八年级下册生物第三章 了解自己 增进健康教案与教学反思
人教版生物八年级下册第八单元第三章《了解自己,增进健康》说课稿
（一）教学策略
本节课我将主要采用以下教学方法：1.案例分析法，通过呈现真实的健康案例，引导学生分析案例中的健康问题及其成因，以此激发学生的思考和探究兴趣；2.互动讨论法，通过小组讨论和全班交流，促进学生之间的思想碰撞，加深对健康知识理解；3.实践操作法，通过设计实践活动，如健康饮食计划、运动方案制定等，让学生在实践中学习和体验。选择这些方法的理论依据是，它们能够有效结合学生的认知发展水平和学习需求，通过直观的案例和实践活动，增强学习的趣味性和实用性，同时促进学生的主动参与和知识内化。
（三）学习动机
为了激发学生的学习兴趣和动机，我将采取以下策略或活动：1.通过引入真实的案例，如青少年健康问题的新闻报道，引发学生的关注和兴趣；2.设计互动性强的小组讨论和角色扮演活动，让学生在参与中学习和体验；3.利用多媒体资源，如视频、图片等，增加教学的直观性和趣味性；4.设置学习任务，如制作健康手册、设计健康食谱等，让学生在实践中学习和运用知识；5.给予学生积极的反馈和鼓励，增强他们的自信心和学习动力。通过这些策略，旨在让学生主动参与到学习中来，提高他们对健康知识的学习兴趣和动机。
（五）作业布置
课后作业的布置情况如下：我会根据本节课的内容和学生的学习情况，布置一些具有针对性和实用性的作业。作业的目的在于巩固课堂所学知识，培养学生的独立思考和应用能力。具体作业可能包括：1.编写一篇关于健康生活方式的短文；2.完成一份关于常见疾病预防的调查报告；3.设计一份个人运动计划或健康饮食菜单。这些作业不仅能够帮助学生巩固知识，还能够激发他们在日常生活中的健康意识。
（三）巩固练习
为了帮助学生巩固所学知识并提升应用能力，我计划设计以下巩固练习或实践活动：1.设计一些填空题、选择题或简答题，让学生在课堂上完成，以检验他们对知识点的掌握；2.安排小组活动，如制定健康饮食计划、设计运动方案等，让学生将所学知识应用到实际生活中；3.进行角色扮演，如模拟健康咨询场景，让学生扮演健康顾问和咨询者，提高他们的沟通能力和解决问题的能力；4.提供一些在线资源或APP，让学生在课后进行自我学习和练习。
RJ人教版 八年级生物 下册第二学期(教学设计 电子教案)第八单元 第三章 了解自己,增进健康
第八单元第三章了解自己，增进健康第一节评价自己的健康状况教材分析健康是社会上普遍关注的问题，学生作为社会的一员，很希望通过课堂学习获得关于健康的知识。
在教材内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与教学。
通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。
教材还介绍了保持愉快心情的方法，以期对学生学会健康地生活有所助益。
学情分析初二的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。
由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。
教学目标1.知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.过程与方法：根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康。
3.情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。
重点和难点：重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。
尝试综合评价自己的健康状况。
难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。
课时安排：1课时课前准备：教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。
教学设计图示：教学过程设计：一、案例讨论，导入新课师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。
人教版八年级生物下册教案 第八单元健康地生活 第3章 了解自己,增进健康 第二节 选择健康的生活方式
第二节 选择健康的生活方式选择健康的生活方式要了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些方式是健康的。
本节正好紧紧围绕着这两个方面展开，同时也是对上一节学习内容的深化和拓展。
本节课的核心目的是使学生充分认识到生活方式和健康的因果关系，改变一些固有的错误的认识，从而自觉地选择健康的生活方式，摒弃不良的生活方式。
学生对健康的含义、自己的健康状况等有了一定的了解，但对生活方式对健康的影响还缺乏一定的认识，而选择健康的生活方式恰恰是中学生必须明确的。
所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握。
教学重点：生活方式对健康的影响。
教学难点：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
多媒体课件、相关图片和视频、实验材料及用具。
一、导入新课教师提问：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，那么究竟怎样才能拥有健康的生活呢？学生回忆健康的概念及评价健康的标准。
多媒体展示长寿老人的照片，引导学生揭秘长寿秘诀。
教师讲述：想要拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。
这就是我们今天要学习的内容。
二、探究新知探究一生活方式对健康的影响1.教师讲述：什么是生活方式呢？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。
组织学生阅读教材P103～104“资料分析”，思考下列问题：(1)50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？(2)哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？(3)为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？学生分小组讨论后回答。
教师讲述：目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
八年级生物下册8.3了解自己,增进健康教学设计(新版)新人教版
了解自己，增进健康【教学目标】：1、全面理解健康的定义。
2、认识心理健康对个体健康的意义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。
3、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
【教学过程】自主学习（一）、健康的定义1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种______上、______上和_________方面的良好状态，而不仅仅是没有______。
健康的生活不仅需要加强___________，搞好__________，还要保持愉快的______，积极向上的_______，同时还应当学会_________，维持良好的_________。
2、健康包括：______________、______________、社会适应能力三个方面。
（二）、保持愉快的心情当我们有情绪问题时，可以通过很多种方法来调节情绪。
同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的，把这些归纳起来大致可以分为三种：（1）、______________（2）、_____________（3）、______________。
3、想一想、找一找，自己的生活方式哪些是健康的，哪些不是健康的。
（三）、给自己的健康打分涉及身体健康：2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及心理健康：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及社会适应能力：1、3、8、10、11、12、15、19、22【板书设计】（一）、健康的定义（二）、保持愉快的心情【教学反思】不知道是学生原有的知识水平不够，还是学生见识少，还是教师没有给足够的时间给学生讨论交流，课堂上学生的参与度还不够，这说明教师在教学策略的选择上还需不断的提高。
【课题】选择健康的生活方式【教学目标】1、认同生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。
2、酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。
【重点和难点】1、重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。
初中初二生物下册《了解自己增进健康》教案、教学设计
（二）讲授新知
1.教师通过PPT展示青春期生理变化的知识点，如身体发育、第二性征的出现等，并用生动的语言进行讲解。
2.针对青春期的心理变化，教师引入心理健康的基本概念，讲解保持良好心态的重要性。
二、学情分析
初二是学生生理和心理发展的关键时期，他们对自身的生理变化充满好奇，同时也可能产生困惑和焦虑。在生物学科方面，学生对人体器官和生理功能已有一定了解，但往往对青春期的知识掌握不够深入。此外，学生在学习过程中，容易受到周围环境、同伴影响，对健康观念的认知尚在形成阶段。因此，在教学过程中，教师应关注学生的生理、心理特点，结合生活实例，采用生动形象的教学方法，激发学生学习兴趣，帮助他们建立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。同时，要注重培养学生的合作意识、探究能力，引导他们学会关爱自己、关爱他人，为学生的全面发展奠定基础。
4.设想四：加强家校合作，共同关注学生的身心健康，促进其全面发展。
-教学策略：定期开展家长座谈会，加强与家长的沟通，让家长了解学生在校的学习生活情况，共同关注学生的身心健康。同时，向家长传授科学的教育理念和方法，提高家庭教育的质量。
5.设想五：注重课后实践，将所学知识运用到生活中，培养学生的健康素养。
-教学策略：布置课后实践作业，如设计健康饮食食谱、制定运动计划等，让学生在实践中巩固所学知识。同时，鼓励学生参与社区健康活动，提高他们的社会责任感和健康意识。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，教师将通过一个生动的情境引入本节课的主题。教师可以展示一组学生在成长过程中的照片，让学生观察并分享自己在成长过程中身体和心理上的变化。通过这种形式，引导学生关注青春期的生理变化，激发他们对本节课的兴趣。
人教版初中生物八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己,增进健康教案(2)
第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式一、课题选择健康的生活方式二、教学目标1、知识目标（1）认识、理解生活方式的概念。
（2）认识生活方式对健康的影响。
（3）了解健康生活方式的内容与作用。
2、能力目标（1）通过探究实验,认识酒精或烟草对水蚤心率的影响,进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3、情感目标（1）认同酗酒和吸烟对人体健康的危害。
（2）能自觉选择健康的生活方式。
三、重点难点1、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的2、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。
3、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
四、教学过程【创设情境，引入课题】1、我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗？华佗给他一把脉后说，你敢快回家交待后事吧，不然就来不及了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不懈一顾地走开了。
那人没走多远就突然倒地，不醒人事了。
后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说：暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，“他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。
”“那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明了什么问题呢？”2、板书本节课课题：第二节选择健康的生活方式任务一：生活方式对健康的影响【问题引导，自主探究】1、了解生活方式的内容，反思自己，看看有没有不良的生活习惯。
2、汇报交流有关不健康的生活方式及其危害的资料。
3、对学生收集到的资料进行积极评价,并展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料。
4、资料分析:1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率讨论:(1)40多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?(2)为什么会发生这些变化?这些变化说明了什么问题?5、通过以上的分析不难发现，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，而不健康的生活方式加速了这些疾病的发生和发展。
人教课标版初中生物八年级下第八单元《第三章 了解自己 增进健康》教学设计
第三章了解自己增进健康一教材分析：本节是人教版生物八年级下册第五单元《健康地生活》第三章《了解自己增进健康》。
通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。
青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。
二学情分析：目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。
学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。
教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。
三、教学目标：(一)知识目标1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.(二)能力目标1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.(三)情感目标1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.四、教学重点：1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
五、教学难点学会自我调节情绪。
六、教学方法讨论法，归纳总结法。
七、教具准备1.教师准备：多媒体课件。
2.学生准备：收集调节情绪的多种方法。
八、课时安排1课时九、教学设计教学过程设计：教学过程中，我用一个组织者的身份，充分利用情境，合作等学习要素发挥学生的主动性和积极性，注意及时调控课堂气氛，让学生在轻松的氛围中合作探究、分享知识，愉快地“享受”学习过程，并使知识与情感最终深化统一。
第三章了解自己,增进健康
1世界卫生组织对健康的定义是什么？（）
应良好
D身体健康，心理健康，社会适应良好
2.下列属于评价身体健康的是（）
Ａ我的体重在正常范围内
Ｂ我至少有一种爱好或特长
Ｃ我能原谅别人的缺点或错误
Ｄ我大多时候感到心情愉快
2.心情愉快的方法（三种，见课本99页）
3.健康的生活方式
合理营养坚持体育锻炼按时作息不吸烟、不喝酒、拒绝毒品
合理安排上网时间积极参加集体活动
7．点评激励
8．分层作业
全体同学完成课本101页、108页的练习题
配练1-2号完成45页、46页的基础练习，能力提升
3-4号完成45页、46页的基础练习。
课后反思（反思成败，提出补救措施）
洮阳初中八年级生物学科导学案
学生姓名：班组号
章节课题
第三章了解自己增进健康
主备人
汪翠
学习目标
1.学会判断自己的健康状况。
2.知道保持心情愉快的方法。
3.了解不良的生活方式对健康的影响。
4.知道健康生活方式的方法。
学习过程
一、课前预习——导读
1．温故互查（复习检查或情境导入）
（1）什么是处方药和非处方药？
（2）中药和西药的区别是什么？
（3）急救的办法有哪些？
（4）有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述的说法吗？说说自己的理由。
2．明确目标
3．设问导读（阅读教材，完成问题）
（1）健康的定义是什么？
（2）看课本98页的健康表，给自己打分，看看自己健康吗？如果不健康，问题在哪？
６目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是（）
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第三章了解自己增进健康
师者，所以传道，授业，解惑也。
韩愈
长郡中学史李东
第一节评价自己的健康状况
1．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
2. 健康的生活不仅需要加强身体锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
3. 心情愉快是青少年心理健康的核心。
良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状况。
4. 调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄烦恼、自我安慰。
宣泄时要注意宣泄的对象、地点和场合。
第二节选择健康的生活方式
1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种生活习性，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。
2. 生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、脑血管病等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
3．探究酒精（烟草浸出液）对水蚤心率的影响：
（1）提出问题：酒精（烟草浸出液）对水蚤心率有影响吗？
（2）作出假设：酒精（烟草浸出液）对水蚤心率有影响。
（3）制定计划：
A. 供选择的材料：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95％的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。
B. 设计计划时应注意的问题：
a.如何用体积分数为95％的酒精配制不同浓度的酒精溶液？
例如：用体积分数为95％的酒精配制500ml体积分数为10％的酒精的方法是：
b.如何配制不同浓度的烟草浸出液？
c.供实验用的水蚤共需要多少只？
（4）实施计划
（5）得出结论:
A. 水蚤的正常心率为：100—350次。
B. 低浓度的酒精（0.25%）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作
用。
烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，
有使神经兴奋的作用。
4．酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。
5．吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。
6．毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。
学习并没有结束
生物新技术：克隆技术、基因工程、生物反应器、仿生学、生物防治、组织培养等
生物学方面的变化：基因治疗、粮食的工业化生产、科隆人体器官、智能计算机、人造物种等。
【素材积累】
1、人生只有创造才能前进；只有适应才能生存。
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
我不知道将来会去何处但我知道我已经摘路上。
思想如钻子必须集中摘一点钻下去才有力量。
失败是我需要的，它和成功对我一样有价值。
2、为了做有效的生命潜能管理，从消极变为积极，你必须了解人生的最终目的。
你到底想要什么?一生中哪些对你而言是最重要的?什么是你一生当中最想完成的事?或许，你从来没有认真思量过生命潜能管理旧是以有系统的方法管理自我及周边资源，达成。
先讲一个我个人的经历。
我高二旧摘创业了。
办校刊，拉赞助，学校外面租房子，开书店，佛是懂事完了，吊炸天了，那时候脑壳里旧只有创业两个字，谁的话我都不听，人挡杀人，佛挡杀佛。