老中医总结的食物禁忌，最后一条让你吃惊
中医饮食养生的禁忌与注意
中医饮食养生的禁忌与注意作为一种源远流长的中华传统医学，中医有着独特的饮食养生理论，通过合理的膳食调配来维护人体的健康。
然而，在中医饮食养生中，也存在一些禁忌与注意事项。
遵循这些禁忌与注意，能够更好地发挥中医饮食养生的功效，下面将详细讲述。
一、禁忌1. 辛辣刺激食物：中医饮食养生注重平衡阴阳，辛辣刺激食物具有热性，容易上升阳气。
因此，患有热病、上火或酒后的人应尽量避免辛辣食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免加重症状。
2. 冷饮冷食：中医认为冷饮冷食能够损伤脾胃阳气，影响消化功能，诱发腹泻和腹痛等肠胃问题。
因此，饮食中尽量避免过量食用冰镇饮料、冷冻食品等。
3. 酸甜油腻食物：中医饮食养生强调平衡五味，过量食用酸甜油腻食物容易导致体内湿气积聚，进而引发消化不良、肥胖以及糖尿病等慢性疾病。
4. 长期过食同类食物：中医饮食养生提倡"五谷为养，五果为助"，即强调多样化膳食。
如果长期偏食同一类食物，容易导致营养不均衡，增加患病风险。
因此，日常饮食中应注意合理搭配各种食物，保证营养的全面摄取。
二、注意1. 合理搭配食物：中医饮食养生讲究五味调和，人们在日常饮食中应合理搭配食物，尽量使每餐中的菜肴涵盖五味，以达到身体的平衡和健康。
2. 注重炒煮方式：中医饮食养生认为，炒煮方式对于食物的性质有一定的影响。
通常情况下，以炖煮、煮煮为主，减少油炸等高温烹调方式，可保留食物的营养成分，提高食物的吸收效率。
3. 根据季节调整饮食：中医饮食养生强调因时制宜。
在不同的季节，人们的饮食需求也会有所不同。
夏季饮食以清淡为主，可多食用蔬果；冬季饮食以温热为主，适量食用肉类等，有助于保持身体的平衡。
4. 注意药食同源：中草药在中医饮食养生中被广泛应用，但药食同源需要谨慎使用。
不同药材具有不同的药性，误食可能导致不良反应。
因此，需要在专业的指导下正确使用药食同源的食材。
结语：中医饮食养生作为中华民族的宝贵瑰宝，积累了丰富的经验和智慧。
饮食禁忌中医养生五忌
饮食禁忌中医养生五忌饮食是人们日常生活中不可或缺的一部分，它直接关系到人体的健康状况。
中医养生强调饮食调理的重要性，有许多饮食禁忌需要注意。
本文将介绍中医养生中的五大饮食禁忌，以帮助大家更好地保持身体健康。
一、冷饮忌食冷饮指的是冰镇饮料和冷冻食品等非常冰凉的食物。
中医认为，人体脾胃属于阳气之源，喜温不喜寒。
过多食用冷饮会刺激脾胃功能，导致脾胃功能受损，表现为消化不良、腹泻等症状。
而且，冷饮还容易导致寒气内生，引发身体湿寒症状，如腹痛、腰膝酸软等问题。
为了健康饮食，可以选择温热的饮料和食物，如温水、热汤、热粥等。
这样可以保护脾胃，有助于消化吸收，也能维持人体的正常温度。
二、辛辣食物忌食辛辣食物指的是辣椒、花椒、生姜、蒜等容易刺激口腔和消化系统的食物。
中医认为，辛辣食物性热，容易引起火气上升，从而导致口腔溃疡、痔疮、口腔炎等症状。
而且，辛辣食物还会刺激胃黏膜，加重胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
为了保护口腔和消化系统，应减少辛辣食物的摄入。
如果喜欢辛辣口味，可以选择温和一些的调料，如八角、香叶、茴香等，来增加食物的口味。
三、油腻食物忌食油腻食物指的是过多油炸、油煎、油炒或含有大量油脂的食物。
中医认为，油腻食物容易堵塞脉络，影响血液运行，从而导致血瘀、血脂升高等问题。
而且，油腻食物还会加重脾胃负担，导致消化不良、脂肪肝等疾病。
为了保持血脂平衡和脾胃健康，我们应该减少摄入油腻食物的量。
可以选择清蒸、煮、炖等方式来烹制食物，避免使用过多油脂，以达到健康饮食的效果。
四、生冷水果忌食生冷水果指的是未加热或未经烹饪处理的水果，如西瓜、菠萝、柚子等。
中医认为，生冷水果性寒凉，容易对人体脾胃产生不良刺激，导致消化不良、腹泻等问题。
而且，生冷水果还会使肠胃蠕动减缓，影响食物的消化吸收。
为了保护脾胃和消化系统，应适量食用熟食水果。
可以选择煮水果、烤水果或蒸水果等加热方式来处理水果，使得水果更加温热，有助于脾胃的健康。
五、过多煎炒忌食煎炒指的是将食物加热处理过程中所使用的高温烹调方式。
中医养生的饮食禁忌
中医养生的饮食禁忌一、中医养生的饮食禁忌及解析中医学认为，饮食与人体健康密切相关。
合理的饮食习惯可以维持身体的平衡，并预防疾病的发生。
在中医养生中，有一些饮食禁忌需要避免，以保持身体的健康和平衡。
本文将介绍几种常见的中医养生的饮食禁忌，并解析其原因和对身体的影响。
二、冰冷食物冰冷食物是指温度较低或经过冰镇处理后的食物，如冰淇淋、冰水等。
在中医养生中，冰冷食物被视为具有寒性质，会对消化系统造成损伤。
根据中医理论，消化系统需要保持一个适宜的温度才能顺畅运转。
进食寒凉之物会导致脾胃功能受损，影响阳气运行和血液循环。
长期摄取过多寒凉之物还可能引起脾胃虚寒、气虚血瘀等问题。
因此，在中医养生中，冰冷食物的摄入应该适度，尽量选择温热性质的食物来代替。
三、油腻食物油腻食物是指含有大量油脂和高热能的食物，如炸鸡、炸薯条等。
中医认为，油腻食物容易引起湿浊的困扰，导致体内湿气积聚。
湿气过重会影响脾胃功能，导致消化不良、身体代谢减慢。
此外，长期摄取过多油腻食物还可能引发血液循环不畅、肥胖等问题。
因此，在中医养生中，建议限制摄入油腻食物，并尽量选择清淡易消化的饮食。
避免过度烹调和多用调味品可以减少对消化系统的负担。
四、辛辣刺激食物辛辣刺激食物包括辣椒、花椒等具有刺激性味道的调料或菜肴。
这些食物在中医养生中被视为具有燥热属性。
进食过多辛辣食物有可能引起心火亢盛、口舌生疮等问题。
辛辣食物还会刺激消化道粘膜，影响胃肠功能，导致胃部不适和消化不良。
在中医养生中，建议适量摄入辛辣刺激食物，并与其他温性或寒凉性质的食物进行调配，以达到防止身体过热的效果。
五、过度饮酒大量饮酒对人体健康有诸多负面影响。
在中医养生中，酒被归类为具有燥温属性，容易引起气滞血瘀的问题。
且过度饮酒还会导致肝脏功能受损，使得体内毒素排除能力下降。
因此，在中医养生中，建议限制饮酒量并适度调整个人承受能力。
若需要碰杯应选择白酒或者红葡萄酒等相对来说对身体影响较小的类型。
吃中药时注意：4类食物尽量不要吃
吃中药时注意：4类食物尽量不要吃向老师科普发布时间: 07-2609:38张学超，外科专业副主任医师朝阳县大庙镇卫生院导语：王大哥最近一段时间，经常感觉到肠胃不舒服，所以找中医开了几副中药，每天都坚持服用，但是没有效果。
其实在喝中药的时候，时间有很多的讲究，如果服药时间不对，效果会变差。
中医认为，喝中药的时间不同，功效也是不一样的，所以在喝中药时，尽量选择最佳时间。
01一、喝中药的最佳的时间服用中药的最佳时间有两个，一个是上午9点，另一个是下午4点，此时身体吸收中药成分达到最佳。
但是凡事都不是绝对的，不能一概而论，大部分的中药都可以在这两个时间点服用。
如果患者胸部以上存在问题，比如目疾、咽喉肿痛、头晕等，应该吃完饭之后吃药，避免刺激消化道黏膜。
如果胸部以下存在问题，尽量选择吃饭前服药，避免药物被稀释，有利于提高药效。
如果身体的四肢存在疾病的话，应该空腹吃药，可以保证药物的吸收，最大程度发挥药效。
所以在服用药物的时候，应该结合身体的情况，提前询问医生，选择合理的服药时间。
02二、吃中药时，别吃这4类食物1、萝卜大部分女性都存在痛经的问题，会选择中药来进行调理，而有些人吃了几副中药以后，效果比较明显，月经也变得正常了不少。
但是有些女性在服用中药期间，经常会吃萝卜，所以会造成药效下降，萝卜中的桂皮醛，会影响肠胃，无法吸收药物。
2、生冷食物服用中药的时候，也要避免吃生冷的食物，比如冰激凌，冰镇可乐，冰镇西瓜等。
这类食物进入肠胃，无法被及时消化，还会对消化道造成刺激，使得药物无法被及时的吸收。
3、辛辣食物如果经常吃一些辛辣的食物，也会对肠胃造成很大的刺激，容易造成身体上火。
肠胃受到影响之后，也会造成药效下降，所以在服药期间，尽量少吃辛辣的食物。
4、与药物相反的食物同时，也要避免吃一些和药物相反的食物，否则会容易出现不良反应，使得药效下降。
如果服用的中药含有重金属盐，应该避免喝浓茶，因为浓茶中的成分会与这种物质结合，形成沉淀。
中医养生食疗有哪些禁忌需要注意
中医养生食疗有哪些禁忌需要注意中医养生食疗，作为一种源远流长的养生方式，一直备受人们的青睐。
通过合理选择食物来调养身体、预防疾病，达到强身健体、延年益寿的目的。
然而，在进行中医养生食疗的过程中，也存在着一些禁忌需要我们格外留意，否则可能会适得其反，对身体造成不良影响。
首先，食物的性味与体质不合是一个常见的禁忌。
中医认为，食物有寒、热、温、凉四性，以及酸、苦、甘、辛、咸五味。
不同的性味对人体的作用各不相同。
比如，寒性食物如西瓜、苦瓜等，具有清热泻火、解毒的作用，但体质虚寒的人过多食用，可能会导致脾胃虚寒、腹泻等问题。
反之，热性食物如羊肉、辣椒等，能温中散寒、助阳，但对于体质燥热的人来说，过量食用则容易引发上火、口干舌燥、便秘等症状。
因此，了解自己的体质，选择与体质相适应的食物，是中医养生食疗的重要原则。
其次，饮食的五味偏嗜也是需要注意的禁忌之一。
五味入五脏，酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。
如果长期偏好某一种味道的食物，就可能会导致相应脏腑的功能失调。
例如，过多食用甜食，容易损伤脾胃，导致脾胃运化失常，出现痰湿内生、肥胖等问题；过食咸味，则会损伤肾脏，影响肾的正常功能，引发水肿、高血压等病症。
再者，食物的搭配也有讲究。
有些食物搭配在一起可能会产生不良反应，影响营养的吸收甚至对身体造成损害。
比如，柿子和螃蟹不宜同时食用，因为柿子中含有的鞣酸与螃蟹中的蛋白质结合，可能会形成不易消化的物质，导致腹痛、腹泻。
又如，牛奶不宜与橘子一起吃，牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸会凝固，影响消化吸收。
此外，饮食的量和时间也是中医养生食疗的重要方面。
暴饮暴食或者过度节食都是不可取的。
过度进食会加重肠胃负担，损伤脾胃功能；而长期节食则会导致营养不良，影响身体的正常代谢和免疫功能。
同时，饮食的时间也要规律，定时定量，避免睡前吃过多食物，以免影响睡眠和消化。
在特殊生理时期，如孕妇、哺乳期妇女、老人和儿童，中医养生食疗的禁忌也有所不同。
中药饮食文化中的饮食禁忌和调理方案
中药饮食文化中的饮食禁忌和调理方案中医药历史悠久，其独特的理论体系和调理方法一直被人们所熟知和应用。
中药饮食文化是中医药在饮食方面的体现，旨在通过合理的饮食来调理身体，预防和治疗疾病。
在中药饮食文化中，有许多饮食禁忌和调理方案，下面就为大家介绍一些常见的饮食禁忌和相应的调理方案。
首先，让我们来看看一些中药饮食文化中的饮食禁忌。
中国古人提倡吃得健康，注重食物的选择、烹饪方法以及饮食中的限制。
其中一些典型的饮食禁忌包括：1. 吃油腻食物：中药饮食文化中认为，过多摄入油腻食物会导致体内湿气和痰浊的产生，从而可能引发一些疾病。
因此，人们被建议少吃油炸食品、动物油脂等高脂肪食物。
2. 吃生冷食物：中医认为，生冷食物会伤害人体脾胃，影响消化功能。
因此，人们被建议少吃生冷食物，如生冷水果、生蔬菜等。
3. 饮酒过量：饮酒过量不仅会伤害人体脏腑，还会影响中药治疗疾病的效果。
因此，人们被建议适量饮酒，不过量。
接下来，让我们来看看一些中药饮食文化中的调理方案。
中医养生一直倡导通过合理的饮食来调理身体，预防和治疗疾病。
以下是一些常见的调理方案：1. 按照四季饮食：中医认为，四季饮食调理是保持身体健康的关键。
夏季应多吃清淡、凉爽的食物，如绿叶蔬菜、水果等；冬季应多吃温热食物，如姜、蒜、山药等。
2. 合理搭配食材：中医强调食物的搭配，认为不同食材的组合可以平衡营养，增强食物的功效。
例如，花菜和虾肉一起食用可以增加营养吸收；山药和枸杞一起煮水可以增加养肺功效。
3. 根据个体需求调理：中医强调因人而异的调理方法。
根据个人的体质、病史和口味喜好来定制饮食方案。
例如，脾胃虚弱的人可以经常食用易消化的食物，如粥、小米等。
需要注意的是，中药饮食文化中的饮食禁忌和调理方案并不适用于每个人。
每个人的体质和病情不同，因此在使用中药饮食文化调理时，还需要根据个人情况来进行调整，最好在专业医生的指导下进行。
综上所述，中药饮食文化中的饮食禁忌和调理方案是通过合理的饮食来调理身体，预防和治疗疾病。
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警惕十种最致命相克的食物
十种最相克的食物：
1、蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。
蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。
所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
2、大葱跟大枣同食会导致脾胃不和
大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。
大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。
大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和。
3、白萝卜跟胡萝卜同时导致败血症
很多人喜欢用红白萝卜煮汤，殊不知白萝卜中维生素C含量非常高，但若和胡萝卜一起混吃，就会损失掉很多维生素C。
因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸解酵素，它会把白萝卜中的维生素C破坏掉，也会有败
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食物的禁忌
食物的禁忌1.猪肉忌菱角——肚子疼2.鹅肉忌鸡蛋——伤元气3.鹅肉忌鸭梨——伤肾脏4.鸡肉忌芹菜——伤元气5.牛肉忌栗子——引起呕吐6.羊肉忌西瓜——伤元气7.狗肉忌绿豆——会中毒8.兔肉忌芹菜——脱发9.番茄忌绿豆——伤元气10.螃蟹忌柿子——腹泻11.海带忌猪血——便秘12.豆腐忌蜂蜜——耳聋13.洋葱忌蜂蜜——伤眼睛14.红薯忌蜂蜜——会得结石15.糖精忌鸡蛋——中毒、重则死亡16.红糖忌皮蛋——会中毒呕吐17.萝卜忌木耳——得皮炎、老年斑18.马铃薯忌香蕉——生雀斑19.芋头忌香蕉——腹胀20.花生忌黄瓜——会伤身21.黑鱼忌茄子——肚子疼22.白酒忌柿子——会胸闷23.海鲜与啤酒易诱发痛风24.火腿肠与酸奶饮料容易致癌25.萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大26.鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收27.牛奶与豆浆降低蛋白质吸收28.酸奶与香蕉同食——产生致癌物29.土豆与鸡蛋同食——导致肠梗阻30.水果与海鲜不容易消化(呕吐、腹泻)31.菠菜忌豆腐——导致颈椎病、腰椎病、结石病32.胡萝卜忌白萝卜——导致免疫力低下，易得败血症33.红薯忌鸡蛋——易引发肠梗阻及腹胀34.牛奶忌鸡蛋——产生便秘干结，导致心脑血管疾病35.山楂忌海鲜——导致腹痛便秘36.啤酒忌烧烤——引发不同程度癌症37.啤酒忌汽水——引发肠胃黏膜炎38.白酒忌牛肉——容易引发牙龈炎，口角脚起泡39.香蕉忌哈密瓜、西瓜、香瓜——引发肾亏、糖尿病40.西红柿忌河虾——产生砒霜，有剧毒，会伤命41.桔子忌柠檬——导致胃溃疡、肠胃穿孔42.汽水忌进餐——影响蛋白质的形成和产生、消化功能减退43.驴肉忌菌类——引发心脑血管病，重者死亡44.白酒、啤酒同饮——刺激心脏、肝肾肠升值血管破裂45.狗肉忌鱼——诱发心脑血管病46.牛奶与米汤同服——导致青光眼、白内障47.狗肉与大蒜同食——刺激肠胃黏膜，产生食物中毒48.竹笋与羊肉同食——引起中毒49.白酒与胡萝卜同食——产生毒素，损害肝脏功能50.丝瓜与胡萝卜同食——伤元气，导致阳萎、早泄、糖尿病51.鱼与咸菜同食——导致癌症52.牛奶与菠菜同食——引起痢疾53.西红柿与地瓜同食——会得结石、呕吐、腹痛、腹泻54.牛奶与药物——降低药物血液中的浓度，影响疗效(牛奶食用两小时后可服药)55.羊肉与醋同食——易引发心脏病56.吃感冒药后不能喝酒——产生毒素，会死亡57.鸡蛋与鹅蛋同食——有害无利58.鸡肉与菊花茶同食——易中毒，重者死亡。
中医养生饮食有哪些禁忌需要注意
中医养生饮食有哪些禁忌需要注意中医养生饮食是一门博大精深的学问，它强调通过合理的饮食来调养身体、预防疾病、延年益寿。
然而，在追求健康的过程中，了解并遵循一些饮食禁忌是至关重要的。
首先，咱们来聊聊生冷食物。
生冷食物，像生鱼片、冰淇淋、冷饮等，在中医看来，容易损伤脾胃阳气。
脾胃可是咱们身体的“后天之本”，负责消化吸收食物中的营养。
如果经常吃生冷食物，脾胃就容易“受伤”，导致消化功能减弱，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
特别是在身体虚弱、阳气不足的时候，更要少吃生冷食物，给脾胃一个温暖舒适的工作环境。
油腻食物也是需要注意的一大禁忌。
油炸食品、肥肉、奶油蛋糕等这类油腻的东西，不容易被消化，会加重脾胃的负担。
而且，过多的油脂摄入还可能导致体内痰湿积聚，引发肥胖、高血脂、高血压等问题。
中医认为，痰湿是很多疾病的根源，所以为了身体的健康，还是要控制一下对油腻食物的欲望。
辛辣食物虽然能带来刺激的口感，但也不能贪多。
辣椒、花椒、生姜等辛辣之物，性质温热，吃多了容易助火伤阴。
对于本身就有阴虚火旺体质的人来说，比如经常口干舌燥、手脚心发热、失眠多梦的，吃辛辣食物可能会让这些症状加重。
而且，辛辣食物还可能刺激胃肠道黏膜，导致胃痛、胃胀、便秘等问题。
还有甜食，这可是很多人的心头好，但也要有所节制。
糖果、巧克力、甜饮料等高糖食物，吃多了容易损伤脾胃，影响脾胃的运化功能。
而且，甜食会产生较多的热量，容易导致体重增加，引发糖尿病等代谢性疾病。
在中医理论中，甜食还可能导致体内湿气加重，使人感到身体沉重、困倦无力。
说到饮食禁忌，还有一个容易被忽视的方面，那就是饮食的不规律。
现在很多人因为工作忙或者其他原因，经常不吃早餐，或者晚餐吃得很晚、很多。
这种不规律的饮食习惯会打乱脾胃的生物钟，影响消化液的分泌，导致消化不良、胃肠功能紊乱等问题。
中医强调“饮食有节”，就是要按时按量进食，让脾胃能够有规律地工作。
另外，暴饮暴食也是不可取的。
一下子吃太多食物，会让脾胃负担过重，无法及时消化吸收，食物就会堆积在胃肠道中，产生食积。
食物相忌一览表
食物相忌一览表猪肉菱角同食会肝痛，豆浆营养不宜冲鸡蛋;鸡肉芹菜相忌伤元气，洋葱蜜蜂相遇伤眼睛;牛肉栗子食后会呕吐，萝卜木耳成双生皮炎;羊肉西瓜相会是互侵，豆腐蜂蜜相拌耳失聪;兔肉芹菜同食伤头发，菠菜豆腐色美实不宜;鹅肉鸡蛋同桌损脾胃，胡萝卜白萝卜相互冲;狗肉如遇绿豆会伤身，番茄黄瓜不能一起食;黄鳝皮蛋不可同道行，黄瓜进食之后忌花生;鲤鱼甘草加之将有害，萝卜水果不利甲状腺;蟹与柿子结伴会中毒，香蕉芋芨入胃酸胀痛;甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，马铃薯香蕉面部起斑;鸡蛋再吃消炎片相冲，牛肉橄榄食后涨肚子;柿子红薯搭配结石生。
红薯和柿子——会得结石鸡蛋和糖精——容易中毒洋葱和蜂蜜——伤害眼睛豆腐和蜂蜜——引发耳聋韭菜和蜂蜜——韭菜与菠菜——极易引志腹泻芹菜与醋——极易损伤牙齿豆腐与菠菜——可能导致结石萝卜和木耳——皮肤发炎芋头和香蕉——腹胀花生和黄瓜——伤害肾脏猪肉和菱角——肚子痛牛肉和韭菜——牛肉和栗子——引起呕吐羊肉和西瓜——伤元气羊肉和南瓜——极易诱发黄疸现象狗肉和绿豆——会中毒兔肉和芹菜——脱发鸡肉和芹菜——伤元气鹅肉和鸡蛋——伤元气甲鱼和苋菜——会中毒螃蟹和柿子——腹泻鲤鱼和甘草——会中毒鲫鱼和芥菜——极易导致水肿白酒和柿子——会胸闷白萝卜与柿子——极易诱发甲状腺肿病糖精（片）和鸡蛋——会中毒、重则死亡红塘和皮蛋——会中毒马铃薯和香蕉——面部生斑啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。
有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。
想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。
酒精忌咖啡酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。
两者同饮，对人产生的刺激甚大。
如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化;如果是心脏有问题，或是有阵发性心跳过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。
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老中医总结的食物禁忌，最后一条让你吃惊
我国的中医源远流长，并且和我们的生活息息相关，在中医理论上有很多关于食物的饮食禁忌，下面我们来看看老中医总结的关于食物的一些禁忌。
一、桃虽养人，亦不可多吃。
桃子生于春味酸，生于夏味甘，生于秋酸辛，吃多了会感觉身体发热，如果入水浴，酸味在身体不好代谢，外又有水寒侵袭，就会令人寒热。
二、杏子不熟不能吃。
苦杏仁有毒，半生不熟的杏子果肉也含有形成杏仁的毒素。
三、多吃梅子伤牙齿。
吃梅子可以生津止渴，津液出则骨伤，中医认为牙齿是骨之余。
四、李子不能多吃，会致人腹胀。
俗语讲：桃养人，杏伤人，李子树下害死人。
五、梨不能多吃，会令人寒中
梨性大寒，寒性凝血，金创患者和产妇尤为不宜。
六、生食主义者，请注意，水果生吃生疮，不利于疾病痊愈。
水果成熟于夏秋，承禀自然湿热之性，生吃会腹胀腹泻。
中医推荐的养生食物
蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。
将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。
在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。
蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。
“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。