2岁宝宝营养粥食谱大全
幼儿粥类食谱
幼儿粥类食谱粥类早餐口感绵软，营养丰富易消化，那么小孩营养早餐粥该吃些什么好呢，要想给孩子一个营养又童趣的早餐?以下是店铺为你整理的幼儿粥类食谱，希望能帮到你。
花菇瑶柱虾干粥材料：极品粥米100g、花菇3朵干贝50g、虾干80g、橄榄油适量、盐适量、白胡椒粉适量、生抽适量、蚝油适量、葱适量。
做法：1、准备食材。
2、虾干和花菇泡发备用。
瘦肉切肉丝。
3、葱切碎，花菇切丝。
4、炒锅放入橄榄油，放入葱花爆香。
5、葱炒出香味后，下入猪肉丝翻炒。
6、炒至肉丝变白。
7、倒入干贝、花菇丝和虾干。
8、放入玖顺生姜汁、生抽、食盐、白胡椒粉和蚝油调味。
9、炒均匀入味起锅。
10、将超好的菜放入砂锅，加入极品粥米，添加清水，大火烧开，小火慢煲。
11、煮至汤汁浓稠，食材相互融合后，关火，即可食用。
排骨萝卜粥材料：胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒盐适量、葱粒适量。
做法：1、准备食材。
2、排骨择洗干净，去血水。
3、焯烫一下。
4、胡萝卜去皮，洗净，切粒。
5、胡萝卜和排骨放入电压力煲内胆中。
6、加入清水。
7、盖锅盖，通电，选择【豆/蹄筋】功能键。
8、时间到，揭盖，撒入味椒盐调味。
9、盛出享用。
香菇鸡丝粥主料鸡脯肉150g、干香菇80g、泰国香米150g。
辅料盐适量、生粉适量、小葱适量、高汤适量、鸡精适量、白胡椒粉适量。
步骤1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、生粉和水拌匀入味，水发干香菇洗净捏干水份切丝，小葱切末，泰国香米适量，高汤一碗。
2.米淘洗干净下入砂锅中，加入半锅水，再倒入高汤，下入香菇丝，盖上盖，大火煮开。
3.煮至沸腾后，加一勺盐搅匀，改最小火，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，记得每间隔5分钟要打开锅盖，用汤勺铲动一下锅底，防止巴锅糊底。
4.煮约15-20分钟后，粥就已经煮得很浓稠了，改大火，烧至翻滚时下入鸡丝，并用筷子快速搅拌，看到鸡丝变色不带生肉色时，立即关火。
5.加入适量鸡精、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
2岁幼儿营养粥食谱
2岁幼儿营养粥食谱2岁宝宝已经融入到父母的饭桌上了,不过,这个时候宝宝的饭还是要单独给做,毕竟宝宝的消化系统没有普通人那么完善,今天我们就来为大家介绍2岁幼儿营养粥食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看2岁幼儿营养粥食谱都有哪些吧!2岁幼儿营养粥食谱：豌豆粥原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干制法(1) 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
(2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
(4) 加盐调味。
2岁幼儿营养粥食谱：胡桃粥原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
(4) 煮好后用盐调味。
2岁幼儿营养粥食谱：苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
2岁幼儿营养粥食谱：鱼肉牛奶粥原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干制法(1) 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
(2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
2岁幼儿营养粥食谱：芋头粥原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干制法(1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
(4) 煮至粘稠后加酱油调味。
2岁幼儿营养粥食谱：土豆粥原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干制法(1) 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
(2) 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
(3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
2岁宝宝辅食做法大全
2岁宝宝辅食做法大全
1. 西兰花胡萝卜泥:
- 将西兰花和胡萝卜切成小块，蒸熟。
- 将蒸熟的西兰花和胡萝卜放入搅拌机中，搅拌成泥状。
- 食用前可根据需要加入少许橄榄油调味。
2. 西瓜饭糊:
- 将西瓜去皮去籽，切成小块。
- 将西瓜放入搅拌机中，搅拌成细腻的泥状。
- 可根据需要加入少许米粉调稀。
3. 干贝蔬菜粥:
- 将干贝提前泡发，切成小块。
- 将蔬菜洗净切碎，比如胡萝卜、花菜、玉米等。
- 将米和泡发的干贝放入煮锅中，加入适量水煮熟。
- 在煮好的米饭中加入切碎的蔬菜，再煮一会儿至软烂即可。
4. 鸡肝黄瓜泥:
- 鸡肝洗净，切成小块，煮熟。
- 黄瓜削皮，去籽，切成小块，煮熟。
- 将煮熟的鸡肝和黄瓜放入搅拌机中，搅拌成细腻的泥状。
5. 牛肉粥:
- 将牛肉切成小块，煮熟后捞出备用。
- 将米放入煮锅中，加入适量的水，煮成粥状。
- 在煮好的粥中加入煮熟的牛肉块，再煮一会儿至软烂即可。
这些是给2岁宝宝的一些辅食做法，希望对您有帮助。
请根据宝宝的实际情况和口味适量调整食材以及烹饪时间。
幼儿营养粥类早餐食谱大全
幼儿营养粥类早餐食谱大全好的早餐必然要有一些谷类食品，如馒头、包子、烤饼、蛋糕、面条、饼干、粥等，并且要各类谷类食品搭配，粗细搭配。
谷类食品可解析成葡萄糖，它是脑组织中的首要供能物质。
下面就由店铺为大家整理的幼儿营养粥类早餐食谱大全，欢迎阅读。
海米菜心粥食材主料大米粥1大碗海米30g辅料姜1块盐适量食用油少许小葱1根菜心5棵海米菜心粥步骤1.准备所需材料。
2.菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净。
3.大米粥坐炉子上烧沸。
4.加入姜丝和海米。
5.然后用小火煮5分钟，加入适量的盐。
6.再加入切好的菜心。
7.然后加入少许的食用油。
8.把菜心和粥拌匀煮沸后，加入小葱。
9.最后拌匀即可关火食用。
花菇瑶柱虾干粥食材主料极品粥米100g 花菇3朵干贝50g 虾干80g辅料橄榄油适量盐适量白胡椒粉适量生抽适量蚝油适量葱适量花菇瑶柱虾干粥步骤1.食材图。
2.虾干和花菇泡发备用。
瘦肉切肉丝。
3.葱切碎，花菇切丝。
4.炒锅放入橄榄油，放入葱花爆香。
5.葱炒出香味后，下入猪肉丝翻炒。
6.炒至肉丝变白。
7.倒入干贝、花菇丝和虾干。
8.放入玖顺生姜汁、生抽、食盐、白胡椒粉和蚝油调味。
9.炒均匀入味起锅。
10.将超好的菜放入砂锅，加入极品粥米，添加清水，大火烧开，小火慢煲。
11.煮至汤汁浓稠，食材相互融合后，关火，即可食用。
花菇瑶柱虾干粥小贴士1.食材经过炒制再煮粥，滋味更浓郁。
2.砂锅煲粥，更大程度锁住营养部流失。
3.泡发香菇的水不要丢，继续放入砂锅里煮粥。
两岁宝宝营养食谱
两岁宝宝营养食谱宝宝的成长过程中，饮食营养是十分重要的。
尤其是两岁的宝宝，身心发育迅速，所需营养更多。
因此，制定一份科学合理的两岁宝宝营养食谱，对宝宝的成长非常有益。
以下是一份可供妈妈们参考的两岁宝宝营养食谱。
一、早餐1.牛奶粥用糯米、白米、燕麦片等谷物和牛奶一起煮成，再加上适量的蔬菜和水果块。
这样可以提供宝宝所需的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。
2.鸡蛋饼将鸡蛋打散，加上适量的小麦粉、鲜奶和水，搅拌均匀后煎成饼。
可以配上一份水果蔬菜沙拉，提供宝宝所需的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
3.香蕉杏仁泥将香蕉、杏仁、牛奶等食材混合搅拌成泥状，一份奶昔配上一份面包或饼干，能够为宝宝提供丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。
二、中餐1.菜粥将糯米、白米或其他谷物和蔬菜一起煮成粥，再加上适量的肉、鱼或豆腐等食材。
菜粥中含有宝宝所需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和多种维生素。
2.蔬果饭团将糯米饭和碎片状的蔬菜、水果搅拌均匀，做成饭团。
还可以搭配肉、鱼或豆腐等食材。
蔬果饭团包含了丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素，是一道健康美食。
3.豆腐菜馄饨将豆腐和蔬菜绞成泥，包入馄饨皮内，煮熟即可。
豆腐菜馄饨含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，对宝宝的成长十分有益。
三、晚餐1.蔬菜炖鱼将鱼清洗干净，加上适量的蔬菜和调料，慢慢炖煮，使营养成分充分的渗透到鱼肉和蔬菜中。
蔬菜炖鱼是一个全面的营养食品，含有大量的蛋白质、膳食纤维和维生素。
2.米饭蔬菜煲将米饭和蔬菜一起放进锅中，适量加上清水和调料煮熟。
米饭蔬菜煲是一道丰富的膳食，含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和多种维生素。
3.金针菇炒鸡蛋将金针菇和鸡蛋一起炒，适量加上盐和调料。
此菜品含有适量的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，可以增加宝宝的营养摄入。
以上是一份可供妈妈们参考的两岁宝宝营养食谱，当然，不同宝宝的营养需求并不完全一样，需要适当调整。
宝宝的食谱也需要根据季节变化和个人口味偏好进行相应的变换，让宝宝既开心又健康的成长。
饮食养生：帮宝宝促进消化10款营养粥
饮食养生：帮宝宝促进消化10款营养粥作为资深养生专家，我深知宝宝的消化系统还没有完全发育，需要特别的饮食来促进消化。
今天，我就为大家推荐一些营养丰富、容易消化的宝宝养生粥。
以下是10款食谱及其功效：1. 六谷杂粮粥用料：糯米、小米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆制作步骤：将所有材料洗净，用适量的水煮熟，煮成松软的粥即可。
食用方法：可以加适量红糖或蜂蜜调味后食用。
功效：六谷杂粮粥中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助宝宝消化。
此外，豆类富含蛋白质，可以提供营养。
2. 南瓜粥用料：南瓜、糯米制作步骤：将南瓜削皮后切块，加入糯米一起煮熟，搅拌成粥即可。
食用方法：可以加少许盐和橄榄油适量调味后食用。
功效：南瓜富含维生素和矿物质，易于消化且能强化宝宝的免疫系统。
3. 香蕉粥用料：香蕉、玉米粉、水制作步骤：将香蕉捣碎，加入玉米粉和适量的水拌匀，放入锅中煮熟即可。
食用方法：可以加少许白糖调味后食用。
功效：香蕉中含有独特的淀粉分子，有助于帮助宝宝消化，同时富含钾等矿物质，有助于身体健康。
4. 绿豆粥用料：绿豆、水、冰糖制作步骤：将绿豆洗净，加入适量水煮沸后转小火煮30分钟，加入冰糖搅拌至完全溶解即可。
食用方法：可以加少许盐或蜜糖调味后食用。
功效：绿豆被认为是一种具有清热、解毒的食品，适合于宝宝的消化系统。
5. 小米粥用料：小米、水、红枣制作步骤：将小米冲洗干净，加入红枣和适量的水煮熟即可。
食用方法：可以加少许白糖或蜂蜜调味后食用。
功效：小米含有大量的蛋白质和维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，对于消化不好的宝宝也有很好的帮助。
6. 燕麦粥用料：燕麦、水、鲜奶制作步骤：将燕麦洗净后，放入开水中煮沸。
煮至燕麦熟透后，加入鲜奶搅拌均匀即可。
食用方法：可以加少许蜂蜜调味后食用。
功效：燕麦含有大量的膳食纤维，有助于宝宝的消化和吸收营养。
7. 甜玉米粥用料：甜玉米、水、红枣制作步骤：将甜玉米切成小块，和红枣一起煮开，最后再加入适量水煮熟即可。
BB食的粥
BB食的粥1、宝贝美味香粥（适合1-2岁）牛肉茸粥原料：牛肉25克，粳米50克，干米粉20克，香菜末、葱末、橄榄油、酱油、精盐、白糖、淀粉适量。
做法：1．先将牛肉剁为茸，米粉用热油炸香，将油沥去备用；2．将粳米洗净煨成烂粥；3．将肉茸与酱油、精盐、白糖、淀粉共同调匀，放入烂粥里几次煮沸后盛出；4．食用时加入熟油、香菜末、葱末及油炸米粉。
营养小秘密：富含优质蛋白和铁，可以帮助宝贝滋身壮体，预防贫血。
鱼肉茸粥原料：粳米150克，小黄花鱼1条，精盐、味精、料酒、葱姜适量。
做法：1．先将小黄花鱼去头、鳞及肠杂洗净，然后放沸水中略烫，捞出去骨、去刺；2．将粳米洗净，倒入烫鱼的水中，按常规煨成烂粥；3．待米汤浓稠时加入鱼肉、葱末、姜末和料酒、精盐，推匀后加盖焖煮至粥稠，食用时加上一点儿味精。
营养小秘密：富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，具有健脑益智的作用。
双米芸豆粥原料：粳米40-50克，小米20-30克，芸豆30克。
做法：先将粳米、小米及芸豆分别洗净；将芸豆放入锅里，加水煮至八成熟，将粳米和小米一起放入锅里，一直煨至粥汤浓稠即成。
营养小秘密：富含植物蛋白、脂肪及钙、铁、镁及多种氨基酸，可以健脾和胃，清热利水，但便秘患儿不宜食用。
蛋花麦片粥原料：麦片25克，鸡蛋1个。
做法：先将麦片加水浸软，入锅后用文火煮沸数分钟；将鸡蛋去壳，打散后淋入粥锅里，一直煮至熟即成。
营养小秘密：富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E及铁、钾、锌、硒等，可以作为宝贝的早餐，补充多种营养素。
2、先用高压锅将米煮成烂饭(就是比大人吃的饭多放点点水就可以了),放到可以开锅.再加水(可依个人需要加水),把饭和水搅均匀.加水的同时可以加盐加肉,加菇类,再放到火上用大火煲到上气,上气后用小火煲大概二十分钟就可以了,不过水多的话可能时间要长一点.这样就煲好了.告诉大家一个小心得,宝宝不能吃太多味精,我的办法就是在粥类汤类里面加肉和菇类,这样味道很鲜,又可以不放味精.如果怕菇类煮久了没营养,就在快起锅的时候放下去煮熟再起锅,就可以了.。
宝宝稀饭食谱大全 稀饭也能吃得营养健康
宝宝稀饭食谱大全稀饭也能吃得营养健康宝宝稀饭是初生婴儿的最爱，也是它们最主要的食物来源。
稀饭的食材选择和制作方法可以影响幼儿的成长和发育。
因此，我们需要掌握一些营养健康的养生食谱，为孩子提供最好的食物营养。
以下是一些宝宝稀饭食谱，这些食谱精选了高营养的食材，从绿色蔬菜到富含蛋白和脂肪的奶类和肉类，都为宝宝提供充足的能量和营养。
一、绿色蔬菜稀饭绿色蔬菜是宝宝成长所需的重要营养物质来源，含有丰富的维生素、矿物质和植物营养素。
材料：绿色蔬菜（白菜、胡萝卜、西兰花、菠菜等）、糯米、清水做法：1. 将洗好的糯米浸泡两小时。
2. 把糯米和蔬菜放入热水中煮软，放入适量清水搅拌至状似糊状。
3. 将煮熟的稀饭取出，适当冷却后喂给宝宝。
功效分析：这道菜富含维生素和抗氧化剂，有助于提高宝宝的免疫力。
二、燕麦粥燕麦是一种含有多种营养物质（如维生素B、矿物质和纤维素）的超级食品，有助于改善宝宝的胃肠道健康。
材料：燕麦、水、蓝莓做法：1. 把燕麦混合水后放入锅中煮开，然后用小火煮30分钟，直至燕麦变软。
2. 加入蓝莓，搅拌均匀。
3. 取出煮熟后的稀饭，适当冷却后给宝宝食用。
功效分析：这种食物含有既有钙质，维生素B、C和纤维素等多种营养成分，有助于宝宝的身体发育和增强免疫力。
三、鸡肉玉米糊这道食物含有统合的营养成分，适合于比较健康的宝宝。
材料：鸡肉、蔬菜、玉米粉做法：1. 先把鸡肉洗净，剁成小块后放入锅中煮熟。
2. 把煮熟的鸡肉捣碎。
3. 把蔬菜洗净，剁成小块。
4. 加入适量的母乳和适量的开水。
5. 加入玉米粉，搅拌均匀。
6. 将食物烹饪15分钟，然后取出适当天然的食物增强味道，并适当休息。
功效分析：这种稀饭富含蛋白质和动物脂肪，有助于宝宝的身体发育和提高免疫力。
总结宝宝成长的过程中，合理的饮食营养是很重要的。
选择合适的稀饭食谱，有助于提高宝宝的身体免疫力，支持宝宝的生长发育。
希望这些稀饭食谱对您和宝宝的生活有所帮助。
2岁宝宝养生食谱书写
2岁宝宝养生食谱书写
1. 早餐：小米粥配水果泥
材料：小米粥、水果（如香蕉、苹果、橙子等）
做法：将小米粥煮熟后，加入适量水果泥搅拌均匀即可。
2. 午餐：鸡胸肉蔬菜泥
材料：鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、番茄
做法：将鸡胸肉和蔬菜切成小块，蒸熟后放入搅拌机中打成
泥状。
3. 下午加餐：鳕鱼香蕉饼干
材料：鳕鱼肉、香蕉、无糖饼干片
做法：将鳕鱼肉和香蕉捣碎，与无糖饼干片混合搅拌，制成
饼干形状，烘烤至酥脆。
4. 晚餐：草莓牛奶燕麦粥
材料：燕麦片、草莓、牛奶
做法：将燕麦片煮熟后，加入切碎的草莓和适量牛奶，搅拌
均匀即可。
5. 夜宵：苹果蛋羹
材料：苹果、鸡蛋、牛奶
做法：将苹果去皮切块，放入搅拌机中打成泥状，加入鸡蛋
和牛奶混合，蒸熟后切块食用。
注意：以上食谱仅供参考，请根据宝宝的实际情况和医生建议进行调整。
确保食材的新鲜安全，避免添加过多调味料和糖分。
两岁宝宝早餐粥的美味做法
两岁宝宝早餐粥的美味做法早餐粥的种类有很多，我们可以学习简单的做法，每天做美味又营养的早餐粥给两岁的宝宝吃。
以下是店铺整理的两岁宝宝早餐粥，欢迎阅读。
两岁宝宝早餐粥一：香菇瘦肉粥营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力用料：鲜香菇两个、肉末、大米做法：1、香菇洗净切沫，肉切沫备用2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时3、把香菇、肉沫加锅里继续熬2个小时两岁宝宝早餐粥二：胡萝卜肉松青菜粥营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干做法：1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉3、大米洗净熬成粥4、生菜洗净切碎，放入大米粥中两岁宝宝早餐粥三：西兰花牛骨髓清粥营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵做法：1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟2、取出棒骨段，剔出中间骨髓3、米粒下锅煮熟至粘稠4、西兰花焯烫装饰四周两岁宝宝早餐粥四：玉米南瓜红薯粥营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根做法：1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥2、红薯和南瓜刨成丝3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用两岁宝宝早餐粥五：豌豆豆腐虾泥粥营养价值：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只做法：1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮2、豆腐洗净，用勺压碎3、虾去皮去虾线切成丁4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了两岁宝宝早餐粥六：西兰花三文鱼猪肝粥营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干做法：1、西兰花、金针菇过水后切碎2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可。
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2岁宝宝营养粥食谱大全
2岁大的宝宝身体各方面机能有了长足的进展，可以和父母吃同样的食物了。
以下是店铺为你推荐2岁宝宝营养粥食谱大全的内容，希望大家喜欢。
2岁宝宝营养粥类食谱▏茯苓莲豆粥
食物原料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
制作方法：
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。
可另加白糖调味。
2岁宝宝营养粥类食谱▏莲子薏米粥
食物原料：空心莲子15克、薏米15克、芡实15克、粳米20克制作方法：
将准备好的原料一起淘洗净，浸泡1小时后，熬粥即可。
2岁宝宝营养粥类食谱▏山楂苍术粥
食物原料：生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许制作方法：
将生山楂和炒苍术煎汤去渣，然后用汤来煮粳米粥，粥好后加入少许白糖即可。
2岁宝宝营养粥类食谱▏玉米排骨粥
食物原料：玉米粒10克、猪排骨20克、米粥1碗
制作方法：
1、玉米粒洗净，剁碎，排骨洗净，剁成小块。
2、锅内加水，大火煮沸，放入玉米碎，排骨块，小火熬烂，加入米粥熬煮片刻即可。
2岁宝宝营养粥类食谱▏蔬菜牛奶羹
食谱原料：卷心菜1/6片、菠菜1/2棵、面粉1/2小匙、牛奶1/4杯、黄油、盐若干
制作方法：
1、将菠菜和卷心菜炖熟并切碎;
2、用黄油在锅里将面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺轻轻搅动;
3、加入切好的菠菜和卷心菜同煮;当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。