最新体育课《身体平衡》教案教学教材
初中体育课平衡教案
初中体育课平衡教案课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握平衡能力的训练方法和技巧，提高自身的平衡能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学内容：1. 平衡能力的理论知识介绍2. 平衡能力的基本训练方法3. 平衡能力实践应用教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些基本的拉伸动作，如颈部、腰部、腿部等。
二、基本部分（20分钟）1. 理论知识介绍：讲解平衡能力的定义、重要性以及训练方法。
2. 基本训练方法：a. 单脚站立：让学生单脚站立，保持平衡，尽量不倒下。
b. 闭眼站立：在学生单脚站立的基础上，要求学生闭眼，增加平衡难度。
c. 动态平衡：让学生在保持平衡的同时，进行一些简单的动作，如转身、弯腰等。
3. 实践应用：a. 平衡接力赛：学生分成若干组，每组成员依次完成平衡任务，最快完成的组获胜。
b. 平衡障碍赛：设置一些障碍物，让学生在保持平衡的情况下，穿越障碍物。
三、提高部分（15分钟）1. 引导学生尝试更高难度的平衡动作，如双脚离地、旋转等。
2. 鼓励学生互相挑战，提高平衡能力。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，让学生认识到平衡能力的重要性。
2. 学生互相交流，分享平衡训练的心得体会。
3. 放松活动：做一些轻松的拉伸动作，缓解肌肉紧张。
教学评价：1. 学生平衡能力的提高程度。
2. 学生对平衡训练的兴趣和参与度。
3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
备注：教师应根据学生的实际情况，调整训练难度和教学方法，确保学生在安全的前提下，提高平衡能力。
幼儿园中班体育领域《平衡》活动教案
幼儿园中班体育领域《平衡》活动教案一、教学内容本节课选自幼儿园中班体育领域教材第四章《基本动作》的第三节《平衡》。
内容主要包括：认识平衡，培养幼儿在站立、行走、跑动中的平衡感；通过丰富多样的游戏活动，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 知识目标：让幼儿了解平衡的概念，掌握基本的平衡动作。
2. 能力目标：培养幼儿在运动中保持身体平衡的能力，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强合作意识和团队精神。
三、教学难点与重点教学难点：如何在游戏中保持身体平衡，提高协调性和灵活性。
教学重点：掌握基本的平衡动作，培养平衡感。
四、教具与学具准备教具：平衡木、圈圈、小红旗、音乐播放器。
学具：每人一个圈圈。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿做“小鸭子学走路”的游戏，引导幼儿关注平衡。
2. 讲解与示范（5分钟）教师讲解平衡的概念，示范基本的平衡动作，如单脚站立、双脚交替走等。
3. 例题讲解（5分钟）教师选取一个幼儿进行示范，讲解如何保持身体平衡。
4. 随堂练习（10分钟）幼儿分组进行练习，教师巡回指导。
5. 游戏活动（15分钟）游戏一：小鸭子过河。
幼儿分成两队，通过平衡木，最快完成的队伍获胜。
游戏二：圈圈接力。
幼儿分成两队，通过圈圈进行接力，最快完成的队伍获胜。
教师对幼儿的表现进行评价，强调平衡的重要性。
六、板书设计1. 平衡的概念2. 基本平衡动作3. 游戏活动安排七、作业设计1. 作业题目：与家长一起完成“家庭平衡挑战赛”。
内容：在家中设置一个平衡赛区，进行单脚站立、双脚交替走等平衡练习。
2. 答案：无固定答案，以家庭为单位进行比赛，记录成绩。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导幼儿关注生活中的平衡现象，如走路、跑步时的身体平衡；鼓励家长参与幼儿的平衡练习，增进亲子关系。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定；2. 实践情景引入的设计；3. 例题讲解的详细程度；4. 游戏活动的安排与实施；5. 作业设计的针对性与实践性；6. 课后反思与拓展延伸的深度。
身体平衡教学教案
身体平衡教学教案身体平衡是人体保持稳定姿势和动作的能力，是人体协调发展的重要方面。
在学校教育中，培养学生良好的身体平衡能力对于他们的身体健康和学习发展都具有重要意义。
本教案旨在通过一系列的教学活动，提高学生的身体平衡能力。
一、教学目标1. 知识目标：了解身体平衡的重要性，掌握身体平衡的基本原理。
2. 能力目标：培养学生正确站立、行走和运动时保持平衡的能力。
3. 情感目标：培养学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容1. 身体平衡的重要性及原理2. 身体平衡的基本动作和技巧三、教学过程1. 导入环节：通过展示一些常见的身体平衡动作和视频，引发学生对身体平衡的兴趣。
2. 知识讲解：通过讲解身体平衡的重要性和原理，让学生了解身体平衡的基本概念。
3. 实践训练：分组进行平衡训练活动，包括单脚站立、平衡木行走、平衡球练习等。
鼓励学生相互配合，互相帮助，提高身体平衡的能力。
4. 操练巩固：让学生进行身体平衡的自我操练，纠正错误动作，提高动作的准确性和稳定性。
5. 活动总结：通过小组比赛、展示和讲解，总结本课的学习内容，分享感受和体会。
四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的表现，包括站立、行走和运动时的平衡能力。
2. 学生之间互相评价，鼓励积极的评价和建设性的批评。
3. 教师对学生的参与度、技巧掌握情况进行评价。
五、教学延伸1. 鼓励学生参加体育课、运动社团等活动，进一步提高身体平衡能力。
2. 引导学生通过练习瑜伽、舞蹈等活动，培养身体的协调性和柔韧性。
六、教学反思1. 教师要根据学生的实际情况，合理安排教学内容和活动，确保每个学生都能参与到身体平衡训练中来。
2. 在训练过程中，要注意保护学生的安全，提供必要的保护措施和指导。
3. 鼓励学生积极参与，营造积极向上的学习氛围，激发学生对身体平衡的兴趣和热情。
通过本教案的实施，可以有效提高学生的身体平衡能力，培养他们的自信心和团队合作精神。
同时，也为学生的身体健康和全面发展奠定了基础。
体育课《身体平衡》教案
体育课《身体平衡》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握身体平衡的基本概念和重要性。
2. 培养学生对体育运动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 身体平衡的基本概念和重要性。
2. 身体平衡的训练方法和技巧。
3. 身体平衡的应用和实战演练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：身体平衡的基本概念、训练方法和技巧。
2. 教学难点：身体平衡的应用和实战演练。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解身体平衡的基本概念、训练方法和技巧。
2. 示范法：示范身体平衡的动作要领和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习身体平衡。
4. 游戏法：运用游戏激发学生的学习兴趣，提高学生参与度。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍身体平衡的基本概念和重要性。
2. 理论讲解：详细讲解身体平衡的训练方法和技巧。
3. 示范演示：示范身体平衡的动作要领和技巧。
4. 实践练习：让学生分组练习身体平衡，教师巡回指导。
5. 游戏环节：设计有关身体平衡的游戏，让学生在游戏中提高身体平衡能力。
6. 总结讲评：总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生。
7. 课后作业：布置有关身体平衡的练习任务，让学生课后巩固所学内容。
六、教学评价：1. 学生能准确地描述身体平衡的基本概念和重要性。
2. 学生能够展示身体平衡的训练方法和技巧。
4. 学生能够积极参与游戏，展现出团队合作精神和集体荣誉感。
七、教学资源：1. 教案、PPT等教学资料。
2. 平衡木、瑜伽垫等训练器材。
3. 游戏道具。
八、教学环境：1. 宽敞的教室或户外场地。
2. 安全、舒适的环境。
3. 适合进行身体平衡训练的器材和设施。
九、教学进度安排：1. 第一周：介绍身体平衡的基本概念和重要性。
2. 第二周：讲解身体平衡的训练方法和技巧。
3. 第三周：示范身体平衡的动作要领和技巧。
4. 第四周：实践练习和游戏环节。
5. 第五周：总结讲评和课后作业布置。
体育课平衡能力训练教案
体育课平衡能力训练教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握平衡能力训练的基本原理和方法，并能够通过实践掌握平衡能力训练的技巧。
2. 情感态度与价值观，培养学生勇于挑战自我，勇于尝试新事物的精神，培养学生坚毅不拔的意志品质。
3. 身体素质，通过平衡能力训练，提高学生的身体协调性和平衡能力。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点，传授平衡能力训练的基本原理和方法，引导学生掌握平衡能力训练的技巧。
2. 教学难点，如何引导学生克服困难，勇于挑战自我，培养学生的意志品质。
三、教学过程。
1. 热身活动。
在开始平衡能力训练之前，首先进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
2. 理论讲解。
通过课堂讲解的方式，向学生介绍平衡能力训练的基本原理和方法，让学生了解平衡能力训练对身体素质的重要性，并激发学生的学习兴趣。
3. 示范演练。
由老师或者专业教练进行示范演练，向学生展示平衡能力训练的基本动作和技巧，让学生直观地了解平衡能力训练的要领。
4. 学生练习。
学生根据老师的示范，进行平衡能力训练的练习，老师在一旁进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的训练方法。
5. 比赛活动。
在学生掌握了平衡能力训练的基本技巧之后，可以组织一些小型的比赛活动，让学生在比赛中实践所学，增强对平衡能力训练的兴趣和信心。
6. 总结反思。
在活动结束之后，老师可以对整个训练过程进行总结和反思，让学生分享他们的体会和收获，鼓励学生勇于挑战自我，不断提高自己的平衡能力。
四、教学评价。
1. 课堂表现评价，观察学生在课堂上的表现，包括对理论知识的掌握情况，对训练技巧的运用情况等。
2. 实践能力评价，观察学生在实际训练中的表现，包括动作的规范性、稳定性以及训练效果等。
3. 综合评价，综合考虑学生的课堂表现和实践能力，对学生进行综合评价，给予肯定和指导。
五、教学反思。
平衡能力训练是体育课程中非常重要的一环，通过平衡能力训练，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的意志品质和勇于挑战自我的精神。
幼儿园中班体育游戏教案《平衡》
幼儿园中班体育游戏教案《平衡》一、教学内容本节课选自幼儿园中班体育游戏教材第四章《基本动作训练》第二节《平衡》。
教学内容主要包括：基本平衡动作的介绍与训练，如单脚站立、闭眼站立、走直线等；结合游戏进行平衡练习，如走独木桥、转圈圈等。
二、教学目标1. 让幼儿掌握基本的平衡动作，提高身体协调性。
2. 培养幼儿团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 激发幼儿对体育游戏的兴趣，养成积极参加体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：闭眼站立、走独木桥等平衡动作的掌握。
教学重点：培养幼儿的平衡能力，提高身体协调性。
四、教具与学具准备教具：独木桥、圈圈、平衡木、小红旗等。
学具：每组一条绳子、若干个气球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）2. 基本平衡动作训练（10分钟）（1）单脚站立：教师示范，让幼儿模仿，每人练习两次，每次30秒。
（2）闭眼站立：教师示范，让幼儿模仿，每人练习两次，每次30秒。
（3）走直线：设置一条直线，让幼儿沿着直线走，尽量保持身体平衡。
3. 游戏环节（10分钟）（1）走独木桥：将独木桥放在地上，让幼儿依次通过，注意保持身体平衡。
（2）转圈圈：让幼儿手拉手围成一个圈，按照顺时针或逆时针方向转圈，每人转两圈。
4. 随堂练习（10分钟）教师组织幼儿进行“平衡大赛”，分组进行比赛，看哪组幼儿能够在最短的时间内完成所有平衡动作。
六、板书设计1. 板书《平衡》2. 板书内容：（1）基本平衡动作：单脚站立、闭眼站立、走直线（2）游戏：走独木桥、转圈圈七、作业设计1. 作业题目：（1）回家后，与家长一起练习单脚站立、闭眼站立、走直线等基本平衡动作。
（2）尝试设计一个以平衡为主题的游戏，与家长共同完成。
2. 答案：（1）基本平衡动作的练习方法。
（2）设计的平衡游戏及玩法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）在教学过程中，注意观察每个幼儿的平衡能力，针对不同水平进行个性化指导。
（2）注重培养幼儿的团队协作精神，提高集体荣誉感。
最新-《平衡》幼儿园教案(优秀8篇)
《平衡》幼儿园教案（优秀8篇）作为一名老师，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
写教案需要注意哪些格式呢？读书是学习，摘抄是整理，写作是创造，下面是编辑帮大家整理的《平衡》幼儿园教案（优秀8篇），欢迎参考，希望大家能够喜欢。
《平衡》幼儿园教案篇一活动目标：1、通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和协调性。
2、培养幼儿积极思维、主动创想团结合作、富有责任感的品质及遇事沉着冷静、勇于克服困难的良好心理素质。
3、让幼儿体验成功的喜悦、运动的快乐。
4、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。
5、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
活动准备：平衡凳12条活动过程：一、开始部分1、活动手腕、脚踝2、热身操二、基本部分1、幼儿自由选择平衡凳，探索创造平衡凳的各种玩法。
2、教师组织幼儿集中展示比较有新意和锻炼价值的几种玩法，并让幼儿选出三种感兴趣的进行练习。
3、将选出的三种动作串起来，幼儿分成四队进行平衡凳竞赛。
（两遍）4、老师教授平衡凳趣味游戏①幼儿尝试十人同时站上一条平衡凳。
（如果都成功直接进入④）②择优示范，请他们谈谈为何能成功，并总结归纳出如下几点：a、要稳住重心，不要摇晃，不要推挤。
b、多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，以增加空间。
c、间隔幼儿手臂互拉的技巧。
③请幼儿们再次活动，牢记同伴获得成功的经验：控制平衡，站的姿势，要有序。
④结合已有经验，增加难度，再次游戏。
将两条平衡凳并在一起，减小空间，让二十名幼儿站上去。
⑤如果失败，引导幼儿分析原因，再次尝试。
如果再次失败，教师将协助幼儿完成，并告诉他们要注意的地方，然后再集体完成一次。
⑥如果成功，老师加入再玩一次。
用表扬的方式告诉他们成功的所在。
⑦一起感受成功的喜悦，欢呼。
三、结束部分“玩了半天，身体累累的吧？，现在两个小朋友互相帮助按摩一下，放松放松”。
（老师可对活动进行讲评）活动延伸：和幼儿一起交流分享没完成任务时的沮丧心情，及通过合作，互相帮助后全体站上平衡凳的喜悦心情，引导幼儿认识到只要开动脑筋，相信自己，团结合作，再大的困难也能克服。
幼儿园中班体育教案《平衡》含反思
幼儿园中班体育教案《平衡》含反思一、教学内容本节课选自幼儿园中班体育教学教材第四章《身体协调性训练》第二节《平衡》。
详细内容包括：基本平衡动作练习、趣味平衡游戏、平衡练习中的安全注意事项。
二、教学目标1. 让幼儿掌握基本的平衡动作，提高身体协调性。
2. 培养幼儿在游戏中合作、互助的品质。
3. 增强幼儿的安全意识，避免在平衡练习中受伤。
三、教学难点与重点教学难点：基本平衡动作的掌握，如单脚站立、闭眼站立等。
教学重点：平衡练习中的安全注意事项，以及如何引导幼儿在游戏中合作、互助。
四、教具与学具准备1. 教具：平衡木、体操圈、软垫。
2. 学具：每人一个软垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师以小猴过桥的故事引起幼儿兴趣，让幼儿扮演小猴子，尝试用不同的方式过桥，引导幼儿关注平衡。
2. 基本平衡动作练习（10分钟）a. 教师示范单脚站立、闭眼站立等基本平衡动作。
b. 幼儿跟随教师一起练习，教师逐一指导。
c. 随堂练习：幼儿两人一组，互相监督，完成基本平衡动作。
3. 趣味平衡游戏（10分钟）a. 教师组织“小猴过桥”游戏，让幼儿在平衡木上行走。
b. 教师组织“转圈圈”游戏，让幼儿在体操圈上完成转圈动作。
c. 游戏中，教师观察幼儿的表现，及时给予鼓励和指导。
4. 安全注意事项讲解（5分钟）a. 教师强调在平衡练习中要注意安全，避免摔倒。
b. 教师示范正确的跌倒姿势，让幼儿学会自我保护。
a. 教师带领幼儿回顾本节课所学内容。
b. 教师邀请幼儿分享自己在课堂上的收获和感受。
六、板书设计1. 板书《平衡》2. 板书内容：a. 基本平衡动作：单脚站立、闭眼站立b. 趣味平衡游戏：小猴过桥、转圈圈c. 安全注意事项：注意安全，避免摔倒；学会正确的跌倒姿势七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示本节课所学的平衡动作，并讲述课堂上的趣事。
2. 答案：幼儿完成作业后，家长签字确认，教师检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课教学效果较好，幼儿积极参与，课堂氛围活跃。
幼儿园中班体育领域《平衡》活动教案
幼儿园中班体育领域《平衡》活动教案一、教学内容本节课选自幼儿园中班体育领域教材第四章《发展幼儿动作的协调与灵敏》，详细内容为第二节《平衡》。
二、教学目标1. 让幼儿了解平衡的概念，学会在日常生活中注意保持身体平衡。
2. 培养幼儿在集体活动中遵守规则、协作配合的良好习惯。
3. 提高幼儿的身体协调性、灵敏性和平衡能力。
三、教学难点与重点教学难点：让幼儿掌握保持平衡的方法。
教学重点：培养幼儿在活动中注意身体平衡，提高动作协调性。
四、教具与学具准备教具：平衡木、圆筒、呼啦圈、小红旗。
学具：每组一个平衡木、两个圆筒、若干呼啦圈、小红旗。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织幼儿进行“走独木桥”的游戏，让幼儿在游戏中感受平衡的重要性。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）教师向幼儿介绍平衡的概念，讲解保持平衡的方法。
（2）教师示范如何正确地走过平衡木、圆筒等，引导幼儿注意观察。
3. 随堂练习（10分钟）（1）幼儿分组进行平衡木、圆筒练习，教师巡回指导。
（2）组织幼儿进行“呼啦圈接力”游戏，培养团队协作精神。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解如何利用所学平衡知识解决问题。
例题：小兔子过河。
情景：小兔子要过一条小河，河面上有四块石头，小兔子每次只能跳到相邻的石头上，怎样才能安全过河呢？第一步：从第一块石头跳到第二块石头。
第二步：从第二块石头跳到第三块石头。
第三步：从第三块石头跳回第二块石头。
第四步：从第二块石头跳到第四块石头。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 平衡的概念2. 保持平衡的方法3. 例题：小兔子过河七、作业设计1. 作业题目：（1）画一幅描绘平衡的画。
（2）回家后，尝试用所学方法，在不平坦的地面上保持平衡。
2. 答案：（1）略。
（2）略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、讲解示范、随堂练习等方式，让幼儿掌握了保持平衡的方法。
在今后的教学中，应继续关注幼儿个体差异，提高教学效果。
一年级体育教案-平衡 全国通用
平衡一、指导思想根据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为宗旨，以培养“爱泽教化，建树人生”的人才为目标，以优化教育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，帮助学生感受参与运动的快乐，激发学生学习的兴趣，培养学生积极参与活动的意识；运用直观的评价方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。
二、学情分析心理方面：一年级的学生活泼好动，个性突出，兴趣爱好广泛，爱展示自己，但自控能力差，有意注意时间较短，针对以上特征，在教学中教师将采用情景设置、趣味性的组织教学和游戏来调动学生学习的积极性，以保证教学活动的有序进行。
生理方面：一年级学生的身体处于发育状态，学生之间存在较大的运动能力差异，因此在教学中，教师将采用分层教学，帮助不同层次的学生都能得到发展，保证了教学的实效性。
三、教材分析与处理“平衡-在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立”是一年级技巧教材的一项内容，具有一定的实用意义，也是儿童生活的实用技能，具有很大的实用价值，深受学生的喜爱，是低年级基本运动的内容。
通过这些内容的练习，能够促进儿童身体协调发展，特别是上下肢。
躯干肌肉、关节、韧带以及内脏和中枢神经系统的发展。
发展力量、灵敏、协调等身体素质和能力，培养学生勇敢、果断、坚毅和不怕困难的精神。
本次课是该单元的第三次课，重点通过练习，发展学生身体协调性和空间定向能力。
通过设置分层次的练习环境，帮助学生克服恐惧心理，掌握平衡技巧，对于培养儿童正确的身体姿势也有一定作用。
四、教学内容1、在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立；2、游戏“蚂蚁搬家”；五、教学目标1、激发学生学习兴趣，调动学生主动参与体育活动的积极性；2、通过设置教学情景，使90%左右的学生能够在体操凳上平稳的前进、后退、转体、单脚支撑，使80%的学生能够在同伴练习的时候进行合理保护帮助，发展学生身体协调性和空间定向能力；3、培养学生勇敢精神，勇于面对困难的意志品质，学会与他人合作，并能在合作中体验集体的力量和成功的乐趣，培养学生遵守规则，安全运动的意识；六、教学重、难点教学重点：上体正直、动作协调、稳定；教学难点：单脚站立不稳。
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三、平衡游戏：过独木桥
1、准备场地，用拔河用的绳子铺在地上作为独木桥，学生想象桥下是汹涌的大河。
2、讲解过桥要领，双手伸直便于保持平衡，脚一定要稳。
3、要求学生尽自己最大的努力从“桥”上通过，不要掉在“河”里。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。
要求：
1、遵守游戏规则
体育课《身体平衡》教案
班级:任课教师: 时间:
ห้องสมุดไป่ตู้课题
身体平衡
教学目标
1、认知目标：1、发展学生平衡能力。2、能有竞争意识。
1、技能目标：在不同身体形态下，利用重心的移动来调整身体的平衡。
3、情感目标：能让学生会吃苦，能发展学生的身体协调能力。
顺序
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
时 间
负荷
次数
二、平衡游戏：大鹏展翅
三、平衡游戏：过独木桥
重点：通过游戏让学生感受平衡，发展学生平衡能力。
一、平衡游戏：金鸡独立
1、讲解并示范动作。（通过感受并调整自己的重心来保持身体的平衡）
2、巡视指导。
3、学生进行比赛。
二、平衡游戏：大鹏展翅
1、讲解并示范动作。（通过感受并调整自己的重心来保持身体的平衡）
2、巡视指导。
强度
准 备 部 分
1、师生问好；
2、创设情境，宣布本次课的内容和任务；
3、专门性练习；
1、强调活动安全，排除学生安全隐患
2、进行热身活动
（1）教师讲清活动规则。
（2）师示范。
（3）组织学生热身活动。
1、教师播放轻松欢快的音乐，并在各组中巡回指导帮助所有学生参与到游戏中。
10
2
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3
小
基本部分
一、平衡游戏：金鸡独立
2、以高涨的情绪进行比赛.
10
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小
小
结束部分
一、总结本课。
二、放松。
三、下课。
一、教师总结本次课的情况
二、音乐中放松身体。
三、下课。
1、学生在音乐中放松身体。
2、下课。
5
1
小