芡实茯苓山药莲子打粉【医学养生常识】
四神汤
现在读书真的很累，尤其是准备高考的考生，早上七点多到的学校，中午快十二点才能离开学校，下午两点多要呆到六点后。
这还是家离学校比较近的孩子，如果离得远的孩子只能从早上七点多带到晚上七点多了。
每次家长会的时候，我们总是强调家长要注意孩子的饮食，确保营养均衡啊，因为高三的孩子确实病不起，他们更需要增强抵抗力与免疫力。
推荐一道“四神汤”，家长可以在家里给孩子熬好，放在保温杯里，让孩子带到学校，课间可以引用。
一周喝上两三次，可健脾胃、固肾补肺、养心安神、增强免疫力。
四神汤，相传源自清朝乾隆皇帝下江南时，身旁伺候的四位大臣由于过度操劳，相继病倒。
经人开出“芡实、莲子、淮山（山药）、茯苓等四种药材燉猪肚的药方，四人服用后即告痊愈，乾隆大悦，昭告天下“四臣，事成！”，宣示四位大臣一切安好。
“四臣汤”从此在民间广为流传，日久因发音转变，成为今日的“四神汤”。
四神汤也可用猪肚、猪骨、猪肉搭配来煮，但我崇尚就像煮中药一样煮四神汤，什么都不加，就引用汤水好了。
【食材】淮山10g，茯苓10g，芡实10g，莲子10g、清水2碗
【做法】
1、将茯苓、淮山、芡实和莲子用清水洗净，莲子注意要挑出莲子心。
2、将药材放进砂锅，加水煮开，转小火，熬制成1碗水，滤出茶汤引用。
香磨五谷养生粉配方
香磨五谷养生粉配方健脾养胃芡实150g 磅山药150g 燕麦100g 薏米150g 红豆100g 黄豆100g 白芝麻150g 红枣100g功效：健脾养胃，利湿。
清热祛湿淮山：200g 茯苓：150g 薏仁米：150g 芡实：100g 莲子：200g 黑芝麻：250g 山药200g功效:针对体内湿热过重引起的口中粘腻，浑身无力，舌苔浊腻，脾胃不和，食欲下降，心烦焦躁，头身困重，口渴恶心等。
润肺平喘西瓜子100g 杏仁150g 百合200g 黑芝麻200g 薏仁米200g 菠菜子50g 糙米100g功效：益肾补气，养肝补血，润肺止咳平喘，预防呼吸系统疾病，对于哮喘疾病有辅助调节作用，可缓解咳喘症状，针对肺热，肺燥引起的干咳以及老慢支，肺气肿等有预防缓解作用。
养护心脏生菜籽100g 芹菜籽100g 胡萝卜籽100g 茴香籽40g 菠菜子100g 黑芝麻300g 苏子100g 黄瓜子100g 苦瓜子60g功效：针对心脑血管疾病，冠心病以及三高人群，尤其是针对慢性病后期恢复的营养补助。
儿童调理山楂50g 糙米150g 莲子150g 芡实100g 薏米150g 磅山药150g 黑芝麻150g 核桃仁100g功效：均衡儿童营养，增强体质养肝明目莲子150g 磅山药100g 葛根150g 百合100g 绿豆100g 小麦100g 亚麻籽100g 核桃仁100g枸杞100g功效：益肝肾，清肝火，明目通便排毒燕麦150g 绿豆200g 黑木耳50g 百合100g 薏米150g 核桃仁100g 黑芝麻150g 杏仁100g功效：润肠通便，清除宿便，调理肠胃.清肺排毒白芝麻150g 波菜子100g 百合100g 黑木耳50g 杏仁100g 薏仁150g 绿豆100g 西瓜子50g糙米200g功效：清肺排毒，除烦止渴，对长期吸烟引起的咳嗽、气短、胸闷、口干、包括慢性咽炎均有很好的调理作用。
润肠通便决明子50g 薏仁200g 杏仁150g 燕麦200g 西瓜子50g 糙米200g 黄豆150g功效：润肠通便，排除体内集聚垃圾，减少黄褐斑生成。
茯苓山药芡实的功效
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生活常识分享茯苓山药芡实的功效
导语：相信山药薏仁是生活中常常吃的几种美食，虽然这是常见的中药，可是平时在生活中也是经常吃的，大家都知道茯苓也是一种常见的中药，最主要是
相信山药薏仁是生活中常常吃的几种美食，虽然这是常见的中药，可是平时在生活中也是经常吃的，大家都知道茯苓也是一种常见的中药，最主要是对生津止渴，有着不错的功效，那么茯苓山药芡实的做法有哪些呢？其中的功效和药用价值有哪些呢？
山药的功效有以下几点：
1、山药具有健脾益胃助消化的作用。
2、山药具有滋肾益精的作用。
3、山药具有降低血糖的作用。
薏米的功效有以下几点：
1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。
因此对浮肿病人也有疗效。
3、薏米具有防癌的作用。
其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。
4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。
5、薏米具有美容发作用。
薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
芡实的功效有以下几点：
1、芡实具有补中益气的作用。
茯苓薏米山药莲子芡实
茯苓薏米山药莲子芡实生活中很多的食物看上去不起眼，但实际上却有相当大的作用。
例如看上去不咋地的茯苓，却是很好的中药，可以帮助提升身体的免疫能力，促进头发的生长。
而薏米也是很好的美容法宝，可以有效的祛斑美白，也能很好的缓解我们以为长时间坐着导致的下半身浮肿的问题。
一、茯苓粉茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。
性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。
具有利水渗湿、健脾宁心的功效。
茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。
同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
二、薏米粉：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身4、祛痘嫩肤薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
保健功效薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。
常用薏苡仁粉敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。
中医认为，薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。
其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。
用法：将薏苡仁粉碎成细末，装瓶备用，用时取30克，用蛋清调成糊状，涂于脸上，每次敷15分钟后，用温水清洗即可。
芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗
芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗随着医学的发展和人们经济水平的提高，越来越多的人不再推崇传统的吃西药或者中药治病，而更喜欢通过食疗来调节身体内部出现的状况。
因此市面上的很多高营养价值的食材，都受到了人们的欢迎和追捧。
那么芡实、山药、薏米、鸡内金、茯苓这些高养价值的食材可以一起食用吗？可以一起吃，功效主要有：能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。
具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病专治外感风邪、肾虚等症。
可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。
薏仁功效：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
山药功效：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。
芡实功效：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
莲子功效：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
鸡内金功效：,具有健胃消食,化积排石,固摄缩尿等作用。
薏仁、山药、芡实、莲子、鸡内金这五种药材炒熟了一起打粉吃主要有健脾开胃、补益肝肾、除湿利水、清热宁心等作用。
山药薏米芡实茯苓具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。
芡实的最佳食用方法是煮粥食用，一般人群均可食用。
1、山药薏米芡实茯苓适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。
2、山药薏米芡实茯苓适宜体虚尿多的儿童食用。
3、山药薏米芡实茯苓适宜小便频数的老人食用。
4、山药薏米芡实茯苓适宜遗精早泻者食用。
5、山药薏米芡实茯苓适宜慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。
6、山药薏米芡实茯苓适宜神经衰弱者食用。
不可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有：1、山药薏米芡实茯苓不适宜便秘食用。
、2、山药薏米芡实茯苓不适宜尿赤者食用。
3、山药薏米芡实茯苓不适宜妇女产后食用。
五谷杂粮养生配方
五谷杂粮养生配方2、协调平和体质：持之以恒，健康需平衡3、阳虚阴寒体质：虚汗怕冷，“活力不足”4、痰湿体质：从头发到肚腩，痰湿在堆积5、湿热体质：湿与热的缠绵，抗痘持久战6、阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”7、气血瘀滞体质：气血不畅，抑郁疾病易缠身8、过敏体质：逆转特禀体质有良方五谷杂粮养生配方(一)1、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏2、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干3、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃7、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根8、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶9、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子11、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽12、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻五谷杂粮养生配方(二)1 补脑益智组合核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆2 乌发护发组合黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞3 纤体瘦身组合淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻4 男性保健组合黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米5 丰胸组合淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉6 延年益寿组合燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根7 儿童营养组合淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子8 美容养颜组合薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉9 美白祛斑组合薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉10 调经润颜组合阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂11 安神助眠组合莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁 12 孕妇安胎组合黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶理疗类五谷杂粮养生配方(三)1 血瘀质组合黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆2 益降三高组合银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃3 痰湿质组合红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山4 降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉5 扶正御病组合杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣6 补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻7 阳虚质组合黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣8阴虚质组合绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶9 清热祛湿组合红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆10排毒祛痘组合薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉11 血管硬化组合黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓12降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉13 扶正御病组合杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣14 补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻15 阳虚质组合黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣16阴虚质组合绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶。
九实粉配方
九实粉是一祛湿的方子，由鸡内金、红豆、薏米、白扁豆、茯苓、山药、莲子、芡实、枸杞9个成分组成，九实粉是在之前所有的祛湿的产品上的一个升级改进产品，是目前去湿气类产品中集大成者。
1，芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带
2，鸡内金：健脾健胃，消积食
3，红豆：利水除湿
4，薏米：利水渗湿，健脾止泻
5，白扁豆：健脾化湿
6，茯苓：利水渗湿，健脾，宁心
7，山药：主治脾虚腹泻、滋阴补肾益气
8，莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
9，枸杞：滋补肝肾，益精明目
九实粉是目前祛湿气类方子中最值得称道的一个方子，和同类产品相比，他一改之前祛湿类方子的普通和简陋，并加强了润肠通便和补气益肾方面的功效，对去湿气来说，这是一个最经典的方子。
茯苓薏米山药莲子芡实
茯苓薏米山药莲子芡实关于《茯苓薏米山药莲子芡实》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活许多的食材看起来不值一提，但事实上却有非常大的功效。
比如看起来不咋地的薏苡仁，确是非常好的中药材，能够协助提高人体的抵抗能力，推动秀发的生长发育。
而薏仁米也是非常好的美容护肤宝物，能够合理的美白祛斑，也可以非常好的减轻我们认为长期坐下来造成的下身水肿的问题。
一、茯苓粉茯苓粉是中药茯苓的粉末状，普遍有呈乳白色、浅灰，冲调后呈深灰。
性温、味甘、淡，带有三萜类、多聚糖类及胆碱、人体脂肪、大豆卵磷脂、钾、镁等多种多样原素。
具备芳香化湿、健脾胃宁心的作用。
薏苡仁不但可明显提升机体抵抗能力，并且可使血液中氧合血红蛋白浓度释放出来大量的氧，以提供组织体细胞。
另外，还可使体细胞组织（包含皮肤、粘膜、头发等）特异性提高，魅力扩大，处在身心健康情况，进而使我们的皮肤、头发看起来更为滋养，做到美容护肤的实际效果。
二、薏米粉：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水管道减肥4、去痘美白嫩肤薏米仁是一种美容护肤食品，是常见的中药材．也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。
常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。
健康保健作用薏米仁自身所具备的盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼等作用十分出众，运用于皮肤上又具备当然去黄美白，能提升皮肤基础代谢与保湿补水的作用，能够合理阻拦脸部皮肤干燥又可使人体轻捷，还可降低得癌的概率。
常见薏米仁粉敷面能够合理防止和降低脸部老人斑的转化成。
中医学觉得，薏米仁性凉，味甘、淡，具备清热祛湿身体排毒的作用。
在其中含有的薏米仁酯、亚油酸甲酯等成份，能改进和提高身体体细胞的氧化还原反应工作能力，推动皮肤细胞的基础代谢，降低脂褐质的产生，进而降低和消除老年斑。
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芡实茯苓山药莲子打粉
文章导读
很多朋友在购买完芡实茯苓山药莲子后，会直接将其打粉，大多数人将芡实茯
苓山药莲子打粉是为了更方便的食用，可以直接煮粥喝，不然坚硬的芡实要是未被打成粉，煮粥就需要煮很久，非常的不方便，芡实茯苓山药莲子研磨成粉后营养价值很高，可以起
到祛湿、健脾的功效。
1. 茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。
除了
最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
2. 莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的
作用，另外还有养心安神的功效。
需要注意的是，莲子食用前需要去心。
3. 芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作
用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。
如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有
助止泻。
了解了山药薏米芡实茯苓的功效，并学会了山药薏米芡实茯苓的做法。
山药薏米芡实茯苓的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是山药薏米芡实茯苓打粉可以冲
水吗？下面就由我们一起去了解一下吧。
4. 山药薏米芡实茯苓不要冲水，除湿的药，喝太多水不好。
可以当作早餐吃。
量的大
小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。
如果是要用山药薏米芡实茯苓做成面膜，那就要生的，如果是要用山药薏米芡实茯苓做成吃的，那就要是熟的。
5. 山药薏米芡实茯苓要在饭前吃。
因为饭前空腹吃，这样可以让它最直接的消化。
6. 薏米偏寒，脾胃不好的人注意。
如果祛湿的话，薏米多一些，难吃是因为芡实的味。