六年级体育教案 50米快速跑
人教版六年级上册体育50米快速跑(教案)
(I-2)②②OOe
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（2）（5）（2）
5分钟
五.上跑道分组比赛
练习动作时注意力集中，在教师的口令下，全力跑过终点。（1-2）
赛出水平赛出风格。
动作规范。
1.示范放松拉伸。
互相按摩、拉伸。
结束
部分
2.师生再见。
口号声响亮。
5分钟
5排蹲下，注意力集中听
10分钟
1采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑
讲。(1-1)
线。
用心记住动作要点。
2.“预备”时两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾。
3.听到“跑”或新号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出。
4.途中跑是，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌蹬地，眼看前方，上体保持正直。
体育与健康教案
教学内容：50米快速跑教学对象：六年级学生
时间：第3周
学情分析：六年级学生对跑、跳类的运动的兴趣颇高，并具有好胜的心理特点。
教学目标：
认知：了解跑步姿势、规则，知道跑步运动有利于身体发育
技能：全班掌握起跑、途中跑、冲刺跑的技术动作。
情感：培养学生的竞争意识。
重点：起跑反应快，后蹬充足，前摆积极，上下肢协调配合。
5.两臂屈肘前后摆动，前脚掌
基础
着地，并以最快的速度冲过终点。
部分
25分钟
四.分组后教师巡回纠错。
分组练习，掌握动作要点：
1.预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快
10分钟
2.起跑后，上体保持适当前倾，并随跑速的逐渐较快而逐渐抬起
教师巡回纠错。
3.途中跑后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展
小学体育50米快速跑教案及反思
小学体育50米快速跑教案、反思内容: 1、50米快速跑2、游戏：计时目的: 1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2 .了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容: 1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标: 发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。
学生活动: 1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2 时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标: 发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动: 1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3. 规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。
教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光. 次数：3_5 时间：16分钟强度：强结束部分教学内容: 1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形教学反思50米跑是一项典型的田径基础运动,诸多体育课程均将50米跑列为检测学生的力量、速度、灵敏等素质的重要内容。
50米跑教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一。
本节课我依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地，引导学生锻炼，激发学生情感，采用循序渐进和灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。
2024年教案小学体育《50米快速跑》
2024年教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑技巧、加速跑要领、途中跑动作、冲刺技巧等。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高其竞技体育素养。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技巧、冲刺阶段的动作要领。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑、冲刺整个过程的动作协调和节奏感。
四、教具与学具准备教具：起跑器、口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师详细讲解起跑、加速跑、途中跑、冲刺的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一组学生进行示范，针对起跑和冲刺动作进行讲解，强调动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师要求，进行起跑和冲刺动作的练习，教师给予个别指导。
6. 小组比赛（15分钟）学生进行50米快速跑比赛，教师计时并记录成绩，评选出优胜者。
六、板书设计1. 50米快速跑2. 内容：起跑技巧加速跑要领途中跑动作冲刺技巧七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示50米快速跑技巧，并请家长签字确认。
2. 答案：无具体答案，以家长签字为准。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果良好，学生掌握了50米快速跑的基本技巧，但部分学生在起跑和冲刺动作上仍需加强。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑技巧、冲刺阶段的动作要领。
2. 学生分组练习：教师巡回指导，确保学生掌握动作要领。
3. 例题讲解：针对起跑和冲刺动作进行详细讲解。
水平三六年级体育《50米快速跑考核》公开课教案
a小碎步（前后变）b向前小碎步接提膝弓步走
C向前小碎步接后蹬跑练习
（2）反应练习a教师讲创编方法b组内自主创编反应练习跑2-3组C选出优秀创编练习展示并集体比赛。
（3）体验20-30米全程跑
a看PPT复习全程跑四环节
b看PPT视频领悟全程跑动作要领c通过观看PPT后20-30米组内全程跑比赛2-3次d观看PPT展示易错动作和纠正方法后准备50米考核
4、记录表4张
预计负荷
练习密度40%
平均心率110次/分
课后反思：学生练习认真，今后要注意对学生起跑与加速跑的衔接的练习，避免为了追求频率而放不开步子。
2-3
2
1
1
1
6130"
中大
四结束部分3分
1、拉伸放松活动
2、小结本节课的内容
3、归还器材
4、宣布下课
5、师生再见
1、组织学生随音乐放松
2、小结本课
1、跟随教师进行放松
2、认真听老师总结本节课
1、四列体操队形
2、四列横队
2x8
1
2,20"30"
4"
4"
2"
中
小
场地
1、50米跑道
2、标志物70个
3、秒表4块
准备
部分
6分30
秒
1、常规教学
2、队列队形
起步变跑步再变齐步走
3、慢跑及活动各关节
(1)蛙泳跑
(2)前踢腿跑
(3)自由泳跑
(4)后踢腿跑
(5)仰泳跑
(6)垫步高抬腿跑
(7)弓步压腿
(8)体前压腿
50米快速跑公开课教案
50米快速跑公开课教案教学目标：1. 通过50米快速跑的练习，提高学生的灵敏性和协调能力；2. 让学生掌握正确的起跑姿势和技巧，提高成绩；3. 培养学生的自信心和团队协作精神。
教学步骤：一、准备阶段1. 热身运动：慢跑两圈，做一些体操和拉伸运动，帮助学生舒展身体，避免运动损伤。
2. 课堂讲解：教师简要介绍50米快速跑的基本概念、技巧和注意事项。
3. 分组练习：学生自由练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。
二、实践阶段1. 基础训练：教师讲解正确的起跑姿势和技巧，并进行示范。
学生分组练习，教师逐个指导，纠正错误姿势。
2. 强化训练：教师根据学生的实际情况，制定不同的训练方案，进行分组练习。
学生根据教师的指导，不断改进自己的技术。
3. 团队比赛：教师组织学生进行50米快速跑比赛，以小组为单位进行比赛，培养学生的团队协作精神。
比赛结束后，教师对比赛结果进行点评，鼓励学生继续努力。
三、结束阶段1. 放松运动：学生做一些舒缓的拉伸运动，帮助身体恢复。
2. 课堂总结：教师总结本节课的教学成果，对学生的表现进行点评，表扬优秀学生，鼓励有待提高的学生。
同时，教师也要对教学中的不足之处进行反思和改进。
3. 课后作业：学生回家后自行练习50米快速跑，巩固课堂所学知识。
教学注意事项：1. 教师在教学过程中要关注学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 分组练习时，教师要合理分配各组人数，避免个别小组人数过多，影响教学效果。
3. 教师要根据学生的实际情况，制定不同的训练方案，避免训练强度过大或过小。
4. 教师在组织比赛时，要确保比赛安全，避免意外事故的发生。
5. 教师要善于发现学生的优点和进步，给予及时的表扬和鼓励，增强学生的自信心。
总之，50米快速跑是一项重要的体育技能，通过本节课的教学，学生不仅掌握了正确的起跑姿势和技巧，还提高了自己的身体素质和协调能力，培养了自信心和团队协作精神。
今后，教师还要不断改进教学方法，提高教学效果，为学生提供更好的体育教学服务。
小学50米快速跑的教案精选
小学50米快速跑的教案精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二“跑”的部分，重点学习50米快速跑。
详细内容包括：1. 熟悉50米快速跑的动作要领和技巧。
2. 学习起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作。
3. 分析并改进学生跑步姿势，提高运动效果。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作精神。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生自觉参加体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学重点：50米快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和速度的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、秒表、标志杆、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、号码簿。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“猴子爬树”游戏，让学生充分热身，调动课堂氛围。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解50米快速跑的动作要领和技巧。
（2）教师示范起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作，强调动作细节。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按小组进行起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取典型例题，讲解解题思路，引导学生思考如何提高跑步速度。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实践练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 板书内容：（1）起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。
（2）加速：逐步加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持速度，身体放松，呼吸自然。
（4）冲刺：全力冲向终点。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍50米快速跑的动作要领，并实践练习。
答案：起跑、加速、途中跑、冲刺的动作要领如板书所示。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解世界级运动员的跑步技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果良好，学生对50米快速跑的兴趣浓厚。
优质教案小学体育《50米快速跑》
优质教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑姿势、起跑后的加速、途中跑的姿势和步频、步幅的调整，以及终点冲刺。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺。
2. 技能目标：通过实践，学生能正确完成起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，提高50米跑的速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的热情，培养团队协作精神，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作的掌握。
难点：动作的协调性和速度的提升。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物、示范用跑步动作图。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、终点线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跳绳、捉迷藏等。
讲解50米快速跑的意义，激发学生兴趣。
2. 新课导入（10分钟）示范起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）指出学生在练习中出现的常见错误，分析原因，并提出改进方法。
示范正确动作，让学生模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和终点冲刺的练习。
教师观察学生动作，及时纠正错误。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励学生全力以赴。
评选出跑得最快的学生，给予表扬。
学生分享自己在比赛中的感受和收获。
六、板书设计1. 主题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：蹲下，重心前移，用力蹬地。
加速：快速摆臂，步频逐渐加快。
途中跑：保持身体平衡，调整步幅和步频。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行50米快速跑练习，至少完成5次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的教学效果进行自我反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
小学体育快速跑优秀教案
小学体育快速跑优秀教案小学体育快速跑优秀教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学体育快速跑优秀教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育快速跑优秀教案篇1学习阶段：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同学活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。
教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队。
三、放松练习教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。
并组织练习同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。
小学体育快速跑优秀教案篇2一、指导思想本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
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50米快速跑教学设计
一、教材内容
1．新授：50米快速跑
2．游戏：投纸飞机
二、教材分析
50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。
教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。
跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。
1、教学目标
认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。
体能：（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。
（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。
思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
2、教学重点：途中跑的技术。
3、教学难点：上、下肢的协调配合。
三、教法与学法
教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。
四、教学程序
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
（一）开始部分
1、在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。
2、集中注意力的小游戏：高人与矮人
通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。
此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。
（二）准备部分
本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。
1、 50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组）
2、队列队形变换：四列横队变八路纵队。
通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。
此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。
（三）基本部分
这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1、新授：50米快速跑
动作方法：详见教材。
教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。
组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。
练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。
练习2组。
（2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。
练习2组。
（3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。
（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。
练习2~3组。
（4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。
练习2~3组。
2、游戏：投纸飞机。
方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。
基本阶段用时21~24分钟，运动负荷较大。
（四）结束部分
学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。
为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。
结束部分时间约5分钟，运动负荷小。