(优选)章元认知策略与资源管理策略
认知策略元认知策略资源管理策略
认知策略元认知策略资源管理策略一、认知策略：认知过程的有效管理1.1 认知过程与认知策略的关系认知过程是人类处理信息、获取知识和解决问题的过程。
而认知策略则是指个体在特定认知任务中选择和应用不同的认知操作过程，以实现认知目标。
认知策略可以帮助提高个体的认知效能，并更好地完成各种认知任务。
1.2 认知策略的分类认知策略可以根据任务的性质和策略的特点进行分类。
常见的认知策略包括：组织策略、重组策略、变换策略、归纳策略、导图策略等。
每种策略都适用于不同的认知任务，个体可根据任务的要求选择最佳的认知策略。
1.3 认知策略的优势和应用认知策略的应用可以帮助个体更好地理解和应用知识，提高学习和记忆效果。
通过采用合适的认知策略，个体可以更加高效地处理信息，提高问题解决的准确性和速度。
认知策略还可以帮助个体发现和解决认知困难，提高认知的元认知能力。
二、元认知策略：认知过程的监控和控制2.1 元认知能力与元认知策略的关系元认知能力是指对个体自身的认知过程进行监控和控制的能力。
而元认知策略则是在认知过程中采取的监控和控制的方法和策略。
元认知策略可以帮助个体更好地了解和掌握自己的认知过程，提高认知控制的效能。
2.2 常见的元认知策略常见的元认知策略包括：目标设置策略、计划制定策略、关注控制策略、监控评估策略等。
个体可以通过设定明确的学习目标、制定有效的学习计划、控制注意力的分配和及时评估认知效果，提高元认知能力，从而更好地管理自己的认知过程。
2.3 元认知策略的重要性和应用元认知策略的应用可以帮助个体更好地监控和控制自己的认知过程，提高认知的灵活性和效率。
通过采取适当的元认知策略，个体可以更好地适应不同的认知任务，提高问题解决的创新性和准确性。
元认知策略还可以帮助个体发现和解决认知困难，提高学习和工作的成效。
三、资源管理策略：有效利用认知资源3.1 认知资源与资源管理的关系认知资源包括个体在认知过程中所涉及到的信息、知识、技能和注意力等方面的资源。
第五章 学习策略
组织策略
为了保持信 息而对信息 进行反复重 复的过程。
对信息进行 归类整理的 过程 。
一、复述策略
• 复述策略是在工作记忆中为了保持信息, 运用内部 语言在大脑中重现学习材料或刺激, 以便将注意力 维持在学习材料之上的策略。它是短时记忆信息进 入长时记忆的关键。
• 1、及时复习：艾宾浩斯研究表明，遗忘进 程不均衡，有先快后慢的特点，因此，复习 最好及时进行。学习后10分钟就进行复习， 只用2分钟复习就能取得良好的效果（复习 的黄金2分钟）。
• 4、单纯诵读与试图回忆相结合：单纯诵读学 习效果最差，而诵读与试图回记忆相结合的不 习方式保持效果较好。（反馈与查缺补漏） • 5、注意学习时的心向、态度和兴趣：感兴趣 的事或持积极态度的事，我们记得牢一些；不 感兴趣的事或持消极态度的事，我们就记得差 些，即“选择性的保留和遗忘”。因此，要使 教材符合学生的兴趣态度，教师也可以对学生 的兴趣态度加以适当引导。
第五章
本章要点：
学习策略
学习策略概述 认知策略
元认知策略与资源管理策略
学习策略的促进
一、什么是学习策略
是学习过程中信息加工的程序、方法或规则，即学习策 略就是学习方法。 里格尼（1978）：用于获取、保存与提取知识和作业的各 种操作程序。琼斯（1985）：用于编码、分析和提取信息 的智力活动或思维步骤。 是对学习过程中的信息加工进行调节和控制的技能。 加涅（1985）：在内部组织起来的，用来调节自己注意、 记忆和思维等过程的一般技能，其功能在于学习者反省自 己的认知过程。（8+5-2×6=？） 是学习过程中信息加工的方法与调控技能的结合。 斯滕伯格（ 1983 ） : 由一般的学法技能和调控技能整合而 成
元认知策略
Л =3.1415926535897932384626 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀
尔，杀不死，乐尔乐。
巴黎公社起义的日期1818-5-5
4、视觉想象：许多有效的记忆术的基础都是通 过形成心理想象来帮助人们对联系的记忆。
飞机-箱子 橘子-狗 计算器-书
17
一、精细加工策略 （二）内在联系策略
28
二、组织策略
（2）概念关系图 它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系图
可以图解事物或事件是如何相互联系的。
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（一）利用记忆规律 干扰：
前摄抑制：前面的学习干扰了后面的学习。 倒摄抑制：后面的学习干扰了前面的。 首因和近因效应：
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三、复述策略
（二）合理复习
1、及时复习 艾宾浩斯遗忘曲线 2、集中复习和分散复习 集中复习就是集中一段时间一下子重复学习许多次。 分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。
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课后）。
23
经典的记笔记策略——康奈尔（Cornell）笔记法
把记录纸分为左右两 栏，左栏辅栏(回忆 栏)，右栏为主栏，主 要记要点、论据、细 节、实例等；简化的 笔记写在左栏，如扼 要综述主旨，提炼标 题、关键词等。
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二、组织策略
组织策略：
组织策略是指经过精加工提炼出来的知识点加 以构造，形成知识结构的更高水平的信息加工 过程。
瞬时记忆 短时记忆 长时记忆
认知策略元认知策略资源管理策略(一)
认知策略元认知策略资源管理策略(一)认知策略、元认知策略、资源管理策略作为一名资深的创作者，我们不仅需要拥有过硬的创作技能，更需要有一套有效的策略来提高我们的创作效率和品质。
以下是几种常用的策略，希望能对大家的创作有所帮助。
认知策略认知策略是指通过建立具体的认知步骤，帮助我们更加高效地处理信息和解决问题。
例如，分步阅读、加工信息、反思总结等。
通过认知策略，我们能更快捷地理解文章内容、提高创作质量，并减少信息遗漏。
分步阅读在阅读文章时，我们通常会堆叠全部的信息，不加区分地进行阅读。
而分步阅读则是将文章信息分成一小段一小段进行逐一审阅，遇到重点信息时，我们可以停下来思考并作出记号或者摘抄。
这种策略能帮助我们更好地理解文章内容，提高思考和阅读能力。
加工信息在创作过程中，我们需要从大量信息中抽取有价值的内容，同时，我们也需要经过个人的加工和提炼，才能产生充满创意的作品。
因此，我们需要对信息加工进行重视。
我们可以通过画思维导图、制作笔记等方法进行加工处理。
这能够提高我们的理解能力并帮助我们撰写更好的作品。
元认知策略元认知策略是指能够帮助我们更好地管理和调节自己的学习和工作状态的策略。
例如，能力评估、进度掌控、反思总结等。
通过元认知策略，我们能更好地把握创作进度，从而增加创作灵活性和创新性。
能力评估在进行创作时，我们需要清楚自己的能力和水平，这样我们才能更好地把握创作难度，把握创作方向，并更快速地发现自己的优缺点。
因此，我们需要时不时地对自己进行能力评估。
进度掌控创作是一个持续不断的过程，我们需要时刻掌控进度，避免浪费时间和资源。
我们可以通过TO DO LIST和日程规划来帮助我们更好地掌控进度，提高工作效率。
资源管理策略资源管理策略是指对已有资源的合理、高效利用。
我们可以通过资源整合、适度分享等方法，更好地利用资源。
资源整合我们需要整合我们手头上的各种资源，这包括我们的阅读笔记、图书馆、网络资源等各种渠道。
高等教育心理学各章节简答题
第一章绪论1、高等教育的特点？P9答：（1）、在教育任务上，（2）、在培养对象上，一般为身心发展趋于成熟18岁以上青少年（3）、有三大社会职能：培养人才、科学研究、社会服务（4）、在地位作用上，在经济发展战略中居于首要位置，是社会主义精神文明建设的重要阵地，是发展高科技的重要力量。
（5）、在培养方式上1）、在传授千人已有的知识经验的基础上，讲科学研究引进教学，引导学生学会学习2）理论联系实际2、高等教育心理学研究的原则？P13答：（1）、客观性原则（2）、系统性原则（3）、实践性原则（4）、道德性原则（5）、发展性原则3、简述一种高等教育心理学的研究方法？P17-27答：（1）、测量法：通过标准化测验来研究个体心理或行为差异的方法。
（2）、优点：1）、所用的标准化测验编制十分严谨、效果可靠2）、结果的量化程度高，具有相对稳定性，结果处理十分方便3）、有设立好的常模，可直接进行比较，简便省力（3）、不足：1）、属间接测量，即通过对行为的测量推断要测量的心理2）、不可避免的受到经验和文化条件的影响3）、对施测者和测验的编制、选用具有较高的要求（4）、应注意的问题：1）、确立对待测量的正确态度2）、编制符合要求的测验3）、保证测验的严格施测与客观评估4、论述高校教师学习高等教育心理学的意义？P28-34答：（1）、有助于了解大学生的心理特点，做好教育教学工作1）、有助于高校教师更好的了解大学生的认知特点2）、有助于高校教师深入了解大学生的人格和社会性特点3）、有助于高校教师深入了解大学生的个体心理差异（2）、有助于把握教学规律，提高教育教学能力1）、有助于高校教师了解大学生的学习心理2）、有助于高校教师把握教学过程的规律，提高有效教学能力3）、有助于高校教师提高其评价反思能力（3）、有助于把握教师角色，增强高校教师的角色胜任能力1）、有助于高校教师正确把握教师角色，增强其角色意识2）、有助于高校教师获得各种能力，增强其对不同角色的胜任能力（4）、有利于高校教师做好大学生的德育工作（5）、有助于高校教师做好大学生的心理健康教育工作1）、有助于高校教师正确认识大学生的心理问题2）、有助于高校教师正确认识心理健康问题3）、有助于高校教师掌握一定的心理保健和治疗手法第二章高等学校学生的心理发展1、什么是个别差异？P42答：指不同个体间在身心方面相对稳定的差异2、人与人之间的个别差异是如何形成的？P43答：主要受遗传、环境、教育等因素的影响3、怎样了解学生的个别差异？P44答：（1）、认知方式差异（2）、性别差异（3）、成就动机差异4、怎样因材施教？P52答：（1）、针对学生的特点进行有区别的教学。
教师招聘考试题库《学习策略》必考知识点最新版(二)
教师招聘考试题库《学习策略》必考知识点最新版(二)1、单选题为了提高学习的效果和效率而制定有关学习过程的复杂方案是：_____A : 学习期待B : 学习目标C : 学习效能感D : 学习策略参考答案: D本题解释:【答案】D。
解析：学习策略是指在学习过程中，学习者为了达到有效学习的目的而采用的规则、方法、技巧及其调控方法的总和，它能够根据学习情境的各种变量、变量间的关系及其变化，对学习活动和学习方法的选择与使用进行调控。
2、单选题组织策略属于_____A : 精加工策略B : 认知策略C : 元认知策略D : 调节策略参考答案: B本题解释:【答案】B。
解析：认知策略分为复述策略、精细加工策略、组织策略3、单选题学生进行阅读时的“画线”属于_____。
A : 调节策略B : 组织策略C : 精加工策略D : 复述策略参考答案: D本题解释:【答案】D。
解析：画线是一种常用的复述策略。
4、单选题下列属于元认知策略的是_____。
A : 学生运用精加工策略巩固知识B : 学生在学习中能举一反三C : 学生能利用复述策略进行记忆D : 学生在阅读时，遇到难点立即停参考答案: D本题解释:【答案】D。
解析：元认知是对认知过程的调控，“遇到难点即停”就是对阅读过程进行监控和调节。
5、单选题下列有关学习策略的特征描述中，错误的一项是_____A : 学习策略是学习者制定的学习方案B : 学习策略是有效学习所需要的C : 学习策略是有关学习过程的D : 学习策略是学习者为了完成学习目标而被动使用的参考答案: D本题解释:【答案】D。
解析：本题是对学习策略概念的理解考查。
6、单选题计划策略属于_____A : 精加工策略B : 支持策略C : 资源管理策略D : 元认知策略参考答案: D本题解释:【答案】D。
解析：元认知策略分为计划、监视、调节策略7、单选题学生对自己认知过程的认知策略称为学习的：_____A : 认知策略B : 元认知策略C : 资源管理策略D : 记忆策略参考答案: B本题解释:【答案】B。
认知策略元认知策略资源管理策略
认知策略元认知策略资源管理策略认知策略认知策略是指个体在处理信息时所采取的一系列方法和技巧，用来提高信息处理效率和准确性。
认知策略可以分为表面策略和深层策略两种。
表面策略表面策略是指个体采用的一些简单、机械化的方法来处理信息，例如死记硬背、重复学习等。
这种策略通常只能帮助个体在短期内记住大量的信息，但很难将这些信息转化为长期记忆。
深层策略深层策略是指个体通过理解、组织、加工信息来提高学习效果。
这种策略能够帮助个体将所学的知识与已有的知识联系起来，形成系统性的知识结构，并且能够将所学的知识应用到新的情境中。
元认知策略元认知策略是指个体在进行学习任务时所采取的一系列监控和调节自己思维过程的方法和技巧。
元认知策略可以分为三类：计划、监控和评价。
计划计划包括设定学习目标、选择适当的学习策略、安排学习时间和资源等。
通过计划，个体能够更好地掌握自己的学习进度和方向，提高学习效率。
监控监控包括对自己的思维过程进行跟踪和评估。
例如，个体可以通过检查自己的理解程度、注意力集中程度、记忆效果等来判断自己是否需要调整学习策略。
评价评价是指对自己的学习成果进行总结和反思。
通过评价，个体能够发现自己在学习过程中存在的问题，并且制定相应的改进策略。
资源管理策略资源管理策略是指个体在进行学习任务时所采取的一系列方法和技巧来管理自己的时间、精力和注意力等有限资源，以提高学习效率。
资源管理策略可以分为三类：时间管理、注意力管理和情感管理。
时间管理时间管理包括设定优先级、制定计划、合理安排时间等。
通过时间管理，个体能够更好地利用有限的时间来完成学习任务，避免浪费时间。
注意力管理注意力管理包括抑制干扰、集中注意力等。
例如，在进行学习任务时关闭手机、电脑等干扰因素，集中注意力来完成学习任务。
情感管理情感管理包括控制情绪、调整心态等。
例如，在遇到困难时不要轻易放弃，保持积极的心态来克服困难。
总结认知策略、元认知策略和资源管理策略是提高学习效率的重要方法和技巧。
张大均《教育心理学》(第3版)章节题库(学习策略)【圣才出品】
第6章学习策略一、选择题1．学习策略一般包括认知策略、元认知策略和（）。
A．记忆策略B．资源管理策略C．思维策略D．学习方法【答案】B【解析】麦基奇等人对学习策略的成分进行了总结。
他们认为，学习策略包括认知策略、元认知策略和资源管理策略三部分。
认知策略是信息加工的策略；元认知策略是对信息加工过程进行调控的策略；资源管理策略则是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，它对学生的动机具有重要作用。
2．在学习过程中，通过自我监控、自我调节等方式来促进学习的策略是（）。
A．元认知策略B．资源管理策略C．精细加工策略D．组织策略【答案】A【解析】元认知策略是使学习者在学习时学会使用一些策略去评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习或解决问题。
精细加工策略是指一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。
组织策略是指整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构的策略。
资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略。
根据定义，在学习过程中，通过自我监控、自我调节等方式来促进学习的策略属于元认知策略。
因此，答案选A。
3．对学习过程中制定自我学习计划、实施自我监督以及自我调控的策略，一般称为（）。
A．智力技能B．学习自觉性C．元认知策略D．自我意识【答案】C【解析】元认知策略是对信息加工过程进行调控的策略，使学习者在学习时学会使用一些策略去评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习或解决问题。
本题中通过制定学习计划、自我监督和调控来促进学习的策略属于元认知策略，因此选C。
4．学生在解题过程中对题目浏览、测查、完成情况的监控及对速度的把握主要采用了（）。
A．认知策略B．元认知策略C．管理策略D．复述策略【答案】B【解析】元认知策略控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略（注意策略）和调节策略。
学生在解题过程中对题目浏览、测查、完成情况的监控及对速度的把握所采用的就是元认知策略。
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略
和特资定源的的认策知略策，对学
资源管理策略 生略的。动机具有重要的
作用，成功的学生使
用这些策略帮助他们
适应环境Байду номын сангаас及调节环
境以适应自己的需要。
复者了持地声学陈则控写精把有以意长规调口类调的补整动近法如新、述的在与以或过述、方寻效的习规调学习策略组无某行之料解规及块时 述细 所 的 此 义 则 控 比、节结救或能的阅调作策有短领语不的活方式监 地 别 中 理 序 技 如环有可提率方方的效求 辅 人 则 控时有可学程技如织章种归整，和则调，记 ，加 学 知 来 和 、 方 ，技策 果 措 修 有 读整程笔。略 意 时 会 言 出 信 动 法视 警 自 出 与 、 巧 自地境 效 用 高 的 法 式果支 助 力 、 方序间 效 用 习 巧 建策 的 逻 类 理 便 记 、 控 选忆 总工 的 识 增 将 方 式 答巧略 ， 施 正 效 ，阅序如记是 控 间 信 的 声 息 的 、策 觉 己 现 行 规 及 我方管 辅 的 学 、 。程与持 我 资 方 式、管 辅 的 效 及 立略 学 辑 、 成 于 忆 方 方 择中 结策 新 联 加 信 法 疑。及是 采 及 ， 地 复读、重、指 制 内 息 方 地 进 技程略 与 在 不 为 则 调 测计 是 开 习 想 安 序 方 巧 方 设 浏、理 助 学 习 技如序效策 们 源 法 。动认元资规理 助 时 果 调 时是 习 的 组 有 学 的 法 式 要去 ，略 信 系 新 息 、 等如调根 取 时 使 向 查速规复划在 下 大 ， 式 对 行 巧序是 发 学 良 问 、 控 查、置划 对 展 进 和 排 法 及 式 览安策 我 习 效 巧、 寻率略 管 以 、如则策我间与控间力 知 认 源将材方合序习、。点程的作是息起信存技想。控据相进认目，度则线、学，量主，先重及、有现习学题方方，规目策即的行预的、调。静略们环果及规找的是理提技寻、略们以效方表杂料式，的、技如，序策 策 知 管笔通和来息贮巧像程方监应行知标使，、抄等习为保动出前复调规意、进习的法式集则标略将学设先技控设程如地是管境与调则固指可高巧求程方是管提率式等乱按进使材理巧组列、略 略 策 理记过已，的到及，序式视的调活逼用重方。识识程心、。中程、，方指理以效控、定有用学及教序法指理高的。。，、。略 策、、、略
一、学习策略概述
（一）学习策略概述
定义：
在学习活动中个体用以提高学习 效率的任何活动。
理解：
首先，学习策略是学习者为了达到学习 目标而积极主动使用的。
其次，学习策略是有效学习必需的。 第三，学习策略是学习者制定的学习计 划，由规则、方法、技能等构成。 第四，学习策略是通过学习、练习获得 的，并且能通过训练得到提高。
笔记做出一个完整的线路图来了。下课的时候， 林丽觉得自己在这节课上收获颇丰。
下课之后，她又和她的朋友刘小乐一起进行 了反思，并检查、对照了她们各自的笔记，发现 两个人的笔记都有一部分没有做完整。两个人的 笔记结合起来就可以查漏补缺，改正错误。当天 晚上，林丽又将自己的笔记和课本做了对照，她 很高兴地发现自己画的图和课本上的图几乎
（优选）章元认知策略与资源 管理策略
目录Contents :
认识学习策略 元认识策略
资源管理策略策略
树龟 树龟 鱼果布龟
虫 枣 男人
文盲农妇给丈夫写的信
速归 速归 如果不归 重找男人
案例
林丽是一个对科学感兴趣的六年级学生， 上课铃响的时候，她已经坐到了自己的位 置上。她早在前天晚上就预习过所有内容， 还温习了昨天的笔记，知道今天要做一个 关于电流的实验。她在日记上标明了日期， 并写上“电流/电”，然后翻到有关这些 内容的那一章。这样老师开始讲课的时候， 林丽已经做好了一切准备。
元 计划策略：如设置目标、浏览、设疑等
学认
习
知 策
监视策略：如自我测查、集中注意、监视领会等
策 略 调节策略：如调整阅读速度、重新阅读、使用应试策略等
略
时间管理： 如建立时间表、设置目标等
资
源 学习环境管理：如寻找固定地点、安静地方、有组织的地方等
管
理 努力管理： 如归因于努力、调整心境、自我谈话、坚持不
（二）学习策略的类型
心理学家依据不同的标准，提出了很多 的分类。此处根据迈克卡等人（Mckeachie et al,1990)将学习策略概括为认知策略、元认 知策略、资源管理策略。
认 复述策略：如重复、作记录、划线
知 策
精加工策略：如想象、口述、总结、做笔记、类比、答疑等
略 组织策略：如组块、选择要点、列提纲、画地图
一样，只有一个地方不太一样：在她的笔记里 面一个连接器标着“正极”，而课本上则标着 “负极”。此前她和刘小乐没有发现这个问题， 所以她就用一个大大的问号做了标志，以提醒 自己第二天问老师。第二天上课前，老师对这 个问题给她做了明确的解释。她又问老师她能 否用实验仪器再做一次实验，老师答应了。林 丽按照自己的笔记做了实验，发现灯泡亮了。 实验使林丽确信自己已经出色地解决了这类实 际问题。
策
懈、自我强化等
略
其他人的支持：如寻找教师帮助、伙伴帮助、使用伙伴/小组学
习、获得个别指导等
动力策略是调动与
维元持认学知习策的略积是对极信性息加
的工有过关程方进法行与监控技和术调。节
学 习 策
动力策略 认知策略 元认知策略
如心坚化的有体地习归境持等认信加法有一的作任因，不。知息工与关般学用务努自懈策 进的技方性习于。略行有术力 我 ，法；内各因是直关，， 谈 自与它容种此对接方具技独，具，调 话 我术立可体是整 ， 强，于广的一具具泛学种
当教师开始讲课时，林丽马上就开始记笔记 了，但是她发现自己根本就跟不上。她意识到自己 不可能记下老师所说的每一句话，所以她试着用自 己的话把老师的讲课内容简化一下，然后记下来， 这样就好多了。但是她很快又发现自己的笔记越记 越乱，因为老师开始做实验了，操作越来越多，而 说的则越来越少，而且也没有什么结构。她知道， 老师是想让大家画一个完整的线路来，这样林丽就 不再记老师说的话了，而是开始按照老师所说的进 行制图。效果确实不错，林丽已经能看到自己的