检验人员行为规范
IQC检验员行为规范
一、定义IQC检验员行为规范：是指IQC检验员在工作现场（含办公场所、外出检验场所，但不限于列出场所），应该遵守的个人行为规范。
二、目的规范IQC检验员的行为，保障来料检验的质量和物流效率，降低后工序和市场投诉率，提高IQC检验员的服务意识，倡导良好的职业道德，提高客户满意度，树立良好的对外工作形象。
三、适用范围适用于IQC所有员工（检验员、检验组长和文控员）。
四、IQC检验员的基本行为规范1. 工作现场要求1) 工作时间要做到“十不准”：不聊天说笑，不高声喧哗、打闹，不办私事，不打私人电话（接听限三分钟），不会私人客人，不打瞌睡，不串岗，不准将工作无关的资料输入计算机，不准用公司计算机玩电子游戏，不发送与接收与工作无关的邮件。
2) 正常上班时间，在工作场所，必须着装整齐，整洁。
3) 正常工作上间要端正坐姿，不能斜靠在椅子上，不能趴在检验台上。
4) 出勤a) 严格遵守作息时间，在每周周一早上8点准时参加早会；早会要列队整齐；一般站横排，早会期间应立正站立，注视主持人，不允许左摇右晃，东张西望。
b) 安排加班的人员，应按照正常工作日的作息时间出勤，需要离开工作岗位的，要向直接主管或值班负责人请假，准假后方可离开。
5) 工作区域现场安全、5Sa) 在IQC生产工作现场，必须遵守和执行《IQC工作区域安全、5S管理规定》。
b) 对于进入IQC区域的外来人员（指供应商和公司相关部门人员），IQC任何员工都有责任要求其遵守《IQC外来人员管理规定》；对违反规定者，应立即予以纠正，情节严重者，立刻上报主管处理。
c) 任何员工发现工作场所存在安全隐患，都有责任及时消除，并报区域责任人。
下班后，最后离岗的员工，有责任检查生产工作现场的安全，并且关断所有电源（除特殊要求老化测试外）6) 物料检验a) 根据采购物料、正向、逆向、超存储期物料的送检情况，严格依据相关检验操作指导书进行正确的检验，判断和记录。
b) 对于送检的急料，接到送检单据后要在2小时内处理完毕；不能完成的，要及时上报主管，以便主管协调资源解决，或知会相关部门。
46检验科个人行为规范
46检验科个人行为规范
1 目的：规范检验科工作人员行为，避免引起相关人员感染和环境污染。
2 范围：适用于检验科工作人员。
3 职责：
3.1检验科工作人员应按照本规范来约束个人行为；
3.2检验科安全管理小组、微生物组组长及安全员负责监督本规范的执行。
4 内容：
4.1 在实验室工作时，必须穿着合适的工作服或防护服。
4.2 工作人员在进行可能接触到血液、体液以及其他具有潜在染性的材料或感染性动物以及其他有害物质的操作时，应戴上一次性手套。
手套用完后置于污染垃圾袋中，随后必须洗手。
4.3 在处理完感染性实验材料以及其他有害物质后，以及在离开检验科工作区域前，都必须洗手。
4.4 为了防止眼睛或面部受到喷溅物的污染、碰撞或人工紫外线辐射的伤害，必要时必须戴合适的安全眼镜、面罩(面具)或其他防护设备。
4.5 严禁穿着检验科防护服离开检验科工作区域。
4.6 不得在检验科内穿露脚趾的鞋。
4.7 禁止在检验科工作区域进食、饮水、吸烟、化妆和处理隐型眼镜。
4.8 禁止在检验科工作区域储存食品和饮料。
4.9 检验科内用过的防护服不得和日常服装放在同一柜内。
4.10个人物品、服装和化妆品不应存放在有规定禁放的和可能发生污染的区域内。
4.11必要时，检验科人员应接受免疫接种以预防其可能被所接触的生物因子感染，并应按检验科有关规定保存免疫记录。
纸板厂检验员规章制度
纸板厂检验员规章制度
第一章总则
第一条为了加强管理，提高产品质量，保障生产安全，依法合规经营，制定本规章制度。
第二条本规章制度适用于纸板厂检验员，是检验员的工作准则和行为规范。
第三条检验员应以负责任的态度，严格按照标准执行检验工作，确保产品质量。
第四条检验员应积极学习专业知识，不断提高自身技能水平，做到勤学善思、努力进取。
第二章工作职责
第五条检验员应以检验合格为目的，全程参与产品的检验工作，确保产品符合标准要求。
第六条检验员应按照检验规程进行检验工作，认真查验产品质量，保证检验结果准确无误。
第七条检验员应定期对检验设备进行维护保养，确保设备处于良好状态。
第八条检验员应在规定的时间内完成检验任务，并及时向上级汇报检验结果。
第三章行为规范
第九条检验员应保持良好的工作态度，尊重上级领导和同事，密切配合工作。
第十条检验员应恪守职业操守，严格遵守保密规定，保护公司和客户的商业秘密。
第十一条检验员应爱护公司财产，杜绝浪费行为，确保设备和环境整洁。
第十二条检验员应坚决执行公司各项规章制度，不得违反国家法律法规。
第四章处罚规定
第十三条对违反规章制度的检验员，将依据公司规定给予相应的处罚，包括警告、记过、降级等处理措施。
第十四条对严重违纪的检验员，公司将按情节严重程度予以辞退处理，并保留追究其法律责任的权利。
第五章附则
第十五条本规章制度解释权归纸板厂所有，如本规章制度有任何异议或需要修改，将由公司进行进一步的研究和调整。
第十六条本规章制度自颁布之日起生效。
2023年实验室人员安全行为规范
2023年实验室人员安全行为规范实验室是科研和教学等工作的重要场所, 为了确保实验室人员的安全和实验工作的顺利进行, 制定一套完善的实验室人员安全行为规范是非常必要的。
以下是2023年实验室人员安全行为规范的内容, 具体如下:一、实验室人员的基本安全意识:1.了解实验室的安全管理制度和安全操作规程, 熟悉实验室内各类安全设施和应急设备的使用方法, 掌握实验仪器的基本操作技能。
2.每次进行实验前，都要认真阅读实验操作说明，了解实验目的、原理、操作要点和注意事项等，并在实验前准备期间反复强调实验的安全性。
3.严禁在未经授权或专业指导下，进行不安全的或未经训练的实验操作。
二、实验室安全环境的维护:1.实验室应保持整洁、无杂物堆积, 工作台面清理干净, 实验过程中及时清理产生的废弃物和化学品残留物。
2.定期检查实验室各类安全设施的运行状况，确保紧急洒水装置、消防器材、安全柜等设备完好无损，并定期进行相关维护保养。
3.在实验室工作期间，应保持足够的通风和把握室内合适温度和湿度，避免发生因工作环境带来的意外。
三、实验室化学品管理:1.凡进入实验室工作的人员, 应接受化学品安全使用常识的培训, 熟悉化学品的基本性质、危险特性、安全操作要求和应急处置方法。
2.所有实验室化学品均需统一登记, 并配备相应的化学品标签, 明确标明化学品名称、性质、储存位置和风险级别等。
3.严禁擅自调换或更改化学品容器的标签，禁止将化学品倒入非正式标注的容器中，以免误用或错用。
4.使用化学品时，务必正确佩戴个人防护装备，如实验手套、护目镜、防护服等，并遵守相应的安全操作规程。
四、实验操作安全规范:1.在实验操作过程中, 要严格按照操作说明书和安全操作规程进行, 严禁草率行事或故意违反规定。
2.操作过程中要注意操作动作缓慢、稳定，细心观察、认真记录实验数据。
3.实验结束后及时清理实验台面和工作区域，关闭实验室设备，关闭气源和电源开关。
五、实验事故应急处理:1.发生实验室事故时，首先要保障自己的安全，迅速报警并告知实验室负责人，随后按照紧急救援流程进行处置。
检验科服务行为规范
检验科服务行为规范
1.目的：明确检验科服务行为规范，以认真的态度，规范的行为，为病人提供
满意的服务。
2.适用范围：适用于检验科工作人员完成检验工作的过程。
3.规范：
3.1服务周到﹑态度和蔼﹑语言文明﹑着装整齐﹑挂牌上岗。
3.2 每早8:30点完成交接班工作。
3.3窗口服务，方便快捷，检验及时。
血分析检验30分钟内取结果；尿、便常规15分钟取结果。
努力减少排队现象。
3.4 科室设服务台，方便病人进行咨询和查取化验单。
3.5 所有采血器具均为一次性，经严格消毒，杜绝污染。
3.6对送检标本认真核收，及时检测。
拒收不合格标本，严把标本质量关，确保检验的分析前质量控制。
3.7按要求及时进行仪器的维护保养，严格按照标准操作规程做实验，做好室内质控和室间质评工作，保证检验质量。
3.8 检验报告要求单位正确，字迹清楚，有双签字和报告日期。
3.9 为急诊病人及时检测，开放绿色通道。
按有关制度处理危急报告，使临床及时得到病人的化验结果，病人得到及时的治疗。
3.10 遵守科室有关实验室生物安全制度，每日用紫外灯进行室内空气消毒。
使实验室环境清洁。
检验人员行为规范
检验人员行为规范1健康规范：化验室所有工作人员上岗须持当年当地卫生防疫部门颁发的有效健康证，化验员需持化验员证。
2着装规范：工作时间化验人员必须穿工衣、戴工帽，按要求佩戴胸卡，工衣干净、整洁，无衣袋撕裂、无扣等现象，工帽须将头发完全覆盖，长发应束起，不得散露在外。
不得穿工衣进入卫生间，出工作区域不允许穿工衣。
3装饰规范：工作期间不得浓妆艳抹，应妆饰得当，不可佩戴首饰。
4行为规范：4.1个人卫生习惯良好，不在工作区内随地吐痰。
4.2工作时间不允许嬉戏打闹，大声喧哗，不得睡觉，聊天、看闲书，不得无故脱岗、窜岗，接私人电话不宜过长，以免影响工作，交接班时秩序井然。
4.3化验室不得饮食，不得用检验用具、器皿盛放食品，不得将私人物品存放在冰箱内及化验室内，不得将非清真食品带入厂区。
4.4一律不允许在检验工作区清洗晾晒（可在清洗间打晒），暖器、桌椅不得搭放物品，当班人员及卫生责任区人员负责各自卫生区（包括桌面、地面、墙角、水池、窗台、仪器、容器、试剂架等），检验过程中随时收拾清理物品器皿，保持现场整洁。
4.5有事须提前向负责人及当班组长打招呼，准假后方可，无特殊情况不得迟到早退。
5文件规范5.1化验室的文件书籍由体系员保管，工作期间可在现场查阅书籍，在下班前必须交还体系员处；带出化验室的书籍，借阅者填写《文件借阅登记表》。
5.2对于企业内部的保密性文件，化验室以外人员借阅时，必须经化验室主管同意，在借阅过程中不得随意进行复印，并严禁向企业外部的人员泄漏。
5.3借阅的文件书籍须在一周内归还，若有续借需重新办理登记手续。
5.4每人借阅的文件书籍保留不得超过两周，以免影响工作需求。
5.5借阅过程中要保证书籍文件的完整，并不得随意转借他人。
5.6文件的监督检查：化验室主管随机检查本部门人员的文件执行情况。
6 现场卫生管理6.1地面无污迹、油腻，无杂物，墙壁无污迹，无乱写乱画，墙角、柜底无奶垢、杂物。
6.2工作台面物品摆放整齐，无牛奶及试剂残液。
检验科规章制度（四篇）
检验科规章制度1、认真执行部颁《检验工作制度》的各项规程。
2、实验室工作人员要坚守岗位，对所负责的工作及检验项目做到严肃认真，一丝不苟。
坚持查对检验单：姓名、标本编号、检验项目，做到不错检、不漏检、不张冠李戴。
3、严格遵守各项检验的操作规程，坚持室内质控，保证分析程序规范，分析数据准确。
4、一般检验项目，在当日下班前发出报告。
特殊检验或预约检验，应在规定时限内发出报告。
5、急诊、抢救病人或注有“急”的检验单应随到、随检、随报、不得延误。
6、健全实验项目和结果登记制度，以便于复核、查询、积累资料、统计及总结经验。
7、实验室要保持清洁卫生，定期进行消毒，工作人员着装整齐，严禁在室内吸烟、饮食、会客和高声喧哗。
8、建立值班制度，值班人员要忠于职守，坚守岗位，认真工作，并按制度填写好交____记录检验科规章制度（二）主要包括以下内容：1. 工作流程和操作规范：规定检验科的工作流程和操作规范，包括样本接收、处理、分析、存储和报告的各个环节，确保工作有序进行，结果准确可靠。
2. 质量控制和质量保证：规定检验科的质量控制和质量保证措施，包括每日质控、内部质控、外部质控等，以确保实验结果的准确性和可复现性。
3. 设备设施管理：规定检验设备的选购、验收标准、日常维护和保养等，确保设备正常运行，满足检验需求。
同时还要规定实验室的环境要求，包括温度、湿度、通风等，以确保实验环境符合要求。
4. 实验室安全管理：规定实验室的安全操作规程和应急预案，包括化学品的储存和使用、生物安全、辐射防护等，确保实验室人员和设备的安全。
5. 数据管理：规定数据的采集、录入、存储和使用，包括数据的备份、归档和保密等，确保数据的准确性、完整性和机密性。
6. 人员培训和考核：规定检验科人员的职责和岗位要求，制定培训计划，培训新员工和定期培训现有员工，同时进行定期的考核和评估。
7. 变更管理：规定变更管理的流程和要求，包括实验方法的变更、设备的更换等变更的申请、评估和批准程序，确保变更不会对实验结果和质量产生不良影响。
(技术规范标准)专业技术人员和管理人员行为规范
专业技术人员和管理人员行为规范为了贯彻检测站的质量方针，确保检测工作的客观性和公正性，检测站专业技术人员和管理人员应遵守下列行为规范：1、为所有的客户提供科学、公正、热情的服务，公平对待每一个客户；2、所有检测工作人员要保证与检测工作不存在利益关系，不允许参与任何损坏检测站的形象和检验诚信度的活动。
3、所有人员应不受任何来自内外部的不正当的商业、财务和其他方面的压力和影响，任何人员不得以任何方式对检验工作进行不正常干预；4、严格执行国家标准，遵守检验工作程序，及时出具检测、校准和检查数据和结果，并保证数据和结果准确、客观、真实。
5、对客户的检验数据和检验结果以及其它机密严格保密；6、及时受理客户的投诉和申诉，管理人员应认真调查，客观分析，明确责任及时整改，并做出令客户满意的答复；7、所有人员要按照各自的职责工作积极参与资格考核、培训等确保不因报酬等原因影响检测工作质量。
8、保证所使用的检测、校准和检查设施设备以及环境要求符合规定9、积极参与参力验证活动，以保证其持续符合检测、校准和检查能力；10、使用的所有检验设备应当按照国家相关技术规范或者标准进行检定、校准；确保其相关测量和校准结果溯源至国家基标准，以保证结果的准确性；11、接受质量技术监督部门和行业管理部门的领导和监督；12、及时完成领导交办的其它工作。
安检机构年度报告制度根据国家质检总局有关要求，机动车安全技术检验机构每年1月底之前应向质量技术监督部门提交年度工作报告。
年度工作报告是反映安检机构守法经营自查、资格许可条件的保持等情况，内容主要包括：1、机构名称、住所、法人代表、检测场所地址、检测线数量、检验车型范围等有关基本情况；2、资格许可有关技术条件的保持情况，包括检测厂房、场地情况，计量认证情况检测设备计量检定或校准、使用维修、更换等情况，人员培训、考核、持证上岗情况，档案资料管理情况，内部质量管理情况，各项管理制度落实情况等。
3、检验业务有关情况，包括执行国家机动车安全技术检验标准情况，车辆一次上线检验合格率情况，安检合格率较低车辆厂牌型号（新车/年检车），各类车型年检验量，全年验车总量及较上年变化情况等；4、机动车安检资格许可证证书、编号和印章的使用情况；5、收费标准执行情况；6、检验结论的异议、检验质量问题、车主投诉等处理情况；7、比对验证情况；8、安检机构检测公正性情况；9、行政机关干部对本机构开展的监督检查情况，包括监督审查不合格项改进情况和是否存在违反监管规定的行为；10、安检机构管理体系运行情况；11、其他有关情况如：机构性质变更、名称变更、地址变更、人员变更、体系变更、标准变更、环境条件变更等。
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检验人员行为规范1健康规范：化验室所有工作人员上岗须持当年当地卫生防疫部门颁发的有效健康证，化验员需持化验员证。
2着装规范：工作时间化验人员必须穿工衣、戴工帽，按要求佩戴胸卡，工衣干净、整洁，无衣袋撕裂、无扣等现象，工帽须将头发完全覆盖，长发应束起，不得散露在外。
不得穿工衣进入卫生间，出工作区域不允许穿工衣。
3装饰规范：工作期间不得浓妆艳抹，应妆饰得当，不可佩戴首饰。
4行为规范：4.1个人卫生习惯良好，不在工作区内随地吐痰。
4.2工作时间不允许嬉戏打闹，大声喧哗，不得睡觉，聊天、看闲书，不得无故脱岗、窜岗，接私人电话不宜过长，以免影响工作，交接班时秩序井然。
4.3化验室不得饮食，不得用检验用具、器皿盛放食品，不得将私人物品存放在冰箱内及化验室内，不得将非清真食品带入厂区。
4.4一律不允许在检验工作区清洗晾晒（可在清洗间打晒），暖器、桌椅不得搭放物品，当班人员及卫生责任区人员负责各自卫生区（包括桌面、地面、墙角、水池、窗台、仪器、容器、试剂架等），检验过程中随时收拾清理物品器皿，保持现场整洁。
4.5有事须提前向负责人及当班组长打招呼，准假后方可，无特殊情况不得迟到早退。
5文件规范5.1化验室的文件书籍由体系员保管，工作期间可在现场查阅书籍，在下班前必须交还体系员处；带出化验室的书籍，借阅者填写《文件借阅登记表》。
5.2对于企业内部的保密性文件，化验室以外人员借阅时，必须经化验室主管同意，在借阅过程中不得随意进行复印，并严禁向企业外部的人员泄漏。
5.3借阅的文件书籍须在一周内归还，若有续借需重新办理登记手续。
5.4每人借阅的文件书籍保留不得超过两周，以免影响工作需求。
5.5借阅过程中要保证书籍文件的完整，并不得随意转借他人。
5.6文件的监督检查：化验室主管随机检查本部门人员的文件执行情况。
6 现场卫生管理6.1地面无污迹、油腻，无杂物，墙壁无污迹，无乱写乱画，墙角、柜底无奶垢、杂物。
6.2工作台面物品摆放整齐，无牛奶及试剂残液。
6.3水池内无残留牛奶、药液、油腻，无玻璃碎渣及杂物；抹布、刷子等干净整齐放在固定位置；下水道通畅，地漏处无杂物，无异味，异臭。
6.4各种玻璃器皿表面洁净、无污迹，按要求整齐放在指定位置；各类容器内壁不得有油腻、杂物、异味、异臭。
6.5试剂瓶标识清晰、无破损，大小适度、端正，填写规范；按大小有序排列，位置固定。
6.6检测仪器表面干净无污迹、无尘土，标识清晰、无破损；仪器上不得摆放与工作无关的物品，保持过滤网的清洁；设备内部保持干净无杂物；天平不可随意搬动，定期更换干燥剂，天平室随手关门。
仪器按要求填写使用记录。
6.7干燥器内物品摆放整齐，定期更换干燥剂、涂凡士林；冰箱、药品柜等物件摆放整齐，列有详细药品目录。
柜的顶部不得摆放物品。
6.8工作台、微机桌、办公桌上记录、物品摆放整齐，人离开即收起，不得无人时仍摊开；椅、凳用完及时归位。
6.9及时清倒垃圾，不得溢出，卫生用具放在指定位置，不得随意乱放。
6.10卷柜只许存放各种资料、文件，并分类陈列，摆放有序。
6.11冰箱内的样品试剂分类存放，摆放整齐且有标识，不得存放私人物品。
6.12药品柜内试剂按液体、固体及性质的不同分类存放，摆放整齐，标识清晰，无尘土。
6.13药品架上的各种试剂同一性质的摆放在一起，且依照试剂瓶的大小由高到低顺序摆放，不可放无关东西。
6.14工作台柜内杂物及时清理，要求干净整齐。
6.15清洗间物品摆放整齐有序。
6.16每周六卫生大清扫。
7 其它工作7.1用完水后，及时关好水阀。
7.2电器要求停用时断电的必须及时断电，需连续工作的仪器每日须经常检查电源线有无损坏，插头是否有虚插现象，线路是否杂乱无章。
7.3做到人人会用消防器材，遇紧急事件冷静处理。
7.4白天无特殊情况，不允许开灯。
化验室保密制度1严禁将企业内部的机密向企业外部人员泄漏，以免造成企业利益的损失。
2化验室保密范围2.1客户样品和客户的全部资料及商业秘密等；2.2检测原始记录、结果报告、各种质量活动计划和记录；2.3公司的质量手册、程序文件；2.4化验室上报主管单位的有关数据、报告、计划书等文件；2.5化验室拥有的一切检测技术和技术成果；2.6所有外来密级文件、资料等；2.7集团产品的企业标准。
3保密文件及客户样品由专人保管，使用后的文件及时存档。
借阅或查阅保密范围内的文件、技术资料时必须经实验室负责人同意，不经同意不得自行外借、复印、销毁或个人擅自处理，并严禁作为废物出售。
4检验报告签发前，结果应对外保密。
发放内部各种文件资料按规定范围发放和使用，不准擅自扩大发放范围或将文件携带外出。
5实验室的微机，除内部人员使用外，不得向他人泄漏开机密码并查看相关文件资料，并严禁对微机内的文件随便拷贝、打印；电子版的结果报告应由档案管理员加文档保护密码，严禁外人翻阅。
化验室培训管理制度1基本原则1.1外部培训与内部培训相结合。
1.2员工的培训结果作为奖励、晋升和淘汰的重要依据。
2培训内容2.1通用性知识：2.1.1企业的历史与现状、企业文化、规章制度；2.1.2国家法规制度；2.1.3计算机操作；2.1.4饲料知识。
2.2专业知识、技能：2.2.1检验基础理论知识：化学基础、分析化学、计量基础知识、饲料的基础知识、饲料的检验基础知识。
2.2.2检验技能：饲料原料的检验、饲料产品的理化指标检验。
2.2.3仪器操作：已具备的仪器的操作和新进仪器的操作；如粗纤维分析仪、凯氏定氮仪、近红外检测仪等。
2.3其他：诸如礼仪、道德品质、安全、质量管理体系等。
3培训讲师3.1培训工作采用专职讲师、兼职讲师与外聘讲师相结合的方法。
3.5.3.2根据培训需求，可以聘请外部讲师进行培训。
3.3根据培训需求，参加全国各地的公开课。
4培训流程4.1年初，根据对化验员进行培训需求调查后，制定出培训计划草案（包括培训内容、师资要求、课程设计及预计费用）。
4.2计划内的培训由本部门填写《培训项目申请表》报综合科，批准后由本部门培训人员组织实施，综合科提供必要的支援。
计划外的培训，首先由该部门负责人签署意见，并报综合科审核认可，方可予以培训。
4.3要求组织者提前2天作出培训计划，并通知参加培训人员，参加培训人员必须准时到达培训现场，并签到；不得迟到、早退，因特殊情况不能参加必须向负责人请假，违反一次罚责任人20元。
4.4培训老师认真填写培训记录，组织者负责保存、整理相关记录，并存档。
4.5对于其他部门临时组织的培训，根据具体情况，由主管选派人员参加。
4.6培训后，由化验室主管予以审核、评估，计入员工档案。
4.7组织者定期对所有培训内容进行综合测评，可根据培训对象和内容以抽查的方式进行考试。
考核内容包括理论和操作两部分，具体为理论考试2月进行1次，操作考试每月进行，操作考核每次抽取人数不少于3人，（理论考核满分100分，60分及格，操作考核满分100分，80分合格）通过考核来验证培训效果和调整培训项目，同时提高培训的积极性，作到按需、有效培训。
5新进员工培训5.1化验室主任安排新进人员的培训，要进行岗前培训。
并有化验室主任评估合格后方可上岗或派出。
未经岗前培训者不得上岗、派出，培训不达标者不得上岗或派出。
5.2岗前培训内容：饲料检验基础知识、实验室管理制度、实验室安全管理规定、规章制度、检验流程。
5.3新聘人员必须参加国家技术监督局组织的化验员资格证书考试。
5.4岗后培训内容：国际及国家质量标准、标准溶液的配制与标定、常用试剂的配制方法、常用检测设备的使用及维护、精密仪器的使用及维护。
本可以用那些和他们一起抱怨人生的时间，来读一篇有趣的小说，或者玩一个你喜欢的游戏。
渐渐的，你不再像以往那样开心快乐，曾经的梦想湮灭在每日回荡在耳边的抱怨中。
你也会发现，尽管你很努力了，可就是无法让你的朋友或是闺蜜变得更开心一些。
这就不可避免地产生一个问题：你会怀疑自己的能力，怀疑自己一贯坚持的信念。
我们要有所警惕和分辨，不要让身边的人消耗了你，让你不能前进。
这些人正在消耗你。
01. 不守承诺的人承诺了的事，就应该努力地去做到。
倘若做不到，就别轻易许诺。
这类人的特点就是时常许诺，然而做到的事却是很少。
于是，他的人生信用便会大大降低，到最后，也许还会成为一种欺诈。
如果发现身边有这样的人，应该警惕，否则到最后吃苦的还是自己。
02. 不守时间的人俗话说浪费别人的时间就等于谋财害命，所以不守时间也就意味着是浪费别人的时间。
与这种人交往的话，不仅把自己的时间花掉了，还会带来意想不到的麻烦。
03. 时常抱怨的人生活之事十有八九是不如意的，这些都是正常的。
我们应该看到生活前进的方向，努力前进。
而不是在自怨自艾，同时还把消极的思想传递给别人。
这样的人呢，一遇到困难便停滞不前，巴不得别人来帮他一把。
本来你是积极向上的，可是如果受到这种人的影响，那么你也很有可能会变成这样的人，所以应该警惕。
04. 斤斤计较的人凡事都斤斤计较的人，看不到远方的大前途，一味把精力放在小事上。
比如两个人去吃饭，前提是AA制。
然后饭吃好后他多付了5毛，最后他说我多付了5毛，你抽空给我吧。
如此计较的人，失去了知己，也不会有很大的前途。
05. 不会感恩的人你善心地帮助了他，可是他却不以为然，而且还想当然的认为这是应当的。
多次地帮助，换来的没有一句感谢的话语，更有甚者，还在背后说别人的坏话，真是吃力不讨好。
06. 自私自利的人以自我为中心，不会考虑别人的感受，想怎样就是怎样，也不会考虑大局，只为自己的感受。
这种人，为了达到自己的私利会不择手段。
如果看完以上的描述，你的脑海里冒出一张张熟悉的脸，显然，你正在被人日复一日地消耗着。
这种消耗绝对可以毁你于无形之中。
这些方法带来阳光那么，如何给自己搭建一个严严实实的保护网，让自己始终正能量爆棚，每一分钟都是恣意的阳光呢？跟着我们下面这五步做吧！他们继续往前走。
走到了沃野，他们决定停下。
被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救过来了。
被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。
”一旁好奇的朋友问到：“为什么我打了你以后你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？”另一个笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心灵的深处，任何风都抹不去的。
”朋友之间相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的。
在日常生活中，就算最要好的朋友也会有摩擦，也会因为这些摩擦产生误会，以至于成为陌路。
友情的深浅，不仅在于朋友对你的才能钦佩到什么程度，更在于他对你的弱点容忍到什么程度。
学会将伤害丢在风里，将感动铭记心底，才可以让我们的友谊历久弥新！友谊是我们哀伤时的缓和剂，激情时的舒解剂；是我们压力时的流泻口，是我们灾难时的庇护所；是我们犹豫时的商议者，是我们脑子的清新剂。