耶鲁大学心理学导论笔记
心理学导论读书笔记读书摘录读书感想读书笔记
心理学导论前言为什么我们身边每个人都有自己的行事风格？我们喜欢在社交网络上窥探别人的生活，越来越多的人开始对身边人的行为感到好奇，我们开始读心理学，想要更了解自己，或者别人的内心想法。
我们渴求心理学，实际上是在渴望，透过复杂的理论和推导，心理学可以给我们提供一种新的视角，让我们重新的审视自己，审视生活。
《心理学导论》这门「科学心理学」，用平白朴实的语言，透过普世的现象，让我们逐步认识心理学的理论。
这和作者本人以教学见长的心理学家身份有关。
在美国的心理学领域，这本书已经是难以超越的「现象级」教材。
对于没有任何相关知识背景的读者来说，是最佳的入门书籍。
全书从神经科学、自我、人类多样性与文化差异、性别等角度出发，用这四条主线平行贯穿全书所涉及的各个心理学领域，详细解读了我们的思想和行为。
一、基本概念和常见现象相信很多人都有这样一个疑问，心理学研究的不就是我们早在日常生活中已经知道的东西吗？既然如此，为什么还有那么多人在这个领域，日复一日的进行研究呢。
事实上，很多常识性信念经常是错误的，现在我们先来看看几个基本概念和一些常见的现象。
1.1 心理学什么是心理学呢？其实包括很多专业的学生在内，都很难清楚的表达这一概念。
作者给出的心理学定义，是对行为和心理过程的科学研究。
比如我们吃饭、闲逛、睡觉、闲聊，都是一种行为，甚至就连你现在，阅读这篇文章，也是一种行为。
可以直接观察的行为，我们称之为外显行为。
与之对应的还有一种行为叫「内隐行为」，比如思考是一种行为：当你在学习本书的时候，你不认同作者的观点，并尝试举证反驳。
这样的一个思考过程，其实也是一种行为；记忆是一种行为：当我们在闲暇时回忆童年，在酒后想起旧日往事的种种回忆，也是一种行为。
说起来有些抽象对不对？心理学家研究的就是这种内隐行为。
心理学家们在探索心理学知识的过程中，用到最多的一种思维就是批判性思维，面对每一个行为产生，他们不会简单的评价是对或错，而是尝试对行为进行研究，收集数据、推演逻辑、寻找证据，从而得出更为准确的结论。
耶鲁大学开放课程《心理学导论》第一讲摘录
耶鲁大学开放课程《心理学导论》第一讲摘录耶鲁大学开放课程《心理学导论》第一讲摘录Paul Bloom教授：欢迎来到《心理学导论》课堂。
我是Paul Bloom博士，这堂课的讲师。
本课程将对人类心理学进行全面的介绍，课程涉及内容广泛，包括大脑、儿童、语言、性、记忆、疯狂、作呕、种族歧视和爱，以及其他方面。
我们要讨论一些内容，例如，为什么会有男女差别？动物能否学会语言？是什么让我们作呕？为什么我们当中有些人暴饮暴食，如何纠正？为什么有人会发疯？为什么一些人会变得抑郁而其他人不会？《心理学导论》是讲什么的？与其他课程不同的是，一些人是带着特殊目的来学习这门课的。
或许你觉得你疯了，希望能减轻这种症状；或许你想了解怎样提高学习成绩，怎样改善性生活，怎样实现理想，或是怎样结交朋友以及影响他人【笑】。
这些原因都不无道理，除了改善性生活，这门课确实能帮到你不少。
学习科学心理学能增加你对与我们日常生活所发生的问题息息相关的现实世界的了解。
当遇到这些问题时，我会强调这些问题，并希望你们思考我接下来要讲的这些实验室里的研究工作对你的日常生活会产生多大影响，包括你如何学习，如何与人交往，你如何说服别人接受另一种观点，怎样的治疗对你最有效。
我认为你从这门课程学到的东西要远比你想象的有趣得多。
首先我们要介绍一个最重要的话题：我们。
人类的大脑是怎样工作的？我们怎样思考？是什么使我们成为现在这样的人？我们将从几方面来讲授这些内容。
心理学通常分为五个板块：1、神经科学，通过观察、了解大脑的反应来研究心理学。
2、发展心理学，这是我重点研究的领域，研究人们如何成长、发育和学习。
3、认知心理学，对这个术语一些同学可能不太熟悉，它通过计算机来进行研究，观察并分析人的行为，例如，理解语言、认知物体和做游戏之类。
4、社会心理学，研究人在群体中的行为、交往方式。
5、临床心理学，听到心理学一词时，或许人们第一个想到的就是临床心理学，这部分是研究心理健康和心理疾病的。
耶鲁–公开课《心理学导论》笔记-13.人类的差异
耶鲁–公开课《心理学导论》笔记-13.人类的差异第一篇：耶鲁–公开课《心理学导论》笔记-13.人类的差异耶鲁–公开课《心理学导论》笔记13.人类的差异••人们如何不同，及人类差异的不同理论人们之间产生差异的原因人们如何不同？•归根结底，人类所有差异源于两大因素：一是人格（intelligence？），二是智力；•描述人格的一种方法：通过人和人在应对世界的风格中体现，尤其是与他人打交道的方式........我们在说人格的时候，实际上也在说其他的东西，我们在说一种稳定的特性，不受环境和时间左右。
我们如何科学的描述人格的差异？任何好的评估必须满足两个条件一个是可信度（reliability），这意味着没有评估错误...如何看待可信度？一个简单的方法：如果你在不同的时间测试同一个人，得出的结论是一样的，那么这个测试就是可信的。
也就是说，可信意味着不以时间为转移...有效性和可信度不同，有效性是指测试评估的是所期望评估的东西......生活中不乏有人格测试，你随处可以做，包括在网上测试........人格差异：“The big five” 理论即当我们描述对方时，我们会用一些形容词（我们可以使用成千上万的形容词），但是从根本上说，我们是从五大维度来描述的。
这意味着用一个心理学测试来评估某人时，人格方面的...如果是一个不错的测试，当我们和其他人交流时，这是我们感兴趣的五个方面。
••••神经性(N)VS情绪稳定性忧心忡忡还是心如止水？外倾性（E）VS内倾性开放性（O）VS封闭性宜人性（A）直率，友好或者讨厌，粗鲁，自私？•有责任心（C）VS不负责任细心，可靠或者粗心，不可靠？“Ocean”简称为，海洋。
每个因素的开头字母....这个理论被很多观察确认：你在责任心维度上处于什么位置？这和你对配偶的忠诚度相关；开放性，和你跳槽的可能性相关；外向的人，较多的直视人的眼睛，有更多性伴侣；你在五个维度中所处的位置，似乎能反映真实的世界。
耶鲁心理学导论学习笔记
第一节课Introduction教材：彼得·格雷的《心理学》第五版阅读书目：格雷·马库斯《诺顿读本》如何学好这门课？1、不要缺课2、在课前阅读好书本3、强烈建议大家组织学习小组心理学研究领域：1、神经科学2、发展心理学（研究人类如何成长、发育以及学习）3、认知心理学（用计算机方法研究心理学）4、社会心理学（研究人类的群体行为，如何与他人交流）5、临床心理学（心理健康、心理疾病）如今，经济学和博弈论已经成为理解人类思维和人类行为的重要方法。
心理学涉及的方面非常之广。
问题：1、人是如何发展的？哪些是先天的？哪些又是后天的？【发展心理学】2、是什么让我们变成现在这个样子？为什么每个人都不同？这些多大程度上是由基因决定的？又在多大程度上是被环境决定的？一个很好的例子便是父母对孩子的影响3、什么样的人是迷人的？怎样才算好看？【美】4、人性的善与恶【道德】5、心理疾病一百多年前，一个叫盖奇的建筑工人被一根钢管刺穿了脑袋，但奇迹是，他并没有死，他也没有失明、失聪或是失忆。
但是他完全变了一个人，他曾经是一个非常努力工作的好男人，但是现在他无法控制自己，他丢了工作，背叛妻子，不断骂人和打架。
（这是一个大脑如何影响心理的例证）卡普格拉综合症目前只有几百例它通常是由于某种打击而产生的。
每个人的症状差异也很大。
它表现为病人幻想自己亲爱的人被另外的人替换掉了。
并且通常与暴力并存。
一个澳大利亚男子就因为幻想他的父亲变成了机器人而将他父亲的头砍了下来。
科塔尔综合症表现为你认为自己已经死了。
这些症状都是因为大脑的某个特定部位受损而产生的对这些极端例子的研究并不是因为对病态心理的好奇，而是因为这样可以帮助我们研究正常的心理和各种问题，能使我们了解正常生活。
第二节课Foundations: This is Your Brain这一节课我们来讲一讲大脑见《心理学与我们》第二章神经科学与行为有人认为，我们的一切情感、道德、自由意志，最终来源于大脑神经元集合，我们只是一堆神经元集合而已。
心理学导论~笔记
耶鲁大学心理学导论讲师名称:Paul Bloom职业:耶鲁大学心理学教授学位:加拿大麦基尔大学学士学位他多次发表文章在科学期刊Nature和Science以及流行杂志如《纽约时报》和《大西洋月刊》上面课程介绍你的梦应该如何解析？男人和女人在两性需求的性质和程度是否不同？猩猩能否学习手语？为什么我们不能胳肢自己？本课程试图回答这些以及其他诸如此类的问题，并提供了思想和行为科学的研究等全面的概述。
第一讲介绍本课程旨在让大家在宏观上对人类心智研究形成基本的认识，因此我们讨论的主题会非常之广泛，其中囊括了大脑、儿童、语言、性、记忆、狂躁、厌恶、歧视以及爱恋等等。
我们将会探讨的问题诸如，如何合理解释两性差异，动物究竟能否学习语言，我们作呕究竟因何而起，为何我们有些人会进食过量而我们又该如何阻止，为何当人们融入团体时会变得疯狂。
我们同样关注，你能否相信自己的儿时记忆以及为何抑郁只存在于一部分人中。
我们的教材是彼得·格雷的《心理学》第五版，我们的阅读书目是格雷·马库斯主编的《诺顿读本》。
这是一本非常经典的教材，当然读本也同样精彩。
这是一门大班课程。
如果你并不打算和周围人相互介绍的话，也就不会有什么人能够认识你了，也许你们有些人会选择这种做法。
当然这样做是完全可以的，但我还是建议你们与我们大家建立些联系，不论是和我还是和研究生助教。
科学的心理学研究，能让你们更多地了解与我们日常面对的真实问题有关的真实的世界。
我所要做的，就是向大家介绍在人文领域里，对最重要主题，也就是对我们人类的研究现状，人类大脑如何运作，我们如何思考，又是什么让我们变成了现在的样子，我们将从多个方面来理解这些问题。
所以，传统上，心理学通常被分为以下五个子领域：神经科学，通过观察大脑反应来研究心理；发展心理学，这是我的主要研究方向，研究人类是如何成长、发育以及学习的；认知心理学，也许是五个子领域里，对你们有些人来说最不熟悉的一个领域，它用计算机方法来研究心理，通常将心理比作计算机，并探究人类如何行动，如言语理解、物体辨认、游戏等等；还有社会心理学，主要研究人类的群体行为，如何与他人交流；最后就是临床心理学，这也许是当人们提到心理学时，最先想到的方面，它主要研究心理健康和心理疾病。
介绍：耶鲁大学导论-心理学导论-第4课我的个人学习笔记
介绍：耶鲁大学导论-心理学导论-第4课我的个人学习笔记心理理论（二）——行为主义理论斯金纳：是这一派中的晚辈，但他整理了这些观点，并扩展了先前的观点，出版，科学的发展了这些观点，呈现给学术界和社会大众。
1960s --- 1970s：1960-1979，美国流行行为主义，他像现在的脱口秀明星一样有名。
行为主义的核心：三个极端且有趣的观点组成∙你的知识，你的一切都是经验的产物；人性是根本不存在的，并且人类是具有无限可塑性的。
“ 给我一打健全的婴儿，只要给予合适的条件，我就可以把他们变成医生、律师、艺术家、企业家乃至乞丐、小偷，而不去考虑他的天赋、倾向、能力、祖先的职业和种族” ——约翰·华生∙反心理主义：内在心理状态如欲望、意愿、目标、情感等等都是不科学的，定义模糊的东西，不能被划入严谨的科学范畴中。
行为主义者目标：将一切不可观测的事情都排除在外，取而代之的是应用，比如刺激、强化、反应、惩罚以及现实世界和客观事件的环境之类的概念来进行研究。
∙人类能够做到一些老鼠或鸽子无法做到的事情，但他们甚至会说“人和老鼠根本没有区别，只不过相对于老鼠，人类生活在更加丰富的环境中罢了”....如果人类与动物并无差别，那么你就能通过研究非人类动物的学习过程来研究人类的学习过程，这也是行为主义者的常用研究方法。
行为的三个主要的学习原则，被认为能解释所有的人类心理活动，所有的人类行为。
∙习惯化——最简单的学习形式，学术定义：由于重复暴露在刺激环境中，而造成对该刺激反应倾向的降低。
∙经典条件作用——指在一个刺激和另一个刺激之间形成联结（刺激：环境中出现的事件，比如某种味道、声音、景观）著名的巴甫洛夫（食物-铃声-唾液），通过区别两种条件作用两种刺激反应关系，提出经典条件作用理论无条件作用，就是无条件刺激（食物）会引起无条件反应（唾液），这是我们的本能；条件刺激（铃声）引起条件作用（唾液），即之间建立了连结，将会存在强化（铃声-唾液）、非强化（有铃声，无食物）、消退....刺激泛化（华生）恐惧症问题系统脱敏疗法：将你暴露在引起恐惧的情境下，但同时让你放松，所以你用更加积极的感觉替换了经典作用造成的厌恶型恐惧。
2019年耶鲁大学心理学导论-范文模板 (17页)
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耶鲁–公开课心理学导论笔记11.情感
耶鲁–公开课《心理学导论》笔记11. 情感（一）错误情感理论•有许多有常识的人，也许会想，“要是我能用我的理性合理思考，不让情感指导行为，我会做的更好”。
事实证明，这种思考情感的理念，严重错误，事实上毫无意义。
•失去情感（大脑皮层部分损伤）的人，当他们失去了大部分情感能力，结果，他们失去了理性...情感可以设定目标并区分事物优先级，没有情感，你什么也不能做，你不能做任何事。
你所做任何事情的优先级由情感设定，没有情感就没有生活。
•首先，情感是基本机制，设定目标及事物优先级。
不同的文化有不同的情感触发点，和应对的情感底线；但同时，情感在全球是相通的，被所有的人类和动物共享。
我们将要讲的：1.面部表情——我们在情感中的交流方式，不是唯一，但很重要；2.非社会情感案例分析，关于恐惧；3.对我们家族的情感分析；4.同家族无关的情感。
面部表情微笑——人们微笑与情感有关，这是世界性的语言•微笑不是学习的；•不是人类特有的，灵长类动物也可以微笑；•微笑是社交信号，人们微笑是渴望能开心的交流；•真正开心的微笑：杜乡式（Duchenne）微笑，重点在眼睛，而不是嘴巴，包括眨眼睛。
还有一种问候式微笑：泛美式的微笑，典型表现在嘴动但眼睛不动。
•只有10%的人可以伪装真正的微笑........你对某人微笑，你很讨厌他们，但你要对他们微笑，除非你很有天赋，很难去假笑，伪装真正的微笑。
John Gottman 研究结婚夫妇，尝试预测他们的婚姻是否会长久。
•其中一个线索：对他来说，婚姻结束的标志是互相蔑视，而不是吵架很多，不是互相喊叫，甚至不是互相憎恨。
•另一个线索：如果是开心的微笑，则对这段感情是个好兆头。
30年后大学年鉴上人们的照片，给出的微笑照片•事实证明，现在很开心的关系，30年后也是。
第三类微笑：腼腆的微笑或者安抚的微笑•一种特殊的微笑，这种微笑处于尴尬或者压力，当你想让人喜欢你时，你会有这种微笑...你想让人们对你有好印象....你所做的是把头转开，没有眼神接触；情绪感染就像面对一个微笑的人，不微笑很难。