第三章身体形态的测量与评价
第三章身体形态的测量与评价
第三章身体形态的测量与评价本章主要内容：1.身体形态测量概述2.体格测量与评价3.身体成分测量与评价4.体型测量与评价5.身体姿势测量与评价身体形态测量概述标准解剖姿势身体直立、两眼平视、两脚并拢、足尖向前、两上肢自然下垂于躯干两侧，手掌向前，两下肢自然并拢。
常用定位术语三轴三面上与下前与后内侧与外侧近端与远端体表画线胸部胸骨中线锁骨中线胸骨旁线腋前线腋中线腋后线后正中线肩胛线腹部脐水平线脐垂直线第十肋骨下缘连线左右髂前上棘连线髂前上棘与腹正中线连线中点所作的垂线人体主要测量点1、耳屏点：外耳道前方耳屏软骨上缘的起点。
2、胸中点：左右第四胸肋关节连线的中点。
3、肩胛骨下角点：肩胛骨下角的最低点。
4、髂嵴点：髂嵴上缘最向外突出的点（一般与第四腰椎棘突平齐）。
5、髂前上棘点：髂前上棘最向前下方突出的一点（弯曲大腿，在腹股沟线上方用拇指从下向上按髂前上棘可找到）。
6、肩峰点：肩胛骨肩峰外侧缘上最向外突出的一点（臂斜上举凹陷处）。
7、大转子点：股骨大转子的最高点（大腿外展后臀部凹陷处）。
8、胫骨点：胫骨内侧髁内缘上的最高点。
9、内踝点：胫骨下端内侧面最突出的点。
10、跟点：直立时足跟最向后突出的点。
11、桡骨点：桡骨小头上缘的最高点（上肢下垂，手掌向内侧，肘关节背面外侧凹陷处）。
12、指尖点：中指尖端最靠下的一点。
影响测量结果的因素1.测量仪器的精确度和灵敏度2.测量姿势和方法3.测量时间身体形态测量注意事项受试者须知：1.测量姿势2.着装3.测试前排便排尿测试者须知：1.一般测右侧肢体2.校正仪器并保证仪器的清洁3.掌握测量方法和测量点4.测量读数时视线与仪器上的标度垂直5.测量单位及取值6.尽量减少测量误差第一节体格测量与评价量度测量体重测量仪器：杠杆式体重计（仪器误差不超过0.1％）。
测量方法：测量前将游码调整到零，使刻度尺呈水平位。
测量时体重计放在平坦地面上，令受试者轻上，立于秤台中央。
测试者移动游码至刻度尺稳定在水平位后读数并记录精确至0.1Kg。
03-身体形态的测量与评价
身体形态是指人体的概括性外部特征主要包括：体格身体成分体型身体姿势身体综合能力：形态生理机能身体素质体质素质运动心理智力专项技术水平专项战术水平正确的测量姿势直立姿势：人体直立，两眼向前平视，左右上肢自然下垂于身体两侧，并使手的掌面朝前，两下肢自然并拢靠近头部的为上，靠近足底的为下靠近腹侧的为前，靠近背侧的为后靠近身体正中线的为内侧，远离身体正中线的为外侧靠近躯干的为近端，远离躯干的为远端1、除头部及坐高取坐姿外，其他取直立姿势。
男性上身裸露，下着短裤；女性上着背心，下着短裤、赤足。
2、一般测量右侧肢体3、测量前校正仪器，大样本经一定人数的检测后，随时检验仪器4、读数视线应垂直，避免产生测量误差5、长、宽、围以cm为单位；皮脂厚度mm单位；体重Kg为单位6、误差范围：身高0.5cm;其余长度测量0.2cm;体重0.1Kg7、带尺测量围度，应与人体中轴垂直，用力不可过大8、直、弯角规的圆端轻轻靠在测量点，不可用力压于测量点⏹体格测量：是指对人体整体及有关部位指标的测量人体整体：身高和体重有关部位：长度、宽度、围度和重量⏹体格测评：研究人体外部形态结构、生长发育、营养状况和体质水平⏹（一）长度测量⏹1、身高人体直立时支撑面（身高计底板）至头顶点之间的垂直距离测量仪器：身高计（使用前检校）意义：反映骨骼发育状况，是评价人体纵向生长发育水平的重要指标之一。
测量方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60°），足跟、骶骨及两肩胛间部与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（眼、耳水平位）。
水平压板轻压于受试者头顶。
读数双眼与压板平面等高。
精确到小数点后一位身高计平坦靠墙放置，刻度尺面向光源严格“三点靠立柱”、“两点呈水平”的姿势。
两眼与压板等高水平压板与头顶接触，松紧要适度测身高前，不应进行体育活动或体力劳动清晨或上午测身高为宜（一天内变化1.5cm)⏹人体呈坐姿时，头顶点至坐板平面的垂直距离⏹测量仪器：坐高计⏹测量方法⏹注意事项姿势正确：应先弯腰使骶尾部紧靠立柱而坐下其他与测身高相同坐高测量方法：受试者作用坐高计的坐板上，骶骨部及两肩胛肩部靠立柱，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，呈耳眼水平位。
体育测量与评价_03身体形态的测量与评价
（5）测量长、宽、围度时，以cm（厘米）为单位；皮脂厚度以mm（毫 米）为单位；体重以kg（千克）为单位。测量与记录一般取小数点后 一位。
（6）测量中，应注意尽量减少测量误差。长度测量，身高及较长的身体 部位精确值0.5cm，其余肢体环节长度精确至0.2cm，体重测量精确 至0.1kg。
➢ 注意事项：测量时要求被测者在测量前排空大小便。 男生穿短裤，赤足。女生穿短裤和背心或短袖衫。上 下体重计时动作要轻。每测100人后要对体重计进行 校正。一般在上午十点左右进行测量。
（二）长度测量
1.身高 ➢ 是人体在立正姿势站立时从头顶最高点至地面的垂直
距离。身高是反映人体骨骼生长发育的重要指标。
➢ 测量方法：测试者站立在受试者左侧面， 令受试者自然站立，两臂放松下垂。测试 者将测径规的一段置于胸骨与第四肋关节 水平处，另一端水平置于背侧后正中线的 对应棘突上，测量前后两点间的距离。
4.骨盆宽
➢ 使用器材：测径规
➢ 测量方法：受试者自然站立，两足分 开与肩同宽，两肩放松。测试者站在 受试者前面，用食指摸到髂嵴点（骨 盆最宽处），用测径规量取两测点间 的距离。
9.中指间距
➢ 两上肢向左右坐水平伸展时两侧中指尖点的直线距 离.。
➢ 测量仪器：指距尺或带滑板2m以上有刻度的钢尺。 每米误差不超过0.2cm。
➢ 测量方法：将测量尺固定在平台上，受试者两脚分 开，两臂测平举，上肢伏在测量尺上，一手指尖点 固定于零位，另一侧上肢尽量向侧伸展，手掌（掌 心）、臂、胸紧贴尺面，两臂成一直线，测试者面 对受试者，测量两中指间点之间的直线距离。
第一节 身体形态测量概述
一、身体形态测量中常用的定位术语
体育测量与评价教案
体育测量与评价教案 The latest revision on November 22, 2020第三章身体形态的测量与评价教学目的与要求：1.了解体格测量的基本要求；2.了解体格评价的基本内容；3.掌握体格测量的注意事项。
重点难点：1.体格测量的注意事项；2.体格评价的基本内容。
教学方法：多媒体讲授法教学时数：2教学过程：第三章身体形态测量与评价第二节体格测量与评价体格测量是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量，是研究人体外部形态结构、生长发育水平等必不可少的方法手段。
一、体格测量（一）量度测量1.体重体重是描述人体横向发育的指标，它在一定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官综合发育状况。
人体形态学把体重作为反映人体长、围、宽发育状况的重要整体指标。
测量仪器：杠杆式体重计测量方法：注意事项：（二）长度测量1.身高身高是人体生长发育过程一个反映人体骨骼发育状况、身体纵向发育水平的重要指标。
测量仪器：身高坐高计测量方法：注意事项：2.坐高坐高是指人体呈坐位姿势时，头顶点至座板平面之间的垂直距离，坐高反映了躯干的长度。
严格来讲，躯干长是指胸骨上端至耻骨联合点的垂直距离，但为了测量方便，通常以坐高代替。
躯干长度可间接反映内脏器官的发育状况。
用坐高与身高的比、坐高与体重的比，还可评价人体体型及营养状况。
测量仪器：身高坐高计测量方法：注意事项：3.颈长颈长指颏下点至胸上点之间的直线距离。
4.项长（后颈长）项长指枕外隆凸点到颈点之间的直线距离。
5.上肢长上肢长指手臂自然下垂时肩峰点至中指尖点之间的直线距离。
6.上臂长手臂自然下垂时，肩峰点到桡骨点之间的直线距离。
7.前臂长手臂自然下垂时，桡骨点到桡骨茎突点之间的直线距离。
8.手长桡骨茎突点与尺骨茎突点在掌侧面连线中点到指尖点之间的直线距离。
9.中指间距两上肢向左右做水平伸展时两侧中指尖点的直线距离。
测量方法：10.手足间距人直立时手臂尽量上举，中指尖至足底平面的垂直距离。
第三章 健康的测量与评价
Zung氏抑郁自评量表
Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于 1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医 学界最常用的抑郁自测量表之一。读者应根据过 去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算 出总分。将总分乘以1.25后为最后得分。最后得分 在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁， 60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。 请注意，该量表仅仅用于抑郁症的自评提示， 并不能作为诊断依据。如果读者自测分数较高， 并不一定就患上了抑郁症，可前往专业医生处咨 询。
（二）心理年龄的自我评价
作业2：（三）Zung氏抑郁症自我测量表
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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最近一周以来，你是否感到： 没有 有时 1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 2.我觉得一天中早晨最好 4 3 3.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 4.我晚上睡眠不好 1 2 5.我吃得跟平常一样多 4 3 6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 7.我发觉我的体重在下降 1 2 8.我有便秘的苦恼 1 2 9.我心跳比平常快 1 2 10.我无缘无故地感到疲乏 1 2 11.我的头脑跟平常一样清楚 4 3 12.我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 13.我觉得不安而平静不下来 1 2 14.我对将来抱有希望 4 3 15.我比平常容易生气激动 1 2 16.我觉得做出决定是容易的 4 3 17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我4 3 18.我的生活过得很有意思 4 3 19.我认为如果我死了，别人会生活得好些1 2 20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3
03 身体形态的测量与评价
前胸壁：前正中线 （ 前胸壁： 前正中线（ 胸骨 中线） 胸骨旁线 、 中线 ） 、 胸骨旁线、 锁骨 中线。 侧胸壁：腋前线 、 中线 。 侧胸壁： 腋前线、 腋中线、 腋后线 。 腋中线 、 腋后线。 后胸壁： 后正中线、肩胛线。 后正中线、肩胛线。
五、腹部体表划线
第03章 身体形态的测量与评价 03章 第一节 身体形态测量概述 第二节 体格的测量与评价 第三节 身体成分的测量与评价 第四节 体型的测量 第五节 体姿的测量与评价
肩胛下角点绕胸一周的长度，是反 肩胛下角点绕胸一周的长度，是反 映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪发育 情况的围度指标（P78）。 情况的围度指标（P78）。 腰围是指腰最细处围度，是反映腹 腰围是指腰最细处围度，是反映腹 肌和腹部脂肪发育情况的围度指标。 通常，男子不宜超过85厘米，女子 通常，男子不宜超过85厘米，女子 不宜超过80厘米（P80）。 不宜超过80厘米（P80）。 臀围是指臀部最粗处围度。 臀围是指臀部最粗处围度。
第二节 体格的测量与评价
第03章 身体形态的测量与评价 03章 第一节 身体形态测量概述 第二节 体格的测量与评价 第三节 身体成分的测量与评价 第四节 体型的测量 第五节 体姿的测量与评价 一、体格测量 一、体格测量 二、体格评价 二、体格评价
体格是指人体的外部形态结构， 体格是指人体的外部形态结构， 包括人体的量度（体重）、长度、 宽度、围度等（P72）。 宽度、围度等（P72）。
4、围度测量
第03章 身体形态的测量与评价 03章 第一节 身体形态测量概述 第二节 体格的测量与评价 第三节 身体成分的测量与评价 第四节 体型的测量 第五节 体姿的测量与评价 胸围是指平稳呼气时，经胸中点、 胸围是指平稳呼气时，经胸中点、 一、体格测量 一、体格测量 二、体格评价 二、体格评价 1、量度测量 2、长度测量 3、宽度测量 4、围度测量
第三章生长发育调查和评价精选全文
可编辑修改精选全文完整版第三章生长发育调查和评价第三章生长发育调查和评价习题集与参考答案{一)单项选择题1下列哪项发育指标属于形态指标?A肺活量 B.心率C皮厚度D最大耗氧量 E.以上都不是2.下列指标中，哪个指标不是形态指标?A.体重B.胸围C呼吸差D.皮脂厚度E.上臂围3.头围，应考虑对几岁以下儿童测量才有实际意义?一一一一A. 3岁以下B. 6岁以下 C 6岁半以下 D. 7岁以下 E. 7岁半以下4.青春期下列各形态发育指标中，哪一个指标男孩较女孩突增更明显? 一一一一A手长 B.上臂围C小腿围 D.骨盆宽 E.肩宽5.青春期下列各形态发育指标中，哪一个指标女孩较男孩突增更明显？一一一一A.手长B.上臂围C小腿围 D.骨盆宽 E.肩宽6.反映儿童少年肌肉代谢水平的主要生化指标是一一一一A.尿肌酐B.尿羟脯氨酸C血红蛋白 D.总体钙 E.红细胞7.反映儿童少年灵敏度的主要身体素质指标是一一一一A 50m跑B.10m×4往返跑C 50m×8往返跑D立位体前屈 E.引体向上8.能同时评价儿童少年心肺功能和运动训练水平的理想指标是一一一一A肺活量、脉搏B.脉搏、血压C呼吸频率、心电图D.最大耗氧量E.呼吸差、肺活量9关于横断面调查的描述，下列哪项是错误的? 一一一一A调查规模大 B.调查时间短C需集中较多测试人员D可了解生长发育的规律性 E.可制定生长发育参考值标准10.全国学生体质健康监测应采用什么样的抽样方式? 一一一一A分层随机B整群随机C系统整群随机D分层系统随机E分层整群随机11我国儿童实足年龄的计算方法是一一一A.调查年、月与其出生年、月之差B调查年份与其出生年份之差C调查年、月、日与其出生年、月、日之差D.按阴历年份E.以上都不对12.调查中小学生的生长发育状况时，应采用一一一一为一组。
A. 1个月B. 2个月 C 3个月 D.6个月 E.1岁13.青春期儿童的生长发育测量，要求每一性别年龄组起码的人数应为一一一一A 100人B.100.~ 150人C 150~175人D.175~200人E. 200~250人14.下列哪项指标不属于生长发育复测指标? 一一一一A身高B体重C血压 D.坐高 E.胸围15.当误差发生率超过多少时，当天的全部检测数据无效A 5% B. 10% C 15% D.20% E.25%16.生长发育评价"标准"一般每隔应予以修订。
《人体运动能力检测与评定》
《⼈体运动能⼒检测与评定》《⼈体运动能⼒检测与评定》教材简介⽬录第⼀章⼈体形态测量与评价 (1)第⼀节⾝体形态测量概述 (2)第⼆节⼈体体格测量与评价 (6)第三节⾝体成分测量与评价 (21)第四节体型的测量与评价 (30)第五节⾝体姿势的测量与评价 (42)第六节⾻龄的测定 (50)第七节⽣长发育的评价 (55)第⼆章⾝体机能的测量与评价 (68)第⼀节循环机能的测量与评价 (68)第⼆节呼吸机能测量与评价 (92)第三节运动感觉机能的测量与评价 (105)第四节⼈体⾎液及尿液指标的测定与评价 (105)第三章⾝体素质的测定与评价 (150)第⼀节速度素质的测定与评价 (150)第⼆节⼒量素质的测定与评价 (159)第三节⼀般耐⼒素质的测定与评价 (181)第四节柔韧素质的测定与评价 (189)第五节灵敏素质的测定与评价 (201)第六节⼀般运动能⼒的测定与评价 (210)第七节平衡能⼒的测定与评价 (227)第⼋节运动可塑性的测验与评价 (232)第九节普通⼈群体育锻炼标准施⾏办法及评价 (234)第⼗节国民体质测定标准⼿册（幼⼉部分）(239) 第11节国民体质测定标准⼿册（成年⼈部分）(241) 第12节国民体质测定标准⼿册（⽼年⼈⼉部分）(242) 第四章运动⼼理测量与评价 (245)第⼀节运动员神经类型的测试与评价 (245)第⼆节运动员个性⼼理及特性的测试与评价 (252)第三节运动员智⼒⽔平的测验与评价 (286)第四节运动员焦虑品质与焦虑状态测验与评价 (316)第五节运动员竞赛状态焦虑测验与评价 (321)第六节运动员意志品质的测验与评价 (339)第七节运动员注意品质的测验与评价 (344)第⼋节运动员情绪的测量与评价 (352)第九节运动员情绪紧张度测验与评价 (358)第⼗节处世能⼒测验与评价 (361)第五章运动项⽬的机能测定与评价 (365)第⼀节中长跑与马拉松 (365)第⼆节⾃⾏车 (371)第三节划船 (374)第四节游泳 (376)第五节花样游泳 (384)第六节跳⽔ (388)第七节潜⽔ (391)第⼋节冰雪 (395)第九节竞⾛，短跑与跨栏跑 (405)第⼗节跳跃 (414)第⼗⼀节投掷及全能 (419)第⼗⼆节举重 (426)第⼗三节摔跤与柔道 (432)第⼗四节摩托车 (436)第⼗五节体操 (439)第⼗六节射击 (446)第⼗七节⾜球 (451)第⼗⼋节篮球 (456)第⼗九节排球 (461)第⼆⼗节⽻⽑球 (466)第⼆⼗⼀节乒乓球 (470)第⼆⼗⼆节⼿球 (474)第⼆⼗三节⽔球 (476)第⼆⼗四节棒、垒球 (480)第⼆⼗五节登⼭ (483)参考⽂献（488）第⼀章⼈体形态测量⼈体形态（structure），系指⼈体的概观性特征。
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2、横径——与前后径同一平面的胸廓两侧最宽处 之间的距离。
正常胸——胸廓上方略小，下方稍宽，呈圆锥形， 横径与前后径之比为4：3
扁平胸——前后径较小，瘦弱型、慢性消耗性疾 病患者。
测量方法：两腿自然并拢站立时，测两膝之间或 两足跟之间的距离。
1、正常腿型：两足跟和两膝均能靠拢 2、“O”型腿：两膝不能靠拢，且间距超过
1.5cm 3、“X”型腿：两足跟不能靠拢，两膝间距超过
1.5cm
“O”型腿，两足跟并拢时两膝不能并拢， 且距离超过1.5cm以上
“X”腿型，两膝并拢时两足跟不能靠拢， 且距离超过1.5cm以上
2、姿势分为静态姿势、动态姿势 静态姿势：是指坐、立、卧等相对静止的姿态 动态姿势：是指活动中的人体所持的姿态或运动
的样式
一、局部姿势测评 （一）脊柱测评 1、脊柱前后弯曲测量与评价 测量仪器：脊弯测量计
正常背：腰曲2~3cm，耳屏、肩峰、大转子三点在同一直线。
驼背：腰曲小于2~3cm，头向前探，耳屏点落于肩峰点及大转子点 前方。
（2）重锤法
测量仪器：重锤线、测量尺
受试者自然站立，足跟靠拢。使悬垂的重锤线通 过其第七颈椎棘突。测试者立于其后，观察各棘 突是否偏离垂线，然后测量偏离距离来判定侧弯 程度。
偏离距离若小于1.0cm者为正常； 1.0~2.0cm者为轻度侧弯； 2.1cm以上为重度侧弯。
（二）胸廓形状测评
（1）欠伸：上臂与前臂之间稍有夹角，不在同一水平面 上。
（2）直伸：上臂与前臂在同一水平面，肘关节平直，为 正常臂。
（3）过伸：上臂与前臂之间超过180度，前臂向下，肘关 节凹陷。
（4）后伸：上臂与前臂在同一水平面，但偏离肩线。前 臂偏向后体，肘关节肱骨内上髁明显突起。
（四）腿部形状测评
二、整体姿势测评
（一）班科罗伏特三段检查法
1、直立时的检查 2、行进时的检查 3、运动时的检查
（二）托马斯影像对照图
1、完美姿势 2、良好姿势 3、不良姿势 4、低劣姿势
（三）整体姿势综合测评P108
学号：201105034064 姓名：刘志艳
（五）足评测试
足型可分为正常足及扁平足。扁平足又分为轻、 中、重度扁平足。
测量方法：足印法、纸印法 测量后再用比例法或划线法判定
1、比例法
正常足弓： a:b=2:1 轻度扁平足： a:b=1:1 中度扁平足： a:b=1:2 重度扁平足： 足印无空白区 弓形足：足印区狭窄处断离不连接
鞍背：腰曲过大，超过5cm以上，背及臀部后突，耳屏点与肩峰点落 于大转子点前方。
直背：缺乏生理性胸曲及腰曲，整个背部过平。
2、脊柱侧弯测量与评价 （1）观察法 受试者身着短裤，取自然立正姿势站立，测试者
立于其后。
左右两肩是否等高﹖ 两肩胛骨下角是否在同一水平面﹖ 与脊柱的间距是否相等﹖ 脊柱各棘突是否在同一直线并垂直于地面？
圆柱胸——胸廓的横径与矢径差不多，胸廓上下 部宽度相近。
鸡胸——前后径增大，胸骨明显向前方凸出似鸡 胸脯，见于佝偻病。
漏斗胸——胸骨下端内陷，胸骨剑突联合处下陷 最深，胸廓形似漏斗。多见于佝偻病和先天性胸 廓异常。
不对称胸——廓两侧不对称
（三）臂部形状测评
测量方法：令受试者裸露，两臂自然站立，两臂侧平举掌 心向上。测试者立于其前方1.5M处，观察受试者上臂和前 臂的伸展情况及肘关节形状，判定其臂型。
第三章身体形态的测量与评价
第五节身体姿势的测量与评价
身体姿势：是指身体各部分在空间的相对位置，也有 学者定义为，姿势是指人的四肢、头、躯干的相互关 系，它反映了人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统 等各组织器官的力学关系。
1、正确姿势不妨碍内脏器官机能，减少肌肉的疲 劳，表现出美感和良好的精神面貌，是健康状况 的重要外部标志。