侧向滑步投掷实心球
侧向滑步推实心球优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（三）情感态度与价值观
1. 培养学生热爱体育运动，积极参加体育锻炼的良好习惯，提高学生的体育素养。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强学生的团队协作精神。
3. 使学生认识到体育锻炼对身心健康的重要意义，树立正确的体育观念。
3. 教师总结学生观点，引出本节课的学习目标，即掌握侧向滑步推实心球的基本技术。
（二）讲授新知
1. 教师通过示范动作，讲解侧向滑步推实心球的技术要领，包括侧向站立、滑步、转身、推球等环节。
2. 教师讲解实心球投掷的技术原理，让学生理解侧向滑步与推球之间的衔接关系。
3. 教师针对技术关键点，进行详细讲解，如侧向站立的姿势、滑步的步频和步幅、转身的速度等。
3. 创设竞争氛围，组织学生进行小组间的比赛，激发学生的求胜欲望，提高学生的积极性。
4. 设计不同难度的练习任务，让学生在完成任务的过程中，逐步提高技术水平。
（二）问题导向
1. 针对侧向滑步推实心球的技术关键，提出引导性问题，启发学生思考、探究。
2. 引导学生从动作实践中发现问题、分析问题，培养学生的自主学习能力。
本案例选取的教学内容紧密围绕课程标准，以实心球投掷技术为核心，通过侧向滑步与推球的衔接，培养学生协调性和爆发力。在教学实践中，注重让学生在动作实践中体验、感悟技术要领，从而提高动作质量。
在教学评价方面，以过程性评价与终结性评价相结合，关注学生的技术进步、态度转变和身体素质提高，全面评价学生的学习成果。通过本章节的教学，使学生树立正确的体育观念，养成良好的锻炼习惯，为终身体育锻炼奠定基础。
3. 组织学生进行小组讨论，共同探讨解决技术难题的方法，提高学生的合作能力。
侧向滑步推实心球顺口溜
侧向滑步推实心球顺口溜摘要：一、侧向滑步推实心球概述二、侧向滑步推实心球动作要领1.准备姿势2.侧向滑步3.推球动作4.顺势转身三、侧向滑步推实心球的练习方法1.基本练习2.进阶练习3.辅助训练四、侧向滑步推实心球的好处1.增强身体素质2.提高协调性3.增强下肢力量4.培养运动技能五、注意事项及避免伤害正文：侧向滑步推实心球是一项具有趣味性和挑战性的运动项目，既能锻炼身体，又能培养运动技能。
下面我们将详细介绍侧向滑步推实心球的动作要领、练习方法以及好处和注意事项。
一、侧向滑步推实心球概述侧向滑步推实心球是一项综合性运动项目，集力量、速度、协调性、灵活性于一身。
它要求运动员在保持稳定性的同时，发挥出最大的推力将实心球推向远方。
二、侧向滑步推实心球动作要领1.准备姿势：运动员站在投掷线后，双手握住实心球，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双脚掌紧贴地面，目视前方。
2.侧向滑步：运动员沿着投掷方向迈出侧滑步，步伐要大，速度要快。
在迈步过程中，要保持身体重心稳定，上体稍向前倾，实心球不离手。
3.推球动作：当运动员到达投掷位置时，迅速将实心球举过头顶，双手握紧球，腰部用力，向前推球。
4.顺势转身：在推球的同时，运动员要顺势转身，以便于观察实心球的飞行轨迹，并在合适的时候接住实心球。
三、侧向滑步推实心球的练习方法1.基本练习：运动员可以在空旷的地方进行侧向滑步推实心球的基本练习。
先从简单的动作开始，逐渐提高难度。
2.进阶练习：当运动员掌握基本动作后，可以尝试增加距离、提高速度、增加难度等进阶练习。
3.辅助训练：为了更好地提高侧向滑步推实心球的水平，运动员还可以进行力量、速度、协调性等方面的辅助训练。
四、侧向滑步推实心球的好处1.增强身体素质：侧向滑步推实心球可以锻炼全身肌肉，提高身体素质。
2.提高协调性：在推球过程中，运动员需要协调好手、脚、腰部的力量，提高身体的协调性。
3.增强下肢力量：侧向滑步要求运动员有大步伐、快速移动的能力，从而锻炼下肢力量。
侧向滑步推实心球原地侧向推实心球优秀教学案例高二上学期体育与健康人教版必修第一册
4.结合多媒体手段，如视频、图片等，展示优秀运动员的侧向滑步推实心球技术，激发学生的学习动力和追求卓越的精神。
（二）问题导向
1.教师以问题为导向，引导学生主动思考和探索侧向滑步推实心球的技术要领和发力机制。
五、案例亮点
1.技术教学与体能训练相结合：本案例将侧向滑步推实心球的技术教学与体能训练相结合，让学生在掌握技术的同时，提高自身的身体素质和运动能力。通过有针对性的训练，学生的力量、速度、协调性和灵活性得到了显著练习等多种教学手段，帮助学生从不同角度理解和掌握侧向滑步推实心球的技术。同时，教师还采用了问题引导、小组合作等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习能力和团队合作精神。
侧向滑步推实心球原地侧向推实心球优秀教学案例高二上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
侧向滑步推实心球是高中体育与健康课程中的一项重要内容，旨在提高学生的力量、速度、协调性和灵活性。在高二上学期，学生已具备一定的基础体能和运动技能，但对于侧向滑步推实心球的技巧和发力机制仍需进一步学习和掌握。
针对这一教学目标，我制定了一份优秀教学案例，结合学科和课程主要内容，以实心球侧向滑步推射技术为核心，通过一系列有针对性的教学活动，帮助学生提高技术水平，培养团队合作精神，激发学生的运动兴趣。
5.全面评价，关注学生综合素质：在教学评价环节，教师采用了多元化的评价方式，既关注学生的技术水平，也注重培养学生的综合素质。通过总结与反思，学生能够对自身的不足进行认识和改进，为下一步的学习奠定基础。此外，教师还鼓励学生积极参与课外锻炼，培养学生的自主锻炼意识和良好习惯。
2.教师引导学生合理分工、互相配合，确保小组练习的高效性和针对性。
侧向滑步投掷实心球分析
四、教学目标
• 运动参与：加强对技术动作要领的理解，明确用 力顺序，知道出手速度与角度的重要性 • 运动技能：较好地掌握完整动作要领，做到各技 术环节的有效衔接 • 身体健康：养成善于思考、乐于体验、勇于展示 的学习习惯，学会赏识与评价的方法 • 心理健康与社会适应：加强组织纪律性和安全意 识的培养，学会安全防范的方法
三、学情分析
• 次课的教学对象时八年级学生，八年级学生身体素质 差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。 学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可 塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特 点。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示 自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、 设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极 性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课 和乐于参加各种技能学习信心。在练习中去发现问题、 解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷 实心球的动作技术，体验成功的乐趣。
二、教情分析
• 侧向滑步推实心球是中学教材对的重要组成部分。 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运 动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、 腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过 教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发 展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并 取得良好的成绩。 • 侧向滑步推实心球单元教学共4次课，本次课是第 1课时。
• 各小组轮流练习，教师巡回指导 • 教师讲解练习中出现的错误动作及纠正方法并示 范 • 利用设置高度标志，让学生注意控制出手角度 • 学生练习 • 学生展示 • 学生练习 • 教师评价与学生评价 • （4）游戏：障碍跑接力赛
• 4、结束部分 • 整对集合、放松练习、课堂小结、布置课 后练习、收还器材、师生再见。
侧向滑步推实心球
3、投掷实心球时出手角度问题 原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷 近。 纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看 前上方。
别灰心啊，我看出问 题出在哪里了，我来 帮你，改正了，一定 可以成功的！！
又是刚刚及格，唉！ 每次都是这样，怎么 回事呢？
别灰心啊，我看出问 题出在哪里了，我来 帮你，改正了，一定 可以成功的！！
又是刚刚及格，唉！ 每次都是这样，怎么 回事呢？
那好球后，身 体向上伸展。 对！就这样做。
好，现在身体向后倒，注意重心点在腰上，而整个身体压 在后面的支撑腿上。对！做的不错，一定撑好身体。
始终保持髋关节向 前上方送的动作。
好，用力 蹬地。
球的的抛出角度在35ْ – 45ْ
抬头挺胸，双臂用力向 前上方快速挥臂，将球 抛出。
原地双手正面投掷实心球
邳州二中 张 博
1、投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松 ，手指、手腕力量差。
纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，注意 发展手指、手腕力量。
1、投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松 ，手指、手腕力量差。
纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，注意 发展手指、手腕力量。
好，我和你一起 努力，加油！
放松活动—拉伸练习
球的的抛出角度在35ْ – 45ْ
加油！做 的不错！
及格线 良好线 优秀线
及格线 良好线 优秀线
及格线 良好线 优秀线
及格线 良好线 优秀线
及格线 良好线 优秀线
及格线 良好线 优秀线
及格线 良好线 优秀线
没想到，正确的技能动作会有这 么大的作用，我以后一定多做练 习，把动作熟练掌握。
初中体育《侧向滑步投掷实心球教案》
《侧向滑步推实心球》备课阶段：一、指导思想依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的教育理念。
针对学生的身心特点，本着激发兴趣、全体参与的理念，制定了本堂课的教学方案。
课堂上充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，营造“探究、自主、合作”的学习与活动的空间。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
二、教情分析侧向滑步推实心球是中学教材对的重要组成部分。
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
侧向滑步推实心球单元教学共4次课，本次课是第1课时。
三、学情分析次课的教学对象时七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。
学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。
针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
在练习中去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，体验成功的乐趣。
四、教学目标运动参与：加强对技术动作要领的理解，明确用力顺序，知道出手速度与角度的重要性运动技能：较好地掌握完整动作要领，做到各技术环节的有效衔接身体健康：养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯，学会赏识与评价的方法心理健康与社会适应：加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法五、教法和学法教法：在教学过程中先设疑，后观察图片再练习并让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。
侧滑步推实心球说课稿[优秀范文五篇]
![侧滑步推实心球说课稿[优秀范文五篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/d5af21206d85ec3a87c24028915f804d2b16879d.png)
侧滑步推实心球说课稿[优秀范文五篇]第一篇：侧滑步推实心球说课稿田径——侧向滑步推实心球各位评委：上午好！今天我说课的内容是一、新授侧向滑步推实心球；二、游戏：集体远投一、指导思想：依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：本课教学内容侧滑步推实心球，它是较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
三、学情分析：本课教学对象是农村中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。
学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，对运动兴趣浓厚，女生素质一般，而且缺乏运动兴趣，且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。
但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。
四、教学方法运用（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
八年级《侧向滑步推实心球》优秀教学案例
（三）学生小组讨论
1.将学生分成小组，讨论以下问题：“侧向滑步推实心球的动作要领有哪些？”“如何提高实心球的投掷距离和稳定性？”等，促进学生的交流与合作。
2.各小组派代表分享讨论成果，教师进行点评和总结，巩固学生的认知。
3.鼓励学生互相观摩、互相学习，发现他人的优点，改进自己的不足。
三、教学策略
（一）情景创设
1.创设真实有趣的体育比赛情境，让学生在紧张刺激的氛围中自然地融入到侧向滑步推实心球的学习中。例如，组织学生参加“实心球挑战赛”，激发学生的竞争意识和参与热情。
2.利用多媒体教学手段，如视频、图片等，展示优秀运动员的侧向滑步推实心球动作，让学生直观地了解技术要领，提高学习兴趣。
2.布置思考题：让学生思考如何将所学技巧应用于实际比赛或测试中，提高自己的竞技水平。
3.鼓励学生积极参与体育活动，养成锻炼身体的好习惯。
五、案例亮点
1.创新情景教学，提升学习兴趣
本案例通过创设真实有趣的体育比赛情境，让学生在紧张刺激的氛围中自然地融入到侧向滑步推实心球的学习中。这种创新的教学方式极大地激发了学生的参与热情，提高了学生的学习兴趣，使他们在愉快的氛围中掌握运动技能。
4.反思与评价机制，激发学习动力
案例中设置了反思与评价环节，鼓励学生自我反思、互相评价，教师也给予全面、多元的评价。这种机制有助于学生明确自身优点和不足，激发学习动力，不断提高自己的技能水平。
5.结合实际应用，提高竞技水平
本案例强调侧向滑步推实心球在体育测试中的重要性，引导学生将所学技巧应用于实际比赛或测试中。这种教学策略有助于提高学生的竞技水平，为中考体育测试做好充分准备，同时也培养了学生热爱体育、终身锻炼的习惯。
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• 各小组轮流练习，教师巡回指导 • 教师讲解练习中出现的错误动作及纠正方法并示 范 • 利用设置高度标志，让学生注意控制出手角度 • 学生练习 • 学生展示 • 学生练习 • 教师评价与学生评价 • （4）游戏：障碍放松练习、课堂小结、布置课 后练习、收还器材、师生再见。
二、教情分析
• 侧向滑步推实心球是中学教材对的重要组成部分。 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运 动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、 腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过 教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发 展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并 取得良好的成绩。 • 侧向滑步推实心球单元教学共4次课，本次课是第 1课时。
三、学情分析
• 次课的教学对象时八年级学生，八年级学生身体素质 差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。 学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可 塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特 点。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示 自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、 设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极 性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课 和乐于参加各种技能学习信心。在练习中去发现问题、 解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷 实心球的动作技术，体验成功的乐趣。
四、教学目标
• 运动参与：加强对技术动作要领的理解，明确用 力顺序，知道出手速度与角度的重要性 • 运动技能：较好地掌握完整动作要领，做到各技 术环节的有效衔接 • 身体健康：养成善于思考、乐于体验、勇于展示 的学习习惯，学会赏识与评价的方法 • 心理健康与社会适应：加强组织纪律性和安全意 识的培养，学会安全防范的方法
五、教学重难点
• • 重点：出手的速度与角度 难点：全身协调用力
六、教学流程
• • 1、开始部分 课堂常规，师生问好。检查服装及安全 提示，安排见习生，宣布本次课内容与 要求。 2、准备部分 螺旋形跑，徒手操
• • •
• 3、基本部分 • （1）辅助练习——头顶硬币 • （2）分三种姿势进行双手向上前掷实心球（坐姿、跪姿、 站姿） • 得出结论：站姿投得最远 • （3）学习双手头上前掷实心球完整技术动作 • 出示挂图 • 集体徒手复习 • 学生观察图示持球练习并思考教师提问问题 • 学生讨论决定实心球成绩的因素 • 教师示范并介绍双手头上向前掷实心球
九、场地器材
• 挂图、录音机1台、实心球40个、垫子5个、 跳高架2副、皮筋2根
十、预计负荷
• 预计练习密度40%左右 • 预计平均心率130次每分钟
侧向滑步投掷铅球
八年级 水平四 第1课时
岳西县店前中心学校 胡小鸾
一、指导思想
• 依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康 第一”的教育理念。针对学生的身心特点，本 着激发兴趣、全体参与的理念，制定了本堂课 的教学方案。课堂上充分发挥学生的主体作用， 促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣， 让学生在教师的引导下主动参与，营造“探究、 自主、合作”的学习与活动的空间。为形成终 身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。