生物 选择健康的生活方式

五河县教育局集体备课八年级下生物导学案（讨论案）第二节选择健康的生活方式（导学稿）

撰写人：杨浩生物备课组审核

一、学习目标

1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响

2、认识酗酒和吸烟对人体健康的危害，学会选择健康的生活方式

3、尝试探究酒精或烟草浸出液对水藻心率的影响

二、预习展示

（一）、预习指导

（二）、预习展示

1、下列说法不正确的是（）

A、人的健康状况主要受遗传因素的影响，与生活方式无关

B、不健康的生活方式能够加速某些疾病的发生和发展

C、健康的生活方式有利于预防各种疾病

D、生活方式的建立，应该从儿童、青少年抓起

2．长期吸烟，很可能诱发（）

A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病 D．肝硬化

3．下列叙述中，哪一项是正确的?（）

A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系

B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁

C．油炸食品好吃，可以多吃

D．禁止吸烟，拒绝毒品

三、师生合作交流

师精讲梳理书本相关知识，合作交流完成书本上的重难点知识。

（同学们要认真听，积极交流和展示，以利于更好、更深入的理解。）

四、当堂练习

1、下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（）

A、偏食

B、酗酒

C、吸烟

D、熬夜

2、青少年应养成健康的生活方式。下列选项中属于健康的生活方式的是（）

A、常上网聊天到天亮

B、暴饮暴食

C、为减肥常不吃早饭

D、不吸烟，不酗酒

3、毒品主要损伤人体的（）

A、神经系统和循环系统

B、呼吸系统和泌尿系统

C、消化系统和内分泌系统

D、生殖系统和运动系统

4、下列属于健康生活方式的是（）

（1）平衡膳食，一日三餐按时进食（2）不吸烟，不喝酒（3）按时作息，早睡早起（4）废寝忘食地工作，提高学习成绩

A、（1）（2）（3）（4）

B、（2）（3）（4）

C、（1）（2）（3）

D、（1）（2）（4）

5．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的? （）

①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康

②坚持体育锻炼，可以促进生长发育

③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康

④多喝水，可以促进废物排泄

⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩

A．①②④ B．②③④ C．③④⑤ D．①③⑤

五、本节小结

学生小结：通过本节课学习你学到了什么？懂得了什么？

_________________________________________________________

教师小结：

六、当堂检测

1、关于酗酒的危害不正确的是（）

A、诱发心血管疾病

B、麻痹中枢神经系统

C、是人兴奋，提高智力

D、加重肝脏负担

2、下列不是吸烟造成危害的是（）

A、对神经系统造成损害

B、慢性支气管炎和诱发癌症

C、记忆力和注意力降低

D、造成身体半身不遂

3、健康生活，快乐学习，从我做起。下列不属于中学生健康生活方式的是（）

A、保持愉快的心情，积极向上的心态

B、经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品

C、不沉迷于网络游戏

D、主动与老师，家长和同学交流

4、健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（）

A、积极参加体育锻炼和体力劳动

B、为了保持苗条身材，经常不吃早饭

C、为了取得好成绩，经常熬夜学习

D、为了消除烦恼，经常抽烟喝酒

5、下列行为习惯中，有利于减少心血管疾病的是（）

A、多吃高糖食物

B、多吃高蛋白食物

C、多吃高脂肪食物

D、多吃新鲜水果蔬菜

6、在高浓度的酒精中，随着酒精浓度的增加，水蚤心率的变化是（）

A、变快

B、变慢

C、忽快忽慢

D、难以测定

7、心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，也常常被称为（）

A、营养过剩病

B、生活方式病

C、遗传病

D、传染病

8、吸烟严重影响人体的健康，下列叙述正确的是（）

（1）吸烟能降低呼吸道净化能力（2）吸烟能够提神，并且增强人的记忆（3）吸烟者与非吸烟者相比，肺部的发病率较高（4）吸烟能够对呼吸系统产生不良刺激

A、（1）（2）（3）（4）

B、（1）（2）（3）

C、（1）（3）（4）

D、（2）（3）（4）

9、生活方式包括（）

A、人们在日常生活中所遵循的各种行为规范

B、人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排等

C、人们在日常生活中的各种娱乐方式和参与社会活动等

D、包括以上三项

10、吸毒对人体的危害几乎是毁灭性的，下列说法错误的是（）

A、吸毒会使人的免疫系统遭到损害，导致免疫功能低下

B、吸毒会损伤中枢神经系统，引发多种并发症

C、吸毒还会损伤内分泌系统和生殖系统

D、吸毒有时会提高神经系统的兴奋性，使人精力充沛