身心安顿的良方-2
佛光菜根谭之教育教理教用全篇
佛光菜根谭》之教育教理教用（一）昨天，听到陈晓旭去世，感到十分震惊。
因为，在她出家前就曾有过她病重的传言，但当事人予以了否定。
那时，我还天真地认为都是一些无聊人士的炒作，现在看来确有其事。
这使我联想到人的生命是短暂的，需要有勇气面对。
世上的人和事往往是无常的，需要有坦然的心态。
所以，我摘录了星云大师《佛光菜根谭》中的一些文字，一方面是在为陈晓旭送行，一方面也是在警示自己。
没想到，朋友们纷纷来电来信，要求我继续把该书的精华部分推荐给大家，网上早就有很多转载，但都是没有头绪的。
为了使大家能够准确地了解全书的概貌，我将按照原著的顺序逐步进行摘编，希望大家喜欢。
【《佛光菜根谭》简介】《佛光菜根谭》由星云大师的弟子汇整大师平日言行而成，相信不论任何阶层人士在阅读本书之后，都能在个人品德、修养上有所受用，从而能够进一步影响他人，净化整个社会人心。
《佛光菜根谭》选录自星云的《讲演集》、《日记》、《百语》、《法语》、《偈语》，及平常对僧信二众的小参、开示的记录。
其体例犹如明代万历年间洪自诚撰写的《菜根谭》，言简意赅，词句婉约，既富含人生的哲理，又兼具文学的优美，使阅读者都能感受到增进品德、净化身心的作用；可以作为彼此接心的桥梁；可以辅助现代教育的不足，作为学子们修身养性、敦品励学的书籍；更可以作为佛弟子居家修持及立身行事的准则。
【《佛光菜根谭》图书目录】第一章教育教理教用；第二章励志修行证悟；第三章做人处事结缘；第四章慈悲智慧忍耐；第五章社会人群政治；第六章贪嗔感情是非；第七章生活勤奋人和；第八章教化修行责任；第九章励志敦品警惕；第十章自然因果法则；第十一章成功进步的道路；第十二章身心安顿的良方；第十三章做人处事的原则；第十四章进德修业的指南；第十五章励志自思篇；第十六章群我相处篇；第十七章成功立业篇；第十八章信仰修行篇第一章教育教理教用（摘要一）1．人生最大的悲哀，是自己对前途没有希望；人生最坏的习惯，是自己对工作没有计划。
健康养生：实现身心灵平衡的秘诀
健康养生：实现身心灵平衡的秘诀我们都知道，保持健康的生活方式对我们的身心健康至关重要。
然而，在快节奏的现代生活中，我们经常忽略了身体、心灵和灵魂的平衡。
今天，我将和大家分享一些实现身心灵平衡的秘诀，帮助你拥有一个健康、快乐的生活。
1. 饮食平衡，健康从口入我们的身体是由我们吃的食物构建的。
因此，饮食平衡是保持身体健康的关键。
合理搭配谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪等食物，可以提供身体所需的各种营养素。
此外，保持适量的饮水也是非常重要的。
2. 锻炼身体，增强体质适度的运动可以增强我们的体质，促进新陈代谢和血液循环。
无论是有氧运动还是力量训练，都可以帮助我们保持良好的身体状况，并减少患病的风险。
选择适合自己的运动方式，每周坚持3-5次，可以帮助我们保持健康的身体。
3. 睡眠质量，养护身心良好的睡眠是身心灵平衡的关键因素之一。
睡眠不足会导致我们精力不足、情绪不稳定，并影响我们的认知能力和免疫系统。
每晚保持7-8小时的高质量睡眠，有助于恢复体力、提升注意力和情绪稳定。
4. 保持良好的心理状态，舒缓压力我们的心理状态直接影响着身心健康。
长期处于压力之下会导致心理问题和身体疾病。
通过积极的心理调适方式，如冥想、呼吸训练和放松技巧，我们可以舒缓压力、调整情绪，并改善身心健康。
5. 培养兴趣爱好，享受生活培养兴趣爱好是实现身心灵平衡的重要途径之一。
找到自己喜欢的事物，并将其视作一种放松身心的方式。
比如旅行、读书、音乐、运动等等。
通过追求自己的爱好，我们可以放松身心，恢复精力，增加生活的乐趣。
6. 保持社交生活，增进人际关系人是社交性的动物，与他人的交流和互动对我们的身心健康至关重要。
保持积极健康的人际关系可以帮助我们缓解压力、获得支持，并提升我们的幸福感。
参加社交活动、与朋友家人保持联系，可以帮助我们建立更强的社会支持网。
7. 接纳自己，培养自信接纳自己是实现身心灵平衡的一个重要环节。
正视自己的不完美之处，拥抱自己的优点和缺点，可以帮助我们建立积极的自我认知。
中医秘籍平衡情绪培养内心健康
中医秘籍平衡情绪培养内心健康中医秘籍——平衡情绪，培养内心健康情绪的平衡对于我们的身心健康至关重要。
中医学认为，人体的情绪与其内脏、脏腑的功能密切相关。
通过调节和平衡情绪，可以达到培养内心健康的目的。
本文将介绍一些中医秘籍，帮助您平衡情绪，培养内心健康。
一、调理饮食中医认为，脾胃是情绪的调节器。
饮食不当会导致脾胃失调，进而影响情绪的平衡。
因此，通过调理饮食可以帮助平衡情绪。
1. 合理搭配食物：中医强调五味调和，即苦、甘、酸、辛、咸五种味道要相对均衡摄取。
同时，根据个人体质选择适合自己的食物，如体寒者可多食用温热性食物，而体热者则适合多摄取凉性食物。
2. 忌辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物容易引起情绪波动，因此应尽量避免食用多辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
3. 注意饮食规律：保持规律的饮食习惯有助于调理情绪。
适当控制进食量，避免暴饮暴食。
二、运动养心中医认为，情绪与气血运行密切相关。
通过适当的运动可以改善血液循环，增加气血运行，从而平衡情绪，培养内心健康。
1. 散步：每天坚持散步，尤其是在大自然中呼吸新鲜空气，可以放松身心，缓解紧张情绪。
2. 太极拳：太极拳是一种运动方式，注重身体的温和流动，有助于调理情绪。
通过太极拳的练习，可以使身心得到平衡和放松。
3. 瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动形式，注重调整呼吸和姿势。
通过瑜伽的练习，可以帮助我们平衡情绪，培养内心的平和。
三、调节作息睡眠和情绪之间有着密切的关系。
睡眠不足或睡眠质量差会影响情绪的平衡。
因此，调节作息有助于平衡情绪，培养内心健康。
1. 养成良好的睡眠习惯：尽量保持固定的睡眠时间，每晚睡眠时间应保持在7-9小时。
2. 创造良好的睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，调节室温和湿度，使用舒适的床品。
3. 放松身心：睡前可以进行一些放松身心的活动，如冥想、听轻柔的音乐等，有助于减少压力，更好地入睡。
四、草药调理中医草药在平衡情绪、培养内心健康方面具有独特的作用。
让心静下来的养生良方
让心静下来的养生良方
*养生导读：心静是一种心态，一种思想境界，一种排除各种干扰的内在定力。
身要动，心要静，此乃老年养生之道。
心静，要经常做好三排除。
*一、心静良方。
*1、排除环境的影响。
周围环境的喧嚣浮躁，急功近利等，随时随地都可能把人们心中的平静撕个粉碎，让人遭受浮躁、烦恼之苦。
世界著名潜能大师安东尼罗宾说：影响我们一生的绝对不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。
现实生活中没有世外桃园，我们无法改变环境，但可以改变心境;我们无法管束别人，但可以控制自己。
明朝的钱琦说：人心能静，虽万变纷纭，亦澄然无事。
不静，则燕居闲暇，亦冲然靡宁。
静在心，不在境。
只要不为外物所惑，
不为环境所扰，给自己创造一个安静的生活环境，就能始终保持一颗淡然平静的心。
*排除环境影响
*2、排除不良社会影响。
生活中，别人的言行总会对我们有些影响。
让人生气、不尽人意的事情俯拾皆是。
生活本身注定不会平静，平静的只能是我们的心。
老年人要注意不为蝇头小利争吵，不为家庭琐事絮叨，把心
放在肚里，乐善随和，在平静的生活中与人相处。
六剂良方帮你有效改变心情
六剂良方帮你有效改变心情以下是关于六剂良方帮你有效改变心情，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。
生活中会出现很多问题都需要我们想办法去解决，对于情绪，很幸运我们同样有好的方法来摆脱坏心情，坏情绪，重新找回那个正常、快乐的自己，让你感觉更好。
一、动起来改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。
锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。
锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。
同时，从长期来看，经常规律运动的人，健康问题更少，更能够处理好压力。
二、打开你的感应器官听一些积极向上的音乐，不管哪种类型，这是很好的改善心情的方法。
音乐对改善心情有深远的影响。
事实上，关于大脑活动的研究表明：听音乐时，人脑的愉快中心会更加活跃。
但是记住，如果你是抱着改善心情的目的去听的，那么我建议你选择轻音乐和积极向上的音乐，而不是忧郁的和伤感类型的。
三、和朋友呆在一起我们是社会动物，大部分人和好朋友和家里在一起的时候·都感觉心情很好。
同样，如果你想交新朋友，你应该做的最好的事之一就是参与一些你感兴趣的活动，比如上公共课，加入俱乐部，或者加入某个你信任的志愿者活动。
有的时候当你做这些的时候，你会遇到有思想的人，一起共事的同时你会发现和他们有很多共同点。
四、吃好缺乏能量，心情不好的最常见的原因是吃得不好。
你要做的第一件事检查你的饮食，高淀粉的食物能够帮助你迅速提高能量，但是接下来就是很长的无力期。
相反，你的饮食中应该包括瘦肉蛋白，各种颜色的蔬菜(特别是绿色蔬菜)和水果。
同时，当你吃碳水化合物的时候，确保是全麦的，分量也要注意，不能吃太多。
保持饮食平衡，你的盘子上应该是一半蔬菜，1/4的瘦肉或者类似的，然后1/4的全麦食品。
应该按时吃，改善心情的食物：香蕉、橘子、浆果类、鳄梨、干杏、干果和种子(特别是胡桃，葵花籽和南瓜籽)、鱼类(三文鱼和马鲛鱼)、瘦牛肉(摄取铁)。
缓解焦虑情绪中药配方自配
缓解焦虑情绪中药配方自配介绍焦虑是一种常见的情绪问题，给人们的生活和工作带来了很大困扰。
传统中医药学认为，焦虑情绪是由于气机郁结、肝气不舒所致。
下面是一些常用的中药配方，可以帮助缓解焦虑情绪。
配方一：柴胡泻肝汤- 黄芩 10克- 黄柏 10克- 柴胡 10克- 茯苓 10克- 川白芷 10克- 甘草 5克将以上草药加入适量的水中煎煮，煮沸后继续煎煮20分钟左右，然后滤去渣滓，取药液。
每日饭前温热服用，每次一剂。
配方二：理中汤- 白芍 10克- 甘草 5克- 当归 10克- 炙黄芪 15克- 白朮 10克- 干姜 5克- 茯苓 10克- 枳实 6克- 大枣 5枚将以上草药加入适量的水中煎煮，煮沸后继续煎煮20分钟左右，然后滤去渣滓，取药液。
每日分2次温热服用，每次一剂。
配方三：复方逍遥丸- 丹参 10克- 熟地 10克- 龙骨 10克- 牡蛎 10克- 当归 10克- 白芍 10克- 川芎 10克- 郁金 6克- 五味子 5克将以上草药研磨成粉末，每日分2次温水冲服，每次5克。
注意事项- 在使用任何中药配方之前，应咨询专业中医师的建议，确保配方适合个人情况。
- 使用中药时，应按照医师指示合理用药，遵守剂量和使用频率。
- 如果出现过敏反应或不适，应立即停止使用并就医。
以上配方仅供参考，每个人的体质和情况都不相同，我们建议在使用中药配方前咨询中医师，以获取更加精准的建议和指导。
> 注意：以上内容纯属参考，不代表法律建议或医疗建议。
使用此文档中的信息时，请自行核实并在咨询专业人士后谨慎行事。
身心安顿的良方-2
身心安顿的良方-2第一篇：身心安顿的良方-2身心安顿的良方-2身心安顿的良方-2 道德的钥匙，可以开启苦牢之门，到达快乐的天堂；慈悲的钥匙，可以开启瞋牢之门，到达无争的领域；智慧的钥匙，可以开启暗牢之门，到达光明的净土；信仰的钥匙，可以开启心牢之门，到达完美的境界。
(101)眼睛要消化声色犬马，耳朵要消化道听涂说，大脑要消化信息知识，心灵要消化善恶是非。
(102)鲸豚沉潜于大海，幽兰沉藏于山谷，从容沉静于纷扰，清明沉淀于心灵。
(103)养生，则身可立；养性，则心完成。
(104)一念慈悲助人，就是圣贤之心；一念嫉妒害人，就是小人之心。
(105)佛法不是表现自己，只顾自我表现，不名佛法真义；佛法要能受用他人，能让他人受用，方得佛法真谛。
(106)人生如大海，船过不留痕；人生如晴空，雁过不留声。
(107)点灯，是点亮心中的明灯；拜佛是拜出心中的佛性。
(108)福慧双修，修得自他圆满；禅净双修，修得成佛作祖；事理双修，修得平安顺遂；人我双修，修得祥和无忧。
(109)从山下拜到山上，越拜越高，如同步步高升；从一人拜到万人，越聚越多，好比善缘广结；从殿外拜到殿内，由外到内，可谓内外一如；从傲慢拜到恭敬，由高到低，自能福慧增长。
(110)以布施来度化人群，以持戒来节欲守道，以忍辱来修持百行，以精进来降伏魔怨，以禅定来安住身心，以般若来启发无明。
(111) 从念佛中得到法乐，从禅坐中得到禅悦，从礼佛中得到轻安，从读经中得到清净。
(112)用正见来认识善恶，用般若来判断真假，用法印来抉择是非，用空理来体会有无。
(113)不计较好坏，则能转苦为乐；不拣择美丑，则能转染为净；不分别善恶，则能转迷为悟；不挑剔高下，则能转危为安。
「转」，有无限的妙用。
(114)在工作中养息，能恢复旺盛的精力；在烦恼中安然，能止息焦虑的情绪；在复杂中单纯，能避免无谓的干扰；在不悦中喜乐，能保持平静的心灵。
(115)静中有活泼的举止，才不会失之于沉；动中有宁静的力量，才不会流之于浮。
改善心情的良方良方有哪些
改善心情的良方_良方有哪些导读：改善心情的良方，你知道吗？重新找回那个正常、快乐的自己，让你感觉更好。
很多简单易行的方法可以改变心情，让你获得更多的能量和热情，重新回到日常生活中。
改善心情的良方，你知道吗？一、动起来改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。
锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。
锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。
同时，从长期来看，经常规律运动的人，健康问题更少，更能够处理好压力。
二、打开你的感应器官听一些积极向上的音乐，不管哪种类型，这是很好的改善心情的方法。
音乐对改善心情有深远的影响。
事实上，关于大脑活动的研究表明：听音乐时，人脑的愉快中心会更加活跃。
但是记住，如果你是抱着改善心情的目的去听的，那么我建议你选择轻音乐和积极向上的音乐，而不是忧郁的和伤感类型的。
三、和朋友呆在一起我们是社会动物，大部分人和好朋友和家里在一起的时候都感觉心情很好。
同样，如果你想交新朋友，你应该做的最好的事之一就是参与一些你感兴趣的活动，比如上公共课，加入俱乐部，或者加入某个你信任的志愿者活动。
有的时候当你做这些的时候，你会遇到有思想的人，一起共事的同时你会发现和他们有很多共同点。
四、吃好缺乏能量，心情不好的最常见的原因是吃得不好。
你要做的第一件事检查你的饮食，高淀粉的食物能够帮助你迅速提高能量，但是接下来就是很长的无力期。
相反，你的饮食中应该包括瘦肉蛋白，各种颜色的蔬菜（特别是绿色蔬菜）和水果。
同时，当你吃碳水化合物的时候，确保是全麦的，分量也要注意，不能吃太多。
保持饮食平衡，你的盘子上应该是一半蔬菜，1/4的瘦肉或者类似的，然后1/4的全麦食品。
应该按时吃，改善心情的食物：香蕉、橘子、浆果类、鳄梨、干杏、干果和种子（特别是胡桃，葵花籽和南瓜籽）、鱼类（三文鱼和马鲛鱼）、瘦牛肉（摄取铁）。
还有，多喝水。
五、提高体内维生素D的水平许多研究表明缺少维生素D和患抑郁症之间存在一些关系。
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身心安顿的良方-2身心安顿的良方-2道德的钥匙，可以开启苦牢之门，到达快乐的天堂；慈悲的钥匙，可以开启瞋牢之门，到达无争的领域；智慧的钥匙，可以开启暗牢之门，到达光明的净土；信仰的钥匙，可以开启心牢之门，到达完美的境界。
(101)眼睛要消化声色犬马，耳朵要消化道听涂说，大脑要消化信息知识，心灵要消化善恶是非。
(102)鲸豚沉潜于大海，幽兰沉藏于山谷，从容沉静于纷扰，清明沉淀于心灵。
(103)养生，则身可立；养性，则心完成。
(104)一念慈悲助人，就是圣贤之心；一念嫉妒害人，就是小人之心。
(105)佛法不是表现自己，只顾自我表现，不名佛法真义；佛法要能受用他人，能让他人受用，方得佛法真谛。
(106)人生如大海，船过不留痕；人生如晴空，雁过不留声。
(107) 点灯，是点亮心中的明灯；拜佛是拜出心中的佛性。
(108) 福慧双修，修得自他圆满；禅净双修，修得成佛作祖；事理双修，修得平安顺遂；人我双修，修得祥和无忧。
(109)从山下拜到山上，越拜越高，如同步步高升；从一人拜到万人，越聚越多，好比善缘广结；从殿外拜到殿内，由外到内，可谓内外一如；从傲慢拜到恭敬，由高到低，自能福慧增长。
(110)以布施来度化人群，以持戒来节欲守道，以忍辱来修持百行，以精进来降伏魔怨，以禅定来安住身心，以般若来启发无明。
(111)从念佛中得到法乐，从禅坐中得到禅悦，从礼佛中得到轻安，从读经中得到清净。
(112)用正见来认识善恶，用般若来判断真假，用法印来抉择是非，用空理来体会有无。
(113)不计较好坏，则能转苦为乐；不拣择美丑，则能转染为净；不分别善恶，则能转迷为悟；不挑剔高下，则能转危为安。
「转」，有无限的妙用。
(114)在工作中养息，能恢复旺盛的精力；在烦恼中安然，能止息焦虑的情绪；在复杂中单纯，能避免无谓的干扰；在不悦中喜乐，能保持平静的心灵。
(115)静中有活泼的举止，才不会失之于沉；动中有宁静的力量，才不会流之于浮。
(116)不乱听，耳朵不会找来麻烦；不乱看，眼睛不会带来麻烦；不乱说，嘴巴不会惹出麻烦；不乱想，心意不会制造麻烦。
(117)静心有净土，静念有佛国；人圆好事近，人善好运来。
(118) 转贪心为喜舍，转瞋恚为慈悲，转愚痴为智慧，转假我为真我，转小我为大我，转有我为无我。
(119)快乐的人生，不在山珍海味上，在清和淡雅；快乐的人生，不在盲目追求中，在真诚相待；快乐的人生，不在别人的施舍，在自己争取；快乐的人生，不在遥远的未来，在当下获得。
(120)心若诚恳，则光明出现；心若善良，则道德显著；人若真诚，则信用自来；人若实在，则缘分必到。
(121)受戒容易守戒难，发心容易恒心难，忍苦容易忍气难，尊上容易尊下难，共无容易共有难，依人容易依法难，依神容易依佛难，为己容易为人难，听法容易行法难，处众容易处闲难。
(122)人人皆求名和利，几人能把欢乐分？心心唯念情和义，普天尽是有缘人。
(123)福田在心，悟者无求；为善在人，能者不难。
(124)无是无非，人间好会；有贪有瞋，荆棘满布。
(125)面对逆境，只要有悲愿信心，就能解缚脱困；身处顺境，只要能感恩惜福，就能持盈保泰。
(126)上床不烦恼，心宽福寿长；包容无心过，积福远灾殃。
(127) 宽恕是良药，施舍得快乐；身安茅屋稳，知足大地宽。
(128) 忧愁苦恼是地狱，慈悲欢喜是天堂。
(129)心平气和，才能长养智慧，止于至善；心浮气躁，只会蒙蔽灵台，趋向无明。
(130)生从死来，无死哪有生；死因生有，有生无不死。
故生死只是人生的一种现象。
(131)懂得因果，可以让我们勇于面对挫败；体会因缘，可以让我们活得欢喜自在。
(132)活，是精神和生命力的展现；活，是慈悲和忍耐力的诠释。
当个会笑的「活」人，才能拥有世界！(133)身为苦本，苦因有身，身要离欲才会自在；心为道源，道在于心，心要清明才能见性。
(134)超脱荣辱毁誉，就是解脱；放下是非恩怨，即能自在。
(135) 秉守正见，是到达真理之路；护持正法，是开启佛国之钥。
(136)至忠之一念，小可安住身心，大能舍己为公；至诚之一念，上能体悟佛心，下可发扬人性。
(137)退步再思量，可以跳得更远；休息再沉潜，可以走得更长。
(138)世界上最大的力量，是慈悲和忍耐；人世间最美的情操，是发心与感动。
(139)所谓智慧，是清楚自己的一言一行；所谓慈悲，是关照别人的一举一动。
(140)佛门，是五浊恶世的安全港；信仰，是动荡社会的定心丸。
(141)信仰的热忱，要靠不忘初心来维持；处世的平安，要以不负因果为原则。
(142)种善因得善果，甜美的果实人人爱；种恶因得恶果，苦涩的果实人人怕。
(143)知道苦恼的人，会守本分不妄求；明白是非的人，能懂因缘不无理。
(144)迷惑时，我们失去所有时间；开悟后，我们拥有一切世界。
(145)心志不磨，则智慧钝拙；患难未尝，则胆力怯懦。
(146)真正的闲，是心灵中超然物外；真正的忙，是工作里浑然忘我。
(147)禅，就是平等，没有分别对待的心，才能参禅；禅，就是尊重，懂得尊重包容的人，才能悟禅。
(148)受戒要发心，心一发，邪魔外道都会遁形；持戒是守道，道能守，天龙八部都会护佑。
(149)疑心，会破坏感情；信心，能凝聚共识；瞋心，会瓦解人性；爱心，能营造和平。
(150)懂得勤劳的人，不会说没有时间；不知精进的人，才会抱怨没成就。
(151)不听世间的杂音，耳根清净，心境自然空灵；不看眼前的五色，眼根单纯，心中自然无物。
(152)如能人我互调，则心里平静，不易起瞋心；常思彼此平等，则心怀慈悲，更易生爱心。
(153)心真，则大地皆清净；心善，则行事皆顺畅；心美，则众生皆可爱；心诚，则天下皆平坦。
(154)不害怕烦恼，自可安然自在；不执着烦恼，当能高枕无忧。
(155)心中有一盏明灯，是最美丽的人；心中存一滴法水，是最富有的人。
(156)随时照顾念头，就是戒律的持守；分秒把握当下，即为禅定的显现。
(157)要提升精神世界，必先淡化对物质的要求；要充实人文内涵，须得增强对知识的渴求。
(158)荣辱祸福皆是业，心甘情愿任他来；利衰毁誉无非缘，心安理得随他去。
(159)一旦发心，平庸化为神奇；如能承担，渺小变成伟大。
(160) 禅心，是抢不走的珍宝；密意，是流不尽的法水。
(161)难得胡涂，是解决烦恼的最好办法；大智若愚，是安顿身心的最佳妙方。
(162)有着无忧无惧的人生，过着无贪无瞋的生活，看着无生无灭的生命，存着无高无下的心情。
实乃世间一大福报也！(163) 独处，须内观，看无相之相；静坐，常内省，听无声之声。
(164)没有信仰，如同无舵之舟，难以抵达幸福彼岸；没有信仰，如同无树之根，无法期待开花结果。
(165)身心清明，做得了自己的主人；身心污浊，只能当别人的奴隶。
(166)找到自己，能寻回生命的本质；扩大自己，能延长生命的价值；升华自己，能体会生命的自在；圆满自己，能觉悟生命的真谛。
(167)常怀怨恨的人，是世界上最可怜的人；满怀感恩的人，是世界上最幸福的人。
(168)无我，则无对待，无我是和平的根本；有我，则有分别，有我是争执的根源。
(169)人各有所难，非胜其难，则不足为英雄；人各有所悟，非彻其悟，则不名为禅者。
(170)忙，是忘掉烦恼最好的方法；闲，是衍生忧虑最快的途径；喜，是增加情趣最美的甘霖；怒，是丑化心灵最猛的毒药。
(171)话多不如话少，话少者不惹事生非；话少不如话好，话好者能给人欢喜。
(172)不为外境所动，即能坚忍其性；不为内根所惑，则能澄明其心。
(173)容貌姣好，不是真正的漂亮；心地善良，才是真正的美丽。
(174)能放下生死烦恼，是第一等有福报的人；能提起信心正念，是第一等有智慧的人。
(175)欲望越少，越能享有幸福的生活；烦恼越少，越能拥有自在的生命。
(176)只有享不到的福，福薄自怜之人经常错过幸福；没有受不了的苦，苦尽甘来之人终会远离痛苦。
(177)污秽的溪流，一入大海即为清水；散乱的凡心，一念慈悲就成圣贤。
(178)布施，是慈悲的养成；持戒，是道德的增长；忍辱，是人格的升华；精进，是力量的聚集；禅定，是修行的展现；般若，是智慧的极致。
六度皆备，则是佛道的完成。
(179)发菩提心，要能不退，才会达到预定的目标；修菩萨道，不求速成，即能完成圆满的愿力。
(180)幸与不幸的人生，是前世所造的「因」；好与不好的生活，是现在承受的「果」。
(181)不会听话，可谓烦恼之根源；学会听话，即得无忧之妙方。
(182)做好生活的环保，居家干净，必然清爽舒适；做好内心的环保，心灵无染，自然法喜充满。
(183)滋长情绪的无明，是众苦之源；开显心中的智慧，是断苦之本。
(184)心中没秘密，即是开朗的人生；心中没负担，即是解脱的人生。
(185)佛法不离生活，行住坐卧皆可示现；生活不离佛法，语默动静无非是禅。
(186)得失妄想不能停止，就无法安住；好坏攀缘不能去除，就无法自在。
(187)心若闲，事多人忙心不忙；心不闲，事少心忙人不忙。
(188) 为学要专心，心无旁骛，才不会被声色迷惑；做人要单纯，心没杂染，才能不为葛藤缠绕。
(189)唯有三轮体空的布施，信仰才会纯洁；唯有无住无得的修行，佛道才易成就。
(190)欢喜是佛法，有欢喜才能安住身心；佛法是财富，有佛法方能留住钱财。
(191)不以成败论英雄，成败实乃家常事；不因善恶定圣贤，善恶只在一念间。
(192)出污染心，得清净心；出贪瞋心，得慈悲心；出邪知心，得正见心；出凡俗心，得道念心；出懈怠心，得精进心；出妄想心，得正念心；出差别心，得平等心；出计较心，得自在心；出奸邪心，得忠义心；出孤独心，得群我心；出自私心，得公德心；出三界心，得佛教心。
如此，始谓真正的出家！(193)持戒，能将坎坷的遭遇，变成福乐安康的境地；修定，能把散乱的心思，调至专注沉稳的状态。
(194)心平气和，乃健康之道；结缘喜舍，是快乐之源。
(195)心中了无牵挂，是真正的自由；生活一无所求，才全然的自在。
(196)多做、多学、多发心，是最好的收入；少欲、少瞋、少烦恼，是最大的幸福。
(197)物质尽管丰富，拥有的层面有限；精神大可淡泊，享有的乐趣无穷。
(198)安住身心，是工作进步的关键；淡泊寡欲，是人生自在的条件。
(199)存好心是──以真诚心对治虚假心，以忠义心对治奸邪心，以仁爱心对治残暴心，以欢喜心对治愤怒心，以慈悲心对治瞋恚心，以般若心对治愚痴心，以喜舍心对治悭吝心，以感恩心对治怨恨心，以知足心对治贪婪心，以虔诚心对治轻慢心，以清净心对治污染心，以正直心对治谄曲心，以公平心对治偏狭心，以公德心对治缺德心，以随喜心对计较治心，以尊敬心对治傲慢心，以包容心对治怨怼心，以进取心对治放逸心，以淡泊心对治虚荣心，以光明心对治暗昧心，以念道心对治世俗心，以善良心对治邪恶心，以厚道心对治刻薄心，以平等心对治歧视心，以感动心对治冷漠心(200)◎本文转自: 显密文库，详细出处请参考：/news/news_view.asp?newsid=18802。