小学三年级心理健康课我的情绪我做主教学设计

我的情绪我做主

◎教学内容：

《心理健康》三年级第四课《我的情绪我做主》

◎教学目标：

1. 情绪有积极和消极之分，学会区分情绪。

2. 学会表达情绪。

3. 学会调节情绪，记住调节情绪的五个小秘诀。

◎教学重点：

学会调节情绪，记住调节情绪的五个小秘诀。

◎教学难点：

学会调节情绪，记住调节情绪的五个小秘诀。

◎教学过程：

一、导入

1. 抽取三个幸运学生送出小礼物。

2. 采访学生，谈感受。

3. 过渡：看看我们的课题——我的情绪我做主。

（设计意图:以游戏入激发学生学习的积极性，更好地进入新课的学习。）

二、学会区分情绪

1. 情绪分为哪四类？

2. 情绪有积极情绪和消极情绪之分，哪些情绪属于积极情绪，哪些又属于消极情绪呢？

3. 积极情绪和消极情绪分别有哪些作用？

4. 总结归纳。

（设计意图：通过阅读，了解每个人都会有情绪，它可以分为积极情绪和消极情绪，消极情绪会伤人伤己，积极情绪可以让我们更积极地生活，成为受欢迎的人。）

三、学会表达情绪

1. 小游戏。

2. 过渡：表现就能对别人表达出自己的情绪。

3. 当你感到开心的时候，你会——

当你觉得难过的时候，你会——

播放跟唱《幸福拍手歌》。

4. 总结归纳。

（设计意图：体验人在有情绪时，情绪会外显出来，知道具体会出现的表情、做出肢体动作或发出的声音等。）

四、学会调节情绪

1. 过渡。

2. 合理发泄法。

3. 转移注意法。

4. 自我激励法。

5. 表情调节法。

6. 角度转换法。

7. 总结归纳。

（设计意图：通过五个小方法的教学，学生能够学会如何去调节自己的心情，从想去改变变成有方法去改变。）

五、总结

今天我们学会了区分情绪，表达情绪，以及更重要的如何去调节情绪，学会了这些，这样我们就能做情绪的主人去掌控它。改变自己的想法，我的情绪我做主，愿同学们开心每一天！

◎作业布置：

回家和父母分享心情，写在书本上，体验这个过程。

◎板书设计：

我的情绪我做主

区分情绪

表达情绪

调节情绪