业选择和发展中更好地发挥自身优势，克服自身劣势。
《大学生职业生涯规划与就业指导》第二章 自我认知
□□□□
6测.如试果完我毕付后出，必请要写的下努你力对，测我试一中定表能现解出决来大的多不数足难，题打。算如何去□□完□善□或改变，制定你的行动计划：
7你.我的能不冷足静：地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。 □□□□
81.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□
92.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
自我阅读
他是一位天才的书法家，9岁时参加日本青少年书法展，就在东京掀起一 股旋风。
四幅作品全部被私人收藏，总价值1400万日元。当时，日本最著名的书 法家小田村夫曾这么预言：在日本未来的书坛上，必将会升起一颗璀璨的新 星。二十年过去了，一些默默无闻的人脱颖而出，而他却销声匿迹了。是谁 断送了这位天才的前程？
约翰的女朋友阿丽莎18岁生日就要到了，他要为她举办一个别出心裁的惊喜聚会。 他把这个主意告诉了朋友们，并把他们分成若干小组，分别负责准备礼物、娱乐节目、 交通和场景布置。后来，这个生日聚会很成功。
这件事之后一周，约翰要完成职业指导课作业：写一篇描述自己成就的小论文。他 以这次生日聚会为例，描述了策划过程。在老师批阅后给大家发回的技能清单里，约翰 发现自己具备领导力、创造力、沟通能力、组织能力、关注细节等技能，正是由于具备 这些技能使他圆满地策划了一个生日聚会。
研企究 业型（(EI)）：：个个性性特特点点是是以具劝备说从、事管观理察、、监评督价和、领推导理等等能方力面获活得动法的律能、力政，治讲、究社 科会学地性位； 和环经境济特利点益要；求职具业备特思点考是和有创说造服能他力人，和社管交理要的求能不力高，；承职担业监特督点性是角科色学；研职究业和特 实点验是工劝作 说，他研人究、自指然派界他、人人去类做社事会情的；构适成应和的变职化业；是适厂应长的、职各业级为领科导研、人管员理、者科、技政工治作家、 者律、师实、验 推员销、员数、学批家发、商物、理零学售者商、动调物度学员家、、广科告学宣报传刊员编等辑。、地质学者等。
就业指导第二课 自我认识
《职业规划与就业指导》
希望教育产业集团
Hope education industry group
处理信息
你是如何做决定的？T-F维度 思考(T) 情感(F) 通过分析某一行动后果来做出决定， 喜欢考虑对自己和他人来说什么是 会将自己从情境中分离出来，对事 重要的。会在头脑中将自己放在情 件的正反面进行客观地分析。从分 境所牵涉到的位臵上并试图理解别 析和确认事件中的错误并解决问题 人的感受，然后在此基础上根据自 中获得快乐 己的价值判断做出决定
感恩 阳光 严谨 责任
Page 7
《职业规划与就业指导》
希望教育产业集团
Hope education industry group
性格与职业的关系
【练习】1-1 A、举起双手，掌心相向，使双手相交叉； B、看看是左手的大拇指在上面，还是右手大拇指的在上面； C、交换一下，感觉有什么不同？请说出感受。
兴趣分类
1、物质兴趣：对物质的迷恋和追求，与人的需要相关，如收藏 书画； 2、精神兴趣：对文化、科学、艺术的迷恋和追求，如写作、绘 画、书法、摄影、发明创造； 3、社会兴趣：对社会工作、组织活动的迷恋。 A、直接兴趣：就是喜欢某事，像跳舞； B、间接兴趣：因为某事对以后有帮助，但自己本身不喜欢，像 英语过级。 直接兴趣和间接兴趣可以相互转化
自我性格的探索
什么叫性格
在心理学的术语称为人格特质，是一个人在先天生理基础上， 在社会实践活动中和不同环境熏陶下逐渐形成的对人、对事、对自己 对现实较为稳定的心理特征。
性格分类
A、从个体独立性划分，分为独立型、顺从型和反抗型 B、从心理机能划分，分为理智型、情感型、意志型 C、从心理活动倾向型划分，分为内倾型、外倾型 D、从个体性格适应社会职业划分，分为现实型、研究型、艺术 型、社会型、企业型和常规型
大学生职业生涯规划与就业指导 2.第二章 大学生自我认知
MBTI的四个维度
01
02
03
04
（E）外向——内向（I）
我们与世界相互作用方式
（S）感觉——直觉（N） （T）思考——情感（F） （J）判断——知觉（P）
我们获取信息的主要方式
我们的决策方式
我们的做事方式
外向型（E）与内向型（I）
外向型（E） 关注外部环境 喜欢用谈话的方式进行沟通 通过谈话形成自己的意见 用实际操作或讨论的方式能学得最好 兴趣广泛 好与人交往，善于表达 先行动，后思考 在工作和人际关系中都很积极主动
直觉型（N） 着眼于未来的可能 富于想象力和创造性 关注数据所代表的模式和意义 当细节与某一模式相关时才能够记得 靠直觉很快得出结论 希望在应用理论之前先能对之进行澄清 相信自己的灵感
思考型（T）与情感型（F）
思考型（T） 好分析 运用因果推理 以逻辑的方式解决问题 寻求一个合乎真理的客观标准 爱讲理 可能显得不近人情 公平意味着每一个人都能得到平等的待遇
情感型（F） 善于体贴他人、感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极地人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都要被作为独特的个体来对待
判断型（J）与知觉型（P）
判断型（J）
知觉型（P）
有系统
随意
有计划的
自发的
喜欢组织管理自己的生活
灵活
按部就班
自我观察自我评价
要认识自己，就必须要做一个有心 人，经常反省自己在日常生活中的 点滴表现，总结自己是一个什么样 的人，找出自己的优点和缺点。自 我观察与自我评价是自己教育自己、 自我提高的重要途径。
以发展的眼光看待自己
事物总是发展变化的，我们的优点 和缺点也不是一成不变的。我们要 用发展的眼光看自己，及时发现自 己的新的优点和新的缺点，通过努 力不断改正自己的缺点来完善自己。
大学生职业发展与就业指导(由建勋)二大学认知任务三 专业认知
大学认知
——专业认知
C 知识要点 ONTENTS
一 了解所学专业 二 正确看待专业 三 寻找专业与职业发展的结合点
课程导入 • 护士成功转行色彩培训师
徐菲梵之所以能跨专业成功，一是得益于 她的兴趣爱好，二是受益于发现并能抓住机 会。干非所学的人很多，只要你喜欢并自认 为适合这份工作，就应充分准备，做好专业 积累，使自己具备胜任这个工作岗位的能力， 这样才能成功。
课堂小结
了解所学专业 正确看待专业 寻找专业与职业发展的结合点
12
谢谢
二、正确看待专业
• （一）正确看待专业“热度”
长期地看，大部分专业的就业情况是一种动 态的“U”形，不会一直处于低谷，也不会 永远占据高位。因此，选择专业时，要考虑 是否具备该专业所需的特质。如有必要，选 修第二专业方向，也是一条新思路。
二、正确看待专业
• （二）掌握专业主干课程
所学专业的主干课程，包括专业特色、人才 培养目标、课程名称和就业方向等。专业主 干课程内容是将来从事本专业工作所必备的 知识和技能。搞清楚所学专业的知识结构和 发展方向后，就应该尽快自我调整，使自己 符合所学专业的要求，掌握专业核心能力， 形成就业核心竞争力。
李彦宏毕业于北京大学图书情报专业，在美国 留学时的研究方向又是与图书情报检索相关的 信息检索，他凭借专业学习兴趣，努力学习， 在校取得重要研究成果，毕业进入美国华
没有思索的人生是没 有意义的人生。
——苏格拉底
假如问你：“你学的是什么？” 你的回答除了简单的院、系、 专业名称外，还能说出这个专 业的那些内涵？
三、寻找专业与职业发展的结合点
专业是选择职业的重要依据
专业与职业都是社会分工的结果，社会分工 体现在经济、社会领域，就是职业；体现在 学习领域，就是专业。分工越发达，专业化 程度越高，职业也就越多。
——专业认知
C 知识要点 ONTENTS
一 了解所学专业 二 正确看待专业 三 寻找专业与职业发展的结合点
课程导入 • 护士成功转行色彩培训师
徐菲梵之所以能跨专业成功，一是得益于 她的兴趣爱好，二是受益于发现并能抓住机 会。干非所学的人很多，只要你喜欢并自认 为适合这份工作，就应充分准备，做好专业 积累，使自己具备胜任这个工作岗位的能力， 这样才能成功。
课堂小结
了解所学专业 正确看待专业 寻找专业与职业发展的结合点
12
谢谢
二、正确看待专业
• （一）正确看待专业“热度”
长期地看，大部分专业的就业情况是一种动 态的“U”形，不会一直处于低谷，也不会 永远占据高位。因此，选择专业时，要考虑 是否具备该专业所需的特质。如有必要，选 修第二专业方向，也是一条新思路。
二、正确看待专业
• （二）掌握专业主干课程
所学专业的主干课程，包括专业特色、人才 培养目标、课程名称和就业方向等。专业主 干课程内容是将来从事本专业工作所必备的 知识和技能。搞清楚所学专业的知识结构和 发展方向后，就应该尽快自我调整，使自己 符合所学专业的要求，掌握专业核心能力， 形成就业核心竞争力。
李彦宏毕业于北京大学图书情报专业，在美国 留学时的研究方向又是与图书情报检索相关的 信息检索，他凭借专业学习兴趣，努力学习， 在校取得重要研究成果，毕业进入美国华
没有思索的人生是没 有意义的人生。
——苏格拉底
假如问你：“你学的是什么？” 你的回答除了简单的院、系、 专业名称外，还能说出这个专 业的那些内涵？
三、寻找专业与职业发展的结合点
专业是选择职业的重要依据
专业与职业都是社会分工的结果，社会分工 体现在经济、社会领域，就是职业；体现在 学习领域，就是专业。分工越发达，专业化 程度越高，职业也就越多。
大学生职业生涯规划与就业指导第二章 认识自我(课件)
(N)
(F) (P)
Energizing / Attending / Deciding / Living
外向 E
内向 I
热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时进行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自与外界的互相作用
冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理
兴趣与职业生涯发展的关系
什么令人真正 感到幸福和满足？
？？
？？
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候
在人们很放 松、什么事也不 做的时候
（比如看电视）
兴趣与职业生涯发展的关系
兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感 之间都存在着明显的关联。 职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一 个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的 职业兴趣。
性格理论——荣格
卡尔· 荣格 (Carl Jung)
能量获得途径：内倾-外倾
注意力的指向：感觉-直觉
决策判断方式：思考-情感
——《心理类型学》
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯
伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯
在荣格的基础上，增加了 行动方式维度： 判断-知觉
构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）
ENFJ
Teacher 教师
ENFP
Champion/Advoca te /Motivator
倡导者/激发者
ISTP
操作者/演奏者
ISFP
INTJ
Mastermind /Scientist 智多星/科学家
大学生职业生涯规划与自我认知
大学生职业生涯规划与自我认知
根据MBTI测试，我是属于ISFJ-T人格类型
大学生职业生涯规划与自我认知
GATB职业能力倾向测试 这套测验主要是实现对许多职业领域中工作所必需的几种能力倾向的测定。它由15种 测验项目构成，测验可以测定9种能力倾向。这9种能力倾向对完成各种职业的工作都 是必的。9种能力中的每一种能力，都要通过一种实践性测验获得本测验为自评量表
大学生职业生涯规划与自我认知
大学生职业生涯规划与自我认知
霍兰德职业兴趣测试
大学生职业生涯规划与自我认知
1 艺术型(A)
2 共同特点
3
有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化， 追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂
大学生职业生涯规划与自我认知
N-数理能力
指在正确快速进行计算的 同时，能进行推理，解决
应用问题的能力
S-空间判断能力
指对立体图形以及平面图形 与立体图形之间关系的理解、
判断能力
P-形状知觉
指对实物或图解之细微部分 正确知觉和能力
根据视觉能够对图形的形状 和阳影部分的细微美异进行 比较辨别的能力
大学生职业生涯规划与自我认知
其实，我应该用心去和别人交往，多给自己一 点微笑，多给身边的人一点微笑，我的生活会 变得更为丰富
大学生职业生涯规划与自我认知
对我而言，活出个性，才能活出我自己，我理想化，怀念 童年的美好和关注逝去的事物
我喜欢把自己安置在想象的也界里，躲避俗世的 叨扰，我的理想化让社会的齿轮很难在我身上压 下印记 我总是有很多的鬼点子，我总是用别人想不到的方法去 处理遇到的事情，这也许是我的个性所在，喜欢创新， 不走寻常路
大学生就业指导 自我认知
动机不仅指引着个体行为的方向和任务选择， 还决定了行为动力的大小、努力的程度以及行为的 坚持性、克服困难的决心。（就业动机）
9
动机的种类 成就动机即追求卓越、争取成功的内驱力。
权力动机，就是一个人有意图地影响另一个 人的行为和情感的能力和潜力。争取权力是 个体的一种重要动机或品质。 亲和动机是一种愿意与别人保持友好和亲密 的内驱力，亲和动机反映的是个体对建立、 保持或恢复与他人或群体的积极情感关系的 关注。
◆ 我们每个人应该基本清楚自己的价值观，从而在就业 时尽量选择与自己价值观相吻合的你认为值得去做的 工作性质们从事某种活动的
内在动力（ 比如，当你渴了，你就会产生找水喝的 动机）。 动机是人类行为动力系统中调控机制的重要组 成部分，是人类行为的原动力。
许多职业对情绪稳定性有一定的要求，情绪不 稳定的人从事许多工作会有不良影响。
21
【启示与讨论】
让我们分享成长管理专家美国人哈里 . 鲁宾写的 《友人赠言》关于性格的呼吁吧： 注意你的言语，它会变成你的思想； 注意你的思想，它会变成你的行为； 注意你的行为，它会变成你的习惯； 注意你的习惯，它会变成你的性格； 请特别注意你的性格，它会决定你的人生
12
职业兴趣的类型
领域的职业。
霍德兰职业兴趣测量
·现实型的人，偏好与物体打交道，他们喜欢选择机械、电机、制造等
·研究型的人，喜欢用头脑依自己的方法来解决问题，他们多喜欢从事数 理、生化等领域的研究工作。 ·艺术型的人，喜欢用文字、音乐、色彩等不同的形式来表达情绪或美的 感受；喜欢创造，不喜欢受束缚；他们喜欢从事音乐、写作、戏剧、绘画、 设计等领域的工作。 ·社会型的人，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，愿意付出 时间和精力去解决别人的冲突，并帮助他人的成长；他们喜欢从事教育、 咨询福利等领域的工作。 ·企业型的人，多希望拥有权力去改善不合理的事情，善用说服力和组织 能力，希望自己的表现被他人肯定；喜欢从事管理、行政等领域的工作。
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1
课程导入 • 认知自我才能突破自己
案例：认知自我，成就“英国侦探小说之父”
1875年，16岁的道尔已经对天主教产生了厌恶情绪，于是他离开学校成为一名不 可知论者。1876～1881年间他在爱丁堡大学学习医学，毕业后作为一名随船医生 前往西非海岸，1882年回国后开业行医10余年，然而其收入却仅能维持日常生活。 在这种情况下，他并没有放弃希望，而是努力尝试着挖掘自己的优势，终于，他找 到了“第二职业”——写作。1891年，32岁的道尔弃医从文，开始写侦探小说— —福尔摩斯系列作品。结果，柯南·道尔成了“英国侦探小说之父”，成为世界最畅 销书作家之一。
一、自我认知的内容 性格的类型
• 按构成机制划分
性格
理
情
意
智
绪
志
型
型
型
一、自我认知的内容 • 按心理活动的指向划分
性 格
内向型
外向型
一、自我认知的内容 • 按个体与他人的关系划分
性 格
独立型 顺从型
课堂活动
自我性格剖析
我的性格特点：
我的性格优势：
我的MBTI代码：
我的性格劣势：
如何扬长避短：
1
一、自我认知的内容
• 自我认知的含义
职业生涯规划中的自我认知，是分析自己最适合做什么，弄清自己所追寻的目标是 什么。 即自我认知就是一个人对自己的认识、评价和期望，具体包括对自我人生观、价值 观、受教育水平、职业锚、兴趣、特长、性格、技能、智商、情商、思维方式和方 法等进行分析评价，从而达到全面认识自己了解自己的过程。 该过程可简单的概括为“4W”。
• （一）乔韩窗口分析法
公开我
自己知道、别人也 知道的部分，其特 点是自己常展现出 来，并为大多数人 所知道，无所隐藏。
隐私我
自己知道、别人不知 道的部分，其特点是 自己不愿意展现，不 希望被别人看到的私 人秘密，不外显。
背脊我
自己不知道、别人知 道的部分，其特点是 常展现出来自己没看 到，别人却看得清清 楚楚。
三、自我认知的步骤
• （三）我的价值观是什么？
性格模式影响我们做事的方式，价值观决定我 们的想法和看法。通过分析自己的职业价值观， 弄清自己究竟要从工作中获得什么。
三、自我认知的步骤
• （四）我该去选对职业。选 择到什么行业就业，需要通过对自己兴趣、性 格、气质的了解，分析自己的价值观是否与所 选择的组织价值观相一致，只有二者相匹配， 才能发挥个人优势，实现价值最大化。
一、自我认知的内容
ESTP
ESFP
16种 性格类型
ENFP ENTP ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENTJ
• 外向、感觉、思考、知觉型 • 外向、感觉、情感、知觉型 • 外向、直觉、情感、知觉型 • 外向、直觉、思考、知觉型 • 外向、感觉、思考、判断型 • 外向、感觉、情感、判断型 • 外向、直觉、情感、判断型 • 外向、直觉、思考、判断型
大学认知
——自我认知
C 知识要点 一
ONTENTS
二
三
自我认知的内容 自我认知的方法 自我认知的步骤
课程导入 • 认知自我才能突破自己
乐嘉深知知己知彼的最高境界是知己，知 己就意味着要自剖，要了解自身的性格。大 学是一个人成长、成熟和发展的黄金时期， 也是认知自我、了解自我的重要阶段，是大 学生做好职业生涯是规划进而迈向成功的第 一步。
一、自我认知的内容
气质具有稳定性 “江山易改,本性难移”
4种 气质类型
直觉
思考
概念主义者
SP • 天才的艺术家
感觉 知觉 经验主义者
SJ • 忠诚的监护人
直觉 情感 理想主义者
NT • 科学家、思想家的摇篮
感觉 判断 传统主义者
NF • 理想主义者、精神领袖
一、自我认知的内容
性格是人对现实的 稳定态度和习惯化 的行为方式。
三、自我认知的步骤
• （五）我能胜任这份工作吗？
兴趣是人们认识和从事活动的巨大动力，不同 的职业需要不同的兴趣特征。凡是符合自己兴 趣和能力的活动，都能提高积极性。要想胜任 工作，获得成功，需要注意发现你的职业兴趣， 检测自己的学识水平和职业能力，选择与你的 兴趣、能力相匹配的职业。
三、自我认知的步骤
潜在我
自己不知道、别人也不 知道的部分，其特点是 潜藏在自己身上的某些 特点，开发潜力巨大。
三、自我认知的步骤
• （一）我的长处是什么？
通常我们更多的了解自己的短处，而不清楚自 己的长处。只有了解自己的长处，再集中精力 发挥优势，才能创造出优异成绩。心理学家罗 伯特•安东尼说：“将自己的每一条优点都列 出来，以赞赏的眼光看看它们。经常看，最好 背下来。将注意力集中于自己的优点，在心里 树立信心：我是一个有价值、有能力、与众不 同的人。”
1
课程导入 • 认知自我才能突破自己
案例点评：
柯南•道尔经过一段时间的探索和思考，对自己的兴趣以及思维、知识结构等方面 的长处和短处有所认识后，他开始扬长避短，按自身优势来重新进行职业生涯定位， 最终他成为世界著名小说家，堪称侦探悬疑小说的鼻祖。柯南•道尔自我优势挖掘 的过程就是一个自我认知的过程，所以要想发现自身优势，取得成功，需要先从认 知自我开始。
二、自我认知的方法
• （一）乔韩窗口分析法
乔 韩 窗 口 理 论 是 美 国 心 理 学 家 JONE 和 HARY提出的。该理论认为，自我认知是指 主我对客我的认识和评价，是自己对自己身 心特征的认识。是以别人知道或不知道为横 坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，形成 四个象限.
二、自我认知的方法
16种 性格类型
ISTJ ISFJ INFJ INTJ ISTP ISFP INFP INTP
• 内向、感觉、思考、判断型 • 内向、感觉、情感、判断型 • 内向、直觉、情感、判断型 • 内向、直觉、思考、判断型 • 内向、感觉、思考、知觉型 • 内向、感觉、情感、知觉型 • 内向、直觉、情感、知觉型 • 内向、直觉、思考、知觉型
三、自我认知的步骤
• （二）我做事的方式是什么？
一个人做事的方式由性格决定，是个人的特性， 在进入职场前就已经形成。虽然我们无法彻底 改变，但可以进行修正完善。生活、环境、时 间都是改变性格的最好雕塑师。只要有良好的 心态，了解自我，对自己不断反省，不断完善， 持续进行性格锻炼，就能不断完善自己的工作 方式，更好地做我们擅长的事，不断提高工作 成效。
• 只有正确地认知自我，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线。 职业生涯规划不是追求最好的职业，而是选择最适合自己的职业生涯。学会用优势去工作，未 来成功的几率就大，职业体验也就越好。
活动拓展
• 通过学习，我们知道了自我认知在职业生涯规划中的重要作用。可以说，没有正确的自我认知， 就不能发现自身的优势，就不能用优势去参与激烈的职场竞争。下面就请用学到的知识来给自 己做个自我分析吧！
个性以及有无潜能及条件等问题。这一过程解决不好的人对环境及自己在环境中的位置缺乏清 晰的认识，不是高估就是低估自己，从而导致自负或者自卑的消极情绪。
一、自我认知的内容
自我相貌、身体、外表等.
个性、气质与性格
责任、权力、义务、名誉
1.生理自我
2.提高自 己的心性
2.心理自我
4.养成创 新创造能 力
3.社会自我
• 1.自我反省自身的优势与弱势
• 2.从他人出获得对自己优弱势的评价
课堂小结
自我认知的内容 自我认知的方法 自我认知的步骤
12
谢谢
一、自我认知的内容
1.“WHY”（为什么） “WHY”是认知自我思想、行为的“动机”和“理由”，这是开发自我潜能和进行认知的开始。 2.“WHAT”（是什么） “WHAT”是认知自我思想、行为的“结果”和“目标”，这决定着成功和努力的方向。 3.“HOW”（怎么样） “HOW”是认知自我思想、行为的“方法”和“策略”，这是解决问题的关键。 4.“WHERE”（在哪里） “WHERE”是认知自我理想和行为的环境因素和自然基础，它要解决的任务是个体的优缺点、
课程导入 • 认知自我才能突破自己
案例：认知自我，成就“英国侦探小说之父”
1875年，16岁的道尔已经对天主教产生了厌恶情绪，于是他离开学校成为一名不 可知论者。1876～1881年间他在爱丁堡大学学习医学，毕业后作为一名随船医生 前往西非海岸，1882年回国后开业行医10余年，然而其收入却仅能维持日常生活。 在这种情况下，他并没有放弃希望，而是努力尝试着挖掘自己的优势，终于，他找 到了“第二职业”——写作。1891年，32岁的道尔弃医从文，开始写侦探小说— —福尔摩斯系列作品。结果，柯南·道尔成了“英国侦探小说之父”，成为世界最畅 销书作家之一。
一、自我认知的内容 性格的类型
• 按构成机制划分
性格
理
情
意
智
绪
志
型
型
型
一、自我认知的内容 • 按心理活动的指向划分
性 格
内向型
外向型
一、自我认知的内容 • 按个体与他人的关系划分
性 格
独立型 顺从型
课堂活动
自我性格剖析
我的性格特点：
我的性格优势：
我的MBTI代码：
我的性格劣势：
如何扬长避短：
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一、自我认知的内容
• 自我认知的含义
职业生涯规划中的自我认知，是分析自己最适合做什么，弄清自己所追寻的目标是 什么。 即自我认知就是一个人对自己的认识、评价和期望，具体包括对自我人生观、价值 观、受教育水平、职业锚、兴趣、特长、性格、技能、智商、情商、思维方式和方 法等进行分析评价，从而达到全面认识自己了解自己的过程。 该过程可简单的概括为“4W”。
• （一）乔韩窗口分析法
公开我
自己知道、别人也 知道的部分，其特 点是自己常展现出 来，并为大多数人 所知道，无所隐藏。
隐私我
自己知道、别人不知 道的部分，其特点是 自己不愿意展现，不 希望被别人看到的私 人秘密，不外显。
背脊我
自己不知道、别人知 道的部分，其特点是 常展现出来自己没看 到，别人却看得清清 楚楚。
三、自我认知的步骤
• （三）我的价值观是什么？
性格模式影响我们做事的方式，价值观决定我 们的想法和看法。通过分析自己的职业价值观， 弄清自己究竟要从工作中获得什么。
三、自我认知的步骤
• （四）我该去选对职业。选 择到什么行业就业，需要通过对自己兴趣、性 格、气质的了解，分析自己的价值观是否与所 选择的组织价值观相一致，只有二者相匹配， 才能发挥个人优势，实现价值最大化。
一、自我认知的内容
ESTP
ESFP
16种 性格类型
ENFP ENTP ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENTJ
• 外向、感觉、思考、知觉型 • 外向、感觉、情感、知觉型 • 外向、直觉、情感、知觉型 • 外向、直觉、思考、知觉型 • 外向、感觉、思考、判断型 • 外向、感觉、情感、判断型 • 外向、直觉、情感、判断型 • 外向、直觉、思考、判断型
大学认知
——自我认知
C 知识要点 一
ONTENTS
二
三
自我认知的内容 自我认知的方法 自我认知的步骤
课程导入 • 认知自我才能突破自己
乐嘉深知知己知彼的最高境界是知己，知 己就意味着要自剖，要了解自身的性格。大 学是一个人成长、成熟和发展的黄金时期， 也是认知自我、了解自我的重要阶段，是大 学生做好职业生涯是规划进而迈向成功的第 一步。
一、自我认知的内容
气质具有稳定性 “江山易改,本性难移”
4种 气质类型
直觉
思考
概念主义者
SP • 天才的艺术家
感觉 知觉 经验主义者
SJ • 忠诚的监护人
直觉 情感 理想主义者
NT • 科学家、思想家的摇篮
感觉 判断 传统主义者
NF • 理想主义者、精神领袖
一、自我认知的内容
性格是人对现实的 稳定态度和习惯化 的行为方式。
三、自我认知的步骤
• （五）我能胜任这份工作吗？
兴趣是人们认识和从事活动的巨大动力，不同 的职业需要不同的兴趣特征。凡是符合自己兴 趣和能力的活动，都能提高积极性。要想胜任 工作，获得成功，需要注意发现你的职业兴趣， 检测自己的学识水平和职业能力，选择与你的 兴趣、能力相匹配的职业。
三、自我认知的步骤
潜在我
自己不知道、别人也不 知道的部分，其特点是 潜藏在自己身上的某些 特点，开发潜力巨大。
三、自我认知的步骤
• （一）我的长处是什么？
通常我们更多的了解自己的短处，而不清楚自 己的长处。只有了解自己的长处，再集中精力 发挥优势，才能创造出优异成绩。心理学家罗 伯特•安东尼说：“将自己的每一条优点都列 出来，以赞赏的眼光看看它们。经常看，最好 背下来。将注意力集中于自己的优点，在心里 树立信心：我是一个有价值、有能力、与众不 同的人。”
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课程导入 • 认知自我才能突破自己
案例点评：
柯南•道尔经过一段时间的探索和思考，对自己的兴趣以及思维、知识结构等方面 的长处和短处有所认识后，他开始扬长避短，按自身优势来重新进行职业生涯定位， 最终他成为世界著名小说家，堪称侦探悬疑小说的鼻祖。柯南•道尔自我优势挖掘 的过程就是一个自我认知的过程，所以要想发现自身优势，取得成功，需要先从认 知自我开始。
二、自我认知的方法
• （一）乔韩窗口分析法
乔 韩 窗 口 理 论 是 美 国 心 理 学 家 JONE 和 HARY提出的。该理论认为，自我认知是指 主我对客我的认识和评价，是自己对自己身 心特征的认识。是以别人知道或不知道为横 坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，形成 四个象限.
二、自我认知的方法
16种 性格类型
ISTJ ISFJ INFJ INTJ ISTP ISFP INFP INTP
• 内向、感觉、思考、判断型 • 内向、感觉、情感、判断型 • 内向、直觉、情感、判断型 • 内向、直觉、思考、判断型 • 内向、感觉、思考、知觉型 • 内向、感觉、情感、知觉型 • 内向、直觉、情感、知觉型 • 内向、直觉、思考、知觉型
三、自我认知的步骤
• （二）我做事的方式是什么？
一个人做事的方式由性格决定，是个人的特性， 在进入职场前就已经形成。虽然我们无法彻底 改变，但可以进行修正完善。生活、环境、时 间都是改变性格的最好雕塑师。只要有良好的 心态，了解自我，对自己不断反省，不断完善， 持续进行性格锻炼，就能不断完善自己的工作 方式，更好地做我们擅长的事，不断提高工作 成效。
• 只有正确地认知自我，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线。 职业生涯规划不是追求最好的职业，而是选择最适合自己的职业生涯。学会用优势去工作，未 来成功的几率就大，职业体验也就越好。
活动拓展
• 通过学习，我们知道了自我认知在职业生涯规划中的重要作用。可以说，没有正确的自我认知， 就不能发现自身的优势，就不能用优势去参与激烈的职场竞争。下面就请用学到的知识来给自 己做个自我分析吧！
个性以及有无潜能及条件等问题。这一过程解决不好的人对环境及自己在环境中的位置缺乏清 晰的认识，不是高估就是低估自己，从而导致自负或者自卑的消极情绪。
一、自我认知的内容
自我相貌、身体、外表等.
个性、气质与性格
责任、权力、义务、名誉
1.生理自我
2.提高自 己的心性
2.心理自我
4.养成创 新创造能 力
3.社会自我
• 1.自我反省自身的优势与弱势
• 2.从他人出获得对自己优弱势的评价
课堂小结
自我认知的内容 自我认知的方法 自我认知的步骤
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谢谢
一、自我认知的内容
1.“WHY”（为什么） “WHY”是认知自我思想、行为的“动机”和“理由”，这是开发自我潜能和进行认知的开始。 2.“WHAT”（是什么） “WHAT”是认知自我思想、行为的“结果”和“目标”，这决定着成功和努力的方向。 3.“HOW”（怎么样） “HOW”是认知自我思想、行为的“方法”和“策略”，这是解决问题的关键。 4.“WHERE”（在哪里） “WHERE”是认知自我理想和行为的环境因素和自然基础，它要解决的任务是个体的优缺点、