乳腺癌的预防及术后康复护理

乳腺癌的预防及术后康复护理
乳腺癌是常见的癌肿之一，在欧美国家每九个妇女就有一个乳腺癌患者我国近十几年，发病率逐年增加，已成为妇女健康的头号杀手，在我们已占首位。

早期预防、早期治疗是提高治愈率并延长患者生存的关键，早期乳癌5年治愈率可达90%以上。

（一）早期预防：每个妇女应该每月自我检查乳房这样乳腺癌可以得到早期发现和治疗。

妇女自我乳腺检查方法如下：脱去上衣，照镜观察双乳是否对称，有无异常：两臂上举，观察双乳是否对称，有无肿块或皮肤陷窝：仰卧，肩下垫一枕头，检查乳腺内侧有无增厚，肿块；检查乳腺下方；检查乳腺外侧及腑下；检查乳腺上方；检查乳头下有无异常，又无溢液、溢血等；同样方法再查另侧。

（二）术后康复护理
（1）术后康复后应及早进行术后康复功能锻炼，一般在术后一、二天即可开始做前臂、肘关节曲伸运动及掌握的运动，每次十遍，每天约5—6次。

术后第四天可用健康侧手握住患侧的大拇指，帮助患肢向上方抬举，直到超过头部，每天3—4次。

术后第五天，可用健侧手脱起患侧肘部慢慢向上方抬举，使之超过头部，尽可能伸直，每次约2—3遍，每天2—4次。

术后第六天可用患肢的手指顺着墙渐渐向上滑行，逐渐提高，每次2—3遍，每天3—4次。

术后第七天和第八天使患侧手掌超过头顶，触摸对侧耳朵，每次2—3遍，每天3—4次。

术后第九天起可以肩关节为轴心用患肢作旋转活动。

每次2—3遍每天3—4次。

术后第七天和第八天使患侧手掌超过头顶，触摸对侧耳朵，每次2—3遍，每天3—4次。

术后第九天起可以肩关节为轴心用患肢作旋转活动。

每次2—3天遍每天3—4次。

术后第十天可使用患肢举起物体超过头顶每次2—3遍每天2—3次。

手术第十天以后可依据体力、伤口愈合情况经常逐渐做上肢抬举、旋转、外展等各种运动。

注意：凡有下列情况，肩关节活动适当延迟缓减少：
1：有腋下积液、积气|皮瓣尚未充分与胸壁、腋壁贴和；
2、术后第三天腋窝引量过多；
3、近腋区的皮瓣有较大面积坏死或植皮于近腑窝区。

术后帮助督促病人对水肿肢体皮肤的保护，不要搔破，避免水肿肢体操持持重物。

（2）生活规律、营养合理：每月按时作乳腺自我检查。

生活要有规律，按时起居，配合适当的户外活动及锻炼。

搞好饮食加强营养，少吃肥肉和脂肪，多吃蔬菜和水果。

（3）定期随访，乳腺癌患者经过治疗后当终生随访，随访可尽早发现有无复发癌灶或移病灶，做到及时发现，及时采取措施。

如果每个女性朋友能做到对乳癌相关知识有所了解，早期预防。

患病后对癌症有充分的思想认识和准备以顽强的意志和毅力去配合医务人员，有计划有步骤地进行肢体功能锻炼，那么乳癌将不在等于死亡。