青少年预防近视Ppt

预防近视对与错
• • • • • • 爸爸妈妈不知道，我用手电在被窝里看书； 我不在公共汽车上写作业； 周末啦，电脑游戏玩上三小时； 眼睛累了，用凉水拍拍； 我喜欢趴着写作业，舒服； 我是帅哥\美女，就不带眼镜！
眼镜戴不戴？
• 度数合适的眼镜，放松眼部调节系统，缓解 视疲劳，纠正不良习惯，可有效地延缓和控 制近视的发展； • 视力小于100度的眼睛暂时不用佩戴眼镜； • 皱眉、眯眼、斜视、姿势变形…… • 视力大于200度的眼睛，需长期佩戴眼镜；
• • • • • 笔芯不能太细，作业纸面干净整齐 经常远望 不能脏手擦眼 睡眠充足 蛋白质维生素多多摄入
向近视宣战！
• • • • • • 乒乓球、羽毛球等体育运动 玩耍时对眼睛的威胁 重要的事情说三遍： 认真做“眼镜保健操” 认真做“眼镜保健操” 认真做“眼镜保健操”
“睛”彩人生，从现在做起
2015-11-9
大千世界 色彩缤纷
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为什么会近视？
眼睛的构造
近视的原因
• 先天因素：家族史、发育 • 后天因素：视物距离、视物时间、营养 • 环境因素：光线、休息、刺激、运动、姿势
预防近视对与错
• • • • • • 换个爸爸妈妈，眼睛就好啦； 写字读书离得近，这才显得认真嘛； 读书写字45分钟，我要歇会儿看看远方； 我要减肥，什么都不吃； 写作业时开两盏灯虽费电，但能保护眼睛； 在太阳底下读书吧，大家看我多爱学；
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
近视的危害
• • • • • 不够漂亮不够帅； 好多工作不能做； 每天都要添麻烦； 可能遗传下一代； ……
向近视宣战！
• • • • • 读书写字“三个一” 强光环境下，不能读书，不宜对视 走路躺卧不看书 看电视距离3米以上，不反光，不背光 手机10分钟=30分钟电视，20分钟=轻度近视
向近视宣战！