拓展课程备课(绳毽飞扬)
幼儿园大班体育教案：“绳”采飞扬
幼儿园大班体育教案：“绳”采飞扬一、教学目标：1. 让幼儿能够熟练地跳绳，提高幼儿的手脚协调能力。
2. 培养幼儿的团队协作精神，让他们在游戏中学会互相帮助和分享。
3. 培养幼儿的节奏感和耐力，提高他们的身体协调性。
二、教学重点与难点：重点：让幼儿能够熟练地跳绳，提高他们的身体协调能力。
难点：培养幼儿的团队协作精神，让他们在游戏中学会互相帮助和分享。
三、教学准备：1. 物质准备：跳绳若干，音乐播放设备。
2. 环境准备：宽敞的场地，无障碍物。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、跑步等，让幼儿充分活动身体，提高他们的身体协调性。
2. 教学基本动作（5分钟）：教师示范跳绳的基本动作，如摇绳、跳绳等，并讲解动作要领。
幼儿跟随教师一起练习，教师个别指导。
3. 团队游戏（5分钟）：将幼儿分成若干小组，进行团队游戏。
游戏规则如下：每组成员依次跳绳，每人跳一次，累计次数最多的小组获胜。
教师巡回指导，鼓励幼儿互相帮助和分享。
4. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿做放松运动，如轻轻摇晃身体、深呼吸等，让幼儿缓解疲劳。
五、教学评价：1. 教师观察幼儿在教学过程中的表现，如跳绳技巧、团队协作等。
2. 家长反馈幼儿在家中的表现，如是否愿意参与体育活动、跳绳技巧等。
3. 通过定期举办体育活动，检验幼儿的身体协调能力和团队协作精神是否得到提高。
六、教学延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，鼓励家长在家中陪同幼儿进行跳绳练习，共同培养幼儿的兴趣爱好。
2. 社区活动：组织幼儿参加社区的跳绳比赛，让幼儿在比赛中提高自己的跳绳技巧，增进与同伴之间的友谊。
七、教学反思：1. 教师在教学过程中要关注幼儿的安全，避免发生意外事故。
2. 针对不同能力的幼儿，教师应给予个别指导，提高他们的自信心和积极性。
3. 教师应注重培养幼儿的团队合作精神，让他们在游戏中学会互相帮助和分享。
八、教学内容：1. 基本动作：教授幼儿更复杂的跳绳动作，如交叉跳、双脚并拢跳等。
大班体育教案“绳”彩飞扬
大班体育教案“绳”彩飞扬一、教学目标：1. 认识绳子这种体育器材的特点和用途。
2. 掌握基本的绳子操作技巧。
3. 培养孩子们的协调能力和集体合作意识。
二、教学内容：绳彩飞扬。
三、教学准备：绳子、音乐、音响设备。
四、教学步骤：1. 热身活动：引导孩子们做准备活动：扭动腰部、摆动手臂、站直身体、做深呼吸等。
2. 熟悉绳子：请孩子们分别触摸和探索绳子的特点，并给出他们自己的理解。
3. 学习基本的绳子技巧：（1）单人绳技：教孩子们学习单人绳技巧，如：摆动绳子、甩绳子等。
（2）两人绳技：教孩子们学习两人练习的技巧，如：对练、扣绳等。
4. 组织活动：（1）绳彩飞扬：将孩子们分成若干小组，每个小组手拉一根绳子，围成圆形。
音乐响起，孩子们围着绳子跳跃、扭动绳子，呈现出绳彩飞扬的美丽场景。
（2）舞动绳子：孩子们手持绳子，一起扭动、甩起绳子，尽情舞动。
（3）绳子大跳绳：孩子们站在一条长绳两边，两人一组，一人握住绳子两端，另一人跳跃。
可以通过不同的组合方式进行跳跃，如：单脚跳、交叉跳等。
5. 结束活动：适当放松和拉伸锻炼，恢复身体活动前的状态。
五、教学延伸：1. 绳子操表演：请孩子们根据学到的绳子技巧，自行编排操操节目，并在学校或家长会等场合表演，展示他们的成果。
2. 绳子游戏：可以组织一些绳子游戏，如：绳子接力、绳子足球等，进一步锻炼孩子们的身体协调能力和团队合作意识。
六、教学反思：通过本次绳彩飞扬的教学活动，孩子们不仅认识到了绳子的特点和用途，还学会了基本的绳子技巧，并在活动中发现了团队合作的重要性。
同时，通过操练和游戏等形式，提升了孩子们的身体协调能力和集体意识。
在今后的体育教学中，可以进一步拓展绳子的应用领域，并结合不同的动作和节奏，创造更多有趣的绳子活动。
大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》
大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》
教学目标：
1.了解绳绳的基本动作；
2.训练学生的协调性和团队合作意识；
3.培养学生的身体素质和身体协调能力。
教学准备：
1.一根长绳；
2.操场或室内空间。
教学过程：
引入：
介绍本节课的主题《“绳”彩飞扬》，并让学生初步猜测课堂内容。
导入：
请学生做几组热身动作，如跑步、慢跑、拉伸等，准备好进行绳绳的练习。
教学内容：
1.讲解绳绳的基本动作：
a.单绳绳
i. 让学生站成一排，将绳子绕过座位背部，两个学生拿住绳子两头，通过协作来绳绳；
ii. 两侧的学生在绳子的两头同时拉动绳子，形成波浪般的起伏；
b. 双绳绳
i. 让学生分成两组，每个学生手持绳子的一头；
ii. 两组学生面对面，同时一起跳过跨度不大的绳子；
iii.让学生在跳绳的时候保持一致的节奏和动作；
c. 继续练习双绳绳，增加难度，让学生一组一个跳过跨度大的绳子，需要更高的协调性和团队合作意识。
2.组绳游戏：
分成多个小组，每个小组站成一列，用绳子连接起每个小组的最前面和最后面的两个学生。
然后开始比赛，每个小组要保持绳子绷紧，同时整个小组向前跑。
最先到达终点线的小组获胜。
总结：
请学生回顾本节课学到的内容，并分享他们在操作过程中的体会和收获。
强调绳绳训练对身体素质、身体协调能力以及团队合作意识的重要性。
扩展：
让学生自己探索和创新绳绳的其他动作，并与同学分享。
鼓励他们发挥创造力，创造出更多有趣、有挑战性的绳绳动作。
幼儿园大班体育教案“绳”彩飞扬
幼儿园大班体育教案“绳”彩飞扬一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育教材《快乐动起来》第四章“有趣的绳类运动”。
详细内容包括：认识绳子，学习绳子的基本玩法，如：跳绳、绳操、接力等，以及培养幼儿团队合作意识。
二、教学目标1. 让幼儿了解绳子的基本知识，掌握跳绳、绳操等基本技能。
2. 培养幼儿团队合作精神，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，提高幼儿的健康意识。
三、教学难点与重点难点：跳绳的节奏感和绳操的动作连贯性。
重点：掌握跳绳的基本技能，了解绳子的多种玩法。
四、教具与学具准备教具：跳绳、音乐播放设备、计时器。
学具：每位幼儿准备一根跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿做“猴子爬树”游戏，让幼儿模仿猴子爬树的动作，从而引出本节课的主题——绳子。
2. 讲解与示范（5分钟）教师向幼儿讲解绳子的基本知识，示范跳绳、绳操等动作。
3. 练习与指导（10分钟）（1）幼儿分组练习跳绳，教师逐一指导。
（2）教师带领幼儿做绳操，指导动作要领。
4. 随堂练习（5分钟）（1）幼儿自主练习跳绳，教师巡回指导。
（2）进行“接力跳绳”游戏，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 课题：绳彩飞扬2. 内容：（1）绳子的基本知识（2）跳绳、绳操基本技能（3）团队合作意识七、作业设计1. 作业题目：（1）回家后，与家长一起练习跳绳，并尝试创编新的绳操动作。
（2）记录自己每天跳绳的次数，与同伴分享。
2. 答案：（1）创编的新绳操动作可以多样，如：交叉跳、旋转跳等。
（2）记录跳绳次数，可以激发幼儿的竞争意识，提高运动兴趣。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、讲解示范、练习指导等环节，让幼儿掌握了绳子的基本知识和技能。
但在教学过程中，要注意关注每个幼儿的学习进度，给予个别指导。
2. 拓展延伸：（1）开展家庭亲子活动，让家长参与幼儿的绳类运动，增进亲子关系。
（2）组织绳类运动比赛，提高幼儿的竞技水平，培养团队精神。
大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》
大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》一、教学内容本节课选自大班体育教材第四章《快乐运动》，详细内容为“绳”彩飞扬。
通过本节课的学习，让学生掌握基本的跳绳技巧，提高身体协调性、灵活性和耐力。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握跳绳的基本技巧，培养运动兴趣。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和耐力，增强体质。
3. 培养学生团结协作、勇敢自信的品质。
三、教学难点与重点教学难点：跳绳的节奏感、身体协调性以及连续跳绳的技巧。
教学重点：跳绳的基本动作、技巧及安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、跳绳、音乐播放器。
2. 学具：每人一根跳绳、水杯、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
（2）介绍跳绳的好处，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）演示跳绳的基本动作，讲解动作要领。
（2）分步骤教学，让学生跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习，互相纠正动作。
（2）设置不同的跳绳节奏，让学生体验并掌握节奏感。
4. 挑战环节（10分钟）（1）设置连续跳绳次数挑战，鼓励学生突破自我。
（2）评选“跳绳小达人”，给予表扬和奖励。
5. 课堂小结（5分钟）（2）提醒学生课后加强练习，不断提高跳绳水平。
六、板书设计1. 跳绳基本动作及技巧2. 跳绳节奏感训练方法3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：连续跳绳50次，记录成绩。
2. 答案：根据学生完成情况，给予评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的跳绳比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，引导学生将跳绳技巧运用到其他运动项目中，提高综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 例题讲解的详细程度4. 随堂练习的组织与指导6. 作业设计的针对性与可操作性一、教学难点与重点的确定（1）跳绳的节奏感：在教学过程中，要注重培养学生的节奏感，通过设置不同的音乐节奏，让学生在练习中找到适合自己的节奏，从而提高跳绳的连贯性和稳定性。
大班体育公开课精品教案《“绳”彩飞扬》
大班体育公开课精品教案《“绳”彩飞扬》一、教学内容本节课选自大班体育活动教材第七章《趣味绳类运动》，详细内容包括跳绳、绳操、绳类游戏等基本技能训练，旨在提高幼儿的身体协调性、灵活性和团队协作能力。
二、教学目标1. 让幼儿掌握跳绳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿团队合作意识，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：跳绳的节奏感和团队协作能力。
教学重点：跳绳基本技巧和绳操动作的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：跳绳、音乐播放设备、教学卡片。
2. 学具：每人一根跳绳、水杯、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿进行“猴子捞月”的热身活动，引导幼儿模仿猴子跳跃，提高身体协调性。
讲解跳绳的好处，激发幼儿的学习兴趣。
2. 跳绳基本技巧教学（10分钟）教师示范跳绳技巧，强调动作要领。
幼儿分组练习，教师个别指导。
3. 绳操教学（10分钟）教师带领幼儿学习绳操，强调动作规范。
幼儿跟随音乐进行绳操练习。
4. 绳类游戏（10分钟）教师组织“绳圈接力”游戏，培养团队协作能力。
幼儿分组进行游戏，教师巡回指导。
5. 例题讲解与随堂练习（10分钟）教师选取一道跳绳难题，进行讲解和示范。
幼儿进行随堂练习，巩固所学知识。
教师邀请幼儿展示所学跳绳技巧和绳操动作。
表扬表现优秀的幼儿，鼓励全体幼儿继续努力。
六、板书设计1. 跳绳基本技巧握绳方法起跳时机落地姿势2. 绳操动作要领头部运动上肢运动下肢运动七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天练习跳绳5分钟，家长签字确认。
课堂作业：完成一道跳绳难题。
2. 答案：课堂作业答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：对教学难点和重点进行反思，调整教学方法。
2. 拓展延伸：开展家庭体育活动，鼓励家长参与幼儿的跳绳练习。
组织幼儿参加校内外跳绳比赛，提高幼儿的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 跳绳基本技巧的教学4. 绳类游戏的组织5. 例题讲解与随堂练习的实施6. 作业设计及课后反思一、教学难点与重点的设定教学难点和重点是课堂教学的核心，直接关系到教学效果。
大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》 (2)4篇
大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》 (2) 大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》 (2)精选4篇（一）教学目标：通过本堂课的学习，学生能够掌握绳子的基本使用技巧，并能够通过绳子的操控进行简单的动作表演。
教学准备：1. 绳子2. 音乐设备教学过程：1. 热身活动（5分钟）通过简单的热身运动来准备学生的身体，如跑动、跳跃、晃动身体等。
2. 引入课题（5分钟）教师向学生介绍本节课的课题《“绳”彩飞扬》，并简单介绍绳子的基本使用技巧和操控方法。
3. 绳子基本动作练习（10分钟）教师示范并让学生跟随练习常用的绳子动作，包括上下甩动、左右甩动、交叉甩动等。
4. 绳子操控技巧（15分钟）教师引导学生学习一些绳子操控技巧，如绳子编织、抛接绳子等，并通过绳子操控的小游戏来巩固学生的技巧掌握程度。
5. 小组绳子表演（20分钟）学生分组进行小组绳子表演，每个小组创作一段绳子动作表演，并配合音乐进行演出。
6. 结束活动（5分钟）教师总结本节课的内容，并让学生自由发挥进行一些自由的绳子动作表演。
7. 完成评价（5分钟）教师给学生一些口头或书面反馈，评价他们在本节课上的表现和进步。
拓展延伸：如果时间充足，可以让学生自由创作绳子动作，并进行自由表演。
也可以加入一些合作的绳子游戏，如绳子互相传递等。
大班体育公开课教案《“绳”彩飞扬》 (2)精选4篇（二）教学目标：1. 培养孩子的协作能力和团队意识。
2. 提高孩子的手眼协调能力和运动技能。
3. 培养孩子的集中注意力和反应能力。
教学重点：1. 学会正确抛掷和接住沙包。
2. 学会协作和合作，完成游戏任务。
教学准备：1. 大班体育场地。
2. 足够数量的沙包。
3. 音乐设备。
教学步骤：1. 讲解游戏规则和目标：今天我们要一起玩一个叫做《丢沙包》的游戏。
我们要分成两个队伍，每个队伍站在不同的一边，互相传递沙包，尽量不让对方接到沙包。
我们看哪个队伍先把对方的沙包都接住，就是胜利者。
2. 引导学生思考并讨论：你们觉得在游戏中最重要的是什么？（答案可能有“团队合作”、“准确传递”、“快速反应”等）。
绳彩飞扬课间操绳彩飞扬教案模板
绳彩飞扬课间操绳彩飞扬教案模板一、教学内容本节课选自教材《小学体育与健康》第四册第四章“绳彩飞扬课间操”部分。
详细内容包括跳绳的基本技巧、绳操的组合动作、节奏感培养以及团队协作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，提高身体协调性和节奏感。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：绳操组合动作的熟练掌握和团队协作的默契配合。
教学重点：跳绳基本技巧的掌握和节奏感的培养。
四、教具与学具准备教具：跳绳、音乐播放设备。
学具：每位学生准备一根跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的绳操热身活动，激发学生兴趣。
学生跟随教师模仿，培养节奏感。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范跳绳的基本技巧，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行跳绳练习，提高技巧熟练度。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 团队协作练习（10分钟）教师设计简单的绳操组合动作，让学生分组练习。
学生在练习中培养团队协作，增强集体荣誉感。
学生分享学习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 跳绳基本技巧摆绳跳跃节奏感2. 绳操组合动作动作名称动作要领节奏感七、作业设计1. 作业题目：家庭跳绳练习。
每天跳绳5分钟，记录次数和时长。
家长签字确认，培养学生自律意识。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织课间绳操比赛，激发学生竞争意识。
推广跳绳运动，鼓励学生参加校内外比赛，提高综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点：绳操组合动作的熟练掌握和团队协作的默契配合。
2. 教学重点：跳绳基本技巧的掌握和节奏感的培养。
3. 作业设计：家庭跳绳练习的执行和家长的参与。
一、绳操组合动作的熟练掌握和团队协作的默契配合1. 教学策略：在课堂上，教师应将绳操组合动作分解为多个简单步骤，逐步教授，确保学生能够跟上进度。
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备课笔记课程名称：绳毽飞扬教师姓名：彭新祥二零一六学年一、课程简介跳绳和踢毽子运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，跳绳和踢毽子运动在中央台的少儿节目、中国达人秀等节目中经常出现，趣味性高。
新版的《国家体质健康测试标准》中设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高，影响也越来越大。
随着跳绳和踢毽子活动的开展跳绳和踢毽子技术也得到了提高。
跳绳和踢毽子是一项非常不错的有氧运动。
它除了拥有体育运动的一般好处以外，更有其独特的优点。
随着阳光体育活动的开展及全民健身运动不断深入开展，参与跳绳和踢毽子运动的人越来越多，很多地方都出现了一些跳绳特色学校，各地设立了跳绳协会，对跳绳这项运动的重视程度正在不断提高。
我校开展了全校性质的花样跳绳活动已有多年，我们希望探索出一套符合小学生实际，能满足小学生心理、生理特点的校本课程，形成以花样跳绳为特色的“一校一品”。
二、课程背景课程依据：花样跳绳运动由浅入深就算是最简单的单摇跳，它的锻炼效果也很明显，很受孩子们的青睐。
我们在引导孩子们锻炼的同时，科学的加大跳绳的难度，以便激发孩子们的锻炼兴趣。
例如：一二年级以短绳为主，两年时间除完成基本的单摇和双摇外，还要掌握朋友跳和双人并排跳。
在师生共同的努力下，我校共创编了近三十种花样跳法，我们在不断追求更高目标的过程中，孩子们的身体变得结实匀称了，他们的气质变得神采飞扬了，他们的行为变得沉着冷静了，他们的动作变得优美协调了。
（一）具有可操作性，有利于全面开展。
花样跳绳是在普通跳绳的基础上适当加上花样动作，比较简单。
且该项目不受时间、空间的限制，半小时可跳，三分钟也可跳，操场上可跳，走廊里也可跳，只需一根绳子就可以，毽子亦是如此，因此可以发动全校学生参与此项活动。
（二）具有可变通性，适合全体学生。
花样跳绳和毽子可根据不同年段的学生特点及学生的实际水平创编不同难度的动作，难度可大可小。
（三）具有多样性，利于激发学生兴趣。
跳绳和踢毽子是很有趣的事情，花样跳绳因为加入了更多的花样动作，配合毽子，更容易激发学生的兴趣。
（四）具有观赏性，可以作为表演展示。
花样跳绳和毽子因为其花样变化多端，因此有很强的观赏性，适合在各种场合进行表演、展示。
学校在普及花样跳绳的基础上可以组建校队，加大训练难度，有机会可以走出学校进行展示及参加各类比赛。
（五）具体长效性，可增强学生体质，激发学生意志。
花样跳绳和毽子能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
（六）具有保障性，危险性小，安全可靠。
就器械稳定性，运动危险性，场地安全性来说，花样跳绳和毽子是让人放心的运动项目。
课程意义：（一）运动能提高学生的记忆力。
由于在跳踢过程中不断数数，不断的变换动作，使得我们的大脑皮层产生兴奋并提高学生的兴趣，将抽象记忆力转变为形象记忆，学生的形象记忆又特别的强，这样，学生的记忆能力就会不断得到提升。
（二）花样跳绳和毽子运动能培养学生的节奏感和平衡力。
两项运动真所谓“左右开弓，上下齐动”。
它能有效促进左半脑和右半脑平衡、协调发展，还可以培养孩子具有规律性的节奏感。
三、课程目标以扩展课为基础，以花样跳绳和毽子为主线，以学生为中心，教师积极参与其中，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标。
具体技能目标：1、基本掌握正确的跳绳和踢毽子姿势。
2、能够初步跳出花样姿势，踢出对子。
3、激发学生热爱花样跳绳和踢毽子运动。
（一）课程开设年级：一二年级（二）课程内容：我校把花样跳绳和踢毽子的开展、练习工作同体育课、课外活动（大课间）紧密结合起来，并纳入学校工作计划中。
一二年级完成跳绳训练内容：1、左右甩绳2、前后甩绳3、向前单跳4、向后单跳5、交叉跳6、单脚跳7、朋友跳8、两人并排跳一二年级完成跳绳训练内容：1、踢带绳毽2、单脚踢毽3、双脚踢毽教会学生按要求结合自己实际制定努力的目标，按“标准”严格要求自己，积极锻炼，不断提高。
四、课程对象第一学期第二学期五、课程内容第一学期第二学期六、课程实施七、课程成果第（2 ）课时课时内容：两人左右并排、双脚踢毽学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）两人左右并排1. 教师示范两人左右并排的基本姿势。
2.学员分组练习两人左右并排6分钟，教师个别指导。
3. 展示两人左右并排，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）双脚踢毽1. 学生展示双脚踢毽。
2. 学员分组练习双脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示双脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 两人左右并排竞技，看谁连续多。
2. 双脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（3 ）课时课时内容：两人左右并排、双脚踢毽学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）两人左右并排1. 学生展示汇报两人左右并排练习成果。
2.学员分组练习两人左右并排3分钟，教师个别指导。
3. 展示两人左右并排，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）双脚踢毽1. 学生展示双脚踢毽。
2. 学员分组练习双脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示双脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 两人左右并排竞技，看谁连续多，速度快。
2. 双脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（4 ）课时课时内容：两人前后并排、双脚踢毽学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）两人前后并排1. 教师示范两人前后并排的基本姿势。
2.学员分组练习两人前后并排6分钟，教师个别指导。
3. 展示两人前后并排，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）双脚踢毽1. 学生展示双脚踢毽。
2. 学员分组练习双脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示双脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 两人前后并排竞技，看谁连续多。
2. 双脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（5 ）课时课时内容：两人前后并排、双脚踢毽学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）两人前后并排1. 学生展示汇报两人前后并排练习成果。
2.学员分组练习两人前后并排3分钟，教师个别指导。
3. 展示两人前后并排，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）双脚踢毽1. 学生展示双脚踢毽。
2. 学员分组练习双脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示双脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 两人前后并排竞技，看谁连续多，速度快。
2. 双脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（6 ）课时课时内容：两人朋友跳;侧脚踢毽学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）两人朋友跳1. 教师示范两人朋友跳的基本姿势。
2.学员分组练习两人朋友跳6分钟，教师个别指导。
3. 展示两人朋友跳，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）侧脚踢毽1. 学生展示侧脚踢毽。
2. 学员分组练习侧脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示侧脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 两人朋友跳竞技，看谁连续多。
2. 侧脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（7 ）课时课时内容：两人朋友跳;侧脚踢毽学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）两人朋友跳1. 学生展示汇报两人朋友跳练习成果。
2.学员分组练习两人朋友跳3分钟，教师个别指导。
3. 展示两人朋友跳，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）侧脚踢毽1. 学生展示侧脚踢毽。
2. 学员分组练习侧脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示侧脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 两人朋友跳竞技，看谁连续多，速度快。
2. 侧脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（8 ）课时课时内容：单脚向前跳；侧脚踢学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）单脚向前跳1. 教师示范单脚向前跳的基本姿势。
2.学员分组练习单脚向前跳6分钟，教师个别指导。
3. 展示单脚向前跳，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）侧脚踢毽1. 学生展示侧脚踢毽。
2. 学员分组练习侧脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示侧脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 单脚向前跳竞技，看谁连续多。
2. 侧脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（9 ）课时课时内容：单脚向前跳；侧脚踢学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）单脚向前跳1. 学生展示汇报单脚向前跳练习成果。
2.学员分组练习单脚向前跳3分钟，教师个别指导。
3. 展示单脚向前跳，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）侧脚踢毽1. 学生展示侧脚踢毽。
2. 学员分组练习侧脚踢毽10分钟，教师个别指导。
3. 分组展示侧脚踢毽。
4. 教师小结（表扬优秀，指出问题）。
5. 课中传毽子游戏。
三、竞技。
1. 单脚向前跳竞技，看谁连续多、速度快。
2. 侧脚踢毽竞技，看谁连得多。
3. 教师布置课间及回家训练任务。
四、小结并带队回班。
活动资源每生备短绳一根、毽子一只、秒表一只第（10 ）课时课时内容：单脚向后跳；盘踢学习（活动）任务展开过程一、集合学员，操练队形。
二、指导技巧。
（一）单脚向后跳1. 教师示范单脚向后跳的基本姿势。
2.学员分组练习单脚向后跳6分钟，教师个别指导。
3. 展示单脚向后跳，教师小结（表扬优秀，指出问题）。
4. 课中绳子游戏。
（二）盘踢1. 教师展示盘踢。
2. 学员分组练习侧脚踢毽10分钟，教师个别指导。