运动心理学相关知识(doc 8页)
体育心理学知识要点归纳
体育心理学知识要点归纳一、体育心理学的定义与研究范围体育心理学是研究体育运动情境中，人的心理活动特点和规律的科学。
它不仅仅关注运动员的心理，还包括教练、观众以及体育参与者在体育活动中的各种心理现象。
其研究范围广泛，涵盖了运动感知觉、运动思维、运动情绪、运动动机、运动技能学习、运动中的人格、运动心理训练等多个方面。
二、运动感知觉运动感知觉是运动员在体育运动中对自身和外界事物的感知能力。
包括对空间、时间、速度、力量等的感知。
例如，篮球运动员准确判断球的位置和运动轨迹，体操运动员感知身体在空中的姿态和位置。
良好的运动感知觉对于运动员准确把握动作、提高运动表现至关重要。
它可以通过反复的训练和专门的感知觉练习来提高。
三、运动思维在体育活动中，运动思维起着重要的指导作用。
它包括战术思维、决策思维等。
战术思维体现在团队运动中，如篮球比赛中根据对手的防守策略制定进攻方案；决策思维则体现在个体运动中，比如短跑运动员在起跑瞬间决定起跑的力度和节奏。
运动思维的敏捷性、灵活性和准确性是运动员取得优异成绩的关键因素之一。
通过模拟比赛情境、战术分析等训练可以提高运动员的运动思维能力。
四、运动情绪运动情绪对运动员的表现有着显著的影响。
常见的运动情绪包括紧张、兴奋、焦虑、自信等。
适度的紧张和兴奋可以提高运动员的注意力和反应速度，但过度的焦虑可能会导致动作失调。
而自信的情绪则有助于运动员充分发挥自己的能力。
教练和运动员需要学会调节情绪，如通过深呼吸、积极的自我暗示等方法，保持良好的竞技状态。
五、运动动机运动动机是推动运动员参与体育活动的内在动力。
它可以分为内部动机和外部动机。
内部动机如对运动的热爱、追求自我挑战和成就感；外部动机如获得奖励、荣誉或他人的认可。
保持和激发运动员的运动动机对于长期坚持体育训练和提高运动成绩非常重要。
教练可以通过设置合理的目标、提供及时的反馈和奖励等方式来增强运动员的动机。
六、运动技能学习运动技能的学习是体育心理学的重要内容。
体育行业运动心理学基础(知识点)
体育行业运动心理学基础（知识点）体育运动不仅需要身体素质的训练和技术的磨炼，心理素质的培养同样重要。
运动心理学作为一门学科，研究的是体育运动中的心理因素和行为模式。
在体育行业中，掌握运动心理学的基础知识可以帮助运动员克服心理障碍，提高比赛成绩。
本文将介绍几个体育行业运动心理学的基础知识点。
一、动机与目标设定动机是推动个体进行运动的内在驱动力。
了解并调动运动员的动机，可以提高他们在训练和比赛中的积极性。
目标设定则是将动机转化为明确的目标，帮助运动员更好地规划自己的训练和竞技计划。
目标设定需要具体、可量化和具有挑战性，既要符合实际情况，又要有一定的挑战性，能够激发运动员积极性。
二、注意力与专注力训练注意力是运动员在运动过程中集中精神和注意力的能力。
良好的注意力可以提高运动员对于关键信息的感知和处理能力，进而改善技术表现和决策能力。
专注力训练可以通过注意力调控和训练方法来提高运动员的专注能力，例如通过专注力的集中和分散训练，使运动员能够更好地掌握比赛节奏和调整自己的状态。
三、自信心与压力管理自信心是运动员在面对比赛时对自己能力的坚定信念。
自信心可以提高运动员的心理素质和表现水平，帮助他们更好地应对竞争和压力。
压力管理则是帮助运动员认识和控制比赛中的压力因素，并有效应对压力。
例如，通过积极的自我对话、放松训练和良好的时间管理来减轻压力。
四、情绪调控与集中力训练情绪的调控对于运动员的表现和状态具有重要影响。
积极的情绪可以提高运动员的动力和激情，而消极的情绪则可能干扰运动员的表现。
情绪调控训练可以帮助运动员学会正确处理情绪，保持良好的竞技状态。
同时，集中力训练可以提高运动员在比赛过程中的专注力和冷静思考能力，以更好地面对各种竞技场景。
五、团队合作与领导力在团体项目中，团队合作和领导力是至关重要的。
运动员需要学会与队友合作，建立良好的团队氛围和信任关系。
团队合作训练可以通过开展团队活动、培养运动员的合作意识和沟通能力来提升团队的整体表现。
运动心理学
体育心理学概论1．体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育教学竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种身体活动，也是一种心理活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：20世纪50年代前和20世纪50年代后。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作“社会促进”现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室。
9．实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家10．1965 年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部体育心理学12．1980 年成立了中国体育科学学会运动心理学会。
1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门 C 学科。
（）A. 相同的B. 认知的C.不同的D. 基础的2．体育心理学侧重研究A过程中的心理现象。
（）A. 体育教育教学B. 竞技运动和比赛C.体育锻炼D. 娱乐3．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中 C 进行研究的科学。
（）A. 情感和意志B. 个性和意志C.心理和行为D. 认知和个性4．体育心理学是一个包含 D 学科的研究和实践领域。
（）A. 一种B. 两种C.三种D. 多种5．学习体育心理学是A的需要。
（）A. 体育实践工作和体育科学研究B. 体育实践工作C.体育科学研究D. 运动训练6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：A。
（）A. 20世纪50年代前和50年代后B. 20世纪40年代前和40年代后C. 20世纪60年代前和60年代后D. 20世纪30年代前和30年代后7．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于 D 年完成的。
（）A. 1901B. 1896C.1905D. 18988． C 建立了世界上第一个运动心理学实验室。
运动心理学
篮球是一项非常注重集体配合的体育比赛， 尤其是在进攻中，如果一味靠个人突破，成功率 很是有限，一般需要与队友传、拉、切等配合中 得分或为同伴创造得分机会。但有的运动员在场 上往往看不见队友的有利位置而贻误战机，究其 原因有三：
（1）队员的技术不过硬。
（2）比赛紧张造成队员的视野比较狭窄。
（3）队员之间配合不默契。
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活动对抑郁病人的益处主要体现在：
①活动能够使人感觉变好。由于活动以后， 不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当 减弱抑郁的感觉。
②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动， 呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流 动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来， 血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。
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自20世纪40年代以来，通过研究逐渐形 成运动行为的信息程序论，层次控制论、行 为系统模式论等理论学说。随着认知心理学、 人格心理学、社会心理学、发展心理学以及 健康心理学的发展，运动行为的研究更深入 到运动心理学联系着技能学习与控制和技能 发展的研究。
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在研究方法上也从实验室的对单个动作 的研究，发展到联系运动实践、提高运动效 能的研究。随着运动实践的发展更进一步扩 大了运动心理学的研究范围，发展到有关认 识，解释和主动影响运动行为的研究，也就 是提高运动效能的理论性研究。
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第三节 运动心理学的应用
一、乒乓球运动员对付赛场的噪音 二、在比赛中注意掌握并利用观众心理 三、教练员赢得到队员的尊重 四、运动是抑郁自救的基础
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一、乒乓球运动员对付赛场的噪音
乒乓球运动员除视觉外，他们的听 觉也是判断来球力量、速度旋转的信息 渠道。克服赛场噪音干扰的办法：
运动心理学复习资料
运动心理学复习资料1.体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。
体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果；其主要研究对象是学生，也包括教师。
侧重研究体育教学过程中的主要心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；其主要研究象对是运动员，也包括教练员。
侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应；主要研究对象是大众。
侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
2.心理学的研究方法实验研究法：1、实验室实验法2、自然实验法3、准实验法现场研究法心理测量法3.体育心理学的发展方向（1）体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确（2）运动心理学的专业领域将进一步细化（3）体育心理学的研究方法将趋向综合化4.目标定向：一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。
它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体心中追求的成就取向。
5.体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的区别●看待成功：学习目标定向的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可以导致学业的进步；成绩目标定向的学生总是试图超越其他人●运动目的：学习目标使人深刻认识到努力学习、与他人合作等重要性；成绩目标使人产生知名度和富有竞争能力●运动道德和攻击性行为：学习目标定向的运动员更重视运动场上的道德修养，而成绩目标定向的运动员比较欣赏用欺骗行为获取成功。
成绩目标定向高的运动员比成绩目标定向低的运动员更有可能在比赛中伤害他人。
●运动快乐感：学习目标定向与运动情境中的乐趣和满意度呈正相关。
●学习策略：高学习目标定向的运动员认为听从教练指挥、努力掌握新的技能以及有规律的练习能够给他们带来益处，而成绩目标定向的运动员则认为练习是无效的策略。
6.如何培养学习目标定向✧引导学生关注自身的动作技能学习✧合理运用表扬的激励方式✧合理采用分组教学的形式✧合理的评价方式7.学习目标：通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
第10章 《运动心理学》考点
第九章运动心理学知识点一、名词知识点1．目标定向：指一个人能否积极参加活动时所依据的成就目标倾向。
它不是具体要达到的行为数量标准，而是内心中追求的成就取向。
如有些学生上体育课以掌握动作、提高能力为目标，意在发展个人能力；有些学生则视他能否显示自己高人一筹的能力，认为有炫耀机会就积极，可能显示“低能”时就逃避，甚至投机取巧。
前者的目标定向称为任务参与型，后者的定向称为自我参与型。
教师应引导学生做前者而非后者，不要过分强调成绩的名次。
2．人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。
3．运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能，促进身体健康的重要动力。
4．运动动机：是指由运动目标引发的推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
5．体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所只有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
6．.表象：是一种不需要外部刺激直接参与，在人脑中对人体的一切感觉经验进行再现或重构的心理过程。
7．运动表象：指在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作形象或运动情境。
8．表象训练：是体育运动领域最为普遍的一种心理技能训练，被视为心理技能训练的核心环节。
它是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪控制能力的过程。
9．技能迁移：是指已经形成的运动技能对掌握另一种运动技能的影响。
10．焦虑：是个体字担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
11．逆反心理：它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。
12．习得性无助感：是指个体经历了失败和挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
13．归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
运动心理学相关知识
运动心理学相关知识运动心理学是研究人类在体育运动中的心理及其影响的学科。
它旨在了解运动员在比赛中的心理状况，以及心理因素如何影响他们的表现和成果。
运动心理学的研究对象广泛，涉及心理因素、情绪管理、心理准备、注意力控制、自信心以及焦虑等各个方面。
首先，心理因素在运动中的重要性不可忽视。
心理因素可以对运动员的表现产生积极或消极影响。
例如，积极的心态和高度的专注力可以增强运动员的表现，并提高他们的成绩。
另一方面，消极的心态或分散的注意力可能导致差劲的表现或不稳定的结果。
心理因素还可以影响运动员的动机和决心，决定他们是否能够坚持训练和最终取得成功。
其次，情绪管理在运动中具有重要意义。
对于运动员来说，在比赛中保持适当的情绪状态至关重要。
积极的情绪可以增加运动员的自信心和动力，并提高他们的表现。
然而，过度的情绪激动或负面情绪，如焦虑或压力，可能对运动员的表现产生负面影响。
因此，掌握情绪管理技巧是运动员达到良好表现的关键。
第三，心理准备是运动成功的重要组成部分。
心理准备包括制定目标、制定计划、理解自己的优势和弱点，并制定应对策略。
通过这种准备，运动员可以增强自己的自信心，更好地应对挑战，并提高他们的表现。
心理准备还包括思维训练，如可视化练习和正面自语，以帮助运动员建立正确的心态和信念体系。
第四，注意力控制对于运动表现也至关重要。
运动员需要能够集中注意力并忽略干扰，以便更好地执行技能和战术。
注意力控制可以通过训练和练习来提高。
例如，运动员可以通过注意力集中练习和分心训练来提高他们的注意力水平。
注意力控制也与自信心相关，自信心越高，运动员的注意力控制能力也越强。
最后，焦虑是运动中常见的心理问题。
焦虑可能出现在比赛前、比赛中或比赛后。
它可以使运动员感到紧张、焦虑、疑虑或恐惧，从而影响他们的表现。
对于焦虑的管理非常重要，可以通过深呼吸、冥想、放松以及积极的自我对话来减轻焦虑。
此外，建立良好的心理支持系统和寻求专业的心理咨询也可以帮助运动员缓解焦虑问题。
大一运动心理学知识点总结
大一运动心理学知识点总结运动心理学是研究人们在运动和体育竞技中的思维、情感和行为的科学。
它不仅关注运动员的心理状态，还致力于提高运动员的表现和增强他们的竞技能力。
下面是大一运动心理学的一些重要知识点总结：一、自信心自信心是运动员取得成功的重要因素。
自信心可以增强运动员对自己能力的信任，提高他们在比赛中应对压力和困难的能力。
自信心的培养可以通过肯定自己的实力，设置可行的目标，并持续努力来实现。
二、目标设定目标设定是提高运动员竞技水平的关键。
明确具体的目标可以让运动员更加专注和努力，避免浪费精力在无关紧要的事情上。
目标应该具有挑战性，但又要合理可行，可以分为长期目标和短期目标，逐步实现。
三、注意力控制注意力的控制对于运动员来说至关重要。
在比赛中，运动员需要集中注意力在关键的任务上，避免被外界干扰和负面思维所影响。
运动员可以通过练习专注力的训练和调整思维方式来提高自己的注意力控制能力。
四、放松训练放松训练是帮助运动员缓解紧张和焦虑的有效方法。
深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松技巧可以帮助运动员放松身心，提高自己的情绪管理能力。
放松训练可以在比赛前或比赛中遇到压力时进行。
五、心理预设心理预设是运动员在比赛前预先设想自己的表现和结果。
通过积极的心理预设，运动员可以帮助自己建立积极的信念和情绪，提高自己在比赛中的表现。
运动员可以通过可视化练习和积极的内部对话来进行心理预设。
六、团队合作在团体项目中，团队合作至关重要。
运动员需要学会与其他队员进行良好的沟通和合作，建立互相信任和支持的关系。
团队合作可以通过定期的团队训练、相互合作的比赛项目和建立共同目标来培养。
七、心理压力管理心理压力是运动员常常面对的挑战之一。
运动员需要学会管理和应对来自训练、比赛和外界的压力。
运动员可以通过寻求支持、积极的情绪调节和寻找应对策略等方式来管理自己的心理压力。
八、自我评价和调整运动员在训练和比赛中，需要不断评价和调整自己的表现和策略。
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运动心理学相关知识(doc 8页)运动心理学第一章运动心理学的研究对象：运动心理学是一门研究人在运动活动（包括运动训练语竞赛）时的心理特点及其规律的学科。
运动心理学的四个重要历史：◎1879年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。
◎1897年，特里普利特进行克一项以研究社会促进效应问题，观察观众在在场或进行比赛时，自行车运动员的骑行水平与单独骑行时运动技能比较，创运动心理学研究之先。
◎1925年，美国运动心理学之父格里菲斯建立了第一个运动心理学实验室，标志着运动心理学学科的建立。
◎1965年，在罗马召开了第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会，此后每4年召开一次。
运动心理学研究的三大领域：竞技运动领域、体育教育领域、大众健身领域。
第二章动机：动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。
它的基本含义是：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体的念头、愿望或理想等。
动机的作用（基本职能）：始发作用、指向或选择作用、强化作用。
动机的种类：1.生物性动机和社会性动机 2.直接动机和间接动机 3.缺乏性动机和丰富性动机 4.外部动机和内部动机外部动机以社会性需要为基础，人通过某种活动获得相应的外部奖励或避免受到惩罚以满足自己的社会性需要。
它是汲取外部力量的动机，是◎趋避式：利弊之争◎双重趋避式：围城现象成就动机：一个人对于自认为重要的或有价值的工作必定力求去做，并尽力做好的心理倾向。
它是参加竞技运动的运动员，尤其是高水平运动员的主导动机。
成就动机公式：成就动机（NACH）= 追求成功（MS）—避免失败（MAF）运动动机的培养和激发：◎满足运动员的各种需要（激发动机的关键）：1.满足运动员追求乐趣的需要 2.满足运动员归属集体的需要 3.满足运动员展示自我的需要◎合理运用强化手段1.积极强化：出现特定的行为时就给予奖励，eg: 教练员的微笑、表扬、注意等精神奖励，奖杯、证书等物质奖励。
2.消极强化：通过撤销消极的结果来鼓励特定行为，eg: 教练员撤销负方赛后罚跑，决定免跑3.惩罚：给予一个消极的后果以减少错误行为反复出现的可能性。
◎因人因时因地而异，直接激发动机依从方法：指利用外部奖励和惩罚的作用来激发运动动机的方法。
认同方法：指利用教练员与运动员之间的关系来激发运动员的方法。
内化方法：指通过启发信念和价值观来激发内部动机的方法。
运用依从、认同、内化三种方法应注意的问题：1.在技能发展的初级阶段，依从方法和认同方法最有效，因为该阶段运动员尚不成熟。
2.随着年龄的增长和心理成熟，内化方法会起作用，也最适宜。
3.对于那些十分习惯于依从法而不适应、不接受内化法的运动员，激发其动机的方法取决于目标。
4.运动员归因的控制点不同，激发其运动动机的直接方法也不同。
第三章紧张：指在压力环境下产生的适应反应，对预知事件的反应。
应激：有机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定的或非特定的反应过程。
应激的三种主要成分：应激刺激、对威胁的知觉评价、应激反应。
应对应激的方式：1.第一评价与第二评价。
第一评价是对应激情景严重性的最初判断，第二评价是确定要采取行动后考虑的问题，你会评价可以利用个人资源或社会资源，并考虑需要采取什么行动。
2.问题定向的应对策略和情绪定向的应对策略。
问题定向的应对策略旨在面对和解决应激刺激带来的问题，采取的方法是解决问题的直接行动，以改变应激刺激或个体与应激刺激的关系；情绪定向的应对策略旨在减轻应激刺激带来的不愉快感受，但并不试图改变应激刺激或者个体与应激刺激的关系。
3.社会支持。
社会支持是我们应对刺激的重要资源，它是由别人提供的，是在社会交流和互相帮助的基础上形成的，可使我们体验到被爱、被关心、被最尊重和被接受。
包括三种形式：情感性、物质性、信息型。
应激产生的两种过程：（心理原因）环境刺激→消极思维→唤醒→应激（生理原因）环境刺激→唤醒→消极思维→应激联系实际：◎环境刺激引起的原因：1.来自领导、教练、家庭和队员之间过高的期望 2.新闻媒体的过分宣传 3.比赛的重要性 4.对对手实力的不了解，以及初次参加比赛等控制方法：1.减少不确定性 2.淡化重要性◎消极思维引起的原因：1.担心自己的竞赛表现2.运动员内心总在推翻所做的选择 3.想着那些与紧张应激相联系的身体症状 4.担心竞赛表现不好可能产生的结果 5.对自己竞赛能力的不满，可能表现出过分的自我批评和自我责备控制方法：1.思维刹车 2.合理思维 3.系统脱敏◎唤醒：通过放松训练，提高个体对唤醒水平的自我控制能力。
唤醒的方法：1.自生法练习 2.催眠放松 3.生物反馈放松 4.渐进法放松唤醒：指有机体的生理性激活的不同状态或不同程度。
焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。
状态焦虑：是一种短暂的情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受，也是高度自主的神经系统的活动。
特质焦虑：是一种人格特质，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。
第四章倒U型假说第一个理论：预测涉及唤醒水平与操作成绩的关系，即人处于较低的唤醒水平时，工作效率较低；处于中等唤醒水平时，工作效率最高；处于较高唤醒水平时，工作效率下降。
倒U型假说第二个理论：预测涉及工作任务性质对唤醒水平与运动成绩关系的重要作用。
第一，高唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目取得最佳成绩所必要的。
第二，高唤醒水平会对复杂运动技能活动精细肌肉活动，要求协调性、稳定性以及一般注意力的运动产生干扰。
第三，对所有运动任务而言，稍高于平均水平的唤醒比平均水平或低于平均水平的唤醒更合适。
较低的唤醒水平→技能性项目：射击、体操等较高的唤醒水平→体能性项目：短跑、拳击等第五章归因：是指人们对自己或他人的行为进行分析、判断和指出其性质或推论其原因的过程。
维纳的归因理论：他认为，能力、努力、运气和任务难度是个体分析工作成败的主要因素。
追求成功的人把成功归因于自己能力强，把失败归因于自己不努力；避免失败的人往往把成功归因于运气好、任务容易能外部因素，把失败归因于自己无能。
归因理论推崇自我努力，强调努力会给人带来一种兴奋感和自豪感，不努力会产生一种内疚感。
第七章四种气质类型与运动员选材◎胆汁质——兴奋型：急躁、直率、热情、情绪兴奋性高、易冲动、心境变化剧烈、具有外向性。
最适宜运动：拳击◎多血质——活泼型：活泼好动、反应迅速、喜与人交往、注意力易转移、兴趣易变换、具有外向性。
最适宜运动：球类◎黏液质——安静型：稳重、安静、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露、注意稳定但不易转移、善忍耐、具有内向性。
最适宜运动：射击◎抑郁质——抑郁型：行动迟缓、不强烈、孤僻、情绪体验深刻、感受性很高、善于观察别人不易察觉的细节、具有内向性。
运动员人格研究的作用：1.人格评价与心理选材2.人格评价与心理咨询第八章运动知觉：是对外界物体运动和机体自身运动的反映，通过视觉、动觉、平衡觉等多种感觉协同活动而实现。
专门化知觉：是专项运动对运动员心理要求的一个重要方面，它是运动员在运动实践中经长期专项训练所形成的一种精细的综合性知觉，能对自身运动和环境线索做出敏锐和精确的识别和觉察。
运动活动与知觉基本规律：（有什么运动价值？）(一) 运动活动与知觉的选择性各项运动项目比赛规则中关于比赛场地和器材的规定，如乒乓球颜色与桌台颜色，要尽量使观众更容易地欣赏体育竞赛。
(二) 运动活动与知觉的整体性团体操表演、集体跳伞和茶游泳的动作编排时必须考虑知觉的整体性。
(三) 运动活动与知觉的理解性裁判员在评判平衡木比赛动作时，优秀裁判员和裁判新手的注视情况不同。
这是他们对裁判规则，裁判任务的理解不同。
(四) 运动活动与知觉的恒常性足球比赛场地很大，但场上运动员无论在哪个角度或位置看球，球的大小总是保持恒定不变的，不会受自己与球的距离影响。
第九章运动表象：指在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作形象或运动情境。
视觉表象与动觉表象的区别与联系：视觉表象指视觉感受器感知过的客观事物重现在脑中的视觉形象。
动觉表象指动觉感受器感知过的肌肉动作重现在脑中的动作形象。
对于固定动作而言，如跳水、体操、武术、射击中的固定动作，随着运动技能水平的提高，动觉表象越来越重要，而视觉表象的作用会下降。
内部表象与外部表象的区别与联系：内部表象：是以内心体验的形式，表象自己正在做的各种动作。
外部表象：指表象时从旁观者角度看到表象的内容，即可以从表象中看到自己运动过程中外观上的变化，就好像摄影、摄像获得的结果一样。
外部表象实际上是视觉表象，感受不到身体内部变化。
研究表明，内部表象时的肌肉电位活动要高于外部表象时的肌肉点位活动。
也有证据表明，内部表象的效果可能比外部表象的效果要好。
第十一章奈德弗的4种注意类型：广阔-外部注意：指注意范围广阔并指向外部环境的注意。
这种注意对把握复杂运动情境来说最合适，常用于集体运动项目。
适宜项目：足球、排球、篮球、水球、橄榄球、冰球、曲棍球等。
具有这种能力的运动员预测能力很强。
狭窄-外部注意：指注意范围狭窄并指向外部环境的注意。
作出反应的短暂时刻要求这种注意，以便击球或抗击对手。
适宜项目：足球守门员防守对方点球的短暂时刻所需要的注意。
广阔-内部注意：指注意范围广阔并指向内部信息的注意。
具备这种能力的运动员或教练善于分析，善于把各种信息纳入知识储备中，并借此来制定训练和比赛计划，预测未来和回忆过去。
适宜项目：棋类运动员搜索记忆中的已知棋局的注意。
狭窄-内部注意：指注意范围狭窄并指向内部信息的注意。
这种注意对于敏感地把握各种身体感觉是最必要的。
适宜项目：射击、射箭、跳水、体操等。
焦虑或唤醒与注意过程的相互关系焦虑或唤醒水平的升高对注意的影响：1.干扰从一种注意方式转至另一种注意方式的过程2.造成注意范围的缩小反应：人对信号刺激有意识的应答行动。
反应的阶段：预备期：从预备到执行阶段中心期：从执行到应答阶段结束期：从应答道效应动作结束简单反应：对一个特定的刺激做出特定反应。
复杂反应：对多个可能的刺激做出相应反应。
比赛中的注意指向：◎比赛心理定向（比赛前夕）：是指运动员赛前和赛中的注意焦点，引导运动员去参加比赛。
包括: 比赛的目标设置、比赛方案的制定（包括技术、战术等方面）、赛前心理准备（心理陈旭的制定）。
积极的心理定向是将注意指向行为的过程，即尽自己经最大努力，力争优异成绩。
消极的心理定向是将注意指向比赛的结果。
◎赛前注意转移（赛前几天）：封闭式、开放式。
赛前转移是确保运动员以良好的体力和精力参加比赛的重要心理调节措施。
◎赛中注意集中（比赛中）：闭幕养神、深呼吸、大叫等。