排球课总结
排球课的总结
排球课的总结排球课的总结「篇一」本学期的体育公选课，我选上了排球。
由于课时不长，我们学习了排球里面最基本的垫球、传球以及下手发球，以及一些简单的移动步法。
在垫球时，两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹，并且两手的手掌不能相叠。
上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
在击球时，由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
传球时，采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
下手发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。
击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。
除了学习一些基本的动作要领，我们还进行了几场简单的非正规的比赛来体验我们学习的内容，培养我们对这项运动的兴趣。
排球是一个团队运动，需要默契的配合和良好的合作意识。
在这门课中，我们不仅收获了知识，锻炼了体魄，更重要的是获得了团队合作意识的培养，收获了快乐。
排球课的总结「篇二」这学期的排球课眼看就要结束了，从最开始上课的时候连什么叫垫球，什么叫传球都分不清楚，到现在基本上能跟同学们一起打比赛，我感觉自己的进步非常明显，并且我喜欢这项运动，即便在冬天玩起来手会很冷，又是甚至会疼，但是玩得也很开心。
排球教学教研活动总结
一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，排球运动在我国得到了广泛的普及和推广。
为了提高我校排球教学水平，提升学生排球技能，我校于近期开展了排球教学教研活动。
本次活动旨在通过教学研讨、观摩学习、实践操作等方式，促进教师之间的交流与合作，提升教师的专业素养和教学能力。
二、活动目标1. 提高教师对排球教学的理论认识，掌握排球教学的基本原则和方法。
2. 培养教师创新教学理念，丰富教学手段，提高课堂教学效果。
3. 加强教师之间的交流与合作，促进资源共享，共同提高排球教学水平。
4. 培养学生排球兴趣，提高学生排球技能，促进学生全面发展。
三、活动内容1. 教学研讨本次活动邀请了知名排球专家进行专题讲座，围绕排球教学的理论与实践展开研讨。
专家从排球运动的起源、发展、特点等方面进行了详细讲解，并结合实际教学案例，分享了排球教学的经验和技巧。
2. 观摩学习组织教师观摩优秀排球教学课，学习优秀教师的教学方法和经验。
通过观摩学习，教师们对排球教学有了更深入的了解，为今后的教学工作提供了借鉴。
3. 实践操作组织教师进行排球教学实践，通过分组讨论、示范教学、学生互动等形式，提高教师的教学能力。
在实践操作过程中，教师们积极参与，勇于创新，探索出适合学生实际的教学方法。
4. 交流分享组织教师开展教学经验交流活动，分享各自在教学过程中遇到的困难和问题，共同探讨解决方法。
通过交流分享，教师们相互学习、共同进步，为提高排球教学水平奠定了基础。
四、活动成果1. 教师对排球教学的理论认识得到提高，掌握了排球教学的基本原则和方法。
2. 教师创新教学理念，丰富了教学手段，提高了课堂教学效果。
3. 教师之间的交流与合作得到加强，资源共享，共同提高排球教学水平。
4. 学生排球兴趣得到激发，排球技能得到提高，促进学生全面发展。
五、活动总结本次排球教学教研活动取得了圆满成功，达到了预期目标。
以下是对本次活动的总结：1. 加强教师队伍建设，提高教师专业素养。
排球课总结(35篇)
排球课总结第1篇后知后觉上排球课已经一个学期了。
刚开始的时候真的好痛苦，因为以前从来就没有学过，虽然偶尔会看一下排球的比赛，可是自己是一点都不会打的。
这个学期选排球或许是因为对排球的些许兴趣吧。
常常看到有好多人在宿舍后面的沙滩排球场上玩，感觉好象蛮不错的，心中便忍不住有了点冲动，后来便选了排球。
然而上了第一节后，心中却充满了后悔，看着红乎乎的双手，凄惨程度真的非同一般。
那时侯根本就不敢打那球，看着球飞过来自己就胆却了，感觉就象是球在打我，而不是我在打球。
还好慢慢地，慢慢地，几节课下来就发现它的乐趣了。
可能是学了传球，垫球，扣球等等了吧，不过真正掌握的技巧是没有多少的拉。
不知不觉地我竟然已经爱上了排球运动，看来以后就可以跟别人一起打排球了，虽然不是很会，不过多少会一点应该就可以了吧。
微风飘飘,秋意凉凉。
在课程就要上完的这个时候，我把回忆的画面从新打捞了起来。
排球场上的画面，排球场上的汗水和一切的快乐，萦绕在了脑海。
在运动的世界里面，到处都充满了激情和欢快，那些用汗水换来的笑脸，还犹如昨天。
只是可惜，可惜还未学会，短暂的学途就那样被画上了句点。
枯叶飘下，秋来了，冬也去了，一个学期的时间也已经在宣告结束了。
不再上排球以后，或许什么都不再了吧。
爱好奔跑在篮球场上的我，虽然对于宿舍后面的沙滩排球场还充满着渴望，但是机会的晴空没有怎么照亮我的世界，能够大家一起开心玩的小宇宙总是和我们隔海想望，无法到达。
或许我们少了一只小舟吧。
排球是一种群体的运动，只有人多一点才能玩出其中的意思，然而想找几个人却是困难的.。
唉无奈拉无奈学习刚开始却要结束，无奈结束还意味着永别。
似乎体育的选修都是这样的吧。
不管是什么项目都只能xxx乎的教教，不会的学点，有基础的试试，会的就玩玩。
能xxx？不能xxx拉，不管是从实际，还是从“国情”出发，现在的情况应该是无法挣脱了吧。
上了一个学期的排球，总的感觉是好的，就像去了一个你一直都在期待着旅行下的地方，虽然可能过程会有些许的痛苦，不过也正因为当中的痛苦才让旅行回味无穷。
排球教学实践总结报告(3篇)
第1篇一、前言排球作为一项具有广泛群众基础的体育运动，在我国得到了迅速的发展。
为了提高我国排球运动水平，培养更多优秀的排球运动员，我们开展了排球教学实践活动。
本次教学实践旨在提高学生对排球运动的兴趣，培养他们的团队协作精神，提高排球技能水平。
以下是本次排球教学实践总结报告。
二、教学实践过程1.教学目标（1）提高学生对排球运动的认识，激发他们对排球运动的兴趣。
（2）培养学生的团队协作精神，提高学生的排球技能水平。
（3）使学生掌握排球的基本技术、战术和比赛规则。
2.教学内容（1）排球基本技术：发球、传球、扣球、拦网、防守。
（2）排球基本战术：进攻战术、防守战术。
（3）排球比赛规则及裁判方法。
3.教学过程（1）理论教学：通过讲解、演示、讨论等方式，使学生了解排球的基本知识、技术、战术和比赛规则。
（2）实践教学：组织学生进行分组练习，让学生在实践过程中掌握排球基本技术、战术和比赛规则。
（3）比赛实践：组织学生进行友谊赛，让学生在比赛中运用所学知识，提高实战能力。
4.教学方法（1）启发式教学：引导学生主动参与，培养学生的自主学习能力。
（2）分组教学：根据学生的实际情况，将学生分成不同水平的小组，进行针对性的教学。
（3）示范法：通过教练员的示范，让学生直观地了解技术动作要领。
（4）游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
三、教学效果1.学生兴趣提高：通过本次教学实践，学生对排球运动的兴趣得到了明显提高，参与积极性明显增强。
2.技能水平提高：学生在实践中掌握了排球的基本技术、战术和比赛规则，技能水平得到了显著提高。
3.团队协作精神增强：通过分组练习和比赛，学生的团队协作精神得到了锻炼和提升。
4.裁判能力提高：部分学生参与了裁判工作，提高了他们的裁判能力。
四、存在问题及改进措施1.存在问题（1）部分学生对排球运动的了解不足，兴趣不高。
（2）学生技能水平参差不齐，教学过程中难以做到因材施教。
排球课程总结老师总结
排球课程总结老师总结1. 引言本学期的排球课程已经接近尾声了，经过这段时间的学习和训练，同学们在技术和团队合作方面都有了明显的进步。
在这篇总结文档中，我将对本学期的排球课程进行总结，并针对同学们的表现给予一些建议。
2. 课程内容回顾本学期的排球课程中，我们主要包含以下几个方面的内容：2.1 排球基本技术在课程初期，我们首先进行了排球基本技术的学习。
这包括传球、发球、扣球、防守以及配合等方面的训练。
通过反复的练习和模拟比赛，同学们逐渐掌握了这些基本技术，并在比赛中展现出了不错的水平。
2.2 战术策略随着基本技术的掌握，我们进一步学习了排球的战术策略。
这包括场上位置的选择、传球目标的确定、攻击策略的制定等方面的内容。
同学们通过在比赛中实践这些战术策略，逐渐提高了场上的团队协作能力。
2.3 比赛技巧除了基本技术和战术策略的学习外，我们还注重培养同学们在比赛中的应变能力。
通过分析比赛中的情况，我们教授了一些应对不同情况的技巧，包括如何应对对方的攻击、如何调整进攻策略等。
这些技巧的学习为同学们在比赛中取得良好的成绩提供了帮助。
3. 同学们的表现在本学期的排球课程中，同学们的表现非常出色。
经过不断地努力学习和训练，同学们的排球水平得到了显著提高。
以下是一些同学们的突出表现：•张三同学在传球方面有很好的天赋，他的传球准确度和稳定性在班级中数一数二。
•李四同学的发球技术非常出众，他的发球速度和变化球给对方队伍造成了很大的困扰。
•王五同学是我们的队长，他在场上的组织能力和领导能力让整个团队充满了凝聚力。
当然，还有很多同学们也有自己独特的优点，每个人在学习和比赛中都有着不同的突破和进步。
4. 建议与反思尽管同学们在排球课程中表现出色，但仍然有一些可以改进的地方。
在接下来的课程中，我提出以下建议供同学们参考：4.1 进一步巩固基本技术虽然同学们在基本技术的掌握上有了很大的突破，但仍然需要进一步巩固这些技术。
建议同学们在课余时间多进行个人练习，提高技术的稳定性和灵活性。
大学排球体育课总结
大学排球体育课总结进入大学后，我选择了排球体育课作为我的体育选项。
经过一整个学期的学习与锻炼，我收获颇丰。
在此，我将对这门课程进行全面的总结，以便回顾过去，展望未来。
课程目标与内容排球体育课的目标旨在通过系统的教学与实践，使学生能够掌握排球运动的基本技能，了解排球比赛的规则与战术，同时提高学生的身体素质和团队协作能力。
课程内容涵盖了发球、传球、扣球、拦网等排球基本技术，以及排球比赛的基本规则和战术运用。
技能学习情况经过一学期的学习，我逐渐掌握了排球的基本技能。
在发球方面，我学会了不同种类的发球方式，如上手发球和下手发球，并能够根据比赛情况选择合适的发球方式。
在传球方面，我逐渐提高了传球的准确性和稳定性，能够在比赛中稳定地传递球给队友。
扣球和拦网方面，虽然还有一定的提升空间，但我也已经能够在比赛中发挥一定的作用。
理论知识应用除了技能学习，排球体育课还注重理论知识的学习与应用。
通过老师的讲解和观看比赛录像，我逐渐了解了排球比赛的规则和战术。
在比赛中，我能够运用所学的理论知识，如比赛节奏的控制、人员调配和攻防转换等，来提高我们队伍的整体表现。
团队合作体验排球是一项团队运动，团队合作是排球比赛中不可或缺的一部分。
在排球体育课上，我与队友们共同练习、互相学习，逐渐形成了默契的配合。
在比赛中，我们共同面对挑战，分享胜利的喜悦，也一起承担失败的责任。
这种团队合作的体验让我更加珍惜与队友们的默契与配合。
体能与耐力提升排球运动对体能和耐力的要求很高。
在排球体育课上，通过不断的练习和比赛，我的体能和耐力得到了很大的提升。
我学会了如何在比赛中合理分配体力，保持高效的比赛状态。
同时，我也逐渐适应了高强度的比赛节奏，能够在比赛中保持稳定的发挥。
竞技精神培养排球比赛不仅是一场技能的较量，更是一场精神的较量。
在排球体育课上，我学会了如何在比赛中保持冷静、专注和坚韧不拔的精神状态。
面对困难和挑战时，我能够积极调整心态，寻找突破口，努力争取胜利。
老师排球课程总结范文
一、课程背景随着我国体育事业的不断发展，排球运动在我国越来越受到广大人民群众的喜爱。
为了提高学生的身体素质，培养学生的团队合作精神，本学期我校开设了排球课程。
通过这门课程的学习，学生们不仅掌握了排球的基本技能，还收获了友谊和成长。
二、课程目标1. 让学生了解排球运动的基本知识，掌握排球的基本技术动作。
2. 培养学生良好的运动习惯，提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力。
4. 激发学生对排球运动的兴趣，为我国排球事业培养后备人才。
三、课程内容1. 排球基本知识：介绍排球运动的历史、起源、比赛规则等。
2. 排球基本技术：包括发球、传球、扣球、拦网等。
3. 排球战术：讲解排球比赛中的战术运用，如进攻战术、防守战术等。
4. 排球比赛：组织学生进行实战演练，提高学生的实战能力。
四、教学过程1. 理论教学：通过讲解、示范、演示等方式，让学生了解排球运动的基本知识和技能。
2. 实践教学：组织学生进行分组练习，让学生在练习中掌握技术动作。
3. 比赛教学：组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能。
4. 评价与反馈：对学生在课程中的表现进行评价，及时反馈，帮助学生改进。
五、课程效果1. 学生对排球运动有了更深入的了解，掌握了排球的基本技术动作。
2. 学生的身体素质得到了提高，团队合作精神得到了培养。
3. 学生的运动兴趣得到了激发，为我国排球事业培养了一批后备人才。
4. 班级凝聚力得到了增强，学生们在课程中建立了深厚的友谊。
六、总结与展望本学期排球课程取得了良好的教学效果，学生们在课程中收获了知识、技能和友谊。
在今后的教学中，我们将继续努力，不断完善课程内容，提高教学质量，为学生们提供更好的学习环境。
同时，我们也希望学生们能够珍惜学习机会，积极参与排球运动，为我国排球事业贡献自己的力量。
小学排球教研总结
一、前言排球作为一项全民运动，在我国得到了广泛的普及和发展。
近年来，我国小学排球教育取得了显著的成果，不仅提高了学生的身体素质，还培养了学生的团队合作精神和顽强拼搏的意志。
为了进一步提高小学排球教学质量，我校开展了排球教研活动，现将本次教研活动总结如下。
二、教研活动目标1. 提高教师排球教学水平，掌握排球教学方法，提高教学质量。
2. 培养学生排球兴趣，提高学生排球技能，培养学生的团队合作精神。
3. 促进学校排球运动的普及和发展，为学校排球特色建设奠定基础。
三、教研活动内容1. 教师排球技能培训为了提高教师排球教学水平，我们邀请了专业排球教练为教师们进行技能培训。
培训内容包括排球基本技术、战术、规则等方面。
通过培训，教师们掌握了排球教学的基本方法，为课堂教学打下了坚实基础。
2. 排球教学观摩课为了促进教师之间的交流与合作，我们开展了排球教学观摩课活动。
在观摩课中，教师们展示了各自的教学风格和教学方法，通过互相学习、借鉴，提高了教学质量。
3. 排球比赛与交流为了激发学生参与排球的兴趣，我们组织了校内排球比赛。
比赛分为年级组、班级组两个层次，让学生在比赛中锻炼技能、培养团队合作精神。
同时，我们还邀请其他学校的教师和学生进行交流，拓宽了学生的视野，提高了学生的竞技水平。
4. 教研讨论与反思在教研活动中，教师们针对排球教学中的问题进行讨论，共同探讨解决方法。
针对课堂教学、学生技能培养、团队协作等方面的问题，教师们提出了许多有益的建议和改进措施。
四、教研活动成果1. 教师排球教学水平得到提高通过教研活动，教师们掌握了排球教学的基本方法，提高了自身的教学水平。
在课堂教学过程中，教师们能够更好地引导学生进行排球技能训练，提高了教学质量。
2. 学生排球技能得到提升通过排球比赛和交流，学生的排球技能得到了显著提高。
学生在比赛中学会了如何在团队中发挥自己的优势，培养了团队合作精神。
3. 学校排球特色建设初具规模通过排球教研活动，我校排球运动得到了广泛推广，学校排球特色建设初具规模。
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排球课总结
商学院孟淑君 2012201627 一学期的排球课结束了，最大的收获是锻炼了身体，增加了一项技能。
虽然最后的考试不太成功，但是还是还享受学习排球的过程，正像老师说的，在一个半小时里获得锻炼了就是好的。
开体育课的目的并不是为了让我们拼命地去拿高分，而是为了让我们真正喜欢上运动，养成锻炼的习惯，培养健康的体魄，为我们今后的发展奠定良好的身体基础。
我想修了这一个学期的排球课，给我影响最大的就是养成了我运动的习惯。
现在，我每周都会抽出时间去操场的高级跑道上慢跑，经过锻炼，我觉得整个人的心情都轻松愉悦了许多，而且自我感觉也更有活力了。
也许这就是运动的魅力吧！
每节排球课，我们都会从自垫开始，然后対垫，最后发球，中间还有几次小憩，每次的强度不会太大，都是刚刚好。
刚开始的时候，我自垫还只能垫不到五个，但经过一段时间的训练，我自垫二十个已经很轻松了；在対垫的时候，开始我跟我的组员配合的不够好，后来经过一段时间的磨合以及老师和同学的指导，比如要及时移动取位，降低重心，将两臂伸插至球下，同时手臂也要夹紧，手腕下压等等，我和我的小伙伴的配合也越来越好，自己也获得了成就感；但在发球的时候，因为我的力气小，所以总是发不过去，练了很多节课都没有效果，这也让我感到很沮丧。
不过虽然我的发球失败了，但是我在以后的日子里还是会积极锻炼身体，养成健康的体魄，磨练自己的意志！
我们的排球课有一个特色的地方就是休息的时候，老师会给我们讲一些关于锻炼身体的科学知识，提醒我们哪些地方是人们容易忽视的，应该重点去锻炼，这对我们很有帮助，通过科学的方法锻炼身体会起到事半功倍的效果。
通过老师的介绍，我还了解了我们学校跑道的历史，这也让我们更加珍惜它爱护它。
而现在的大学生体质越来越差，这也应该引起我们的重视，积极锻炼自己的身体，经常健身，有一个好身体会是我们一生的财富。
最后，感谢老师一个学期的用心指导，让我收获了很多，学会了很多；感谢排球课让我锻炼了身体，增长了见识，还认识了很多朋友，使我的大学生活更加丰富多彩。