第十一章心理健康
最新第十一章大学生压力管理与挫折应对 《心理健康教育》课件-药学医学精品资料
二、大学生产生挫折的原因
（一）客观因素 构成挫折的客观因素是指个人自身因素以外的自然因素和社会因素给人带 来的限制与阻碍，使人的需要和目标不能满足和实现而产生挫折。 自然因素是指个人不能预料和控制的天灾人祸、时空限制、意外事件等， 如地震、洪水、交通事故、疾病、死亡等。自然因素造成的挫折每个人随 时都可能遇到，其后果可能很严重，对人的影响很大，如亲人去世、因交 通事故致残等；也可能不严重，对人只产生暂时的影响，如有些学生刚入 学时对当地气候的不适应，不习惯集体住宿等。 社会因素是指个人在社会生活中受到的各种人为因素的限制与阻碍，包括 政治制度、经济条件、人际关系、宗教信仰、传统观念、风俗习惯、战争 动乱等方面。任何人都生活在一定的社会历史条件下，社会生活及其变化 对人的影响和限制是无处不在的，因而人们因社会因素而产生的挫折是普 遍存在的。当前，随着科学技术的飞速发展，社会生活节奏不断加快，生 存竞争日益加剧，使人们的紧张感和心理压力大大增加，挫折感不断增强。 进入大学以后，大学生面临着一个全新的环境，他们不仅受到自然环境的 影响，更多的是受到大学社会环境的影响，如他们要面对繁重的学业、考 试的压力和人际关系的冲突等。
四、大学生常见挫折与反应
（一）大学生常见挫折 1 自我认识、自我定位、性心理、恋爱等方面的挫折 大学生正处于人生发展阶段中的青年中后期，这一时期是大学生 自我意识形成的关键时期。也是性生理发育日趋成熟的时期。所 以大学生遇到的挫折常常与自我认识、自我定位、性心理、恋爱 等方面有关。 2 人际交往、个人发展方面的挫折 3 生活习惯、专业学习、人际关系、经济来源等方面的挫折 大学是一个不同于中学的新的成长环境，大学生，特别是低年级 学生，将面临大量的适应问题，在生活习惯、专业学习、人际关 系、经济来源等方面经常会遇到各式各样的挫折。 4 求职、择业、就业方面的挫折
魏广东主讲大学生心理健康课程：第十一章大学生常见的心理问题及预防
7、适应能力强。
大学生心理素质调适
第三节
大学生常见的心理问题
所谓心理问题，是指那些近期发生的、内容比较局限而尚 未泛化、反应强度不甚剧烈并未严重影响思维逻辑的暂时 心理不适。 1.因环境变异产生较强的心理压力 2.恋爱与性方面引起的情感激荡 3.人际关系不和谐产生的心理疑惧 4.追求自我实现与现实相悖产生的心理冲突
第二，不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断 地持续两个月仍不能自行化解； 第三，不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能 保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往， 但效率有所下降； 第四，自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事 件；即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类 不良情绪，即内容尚未泛化。
大学生心理素质调适
第四节
大学生心理问题产生的原因
1、教育体制和家庭教育的影响 2、学习与生活的压力
3、理想与现实的矛盾
4、高校心理咨询工作的缺失 5、个性缺陷与性格障碍
大学生心理素质调适
第五节
解决的对策
1、从思想上高度重视大学生心理健康教育问题
2、把心理健康教育和思想政治教育工作有机地结合起来 3、努力提高大学生心理健康教育工作水平 4、做好大学生的就业指导工作
大学生心理素质调适
（第十一章 大学生常见的心理问题及预防）
魏广东 2008年
大学生心理素质调适——课程概要
第一节 心理正常与心理异常的概念区分
心理健康 心理正常 心理不健康
一般心理问题
严重心理问题 疑似神经症
心理异常：心理障碍和心理疾病等
大学生心理素质调适——课程概要
一般心理问题的判定标准：
第一，由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生 内心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦、后悔、懊 丧、自责等）；
教师资格考试-小学教育心理学-第十一章 心理健康教育
教师资格考试-小学教育心理学第十一章心理健康教育[单选题] 1、健康的概念是指（）。
A 身体健康B 生理无残疾C 心理健康D 身心健康正确答案：D答案解析：健康归结为生理健康和心理健康两方面的内容。
[单选题] 2、学生中常见的焦虑反应是（）。
A 交往焦虑B 上学焦虑C 考试焦虑D 课堂焦虑正确答案：C答案解析：考试焦虑是学生中常见的焦虑反应。
[单选题] 3、个别小学生出现打架、偷窃和撒谎等行为属于（）。
A 情绪冲动B 性格障碍C 情绪适应困难D 行为障碍正确答案：D答案解析：说谎、偷窃和欺骗等行为都属于行为障碍。
[单选题] 4、小学生常见的焦虑反应是（）焦虑。
A 学习B 行为C 考试D 适应正确答案：C答案解析：学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。
其表现是随着考试临近，心情极度紧张。
考试时不能集中注意，正常发挥。
考试后又持久不能松弛。
[单选题] 5、儿童多动综合症，是小学生中最为常见的一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合症。
其高峰发病年龄为（）A 3—5岁B 6—7岁C 8—10岁D 11—12岁正确答案：C答案解析：儿童多动综合症，是小学生中最为常见的一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合症。
其高峰发病年龄为8-10岁[单选题] 6、随着考试临近，学生心情极度紧张，考试时不能集中注意，无法发挥正常水平，这是一种（）A 焦虑症B 强迫症C 恐怖症D 人格障碍正确答案：A答案解析：焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。
学生由于考试而产生紧张情绪，以致考试不能正常发挥，属焦虑症，故选A。
[单选题] 7、从某种意义上讲，所有的人都处在极健康和极不健康两端边线中间的某一点。
这句话反映了心理健康的（）A 动态性B 静止性C 相对性D 绝对性正确答案：C答案解析：从某种意义上讲，所有的人都处在极健康和极不健康两端边线中间的某一点。
这句话反映了心理健康的相对性。
[单选题] 8、反复检查个人的衣服鞋袜是否整齐属于下列哪种强迫行为?（）A 强迫性洗手B 强迫性计数C 刻板的仪式性动作D 强迫性自我检查正确答案：D[单选题] 9、反复检查个人的衣服鞋袜是否整齐属于下列哪种强迫行为?（）A 强迫性洗手B 强迫性计数C 刻板的仪式性动作D 强迫性自我检查正确答案：D[单选题] 10、健康的概念是指（）。
心理健康课大学生恋爱心理ppt课件
第十一章 恋爱与爱的能力
5．大学生恋爱中常见的心理问题主要有：爱情第一、缺乏责任 感、功利世俗、排除寂寞等。
6．大学生的恋爱挫折心理主要表现为：单相思、失恋、多角恋、 寻觅不到男/女朋友等。
你认为张玲是否真的在恋爱？爱到底是什么？
第十一章 恋爱与爱的能力
学习目标：
1.了解爱情的概念和内涵； 2.掌握恋爱对大学生成长发展的意义； 3.了解大学生恋爱中常见的心理问题以
及调适方法； 4.明确培养大学生健康的恋爱心理以及
能力的重要性。
爱就是人生，如果你错过了爱，就错过了人生。 ——李奥·巴斯卡格利亚
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
一 大学生恋爱的动机
（三）心灵的空虚寂寞 环境陌生，大学生既好奇、兴奋又忧虑、担心，在新的环
境里常常会感到寂寞、空虚和孤独。 （四）虚荣心和从众心理 大学校园里到处可见情侣们成双成对，这对于单身的大学
生无疑是一种心理上的刺激，再加上普遍流传着诸如“到 大三还没有女（男）朋友就太没本事了”之类的话，致使 许多大学生只是为了满足自己的虚荣而谈恋爱。 （五）补偿心理 有些大学生恋爱是因为小时候在家庭中得不到关爱，进入 大学之后，希望能找到一个伴可以互相关爱，实际上是对 小时候缺失爱的一种补偿。
大学生心理健康教育
第十一章 恋爱与爱的能力
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第十一章 恋爱与爱的能力
【案例】张玲是某大学女生，漂亮，学习好，刚入学时，身 边有不少的追求者，但都被她拒绝了。原来，为了不影响学 业，她曾向父母作了保证，大学期间不谈恋爱。然而，随着 时间的推移，张玲发现同班的女生都有了男朋友，张玲逐渐 感到了孤独，尤其在节假日，整个宿舍往往就只有她一个人， 更有甚者，她感觉同学对她的目光也越来越不一样，有的女 同学还在一些场合说出了，漂亮女生大学不谈朋友肯定是有 问题。于是，张玲改变了初衷，很快和一位男生交上了朋友， 此后，几乎所有的时间都全在舞厅、影厅度过，学业因此受 到了影响。当别人问她以后的打算时，她说：“我现在没想 这么多，走一步算一步，大学时找个人陪着就好。”
第十一章学前儿童心理健康疏导
第十一章学前小孩心理健康劝导知识目标1、认识学前小孩心理健康指导的基来源则2、掌握学前小孩心理健康指导的方法与门路3、熟知学前小孩常有心理问题及有关指导技术技术目标1、对学前小孩常有心理问题进行诊疗2、利专心理指导技术与方法对学前小孩心理问题进行干涉创建优秀的环境可操作性发展性浸透性个性与社会化相适应认知指导与行为训练相联合辅导途径学辅前儿导童原心则理健康辅导常见心理问题辅导以游戏为载体家园同步指导认知误差问题指导情绪阻碍问题指导人品缺点问题指导行为不妥问题指导第一节学前小孩心理健康指导原则心理健康是指一种高效而满意、连续的心理状态，是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和睦状态。
学前小孩心理健康指导是从小孩的成长需要出发，解决他们在成长过程中的问题，促进其形成优秀的情绪感情、行为习惯、个性心理质量和社会适应能力，激发他们的求知欲和探究新事物的兴趣，逐渐发展其解决自己心理问题的能力。
关于已经出现了心理健康问题的小孩，应付其出现的心理健康问题实时地进行有针对性、有计划、有步骤的劝导和改正训练，帮助他们恢复到健康的心理状态，这远比让其发展到成人以后再进行干涉的成效更好。
要对学前小孩进行心理健康指导，应按照以下五个原则。
一、可操作性原则学前小孩心理健康指导，应拥有较强的实践性和操作性，保证心理健康指导的确实可行。
详细应注意以下三方面的问题。
1、游戏性游戏是学前小孩的主要活动，它能使学前小孩的各样感知能力的到充足发挥，是对学前小孩进行心理健康指导的优秀载体。
2、兴趣性因为学前小孩注意力集中的时间一般不长，所以在对学前小孩进行心理健康指导时应充足考虑这一特色，为其供给舒坦、光亮的指导场所和丰富、新奇的指导玩具，激发他们参加心理健康指导的兴趣，促进其身体各器官的活动机能，以达到延缓疲惫出现的成效。
此外，学前小孩心理健康指导的方式也应多样化、拥有新奇性，这样才能使他们在妙不行言的游戏活动和生动风趣的讲话中获取身心成长，在优秀的活动氛围中增进人际交往能力和集体协作意识，在成功的愉悦中加强自信心。
2014年教资考试中学教育心理学辅导十一：心理健康教育
2014年教资考试中学教育心理学辅导十一：心理健康教育文章来源：天津教师考试网/30元QQ直播课堂【评价目标】1.识记心理健康、心理评估，心理辅导等概念。
2.理解中学生易产生的心理障碍的主要特征及形成原因、辅导的一般目标。
3.结合实际说明行为改变的几种方法。
【主要知识点与考核要求】一、识记部分1、心理健康的概念：1948年世界卫生组织(WHO)在其宣言中指出，健康应包括生理、心理和利会适应等几方面。
1989年，该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内容以使其更全面。
所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
2、心理健康的标准心理健康标准是心理健康概念的具体化。
可以归纳出心理健康的六条标准：①对现实的有效知觉。
②自知自尊与自我接纳。
③自我调控能力。
④与人建立亲密关系的能力。
⑤人格结构的稳定与协调。
⑥生活热情与工作高效率，判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。
心理健康有高低层次之分，高层次(积极的)心理健康不仅是没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值和创造性的活动，追求高层次需要满足，追求生活的意义。
心理健康既是一种状态，也是一种过程。
心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题。
3、心理评估的概念；心理评估指依据用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。
心理评估的两种参考架构：健康模式与疾病模式。
4、心理辅导的概念：所谓心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好适应。
教育心理学第十一章心理健康教育-
发展的需要； （三）对学校日常教育教学工作的配合与补充。
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心理辅导
一、心理健康教育：课程、心理辅导活动 课、课程渗透、团队健康教育 、心理咨询、 小组辅导
二、学校心理辅导的一般目标与学校教育 目标是一致的。
三、心理辅导：
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中学生心理健Leabharlann 的辅导模式 指导模式 治疗模式 发展模式 社会影响模式
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四、影响学生行为改变的方法 （一）心理辅导的原则： 面向全体学生； 预防与发展相结合； 尊重与理解并重； 学生主体性； 个别化对待； 整体性等。
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（二）行为改变的基本方法 1、强化法 2、代币奖励法 3、行为塑造法 4、示范法 5、惩罚法 6、自我控制法。
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（三）行为演练的基本方法 1、全身松弛训练 2、系统脱敏法 3、肯定性训练（又称：自信训练、果敢
训练） ——目的是促进个人在人际关系中公开
表达自己真实情感和观点，维护自己权 益也尊重别人权益，发展人的自我肯定 行为。 （四）改变学生认知的方法： ——艾里斯的“理性情绪ABC法”
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第十一章 心理健康教育
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第一节 心理健康概述
一、心理健康的含义 （一）心理健康的概念： ——就是一种良好的、持续的心理状态与过程，
表现为个人有生命的活力，积极的内心体验， 良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心 潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 1948年世界卫生组织认为： ——健康：包括生理的、心理的、社会适应的 三个方面。 1989年世界卫生组织又增加了：道德健康
⑶个体心理因素①心理冲突②特殊的人 格特征
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中学生保持心理健康的意义
⑴中学生身体、心理发展的需要 ⑵中学生人格健全发展的需要 ⑶中学生社会适应能力发展的需要
大学生心理健康第十一章(10P)
三、竞争的心态和策略
（一）保持健康的竞争心态
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１．竞争之中容不得妒忌 ２．竞争中应保持心理稳定，避免情绪大起大落 ３．人人皆有成功的机会 （二）大学生竞争策略 竞争既具有斗争性，又具有联系性和依赖性。在目标竞争中， 根据目标市场的容量、层次和条件，竞争的类型大致可分为四类： ①排挤型，即在目标竞争中，一方的进展必使另一方衰退，优胜劣 汰。②分占型，即在竞争中，竞争双方可以各占一定的市场份额。 ③独占型，即一方以其独特的技艺独占另一方所难以渗透的某一目 标市场。④联合型，即双方为增强竞争实力，联合起来，以各自的 长处协作共同进入目标市场，这种竞争，有的是以强手为龙头，联
力争消除盲目竞争、恶性竞争，从而理性竞争，实现自己的梦想。
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第一节
大学生竞争的心理准备
未来的社会将是一个竞争更为激烈的社会，如何应对挑战是摆在 当代大学生面前的重要课题。大学阶段的生活充满着竞争，大学生应 该作好心理准备，正确看待和面对竞争。本节重点从竞争的特征、竞 争是生存的必需和必然、人际竞争的三大定律等方面进行阐述。 一、竞争概述 竞争有以下五个特征： （１）强制性。 （２）排他性。 （３）风险性。
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第十一章 理性竞争
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竞争是社会的一种客观存在，是人类社会的发展规律之一。从 古到今，从自然界到人类社会，无处不存在竞争，“物竞天择，适 者生存”，这是自然界的规律，对人类社会也有一定的意义。当今 社会是一个提倡公平、文明，高层次竞争的社会，是一个以竞争为 荣的社会。竞争不仅能给文明进步带来速度，还有加速度。它给我 们以直接现实的追求目标，赋予我们压力和动力，能最大限度地激 发我们的潜能，提高学习和工作的效率；使我们在竞争、比较中， 客观地评价自己，发现自己的局限性，提高自己的水平；能让我们 的集体更富有生气，丰富我们的生活，增添学习和生活的乐趣。作 为当代大学生，面对竞争时，我们要取长补短，良性竞争，减少并
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пятница, 7 августа形2020中找出简单图形。
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场独立性和场依存性
пятница, 7 августа 2020 г.年5月19日
图12－1 隐蔽图形测验示例
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场独立性和场依存性
场独立性与场依存性在心理活动上的差异： （1）场独立性的人认知重构能力强，在认知中具有
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同时性－继时性
达斯（Das et al.,1975)基于对脑功能的研究而提出， 认为左脑优势的个体表现出继时性的加工风格；而 右脑优势的个体表现出同时性的加工。
继时性认知风格：逐步分析问题，每个步骤只考 虑种假设或一种属性，在时间上有明显的顺序性， 解决问题象链条一样环环相扣，言语操作和记忆都 属于继时加工，女性较男性更擅长于继时性加工。
пятница, 7 августа 2格020的影响。
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认知风格
认知风格是个人所偏爱使用的信息加工方 式，也称为认知方式。个体在认知风格上 的差异具有一定的稳定性。
认知风格不同于认知能力。
认知方式的种类：场独立性和场依存性、 冲动和沉思、同时性和继时性等。
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人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合
模式，这一独特模式包含了一个人区别于他人的稳
定而统一的心理品质。内涵如下：
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人格的一般概念
独特性与共同性的统一
稳定性与可变性的统一
统合性：人格是由多种成分构成的一个有 机整体，具有内在的一致性。
第十一章 人 格
一、人格的一般概念
二、人格理论
三、认知风格
四、人格测验
五、人格成因
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人格的一般概念
人格(Personality)一词源于拉丁文“Persona”，意 指面具、脸谱。原意是指希腊戏剧中演员戴的面具。 心理学引入此概念有两种含义：一个人表现在别人 眼中的印象，或外表的自我；一个人在生活中扮演 的角色或真实的自我 。
沉思的特点：反应慢，精确性高。沉思风格的人
对问题考虑周全，在信息加工时多采用细节性策
略。 пятница, 7 августа 2020
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冲动－沉思
奥尔特等人提出了另外两种认知风格：快 －正确型、慢－不正确型。 即有四种认知风格：快－正确型、快－不 正确型、慢－正确型、慢－不正确型。
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场独立性和场依存性
场依存性（FD）的人在加工信息时，对外在参照 有较大的依赖倾向，他们的心理分化水平较低，处 理问题时往往依赖于“场”，与别人交往时能考虑 到对方的感受。
场独立与场依存性的测量：隐蔽图形或镶嵌图形测 验：测验图形由较为复杂的图形构成，其中隐藏着 一个简单的图形，测验时要求被试迅速地从复杂图
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性格
性格是一种与社会密切相关的人格特征，是一个 人在对现实的态度和习惯化了的行为方式中所表 现出来的稳定的心理特征。
性格在后天环境中渐成，是人格的核心。
性格受人的价值观、人生观和世界观的影响，具 有道德评价含义，有好坏之分。
性格也受到个体生物学因素的影响：脑损伤对性
优势；场依存性的人社会技能高，在人际交往中有 优势。 （2）场独立性的人善于解决需要灵活思维的问题， 概括化程度高；场依存性的人能够解决熟悉的问题， 喜欢学习具体的知识。但两者在知识量上没有差异。
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场独立性和场依存性
（3）在学习与职业兴趣上，张厚粲（1982）发现， 理科生更偏向于场独立性，而文科生更偏向于场 依存性。在未来职业选择上，场独立性者喜欢从 事理论研究、建筑、航空及艺术工作，而场依存 者喜欢社会定向的学科与职业。 认知方式中以通过训练而改变。
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同时性－继时性
同时性认知风格：解决问题时同时考虑多种假设， 并兼顾到各种可能性，发散式的解决方式。数学 操作、空间问题的操作依赖于同时性加工，男性 更女性擅长于同时性加工。 当学习方式与认知方式互相匹配时，不同认知方 式的优势就显示出来。如帕斯卡对老师教学方式 与学生认知方式的关系的研究。
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自我调控系统
自我调控系统是人格中的内控系统，保证人格的 完整、统一与和谐。有三个子系统：
自我认知：是对自己的洞察和理解，包括自我观 察和自我评价。
自我体验：伴随自我自我意识在行为上的表现。包括自
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冲动－沉思
卡根（Gagan.et al.,1964)：冲动与沉思的差异主 要表现在对问题的思考速度上。
冲动的特点：反应快，精确性差，冲动风格的人 面对问题时急于求成，不能细致全面地分析问题 的各种可能性，所使用的信息加工策略多为整体 性策略。
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场独立性和场依存性
威特金等（Witkin,1940)发现了场独立性和场依存 性的差异，这种差异主要表现在人对外部环境 （场）的不同依赖程度上。
场独立性（FI）的人在信息加工中对内在参照有 较大的依赖倾向，他们的心理分化水平较高，在 加工信息时，主要依据内在标准或内在参照，与 人交往时极少能体察入微。
功能性：人格决定一个人的生活方式，是
人生成败的根源之一。
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人格的结构
气质 性格 认知风格 自我调控
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气质
气质：表现在心理活动的强度、速度、灵活性和 指向性等方面的一种稳定的心理特征。 气质先天而成，受神经系统活动过程的特性制约 气质影响一个人的活动方式及工作效率，但气质 没好坏之分。不决定人的社会价值和成就，亦不 具有社会道德评价意义。