武术教案(长拳二段位)

武术长拳（二段）教案

间

基本部分2ˊ∣3ˊ四、小组进行演练

根据所学动作的掌

握情况，及老师提出

的具体要求，选择两

到三个小组进行演

练。并由学生和老师

共同学生评出掌握

最好的一个组。

1、按课的内容要求集

合本班学生。

2、指定两到三个组，

按顺序，由组长领队进

行演练。

3、参与到学生的评比

讨论中，选出本次课掌

握动作最好的一个组，

并给予口头奖励，并让

全班同学鼓掌鼓励。

1、按老师要

求集合。

2、参与演练

的组由组长带

领完成演练内

容。

3、没参与演

练的同学，认

真观看演练。

4、在老师的

组织下，评选

出最好的一个

组，共同鼓励。

0 0 0 0 0 0 0 0

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

o o * x x

o o * x x

o o ▲* x x

o o * x x

o o * x x

o o * x x

★ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

0 0 0 0 0 0 0 0

演练学生*

演练组长▲

教师位置★

结

束部

分3ˊ一、放松练习

听音乐教师引导学

生进行拉伸肌肉放

松

二、教师小结

三、师生再见

1、教师语言提示进行

放松。

2、小结

教师总结本课情况

3、收还器材、下课

1、学生仔细

听讲，跟着

教师提示

进行放松。

2、学生认真

听小结。

ⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹ

ооооо

ооооо

▲

课

后

小

结

课的密度设计：

■教师指导及讲解■学生练习■其

它

A --- 学生练习50%

B --- 讲解35%

C --- 其它15%

长拳段位制二段

练习要求：1、组长起到带头和示范作用，要求小组的组员共同讨论，一起进步，充分宣扬武术的团结协作精神。

3、学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位；能比较连贯的完成本

次课所学的长拳二段位的动作。

第一节：

1、起势

2、跃步劈掌

3、马步架冲拳

4、提膝亮掌

5、弓步双架拳

6、右蹬腿

7、左边腿 8、勾手侧踹

9、虚步护身掌

第二节：

1、弓步架拳

2、马步格档

3、搂手勾踢

4、弓步反劈拳

5、丁步勾手亮掌

6、马步双推掌

7、翻身跳 8、虚步护身掌

9、收势