中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方
中医补肾秘方揭秘五种草药帮你重塑阳刚之气
中医补肾秘方揭秘五种草药帮你重塑阳刚之气中医补肾秘方一直备受关注。
在中医理论中，肾是人体生命之根，肾气充足与否直接关系到人体健康与长寿。
然而，在现代社会中，由于生活压力、不健康的饮食习惯、环境污染等原因，很多人都面临着肾亏的问题。
本文将揭秘五种中医补肾秘方，帮助您重塑阳刚之气。
一、肉苁蓉补肾肉苁蓉是一种常见的中草药，被誉为“滋补圣品”。
它具有温补肾阳的作用，可用于治疗肾阳虚引发的腰腿酸软、遗精早泄等症状。
肉苁蓉的使用方法多样，可以煮汤、炖鸡、炖猪脚等。
常服肉苁蓉可以提高肾脏功能，增强性功能，重塑男性的阳刚之气。
二、黄精补肾黄精是一种常见的中药材，被誉为“天然黄金”。
它具有温补肾阳、滋养心脾的作用，可用于治疗肾虚引发的腰膝酸软、性功能减退等问题。
黄精可以炖汤、煮粥等，常食有助于补肾养生，让阳刚之气再次焕发光彩。
三、淫羊藿补肾淫羊藿是一种传统的中草药，被誉为“天然伟哥”。
它有助于提高男性的性功能，治疗阳痿、早泄等与肾虚相关的问题。
淫羊藿可以制成浓缩液、煮汤等形式使用，但是使用时要注意用量，避免过量。
四、枸杞子补肾枸杞子也是一种常见的中药材，被誉为“中华珍宝”。
它有补肾养肝、明目养气的功效，对于眼睛疲劳、肾阳虚等问题有一定的调节作用。
枸杞子可以泡水、炖汤、煮粥等，适量食用有助于调养肾脏，恢复阳刚之气。
五、马鞭草补肾马鞭草是一种野生的中草药，被誉为“自然之神”。
它具有温补肾阳、益气活血的功效，可用于治疗肾阳虚引发的腰膝酸软、阳痿早泄等问题。
马鞭草可以制成浓缩液、煮汤等形式使用，常服有助于重塑男性的阳刚之气。
补肾是中医养生的重要方面，对于那些肾气不足的人来说尤为重要。
除了草药外，良好的生活习惯也是补肾的关键。
例如合理饮食，避免暴饮暴食，注意饮食调理；适度运动，增强体质；保持良好的情绪，减轻压力等。
综合以上因素，才能真正帮助您重塑阳刚之气，迈向健康长寿的道路。
总之，中医补肾秘方中的五种草药，即肉苁蓉、黄精、淫羊藿、枸杞子和马鞭草，都具有不同程度的补肾作用。
中医秘方增强男性性能力
中医秘方增强男性性能力性能力对于每个男性来说都是一个重要的话题。
随着年龄的增长，男性的性能力可能会下降，导致不满意的性生活和心理压力。
而中医秘方作为一种传统的健康保健方法，已经被广泛用于增强男性性能力。
本文将介绍几种常见的中医秘方，并探讨其原理和使用方法。
1. 附子补肾汤附子补肾汤是一种古老的中医秘方，主要用于治疗肾阳虚引起的性功能障碍。
该汤剂的主要成分是附子和熟地黄，两者结合能够起到温补肾阳、增强性欲的作用。
熟地黄能够滋养肾脏，附子则具有温热作用，改善阳气不足的问题。
使用此汤剂可以通过补充肾阳来增强男性的性能力。
2. 左归丸左归丸是一种常见的中医秘方，主要用于治疗肾阳虚引起的阳痿早泄等性功能问题。
左归丸的主要成分是当归、巴戟天和熟地黄等中草药，这些草药具有滋养肾脏、补益阳气的作用。
使用左归丸可以改善男性性功能障碍，提高性欲和性生活质量。
3. 参茸补肾胶囊参茸补肾胶囊是一种市售的中药制剂，主要成分是人参和鹿茸。
这两种草药在中医中被广泛用于补肾壮阳，增强性能力。
参茸补肾胶囊具有温补肾阳、益气补血的作用，使用时可以提高男性的性欲和性功能。
4. 黄精补肾汤黄精补肾汤是一种中医秘方，主要用于治疗肾阴虚引起的性功能障碍。
该汤剂的主要成分是黄精、山药、枸杞等，这些草药具有滋养肾阴、滋补精气的作用。
黄精补肾汤可以改善男性因肾阴虚导致的性功能下降问题，提高性生活的质量。
5. 补肾精油按摩除了汤剂和草药外，中医秘方还包括一些外用方法，如补肾精油按摩。
这种按摩方法常用于改善男性的性功能问题，具有促进血液循环、提高性欲的作用。
按摩时可以选择适合的精油，如丁香油、薰衣草油等，按摩腰部和腹部等部位，有助于提高性能力。
综上所述，中医秘方在增强男性性能力方面具有一定的疗效。
附子补肾汤、左归丸、参茸补肾胶囊、黄精补肾汤以及补肾精油按摩等都是常见的中医秘方，可以通过滋养肾脏、补益阳气或肾阴等方式来改善男性性功能问题。
然而，使用中医秘方时应注意合理用药，遵循医生的指导，并根据自身情况进行调整。
中医肾病之父国医大师张大宁先生有四道补肾...
中医肾病之父国医大师张大宁先生有四道补肾...
中医肾病之父国医大师张大宁先生有四道补肾活血延缓衰老的养生方：
第一方：西洋参6g，冬虫夏草2g，田三七3g，陈皮3g，丹参3g，每日煲汤服用。
第二方：西洋参6g，冬虫夏草1g，田三七3g，陈皮3g，覆盆子3g，每日煲汤服用。
第三方：西洋参6g，女贞子3g，旱莲草3g，丹参3g，覆盆子3g，陈皮3g，每日煲汤服用。
第四方：西洋参30g，田三七10g，冬虫夏草5g，生黄芪10g，当归10g，枸杞子15g。
上药置砂锅内小火慢炖1~2小时，去渣，待其温度适宜服下，每日1碗。
方中的西洋参自古就是补肺肾之气、益胃生津之佳品；冬虫夏草是一味当今最名贵的中药补益药材，有“东方珍宝”之称，有补肾阳、益肾精之强效，疗效持久，阴阳并补；田三七和覆盆子都是活血佳品。
【祖传补肾老偏方】男人的“黄金水”，大丈夫，真功夫
【祖传补肾老偏方】男人的“黄金水”，大丈夫，真功夫
它们是男人的“黄金水”，平时早晚敞开肚皮喝，或越喝肾脏越健康！
1.陈皮
陈皮是一种常见的中药，平时常用陈皮泡水喝，能够促进我们身体中的维生素，而且还能够促进肠胃的蠕动速度，让肾脏越来越好，而且排毒解毒的功效也非常好。
陈皮是人的“黄金水”，工资再低也得吃点，让肾脏越来越健康。
2.芡实
芡实有很高的药用价值，芡实不仅可以除湿健脾，同时还有非常好的养肾作用。
用芡实煮水喝能够促进人体的血液循环，提高男人的肾脏功能，对肾脏很有好处。
因此，芡实泡水又被称为男人的“黄金水”，平时肾不好的人要经常喝哦！
3.西洋参
西洋参是一种名贵的中药材，药用价值也是非常高的。
男人常用西洋参泡水喝，其中含有的人参皂苷能够补充雄激素，调节体内的气血，还能加速血液循环，有助于肾脏健康。
4.韭菜籽
韭菜籽是一种对于肾脏健康非常好的食物，如果你能坚持用韭菜籽泡水喝，对于身体保健是很好的，韭菜籽属于比较好的强肾，补气血的食物，将其泡水喝，对于养肾强身是很好的。
因此，希望大家可以记住，它们是男人的“黄金水”，平时早晚敞开肚皮喝，或越喝肾脏越健康！。
中医草药补肾配方大揭秘提升男性生活质量
中医草药补肾配方大揭秘提升男性生活质量中医草药补肾配方大揭秘提升男性生活质量在当今现代社会中，由于生活压力、环境污染以及不良生活习惯等因素的影响，男性朋友们的生活质量越来越受到关注。
其中，男性的肾脏功能对身体健康和生活质量的影响尤为重要。
在中医草药中，有许多被传统医学认为对于补肾的配方有着显著的效果。
本文将为您揭秘一些中医草药补肾的配方，帮助提升男性的生活质量。
一、肾阳虚配方1. 巴戟天、枸杞子、肉苁蓉、肉桂、菟丝子、肉冬凌草：将上述草药用适量开水冲泡，沸水焯一下后再冲泡，每天早晚各一剂，连续服用一个月。
2. 淫羊藿、菟丝子、天麻、仙茅、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、杜仲、杜仲叶：将上述草药研磨成粉末，每天取3-5克，用水冲服，分2-3次服用，连续服用一个月。
二、肾阴虚配方1. 淮山药、枸杞子、麦冬、龟板、山药、菟丝子：将上述草药用适量开水冲泡，每天早晚各一剂，连续服用一个月。
2. 杞菊地黄丸：可口服杞菊地黄丸，按照包装上的说明用温开水冲服。
三、肾虚阳萎配方1. 黄精、菟丝子、肉苁蓉、海狗肾、鹿茸：将上述草药研磨成粉末，每天取3-5克，用水冲服，分2-3次服用，连续服用一个月。
2. 补骨脂、益智仁、菟丝子、肉苁蓉、淫羊藿、肉桂、麦冬：将上述草药用适量开水冲泡，每天早晚各一剂，连续服用一个月。
四、肾阳不足配方1. 菟丝子、淫羊藿、巴戟天、狗肾、鹿茸、海狗肚：将上述草药研磨成粉末，每天取3-5克，用水冲服，分2-3次服用，连续服用一个月。
2. 功补脑灵胶囊：可口服脑灵胶囊，按照包装上的说明用温开水冲服。
总之，中医草药补肾配方可以有效改善男性的生活质量，但是在使用时仍需注意以下几点：1. 请在专业中医医师的指导下使用，因为每个人的体质和症状不同，所需的中草药配方也会有差异。
2. 注意草药的剂量和用法，不可随意增加或减少药量，以免产生不良反应。
3. 在服用草药期间，避免同时使用西药或其他保健品，以免发生药物相互作用。
男性壮阳的中医秘方揭秘
男性壮阳的中医秘方揭秘男性壮阳一直以来都是一个备受关注的话题。
无论是年轻人还是中年人，都希望能够拥有健康的性生活。
在中医学中，有许多传统的秘方被认为对男性壮阳有效。
本文将揭秘其中一些中医秘方，让男性了解如何改善性功能。
壮阳是指男性性功能的改善，包括勃起功能、持久力和性欲。
中医学中认为，壮阳与人体的肾气有关，肾气是维持生命活力和性健康的关键。
以下是几个被广泛应用的中医秘方，帮助男性壮阳。
一、肉苁蓉壮阳汤肉苁蓉是一种中草药，被传统中医学认为具有壮阳的作用。
制作肉苁蓉壮阳汤的方法如下：取适量的干燥肉苁蓉，加入适量的水，煮沸约30分钟，待汤液变浓时，即可饮用。
每天饮用一次，连续数周，可以改善男性的性功能。
二、山药炖牛肉山药和牛肉都被视为壮阳的食材。
将山药洗净切片，加入适量的清水和牛肉，用文火炖煮数小时。
食用这道汤，可以滋补肾气，促进男性性功能的提升。
三、枸杞炖乌鸡枸杞是一种常见的中草药，被广泛用于改善男性壮阳。
将枸杞洗净，与乌鸡一起放入锅中，加入适量的水，炖煮2小时。
每天食用一碗炖汤，可以改善男性性功能。
四、人参补肾汤人参是一种被广泛用于中医壮阳的草药。
将适量的人参切片，与其他滋补材料如淮山、枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用文火炖煮2小时。
每天饮用一次，可以改善男性的性功能。
五、补肾煮鸡蛋这是一种简单而有效的壮阳方法。
将鸡蛋煮熟后，去壳放入锅中，加入适量的水，煮沸约10分钟。
每天食用1-2颗，可以帮助男性增强性能力。
需要注意的是，每个人的身体状况是不同的，所以中医秘方的效果也会有差异。
因此，在尝试中医秘方前，最好咨询专业中医师的建议。
此外，除了中医秘方，男性壮阳还需要注意生活方式和饮食习惯。
均衡的饮食，适量的运动，良好的睡眠以及减少压力都对男性壮阳有积极的影响。
综上所述，中医秘方可以成为男性壮阳的补充方法。
肉苁蓉壮阳汤、山药炖牛肉、枸杞炖乌鸡、人参补肾汤以及补肾煮鸡蛋等都是被广泛应用的中医壮阳秘方。
男性可以尝试这些方法，并结合良好的生活习惯，以提高性功能和性生活的质量。
老中医憋了一辈子的补肾方，做法超详细，没退休才不告诉你！
老中医憋了一辈子的补肾方，做法超详细，没退休才不告诉你！一些小偏方补肾效果很好，因此，很多人都喜欢用中药偏方来补肾，下面就为大家介绍了中药补肾3个小偏方。
枸杞加海萃参——男人的加油站自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。
对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。
食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。
老中医憋了一辈子的补肾方，做法超详细，没退休才不告诉你！第一：补肾壮肾方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。
密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。
功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。
另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的不持久、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复健康了。
第二：补肾壮腰方材料：羊肉、山药、枸杞子、食盐做法：将羊肉切块，山药去皮之后切块备用;然后将山药还有羊肉一起放入锅中炖煮，等到羊肉软烂之后加入枸杞子，半个小时之后加入少量的食盐就可以直接服用了。
功效：很多人都会出现肾虚、肾寒或者是先天不足的情况，那么服用这道食谱能够很好的治疗遗精不持久以及腰膝酸软的情况，同时对于男子功能也有很好的提高功效。
第三：滋补肝肾方材料：枸杞子、冬虫夏草、百合、猪肝、食盐做法：将中药材清洗干净，然后放入锅中加入清水炖煮，水开之后继续小火熬煮二十分钟左右;将猪肝切片加入调味料腌制几分钟，然后直接放入锅中;大约半个小时之后加入适量的食盐就可以起锅吃肉喝汤了。
功效：如果出现了由于肝肾阴虚所引起的头晕目眩或者是关节毛病以及盗汗、烦躁等等情况，那么服用这道偏方能够很快的令身体恢复健康。
老中医不外传的强肾食疗秘方
老中医不外传的强肾食疗秘方虽然强肾的方式有很多种，但专家最推崇的强肾方法除了食疗和中医药疗外，其他都不推荐。
常见有效且简单易操作的药疗食疗法由以下几种：1、中药补肾壮阳茶：原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
原料说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。
枸杞一定要饱满的。
红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。
推荐程度：★★★★★日常生活每天都可以食用的食材：1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
前面我们说到了维生素，由於这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。
还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
因此适量食用动物内脏，有利於提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
4、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
5、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。
而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!6、桑葚：桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。
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中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方(2013-12-09 20:10:24)
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综合
名人xx系列
文化
的人肾虚，其中有你么？
据相关调查，20～45岁青年人中，70%以上的人自认为有肾虚症状，82%以上的人认为脑力大不如前。
而在实际临床中，这些虽不能统统归为“肾虚”，但经临床分析，可划分至肾虚者也占33%以上。
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。
当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。
还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
养肾纠虚的方法很多。
如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。
但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。
这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法:
腰部按摩操
腰部按摩操有两种做法：
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
强肾健身操
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。
可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。
做动作前，全身宜放松。
双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。
这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。
做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。
此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。
然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。
做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。
此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益补肾奇方
肾虚的确是男性朋友的“难言之痛”。
专家提醒：
如果长期出现此种状况，切不可讳疾忌医，要及时治疗，不然很可能引起真正的勃起功能障碍，到时候再治疗就会麻烦很多。
但有些男性朋友反映，现在市面上治疗肾虚的药物或保健品太多，疗效难辨。
购买此类保健品，一定要认准几点：
一、国家的批文字号，拒绝三无产品；二、正规厂家出产，拒绝小作坊产品；三、注意生产日期，避免购买到过期产品。
大家又要问了，为什么路老参葛会在政界高层流行呢？这就是问题的关键了，得从路老参葛发明人和品牌持有人说起。
在古代封建王朝，大家都知道代表中医最高水平的就是御医，专门为帝王将相服务的医疗机构就是太医院。
到了新中国没了皇帝，自然就没了御医和太医院这种说法。
不过，权利的本质是一样的，很多都是改了称谓，换汤不换药而已。
涉及到敏感话题了，就不多说了，大家都懂的。
现在自然也有同等性质的机构——中央保健局。
中央保健局会诊专家就是代表目前中国医疗保健最高水平的“御医”，当然中医西医都有。
其中中医里面的扛鼎人物，就是一位已经90多岁的路姓的老中医。
这里我就不提全名了，相信对当代中医略懂的朋友都已经知道是谁了。
路老参葛就是这位路姓老中医发明并持有品牌的高端保健品。
说到这位路姓老中医，他的名头就太多了。
不仅是中央保健局会诊专家，并且还是现在尚在的世二十几位首届“国医大师”之一，中国医药协会的终生成就奖，非物质文化遗产继承人等等。
说到这里不用我多解释大家应该就很明白路老参葛在政界高层流行的原因了。
有点跑题了，本篇文章讲的是补肾。
有背景的产品，能让大家买第一次，但是第二次购买就是靠的真实的效果了。
那么说回路老参葛本身，对男性朋友补肾的作用在哪里呢？中医理论太过复杂，只简单提一下：
路老参葛以调整脏腑气血阴阳为基础，遵循“调其虚实，补其不足，泻其有余”的原则，注重调理脾胃兼以柔肝、强心、舒肺、固肾来达到充盈气血，平衡阴阳以使气血调畅。
尤其是调节心的温阳与肾的滋阴功能；制止心火过旺，以肾精养肝血以肝血滋补肾精，以肝血养心安神。
解决肝肾、肝脾、脾肾失调，全面加强心肝脾肺肾相互合作关系。
可能大多数朋友看不懂，通俗点来解释，就是从脾胃入手全面调理各个脏器。
从而达到加强恢复男性功能的目的。
中医治本就是这个道理。
更详细的了解大家可以去路老参葛官方网
最根本的办法就是整部车进行大修，所有有问题的零部件同时进行维修跟换。
这部汽车才能达到最佳状态。
路老参葛就是达到这个目的，全面调理各个脏器，达到从根本上提高男性肾功能的目的。
如何获得？
xxxx优点：
通过对人体各个脏器全方位调理，从根本上提高肾功能。
同时也能改善整个身体的健康状况。
脚心按摩法
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
脚心按摩的方法是：
每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
食疗补肾
补肾的食疗方法很多，而且确实有一定的效果，但是对于长期的较严重的肾虚患者来说，肾虚食疗见效较慢。
另外，需要提醒大家注意的是：
肾虚的食疗实质上和药物是一样的，需要辩证进行使用。
下面为大家介绍几款补肾食疗秘方，希望对大家有所帮助。
一、海参粥做法：
水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
功效：
滋阴补血，补肾益精，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠多梦、夜间盗汗等。
二、苁蓉羊腰粥做法：
肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。
功效：
补肾助阳、益精通便，适用于中老年人肾阳虚衰所致的四肢发冷、腰膝冷痛、多尿便秘等。
三、鹿角胶粥做法：
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。
功效：
补肾阳、益精血，适用于肾阳不足，精血虚损所致的体型消瘦、腰膝酸软、遗精阳痿等。