常用电脑的人当心惹上这八种病(新版)
it常见的职业病及应对方法
it常见的职业病及应对方法IT行业是一个高压、高强度的行业，长时间面对电脑屏幕和键盘操作，容易引发一些职业病。
以下是IT常见的职业病及应对方法：1. 颈椎病：长时间保持一个姿势，使颈椎长时间处于不自然的弯曲状态，容易导致颈椎病。
应对方法包括合理的休息、重视锻炼和颈部肌肉的强化训练，使用人体工程学的设备如舒适的椅子和台式机。
2. 腰椎间盘突出：IT人员长期坐姿，缺乏运动，腰椎长期处于压力状态，容易导致腰椎间盘突出。
应对方法包括适当调整坐姿、经常进行腰部伸展运动、坚持适量运动，如散步等。
3. 手腕疼痛：长时间、高强度使用鼠标和键盘，容易导致手腕疼痛。
应对方法包括合理使用鼠标和键盘、定期休息、保持手腕自然弯曲的姿势，还可以使用防护支具、适当锻炼手腕。
4. 颈肩背痛：长时间保持一个姿势，让颈部、肩部和背部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致颈肩背痛。
应对方法包括定期做颈部、肩部和背部的放松运动，使用人体工程学设备，如调整正确的座椅和桌面高度。
5. 眼睛疲劳：长时间注视电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳，表现为眼干、视力模糊等。
应对方法包括定期休息眼睛、进行眼部放松运动、保持良好的用眼环境，如合适的光线和屏幕显示设置。
6. 注意力不集中：长期处于高压和复杂的工作环境中，容易导致注意力不集中、精神疲劳。
应对方法包括合理安排工作时间、多休息、进行适当的放松活动，如阅读、旅行等。
7. 压力过大：IT行业工作强度大、压力大，容易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。
应对方法包括寻找适当的娱乐方式、加强锻炼、与他人交流和寻求心理咨询，保持积极乐观的心态。
8. 职业倦怠：长期从事同一工作，缺乏新鲜感和挑战性，容易导致职业倦怠。
应对方法包括不断的自我学习、参加培训、参与新的项目，保持专注和热情。
综上所述，职业病在IT行业是比较普遍的，但是通过合理的预防和应对方法，可以减少职业病的发生。
IT人员应该注重自身健康，合理安排工作和生活，定期进行适当的锻炼和休息，远离职业病的困扰，以保持良好的身心健康。
常见的电脑病毒有哪些电脑病毒种类有哪些
常见的电脑病毒有哪些电脑病毒种类有哪些常见的电脑病毒有哪些电脑病毒种类有哪些电脑病毒指编制或者在计算机程序中插入的破坏计算机功能或者破坏数据，影响计算机正常使用并且能够自我复制的一组计算机指令计算机病毒具有传播性、隐蔽性、感染性、潜伏性、可激发性、表现性或破坏性。
以下是店铺整理的常见的电脑病毒有哪些电脑病毒种类有哪些，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
根据病毒存在的媒体，病毒可以划分为网络病毒，文件病毒，引导型病毒。
网络病毒通过计算机网络传播感染网络中的可执行文件，文件病毒感染计算机中的文件(如：COM，EXE，DOC等)，引导型病毒感染启动扇区(Boot)和硬盘的系统引导扇区(MBR)，还有这三种情况的混合型，例如：多型病毒(文件和引导型)感染文件和引导扇区两种目标，这样的病毒通常都具有复杂的算法，它们使用非常规的办法侵入系统，同时使用了加密和变形算法。
根据病毒传染的方法可分为驻留型病毒和非驻留型病毒，驻留型病毒感染计算机后，把自身的内存驻留部分放在内存(RAM)中，这一部分程序挂接系统调用并合并到操作系统中去，他处于激活状态，一直到关机或重新启动.非驻留型病毒在得到机会激活时并不感染计算机内存，一些病毒在内存中留有小部分，但是并不通过这一部分进行传染，这类病毒也被划分为非驻留型病毒。
无害型：除了传染时减少磁盘的可用空间外，对系统没有其它影响。
无危险型：这类病毒仅仅是减少内存、显示图像、发出声音及同类音响。
危险型：这类病毒在计算机系统操作中造成严重的错误。
非常危险型：这类病毒删除程序、破坏数据、清除系统内存区和操作系统中重要的信息。
这些病毒对系统造成的危害，并不是本身的算法中存在危险的调用，而是当它们传染时会引起无法预料的和灾难性的破坏。
由病毒引起其它的程序产生的错误也会破坏文件和扇区，这些病毒也按照他们引起的破坏能力划分。
一些现在的无害型病毒也可能会对新版的DOS、Windows和其它操作系统造成破坏。
五种常见的计算机病类型及其特征
五种常见的计算机病类型及其特征计算机病毒是指一种能够自我复制并感染计算机系统的恶意软件。
随着计算机技术的快速发展，各种计算机病毒层出不穷，给我们的电脑造成了严重威胁。
本文将介绍五种常见的计算机病类型及其特征，以帮助读者更好地了解和防范计算机病毒。
一、蠕虫病毒蠕虫病毒是一种能够通过网络进行自我传播的计算机病毒。
它会利用计算机上的漏洞和弱密码等方式，通过网络扫描，感染其他主机。
蠕虫病毒不需要用户交互，具有自我传播的特点。
一旦感染，蠕虫病毒会占用大量网络资源，导致网络拥塞。
同时，它还会消耗计算机的处理能力，导致系统变得缓慢，甚至崩溃。
二、木马病毒木马病毒是一种隐藏在合法程序中的恶意软件。
它借助合法程序或者文件传播，一旦用户打开被感染的文件，木马病毒便会悄悄运行并在后台执行恶意操作。
木马病毒可以窃取用户的敏感信息、删除文件、操控计算机等，对用户的个人和财产安全造成威胁。
三、病毒病毒是一种最常见的计算机病毒类型。
病毒依附在正常的文件中，当用户双击打开被感染的文件时，病毒会激活并感染其他文件。
病毒具有较强的传染性，可以快速蔓延到整个计算机系统。
病毒会破坏文件、操控系统、窃取用户信息等，对计算机系统和个人隐私造成重大威胁。
四、广告病毒广告病毒是一种以广告形式出现的恶意软件。
它会在计算机上弹出各种广告窗口，影响用户的正常使用。
广告病毒一般通过下载盗版软件、点击恶意广告等方式感染用户的计算机。
它不仅会打扰用户的正常工作，还可能导致用户点击恶意链接，进一步感染其他计算机病毒。
五、间谍软件间谍软件是一种能够悄悄监视用户活动并窃取敏感信息的计算机病毒。
它会记录用户的按键记录、浏览历史、登录账号等，并传送给黑客。
间谍软件一般通过网络下载、电子邮件附件等方式感染用户的计算机。
它给用户的个人隐私带来了巨大威胁，一旦被感染，用户的账号、密码、银行信息等可能会被泄露。
为了有效防范计算机病毒的侵害，我们需要采取一系列措施。
首先，定期更新操作系统和软件补丁，以修复系统漏洞。
IT人士常见有哪些职业病
IT人士常见有哪些职业病1、IT行业常见的职业病1.近视成天瞅着屏幕，想不近视都难。
每次开技术会议，往下看都是白茫茫一片。
从事IT而不戴眼镜的人，真是让人艳羡啊。
2.颈椎病每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。
赶快去检查下颈椎吧。
3.腰间盘突出每天坐8个小时，很少活动，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。
4.胃病工作紧急，匆忙的快餐，有个好胃口真是福气啊。
5.高血压长期处于紧急的压力，得不到很好的休息和熬炼身体，是血压高的一大诱因。
6.高血脂，高血糖，脂肪肝饮食不规律，很少活动，肥胖和超重日益威逼着有多年工作阅历的人。
7.辐射电脑，屏幕，每天被这些辐射源包围着，你都不知道辐射对你的损害有多大。
盛传的“IT人员生女不生男”的现象，据说就是辐射的缘由。
8.恐怖的过劳死这么多的职业病，再加上不分昼夜的加班，说不准哪天就又出来个胡新宇。
2、IT行业进展前景的好处1、高薪的代表近年来IT行业从业者的薪资待遇不断攀升。
就Java软件开发而言，如今是信息技术时代，软件人才的需求成比例增长，但是合格的软件开发人才却存在着大的缺口，因此软件开发行业成为了名副其实的`高薪行业，通常拥有23年开发阅历的工程师年薪在1525万以上的不在少数。
2、行业门槛高，但后期回报丰厚IT行业从业者是具备较强的专业性的，这也确定了IT从业人员的独特性，特殊是像Java软件开发等方向对于从业人员的要求都是比较高的，只有系统的学习了技能，扎实的把握了学问点，且拥有了肯定的项目实践阅历，才能够很好的胜任企业的相关岗位，能够上岗就上手工作，这类技术型人才是备受企业的亲睐的。
虽然IT行业入行门槛较高，但是后期回报特别丰厚，专业的技术学问，让IT从业人员越往后期越吃香。
3、前景宽阔目前中国市场对IT人才的需求每年超过50万人。
而国内目前的IT教育主要是高等学校计算机、电子、电信、信息技术等相关专业的学历教育，每年培育的高校毕业生约为5万，远远不能满意市场的需求。
了解电脑病毒的种类和防范措施
了解电脑病毒的种类和防范措施电脑病毒是指通过电脑网络传播并感染计算机系统的恶意软件，给用户的隐私安全带来威胁。
了解电脑病毒的种类和防范措施对于保护个人信息和计算机系统的安全至关重要。
本文将介绍电脑病毒的常见种类和相应的防范措施。
一、病毒传播途径电脑病毒的传播途径主要包括邮件附件、不安全的下载源、不安全的网络链接以及可移动存储设备等。
用户在接收邮件时需谨慎打开附件，避免下载未经验证的软件和文件。
同时，需要确保使用安全可靠的网络连接并避免访问未知或不可信任的网站。
在使用可移动存储设备之前，应先进行病毒扫描。
二、常见电脑病毒种类1.蠕虫病毒（Worm）蠕虫病毒通过计算机网络自动传播，感染其他计算机并创建相同的副本。
它们可以利用网络漏洞和弱密码进行传播。
用户应及时安装操作系统和应用程序的安全更新，使用强密码，并定期扫描计算机系统以检测和清除潜在的蠕虫病毒。
2.病毒（Virus）病毒是一种依赖于宿主文件运行的恶意软件，可通过共享文件、下载源和电子邮件等方式传播。
安装可靠的杀毒软件，并及时更新病毒库，可以有效预防和清除病毒。
3.木马（Trojan）木马通过伪装成正常程序的方式潜入用户的计算机系统，并在用户不知情的情况下执行恶意操作，如窃取个人信息、控制计算机等。
用户应谨慎下载来自不可信任来源的软件，并定期扫描计算机以查找和清除木马。
4.间谍软件（Spyware）间谍软件通常通过广告、软件捆绑和恶意网站等方式感染计算机系统，用于收集用户的个人信息。
使用防间谍软件可以帮助用户监测和清除潜在的间谍软件。
5.广告软件（Adware）广告软件通过在计算机系统上显示广告来获取收益，可能会干扰用户的正常浏览体验。
用户应定期扫描计算机以清除潜在的广告软件，并避免安装来自不可信任来源的软件。
三、电脑病毒防范措施1.安装可靠的杀毒软件和防火墙，确保其保持最新版本，并定期进行全盘扫描。
2.定期更新操作系统和应用程序的安全补丁和更新，以修复已知漏洞。
电脑一族易得的八种疾病
电脑一族易得的八种疾病1、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或似乎有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
缘由：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的径直缘由。
此外，姿态不正确、工作节奏焦灼和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易伸展运动。
打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。
头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
2、颈肩酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
缘由：运动少、压力沉重令肌肉焦灼，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、焦灼时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。
避开长时间采纳同一姿态，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。
3、腰痛症状：除了痛苦外，腰部变沉、发胀、变硬，严峻者起不了床。
缘由：久坐脊椎承受的.负担过重，较易患腰痛。
解决方法：假设是稍微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。
假设是严峻腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部暖和、血流顺畅。
4、眼睛疲惫症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，状况严峻者会有想呕吐的感觉。
缘由：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。
此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要缘由，由于掩盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法：避开眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。
办公室空气太过干燥，应留意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
5、手足麻痹症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，状况更严峻。
缘由：肌肉焦灼造成。
解决方法：留意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避开手脚径直受风。
6、慢性胃炎症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
缘由：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法：吃适量胃药并充分留意休息。
常对电脑最易得这六种疾病
常对电脑最易得这六种疾病
科技进步的现代社会，电脑的确为我们的生活工作提供了诸多方便，但与此同时却也为身体埋下不少健康隐患。
现在的上班族，每天对着电脑，时间长了，就容易出现一些疾病，比如关节颈椎，以及电脑辐射带来的危害，所以上班族要保证自己的身体健康，就要注意预防这些疾病的出现，尤其是是男性朋友，更需要有一个健康的身体，我们下面就来看一看，经常使用电脑需要注意预防哪些疾病。
致病原因：使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法：颈椎要注意保暖。
电脑桌最好不要高于70厘米，每天坚持2次颈椎操。
致病原因：一天上班8小时面对电脑，回家还要继续晚班，眼睛更容易酸痛、干涩，最终导致干眼症。
缓解方法：工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
眼睛距显示器要保持在70厘米以上。
另外，如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。
致病原因：显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓解方法：不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面，常喝绿茶、勤洗脸防辐射。
在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波，尽量使用液晶显示器。
拯救电脑族3大常见健康疾病
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生活常识分享拯救电脑族3大常见健康疾病
导语：在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。
据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰
在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。
据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。
为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。
作为爱美一族的电脑美女们就更要把好这一关，要做健康电脑美女一族。
拯救骨骼吃含钙量高的食物
电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位（指身体的某个部分处于非自然状态时的体位），易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。
减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。
在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。
牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。
另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。
海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。
海米和其他海产品都是钙的较好来源。
油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。
其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。
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常用电脑的人当心惹上这八种
病(新版)
Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety
accidents.
常用电脑的人当心惹上这八种病(新版)
1肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。
脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。
2下肢静脉曲张
因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
3颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。
颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。
颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记
忆力下降等症状。
4腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。
如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
5神经衰弱
持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
6眼部疾患
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。
故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
7痔疮
腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静
脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
8电脑依赖综合征
患者如同药物成瘾，离不开电脑。
时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。
另外，长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。
云博创意设计
MzYunBo Creative Design Co., Ltd.。