让成长远离心理障碍教学设计
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教学目标1. 让学生了解成长过程中可能遇到的心理健康问题，认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生学会调整心态，消除心理烦恼，提高心理素质。
3. 引导学生树立积极向上的生活态度，快乐成长。
二、教学内容1. 心理烦恼的定义与分类2. 心理烦恼产生的原因3. 消除心理烦恼的方法与技巧4. 快乐成长的要素5. 实战演练：消除心理烦恼，拥抱快乐成长三、教学方法1. 讲授法：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。
4. 实践演练法：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。
四、教学准备1. 课件：制作涵盖教学内容的课件。
2. 案例材料：准备相关心理烦恼的案例。
3. 实践道具：准备便于实践演练的道具。
五、教学过程1. 导入：通过趣味故事引入心理烦恼的主题，激发学生兴趣。
2. 讲解：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。
4. 小组讨论：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。
5. 实践演练：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。
7. 作业布置：布置课后作业，让学生运用所学方法消除心理烦恼。
8. 课后跟进：定期了解学生课后实践情况，给予指导和鼓励。
六、教学评估1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对心理烦恼的认识和消除方法的掌握程度。
2. 小组讨论效果：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作意识、交流能力和解决问题的能力。
3. 实践演练成果：观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用所学方法消除心理烦恼的能力。
4. 课后作业反馈：收集学生的课后作业，评估他们对课堂内容的理解和应用能力。
七、教学反思1. 教师教学方法的有效性：反思所采用的教学方法是否适合学生的需求，是否能够激发学生的兴趣和参与度。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼1.1 教学目标：让学生了解心理烦恼的定义和常见类型。
帮助学生认识到心理烦恼对身心健康的影响。
引导学生学会面对和处理心理烦恼。
1.2 教学内容：心理烦恼的定义和特点。
常见心理烦恼的类型和表现。
心理烦恼对身心健康的影响。
面对和处理心理烦恼的方法和技巧。
1.3 教学活动：引入话题：询问学生对心理烦恼的了解和经历。
讲解心理烦恼的定义和特点。
分组讨论：让学生分享常见的心理烦恼类型和表现。
分享案例：介绍心理烦恼对身心健康的影响。
小组活动：讨论面对和处理心理烦恼的方法和技巧。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的概念和重要性。
帮助学生学会识别和表达自己的情绪。
引导学生掌握情绪管理的方法和技巧。
2.2 教学内容：情绪管理的概念和重要性。
情绪的识别和表达的方法。
情绪管理的方法和技巧。
2.3 教学活动：引入话题：询问学生对情绪管理的了解和经验。
讲解情绪管理的概念和重要性。
小组讨论：让学生分享自己的情绪识别和表达方法。
分享案例：介绍有效的情绪管理方法和技巧。
小组活动：进行情绪管理的角色扮演和练习。
3.1 教学目标：让学生了解人际关系的概念和重要性。
帮助学生学会有效的沟通技巧。
引导学生掌握解决人际冲突的方法。
3.2 教学内容：人际关系的概念和重要性。
有效沟通的技巧和方法。
解决人际冲突的方法和步骤。
3.3 教学活动：引入话题：询问学生对人际关系的了解和经验。
讲解人际关系的概念和重要性。
分组讨论：让学生分享有效的沟通技巧。
分享案例：介绍解决人际冲突的方法和步骤。
小组活动：进行角色扮演和沟通练习。
第四章：培养积极的心态4.1 教学目标：让学生了解积极心态的概念和重要性。
帮助学生学会培养积极心态的方法。
引导学生掌握面对困难和挑战的策略。
4.2 教学内容：积极心态的概念和重要性。
培养积极心态的方法和技巧。
面对困难和挑战的策略和应对方法。
4.3 教学活动：引入话题：询问学生对积极心态的了解和经验。
小学五年级心理障碍疏导教案
小学五年级心理障碍疏导教案【教案】一、教学目标：1. 理解心理障碍的概念及其对学生学习和生活的影响。
2. 掌握疏导心理障碍的有效方法，培养学生的心理调适能力。
3. 培养学生的同理心和团队合作精神，使其更好地帮助他人。
二、教学内容：1. 了解心理障碍的类型和症状。
2. 学习常见的心理疏导方法和技巧。
3. 进行实践活动，培养学生的团队合作和帮助他人的意识。
三、教学过程：第一节：了解心理障碍1. 呈现问题：老师：同学们，你们知道什么是心理障碍吗？举个例子。
2. 学生回答：（学生可以回答自己的理解，老师可以帮助补充）学生甲：我觉得心理障碍就是人的思维和情绪有问题，可能会让我们感到很难过或者很焦虑。
学生乙：比如有些同学可能害怕和陌生人说话，或者害怕上台演讲。
3. 老师解释：老师：很好，你们的回答都很正确。
心理障碍指的是影响人们思维、情感和行为的心理问题，会对个人的学习和生活产生不良影响。
那些害怕和陌生人交流、害怕上台演讲等都属于常见的心理障碍。
第二节：常见的心理疏导方法和技巧1. 呈现问题：老师：既然我们知道了心理障碍对我们的影响，那么我们应该怎样疏导它们呢？2. 学生回答：（学生可以根据自己的经验回答，老师可以帮助补充）学生丙：我觉得可以尝试深呼吸，让自己冷静下来。
学生丁：还可以找个朋友倾诉一下，分享自己的烦恼。
学生戊：我觉得听音乐或者运动也可以让自己放松一下。
3. 老师解释：老师：非常好的建议！你们给出的方法都很实用。
深呼吸可以帮助我们调整情绪，让自己冷静下来。
与朋友倾诉可以减轻内心的压力，分享烦恼。
听音乐和运动都是很好的放松方式，可以让我们忘记烦恼，调整心情。
第三节：实践活动1. 小组活动：（学生分组进行，每组5-6人）任务一：根据你们所学的心理疏导方法，设计一个小游戏帮助他人。
任务二：与小组成员一起完善游戏设计，并进行准备。
2. 游戏展示：每个小组派出一名代表，向全班展示他们设计的游戏。
其他同学可以参与游戏并给出反馈。
解除青春期心理障碍
第三章解除青春期心理障碍一、教学目的：1、认识什么是心理障碍？2、怎样解除青春期心理障碍？二、教学重点：判断心理障碍教学难点：正确解除青春期心理障碍三、教学课时：1四、教具：黑板粉笔，多媒体教室五、教学流程：导入新课——提出问题——学生回答（学生之间可讨论可看书）——师生交流——小结（一）导入处在青春期中学生的心理特点及所面临的社会环境与其他人群不同，其多发心理与行为问题也就有其独特之处。
据调查，人际敏感、抑郁、偏执、强迫在青春期中学生中有较高的发生率。
（二）青春期中学生常见的一些心理障碍：１、情绪上的紧张、焦虑与抑郁。
适度的焦虑不安是一个人适应社会生活所必需的，但有些中学生面对困难与矛盾时，比如，受老师、家长责骂，与同学争吵，班干部、“三好生”未选上，考试不如意，面临重要的考试等等，陷入持久而深刻的不良情绪中，以致于不能进行正常的学习和生活，从而又加深了不良情绪，形成恶性循环，长期不能自拔。
２、人际关系上的敏感与退缩。
有些中学生十分自卑，过分关注自己在他人眼中的形象，对他人的反应过分敏感，因而在人际交往中被动、胆小、易害羞，害怕在公共场合出头露面，甚至会发展到躲避与人交往。
３、性关系上的放纵与压抑。
中学阶段是性发育完全的阶段，中学生有了解、探求与尝试的愿望。
有些中学生置社会规范于不顾，只求满足自身性欲望，滥交异性朋友，在性关系上放荡不羁，荒废了学业，有的甚至为此进行犯罪。
而另一个极端是，一些中学生对性问题采取忽视、逃避的态度，不与异性正常接触，对异性怀有偏见，有的甚至视性为罪恶，这会阻碍他们性心理的正常发展，将来他们在性关系上会表现出无知、无能、消极逃避等问题。
４、攻击、敌对和仇视行为。
冲动性是中学生的行为特点，他们易采取直接简单的攻击行为方式来解决困境，如：与同学闹矛盾，说不了几句就会拳脚相加；对父母的责骂，当面顶撞，甚至负气出走。
有些中学生对别人的批评指责常常采取公开的敌对和仇视行为，以至于发展到对社会存有一种普遍的反抗态度。
排解心理障碍课程设计
排解心理障碍课程设计一、课程目标知识目标：1. 让学生理解心理障碍的常见类型及其表现，掌握基本的心理健康知识。
2. 使学生了解心理障碍产生的原因，认识到心理障碍是正常心理现象的一部分。
3. 引导学生掌握心理调适的基本方法，增强自我心理保健意识。
技能目标：1. 培养学生运用所学知识分析、识别心理障碍的能力。
2. 提高学生运用心理调适方法，解决生活中遇到的心理问题的能力。
3. 培养学生主动寻求心理帮助的意识，提高心理求助的技巧。
情感态度价值观目标：1. 培养学生关爱自己和他人的心理健康，形成积极向上的心态。
2. 增强学生对心理障碍的包容性和理解，消除对心理障碍的歧视和误解。
3. 引导学生树立正确的心理保健观念，养成良好的心理素质。
本课程针对中学生心理发展特点，结合教材内容，旨在帮助学生了解心理障碍，提高心理素质，培养良好的心理调适能力。
通过本课程的学习，使学生能够更好地应对生活和学习中的压力，预防心理障碍的发生，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 心理障碍的类型与识别- 引导学生了解常见的心理障碍，如焦虑症、抑郁症、强迫症等。
- 分析各类心理障碍的表现和特点，学会识别心理障碍的早期信号。
2. 心理障碍的原因及影响- 探讨心理障碍的产生原因，如生物、心理、社会等因素。
- 分析心理障碍对学生身心健康的影响，提高防范意识。
3. 心理调适方法与技巧- 介绍心理调适的基本方法，如自我暗示、放松训练、呼吸调节等。
- 指导学生运用心理调适技巧，应对生活和学习中的压力。
4. 求助与支持系统- 培养学生主动寻求心理帮助的意识，了解学校、家庭、社会等支持资源。
- 掌握寻求心理帮助的途径和技巧，提高求助效果。
5. 心理健康教育与自我成长- 阐述心理健康教育的重要性，培养学生自我成长的意识。
- 结合教材内容，引导学生树立正确的心理健康观念。
教学内容根据课程目标进行科学、系统地组织，结合教材相关章节，确保教学大纲的合理性和可行性。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教案设计理念本教案旨在帮助学生了解和识别常见的心理烦恼，并提供相应的解决策略，以促进学生的心理健康和快乐成长。
通过互动讨论、案例分析和实践活动，学生将能够提高自我认知和情绪管理能力，培养积极的心态和健康的生活方式。
二、教学目标1. 了解学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。
3. 引导学生学习并实践应对心理烦恼的策略，如放松技巧、积极思考和寻求支持。
4. 培养学生建立健康的生活习惯和积极的人际关系。
5. 提高学生overall well-being 和快乐感。
三、教学内容1. 心理烦恼的类型和影响：介绍学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等，并讨论它们对学生学习和生活的影响。
2. 情绪管理和自我认知：教授学生如何识别和表达自己的情绪，并学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。
3. 积极思维和应对策略：引导学生转变消极思维，培养积极心态，并提供应对心理烦恼的策略，如问题解决、寻求支持等。
四、教学方法1. 互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理烦恼和应对策略，促进学生之间的交流和支持。
2. 案例分析：提供真实的案例或故事，引导学生分析和讨论其中的问题和解决方法，增强学生的同理心和思考能力。
3. 实践活动：设计相关的实践活动，如情绪表达游戏、放松训练和团队协作任务，帮助学生将所学应用于实际生活中。
4. 个人反思：鼓励学生在课后进行个人反思，记录自己的情绪变化和应对策略，以促进自我认知和成长。
五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和活动中的参与程度和积极性。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点表达和团队合作能力。
3. 个人反思报告：收集学生的个人反思报告，评估他们对情绪管理和应对策略的理解和应用。
4. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的分析和思考能力。
5. 综合测试：进行一次综合测试，评估学生对教案内容的掌握程度。
乘风破浪,冲破心理障碍：小学生心理健康教案设计
乘风破浪，冲破心理障碍：小学生心理健康教案设计随着社会的不断发展，人们对心理健康的重视程度也与日俱增。
尤其是在当前疫情形势下，孩子们面临着各种各样的心理压力，如何帮助他们摆脱困境、提升心理素质，是当前所有教育工作者不得不面对的问题。
本文将针对小学生的特点和心理健康现状，设计一份解决冲破心理障碍问题的教案，以期能有效地提高孩子们的心理素质。
科学教育心理学认为，影响个体心理发展的因素主要分为遗传和环境两方面。
为此，我们应对小学生心理健康教育进行全面而细致的分析，从教育内容、教育方式、教育手段等多个方面入手，我们针对小学生的心理现状，制定符合他们特点的心理健康教育课程。
这些课程包括身心健康知识、情感管理、人际交往技巧等多个方面，每个方面由不同的专业教师来讲授。
为了更好地配合课程的开展，我们还可以在老师的指导下，组织同学们开展一些身心健康的活动，如运动会、戏剧表演等，以此来锻炼孩子们的身体、提升他们的自信心。
我们应该改变传统的课堂形式，采用多样化的教育方式，适应小学生的认知特点。
具体而言，教师可以采用游戏、角色扮演、课堂演示、小组讨论等多种方式让同学们参与进来，激发他们的兴趣和积极性。
我们可以采用多种多样的教育手段。
比如说，引导同学们了解心理疾病，帮助他们科学地理解这些问题，避免错误的认知；我们还可以通过音乐、绘画等多种方式让同学们进行个人情感表达，从而加强他们的情感体验和情感管理能力。
我们还可以通过心理咨询、心理辅导等方式来帮助孩子们了解自我、认识自我，增强自信I我们还应该注重家校合作，让家长也能够参与进来，共同关注孩子的身心健康问题。
我们可以组织家长来参加讲座、学习心理知识；同时，还可以建立交流平台，让家长能够随时了解孩子们在学校中的表现和情绪状态，做到及时支持和帮助。
小学生心理健康教育的几点建议，在实际操作中，我们也要根据孩子们的具体情况进行调整和完善。
希望通过这份教案设计，能够帮助小学生们更加健康、快乐地成长。
大学生心理障碍防治_教案
教学目标：1. 了解大学生常见的心理障碍类型及其表现。
2. 掌握预防和应对心理障碍的方法和技巧。
3. 培养学生积极应对压力的能力，提高心理素质。
4. 促进学生之间的交流与合作，增强集体凝聚力。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学准备：1. 教学课件2. 心理健康宣传资料3. 心理测试量表4. 小组讨论材料教学过程：第一课时一、导入1. 通过案例引入，让学生了解心理障碍的概念及其对学生生活的影响。
2. 提问：什么是心理障碍？它对学生有哪些影响？二、讲授新课1. 讲解心理障碍的类型及其表现：- 焦虑障碍- 抑郁障碍- 睡眠障碍- 人格障碍- 精神分裂症等2. 分析心理障碍产生的原因：- 生活压力- 家庭环境- 社会环境- 个人性格等3. 介绍预防和应对心理障碍的方法和技巧：- 增强心理素质- 学会压力管理- 积极寻求帮助- 培养良好的人际关系等三、小组讨论1. 分组讨论：针对大学生常见的心理障碍，提出预防和应对的方法。
2. 各组代表分享讨论成果，全班交流。
第二课时一、复习与提问1. 回顾上一节课所学内容，提问学生心理障碍的类型、表现和预防方法。
2. 学生回答问题，教师点评。
二、心理测试1. 进行心理测试，了解学生的心理状况。
2. 分析测试结果，为学生提供针对性的建议。
三、小组活动1. 小组讨论：针对测试结果，制定预防和应对心理障碍的计划。
2. 各组代表分享计划，全班交流。
四、总结与反思1. 总结本节课所学内容，强调预防和应对心理障碍的重要性。
2. 学生反思自己在心理素质、压力管理等方面的不足，制定改进计划。
教学评价：1. 学生对心理障碍的认识程度。
2. 学生掌握预防和应对心理障碍的方法和技巧。
3. 学生在小组讨论和活动中的参与度和表现。
课后作业：1. 每位学生撰写一篇关于心理障碍防治的心得体会。
2. 鼓励学生积极参加心理健康教育活动，提高心理素质。
呵护成长心理健康教育教案
呵护成长心理健康教育教案
教育教案的核心在于培养学生的自我认识能力，提高他们的情绪调节技巧，并引导他们建立积极的人际关系。
以下是教案的具体内容：
一、自我探索与认知
首先，通过互动式活动引导学生进行自我探索。
可以设计“我是谁”的自我介绍环节，让每个学生描述自己的兴趣、梦想和担忧。
这不仅有助于学生更好地了解自己，也促进班级同学之间的相互理解。
二、情绪管理技巧
情绪管理是心理健康教育的重要组成部分。
通过情景模拟和角色扮演，让学生学会识别和表达各种情绪。
例如，设置一个场景，让学生模拟遇到挫折时的反应，并探讨更健康的应对策略。
三、人际交往与沟通
良好的人际关系对青少年的心理健康至关重要。
通过小组讨论和合作游戏，教授学生有效沟通的技巧，如倾听、同理心和非暴力沟通等。
这些技巧能够帮助学生在日常生活中建立和维护积极的社交关系。
四、压力与时间管理
面对学业和生活的压力，学生需要学会合理安排时间和任务。
通过时间管理工作坊，教会学生如何设定优先级、制定计划，并学习放松和减压的方法。
五、积极心态的培养
积极心态对于心理健康同样重要。
通过分享成功故事、进行积极心理训练等方式，鼓励学生看到挑战中的机遇，培养乐观向上的生活态度。
六、家庭与社会支持的重要性
最后，强调家庭和社会支持的作用。
家长研讨会和社会资源介绍可以帮助学生了解在遇到困难时可以寻求的帮助。
成长心理健康教育教案
成长心理健康教育教案```主题：成长心理健康教育目标：通过本课程的学习，学生将能够了解自己的心理健康问题，并学会有效的应对和管理自己的情绪，提升自身的心理健康水平。
一、课程导入1. 引入：通过简短的小组讨论或课件展示，让学生了解什么是心理健康，为何心理健康对于个人成长至关重要。
2. 目标：让学生明确本课程的学习目标，激发学生对于心理健康的学习兴趣。
二、了解心理健康1. 什么是心理健康- 通过定义和案例，让学生了解心理健康是指个体对于生活各种事物的认识、情感、态度和行为的平衡和谐状态。
2. 心理健康的重要性- 通过讨论和举例，让学生了解心理健康对于个人成长、人际关系和工作生活的重要影响。
三、探讨心理问题1. 常见的心理问题- 通过幻灯片展示或小组讨论，让学生了解青少年常见的心理问题，如抑郁、焦虑、压力等。
2. 如何识别心理问题- 通过案例分析和角色扮演，让学生学会识别自己或他人的心理问题的表现和症状。
四、应对心理问题1. 情绪管理- 通过讲解和练习，让学生学会有效地管理自己的情绪，避免情绪的消极表现。
2. 沟通技巧- 通过游戏和小组讨论，让学生学会有效地沟通和表达自己的情绪和想法。
五、提升心理健康水平1. 健康生活方式- 通过讨论和实践，让学生了解健康的生活方式对于心理健康的重要性，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动等。
2. 自我成长- 通过小组活动和个人反思，让学生明确自己的成长目标和规划，从而提升自身的心理健康水平。
六、课程总结1. 总结：通过回顾和讨论，让学生总结本课程的学习内容和收获，强化对于心理健康的理解和重视。
2. 反馈：邀请学生提出对于课程的反馈意见和建议，以便改进和完善后续的心理健康教育活动。
七、课程延伸1. 心理健康讲座：邀请专业心理学家或心理咨询师来校开展心理健康讲座，深入探讨心理健康问题，并提供个性化的建议和帮助。
2. 心理健康俱乐部：组建学生心理健康俱乐部，定期开展心理健康活动和交流会，为学生提供一个共享心理资源和经验的平台。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
让成长远离心理障碍教学设计Teaching design to keep growth away from ps ychological obstacles让成长远离心理障碍教学设计前言：小泰温馨提醒，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
本教案根据心里健康标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
在大中城市，各类精神、心理障碍症患者呈逐年上升的趋势。
部分城市调查发现，青少年儿童行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定性、学习适应方面的问题尤为突出。
青少年正处于心理和心智发展尚未成熟时期，面对纷繁复杂的社会，会产生不知所措的心理压力，如果得不到及时引导，就会形成心理疾患，导致心理障碍。
新闻背景10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“关注儿童青少年精神健康—快乐心情，健康行为。
”近年来，儿童青少年的心理健康和精神卫生问题日益受到社会各界的重视。
据世界卫生组织估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。
而我国儿童青少年的精神卫生状况也确实令人堪忧。
在17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。
如果再加上28岁以下和35岁以下两个年龄段青年人的情况，数字将更加触目惊心。
其中，中小学生精神障碍患病率为21.6%到32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。
据估计，有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍，并且成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的5至10倍。
研究表明：1984年北京地区儿童行为问题患病率为8.3%，1993年为10.9%，而20xx 年xxx小学儿童行为问题患病率为18.2%。
16.0%到25.4%的大学生有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。
根据xxx大学精神卫生研究所对xxx大学学生10年中辍学原因的分析，1982年以前主要为传染性疾病，而1982年以后则为精神障碍。
并且，精神障碍有上升的趋势。
根据xxx大学20xx年对南京1.5万名中学生的调查，心理问题的检出率高达9.1%。
xxx小学生卫生保健所的徐苹所长分析认为，儿童青少年心理问题的影响因素很多，学习和休息的时间比例严重失调，缺乏生活体验，没有朋友，和家长缺少心灵的交流等，这种单一、枯燥的生活使中小学生普遍存在烦躁不安、紧张疲劳等心理现象。
据抽样调查结果显示，南京630名儿童中，有同龄玩伴的从1984年的68.2%减少到1999年的31.1%。
从事儿童教育的吴老师说，儿童心理健康、精神卫生问题，家长的责任很大。
每一个家长都是自己孩子的启蒙老师，孩子就像一张白纸，对家长行为的模仿能力非常强，所以家长应该注意自己的一言一行，尤其是在孩子面前。
另外，还要采取正确的教育方法，要引导孩子形成正直、全面的价值观。
寻找预防心理障碍的“良药”在医院的临床诊断中，学生常见的心理障碍大致有两类：1.有轻微心理失调。
如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁，冒险逆反；有的学生孤独寂寞，意志消沉，有的学生依赖从众，情感脆弱；有的学生自卑烦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。
2.有轻度心理疾病。
如神经衰弱，社交恐怖症，紧张焦虑症，强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。
当然，还有一类是严重的精神疾病，如精神分裂症、精神幼稚病（低能），情感性精神病乃至变态人格、性变态等等。
这些人已无法从事正常的学习和活动，需住院或长期治疗。
但是我们的心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上，因为它是大量存在的，但往往为人们所忽视，它不仅构成对心理健康的严重威胁，而且潜伏着进一步恶化的危险。
为此，更要给予认真的咨询与矫治。
针对这些症状，有关专家提出以下建议：1.加强心理教育。
这是提高学生心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心健康。
因此，讲课内容不仅是普及心理卫生知识，还要矫正学生心理困惑的认识结构。
为讲课有针对性，必须通过座谈，了解学生对心理保健知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析受试者的心理障碍、偏异情况，然后讲知识、讲保健，还可以与学生共同对心理问题进行剖析交流、专题讨论，以联系实际对他们进行心理健康与修养的教育。
2.加强心理咨询。
这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。
心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任，给予理解，给予换位（即设身处地，将心比心）。
咨询过程中，咨询员还要动之以情，要遵循聆听（让受询者宣泄）、保密（有些深层内容要绝对保密）、疏导（对其提出的特殊问题作面对面的指导）原则。
相互信任是咨询取得成功的基础。
咨询过程是双方情感和心理交流的过程，只有这样方能取得消除精神压力，达到心理转化的效果。
3.加强心理治疗。
心理医生有意识地和困于心理问题的患者建立关心、尊重、了解和指导的关系，并依问题的需要，使用适当的心理矫治方法，减轻或消除个案的不适应心理现象及行为，培养适应习惯，促进健全成熟的人格发展。
他们为什么会有心理障碍案例1：某女，高一，学习成绩优秀。
因面部烫伤较丑，进入青春期后产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。
曾几次想轻生，认为自己是世界上多余的，怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，不如趁学习成绩好给人留下一个好印象而告别人生，求得解脱。
这类学生不知人无十全，过分看重自己的弱点，容易产生心理不平衡。
人的心理状态应该相对平衡，具有一定的稳定性。
然而，这种平衡常会被争吵、歧视、侮辱、压抑等突发事件所破坏。
这种心理尚未完全成熟的中学生很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满；重者，会变得呆（思维迟钝，记忆衰退）懒（四肢乏力，懒于读书做事），忧（忧心忡忡，对任何事提不起兴趣，甚至丧失理智，做出意外的出格行为）。
案例2：某某，初二学生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。
一次体重测量为100斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿，开始节食。
没几个月体重下降到68斤，而且拒食，有呕吐，消瘦脱形，无法坚持学习，只能求助于心理咨询。
这是一种多见于女青年的心理障碍。
据调查，一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。
进入青春期后，片面追求苗条的体态，婀娜的身姿，就有意识地控制饮食。
久而久之，导致消化功能减退，看到食物就恶心。
案例3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允许他来沪寄住祖父母家。
该生见人腼腆，遇生人或校领导更局促不安，如遇女性，会手足无措，面红心悸，交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向，孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，呆讷。
他多次要求中止学业，回江西弋阳农村父母身边。
这是典型的社会适应障碍。
失眠、呆讷、心烦意乱、情绪抑郁、学习效率低下，这是社会环境适应不良，人际交往困难的表现，加之性格内向孤僻，更易造成心理偏异，甚至缺陷。
一个人能和环境保持和谐的关系，这就是适应。
据了解，这学生原在江西，很适应，学习成绩冒尖，只是较为内向。
到了新的环境，遇到新的人际关系，形成了抑郁、焦虑，加上言语不通，又因幼年模仿和生急时口吃的坏习惯，因而产生人际交往障碍。
笔者曾对中学生的伙伴交往作了一次抽样调查，发现孤独型学生占被测学生的10%。
这中间，有些人在学校里是“小哑巴”，而在家庭中却是“小喇叭”。
这就是“公众场合恐惧症”。
还有青春期的异性交往也存在着不少情况。
总之，青少年在人际交往方面，确实存在诸多的心理与行为问题。
案例4：某某，女，初三，父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惧。
考试前、中出现心悸、胸闷头晕，有时伴有腹泻，痛经，记忆再现困难，见题脑中一片空白，无法抑制自己的紧张情绪，考下来的成绩可想而知，不仅父母焦急，其本人也很担忧。
青少年学生的烦恼集中于学习问题，他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。
因此，我们心理保健的重点应放在有效地提高学生学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度，笔者在咨询服务中碰到最多的是这类问题。
有的是学习通道障碍，把“辅导”写成“导辅”，写字缺行，发音不肖，讲话像幼童一样困难。
据美国神经病学家奥尔顿研究，认为这些学生智力正常，视听觉器官没有毛病，可能是大脑左右半球功能联系障碍。
这类学生考试必会产生心理压力，望考生畏，最后造成恐学、厌学甚至逃学。
案例5：某某，男，高三，外表文静有礼，但内心非常痛苦。
其每次作业反复检查十余次，生怕遗漏出错，在家反复洗手，重复关门，生怕疏忽大意。
寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反复拆封十余次还不罢休。
这是强迫行为，无意义的想法无法排除。
此类同学外表正常，但对其强迫行为难以摆脱，思想苦闷，情绪忧郁。
据资料表明，此症多见于16至30岁，男性多于女性，其中三分之一的人具有强迫性格缺陷：过分怕脏，过分细心，过分不放心，过分穷思竭虑。
因为人的心理千变万化，就中学生心理障碍而言，还有许多表现，这里例举常见的、典型的症状，供参考。
抑郁症的19条报警信号（小贴士）抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。
诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。
应当警惕以下一些报警信号：1.人逢喜事而精神不爽。
经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。