【知识学习】七年级下册道德与法治第一课知识点整理
七年级下册道德与法治第一课知识点整
理
课
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第一课青春的邀约——悄悄变化的我
、进入青春期，我们身体变化的主要表现是什么？
答：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟
2、青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？
答：（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、进入青春期，我们身体的发育有什么特点？
答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
4、我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？
答：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5、注重追求内在美
青春期的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6、青春期心里矛盾的主要表现：①反抗与依赖，②闭锁与开放，③勇敢与怯懦
7、如何正确认识青春期的心里矛盾？
青春期的矛盾心里有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。
8、正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？
答：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
9、自我调节心里矛盾的方法：①把自己的想法写下来，
②参加体育活动，③学习自我暗示，④试试自我解嘲。
第一课青春的邀约——成长的不仅是身体
、怎样正确认识思维的独立性？
答：思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
2、思维的批判性的表现是什么？
答：思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同特点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
3、思维的批判性的积极作用和要求有哪些？
答：思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
4、批判的技巧：①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，②批判要具有一定的建设性。
5、如何认识青春的创造？
答：（1）青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（2）创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
青春的创造意味着用
自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
易误易混警示：
、误区：进入青春期，随着生理变化的到来，我们的心里也发生了变化，青春期只有烦恼和矛盾、紧张和不安，没有快乐可言。
警示：青春期的变化带来心理的波动，青春期有烦恼和矛盾、紧张和不安，也有成长的快乐，我们应该欣然接受青春期的变化，体验成长的喜悦、自豪，顺利度过青春期，健康成长。
2、误区：青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解决的。
警示：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富····，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
3、误区：步入青春期，我们的独立意识不断发展，由依赖逐步走向自立，独立意识的增强表明我们可以一味追求个性、追求独特，摆脱父母的约束。
警示：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
但是思想的独立并不等于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
一味追求
个性、追求独特，摆脱父母的束缚的做法并不是真正的独立。
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人教版《道德与法治》七年级下册册知识点梳理
人教版《道德与法治》七年级下册册知识点梳理人教版七年级下册道德与法治全册知识点记忆本第一单元青春时光第一课青春的邀约第第1 1 课时悄悄变化的我1. 伴随着身体外形的明显变化，我们开始进人青春期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2. 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3. 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4. 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
6. 青春期我们的身体有哪些变化？我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
7. 如何正确对待正常的生理变化？(1) 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2) 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
8. 如何正确处理青春期的矛盾心理？(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；(2) 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；(3) 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第第2 2 课时成长的不仅仅是身体1. 生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
思想使我们强大。
2. 我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3. 在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
4. 青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
5. 青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6. 创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
七年级下册道法每课知识点
七年级下册道法每课知识点七年级下册道法课程知识点汇总道法课程是一门涉及伦理、道德、行为、信仰等多个方面的学科，对于初中学生的成长与发展具有十分重要的意义。
在七年级下册的道法课中，学生们将学习到一系列有关生命、信仰、伦理、行为乃至社会意识等多方面知识。
下面是七年级下册道法每课知识点的汇总：第一课：回顾人生《人生的真谛》1.人生的意义2.人生的目标3.人生的价值4.人生的意志第二课：感恩生命《生命的尊严》1.生命的含义2.生命的权利3.生命的尊严4.生命的义务第三课：关爱生命《爱护生命》1.生命的必要性2.生命的重要性3.生命的脆弱性4.生命的珍贵性第四课：琢磨人生《人生的秘诀》1.生命的萃取2.生命的选择3.生命的感悟4.生命的思考第五课：生命的意义《生命的意义》1.生命的意义2.生命的质量3.生命的幸福4.生命的伟大第六课：守护生命《守护生命》1.生命的守护2.生命的保护3.生命的关怀4.生命的救援第七课：关怀母亲《母爱的力量》1.母爱的美好2.母爱的奉献3.母爱的感动4.母爱的力量第八课：尊重父亲《父爱的重量》1.父爱的内涵2.父爱的展现3.父爱的尊重4.父爱的传承第九课：亲情的魅力《亲情的温暖》1.家庭的重要性2.家庭的亲密性3.家庭的温馨性4.家庭的幸福性第十课：信仰与感悟《信仰的力量》1.信仰的涵义2.信仰的特点3.信仰的作用4.信仰的感悟第十一课：伦理之道《做个文明人》1.文明的含义2.文明的标准3.文明的表现4.文明的态度第十二课：行为之道《让行的艺术》1.交通的基本知识2.道路的规则3.礼让行为4.安全行车第十三课：思想之道《理智的选择》1.情感与理智2.决策与选择3.行为的后果4.成长与责任第十四课：对待挫折《成功的秘密》1.挫折的普遍性2.挫折的原因3.挫折的应对4.挫折的过程以上就是七年级下册道法每课的知识点汇总。
在这门课程中，学生将学习到人生的真谛、生命的尊严、家庭的亲情、信仰的力量以及伦理行为等多个方面的内容。
部编人教版七年级下册道德与法治全册知识点总结
七年级下册道德与法治全册知识点总结第一课青春的邀约第一框：悄悄变化的我1、身体变化的三个表现？（1）身体外形的变化（2）内部器官的完善（3）性机能的成熟2、青春期带给我们什么？(青春期生理变化的积极影响有哪些？)旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
3、身体发育不同的原因？遗传、营养、锻炼4、心理矛盾产生的原因？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑5、如何排解青春期心里矛盾？积极面对和正确处理，才能健康成长：（1）参加集体活动（2）向他人求助（3）培养兴趣爱好转移注意力（4）自我调节6、心里矛盾自我调节的方法？（1）把自己的想法写下来（2）参加体育活动（3）自我暗示（4）自我解嘲7、如何正确对待生理变化？（1）正视身体变化，欣然接受（2）不自卑（3）不嘲笑同伴（4）在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
第二框：成长的不仅仅是身体1、什么是独立思维？独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
2、思维的批判性？表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
3、思维批判性的好处（作用）？（1）有助于发现问题，提出问题。
（2）从不同角度思考问题，探索解决方案。
（3）调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
4、批判性思维的要求（注意点）？（1）有质疑的勇气（2）有表达自己观点和提出合理化建议的能力（3）考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题5、批判的技巧？（1）对外部事物的质疑、批评和对自己的反思。
（2）就事论事，不攻击他人。
（3）有一定建设性，不是一味否定。
6、青春的我们有什么特点？青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造力。
人教版《道德与法治》七年级下册知识点总结
人教版七年级下册《道德与法治》知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富,,这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8．怎样调节青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
七年级下册道德与法治知识点第一单元第一课
第一单元第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我1、青春期身体变化的表现：外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2、青春期生理变化带来的影响：积极：带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量；我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活有无限可能。
消极：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼3、青春期身体发育情况为什么各不相同：三个因素：遗传、营养、锻炼4、如何正确看待青春期的生理变化：正视，正视身体的变化，接受青春花蕾的绽放尊重，不自卑，不嘲弄同伴内在美，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5、青春期矛盾心里的主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦6、为什么要处理矛盾心理：青春期矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；积极和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7、如何处理矛盾心理：参加集体活动，在集体温暖中放松自己求助他人，学习化解烦恼的方法培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期矛盾心理学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
第二框成长的不仅仅是身体1、学会独立思考的原因步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的食物，我们需要学会独立思考。
2、独立思考的编写：独立思考不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理正确的意见。
3、批判性思维的表现：对事情有自己的看法，并敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。
4、批判性思维的作用：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
能调动我们的经验，激发我们信的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
5、怎样培养批判精神：要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
要考虑他人的关守，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
6、开发创造潜力的原因：青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
部编人教版七年级下册道德与法治全册知识点总结
七年级下册道德与法治全册知识点总结第一课青春的邀约第一框：悄悄变化的我1、身体变化的三个表现？（1）身体外形的变化（2）内部器官的完善（3）性机能的成熟2、青春期带给我们什么？(青春期生理变化的积极影响有哪些？)旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
3、身体发育不同的原因？遗传、营养、锻炼4、心理矛盾产生的原因？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑5、如何排解青春期心里矛盾？积极面对和正确处理，才能健康成长：（1）参加集体活动（2）向他人求助（3）培养兴趣爱好转移注意力（4）自我调节6、心里矛盾自我调节的方法？（1）把自己的想法写下来（2）参加体育活动（3）自我暗示（4）自我解嘲7、如何正确对待生理变化？（1）正视身体变化，欣然接受（2）不自卑（3）不嘲笑同伴（4）在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
第二框：成长的不仅仅是身体1、什么是独立思维？独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
2、思维的批判性？表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
3、思维批判性的好处（作用）？（1）有助于发现问题，提出问题。
（2）从不同角度思考问题，探索解决方案。
（3）调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
4、批判性思维的要求（注意点）？（1）有质疑的勇气（2）有表达自己观点和提出合理化建议的能力（3）考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题5、批判的技巧？（1）对外部事物的质疑、批评和对自己的反思。
（2）就事论事，不攻击他人。
（3）有一定建设性，不是一味否定。
6、青春的我们有什么特点？青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造力。
七年级下册 《道法》 知识点整合
《道德与法治》七年级下册知识点整理第一课*1 悄悄变化的我1、青春期身体变化的表现：身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。
P32、青春期的积极作用：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、青春期的消极作用：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。
4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。
P55、怎样认识身体变化：正视身体变化、欣然接受，不因生理变化而自卑。
不嘲弄同伴的生理变化。
P56、产生青春期心理矛盾原因：自我认知能力得到发展；自我意识增强；情感世界丰富。
7、怎样认识青春期心理矛盾：积极面对和正确处理。
8、怎样解决青春期心理矛盾和困惑：参加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好，转移注意力；④学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
P6第一课*2 成长的不仅仅是身体1、只有思想成熟了，我们才能真正长大。
成长的不仅仅是身体。
2、思维的独立性（独立、长大）的定义：思维的独立不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
3、思维的批判性表现在：对事物有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。
4、思维批判性的作用:有助于发现问题，提出问题。
从不同角度思考问题，探索解决方案。
调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
5、思维批判性的要求：①有质疑的勇气。
有表达自己观点和提出合理化建议的能力。
考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题。
6、如何认识青春的创造：我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值。
创造离不开社会实践。
7、青春期我们成长的不仅仅是身体，还在哪些方面成长呢①发展独立思维；②培养批判精神；③开发创造潜8、如何开发青春的创造潜力创造存在于社会生活的各个方面，存在于文明每个人身上；我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也要关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一个对国家和社会有用的创造者。
《道德与法治》七年级下册知识点归纳
1教科版七年级（下册）《道德与法治》知识点归纳第一单元 人与人之间第一课 你我同行1、为什么说人类需要交往？※⑴与人交往，是人类心灵的内在需要。
⑴与人交往，是人类心灵的内在需要。
⑵交往是人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。
①一个人如果从小就缺乏与人交往，知识、能力、智力、心理、技能、情感等都不能得到正常的、健康的发展。
②社会的进步依赖交往。
正是通过互相交流和往来，人类的文明成果得以传播到世界的各个角落，推动了世界的文明进步；也正是有了全世界的交流与合作，才促进了人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速发展。
交流与合作，才促进了人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速发展。
2、交往需要得不到满足会有什么危害？、交往需要得不到满足会有什么危害？如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。
孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。
3、对于我们中学生来说，正常交往有什么重要意义？※正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。
因此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往. .第二课 假如我是你 1、正常的交往需要哪些条件？、正常的交往需要哪些条件？在现代社会，平等、尊重、宽容、理解、关心、互助，这些都是人际交往成功的前提条件，是文明交往的内在基础。
提条件，是文明交往的内在基础。
2、为什么要平等待人？、为什么要平等待人？①人人生而平等，这不仅是社会法律的规定，更是文明社会的理想追求，也是每个人应秉承的理念。
在社会交往中，每个人都应该得到平等的对待。
②平等待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
3、我们怎样做到平等待人？、我们怎样做到平等待人？在与同学交往时，我们不应因家境、身体和智能等方面的原因歧视他人，而应该平等地对待每一位同学。
七年级下册道德与法治知识点归纳与整理(第一、二单元)
第一单元青春时光第一课青春的邀约[知识整合]一、青春的邀约1、悦纳生理变化（1)进入青春期,我们身体变化的主要表现是什么？答:身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟(2）青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？答：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼.(3）进入青春期，我们身体的发育有什么特点?答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（4)我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？答:我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重.（5）注重追求内在美青春期的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
2、直面矛盾心理（1)青春期心里矛盾的主要表现：①反抗与依赖，②闭锁与开放,③勇敢与怯懦（2)如何正确认识青春期的心里矛盾？青春期的矛盾心里有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。
（3）正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？答：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理.此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
(4）自我调节心里矛盾的方法：①把自己的想法写下来,②参加体育活动，③学习自我暗示，④试试自我解嘲。
二、成长的不仅是身体1、发展独立思维（怎样正确认识思维的独立性?）思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
道德与法治七下第一课知识点
道德与法治七下第一课知识点
文档标题：道德与法治七年级下册第一课知识点详解
一、课程主题
本课的主题是“尊重自由平等公正”，主要探讨在社会生活中，个体应如何遵循和实践社会主义核心价值观中的自由、平等、公正原则，构建和谐有序的社会关系。
二、核心知识点梳理
1. 尊重与维护个人自由
本课首先阐述了自由的内涵，指出自由并非无限制的放任自流，而是指在法律规定的范围内，个人享有追求幸福生活、发展个性、表达意见、选择生活方式等权利。
教育学生尊重他人自由的同时，也要自觉遵守法律法规，不侵犯他人的合法自由。
2. 平等的价值与实现
强调人人生而平等，不论性别、民族、家庭背景，每个人都应当享有平等的权利和机会。
介绍我国宪法中关于公民平等权的规定，并引导学生在日常生活中践行平等原则，反对歧视，尊重差异，积极营造公平正义的学习生活环境。
3. 公正的理解与实践
阐释公正的含义，包括程序公正和实质公正，强调社会公正对于社会稳定和发展的重要性。
通过案例分析，让学生理解并认同公正是社会和谐的基础，学会在实际生活中坚持公平公正，敢于对不公说“不”。
4. 法律保障下的自由、平等与公正
强调法律在保障公民自由、平等、公正权益方面的重要作用，使学生明白遵守法律、运用法律手段解决问题是实现自由、平等、公正的有效途径。
三、教学目标与期望
通过学习本课内容，旨在帮助学生树立正确的价值观念，培养他们尊重他人自由、践行平等、维护公正的良好品德，成为具有法治精神的新时代青少年。
总结，道德与法治七年级下册第一课以“尊重自由平等公正”为主题，将理论知识与现实生活紧密结合，引导学生深入理解并积极践行社会主义核心价值观，为建设和谐、法治社会奠定坚实的基础。