事半功倍！中医高手们的补肝六法
护肝养肾中医调养法
护肝养肾中医调养法近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肝肾疾病的发病率逐渐攀升。
肝肾是人体重要的代谢器官，对于身体健康至关重要。
中医认为，通过调理饮食、良好的生活习惯以及中草药的运用，可以有效地保护和养护肝肾。
下面将介绍一些中医调养肝肾的方法。
饮食调理：1. 温和饮食：中医强调饮食宜温和，避免过度辛辣或油腻的食物，这些食物容易加重肝肾负担。
宜选择易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等。
2. 合理搭配：中医强调饮食的五味调和，宜荤素搭配，多食用富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、豆类、蔬菜等。
同时，适量摄入谷类、薯类等碳水化合物，以提供身体所需的能量。
3. 调节水分摄入：中医认为肝肾与水密切相关，因此合理控制饮水量可以有效保护肝肾。
一般建议每天饮水量控制在2000毫升左右，但具体情况需根据个体体质决定。
生活习惯调理：1. 规律作息：保持良好的生物钟对调养肝肾非常重要。
尽量保持规律的作息时间，早睡早起，有助于肝肾的休息和修复。
2. 适当运动：适当的运动可以增强肝肾功能，促进血液循环。
可选择一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持3到5次，每次30分钟左右。
3. 缓解压力：长期的压力和紧张情绪对肝肾健康有不良影响。
中医推荐通过放松身心的方式来缓解压力，如听音乐、读书、冥想等。
中草药调理：1. 黄芪：具有补气养血、益肝宁心的功效。
可以作为常用的中草药调养肝肾，尤其适用于体虚经常感到乏力的人群。
2. 枸杞子：能够滋补肝肾、养肝明目。
可煮水饮用，也可加入粥、汤中食用。
3. 丹参：具有活血化瘀的作用，对改善肝肾循环有一定的帮助。
可以冲泡成茶水饮用或者用于煲汤。
总结：肝肾的健康与我们的生活习惯和饮食习惯密切相关。
通过调理饮食、培养良好的生活习惯以及中草药的运用，我们可以有效地保护和养护肝肾。
然而，中医调养是一个温和而持久的过程，需要坚持并结合自身情况进行个性化调整。
如果您有肝肾问题，请务必咨询专业的中医医生，以获取更详细和准确的调养建议。
养肝护肝的最好方法中药
养肝护肝的最好方法中药
中药中有许多被认为对养肝护肝有益的草药，下面是其中几种常用的中药方法：
1. 柏子仁：经常饮用柏子仁茶可以促进肝脏疏肝排毒，有助于肝脏功能的恢复。
2. 大枣：大枣可用于养血护肝，有助于改善肝脏功能和促进肝细胞的再生。
3. 人参：人参具有滋阴养肝的功效，可改善肝气不舒的症状。
4. 枸杞子：枸杞子有抗氧化和抗肝损伤的作用，可以保护肝细胞。
5. 丹参：丹参具有舒肝活血的作用，可改善肝气郁结的症状。
请注意，在服用中药前最好咨询专业中医师或药师以确保安全和适用性。
此外，合理的饮食和生活习惯也是养肝护肝的重要方法，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
中医护肝教你12个妙招
中医护肝教你12个妙招
*养生导读：中医认为，春天是护肝养肝的季节，春季养生以养肝为先。
有人问：到了夏天就不需要护肝了？其实不然，夏天是人体肝脏最容易上火的季节，护肝很重要。
中医护肝教你12个妙招，一起来保护自己的肝脏吧！
*中医护肝教你12个妙招
中医认为，四季养生皆有侧重点，则春天属木，人体的肝脏也是木性，春季补五脏应以养肝为先。
人体肝脏不好对健康的危害非常大，对于女性来说容易导致发胖，血气不足，皮肤无光泽等。
肝脏还通过调畅周身气机升降，使脏腑器官各司其职，如果肝气不顺的话，会引发身体的其他器官的不适。
夏天是人体肝脏最容易上火的季节，肝火过旺会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生，所以在夏季要特别注意养肝降肝火！
*1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
*2、均衡营养
*
养肝护肝，营养师的饮食第一建议就是均衡，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。
5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
补肝的中药方剂都有什么
补肝的中药方剂都有什么秋季气候干燥，燥易伤肺，常食膏滋类补肺养阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。
下面由店铺给大家介绍补肝的中药方吧，仅供大家参考。
补肝的中药方1、新肝方：马鞭草15克，枸杞子、泽泻、赤芍、白芍各9克，木香6克，龙胆草、生甘草各4.5克。
每天1剂，水煎分2次服，每2周复查肝功能1次，连续观察至少4个月。
在服药期间，除服用维生素及临时对症用药外，均不再加用其他方法治疗。
2、和肝胶囊：生三七130克，杭白芍、粉甘草各100克，青连翘60克，上肉桂(去粗皮)30克，薄荷、制斑蝥各25克，冰片20克，朱砂10克。
研为细末混匀，分装在0号胶囊内，每粒净重0.5克，共分装100粒，每天服2次，每次3～4粒，饭后服。
3、清肝煎：茵陈45～60克，连翘、蒲公英各30～40克，郁金、丹参各10～25克，青黛6～10克。
每天1剂，水煎服。
服药期间忌辛辣油腻物品;动静结合，忌绝对卧床休息。
4、调肝降球合剂：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黄芪、紫丹参各15～30克，炒白术10～15克，黄精、茵陈、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陈皮各6～10克，甘草5克。
每天1剂，水煎2次，于上午9点、下午3点各服1次，连服30天为1疗程。
待其自觉症状消失，肝功能及白、球蛋白比例恢复正常，改为2天服1剂，每天服1次，连服15剂为1个巩固疗程。
每服药1个疗程，复查1次肝功能及白、球蛋白比值。
5、补肝降酶汤：柴胡、当归、泽泻、白芍各9克，黄精32克，丹参15～32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子10～15克，田基黄32～45克。
每天1剂，水煎服。
6、健脾解郁汤：党参、白术、丹参、板蓝根各15克，柴胡、郁金、白芍、陈皮、黄芪、茵陈各10克，半夏曲12克。
每天1剂，水煎分早晚空腹分服，1个月为1疗程。
一般观察2～3个疗程。
补肝的食疗法一、黑枣说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。
中医调理补肝养心改善肝心血虚
中医调理补肝养心改善肝心血虚肝心血虚是中医常见的一种病症，主要表现为疲乏无力、心悸不宁，皮肤苍白无华等症状。
中医经典中认为肝主筋，心主血，肝与心相互依存，相互调节。
因此，调理肝脏，养护心脏是改善肝心血虚的重要方法之一。
本文将介绍中医调理补肝养心的方法和可行性。
一、调理肝脏1. 食疗调理肝为木，喜酸。
可多食用柠檬、醋、山楂等酸性食物，以养护肝脏。
同时，适量摄入富含维生素B、C的食物，以帮助肝脏的代谢和排毒功能。
此外，注意少食过于油腻、煎炸等刺激性食物，避免对肝脏造成负担。
2. 中草药调理中医经典中有许多草药对肝脏有良好的调理作用。
例如，枸杞、当归、山药等药材具有补肝益气的功效，可用来调理肝脏。
可以使用枸杞泡水饮用，或者将当归、山药煮汤食用。
但使用草药时需要根据自身体质和具体情况选择合适的药材，并遵循专业医生的指导。
二、养护心脏1. 调节情绪中医认为情绪与心脏密切相关，过度的忧郁、愤怒等不良情绪会对心脏功能造成负面影响。
因此，保持良好的情绪状态对于养护心脏十分重要。
可以通过进行适当的运动、参加社交活动、学习放松的技巧等方式来缓解情绪压力。
2. 适当锻炼中医中常说“运动养心”，通过适当的运动可以增强心脏功能，改善肝心血虚症状。
建议选择一些有氧运动，如快步走、游泳等，每周保持3-4次，每次30分钟左右即可。
但要注意运动量不宜过大，以免对心脏造成过大负荷。
3. 中草药调理中医中有一些草药有益于心脏健康。
例如，人参、丹参、山楂等药材具有补心益气的作用。
可以考虑使用人参泡水饮用，或者将丹参、山楂煮汤饮用，但同样需要在专业医生的指导下进行。
三、改善肝心血虚1. 气功调理中医中的气功，如太极拳、五禽戏等，拥有调节气机、平衡阴阳的功效，对改善肝心血虚有积极作用。
可以选择适合自己的气功方式进行练习，每天坚持一段时间，有助于恢复肝心的平衡状态。
2. 针灸治疗针灸是中医的传统疗法，通过刺激穴位，调理身体的气血，以改善肝心血虚。
15种调理肝虚、补肝的中药养生方
15种调理肝虚、补肝的中药养生方肝虚是指肝脏功能失调，常见的症状包括头晕眼花，失眠多梦，月经不调等。
以下是一些常见的中药养生方法来调理肝虚和补肝。
以下是15种调理肝虚、补肝的中药养生方：1. 人参阿胶汤：人参30克、阿胶40克。
煎汤服用，每日1剂次，连续服用1个月。
此方可补气养血、润肺清热、滋阴养肝。
2. 党参枸杞炖羊肉：党参20克、枸杞15克、羊肉200克。
炖煮后食用，每周2~3次。
此方可补气养血、养肝明目、益气健脾。
3. 当归枸杞煲鸡汤：当归15克、枸杞15克、鸡肉500克。
煲汤食用，每周2~3次。
此方可滋阴养血、润燥益肝、强身健脾。
4. 人参黄精炖猪瘦肉：人参30克、黄精30克、猪瘦肉200克。
炖煮后食用，每周2~3次。
此方可补肝肾、益气养血、润燥止渴。
5. 玄参炖鸡蛋：玄参15克、鸡蛋2个。
煮熟蛋后食用，每周2~3次。
此方可养阴滋肾、补血益气、清凉解热。
6. 桂枝麻黄汤：桂枝8克、麻黄3克、杏仁10克、甘草3克。
煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用2周。
此方可发汗解表、温通经脉、健脾欣阳。
7. 茯苓五味子粥：茯苓30克、五味子10克、糯米100克。
煮粥后食用，每周2~3次。
此方可益肾健脾、降脂祛湿、养心安神。
8. 熟地人参粉末：熟地20克、人参20克。
研成细粉服用，每日2~3次。
此方可补益肝肾、乌须生发、美容养颜。
9. 枸杞桂圆莲子汤：枸杞15克、桂圆肉10克、莲子20克。
煮汤食用，每周2~3次。
此方可养阴补肾、益气健脾、明目安神。
10.龟龄集：龟板40克、龟甲30克、人参30克、黄精30克、肉桂15克、茯苓30克、白术30克、甘草10克。
煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用1个月。
此方可滋阴养肝、益气健脾、强身健脑。
11. 当归补血汤：组成方剂：当归、白芍、川芎、熟地、龙眼肉、桂枝等，可以促进血液循环、调理月经、滋养肝脏。
12. 黄精泡蜜：将黄精用水泡热，用蜜代糖，可用于养肝、解酒毒。
13. 玄参茶：将玄参和红枣一起泡水喝，可以平肝补肾、清除体内代谢废物。
老中医传授6个护肝秘方
老中医传授6个护肝秘方如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。
这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。
下面我们一起来看看六大护肝秘方。
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。
对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。
对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。
对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。
少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。
因此，保持心情开朗可护肝。
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。
饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。
中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。
已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。
对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。
中医养肝护肝的五种方法
中医养肝护肝的五种方法
中医养肝护肝的五种方法包括：
1. 合理膳食：中医认为，肝脏主宰血液循环，所以应该避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，如豆类、鱼类和瘦肉，保持饮食均衡。
2. 正确运动：适当的运动能够促进血液循环，增强肝脏功能。
常见的运动方式包括散步、瑜伽、太极拳等，具有调整肝气、舒缓肝郁的作用。
3. 合理作息：肝脏在夜间的工作最为活跃，所以应该保持良好的睡眠质量，早睡早起。
同时，应避免过度疲劳和过度劳累，注意劳逸结合，减轻肝脏负担。
4. 情绪调节：中医认为情绪的不稳定会影响肝脏功能，所以要学会合理调节情绪，保持乐观开朗心情，减少压力和焦虑。
5. 中药调理：中医常用一些中药来养肝护肝，如黄芪、柴胡、枸杞子等。
但是，使用中药前应咨询专业的中医医生，以确定合适的方剂和用量。
需要注意的是，以上方法仅为参考，如果患有肝病或其他身体问题，应在医生的指导下进行适当的养肝护肝措施。
中医养生妙招保护肝脏的秘籍
中医养生妙招保护肝脏的秘籍肝脏是人体内最大的器官之一，承担着分解代谢、排毒、储能等重要功能。
然而，由于现代生活的不规律饮食、熬夜、压力大等因素，肝脏容易受到损害。
为了保护肝脏健康，我们可以借助中医的养生妙招。
本文将介绍几种有效的中医养生方法，帮助我们保护肝脏。
一、睡眠调养睡眠是肝脏恢复排毒、修复功能的重要时间段。
中医认为，晚上11点到凌晨1点是肝脏最为活跃的时段，因此应该力求在这个时间段入睡。
此外，保持规律的作息时间，避免熬夜，也有利于肝脏的健康。
可以试试每天晚上11点前关灯入睡，调整作息，给肝脏一个良好的休息环境。
二、饮食调理中医强调调理饮食来保护肝脏。
首先，应该避免暴饮暴食，尽量避免过量食用油腻、油炸、辛辣等刺激性食物，减轻肝脏负担。
其次，多食用一些对肝脏有益的食物，例如黑木耳、豆腐、苦瓜等，这些食物具有清热解毒、滋阴养肝的功效。
另外，饮食宜清淡，适量摄入富含维生素的水果和蔬菜，帮助肝脏排毒。
三、运动养生适量的运动对于保护肝脏健康非常重要。
中医认为，肝脏的主要功能之一就是疏泄，而运动可以加快血液循环、促进新陈代谢，有助于排除体内积聚的毒素。
可以选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，每周坚持几次，可以有效保护肝脏。
四、情志调节中医养生注重情志调节的重要性。
情绪过度激动、压力过大会对肝脏产生负面影响。
要学会释放压力，保持良好的心情。
可以通过饮茶、听音乐、读书、冥想等方式，缓解压力，保护肝脏健康。
五、中药调理中医药在肝脏保护中有着重要地位。
对于肝脏功能不佳、肝气郁结等情况，可以选择一些中医药进行调理。
例如，黄芪、丹参、柴胡等药物对于改善肝脏功能、疏肝理气有一定效果。
但在使用中药时，应咨询专业中医师的建议，避免自行滥用药物。
综上所述，中医养生妙招可以有效保护肝脏健康。
通过调养睡眠、调理饮食、适度运动、情志调节和中药调理等方法，我们可以改善肝脏的功能，减轻其负担，保护肝脏的健康。
希望大家能够重视肝脏保健，让我们的肝脏更加强健！。
如何利用中医食疗养肝护肝
如何利用中医食疗养肝护肝肝脏是人体内重要的代谢和解毒器官，对于维持身体健康起着至关重要的作用。
在日常生活中，我们可以通过中医食疗的方法来养肝护肝，帮助肝脏保持良好的功能状态。
首先，我们来了解一下肝脏的重要性。
肝脏具有多种功能，如代谢营养物质、合成蛋白质、储存能量、解毒等。
当肝脏出现问题时，会影响到身体的多个系统，导致一系列健康问题。
因此，养肝护肝不容忽视。
中医认为，饮食对于养肝护肝有着重要的影响。
以下是一些常见的养肝护肝的食疗方法：绿色蔬菜是养肝的好选择。
比如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。
其中的维生素有助于抗氧化，减轻肝脏的负担；膳食纤维能促进肠道蠕动，减少毒素在体内的停留时间，从而间接减轻肝脏的解毒压力。
枸杞也是养肝的佳品。
可以用枸杞泡水喝，或者在煮粥、煲汤时加入一些枸杞。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，能够提高肝脏的抵抗力。
菊花具有清肝明目的功效。
可以用菊花泡茶饮用，对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、头晕等症状有一定的缓解作用。
此外，红枣也对肝脏有益。
红枣富含多种营养成分，能够补中益气、养血安神。
可以直接食用红枣，或者用红枣熬粥。
在饮食方面，还需要注意一些原则。
要保持饮食的均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
避免过度饮酒，因为酒精对肝脏的损害非常大。
减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，这些食物容易加重肝脏的负担。
除了上述提到的食物，还有一些食疗方也值得尝试。
猪肝粥就是一道不错的养肝美食。
准备适量的猪肝、大米和葱姜等调料。
将猪肝洗净切片，用料酒、盐等腌制一会儿。
大米煮粥，煮至半熟时加入猪肝和葱姜等调料，继续煮至粥熟。
猪肝富含维生素 A 和铁等营养成分，具有补肝明目、养血的作用。
山药薏米粥也有利于养肝。
准备山药、薏米、大米。
将山药去皮洗净切块，薏米和大米洗净。
一起放入锅中煮粥。
山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效，两者搭配能够增强肝脏的代谢功能。
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事半功倍！中医高手们的补肝六法
补肝药，江笔花以枸杞、五味、乌梅为补肝药队猛将；以山茱萸、菟丝子、首乌、当归、白芍、沙苑蒺藜、鳖甲、龙骨、牡蛎、木瓜为补肝药队次将。
张山雷用狗脊、菟丝、沙苑蒺藜、柏子仁、密蒙花等，并云：“金毛狗脊，生意最富，经久不枯，通利关节，故善起腰脊之痿弱”。
张锡纯以黄芪为补肝要药。
云“肝属木而应春令，其气温而性喜条达，黄芪之性温而上升，以之补肝原有同气相求之妙用……用一切补肝之药皆不效，重用黄芪为主，而少佐以理气之品（按：佐陈皮最好，因黄芪服后易作胀，佐以陈皮，则无此弊），服之复杯即见效验”。
张洁古曾用陈皮、生姜作补肝药，后人多非议之。
考《内经》“肝欲散……以辛补之”，恐洁古是在这种理论的基础上提出来的。
王旭高补肝法，分阴、阳、气、血。
补肝阴用地黄、白芍、乌梅；补肝阳用肉桂、川椒、苁蓉；补肝气用天麻、白术、菊花、生姜、细辛、杜仲、羊肝；补肝血用当归、川断、牛膝、川芎。
黄宫绣补肝法分气血。
补肝气选用杜仲、山萸、鸡肉、续断；补
肝血选用荔枝、阿胶、桑寄生、何首乌、狗脊、獭肝、紫河车、菟丝、人乳。
并谓：“昔人云肝无补，非无补也，实以肝气过强，则肝血不足，补之反为五脏害，故以无补为贵。
讵知肝气不充，是犹木之体嫩不振而折甚易，若非用以山茱萸、杜仲、续断、鸡肉壮气等药以为之补，乌能以制夭折之势乎？肝血既竭，是犹木之鲜液，而槁在即，若非用以地黄、山药、枸杞以滋其水（肝以肾为母，经曰“虚则补其母”），当归、首乌、阿胶、菟丝、人乳以生其血（血燥则急，经曰“肝苦急，急食甘以缓之”），其何以制干燥之害乎（按：肝不宜于直接峻补）？
一、养肝
王旭高曰：“如肝风走于四肢，经络牵掣，或麻者，宜养血熄风，生地、归身、杞子、牛膝、天麻、制首乌、三角胡麻，即养肝也”。
张山雷以胡麻、黑脂麻、枸杞、阿胶，为养肝药。
并云：“胡麻柔润，能养液以柔肝木，故亦为潜息风阳之药”。
黑脂麻“脂液尤多，润泽妙品”。
“杞子是滋养肝肾真阴妙品，温和润浑，味厚滋填，近人误谓其能兴阳助火者固非”。
二、镇肝
王旭高选用石决明、牡蛎、龙骨、龙齿、金箔、青铅、代赭石、磁石之类。
张山雷选用黑铅、铁落……等，并云：“若金石类之黑铅、铁落、
精石、辰砂等，惟以镇坠见长，而不能吸引者次之；然惟痰火上盔，体质犹实者为主，而虚脱者又当知所顾忌。
其余如石英、滑石、玄精石、寒水石等，为量较薄，可为辅佐，非专阃材矣”。
张锡纯以镇肝赭石为最胜。
云：“赭石，色赤，性微凉，能生血兼能凉血，而其质重坠。
又善镇逆气，降痰涎，止呕吐，通燥结，用之得当，能建奇效……且性甚和平，虽降逆气而不伤正气，通燥结而毫无开破（宜生服）。
”
三、摄肝
张山雷从镇肝药中析出介类及磁石等作为摄肝药，颇有见地。
所举有磁石、五花龙骨、猴枣、苍龙齿、硫黄。
并云：“磁石、龙骨，具有吸力，能摄纳肝经浮越散漫之气。
”猴枣“安神降逆，清热开痰，颇有捷验，而藏产者，质尤坚实……其色青而黑，正与肝肾二脏相合，故能摄纳龙雷之火……故闭证之痰热壅塞，得之足以泄降，而脱证之虚痰上塞，亦可借以摄纳，并不虑其镇坠之猛”。
苍龙齿“其色青黑，故能直达肝肾，涵敛浮越之虚阳，宜生打入煎剂”。
硫黄“纯阳之精，必下元阴气太盛，激其孤阳浮游于上者，以之温养其下，而吸引无根之馅，返归故宅，黑锡丹之功效，最为奇捷，肾气虚寒，喘促欲绝者，非此不可挽救。
而非可以治肝火升浮，此两者之病，皆必以镇摄成功，而一虚一实，一热一寒，正互相对峙”。
又举潜阳熄风之药，亦即摄肝之药。
谓中风“其闭者，则木火猖狂，煽风上激，而扰乱清空之窍，其脱者，则龙雷奔迅，僭越飞扬，而离其安宅之乡……斯潜藏为急要之良图。
潜阳之法，莫如介类为第一良药。
正如云雾漫空，天地晦塞，非得沉潜之力，收摄阴霾，其何以扫荡浮埃，廓清宇宙，此真珠母、石决明、玳瑁、牡蛎、贝齿、龟板、鳖甲数者，并为潜阳之无上妙剂”。
“玳瑁亦介类，其色深青而紫，故直入肾肝，滋阴益血，而潜藏龙相浮游之阳焰。
凡真阳不摄，虚火升腾，变生诸幻者，以之吸引于下，涵阴潜阳，最为必需之品”。
“牡蛎咸寒，虽介属坚甲，而多粉质，入煎剂自有力量，迥非石决明、蚌壳等之坚硬，无气无味者可比”。
“龟板滋阴潜阳，吸引肝肾浮越之气，而归其故宅；且富有脂膏，力能滋填，以助培植，则本根既固，庶无拨动之虞，尤为善后必能之品，视金石镇坠专治其标者，又有上下床之别”。
“鳖甲亦是滋阴涵阳，收摄浮焰之上品，气味皆清，虽不及龟甲之滋补，然在阳焰升腾，痰涎泛逆之时，滋腻不可并进，则唯此能掘纳而兼有消化功用者，允为相宜”。
四、敛肝
黄宫绣选用龙骨、酸枣仁、炒白芍、龙齿、乌梅、木瓜。
并云：“若使肝气既浮，而症已见目赤（按：赤不是实火红肿之表现）、发热、口渴，则宜以龙骨、枣仁、白芍、乌梅、木瓜之类，以为之收，是犹木气过泄，日久必有强直之害，不治不足以折其势也”（木以敛为泻，经曰“以酸泻之”）。
王旭高简化为乌梅、白芍、木瓜三味。
而张山雷则在王氏的基础上去木瓜而代以萸肉。
并云：“芍药清肃，而微含摄敛作用，能收纳肝脾耗散之气火，故亦能定肝脏自动之风阳”。
“萸肉酸收，温养肝肾真阴，则能摄敛升浮之风火”、“世亦共知为峻补肝肾之用，然酸敛有余，滋填不足，摄纳元阴，是其专职，故肝肾阴虚而气火不藏者，断推必需之品；柔驯横逆，效力尤在白芍之上，是为肝胆气旺，荡抉莫制者，无上妙药”。
“乌梅酸收，故能敛肝”。
五、温肝
王旭高曰：“如肝有寒，呕酸上气，宜温肝。
肉桂、吴萸、蜀椒。
如兼中虚胃寒，加人参、干姜。
”
江笔花的温肝猛将为肉桂、桂枝、吴茱萸、细辛、胡椒、骨碎补；温肝次将为菟丝子、艾叶、山茱萸、茴香。
黄宫绣温肝药为白虫蜡、肉桂、续断、川芎、香附、荆芥、伏龙肝、玄胡、炉甘石、苍耳子、海螵蛸、百草霜、酒、砂糖、兔屎、王不留行、泽兰、韭菜、墨、刘寄奴、大小蓟、天仙藤、海狗肾、蒺藜、鹿茸、鹿角、艾叶。
六、缓肝
王旭高曰：“如肝气甚而中气虚者，当缓肝。
炙草、白芍、大枣、橘饼、淮小麦。
”
本文摘自《岳美中论内科》，朱世增主编，上海中医药大学出版社。