黄金记忆法20130403
四种金融资产记忆诀窍【提高记忆的一些小诀窍】
四种金融资产记忆诀窍【提高记忆的一些小诀窍】各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢很多人常常丢三落四、忘东忘西。
影响记忆力的因素有哪些?负面情绪如何消除?怎样提高记忆力?下面是小编为你整理的提高记忆的一些小诀窍，希望对你有帮助!提高记忆的一些小诀窍一、多听音乐帮助记忆保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。
他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。
学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。
很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。
马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。
每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。
因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。
如果你善于联想记忆，便好记了。
如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。
你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。
原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。
有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。
黄金速记教案
----欣雨黄金记忆教案---- 黄金记忆教案----欣雨黄金记忆教案----21.锁链法1.1作用：记忆的入门方法，贯穿记忆方法的始终增强联想、想象与图片感，唤醒脑容量，记忆力迅速提升；大脑就像一个矿泉水桶，开口很小，容量很大。
1.2方法：三步走1.2.1信息图像化：把看到的词语在大脑中呈现出来一个清晰的图片。
当信息无法以图片的形式反馈到大脑中时，记忆不但枯燥乏味，而且很吃力。
1.2.2串连各个信息：把信息转化成图片是启用大脑的第一步对于要记忆的信息，零碎信息记忆时会很吃力，但是相关联的而又有整体感的信息就比较好记忆。
例如：记一个小故事要比记一堆的文字来得容易。
1.2.3强化：尽量把信息夸张化，因为夸张离奇的事物比较容易给我们留下深刻的印象。
因为夸张离奇的想象打破了那种理所当然的惯性思维模式，反而更容易记忆。
例：裸奔。
1.3 三要素：1.3.1 环环相扣的清晰1.3.2 驱动性1.3.3不追求完美。
大点的学生容易思维固化，总是说思维太牵强、不符合逻辑，要知道我们的目的是记住而不是做数学题，管他是否符合逻辑。
1.4 要求：1.4.1 快速1.4.2 一遍过1.4.3 准确：不错，不掉，不乱1.5复习：五个一组复习，熟练10个一组复习当我们的大脑记到第6个词组时会对第1个词组产生模糊，但模糊并不是代表遗忘，所以当记到第6个时，把1-5按原来串连的方法复习一遍；同理，当背到第11个时，把6-10复习一下，这样一遍过后就背会很轻松。
问题学生：当学生无法串连各个词语1.5.1 一个个讲解1.5.2 词语之间的联系写出来1.5.3 画图练习完所有词组仍然不熟练时，附加练习。
1.6课时：10-20-30（各2组）一课时；40（2组）一课时；50（2组）一课时；60（1组）一课时；70（1组）一课时；2.数字标签数字是最难记忆的信息之一。
从记忆的分类上来说，它属于抽象符号，像英语字母一样，本身没有特定的定义，区别无非是：英语字母是26个，数字是10个。
金刚超级记忆资料10
主题：图像转化总结：透过这样的想像练习，我们就能大致体会到文字是如何通过想像而变成生动活泼的图像。
这种图像转化是图像记忆方法运用的基础，任何资料，都需要把它们变成图像，才有可能进一步把让它们动起来、成为活动的图像，然后我们的大脑才能够很好地记住它们。
2)抽象词语的图像转化方法：谐音法、代替法说明：在运用记忆法的时候，会发现很多词语都是抽象词语，很难一下子转化成图像，所以，这里我们介绍把抽象词语转化为图像的常用方法：谐音法和代替法。
a. 谐音法：b. 代替法：本次课程总结：谐音法和代替法是在对抽象词语进行图像转化的时候很常用的方法，通过上面这些例子，我们可以开始领悟到图像转化的重要性。
当我们在应用图像记忆方法的时候，大部分人遇到的第一个难题就是对抽象词语进行转化，碰到很多抽象的词语感觉到束手无策，于是干脆放弃，从而继续使用原来的死记硬背方法，非常的可惜。
因此，请务必重视这个训练，为掌握图像记忆法打下扎实的基础！课后练习作业：将下列抽象词语转化为具体图像，请写出联想的理由，感觉困难可反复参考课程范例进行思考。
一、谐音法练习：1、商品经济2、价值观3、荒凉4、伟大5、思维导图6、工业7、发扬8、精彩9、影响力10、历史11、简单12、永远13、祈使14、概率15、特别16、完全17、趋势18、理解19、含义20、忽视二、代替法练习：1、革命者2、四季如春3、聪明伶俐4、广阔5、明亮6、难题7、统一战线8、希望9、未卜先知10、花天酒地11、唐朝三省职能：（1）中书省——草拟（2）门下省——审核（3）尚书省——执行12、虚指13、无须14、蹊跷15、容易16、什么17、蹊跷18、容易19、局限20、差别21、已经22、包容。
博赞记忆术
《博赞记忆术》第一部分记忆的工作原则1.了解你的记忆水平1.1关联测试20项40分1.2衣钩测试10项10分1.3数字测试4组60分1.4电话号码测试10个10分1.5扑克测试1副52分1.6头像测试10位10分1.7日期测试10个10分1.8书写结果1.9百分比=得分/1.92普通：20%-60%训练：95%-100%2.记忆节奏2.1学习中的记忆2.1.1检查你的记忆容易记住开头和结尾、重复有联系的、突出并特别的2.1.2休息的重要性连续学习2h会降低效率至50%2.1.3记忆节奏划分时间：理想状态是全情投入时间在20min-50min；安排休息时间应在2min-10min。
初涉联想记忆！2.2学习后的记忆重复复习：刚学完一会/学完一天/一周后/一个月后/三到六个月后为什么要复习：连续学习1h你的记忆高点将在10min后出现，之后24h……学习/理解/回忆的良性循环：1h的学习内容不应超过10min复习时间，在复习时将记住的写在本子上与原笔记对照，将遗漏的补上，再把2次复习之间的感受和认识到的新知识加到思维导图的旁注中去。
2.3记忆与年龄无关经过科学记忆练习，可以形成自己的记忆框架，以后学习知识也会更容易接受，最终形成知识体系。
3.想象和联想原则以及12种记忆技巧3.1利用想象展开联想你越是刺激和使用想象力，你的学习能力就会越强：想象+联想=记忆如：想到香蕉就可以联想到黄色、出产国、形状、味道、购买地点以及存放地点。
3.2第三种记忆原则除了想象与联想以外还需要记忆基石：地点3.3 12种记忆技巧感官：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉（身体在空间的位置与运动的感觉）。
运动：形象动起来就可以形成三维图像，图像变化越多就越突出，也就越容易记忆。
联想：无论你要记住什么，你必须把要它与头脑中某件稳定的事联想在一起或联系起来，即衣钩法（如：1=画笔）。
性：在此方面进行记忆效果倍加。
幽默：记忆形象越有趣、越滑稽、越荒诞、越不现实，就越容易记住。
记忆黄金
记忆过程往往是建立在重复过程基础上的，由“ 记忆 - 遗忘 - 再记忆” 组成。
以英语单词学习为例，通常情况下，人们在记忆学习中，自主地决定英语单词重复背诵的时间和次数。
这种单调枯燥的记忆方式，容易使学习者产生疲劳，学习兴趣下降，甚至产生对英语学习的厌恶感。
自德国著名的心理学家艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus ， ) 首次进行记忆实验研究并发表其实验报告以来，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，作为记忆实验研究和遗忘规律发现的第一人，艾宾浩斯的研究结果和方法一直影响着记忆的研究，他发现的记忆的遗忘曲线一直是记忆研究和运用的经典内容，也是奇迹英语智能记忆的重要理论基础。
艾宾浩斯随后的研究表明，在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成三种记忆，即感觉记忆、短时记忆和联想记忆。
但是艾宾浩斯的遗忘曲线并没有一套标准公式，而且不同的个人，针对不同的记忆对象，遗忘曲线是不同的，海龙科技智能教育研发中心联合高校外语界和心理学界，经过无数次的实验，论证，检测，测验，总结出一套针对英语单词记忆的相对普遍化的遗忘规律，首先初学者以该公式控制为基础进行记忆，并根据自己的记忆状态调整公式和参数，以达到最符合自己的记忆规律。
很多初学者刚开始学习的时候，立即发现这套软件很适合自己，那是因为我们的标准遗忘曲线公式是适合他的，或是与他的遗忘规律是相近的，当不断深入学习，这种适应感不断增强，那是系统自动调整记忆公式，使之更符合自己的大脑记忆状况。
记忆黄金序列是由每个遗忘点排列而成。
由于每个人的记忆曲线各不相同，导致记忆遗忘点（亦是最佳记忆点）也不同。
奇迹智能英语通过简单的人机交互，利用人脑记忆黄金序列法找到学习者的记忆遗忘点，然后会根据学习者的不同情况，逐渐调整到适合其自身的黄金序列，在学习时间接近学习者记忆遗忘点时，会重复学习者还没有形成长期记忆的内容，决定英语单词出现的频率和次数，直到记忆遗忘点消失，以达到母语式的终身记忆。
精选-900-999数字谐音编码
900九连环901金龙鱼902九龙珠903巨灵神904精灵鼠（精灵鼠小弟）905脊梁骨906伽利略907剪力墙908接力棒909捡垃圾910金岳霖911（美国911恐怖袭击）912加油站913贾雨村914金鱼池915井底蛙916焦裕禄917节育器918金元宝919金鱼姬920景泰蓝921集中营922金正恩923蒋竹山（金瓶梅中人物）924建筑师925架子鼓926集合论927减震器928金字塔929脚趾甲930救生艇931紧身衣932鸡肠子933寄生兽934健身室935金城武936金水路937救生圈938金算盘939脚手架940菊次郎941金丝燕942久石让943净水厂944金属丝945爵士舞946鸡饲料947金丝雀948警示牌（汽车三角警示牌）949洁厕剂950纪墨鸿951接吻鱼952鸠摩智953救护车954讲故事955九尾狐956酒葫芦957界王拳958金箍棒959鸡尾酒960金牛岭961金缕衣962江流儿（围棋少年主人公）963降落伞964交汇处965经络图966迦楼罗（金翅大鹏）967解螺旋968金罗盘969金盔甲970纪晓岚971金枪鱼972绝情丹973举起手974鲸骑士975机械舞976剪秋罗977金秀贤978金钱豹979机械姬980吉卜力981贾宝玉982卷铺盖983吉普车984禁闭室985鸡屁股986君麻吕987节拍器988脚踏板989交杯酒990加加林991解酒药992煎鸡蛋993狙击手994蒋介石995蒋经国996甲基绿（与DNA结合成绿色）997警戒线998九节鞭999感冒灵颗粒（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。
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超级记忆术大全集(超值白金版)
我们为什么会忘记 记忆的疾病和障碍 当记忆欺骗我们或者记忆丧失
记忆术简史 记忆规则 记忆术在学习中的应用
1
第一章伴随一 生的记忆
2
第二章找到影 响记忆的因素
3
第三章评估你 的记忆能力
4
第四章提高你 的记忆力
5 第五章追求有
益于记忆的生 活方式
最初几年的记忆 在学校的记忆 专业领域的记忆 退休后的记忆 集体记忆
精彩摘录
拥有良好的记忆力、平衡的心态，具有敏锐的判断力、良好的知识储备，这些重要的素质并不能通过IQ测试 来评估
大脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突用来传递信息。人脑“计算机”的功能 远远超过世界上最强大的计算机。人脑可储存50亿本书的信息，相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆藏书 （1000万册）的500倍。
谢谢观看
你并不是电脑 注意力问题 年龄和记忆 身体与健康因素 药物影响记忆 食物和记忆 情绪和记忆 性别和记忆 压力和记忆
我们是如何了解记忆的 评估你的记忆能力
提高你的内部主观记忆 提高你的外部客观记忆
呵护你的大脑 健康的睡眠 减少酒精摄入量
第一章超级记 忆技巧
第二章不同对 象的专项记忆 术
重复和机械学习 联想记忆法 联系法 图像记忆法 细节观察法 外部暗示法 感官记忆法 数字记忆法 虚构故事法
读书笔记
马冬梅马冬什么？哦，马冬梅什么冬梅？哦，马冬梅马什么梅？哦，马冬梅好了，我记住了孙红雷！。 从记忆基本相关知识到讲解提高记忆力的方法和实践技巧，都写的细致权门。 科学的角度分析记忆的形成和分类，技巧运用等，是一本科普类的书籍。 核心的内容讲的太少了，最后花了大量的篇幅出了很多智力题，和记忆术完全无关。 适用性挺高，书中记忆方法很适合懒人（本人）提高记忆[呲牙]，建议需要改善记忆的童鞋认真阅读3-5遍 哦[强][强]。 讲述了较为丰富的记忆方法，不论什么时候都需要记忆，同时和记忆方法相结合，效果会变得更好。 读了这本书之后深有感触，写的非常好，对记忆力的培养起到了里程碑的作用，使我懂得了拥有一个好的记 忆可能会改变人生。 良好的记忆是获取成功的基石之一，也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素。
实用记忆十八法之争论记忆法
实用记忆十八法之争论记忆法作文一：争论记忆法大家好，我是一名学生，今天要和大家讨论一下实用记忆十八法中的争论记忆法。
争论记忆法，顾名思义，就是通过争论和辩论的方式来加深记忆。
这种方法的优点在于可以使我们更加深入地理解和掌握所学知识，同时还能增强我们的思考能力和表达能力。
不过也有人认为，争论记忆法会耗费很多时间和精力，有些人可能并不喜欢争论和辩论，容易受到负面情绪的影响，从而产生记忆障碍。
对此，我认为这种方法并非适用于所有人，应该因材施教。
如果你喜欢争论和辩论，那么可以选择采用争论记忆法来加深记忆；如果你不喜欢，那么就可以选择其他方法，比如联想记忆法、重复记忆法等。
总的来说，争论记忆法是一种很有特色的记忆方法，可以为我们学习和生活增添乐趣，但是要因人而异，合理选择，不要盲目追求。
关键词汇：争论、辩论、加深记忆、思考能力、表达能力、耗费时间、记忆障碍、因材施教、特色、乐趣、盲目。
作文二：争论记忆法的实践我是一名高中生，最近在备战高考，我采用了争论记忆法进行复习。
在学习历史和政治的时候，我会与同学和老师进行争论和辩论，通过不断地交流和讨论，我能更好地理解和记忆这些知识点。
比如，在学习毛泽东思想时，我和同学们通过争论和辩论，探究毛泽东思想诞生和发展的历程，分析其主要思想内涵和实践意义。
通过这样的研究和思考，我不仅加深了对毛泽东思想的理解和记忆，也锻炼了自己的分析和判断能力。
当然，争论记忆法也有不足之处。
有时候我会感到过于疲惫和焦虑，思维难度也会因为辩论的难度提高而增大。
但是，我相信只要坚持不懈，克服困难，一定能够收获丰硕的成果。
关键词汇：备战高考、争论、辩论、交流、讨论、理解、记忆、研究、思考、分析、判断、疲惫、焦虑、难度、克服困难、收获成果。
要点分析：本文主要涉及实用记忆十八法中的争论记忆法，并以学生的口吻写出了对该方法的争论和实践。
文章中对争论记忆法的优缺点进行了阐述，并提出了因材施教，不盲目追求的观点，目的是为了让读者了解争论记忆法，并能合理地运用到学习中。
超级记忆法18小时超级记忆法完整版★★免费★★
目录前言为你开启成功的大门---------------------------------------5-9第一部分记忆奥妙探寻第1小时有关记忆的几个科学规律-------------------------10-14第二部分超级记忆法的速成训练一、超级记忆法的理论基础第2小时超级记忆的可行性及其基本功训练------------------15-28二、超级记忆法的具体技术方法第3小时具体技术方法之一：一一对应联想法-----------------29-35 第4小时具体技术方法之二：直接串连联想法-----------------36-41 第5小时具体技术方法之三：借助词句联想法----------------42-50 第6小时具体技术方法之四：数字编程联想法（一）----------51-61 第7小时具体技术方法之四：数字编程联想法（二）----------62-71 第8小时复习第三---第七小时的内容-----------------------72-73 第9小时具体技术方法之五：数字编程串连法----------------74-80 第10小时具体技术方法之六词句---数字联想法-------------81-84 第11小时具体技术方法之七数字谐音联想法----------------85-93 第12小时超级记忆法的组合运用--------------------------94-101 三、超级记忆法在实际中的应用第13小时（一）应试宝典-------------------------------102-1091、填空题的超级记忆2、单选题的超级记忆3、多选题的超级记忆4、名词解释、简答题的超级记忆5、论述题的超级记忆6、政、史、地学科的超级记忆第14小时（二）生活宝典-------------------------------110-1151、人名的超级记忆2、电话、手机等的超级记忆3、重要及日常事情的超级记忆4、一口气记住全班几十名新生的姓名、学号第三部分超级记忆法的趣味性表演第15小时---------------------------------------------116-1241、扑克牌排序2、“过目不忘”3、“过耳成诵”第16小时------------------------------------------------125-1334、英文字母排序5、记忆回周率小数点后300位数字第四部分快速补充大脑能力的秘密武器第17小时------------------------------------------------134-1381、快速消除大脑疲劳的方法2、消除眼睛疲劳的有效手段3、快速补充大脑能量的特殊技术4、大脑能量流的稳定补充、存储第18小时-----------------------------------------------139-1461、循环记忆法2、记忆历史年代的其它方法3、默想回忆法4、先易后难记忆法前言为你开启成功的大门这是一个惊人的创举，只需每天抽出3小时，共计18小时的学习，你便可以掌握一套终身受用的快速记忆方法！经过18小时的短期培训，你也可以成为记忆大师！这对于那些想提高自己记忆力的人来说，既感到不可思议，又一心向往！则优超级记忆法（以下简称超级记忆法）是时代的产物，是顺应知识经济时代的要求而产生的。
GRE背单词宝典《再要你命三千》使用方法要点讲解
GRE背单词宝典《再要你命三千》使用方法要点讲解GRE背单词宝典《再要你命三千》使用方法要点讲解,下面我就和大家共享，来观赏一下吧。
GRE背单词宝典《再要你命三千》使用方法要点讲解结合遗忘曲线制订科学的背诵方案新人刚开头背诵单词的时候往往会消失三分钟热度、开头背的很努力，慢慢的就降低了留意力，消失难以持续等状况。
建议大家依据艾宾浩斯遗忘曲线制订自己的背诵时间方案，根据第1，2，4，7，15天的时间间隔进行复习。
背GRE单词事半功倍有妙招每日背诵时间表早晨起床不久后就可以开头背诵单词，此时的记忆效果是一天中最好的，又可以避开前摄抑制效应。
以再要你命3000为例，这本材料一共分为31个list，每个list 分为10个unit，每个unit建议花4-5min 过完一遍，然后马上重新复习一遍;建议30-40min过完一个list，每过完一个list花10-20min复习一遍，能够起到很好的记忆效果。
背新词更要留意复习旧词上述的时间方案各位考生可以依据自己的实际状况进行调整。
不过请记住一点，那就是复习单词比背新词重要。
假如时间实在支配不开，宁可不背新的单词，但是肯定要完成复习的任务。
增加思维过程很重要在背单词的过程中，肯定要发挥主观能动性，勤于思索，勤于比较，多多使用，努力增加对单词的思维过程，一次来给单词给予更多的意义。
一个人对于有意义的材料的记忆程度要远远超过无意义的材料，所以请大家尽量避开作机械记忆。
建议大家在背词之时，不管是眼中所见，耳中所闻，还是心中所想，都习惯性的去想有没有相应的GRE词汇，其同意词和反义词是什么，这在很大程度上增加了对单词的记忆时间以及记忆程度，对于背单词是特别有关心的。
并且建议大家背诵一些比较难以理解或者记住的单词的时候可以大声朗读出来，对加深记忆词汇有很大关心，同时可以运用谐声记忆，词根+联想等记忆方法。
在实际运用中加深理解背单词中要特殊留意的一点是，仅仅记住这些单词的中文释义，这只是你对这些单词把握的开头，而对于他们的实际意义的理解，还需要你在作题，阅读和日常使用中不断地去深化了解，才能真正地最终提高自己的词汇水平乃至于英语水平。
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早会——我的黄金记忆法
早会分享人：
无论是学习，工作还是生活，我总是能遇到很多需要背的东西，我总结了一下我的记忆法则和大家分享一下：
首先先和大家做个小游戏：
以下有九个名词：请大家念两遍，然后我会把名词放起来，请大家告诉我这九个名词是什么。
（树、鸭子、三潭映月、汽车、舞蹈、勺子、手枪、赛车跑道、果酒）
这九个名词在记忆时可以与1到9的数字：1—树；2—鸭子；3—三潭映月；4—汽车、5—舞蹈、6—勺子、7—手枪、8—赛车跑道、9—果酒。
其实在很多时候我们可以采用这种联式的记忆方法，可以是背诵记忆变得很简单。
下面就为大家介绍几种：
一、串联法记忆
用串联法记忆碱性氧化物的溶水性
碱性氧化物只有氧化钙、氧化钾、氧化钠、氧化锂、氧化钡五种溶于水，可记作："李娜盖夹被"。
串记东亚五国名称
东亚五国：中国、朝鲜、韩国、日本、蒙古，可记作："终日寒潮猛"。
由此还可以联想到东亚是世界上季风最显著的地区之一。
用串联法记忆"战国七雄"
战国时期，齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦七国，历史上称为"战国七雄"，可用串联加谐音法记作："七叔含烟找围巾"。
二、音记忆法
谐音记忆，是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。
例如：
用谐音法记忆历史年代
(1)李渊618年建立唐朝，可记作："李渊见糖（建唐）搂一把（618）"。
(2)清军入关是1644年，可记作："一溜死尸"。
因为清军入关尸横遍野。
(3)中日《马关条约》1895年签订，可记作："马关的花生--一扒就捂（霉变）"。
用谐音法记忆通讯号码
电话号码2641329，可用谐音记作："二流子一天三两酒"。
同理，电话号码3145941可记作：这件衣服虽然少点派，但我就是要。
少点派即π＝3.14变为314。
三、分段记忆，并记住主字
在背诵大段文字的时候，可以将大段文字分解，并找出主要字来记忆，比如《项目解析》的前三段，背景，就可以记忆为：2005、2007、2012.6、2000、上百个、2011年末、7个班和300名学员。
大家不妨试一下，是不是将这几个数字记住了，这三段的内容就记住了呢？
四、记忆的四个黄金时间段
科学家经过测试，研究发现了人在记忆方面有四个黄金时间段：第一黄金时段：6-7点钟
这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。
7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。
第二黄金时段：8-10点钟
这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。
9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。
此时心脏的功能最好，精力旺盛。
10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。
此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。
一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。
第三黄金时段：18-20点钟
18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。
这也是整理笔记的黄金时机。
此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。
运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。
第四黄金时段：21点钟
这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。
研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。
利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。
但是我觉得这4个时间段是因人而异，对我来说，最佳的记忆实践就21点以后，在睡前记忆背诵，我觉得即使在睡前的背诵10分钟就入睡，在入睡后大脑仍处在记忆当中，不断的重复记忆。
在第二天早起后，先不要起床，躺在床上将前一天背诵的东西，在大脑中回想一下，你会发现，前一晚所背的东西，已经奇迹般的印到你的大脑里了。
不过这也仅限于我个人。
对于记忆背诵，无论是什么样的技巧，只要适合自己就是最好的。
记忆的方法，技巧有很多很多，许多的名家都出书著作，书写关于巧计的方法。
其实我觉得，无论是记忆的技巧方法还是记忆的时间都是因人而异，只要找出最适合你的一种记忆方式就是最好。