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铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习田径项目中的铅球技术。
教学内容选自教材《田径》第三章第二节，详细内容包括：铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领、投掷铅球的技巧及训练方法。
二、教学目标1. 让学生了解铅球的起源与发展，掌握田径项目中铅球的基本技术。
2. 通过实践练习，使学生能够正确掌握投掷铅球的动作要领，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
重点：掌握投掷铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示我国优秀运动员在铅球比赛中的精彩表现，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的投掷动作为例，分析其用力顺序和角度控制。
4. 实践教学（10分钟）分组进行投掷铅球的实践练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，及时发现问题并解决。
六、板书设计1. 铅球的起源与发展2. 铅球技术分类及动作要领3. 投掷铅球技巧及训练方法七、作业设计1. 作业题目：请结合课堂所学，分析自己在投掷铅球时的用力顺序和角度控制，并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高运动技能，培养竞技体育精神。
同时，关注国内外优秀运动员的表现，学习借鉴其经验。
重点和难点解析：1. 投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
2. 实践教学中教师的指导与纠正。
3. 作业设计中的个人实际情况分析。
详细补充和说明：一、用力顺序和角度控制1. 用力顺序：投掷铅球时，用力顺序是关键。
正确的用力顺序应遵循“自下而上、由腿至腰、由腰至肩、由肩至手”的原则。
腿部发力，通过腿部肌肉的收缩，将力量传递至腰部；腰部发力，将力量传递至肩部；肩部和手臂协同发力，将铅球投出。
2024年度体育铅球教案通用
启动阶段
推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转 动。
2024/2/2
10
滑步推球过程详解
2024/2/2
滑步
当身体重心向左移动时，左腿积极向外摆出，同时右腿蹬地 发力，形成滑步动作。在滑步过程中，要保持身体平衡和稳 定。
推球
当滑步结束、左脚着地时，身体重心迅速转移到左腿上；同 时右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。在推 球过程中，要注意发力的顺序和力量的传递。
2024/2/2
5
铅球运动意义与价值
01
02
03
身体锻炼
铅球运动能全面发展力量 、速度、耐力、灵敏等身 体素质。
2024/2/2
心理培养
培养运动员勇敢、顽强、 果断等意志品质以及良好 的自我控制能力。
社会价值
铅球运动作为体育竞技项 目，对于推动体育事业发 展、提高国家体育水平具 有重要意义。
6
规则变化及趋势分析
社会服务
组织退役运动员参与社会公益活动或担任体育大使等角色，发挥余热 。
2024/2/2
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05
教学方法与手段创新
2024/2/2
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启发式教学法应用实例
2024/2/2
创设问题情境
通过提问、讨论等方式，引导学生思考铅球运动中的力学 原理、技术要领等问题，激发学生的学习兴趣和探究欲望 。
案例分析
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维持平衡与落地缓冲要点
2024/2/2
维持平衡
在推球后，为了保持身体平衡和稳定 ，可以通过降低身体重心、调整呼吸 等方式来保持平衡。
落地缓冲
当铅球出手后，右脚应迅速向前迈出 一步以降低身体重心；同时屈髋、屈 膝、缓冲落地力量。在落地缓冲过程 中，要注意保护关节和肌肉免受损伤 。
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原地推铅球教案
第十八周第1次课（2）实习老师: 指导老师：
4、复习原地推铅球专门性练习（5分钟，以右手为例）（1）持球
动作要领：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。
（2）引球。
动作要领：左脚不离地，右脚后撤1米左右，右腿弯曲，上体向右后转，背对投掷方向，重心完全落在右脚上，球的投影点在右脚前脚掌上，右脚脚尖点地，脚尖稍朝向左侧。
（3）推球。
动作要领：右脚尖用力蹬地内旋，转髋前送，转体前移，组织：
教法：
1、教师讲解要领并示范2-3次。
2、学生根据教师的讲解进行复习
（徒手模仿练习5到8次，器械练习5到8次。
）
要求：
1、练习积极、注意安全。
图解：。
铅球教案范文(教学资料
铅球教案范文(教学资料一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章“田径运动”中的第三节“铅球”。
详细内容包括：铅球的起源、比赛规则、技术要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解铅球的投掷技术，包括站位、预摆、旋转和出手等环节。
二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的基本知识，掌握铅球的投掷技术。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹部和下肢力量，提高他们的身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷技术的掌握，特别是旋转和出手环节。
重点：站位、预摆、旋转和出手技术的讲解与练习。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、标尺、秒表、哨子等。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 导入：通过讲解铅球的起源和比赛规则，激发学生的兴趣。
2. 实践情景引入：组织学生观看高水平铅球运动员的比赛视频，让学生了解铅球运动的魅力。
3. 技术讲解：a. 站位：站在投掷圈内，两脚与肩同宽，脚尖稍向外。
b. 预摆：两臂自然下垂，前后摆动，提高身体重心。
c. 旋转：以右脚为轴，向右旋转，左脚迅速跟上，完成旋转。
d. 出手：在旋转过程中，右脚用力蹬地，左脚积极向前，同时将铅球推出。
4. 例题讲解：以具体运动员为例，分析其投掷技术的优点和不足。
5. 随堂练习：a. 学生分组进行站位、预摆、旋转和出手练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 比赛环节：组织学生进行铅球比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 铅球的起源与比赛规则2. 铅球投掷技术：a. 站位b. 预摆c. 旋转d. 出手3. 铅球训练方法与安全注意事项七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼身体素质。
同时，关注国内外高水平铅球运动员的比赛，学习先进技术，不断提高自己。
重点和难点解析1. 铅球投掷技术的掌握，特别是旋转和出手环节。
2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。
铅球教案(精选(教学资料
铅球教案(精选(教学资料教案名称：铅球教学一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程标准，主要涉及铅球的技术要领和训练方法。
教材章节为《体育与健康》第七章第三节“投掷运动”，具体内容包括铅球的基本概念、握球和持球方法、投掷动作技术、训练方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：铅球的握球和持球方法、投掷动作技术。
难点：投掷时的身体协调性和力量发挥。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量尺、录音机。
2. 学具：笔记本、铅笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的投掷练习，让学生感受投掷的动作要领，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解铅球的基本概念、握球和持球方法、投掷动作技术，并进行示范。
学生认真听讲，积极参与，模仿教师动作进行练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生进行投掷比赛，测量成绩，教师记录数据，为学生提供反馈。
5. 作业布置（5分钟）让学生课后观看铅球比赛视频，分析优秀运动员的动作技术，并结合自身进行对比，找出需要改进的地方。
六、板书设计1. 铅球基本概念2. 握球和持球方法3. 投掷动作技术4. 训练方法5. 安全注意事项七、作业设计1. 观看铅球比赛视频，分析优秀运动员的动作技术。
2. 结合自身，找出需要改进的地方。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容细节重点关注本节课的教学内容涉及铅球的基本概念、握球和持球方法、投掷动作技术、训练方法及安全注意事项。
其中，铅球的基本概念是学生了解铅球运动的基础，握球和持球方法是保证投掷力量和准确性的关键，投掷动作技术是提高投掷距离和效果的核心，训练方法是提升学生投掷能力的重要手段，安全注意事项是确保学生在练习过程中避免受伤的必备知识。
最新运动训练——铅球教案(8个教案
最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的历史背景、比赛规则和技术要领。
2. 掌握正确的铅球投掷姿势，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷技术的掌握，尤其是投掷时的力量和角度控制。
教学重点：了解铅球运动的基本知识，掌握正确的投掷姿势，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 导入：通过展示铅球比赛的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识学习：介绍铅球的起源、发展、比赛规则和技术要领。
3. 实践教学：（1）投掷姿势讲解与示范：教师讲解并示范正确的铅球投掷姿势，强调投掷时的力量和角度控制。
（2）分组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）成绩记录：记录每组学生的投掷成绩，进行比较分析。
4. 例题讲解：分析优秀运动员的铅球投掷技术，讲解其中的关键点。
5. 随堂练习：学生进行铅球投掷练习，教师给予指导和评价。
六、板书设计1. 铅球的起源、发展、比赛规则2. 正确的铅球投掷姿势身体姿势手臂动作腿部力量3. 铅球投掷技术关键点力量控制角度调整七、作业设计1. 课后练习：回家后，学生自行练习铅球投掷，记录成绩。
作业题目：连续三天进行铅球投掷练习，记录每次的成绩。
答案：学生需在课后提交练习成绩记录。
2. 知识拓展：了解其他田径项目的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生在课后进行拓展学习，了解田径运动的其他项目，提高运动素养。
重点和难点解析1. 正确的铅球投掷姿势2. 力量和角度的控制3. 教学过程中的实践环节4. 作业设计及课后反思一、正确的铅球投掷姿势1. 身体姿势：投掷时，身体应保持正直，膝盖微弯，重心稳定。
2. 手臂动作：投掷时，手臂应自然弯曲，手腕放松，投掷过程中手臂迅速伸直，将铅球推出。
《铅球教案》
《铅球教案》教案：铅球教学目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 学习正确的姿势和动作技巧，提高铅球投掷的技术水平。
3. 培养学生的力量、爆发力和协调能力。
教学准备：1. 铅球器材：铅球、投掷圈。
2. 教学场地：室外田径场或室内体育馆。
3. 安全措施：确保场地平整，远离观众和其他学生。
教学步骤：引入活动：1. 介绍铅球项目的背景和基本规则，激发学生的兴趣。
2. 展示一段铅球比赛视频，让学生对该项目有更直观的了解。
技术训练：3. 教授正确的姿势和动作技巧：a. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，身体重心均匀分布。
b. 手握姿势：将铅球握在手掌中，手指自然分开，拇指放在球的上方。
c. 准备动作：将铅球放在颈部后方，保持身体稳定，脚踏实地。
d. 投掷动作：向前迈出一步，身体向前倾斜，同时将铅球向前推出，手臂伸直。
e. 转体动作：在投掷过程中，通过扭转腰部和臀部，带动上半身的旋转，增加投掷力量。
f. 落地动作：投掷完成后，保持平衡并稳定落地。
4. 练习基本动作：a. 首先，学生可以练习站立姿势和手握姿势，掌握正确的基本动作要领。
b. 然后，逐步进行准备动作和投掷动作的练习，注意身体的协调和力量的发挥。
c. 最后，加入转体动作的练习，提高投掷的爆发力和远距离。
实际应用：5. 学生分组进行实际投掷训练，每组轮流进行投掷练习，教师进行指导和纠正。
6. 在实际训练中，教师可以根据学生的实际情况，设置不同的目标和要求，激发学生的竞争意识。
总结与评价：7. 对学生的投掷表现进行总结和评价，鼓励他们取得进步，并指出需要改进的地方。
8. 引导学生反思训练过程中的体验和收获，分享心得和感悟。
延伸活动：9. 组织学生参加校内或校际的铅球比赛，提供更多实践机会和竞技平台。
10. 鼓励有兴趣的学生进一步参加地区或国家级的铅球比赛，拓展个人发展和竞技能力。
教学提示：1. 在教学过程中，要注意学生的安全，确保投掷场地的平整和安全距离。
铅球教案(优秀5篇
铅球教案(优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第八章“田径运动”，第三节“投掷项目”，详细内容为铅球的投掷技巧及其训练方法。
重点围绕铅球的投掷动作要领、训练方法和比赛策略等方面进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性与稳定性，以及投掷力量与角度的掌握。
重点：铅球投掷的基本动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教学视频、示范用铅球、测量工具（卷尺或测距仪）。
2. 学具：学生每人一个铅球、毛巾、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放铅球比赛视频，让学生了解铅球运动的竞技魅力，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、预摆、投掷等。
（2）教师示范铅球投掷动作，并邀请一名学生进行现场模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解铅球投掷的力学原理，引导学生掌握投掷力量与角度的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师测量投掷距离，给予评价和指导。
6. 团队比赛（15分钟）六、板书设计1. 铅球投掷动作要领（1）站位（2）握球（3）预摆（4）投掷2. 铅球投掷力学原理（1）力量（2）角度（3）速度七、作业设计2. 答案提示：从站位、握球、预摆、投掷等方面进行分析，重点阐述力量、角度、速度在投掷过程中的作用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果，反思教学方法，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注田径运动的其他项目，全面发展体育素质。
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】体育教育系级班年月日
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第七次课教案
体育教育系级班年
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第八次课教案
体育教育系级班年
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第九次课教案
体育教育系级班年
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第十次课教案
体育教育系级班年
月日
体育教育系级班年
月日
第十二次课教案
体育教育系级班年
月日。