初级班羽毛球教学计划
初中羽毛球教学计划
初中羽毛球教学计划初中羽毛球教学计划篇一、初中羽毛球教学计划课程目标1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。
2、通过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。
3、通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。
4、通过教学，培养学生积极向上的精神风貌，乐于助人、相互帮助的学习习惯。
课程计划(总计15课时)第一周1、学习握拍法2、学习正手发高远球3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)4、跳绳。
心肺功能锻炼第二周1、复习正手发高远球2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球)3、折返跑(游戏)第三周1、复习正手发高远球、正手高球;2、学习正手网前挑球、勾球技术3、羽毛球综合步法。
(杀上网)4、身体素质练习(折返跑)第四周理论知识课(多媒体)结合步伐练习第五周架拍结合挥拍技术、网前步伐练习1、复习正手发高远球、正手高球;2、学习正手吊球、杀球技术3、俯卧撑。
步伐训练(网前)4、心肺功能锻炼第六周1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术。
2、学习正手杀球、接杀球。
3、跳绳。
4、体能锻炼第七周1、复习正手杀球、接杀球。
2、网前球技术结合步伐(前后场移动)。
3、游戏(X战警)。
4、身体素质训练。
第八周1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛2、体能锻练第九周1、复习单打战术与教学比赛。
2、俯卧撑。
3、心肺功能锻炼。
第十周1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡。
2、跳绳。
3、各种体能锻炼。
第十一周1、双打规则简介、双打战术与教学比赛。
2、裁判实习;3、折返跑。
心肺体能锻炼。
第十二周1、复习考试内容与双打教学比赛。
2、羽毛球综合步法。
3、各种体能锻炼。
第十三周1、正手击高远球技能测试。
第十四周体能测试。
羽毛球初级班教案
羽毛球初级班教案羽毛球初级班教案基本部分一、羽毛球游戏：名称一一“满场飞”游戏目的：培养低重心步法和启动、回动速度。
游戏准备：一块羽毛球场地，羽毛球12 只，双方场地做中心位置、两侧和四个角各画一个圈。
游戏方法：把人数分成两队，各站在本场区中心圆的后面。
圆圈内放六只球。
哨声一响，双方第一人进人中心圆圈内用右手拿一只球，用垫步加蹬跨步把球放在1 号圈内，立即回中』自圈（必须有一只脚跨入圈内）。
再拿一只球用同样的步法把球放人 2 号圈内，依次类推，直到把六只球都放人六个圈内后，回中心圆击第二人手掌后站到排尾。
第二人照第一人的办法去六个圈把球拿回中』自圈；第三人又是放球在六个圈内，依次循环，直到最后一人回中心圈时结束。
先完成的一方胜出。
游戏规则：( l ）球必须放回圈内，不许抛人。
如球击入圈内，必须纠正后再进行；( 2 ）交换时必须是有一只脚踩入中』自圈，然后击下一人的手掌，方算交接完毕。
二、学习握拍法1、正手握拍法2、反手握拍法3、步法移动练习（1）跨步练习（2）垫步练习1020一、游戏组织（１）教师边讲解边演示，学生配合示范，将学生分二组进行练习．（２）队形：见下图（３）游戏要求：快速、正确、到位。
二、学习握拍法组织教法：教师讲解正、反手握拍法的技术和要领，并示范。
学生集体进行。
队形：两列横队面对面站立．（见下图）××××××××××××××××教师×××××××××××××××××1、学生如上图站立．面对面站立进行正、反手握拍与挥拍练习，每人各动作完成10-20次练习要求：握拍时不要过于用劲，手部肌肉要适当地放松，在击球时紧握拍发力。
羽毛球初级班训练计划
羽毛球初级班训练计划羽毛球初级班训练计划一、训练目标本训练计划的目标是帮助初学者掌握基本的羽毛球技巧和规则，并提高他们的身体素质和团队合作能力。
二、训练内容1. 热身训练（15分钟）热身训练可包括慢跑、拉伸、关节活动等，目的是使身体适应运动状态，防止受伤。
2. 基本技术训练（30分钟）（1）站姿和握拍姿势：正确站立和握拍姿势是发展正确技术的基础。
（2）发球技术：练习直线发球和斜线发球，要求球能准确地落在对方场地。
（3）接发球技术：练习接球姿势和接球动作，要求能准确地将球传入对方场地。
（4）挥拍动作训练：练习挥拍的力量和速度，注意击球时的身体平衡和动作协调。
第1页/共4页3. 实战训练（30分钟）（1）双打配合训练：两人组队进行双打训练，练习队员之间的配合和默契。
（2）单打对抗训练：两人进行单打对抗训练，练习个人技术和战术能力。
4. 身体素质训练（30分钟）（1）力量训练：进行一些针对上肢、下肢和核心肌群的力量训练，如俯卧撑、深蹲、平板支撑等。
（2）敏捷训练：进行一些快速反应和敏捷性训练，如绳子跳、腿部快速交替跳等。
（3）耐力训练：进行一些长时间的有氧运动训练，如慢跑、跳绳等，提高身体的耐力和持久力。
5. 深化训练（30分钟）（1）战术训练：学习一些基本的羽毛球战术和策略，如进攻、防守、变线等。
（2）比赛训练：进行一些模拟比赛的训练，提高比赛的应变能力和心理素质。
三、训练计划本训练计划为期8周，每周训练3次，每次训练时间为1小时30分钟。
第1-4周：基础训练阶段每周进行2次基本技术训练和2次实战训练，重点培养学员的技术基本功和团队合作能力。
第5-6周：身体素质训练阶段每周进行2次身体素质训练和2次实战训练，重点提高学员的身体素质和战术意识。
第7-8周：深化训练阶段每周进行2次深化训练和2次实战训练，重点加强学员的战术运用和比赛技巧。
四、训练要点1. 保持良好的训练态度，积极参与训练，主动与教练和队友沟通交流。
初级班羽毛球教学计划
初级班羽毛球教学计划一、教学内容本节课的教学内容选自《羽毛球教程》第一章，主要内容包括羽毛球的基本概念、场地知识、握拍方法、基本步伐和击球技术。
具体细分有：羽毛球的种类与规格、羽毛球场的布局与测量、羽毛球拍的结构与选择、正手握拍与反手握拍、上网步伐与后退步伐、正手发球与反手发球、正手杀球与反手杀球等。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握羽毛球的基本概念、场地知识和握拍方法。
2. 培养学生正确的步伐和击球技术，提高学生的羽毛球运动能力。
3. 培养学生团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
三、教学难点与重点1. 教学难点：正手握拍与反手握拍、上网步伐与后退步伐、正手发球与反手发球、正手杀球与反手杀球的技巧。
2. 教学重点：握拍方法、步伐和击球技术的正确运用。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、标志物、测量工具。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、笔记本、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入：让学生观看一段羽毛球比赛视频，引导学生关注运动员的握拍方法、步伐和击球技巧。
2. 讲解与示范：教师讲解并示范羽毛球的基本概念、场地知识、握拍方法、基本步伐和击球技术。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实战演练：学生两两配对，进行实战演练，教师观察并指导。
六、板书设计1. 羽毛球基本概念2. 场地知识3. 握拍方法4. 基本步伐5. 击球技术七、作业设计1. 作业题目：请描述羽毛球的基本概念、场地知识和握拍方法。
2. 作业答案：羽毛球是一种两人或四人参与的室内外运动项目，球场呈长方形，网高2.55米。
握拍方法有正手握拍和反手握拍两种，正手握拍是用拇指、食指和中指握住拍柄，反手握拍是用拇指、食指和中指握住拍柄，并与拍面形成一定的角度。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了羽毛球的基本概念、场地知识和握拍方法，但在步伐和击球技巧方面还有待提高。
教师应加强对学生的个别指导，提高学生的技术水平。
羽毛球教学计划及教案
羽毛球教学计划及教案一、教学目标1、让学生了解羽毛球运动的基本知识和规则。
2、帮助学生掌握正确的握拍、发球、击球等基本技术动作。
3、提高学生的身体协调性、反应速度和耐力。
4、培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重难点1、重点（1）掌握正确的握拍方法，包括正手握拍和反手握拍。
（2）学会正手发球和反手发球的技术动作，保证发球的准确性和稳定性。
（3）熟练掌握高远球、平高球、扣杀球等基本击球技术。
2、难点（1）在击球过程中，如何准确地判断球的落点和飞行轨迹，及时做出反应。
（2）掌握正确的发力技巧，使击球力量和速度达到最佳效果。
（3）在双打比赛中，如何与队友进行有效的配合和沟通。
三、教学方法1、示范讲解法通过教师的示范和讲解，让学生直观地了解技术动作的要领和方法。
2、分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作要点。
3、游戏竞赛法通过组织游戏和竞赛活动，增加学生的学习兴趣和积极性，提高学生的实战能力。
4、个别指导法针对学生在学习过程中出现的问题，进行个别指导和纠正，帮助学生尽快掌握技术动作。
四、教学设备1、羽毛球拍若干副。
2、羽毛球若干个。
3、教学场地：标准的羽毛球场地。
五、教学过程第一阶段：基础知识讲解（2 课时）1、羽毛球运动的起源和发展。
2、羽毛球运动的特点和锻炼价值。
3、羽毛球场地的规格和比赛规则。
第二阶段：握拍和发球技术教学（4 课时）1、正手握拍（1）动作要领：右手自然握拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄末端与手腕的小鱼际肌平齐。
（2）练习方法：学生手持球拍，按照正确的握拍方法进行握拍练习，教师巡视指导，纠正错误动作。
2、反手握拍（1）动作要领：在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外转，拇指顶在拍柄内侧的宽面上，食指、中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心空出。
羽毛球教学计划及教案
羽毛球教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 羽毛球基本知识介绍羽毛球的起源、发展及现状羽毛球的场地、器材及规则2. 羽毛球基本技巧教学正手握拍与反手握拍发球技巧（高远球、平球、吊球）接球技巧（正手接球、反手接球、扣杀球）挥拍技巧（正手挥拍、反手挥拍）三、教学方法1. 讲解法：教师讲解羽毛球的基本知识、技巧及战术。
2. 示范法：教师亲自示范羽毛球的基本技巧，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行羽毛球比赛，提高他们的实战能力。
四、教学步骤1. 热身活动：进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生适应场地和器材。
2. 基本知识讲解：介绍羽毛球的起源、发展、场地、器材及规则。
3. 基本技巧学习：教师示范并讲解正手握拍、反手握拍、发球、接球、挥拍等技巧。
4. 分组练习：学生分组进行羽毛球技巧的练习，教师巡回指导。
5. 总结与反思：教师总结本次课程的重点内容，学生分享自己的学习心得。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握羽毛球的基本技巧。
3. 学生的身体素质得到提高，运动能力有所增强。
六、教学拓展1. 羽毛球战术教学：教授学生如何根据比赛情况制定战术，如进攻、防守、调动对方等。
2. 邀请专业教练进行授课：定期邀请专业羽毛球教练为学生进行授课，提高教学水平。
3. 组织校内外比赛：鼓励学生参加校内外羽毛球比赛，提升他们的竞技水平。
七、教学注意事项1. 确保学生穿着合适的运动服装和鞋子，以防止运动损伤。
2. 在教学过程中，注意培养学生遵守纪律，听从指挥。
3. 关注学生的心理健康，营造积极、健康的教学氛围。
八、教学资源1. 羽毛球场地：提供足够的羽毛球场地供学生练习。
2. 羽毛球拍和球：为学生提供质量合格的羽毛球拍和球。
羽毛球教学计划及教案
羽毛球教学计划及教案教学目标：1. 培养学生对羽毛球的兴趣和爱好；2. 提高学生的羽毛球基本功水平；3. 增强学生的协作能力和身体素质。
教学内容：1. 羽毛球基本动作的教学；2. 羽毛球技术的训练；3. 羽毛球战术和比赛技巧的学习；4. 羽毛球比赛的实践。
教学方法：1. 示范法：教师示范正确的羽毛球动作和技术，学生模仿练习；2. 分组合作法：将学生分为小组进行练习，增加合作与交流；3. 游戏化教学法：通过羽毛球游戏，增加学生对羽毛球的兴趣；4. 集体讨论法：在比赛中及时总结和讨论战术技巧。
教学步骤：第一节：羽毛球基本动作的教学1. 准备活动：体操、拉筋等热身活动，预热身体。
2. 步骤一：教师示范羽毛球持拍姿势、站位姿势等基本动作。
3. 步骤二：学生模仿练习，教师逐个指导纠正动作。
4. 步骤三：练习基本动作的组合，如推球、过网等。
5. 步骤四：进行小组间的基本动作对抗，培养学生的协作能力。
第二节：羽毛球技术的训练1. 准备活动：进行快速走位、跳绳等身体素质训练。
2. 步骤一：教师示范羽毛球正手发球和反手发球技术。
3. 步骤二：学生模仿练习，教师逐个指导纠正技术动作。
4. 步骤三：练习正手击球和反手击球技术，注重动作的连贯性。
5. 步骤四：进行小组间的技术对抗，提高技术应用能力。
第三节：羽毛球战术和比赛技巧的学习1. 准备活动：进行速度跑、灵敏度训练等，提高身体素质。
2. 步骤一：教师讲解羽毛球比赛中的基本战术和技巧。
3. 步骤二：学生进行对战练习，运用战术技巧。
4. 步骤三：分析比赛中的问题和改进方向，集体讨论学习。
5. 步骤四：进行实战比赛，检验学生的战术应用能力。
教学评估与总结：1. 教师根据学生的动作技巧、战术应用等进行实时评估；2. 定期组织小组间比赛，单打和双打比赛，评选出优秀选手；3. 每节课结束进行总结，指出学生的进步和需要改进之处；4. 鼓励学生继续参与羽毛球运动，加强个人训练和比赛经验。
羽毛球教学计划(优秀7篇)
羽毛球教学计划（优秀7篇）篇一：羽毛球课教学计划篇一一、指导思想（选择课程的背景或原因）羽毛球运动是一项古老而时尚的。
健身运动，它起源于十四-十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着我国运动员在世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，现在被我国广大群众和学生所认识和喜爱。
常州市连续承办五届世界级羽毛球大师赛对进一步推动了我市人民积极开展羽毛球运动起到了推波助澜的作用。
羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。
经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡能力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到积极的作用。
学校决定开展羽毛球校本课程，不仅满足贯彻树立“健康第一”的指导思想、同时对促进学生个性发展，同时对实现体育与艺术国家“2+1”工程起到积极的推进作用。
二、课程目标1．培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，掌握羽毛球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加羽毛球运动和体育锻炼的习惯。
2、通过羽毛球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。
三、课程内容培养学生正确的羽毛球正、反手握拍方法；正手发高远球，反手网前；正手后场高空击球（正手高远球）网前上手击球下手击球技术中场平击球技术羽毛球步法场平击球技术球步法、双打站位及其轮转单打战术（发球战术）双打战术（后攻前封战术）四、课程安排年级：四、五、六年级时间：每周五下午15:20-16:40地点：学校操场人数： 12人教学方法：（1）采用多样化的教学方式。
初级班羽毛球教学计划
初级班羽毛球教学计划初级班羽毛球教学计划1.学习目标本教学计划的目标是帮助初级班的学生全面掌握羽毛球的基本理论和技巧，并且能够在实战中灵活运用这些知识。
具体目标如下：（1）了解羽毛球的历史和现状，以及羽毛球运动的规则和常识；（2）掌握羽毛球的基本技巧，包括站姿、握拍、发球、接发球、正手和反手击球等，能够进行基本练习；（3）提高羽毛球的基本功，包括速度、力量、耐力、协调能力，以便进行更高级别的操作；（4）了解如何进行比赛和训练，以及如何进行个人技术和团队技术的练习和提高；（5）建立正确的羽毛球信仰和态度，增强羽毛球运动的热情和兴趣，积极参加体育锻炼。
2.教学方法为了达到上述目标，本教学计划采用多种教学方法，既有传授知识的讲解，也有示范和练习，还有比赛和考核。
具体方法如下：（1）理论讲解：通过布置阅读、查找资料、听讲解等形式，让学生了解羽毛球的知识和规律。
讲解要简单明了，重点突出，以启发学生思考和发问。
（2）示范练习：由老师或学长学姐进行示范，让学生观察和模仿，并指出其中的注意点和技巧。
练习要分级和循序渐进，逐渐加强难度和强度。
（3）小比赛：组织学生进行小型比赛，提高学生的合作和竞争意识，同时检验学生的实战能力和经验。
（4）个性化指导：根据学生的不同特点和水平，进行个性化的指导和调整，注重细节和问题的纠正，帮助学生逐步攻克难点。
（5）定期考核：每学期末或者中期进行考核，测试学生的知识和能力，以及学生的团队协作和素质表现。
考核要分项目和等级，公正客观，有助于激励学生竞争和提高。
3.教学内容本教学计划的教学内容包括以下几个方面：（1）羽毛球的历史和现状，以及羽毛球运动的规则和常识。
（2）羽毛球的基本技巧，包括站姿、握拍、发球、接发球、正手和反手击球等，以及基本脚步和移动。
（3）羽毛球的进一步技巧，包括前场、中场和后场的分工，以及专项练习和难点攻克。
（4）羽毛球的训练和比赛，包括个人技术和团队技术的练习和提高，以及比赛策略和心理素质。
初中羽毛球教学计划
初中羽毛球教学计划
第一课：基础动作训练
- 学习正确的站姿，包括双脚分开与肩同宽，身体重心位于脚掌中央，膝盖微弯等细节，使身体保持稳定。
- 学习正确的握拍动作，包括拇指和食指捏持着拍柄，其他三个手指自然弯曲，握拍时留有一定的间隙等细节，使握拍更稳定且舒适。
- 学习正确的正手击球动作，通过分阶段的练习，从摆球、击球到跑动并完成击球动作，重点强调击球动作的力量、稳定性和灵活性。
- 学习正确的反手击球动作，同样通过分阶段的练习，从摆球、击球到跑动并完成击球动作，与正手击球相似，重点强调击球动作的力量、稳定性和灵活性。
第二课：羽毛球基本技巧训练
- 学习正手发球技巧，包括正确的握拍动作、击球动作和发球动作，重点强调发球动作的准确性和力度。
- 学习正手挥拍技巧，包括正确的握拍动作、击球动作和挥拍动作，重点强调挥拍动作的力量和稳定性。
- 学习正手扑杀技巧，包括正确的握拍动作、击球动作和扑杀动作，重点强调扑杀动作的速度和灵活性。
第三课：羽毛球基本战术训练
- 学习回击战术，包括正手回击和反手回击，通过练习，使学生能够根据球的落点和速度，选择正确的回击方式。
- 学习接杀战术，包括正手接杀和反手接杀，通过练习，使学生能够在对手发球之后，能够准确迅速地进行接杀。
第四课：羽毛球比赛训练
- 进行实战训练，让学生在计划的小组内进行比赛，锻炼比赛中的应变能力和竞技能力。
- 对比赛中的问题进行总结和讨论，包括战术上的失误和技术上的操练，分析原因并提出改进方法。
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初学班羽毛球教学计划
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。
同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。
经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。
课程目标：
（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；
（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；
（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
课程内容：
一、教学进程
教学过程第十一节
教学过程第十二节
本教学方案主要适合小朋友组成的初级班学习，其他技术需要有基础的学生才容易学习。
授课时间：星期一至星期五晚上19:30-21:30
星期六、日早上09:00-11:00 下午15:00-17:00 方案一：如果开一个班，两周内教完十二节课。
方案二：如果同时开两个班，三周教完十二节课，那授课时间安排如下：
一班：星期一晚上、星期三晚上、星期五晚上、星期日上午
二班：星期二晚上、星期四晚上、星期六上午、星期日下午
如果时间不合适可以做出调整。