最新强健体魄,为美好人生奠基演讲稿
国旗下讲话：体育精神,强健体魄铸未来精选三篇
国旗下讲话：体育精神，强健体魄铸未来尊敬的各位来宾、亲爱的朋友们：大家好！我们每个人都是时代的见证者，同时也在亲手塑造着明天。
今天，我站在这里，不仅仅是为了分享一个话题，更是为了探寻一种力量，这种力量源自我们的体内，它让我们在风雨中屹立不倒，在挑战中勇往直前。
你们或许已经猜到了，这股力量，就是体育所赋予我们的坚韧与活力。
在这个快节奏的时代，我们每个人都像是一颗颗忙碌的齿轮，不停地转动着，但往往忽视了身体的呼声。
然而，体育精神并非只属于运动员或赛场，它是每个人都可以拥有的生命之源。
今天，我要和大家探讨的，正是这样一种精神：如何通过体育锻炼强健体魄，以及它如何为我们的未来筑基。
让我们先来回顾一段历史。
在古希腊，奥林匹克运动会的火炬点燃了人类对体育的热爱，那是一种对肉体极限的挑战，更是对精神境界的提升。
而在现代，我们看到的是更多普通人通过体育找到了健康和快乐。
比如，马拉松赛道上，那些挥汗如雨的身影，他们中有专业的跑者，也有为了健康而奔跑的普通上班族。
他们的故事，是对体育精神最好的诠释。
体育不仅能锻炼我们的身体，更能培养我们的意志力。
在球场上，我们学会了团队合作；在健身房里，我们懂得了持之以恒；在跑道上，我们体验了超越自我。
这些经历，无一不在告诉我们：一个强健的体魄，是实现梦想的基石。
举个例子，我们都知道科比·布莱恩特，他不仅是篮球场上的传奇，更是体育精神的代表。
他的“曼巴精神”激励着无数人追求卓越。
而在我们的日常生活中，也有许多普通人通过体育改变了自己的命运。
比如，一位曾经因为肥胖而自卑的青年，通过跑步和健身，不仅重获健康，更在精神上获得了重生。
他的故事，不正是体育精神的最佳证明吗？当然，体育精神并不局限于个人层面。
在国家层面，体育同样扮演着重要的角色。
我们看到了奥运会上，运动员们为国家争光的身影；我们感受到了世界杯赛场上，球迷们共同为胜利欢呼的热情。
这些时刻，不仅展现了体育的魅力，更体现了一个国家的凝聚力和向心力。
2024年强身健体演讲稿范文（五篇）
2024年强身健体演讲稿范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！首先感谢各位能够出席今天的演讲会，我感到非常荣幸能够站在这个讲台上与大家分享我的演讲。
我今天的演讲主题是“强身健体”，希望通过这个主题，能够唤起大家对于健康生活的重视和关注。
现代社会节奏快，人们的生活压力大，很容易忽视自己的身体健康。
然而，身体健康是我们能够顺利度过每一天的基础，也是取得成功的保障。
因此，我们必须意识到，强身健体是我们人生中最重要的任务之一。
首先，强身健体需要坚持科学的饮食习惯。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
我们大概都听过这样的说法，可见饮食对我们的身体十分重要。
合理的饮食习惯可以保证我们摄入必需的营养物质，增加身体的抵抗力，预防疾病的发生。
我们应该多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和纤维素；适量摄入主食，保证能量供给；要控制盐和油的摄入，减少对身体的负担；多喝水，保持身体的水分平衡。
总之，科学的饮食习惯是强身健体的基础。
其次，强身健体需要适量的锻炼。
长期以来，锻炼被形容为健康的源泉。
适量锻炼不仅可以增强我们身体的机能，提高心肺功能，还可以增加肌肉强度，调节体重，改善睡眠质量。
一般来说，我们可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、跳舞等。
每周保持3-5次，每次30分钟以上的锻炼，就能够达到保持身体健康的效果。
当然，无论是什么运动，都需要注意安全，在锻炼过程中要遵循科学的方法和步骤，防止受伤。
此外，强身健体需要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯是我们保持身体健康的重要保障。
如保持规律的作息时间，按时入睡和起床，保证充足的睡眠；避免熬夜和过度劳累，合理安排时间；还有戒烟限酒，不吸烟不喝酒；注重个人卫生，保持身体清洁，勤洗手等。
这些习惯的形成需要时间和毅力，但坚持下来一定会对我们的身体健康产生积极的影响。
最后，强身健体需要培养良好的心态。
心理健康对身体健康同样重要。
人的心态决定了对待生活的态度，决定了我们是否能够保持积极向上的心态面对困难和挑战。
关于强身健体的演讲稿
关于强身健体的演讲稿尊敬的各位听众：大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，和大家探讨一个对我们每个人都至关重要的话题——强身健体。
在我们忙碌的生活中，常常会忽略身体的健康。
我们为了工作、学习、家庭，奔波劳累，却忘记了照顾好自己的身体，这是多么得不偿失的事情。
我们常说，身体是革命的本钱，没有一个健康强壮的身体，我们又如何去追求自己的梦想，如何去享受生活的美好呢？强身健体，首先能够让我们拥有良好的体魄。
大家想一想，当我们能够轻松地完成日常的工作和生活任务，不会因为一点体力劳动就气喘吁吁、疲惫不堪，那是多么令人欣慰的事情。
一个健康的身体可以让我们充满活力地迎接每一天的挑战，无论是爬楼梯、搬重物，还是进行长时间的学习和工作，都能够应对自如。
而且，良好的身体素质还能增强我们的免疫力，让我们少生病。
如今，各种疾病层出不穷，很多时候就是因为我们自身的抵抗力太弱。
通过锻炼身体，我们能够让身体的各个器官更好地运作，为我们的健康筑起一道坚固的防线。
其次，强身健体有助于我们保持良好的心态。
运动能够促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质被称为“快乐荷尔蒙”，它们能够有效地缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪。
当我们在运动中挥洒汗水，所有的烦恼和忧虑似乎都随着汗水一起排出了体外。
而且，通过不断挑战自己的体能极限，我们能够培养坚韧不拔的毅力和积极向上的心态。
无论是在运动场上还是在生活中，遇到困难时，我们都能够更加从容地面对，勇敢地去克服。
再者，强身健体对于我们的社交生活也有着积极的影响。
如今，很多健身活动都是集体性的，比如瑜伽班、跑步俱乐部、篮球比赛等等。
参与这些活动，我们能够结识到志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子。
大家一起锻炼，互相鼓励，互相支持，这种团队的氛围能够让我们感受到温暖和归属感。
而且，和朋友一起运动，还能够增加锻炼的趣味性，让我们更容易坚持下去。
那么，如何才能做到强身健体呢？其实，方法有很多。
首先，要养成良好的生活习惯。
强健的体魄作文发言稿
强健的体魄作文发言稿大家好！我代表全校学生发言，今天我要谈论的话题是强健的体魄。
体魄的强健对于每个人来说都非常重要。
它不仅是我们身体健康的保障，也是我们取得成功的基石。
强健的体魄不仅包括身体的素质，还包括心理素质。
只有拥有对抗各种疾病和压力的能力，我们才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。
首先，我们需要关注身体素质的培养。
要拥有强健的体魄，我们需要注重饮食和运动。
健康饮食是保持体魄健康的重要因素。
我们应该适当减少摄入高脂肪和高糖分的食物，增加吃水果、蔬菜和富含纤维素的食物。
此外，我们还要注意饮食的均衡，保证摄入适当的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
运动是强健体魄的关键。
我们每天都要进行适当的运动，比如慢跑、游泳、篮球等。
通过锻炼，我们可以增强肌肉力量，改善心肺功能，提高耐力和灵活性。
同时，运动也是释放压力的一种方法，可以帮助我们舒缓紧张情绪，提高身心健康。
此外，心理素质的培养也非常重要。
现在，学生的学习压力越来越大，所以我们需要学会应对压力，保持积极向上的心态。
一方面，我们应该保持良好的生活习惯，比如规律作息、保证充足的睡眠等。
另一方面，我们还可以通过一些方法来缓解压力，比如听音乐、读书、写日记、与朋友交流等。
同时，我们也要保持自信心，相信自己的能力，对困难和挫折有正确的态度。
只有当我们拥有强大的心理素质，才能在面对各种困难时保持乐观的心态，坚持努力，取得成功。
强健的体魄对于个人的发展非常重要，也对于国家的未来发展有着重要的影响。
一个拥有强健体魄的人，不仅能够更好地承受各种身体上的压力，还能够更好地应对各种生活和工作的挑战。
他们能够更加专注于自己的事业，更具创造力地解决问题，为社会的进步作出更大的贡献。
从国家的角度来看，一个强健的民族能够更好地应对外部挑战，保证国家安全和稳定。
因此，我们每个人都应该认识到体魄的重要性，并努力去培养和保持强健的体魄。
最后，我想呼吁大家一起行动起来，共同关注和培养强健的体魄。
学校可以加强体育课程的设置，推广校园运动和户外活动，为学生提供更多锻炼身体的机会。
坚持体育锻炼,塑造健康体魄——国旗下的讲话
坚持体育锻炼，塑造健康体魄——国旗下的讲话亲爱的老师、同学们：大家好！在这阳光明媚、微风轻拂的清晨，国旗飘扬在校园上空，我们齐聚在此，共同探讨一个对我们的生活和成长至关重要的话题——坚持体育锻炼，塑造健康体魄。
健康是幸福生活的基石，是我们实现梦想、追求卓越的根本保障。
而体育锻炼，则是通往健康之路的关键途径。
对于正处于中学时期的我们来说，身体和心智都在快速发展，坚持体育锻炼就显得尤为重要。
坚持体育锻炼能够增强我们的身体素质。
在日常的运动中，无论是跑步、跳绳、打球还是做体操，我们的身体各个器官都在积极参与。
肌肉在运动中得到锻炼，变得更加有力和紧实。
经常跑步的同学会发现，自己的腿部肌肉越来越强壮，这不仅能让我们在运动中更具爆发力，也能支撑我们在长时间的活动中保持良好的状态。
同时，心脏作为身体的动力泵，在体育锻炼中也能得到强化。
有氧运动可以提高心肺功能，使心脏每次跳动能够输出更多的血液，为身体各个部位提供充足的氧气和营养物质。
长期坚持，我们会感觉自己精力充沛，不再容易感到疲倦，学习和生活的效率也会随之提高。
体育锻炼还能提高我们身体的免疫力。
在运动过程中，身体的血液循环加速，白细胞等免疫细胞能够更快速地在身体内循环，及时发现并抵御病原体的入侵。
就像一个训练有素的防御部队，时刻保持警惕，保卫我们的身体免受疾病的侵害。
而且，适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助我们排出体内的毒素和废物，使身体保持一个清洁、健康的内环境。
这样，我们在面对流感等常见疾病时，就有更强的抵抗力，能够减少生病的频率，保持健康的身体去迎接学习和生活中的各种挑战。
除了生理上的好处，坚持体育锻炼对我们的心理健康也有着积极的影响。
在运动中，我们会分泌一种名为多巴胺的神经递质，它被称为“快乐激素”。
当我们在操场上尽情奔跑、在篮球场上挥洒汗水时，多巴胺的分泌会让我们感到愉悦和满足。
这种快乐感可以缓解我们在学习和生活中产生的压力和焦虑情绪。
例如，当我们面临繁重的学业压力时，抽出一些时间去运动，一场酣畅淋漓的足球比赛后，我们会发现之前的烦恼似乎都减轻了许多。
强健体魄少年演讲稿范文
大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能和大家一起探讨一个与我们每个人息息相关的话题——强健体魄。
我国自古以来就有“少年强则国强”的至理名言。
青少年是祖国的未来，民族的希望。
作为新时代的少年，我们肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命。
而要完成这一使命，就必须拥有一个强健的体魄。
因此，今天我演讲的题目是《强健体魄，从我做起》。
一、认识强健体魄的重要性1. 健康的身体是成功的基石。
没有健康的身体，就无法全身心地投入到学习、工作和生活中去。
而一个健康的身体，能让我们在困难面前不屈不挠，勇往直前。
2. 强健的体魄有利于培养良好的意志品质。
在体育锻炼中，我们会遇到各种困难和挑战，但只要我们勇敢面对，就能逐渐培养出坚韧不拔、勇往直前的意志品质。
3. 强健的体魄有助于提高学习效率。
体育锻炼可以增强大脑的氧气供应，提高大脑的活力，使我们在学习时更加专注、高效。
4. 强健的体魄有利于塑造良好的心态。
体育锻炼可以让我们在紧张的学习和生活中得到放松，保持良好的心态，更好地面对生活的挑战。
二、如何强健体魄1. 坚持锻炼。
体育锻炼是强健体魄的重要途径。
我们要养成每天锻炼的习惯，积极参加学校组织的各类体育活动，如晨跑、广播操、篮球、足球等。
2. 均衡饮食。
合理的饮食是保证身体健康的基础。
我们要注重营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。
3. 充足睡眠。
睡眠是人体恢复和生长的重要环节。
我们要保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
4. 良好的生活习惯。
我们要养成良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜、不吸烟、不喝酒等。
5. 积极参加集体活动。
集体活动可以增进同学之间的友谊，培养我们的团队精神，同时也有利于锻炼我们的身体。
三、从我做起，共建健康校园1. 提高自我意识。
我们要认识到强健体魄的重要性，自觉投入到体育锻炼中，养成良好的生活习惯。
2. 发挥榜样作用。
我们要以自己的实际行动影响身边的同学，共同营造一个热爱运动、注重健康的校园氛围。
强健体魄,为美好人生奠基演讲稿
强健体魄，为美好人生奠基演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我很荣幸站在这里，为大家分享有关强健体魄，为美好人生奠基的主题。
健康体魄是我们追求美好生活的基石，它不仅关乎个人的身心健康，也关系到整个社会的发展和进步。
首先，让我们来思考一个问题：什么是强健的体魄？强健的体魄意味着身体健康、精力充沛、拥有良好的体能素质。
只有拥有了这样的身体基础，我们才能充分发挥自己的潜能，追求更高的目标。
毕竟，有句话说得好：“身体是革命的本钱。
”只有有了健康的身体，我们才能有更多的精力去追寻我们的梦想。
其次，强健的体魄不仅仅是指身体健康，更包括心理健康。
在现代社会，工作压力、生活压力等各种因素都会对我们的心理健康产生影响。
所以，我们要学会调节自己的心态，保持积极向上的心态，注重心理健康的培养。
只有心理健康了，才能应对各种挑战，保持强大的抗压能力。
那么，如何才能强健体魄，为美好人生奠基呢？首先，我们要注重健康饮食，合理搭配各类营养素，远离垃圾食品和过度油炸食物。
同时，我们要坚持适量运动，保持良好的体能素质。
此外，每天保证足够的睡眠时间，有利于身心的恢复和健康的维持。
除了养生保健，我们还要注意合理安排工作与生活的平衡。
工作是我们实现人生价值的一种方式，但过度沉迷于工作对身心健康不利。
所以，在工作之余，我们应该及时调整自己的心态，放松身心，积极参与各种有意义的活动，丰富自己的生活。
此外，我们还要关注自己的社交圈子，与亲朋好友保持良好的沟通和联系。
人是社交性动物，我们需要与他人交流、分享和合作。
良好的社交关系不仅能够带给我们快乐和满足感，还能增强我们的社交能力，并促进身心健康。
在最后，我希望大家都能明白，强健体魄是我们追求美好人生的基石。
只有拥有了健康的身体和心理，我们才能更好地去追寻我们的梦想，创造属于自己的美好人生。
所以，请大家关注自己的健康，注重身心的平衡，为自己的未来奠定坚实的基础。
谢谢大家！。
高一学生国旗下讲话：强健体魄为美好人生奠基
高一学生国旗下讲话：强健体魄为美好人生奠基敬爱的老师和亲爱的同学们：大家好！我是一名高一学生，今天我站在国旗下，要和大家分享一个重要的主题——强健体魄为美好人生奠基。
身体是革命的本钱，一个健康强壮的身体是我们追求美好人生的基石。
在这个信息发达、科技进步的时代，我们越来越注重智力的发展，但我们也不能忽视身体素质的提升。
首先，强健的体魄是保持身体健康的基础。
健康的身体代表了良好的体质，能够更好地抵御外界环境的侵害。
保持适当的运动和锻炼可以增强肌肉、骨骼和心血管系统，提高免疫力，预防疾病的发生。
另外，适当的锻炼还可以调节身心状态，缓解学习和生活中的压力。
其次，强健的体魄能够提高学习和工作效率。
我们经常听到一句话：“强身健体，正气充盈。
”只有身体健康，才能保持正常的精神状态，保持专注和高效的学习和工作能力。
相反，一个身体虚弱的人容易感到疲惫，容易分心，影响了学习和工作的成果。
最后，强健的体魄是获得全面发展的必要条件。
一个美好人生不仅需要智力的发展，还需要具备综合素质。
适当的体育锻炼可以培养我们的毅力、坚持和团队精神。
参与体育活动可以培养我们的自信心、竞争意识和团队意识，提高自己的社交能力。
此外，运动还可以拓宽我们的眼界，使我们更加了解不同的文化和人群。
因此，大家要时刻保持对身体健康的重视，树立正确的健身观念。
我们可以通过参加体育课程、运动俱乐部或者个人锻炼来锻炼身体。
同时，我们要遵循科学的锻炼原则，适量而有规律地锻炼。
注意合理的饮食结构，保证营养的摄入，远离不良的生活习惯。
让我们以健康活力的体魄为支撑，追求美好人生的梦想。
让我们跳起来、跑起来，感受身体的力量与激情！谢谢大家！注：本文仅为模拟对话，实际演讲内容请根据具体情况进行调整和补充。
小学生强健体魄国旗下讲话
小学生强健体魄国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我很荣幸站在这里向大家发表讲话。
首先，我想对大家说一声：“小学生强健体魄，国旗下讲话。
”这是一句非常重要的话。
为什么说这句话重要呢？因为，强健体魄是我们小学生的责任和使命，而在国旗下，我们发表讲话，更是展示我们自己的机会。
同学们，我们是小学生，是祖国的未来，也是健康国家的重要组成部分。
所以，我们应该要有一种强健的体魄。
一个强健的体魄对于我们来说是非常重要的。
它不仅能够使我们身体健康，还能够提高我们的学习成绩，使我们更有自信，更有勇气去面对各种困难和挑战。
尊重的同学们，要想拥有强健的体魄，我们首先要注重锻炼身体。
每天早上，我们可以参加晨跑活动，进行一些简单的运动，比如瑜伽、广播体操等。
除此之外，我们还可以积极参加体育课和课余活动，比如运动会、篮球比赛等，这些都能够锻炼我们的身体素质，提高我们的体力。
此外，合理的饮食也是保持强健体魄的重要因素。
我们要多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免油炸食品和垃圾食品的摄入。
养成良好的饮食习惯，保持营养平衡，这样我们的身体才能得到充分的营养，保持健康。
同学们，不仅要有强健的体魄，我们还要通过锻炼来培养良好的品格和健全的人格。
体育运动培养出了许多优秀的品质，如团队合作精神、坚持不懈、勇敢面对挑战等等。
这些都是我们成为一个优秀的小学生所必须具备的素质。
只有通过不断地锻炼，我们才能够变得更加坚强，更加自信。
同学们，强健体魄不仅对于我们自己非常重要，对于家庭和社会也有着很大的意义。
一个强健的体魄代表着我们有良好的生活习惯，意味着我们能够更好地保护自己，应对各种突发状况。
同时，我们还可以积极参加社区活动，为家庭和社会做出贡献。
最后，我想告诉大家，在国旗下讲话是我们每个小学生都非常重要的时刻。
国旗是我们的象征，是我们祖国的象征。
当我们站在国旗下发表讲话的时候，我们代表着全体小学生，代表着我们祖国的未来。
我们要用我们的讲话，传递出我们的热爱祖国、热爱生活的心声。
国旗下讲话：《加强锻炼强身健体》(6篇)
国旗下讲话：《加强锻炼强身健体》(6篇)【篇1】国旗下讲话：《加强锻炼强身健体》尊敬的各位老师、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。
同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。
如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。
拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。
锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。
同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。
其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。
这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
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范
文
强健体魄，为美好人生奠基演讲稿
强健体魄，为美好人生奠基演讲稿
强健体魄，为美好人生奠基演讲稿
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日新月异的现代社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编为大家收集的强健体魄，为美好人生奠基演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天国旗下讲话的题目是《强健体魄，为美好人生奠基》，第一次听到“为祖国健康工作五十年”这句话的时候，我还不太明白这看似浅显的语言真正的用意，后来知道这是清华大学一句着名的口号，它旨在激发年轻学子强身健体的意识。
当然，我们不是清华的学子，也还没有面对诸如“为祖国健康工作五十年”这样豪迈的目标，但拥有强健的身体却是每个人的心愿。只是，或许因为我们天生承受了上苍的厚爱，在神奇的生命构造中，我们拥有身体的全部构件，以没有缺憾的身躯享受阳光雨露，我们可以轻松行走甚至健步如飞，但这样伟大的恩赐却被当作理所当然的拥有，很多人会以这样那样的理由拒绝锻炼。是的，我们有太多的事要完成，有太多的理想要实现，但是，我们的青春真的精贵到没有时间去呵护自己的身体吗？我总是觉得，精神是理想主义，而身体是现实主义，那个广为流传的说法告诉我们，身体Байду номын сангаас1，其它财富是0，没有1，后面再多的0都没有意义。只是，对于有些人来说，他只是拥有了健全的四肢，而非健康的身体。
真正健康的身体是一首壮美的诗歌，举手投足间都流淌着生命的光泽。今年暑假，我在xx青奥村生活、工作了一个多月，期间我采访过一名来自白俄罗斯的运动员，她就是曾获得世界体操冠军的柳波芙恰卡斯娜，此次是以模范冠军的身份受邀来青奥会观赛。我问她在观赛过程中最打动她的是什么，柳波芙说最打动她的是参赛选手作为年轻人的活力四射而不是作为运动员的拼命厮杀。她的回答至今在我的脑海里盘旋，我想，柳波芙所说的“活力四射”大概就是健康与阳光，是那充满强大能量的体魄所释放的健康之美与青春朝气。我原以为竭尽所能地在竞技中让自己脱颖而出才是运动员最大的追求，殊不知即便是在那锋芒交会的赛场上，身体本身的强大与运动的优美仍然超越了一切。所以，当柳波芙以专注的目光观看选手比赛时，目光里没有专业运动员的挑剔，而是对热情生命的虔诚欣赏。
正处青春年少的我们要珍爱上苍给予自己的这件完美礼物，在紧张忙碌的学习之余别忘了给自己的身体加油充电，当我们拥有活跃的思维之时，也要让我们亲爱的身体龙腾虎跃，让它舒展出骄傲的青春风姿。因此，请珍惜每一节体育课，每一次跑操，让自己成为班级方阵中动人的风景，展示出宝中学子昂扬向上的精神风貌。
同学们，给生命一块运动场，让健康的身体、强大的体魄助力我们的青春行得更远、飞得更高！祝同学们未来都“为祖国健康工作五十年”！