综合防控儿童青少年近视实施方案(5篇)
综合防控儿童青少年近视工作方案
综合防控儿童青少年近视工作方案近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重，成为社会关注的焦点。
近视不仅会影响孩子的视力健康，还会给他们的学习和生活带来不便。
因此，我们应该采取综合防控儿童青少年近视的工作方案，从多个方面入手，实施有效的措施，以保护孩子们的视力健康。
一、加强宣传教育近视的防控工作需要全社会共同参与，而教育宣传是其中重要的一环。
我们可以通过多种形式进行宣传教育，向广大家长普及儿童青少年近视的危害性和预防方法，提高家长的意识和重视程度。
同时，在学校、社区等地方开展青少年近视防控知识的宣传活动，加强对青少年的教育，提高他们的近视防控意识，形成全社会共同呵护孩子们视力健康的氛围。
二、改善学生学习环境长时间的学习和用眼是近视的主要原因之一，因此改善学生的学习环境对于预防近视至关重要。
学校应提供良好的教室照明条件，避免过度的光照或暗光环境对学生视力的伤害。
此外，学校还应加强对学生用眼的引导和教育，合理安排学习时间和休息时间，适当减少家庭作业的负担，避免学生过度用眼。
三、进行视力筛查和健康体检及早发现和诊断近视是预防近视的重要措施之一。
学校应定期组织学生进行视力筛查，尽早发现近视患者，并及时进行矫正。
此外，学生的健康体检也应该包括眼部检查，通过检查发现潜在的眼部疾病，及时进行治疗和干预。
四、合理用眼合理用眼是预防近视的基础。
学生在学习、看电视、使用电子产品等活动中应注意保持良好的用眼姿势，避免长时间盯着某一点，适时休息眼睛。
家长可以设置用眼时间限制，如每天用眼时间不超过1-2小时，让孩子有足够的时间休息眼睛。
五、开展体育锻炼体育锻炼对于预防近视有重要意义。
学校应加强体育课程的设置，推广多种体育活动，鼓励学生参与运动，增强体质和体能，减少近视的发生率。
家长也应引导孩子积极参与户外活动，尽量减少长时间看电视和使用电子产品的时间。
六、科学用眼保健科学用眼保健是保护视力健康的重要方面。
孩子们需要养成良好的用眼习惯，如保持适当的用眼距离、用眼时间和用眼环境，避免用眼过度或过度疲劳。
学校综合防控儿童青少年近视实施方案
学校综合防控儿童青少年近视实施方案一、背景近年来，随着科技的发展和生活方式的改变，儿童青少年近视问题日益严重。
据调查数据显示，我国儿童青少年近视率逐年上升，近视已成为影响儿童青少年健康的重要问题。
为贯彻落实国家关于儿童青少年近视防控的决策部署，我校决定制定综合防控儿童青少年近视实施方案。
二、目标1. 降低近视率：通过实施本方案，力争在三年内将我校儿童青少年近视率降低5个百分点。
2. 提高视力健康水平：通过改善学生用眼环境、加强眼保健操、开展视力健康教育等措施，提高学生视力健康水平。
3. 建立长效机制：通过建立健全近视防控制度，形成学校、家庭、社会共同参与的防控体系，确保近视防控工作常态化、长效化。
三、措施1. 改善用眼环境（1）教室照明：确保教室照明充足、均匀，符合国家标准。
定期检查和维护照明设备，确保其正常运行。
（2）课桌椅配置：根据学生身高和体型，合理配置课桌椅，确保学生坐姿正确，减轻眼部负担。
（3）电子产品使用：限制学生在校园内使用电子产品，减少电子屏幕对眼睛的伤害。
2. 加强眼保健操（1）眼保健操时间：每天安排两次眼保健操时间，确保学生认真做好眼保健操。
（2）眼保健操质量：加强对眼保健操的指导和监督，确保学生动作规范、到位。
（3）眼保健操效果评估：定期对眼保健操效果进行评估，对存在的问题进行整改。
3. 开展视力健康教育（1）视力健康教育课程：将视力健康教育纳入课程体系，定期开展视力健康教育课程。
（2）视力健康宣传活动：利用校园广播、宣传栏、家长会等多种形式，普及视力健康知识。
（3）视力健康主题活动：举办视力健康主题活动，如视力知识竞赛、视力保护标语设计等，提高学生视力保护意识。
4. 家校合作（1）家长教育：通过家长会、家长信等方式，向家长宣传视力健康知识，提高家长对儿童青少年近视防控的认识。
（2）家庭视力监测：鼓励家长定期为学生进行视力监测，关注学生视力健康状况。
（3）家庭用眼环境改善：建议家长为学生提供良好的家庭用眼环境，减少电子产品的使用。
儿童青少年近视防控工作实施方案10篇
儿童青少年近视防控工作实施方案10篇儿童青少年近视防控工作实施方案篇1一、指导思想为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的方法，做好预防近视工作，特制定本工作方案。
二、大力开展宣传工作利用各种渠道广泛开展宣传工作，增强师生的爱眼、护眼的意识，让师生都掌握正确的防治近视的方法。
1.利用学校宣传栏进行宣传，组织孩子们搜集资料并制作手抄报、宣传画。
2.在班级板报中开辟卫生角，要求班主任老师带领学生搜集预防近视的资料贴在班级的卫生角中让大家阅读，学校也会定期下发防治近视的相关资料供同学们学习。
3.定期举行卫生大课，进行预防近视的方法指导，提醒孩子注意用眼卫生，让每个孩子学会保护自己的.眼睛。
4.利用学校广播站组织老师和学生进行小讲座，让正确的爱眼、护眼方法深入人心。
三、培训1.培训家长。
利用家长会对家长进行宣传，让家长在家中随时注意孩子的用眼卫生，掌握正确的指导孩子防治近视的方法，家校配合共同防治近视。
2.培训老师利用学校例会时间，对全体老师进行培训，让老师明确要求，学会正确的做眼操的方法，掌握正确的穴位，能够利用眼睛保健操的时间指导孩子做眼操。
3.培训学生通过班主任培训，对班主任老师提出明确的要求，让班主任老师利用班会时间对学生进行培训，班主任老师要对班级孩子的眼睛近视情况做到心中有数，并能及时与家长联系，做好近视的防治工作。
每个学期，学校会请专家进行讲座，对全体师生进行宣传教育。
四、工作。
通过开展工作，促进孩子爱眼、护眼意识的提高，让学生掌握正确的爱眼、护眼的方法。
1.定期开展眼操比赛。
学校分管领导牵头，组织领导、老师组成评委小组，对各班做眼操的情况进行评比，颁发奖状。
2.严格遵守学校的各项规章制度，按时下课不拖堂，按要求开展体育工作，上好体育课，让学生在校有充分的工作、锻炼时间，控制好作业量，保证学生的睡眠和休息时间。
儿童青少年近视防控工作实施方案篇2活动目标：1、让幼儿初步了解自己的眼睛结构、特点。
综合防控儿童青少年近视工作实施方案
综合防控儿童青少年近视工作实施方案综合防控儿童青少年近视工作实施方案儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。
近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我省儿童青少年近视问题日趋严重。
防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护孩子的眼睛。
为综合防控儿童青少年近视，经省政府同意，现提出以下实施方案：一、目标到年，力争实现全省儿童青少年总体近视率在年的基础上每年降低某.某个百分点以上，近视高发的设区市每年降低某个百分点以上。
到年，实现全省儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，某岁儿童近视率控制在某%左右，小学生近视率下降到某某先以下，初中生近视率下降到某某%以下，高中阶段学生近视率下降到某某与以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达某某%以上。
二、重点工作（一）实施视力健康教育促进工程1 .开发和拓展健康教育宣传资源。
充分发挥健康管理、公共卫生、眼科、视光学、疾病防控、中医药相关领域专家的指导作用，主动进学校、进社区、进家庭，积极宣传推广预防儿童青少年近视的视力健康科普知识。
健康教育专业广泛开展健康教育巡讲活动，向学校、学生、家长、教师等发放各种公益性的学生近视防控折页、手册、海报等，宣传儿童青少年视力健康知识。
结合全国爱眼日开展保护眼睛宣传活动，在全社会营造高度重视近视、积极支持和参与儿童青少年近视防治的良好环境和氛围。
2 .加强学校卫生与健康教育。
开足开好健康教育相关课程，向学生讲授保护视力的意义和方法，积极利用学校闭路电视、校园网、广播、宣传栏等形式对学生开展科学用眼护眼健康教育，提高其主动保护视力的意识和能力。
培训培养健康教育教师，开发和拓展健康教育课程资源。
支持鼓励学生成立健康教育社团，开展视力健康同伴教育。
3 .强化学生健康意识。
预防儿童青少年近视工作实施方案五篇
预防儿童青少年近视工作实施方案五篇预防近视工作实施方案1一、活动目的：视力在青少年的成长中十分重要，为了使学生能够更多的了解爱眼、护眼知识和眼睛的重要性，我校决定开展以“爱护眼睛、从我做起”为主题的爱眼护眼活动。
二、活动主题：“爱护眼睛、从我做起”三、活动安排：（一）准备宣传阶段9月上旬1、召开各班卫生委员会议，做好宣传工作。
2、9月17日，班主任向全校师生宣传预防近视知识，介绍学校护眼工作。
（二）活动实施阶段（在行动中内化）1、组织开展办好一期“爱护眼睛预防近视”的板报活动，学一学“预防近视”知识。
2、开一次“预防近视”主题队会。
3、出一期“预防近视”主题板报。
4、认真做好每一节眼操。
每天第五节课下课，做好“眼”,要求正确、人人过关。
学校领导小组将定期抽测。
预防近视工作实施方案2—、活动主题注意用眼卫生，关爱眼睛健康二、活动背景眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”一一日本。
最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%o这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
三、活动目的1、使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2、培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
四、活动过程活动开始前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
1、召开第一个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。
2、第十八个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议3、举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”4、表彰护眼的先进个人（大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单）5、参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲座”6、活动反馈阶段：（1）保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。
综合防控儿童青少年近视实施方案
综合防控儿童青少年近视实施方案为了防止儿童青少年近视问题的日益严重，我们需要采取一系列综合防控措施。
首先，学校应该加强对学生的近视防控教育，教导学生正确使用电子产品，保护眼睛健康。
其次，学校和家长应定期督促学生做眼保健操，帮助他们缓解眼睛疲劳。
此外，还可以通过开展各种户外活动和体育运动来促进学生的户外活动时间，减少用眼过度。
另外，对于有近视倾向的学生，学校和家长可以定期带他们到专业的眼科医生处进行眼睛检查，并配合医生指导，及时矫正配戴眼镜。
综合来看，只有学校、家长和医生共同努力，才能有效预防和控制青少年近视问题。
此外，媒体也可以发挥重要作用，通过宣传和报道近视对青少年健康的危害性，提高社会对这一问题的关注度。
政府部门可以出台相关政策，规范学生使用电子产品的时间与频率，限制大型电子设备在校园的使用，鼓励学校提供更多户外活动和体育课程，以促进学生的户外活动。
除了这些方案，我们还可以鼓励孩子们养成良好的用眼习惯，如阅读时保持正确的坐姿和阅读距离，每隔一段时间远眺远处的景物来放松眼睛，适度减少使用电子产品的时间，每天保证一定的户外活动时间等。
此外，营养也是关键，推广富含维生素A、C、E和锌等对眼睛健康有益的食物，如胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃等，帮助孩子维持良好的视力。
此外，学校和眼科医生可以定期举办视力检查和健康讲座，提高学生和家长对近视问题的认识，及时发现并干预潜在的视力问题。
针对那些确实有近视的儿童和青少年，家长和学校应该给予他们更多的关心和支持，帮助他们树立正确的用眼观念，积极配合医生治疗，以及时防止近视的进一步发展。
综上所述，要想有效防控儿童青少年近视问题，需要多方的合作与努力。
只有通过全社会的关注和共同努力，才能有效地控制并预防青少年近视的不断增加。
防控儿童青少年近视实施方案范文(精选篇)
防控儿童青少年近视实施方案范文（精选篇）随着科技的快速发展，电子产品的普及，儿童青少年近视问题日益严重，已成为我国乃至全球面临的重要公共卫生问题。
为有效防控儿童青少年近视，我国政府高度重视，制定了一系列政策和措施。
本文将结合实际情况，提出一套防控儿童青少年近视的实施方案，以供参考。
一、背景分析近年来，我国儿童青少年近视发病率呈上升趋势，据2018年全国学生体质与健康调研结果显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。
近视不仅影响儿童青少年的身心健康，还可能导致一系列眼部疾病，对国家未来发展产生严重影响。
为此，我国政府将儿童青少年近视防控纳入国家战略，明确提出降低近视率的目标。
二、目标设定根据《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，到2023年，我国儿童青少年总体近视率力争下降到50%以下。
为实现这一目标，各级政府、学校、家庭和社会各界需共同努力，采取有效措施，切实加强儿童青少年近视防控工作。
三、实施方案1. 政府层面（1）加强组织领导，成立儿童青少年近视防控工作领导小组，明确各部门职责，统筹协调各方力量，共同推进近视防控工作。
（2）加大政策支持力度，将儿童青少年近视防控工作纳入政府绩效考核体系，确保政策措施落到实处。
（3）完善经费保障机制，为儿童青少年近视防控工作提供必要的经费支持。
2. 学校层面（1）落实健康教育课程，加强学生视力健康教育，提高学生自我保护意识。
（2）合理安排课程和作息时间，确保学生每天户外活动时间不少于1小时。
（3）加强视力健康监测，建立学生视力健康档案，定期开展视力检查。
3. 家庭层面（1）家长要关注孩子的视力健康，培养孩子良好的用眼习惯。
（2）限制孩子使用电子产品的时间，确保孩子每天户外活动时间不少于1小时。
（3）提供良好的家庭学习环境，确保孩子在学习时眼睛与书本的距离适中。
4. 社会层面（1）加强舆论宣传，提高全社会对儿童青少年近视防控工作的认识。
（2）企业要积极承担社会责任，生产符合国家标准的电子产品，减少对儿童青少年的视力伤害。
防控儿童青少年近视实施方案范文5篇
防控儿童青少年近视实施方案范文5篇为了确保活动有效开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。
活动方案要怎么制定呢?下面是小编整理的防控儿童青少年近视实施方案范文，希望能够帮助到大家。
防控儿童青少年近视实施方案范文篇1为贯彻落实《市综合防控儿童青少年近视实施方案》，切实加强青少年学生近视防控工作，特制定本校实施方案。
一、提高认识，建立健全组织机构充分认识做好保护视力、预防近视工作(以下简称"防近"工作)的重要性，坚持预防为主、综合防控、常抓不懈和全员参与的原则，改善教学卫生条件、普及保护视力知识、落实学生体育活动时间、减轻学生过重课业负担、建立家校和社区联动机制，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
组织机构：组长：__副组长：__成员：各班班主任中层领导、年级组长二、明确职责，建立健全规章制度学校“防近”工作必须全员参与并作为常规活动落实。
由校长室负责并制定工作实施方案，后勤服务部门做好卫生条件改善工作;教导处承担学生减负工作的指导和监督以及教师培训任务;德育处承担家校社区联系、宣教和评议等工作，并组织深入有效地“防近”活动;各年级组长要引导和监督好全体班主任落实“防近”各项措施的落实;各科任老师要充分把握学科教学和日常管理契机，深入做好防近工作。
学校要把各职能部门制定科学规范的学生在校作息制度，严格落实眼保健操制度，建立视力定期监测制度，坚持学生每天一小时体育锻炼制度，把开展“防近”工作的情况纳入教师考评和班级考评的范畴。
三、宣传教育，培养良好的用眼卫生习惯1.德育处要将防近宣教工作纳入学年德育工作计划，有计划地开展宣传教育，每月一次“防近爱眼”主题班会。
2.要通过国旗下讲话、校园网、宣传窗、黑板报、校讯通和班队课、卫生课、开学典礼等途径广泛开展“防近”知识宣教活动。
每学期进行一次防近知识广播。
3.要利用全国“爱眼日”等节日活动，开展预防近视卫生知识宣传和爱眼护眼主题活动。
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综合防控儿童青少年近视实施方案(5篇)
敬重的教师，亲爱的同学：
大家下午好!
假如有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。
那毕竟为何事呢?请容我渐渐道来。
在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好像突如其来一般，不知不觉中这个令人厌烦的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!
当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。
我厌烦这样，我更厌烦那时任性的我，为了一时玩嬉戏的快乐而苦痛一辈子——毫不夸大地说，这是我至今最苦痛的一件事，也是我至今最终悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那漂亮的风光：雪白的云朵、飞行的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片模糊。
每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。
由于我可怕：可怕看不到世界，可怕看不到漂亮的风光，可怕看不到学校里的同学和教师，更可怕看不到关怀我的至爱双亲。
医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多导致近视的。
听了这个结论，我是真的懊悔了，我恨我自己。
我也宣誓肯定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样苦痛。
就在昨天夜里，我躺在床上眺望夜空，不知不觉进入了梦乡。
依稀记得在梦里，我如平常一样背着书包去上学，令人惊异的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸光明如初……
宽厚慈爱的地母啊，假如真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗?
综合防控儿童青少年近视实施方案二
同学们，教师们：
现在儿童视力下降的现象越来越严峻，除社会环境的因素以外，还有其他方面的因素，科学家经长期调查讨论后又提出了新的观点，对爱护儿童的视力极其重要。
一、少吃甜食可爱护视力。
糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性，不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病，同时也会导致视力下降。
二、护脚有益于爱护视力。
脚上的穴位与眼睛亲密相关，因而科学家认为护眼应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，切忌
过紧和凹凸不平，保持脚部血液循环流畅，就可以防治近视下降。
三、熬炼咬肌有益爱护视力。
经科学家调查得出结论，常常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常常吃蛋糕类软食物的儿童，常常熬炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显增加视力的作用。
四、两项运动可以爱护视力和提高视力。
跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调整运转，血液循环增加，视力神经机能提高，因此，也是爱护和提高视力的最正确运动。
盼望大家根据以上方法试一试，会使你的眼睛更加光明。
综合防控儿童青少年近视实施方案三
尊敬的教师，亲爱的同学们：
你们好!
眼睛，是我们人体的一个重要器官，假如我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云……我们的世界只能是一片黑暗。
由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀!有一双光明的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大帮忙。
可圆满的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
所以，我觉得为了让我们能有一双安康的眼睛，
必需做到以下几点，来预防近视的发生。
第一，阅读和书写时要时刻提示自己根据“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。
其次，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息非常钟，远眺远方，做做眼保健操。
第三，留意用眼环境和卫生。
既不能在光线暗或剧烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。
第四，就是要保证充分睡眠，加强熬炼，留意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲惫的眼药水。
以上，是我向大家介绍的这些爱护视力的小方法，都不是很难，而且很简单操作，那么我们何乐而不为呢?
近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒适，又不便利，比方：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上简单沾上雨滴影响视线极其危急等等，都给我们的生活增加很多苦恼。
因此，我们肯定要爱护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永久洁净透彻!
综合防控儿童青少年近视实施方案四
各位教师、亲爱的同学们：
大家好!
谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸，犹如夜空中闪亮的星星。
而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和得意。
更看不出一点斯文的气质。
那么怎样才能爱护好自我的眼睛，预防近视呢?
首先要有正确的用眼姿态，同学们每一天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调整相宜的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长期之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，所以，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们必需要使用正确的用眼姿态，眼与书的距离要坚持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!
其次要留意相宜的光线，简洁的说，就是不能太暗或太亮。
否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。
我想你必需经受过。
还有就是要留意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方远眺一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲惫，千万不行马上看电视。
眼睛是珍贵的，犹如我们的生命，我们必需要爱惜它。
眼睛是心灵的窗户，它展现着一个人的聪慧、得意、活泼。
让我们进取的预防近视，让你的心灵之窗永久光明。
综合防控儿童青少年近视实施方案五
敬重的教师，亲爱的同学：
大家下午好!
假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。
近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢?
1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5、多熬炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的养分均衡。
6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充分的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。