端午节粽飘香
端午粽子飘香的作文(十篇)
端午粽子飘香的作文(十篇)无论在学习、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
写起作文来就毫无头绪？以下是我们为大家收集的端午粽子飘香的作文，欢迎阅读，希望大家能喜欢。
端午粽子飘香的作文1我喜欢红红火火的春节，喜欢团团圆圆的中秋节，喜欢热热闹闹的元宵节，但我更喜欢粽子飘香的端午节。
我问妈妈：为什么人们在端午节要包粽子，吃粽子?妈妈告诉了我一个动人的故事：伟大的爱国诗人屈原因为遭谗去职后，被流放，眼看自身的祖国被侵略，心如刀割，但始终不忍舍弃自身的祖国，抱石投进汩罗江死去。
人们为了不让鱼虾吃掉屈原的尸体，便包了很多味道鲜美的粽子“扑通、扑通”地扔进江里，那天正好是农历五月初五，人们为了纪念屈原，便把这天定为端午节。
每到端午节，家家户户都要包粽子，我最喜欢看大人们包粽子了。
先要把绿油油的粽子叶洗干净，左手托着粽叶，右手舀起糯米往里放，再加些红枣、蜜枣、葡萄干、花生豆等，包起来用绳子捆紧，这样一个锥形的粽子就包好了。
放到锅里，煮上大约一个小时，熟透了就可以吃了。
煮出来粽子的香味飘满整个房间，就算不吃，闻一闻，都会令人垂涎欲滴—那香味直往心里钻。
这时我便会迫不及待地拿起一个粽子，轻轻的包开粽叶，里面露出了又白又嫩的糯米小学生，咬一口，那蜜枣的甜汁、糯米的香味直往嗓子里钻，好吃极了!吃饭的时候，一家人会聚在一起，吃着香甜的粽子，品尝着美味的佳肴，说说笑笑，开心极了。
啊!我太喜欢这样充满温馨和欢乐的端午节了!端午粽子飘香的作文2每逢端午节，只要走进我的家乡前童古镇，一股股甜甜的糯米香便从四面八方袭来，十分诱人。
此刻的前童，好像浸在糯米的香甜中，连空气仿佛都变甜了。
端午一大早，奶奶忙得不可开交，首先她开始准备原材料：把清水泡过的糯米沥干水分，这时的糯米已经比较软了，只需手指轻轻一捏，它就碎了；再把粽叶的两面清洗干净，放入锅中，用开水烫上几分钟。
端午节有关粽子飘香的作文10篇
端午节有关粽子飘香的作文10篇作文一：粽子香浓，端午节快乐端午节是中华民族传统节日之一，也是重要的节气之一。
这一天，人们要吃粽子，因为我们相信吃粽子可以避邪驱瘟，保佑平安健康。
同时，粽子也是中华民族重要的传统食品之一，口感丰富，营养丰富。
我记得小时候，每到端午节，母亲总是会提前几天开始准备粽子。
她会选用最新鲜的糯米和各种馅料，认真包制每一个粽子。
随着粽子慢慢变熟，整个房间都弥漫着浓浓的糯米香，让人垂涎欲滴。
端午节当天，我们一家人会在家庭团聚的时候享用美食。
佐以清香的菊花茶，一口口咀嚼着口感细腻、味道浓郁的粽子，享受着家人团聚的幸福时刻。
当然，也不能忘记送粽子给亲朋好友，扩散着端午的美好祝福。
粽子香浓，端午节快乐！作文二：细嚼浓香，品味中华美食——粽子端午节是中华民族的传统节日，同时也是吃粽子的好时候。
粽子是一种古老而传统的中国食品，特别是在江南一带，几乎每家每户都会包制粽子。
粽子以糯米为主要原料，内馅则有肉类、蛋黄、红枣、花生等多种选择。
用糯米把馅料裹好后，再以竹叶或者草绳等细绳系紧，下锅蒸煮而成。
色泽黄绿，清香扑鼻，一口咀嚼，细腻爽滑，口感独特，是一种美味又有营养价值的食品。
粽子不仅是一种传统的美食，更是一种中华文化的传承。
包粽子的方式和馅料的种类因地域而异，给人们带来了不一样的味觉体验。
不仅如此，它背后所代表的传统文化更是让人不得不感叹其作为一种食品所蕴含的文化底蕴。
在这个传统的节日里，让我们来细嚼浓香，品味中华美食——粽子。
作文三：夏日的清香，粽子的美味端午节，是中国的传统节日，也是吃粽子的日子。
粽子是一种古老的中国美食，端午节时吃粽子，一直是中国的习俗。
我们通常在端午节这个日子里，会把新鲜的糯米裹上肉馅、豆沙、还有别的食材，再用草绳细细地包扎在竹叶上，蒸煮至熟，香气扑鼻。
粽子的馅料和口味因地方而异，有鸡肉粽、咸肉粽、豆沙粽、栗子粽、红枣粽等等。
鸡肉粽是由糯米和鸡肉、香菇等食材制作而成，咸肉粽则是将糯米和咸肉混合，口味略带咸味，豆沙粽则是将红枣或豆沙等馅料放入糯米中制成。
端午粽飘香作文（精选19篇）
端午粽飘香作文端午粽飘香作文（精选19篇）在平平淡淡的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的端午粽飘香作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
端午粽飘香作文篇1“粽子香，香厨房，艾叶香，香满堂，桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄……”每当粽子的清香在家家户户弥漫之时，端午节就快到了。
记得小时候，每到端午节，姥爷姥姥就开始忙碌起来，她们早早地起床，赶到五里地远的乡村集市上，买来一大筐绿油油的艾叶。
整个一上午，姥爷、姥姥、妈妈、舅妈、小姨围坐在一起，包粽子，谈家长，话里短。
而我和姐姐妹妹们在楼下，一边玩耍，一边唱着那首不知流传了多少年的《粽子歌》：“有棱有角，有心有肝，一身洁白，半世熬煎。
”伴随着悠扬的歌声，粽子出锅了，楼上楼下溢满了粽子的清香，这时，姥姥迫不及待地打开窗户，喊着我的乳名，招呼我们几个小孩上楼……于是我们一边品尝着粽子，一边倾听着姥姥轻声细语的述说，于是从老人家哪里，我们明白了端午节的来历，更认识了一个伟大的人物。
端午节又名端阳节、重五节，它是中国古代伟大诗人、世界四大文化名人之一屈原的忌日。
史料记载，公元前278年农历五月初五，楚国大夫屈原听到秦军攻破楚国都城的消息后，悲愤交加，心如刀割，毅然写下绝笔作《怀沙》，抱石投入汨罗江，以身殉国。
沿江百姓纷纷引舟竞渡前去打捞，沿水招魂，并将粽子投入江中，以免鱼虾咬食他的身体。
这一习俗绵延至今，已有两千多年。
我终于明白了，原来端午节其实是一个哀悼日，它是为一个才华横溢、心系苍生、立场坚定的爱国英雄而立。
那棱角分明的外形，不正是象征着屈原刚直不阿的性格吗？那雪白的糯米，不正是象征着屈原出污泥而不染的品质吗？那颗红枣，不正是象征着屈原的一颗赤诚之心吗？屈原，一个流传千古的爱国英雄，他的身体已离我们而去，但他的思想却透露在他的心血——《离骚》之中。
短短一句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”便道出了他的心扉。
端午节粽子飘香作文300字10篇
端午节粽子飘香作文300字10篇端午节粽子飘香作文300字精选篇1我们中华民族有许多传统节日：欢乐喜庆的春节、粽叶飘香的端午节、美好圆满的中秋节、登高望远的重阳节……每一个传统节日都有自己独特的习俗和内涵，我最喜欢的是端午节。
传说，农历五月初五的这一天，爱国英雄屈原抱着石块沉入了汨罗江。
为了纪念屈原，每年的农历五月初五老百姓就把糯米放进竹筒里，煮熟后投入江中来祭祀屈原。
每年端午节，奶奶都要包很多的粽子，有：蜜枣的、蛋黄的和咸肉的，我最喜欢甜甜的蜜枣粽。
包粽子前，奶奶会把糯米放进清水里泡上四到五个小时，同时也会把芦苇叶放入开水中浸泡。
这样，芦苇也就有了韧性，不易裂开。
准备好后，就可以开始包粽子了。
先拿出两片一般大小的又长又宽芦苇叶卷成漏斗状，放入一小勺糯米，接着均匀地放入蜜枣或者蛋黄，然后再放入一勺糯米，最后用剩下地芦苇叶把糯米包裹起来用细线紧紧地捆扎好，一个可爱地三角粽子就包好了。
奶奶把包好得粽子放进锅里煮，馋得我口水直流。
大约一个小时，芦苇叶的清香混合着蜜枣的甜腻就飘进了各个角落。
中华传统节日是中华文明的体现，我们要把每一个节日都要办得热热闹闹，继承并发扬传统文化，把中国传统节日推广到全世界!端午节粽子飘香作文300字精选篇2今天，妈妈告诉我，再过几天就是端午节假期了。
我有些奇怪地问妈妈：“端午不就是吃粽子吗?还要特地放一天假，就是为了让大家好好地吃粽子?”妈妈说：“看来你对端午节还不大了解哦，上网查查资料吧，你就会知道，端午可不是简单的粽子节呢。
”上了百度，在搜索栏里输入“端午”——呀，真让我大开眼界啊，一下子就搜到了3，950，000多个结果，看来比最红的小沈阳还热门呢。
我打开几个网页看看，端午真是个很有意思的节日。
端午也称端五，“端”的意思相当于“初”，“端五”也就是“初五”;端五的“五”字与“午”相通，因为按地支顺序推算，五月正是“午”月。
又因午时为阳辰，所以端五也叫“端阳”。
五月五日，月、日都是五，故称重五，也称重午。
g王晶婷-端午节粽飘香
端午节粽飘香
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江北油田实验小学四年三班王晶婷
粽子香，香厨房；艾叶香，香满堂；桃枝插在大门上……这是一首关于端午节的儿歌，端午节对我们中国人来讲像春节一样重要。
下面，就让我们一起走进端午节的喜庆气氛里吧！
端午节里，家家户户都摆上了宴席，在这样的宴席中当然少不了一样传统的美食――粽子了。
粽子也有很多品种，例如：枕头粽、拇指粽、肉粽等等。
大枣粽的做法和材料分别是糯米、大枣、箬叶。
先把箬叶用水泡一段时间，再用锤子把糯米打粘，把大枣去核后，箬叶和糯米的准备工作也差不多了。
之后，用二、三条箬叶并排放好，以防止包好的粽子会散，再把糯米盛放进去，用手指尖轻轻地把米按下去，用一条线绕几圈把粽子绑好，最后蒸一下就大功告成了。
接下来我再告诉大家肉粽的做法。
肉粽所需要的材料是：排骨肉、糯米和箬叶。
先把箬叶铺好，再把糯米和肉一小块一小块的放进去，用蒸笼蒸一下就好了。
关于端午节吃粽子还有一段感人的故事呢。
据说屈原跳了汩罗江，当地的人很怀念他，就把糯米团投到江里，不让江里的鱼伤害屈原的尸体。
就这样，由历史到现在，人们一点一点的把糯米团演变成今天的粽子了。
粽子，是我们中华民族的传统美食，看来，我们中国古代的美食
真是博大精深啊！。
端午节祝福语短句子八个字
端午节祝福语短句子八个字1. 愿你端午节粽飘香。
2. 端午来临，幸福满家。
3. 端午节快乐，祝福你安康。
4. 端午佳节，友谊长存。
5. 笑口常开，端午乐逍遥。
6. 端午节荷包满满。
7. 端午粽香，幸福长长。
8. 祝福端午，合家欢欢。
端午节，又称龙舟节，是中国传统的重要节日之一。
每年农历五月初五，人们会做粽子、赛龙舟，以纪念爱国诗人屈原。
除了欢庆节日，人们也会互相发送祝福语来表达祝福和美好的愿望。
下面是八个字的端午节祝福语的相关参考内容。
首先，"愿你端午节粽飘香"这句话表达了对收信人端午节能够品尝到美味粽子的祝愿。
粽子是端午节的传统食品，由糯米和各种馅料包裹在竹叶中蒸煮而成，具有浓郁的香气和独特的口感。
通过这句话，表达了对收信人在端午节能够尽情品尝到各种美味粽子的祝愿，使他们能够享受到端午节的美好。
其次，"端午来临，幸福满家"这句话带有浓厚的节日氛围，表达了对收信人家庭幸福的美好祝愿。
端午节是一个传统的家庭聚会节日，家人们会在一起制作粽子、赛龙舟等活动，共度欢乐时光。
通过这句话，表达了对收信人家庭在端午节团圆时刻，幸福美满的祝愿。
"端午节快乐，祝福你安康"这句话简洁明了，表达了对收信人在端午节期间快乐和身体健康的祝福。
端午节是一个充满欢乐与祥和的节日，通过这句话，希望收信人能够在这个特殊的节日里快乐愉快，并且身体健康。
"端午佳节，友谊长存"这句话强调了节日之间的友情。
在传统文化中，端午节是一个重要的友情节日，人们会互相交流祝福，增进感情。
通过这句话，表达了对收信人与朋友们在端午节之际能够加深友谊，友谊长存的祝福。
"笑口常开，端午乐逍遥"这句话带有诙谐、欢乐的意味，表达了希望收信人在端午节期间能够充满笑声和快乐度过的祝愿。
通过端午节这个特殊的节日，给予收信人欢乐和轻松的心情。
"端午节荷包满满"这句话带有一定的贺年祝福，表达了希望收信人在端午节期间财运亨通的愿望。
粽叶飘香的诗句
粽叶飘香的诗句篇一：端午佳节，粽叶飘香。
在这个传统的节日里，人们通常会食用粽子，用来表达团圆和庆祝节日的喜悦。
以下是一些描述粽叶飘香的诗句:1. 粽叶飘香时节，江南水乡喜庆。
(《江南春》唐代·杜牧)2. 端午临中夏，时清人复长。
(《端午》唐代·李隆基)3. 斗轻桡，斗轻桡，雪中花卷棹声摇。
天与玻璃三万顷，尽叫看得几吴舫。
(《如梦令》宋代·苏轼)4. 粽香飘飘，飘荡飘荡，飘荡进我家门。
(《登高》唐代·王之涣)5. 杨柳垂丝如锦绣，猩猩啼处泪成行。
(《南乡子·端午》宋代·苏轼)6. 艾叶香满堂，桃枝插门旁。
(《早春呈水部张十八员外》唐代·韩愈)7. 长安一片月，万户捣衣声。
秋风吹不尽，总是玉关情。
何日平胡虏，良人罢远征。
(《子夜吴歌·秋歌》唐代·李白)这些诗句描述了粽叶飘香的场景，同时也表现了人们对节日的庆祝和热爱。
粽叶飘香，不仅充满了节日的气氛，也传达了人们对家人和亲友的祝福和思念。
篇二：端午佳节，粽叶飘香。
在古代，人们往往在端午节这一天采集粽叶，用来制作粽子。
粽叶散发着清新的香气，象征着家庭的和睦和友谊的长久。
在这个特别的日子里，人们通常会品尝各种美味的粽子，例如猪肉粽、蛋黄粽、豆沙粽等等。
粽子的馅料各不相同，但无论哪种馅料，都能让人们感受到节日的喜庆和温馨。
粽叶飘香，也让人们想起了古代诗人的诗句。
例如，唐代诗人杜甫就曾写下这样一首诗句:“粽叶层层裹黄米，碗中点滴见真情。
年年端午风兼雨，夜夜思亲思故乡。
”这首诗句表达了诗人对故乡的思念之情，也体现了人们对家庭和友谊的珍视。
粽叶飘香，传递着节日的喜庆和温馨。
在这个特别的日子里，让我们一起品尝美味的粽子，感受家庭和友谊的温暖。
关于端午粽飘香的诗句（精选70句）
端午粽飘香的诗句关于端午粽飘香的诗句（精选70句）在生活、工作和学习中，大家都收藏过令自己印象深刻的诗句吧，诗句是高度凝练的语句，集中地反映着社会生活。
那什么样的诗句才是经典的`呢？以下是小编收集整理的关于端午粽飘香的诗句（精选70句），希望能够帮助到大家。
1、石溪久住思端午，馆驿楼前看发机。
——卢肇《竞渡诗/及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》2、冲波突出人齐譀，跃浪争先鸟退飞。
——卢肇《竞渡诗/及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》3、节分端午自谁言，万古传闻为屈原。
堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。
——文秀《端午》4、年年端午风兼雨，似为屈原陈昔冤。
我欲于谁论许事，舍南舍北鹁鸠喧。
——赵蕃《端午三首》其二5、门前艾蒲青翠，天淡纸鸢舞。
粽叶香飘十里，对酒携樽俎。
龙舟争渡，助威呐喊，凭吊祭江诵君赋。
苏轼《六幺令》6、浣江五月平堤流，邑人相将浮彩舟。
灵均何年歌已矣，哀谣振楫从此起。
扬枹击节雷阗阗，乱流齐进声轰然。
蛟龙得雨鬐鬣动，螮蝀饮河形影联。
刺史临流搴翠帏，揭竿命爵分雌雄。
先鸣余勇争鼓舞，未至衔枚颜色沮。
——唐·刘禹锡《竞渡曲》7、舣彩舫，看龙舟两两，波心齐发。
奇绝。
难画处，激起浪花，飞着湖间雪。
画鼓喧雷，红旗闪电，夺罢锦标方彻。
——黄裳《喜迁莺端午泛湖》8、朱颜老去，清风好在，未减佳辰欢聚。
趣腊酒深斟，菖蒲细糁，围坐从儿女。
还同子美，江村长夏，闲对燕飞鸥舞。
——宋·晁补之《永遇乐·端午》9、亦有鱼龙戏舞，艳晴川，绮罗歌鼓。
乡情节意；尊前同是，天涯羁旅。
涨绿池塘，翠阴庭院，归期无据。
问明年此夜，一眉新月，照人何处？——卢祖皋《小龙吟淮西重午》下阕10、好酒沈醉酬佳节，十分酒，一分歌。
——苏轼《少年游》11、轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。
——苏轼《浣溪沙·端午》12、人命草头露，荣华风过尔。
唯有烈士心，不随水俱逝。
至今荆楚人，江上年年祭。
不知生者荣，但是死者贵。
传统文化端午节标语
传统文化端午节标语
1. 粽飘香，五谷丰登，端午佳节，传统文化荣光。
2. 五月五日，端午节，品尝粽子，传承文化。
3. 粽香菖蒲，龙舟竞渡，端午展示传统文化魅力。
4. 重温端午，传承中华文化，弘扬国粹精髓。
5. 艾香飘溢，竹叶压粽，端午节，传承非遗文化。
6. 桂花飘香，习古传统，端午节，展现传统美德。
7. 龙舟竞渡，艾叶垂香，端午节，汇聚传统文化风尚。
8. 欢度端午，弘扬中华文化，让世界了解我们。
9. 粽子飘香，传承民俗文化，让中华文化更加灿烂。
10. 千年传习，五月端阳，再探端午精髓，传承中华美德。
形容粽子飘香的句子唯美
形容粽子飘香的句子唯美煮了一晚上的粽子熟了，清香四溢，轻解开来，那嫩黄色彩的粽肉，升腾着蒸气，散发出一股特有的粽香。
轻咬一口，过节的滋味就从舌尖弥漫到全身。
轻轻剥开青绿色的粽叶，一股粽香味扑鼻而来，露出乳白色的糯米沾点白糖，轻咬一口嗯，粽子的味道真好！粽子的清香缓缓的从锅中溢了出来，我贪婪的嗅着一丝丝、一缕缕粽香，口水都要流出来了。
层叠叠的粽叶层叠叠的香，粘稠稠的米饭粘稠稠的思，红通通的枣儿红通通的运，热乎乎的粽子热乎乎的情，喜庆庆的端午喜庆庆的过哦粽子的味道美极了箬叶散发着清香，咬一口粽子，甜而不腻它既是消暑开胃的美食，又是营养丰富的佳品所以，大人小孩儿都喜欢吃粽子煮熟了，那诱人的清香充满了整个屋子，这热气腾腾的粽子比什么都美味。
我们一家人坐在一起吃粽子，心情无比快乐啊！这粽子里有糯米的饭香；粽叶的清香；花生的香甜以及蜜枣的蜜甜。
这些味道交织混合在一起，让人回味无穷。
粽子的味道美极了。
粽子香,香厨房。
艾叶香,香满堂。
粽子的香味慢慢地从锅里溢出来，我贪婪地闻着这丝，一股连续不断的棕榈香，口水都要流出来了。
五色新丝缠角粽，金盘送，生绡画扇盘双凤。
正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。
粽子包完后，她就把粽子放进锅里，加上合适的水，让它蒸煮大约煮到两个小时吧，厨房里飘散出一股粽子的清香，深深地闻一口，沁透心脾粽子的清香缓缓地从锅中溢了出来，我贪婪地嗅着这一丝丝一缕缕棕香，口水都要流出来了粽子尖尖角，祝你身体好咬口粽子粘又软，嚼在嘴里香又甜，咽到肚里胃温暖，吃了今天想明天生活质量节节高，让你天天都解馋粽香总会如期飘荡在五月端午这一天无论风雨，不管磨难，祖祖辈辈怀念祭奠，吃不完的粽子，道不完的情阵阵香味沁人心脾，刚出锅的粽子又香又松又软，好好吃那！雨过天晴，我的粽子也出锅了，平生第一次包粽子，品相一般，但口感软糯，肉香四溢，有外婆的味道。
解开扎藤，剥开粽子叶，甜粽子里藏着红红的粽肉，咸粽子里白白的粽肉都升腾着蒸汽，散发着一种特有的蒸棕香两粽子用盘子放在一起，活塞两颗亮晶晶的红白宝石，糯米在灯光下晶莹透亮散发着撩人扑鼻的浓郁糯米香，是棒极了！粽子口味再多，思念只有一种，酸甜苦辣咸，粽享人生每一味，多出去走走，生活的滋味何止甜咸，把酒思闲事，棕香缓乡愁！箬叶散发着清香，咬一口粽子，甜而不腻年复一年，粽香依然。
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端午节粽飘香科学吃粽子
端午节是中国的传统佳节，在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊。
粽子怎么吃最健康? 粽子主要原料糯米的GI（升糖指数）为87，属于高GI食物，容易快速升高血糖。
根据种植地域等的不同，糯米的纤维含量差异较大，在0.8%到2.8%之间，理论上来说，适量进食可缓解便秘，但是煮熟后的糯米，也就是粽子，粘性较大，多食反而不利于消化。
吃粽子注意以下几点：
1、选择低糖低油的粽子
现在市场经济不断发展更新，卖的粽子各种口味都有，而面对这些粽子时，想要不发胖的就选低糖低油的。
这种粽子不仅健康，还避免过高的摄入量使人们肥胖。
市场出售纯糯米的粽子是适合人们，如果举得纯糯米没什么味道，在吃之前粘点蜂蜜，口味不错。
不过，自己亲手包的比市场卖的更营养健康，如果家庭允许的情况下，那端午节那天可以自己动手，一家人感受包粽子的乐趣。
这样的粽子吃起来最健康，不容易发胖。
2、控制吃粽子注意数量
大家都知道粽子热量是很高的，即使是纯糯米的粽子，它的热量也不低。
所以端午节吃粽子一定要注意数量，不要吃太多。
害怕发胖的人群，无论为了身体，还是健康，每天吃粽子数量应该控制三个以内。
3、避免晚上吃粽子
大家都知道粽子主要是糯米，糯米是最难消化的。
而消化一个粽子的糯米量，需要很长时间，甚至要几个小时。
消化粽子也会刺激更多的胃酸分泌，对胃的伤害是很大的。
到9点后，人体脂肪是快速快速囤积时期。
人们吃进去的食物不能完全消化，而对难消化的粽子来说，晚上时避免吃粽子。
如果要吃，选择在早上或下午吃，这样可以很好避免肥胖发生。
4、给粽子加点料
不同的粽子热量也不一样，如果担心吃粽子发胖，可以在粽子里加入杂粮、素食等食物。
5、心血管病患者粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。
患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，
可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
6、粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
胃、肠道病患者粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。
7、糖尿病患者注意粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。
端午节吃粽子提醒大家，粽子虽然美味，但一定要安全适量，在享受美味的同时，过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。