主观幸福感的形成机制
主观幸福感影响因素
主观幸福感影响因素学院：外国语学院班级：姓名：学号：首先，讨论主观幸福感之前，我们有必要了解一下究竟什么是主观幸福感。
我们知道，幸福的概念涵盖面极广，其研究涉及心理学、社会学、哲学和伦理学等众多学科。
心理学侧重于对这种心理状态的描述及其成因的探讨。
主观幸福感（SWB）是个体自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
SWB 具有如下特点：(1)主观性。
它依赖于评价者本人的标准而不是他人的标准，它存在于个体的经验之中。
尽管健康、金钱等客观条件对幸福感会产生影响，但它们并不是幸福感的内在的和必不可少的部分。
(2)整体性。
它是一种综合评价，它不仅仅是指没有消极情感的存在，而且还必须包含积极的情感体验。
它不仅包括对某个生活领域的狭隘评估，还包括个体对其生活的整体评价。
(3)稳定性。
尽管每次测量会受到当时情绪和情境的影响，但从长期看，SWB 有一个相对稳定的量值。
有人把主观幸福感定义为个体对其整体生活质量的判断。
换而言之，主观幸福感是指个体对其生活的喜爱程度。
主观幸福感不仅包括认知评价，而且包括积极情感和消极情感。
也就是说，主观幸福感同时包括认知和情感两个维度。
情感维度是指情绪情感方面的愉悦体验，而认知维度，即生活满意度，是指个体所知觉到的期望与成就之间的差异。
主观幸福感的内隐理论认为，人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。
同时，也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情感反应。
一般说来，人们总是希望获得愉快的情感体验的。
另外，幸福的人对他们的生活事件和生活环境所作的评价多为正性的，而不幸福的人认为他们的生活事件和生活环境大多数都是有害的或不利于实现其目标的。
生活满意度是人们将其生活看作一个整体时，对其生活质量所作出的综合性的判断。
概括的说来，主观幸福感是个体依据自定的标准对其整体生活质量作出的判断，它既包括人们的情感反应，也包括人们对其生活状况的认知评价。
大学生主观幸福感的影响因素研究
大学生主观幸福感的影响因素研究二、文献综述在心理学和社会学领域，主观幸福感一直是重要的研究课题。
对于大学生这一特定群体，其主观幸福感受到诸多因素的影响，这些因素涵盖了个人、家庭、学校、社会等多个层面。
个人因素方面，大学生的性格特质、自我认知、自尊水平等都会对其主观幸福感产生显著影响。
例如，积极心理学认为，个人的积极情绪和乐观态度能够增强主观幸福感。
个人的目标设定和成就动机也会对幸福感产生重要影响。
当大学生能够设定明确的目标，并在学习和生活中不断取得进步时，他们的主观幸福感往往会得到提升。
家庭因素方面，家庭环境、父母的教育方式以及家庭经济状况等都会对大学生的主观幸福感产生影响。
例如，研究表明，来自支持性和睦家庭的大学生往往具有更高的主观幸福感。
父母的教育方式，如民主型教育，有助于培养大学生的自主性和创造性，从而提高他们的主观幸福感。
学校因素方面，校园环境、师生关系、教学质量以及课外活动等都可能对大学生的主观幸福感产生影响。
良好的校园环境和师生关系有助于增强大学生的归属感和满足感，从而提高他们的主观幸福感。
同时，高质量的教学和丰富的课外活动也能激发大学生的学习兴趣和热情，进而提升他们的主观幸福感。
社会因素方面，社会支持、文化价值观、就业压力等都会对大学生的主观幸福感产生影响。
例如，社会支持网络的广泛和稳定可以为大学生提供情感支持和物质帮助，从而增强他们的主观幸福感。
同时，积极的社会文化价值观也可以引导大学生形成健康的生活态度和价值观，提高他们的主观幸福感。
大学生的主观幸福感受到多种因素的影响。
未来的研究可以进一步探讨这些因素之间的相互作用机制，以及如何通过综合干预来提高大学生的主观幸福感。
同时，针对不同类型的大学生（如不同性别、年级、专业等），也可以开展更加细致深入的研究，以提出更具针对性的建议和措施。
1. 主观幸福感的概念和测量方法主观幸福感（Subjective Wellbeing，SWB）是一个多维度、综合性的心理概念，主要描述个体对生活的整体满意度以及积极情感和消极情感的平衡状态。
主观幸福感的心理机制探析
了幸福感./0 的变量源于遗传
+1 -
。
幸福感产生的生理机制和遗传性的研究发现，根植 于基因的遗传物质对幸福感起着重要作用。 如美国学 “在决定我们是否快乐或郁闷、 者赖特所说， 基因 积极或 消极、 聪明或迟钝、 开朗或保守、 相信唯物主义或信仰宗 教等方面起着很大的作用 ” 。通过幸福感和痛苦感的生 理基础研究，应用生物医学途径及广义的技术手段，如 “百忧解 ” “多巴胺 ” 抗忧郁药物 和 ， 可消除忧郁等精神痛 苦症状， 帮助人们重新获得愉快、 喜悦、 积极向上的心理 感受， 提高幸福感指数。
动机理论认为幸福感产生于需要的满足及目标的 实现。目标是幸福感模型的调控装置。这个模型的基本 假设是：目标和价值取向决定人的幸福感，是人们获得 与维持幸福感的主要来源。 %&’(&)*+, 的研究结果认为： 需要决定着行为的形态以及事件引发的情绪反应。目标 被看做情感系统重要的参照标准，检验它可以很好地了 解人的行为， 目标种类、 结构、 向目标接近的过程和目标 达成， 将影响个人的情感和生活满意度。生活中， 目标使 人感到生活有意义， 并能够产生自我效能感。同时， 努力 实现目标的过程帮助人们应对各种日常生活问题，使人 在社会和困境中保持良好状态。 - 一 . 自我决定 /012’+3*2 - 4##5 . 认为，当一个人能以内在价值和自 主选择的方式追求目标并达到可行程度时，幸福感才会 增加，即目标必须与人的内在动机或需要相适宜，才能 提高幸福感。人具有某些意识或未被意识到的动机或需 要，满足这些需要幸福感水平升高；与个人需要不一致 的目标， 即使达成也不能增加幸福感。67’’30 和 8972 认 为， 与自我接受、 助人、 亲和、 性等有关的内在价值目标， 是天生自然需要和生长需要的表达， 比美貌、 名誉、 金钱 等外在目标对幸福感的意义更大。他们的理论基础是， 自我决定是人类天生的需求，过分追求经济目标会消耗 大量的能量，这样就减少了实现其他内在目标的机会， 而最终阻碍幸福感的提升。定向于内在目标的人会体验 到更多的幸福，因为这些目标与自我决定需要的满足相 联系，而定向于外在目标如金钱等，则会体验到更多心 理上的不适应。所以， 按照自我决定理论， 物质目标之所 以与低的幸福感相联系，其根本就在于它缺乏自主定 向。:’*(’,32+;*<7=9* 则认为如果更多的心理能量被投资 到物质目标上， 追求其他目标， 如美满的家庭、 亲密的友 谊、兴趣爱好可用的能量就减少了，而这些目标对于我 们的幸福生活同样也是必要的。 - 二 . 自我实现与人格展现 与主观幸福感的快乐体验模型不同，心理幸福感研 究途径的哲学背景是实现论，强调人的潜能实现，具体 来说， 就是重视积极的自尊、 社会服务、 生活目的、 友好 关系的普遍意义等这些构成幸福感的核心要素。 马斯
主观幸福感及影响你感觉的因素
主观幸福感及影响你感觉的因素1 主观幸福感的概念幸福的概念涵盖面极广，其研究涉及心理学、社会学、哲学和伦理学等众多学科。
心理学侧重于对这种心理状态的描述及其成因的探讨。
主观幸福感（SWB）是个体自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
SWB 具有如下特点：1主观性。
它依赖于评价者本人的标准而不是他人的标准，它存在于个体的经验之中。
尽管健康、金钱等客观条件对幸福感会产生影响，但它们并不是幸福感的内在的和必不可少的部分。
2整体性。
它是一种综合评价，它不仅仅是指没有消极情感的存在，而且还必须包含积极的情感体验。
它不仅包括对某个生活领域的狭隘评估，还包括个体对其生活的整体评价。
3稳定性。
尽管每次测量会受到当时情绪和情境的影响，但从长期看，SWB 有一个相对稳定的量值。
有人把主观幸福感定义为个体对其整体生活质量的判断。
换而言之，主观幸福感是指个体对其生活的喜爱程度。
主观幸福感不仅包括认知评价，而且包括积极情感和消极情感。
也就是说，主观幸福感同时包括认知和情感两个维度。
情感维度是指情绪情感方面的愉悦体验，而认知维度，即生活满意度，是指个体所知觉到的期望与成就之间的差异。
主观幸福感的内隐理论认为，人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。
同时，也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情感反应。
一般说来，人们总是希望获得愉快的情感体验的。
另外，幸福的人对他们的生活事件和生活环境所作的评价多为正性的，而不幸福的人认为他们的生活事件和生活环境大多数都是有害的或不利于实现其目标的。
生活满意度是人们将其生活看作一个整体时，对其生活质量所作出的综合性的判断。
概括的说来，主观幸福感是个体依据自定的标准对其整体生活质量作出的判断，它既包括人们的情感反应，也包括人们对其生活状况的认知评价。
2 主观幸福感的结构主观幸福感由积极情感、消极情感和生活满意度三个成分构成。
主观幸福感影响因素
主观幸福感影响因素姓名：马丹学号：200561214【摘要】幸福感是人们对自身存在状况的一个积极的情绪体验，作为人生的目的和权利,具有恒久而常新的意义。
人们的一切行为,无不是在追求幸福的一切行为,又无不受人们心目中所想象的幸福模式的影响。
因此,个人的人生观、价值观不同,人们对幸福的理解和态度也就不一样。
主观幸福感(ＳＷＢ),专指评价者根据自定的标准对其生活质量的总体评估。
而影响个人主观幸福感的因素也很多。
【关键词】主观幸福感人格影响因素幸福是一个古老的话题，自古以来，人们都在孜孜不倦的追求。
亚里士多德说过:"幸福是人类存在的唯一目标和目的。
"伊壁鸠鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐。
”1930年Dodge提出幸福理论，1967年Wanner Wilson回顾了关于主观幸福感（Subjective Well-Being,简称SWB）的研究，并对描述性研究做了总结，提出“具有幸福感的人应该是年轻、健康、受过良好教育、乐观、有智慧的。
”从幸福感的发展背景来看，一是源于人们生活质量的不断提高，二是积极心理学、健康心理学的崛起对人类自身生存与发展的日益关注。
自幸福感的提出，研究者将这一课题的研究从哲学层面上升到科学层面，实证性研究不断增多，幸福感的解释理论也就直接影响了人们的研究方向。
一、主观幸福感概述主观幸福感是衡量个人和社会生活质量的一种重要的综合性心理指标。
几千年来，哲学家们都在争论美好生活的质量这一问题，从这些争论中得出了一个结论是美好的生活是快乐的（尽管哲学家们对快乐的定义有所不同）。
因为不管在其它方面是如何的优越，不满意的和压抑的社会不可能是一个理想的社会。
Diener和Suh在这些哲学观点的基础上提出主观幸福感是评估社会生活质量的三种指标之一（另外两种是经济的和社会的指标）[1]。
积极的SWB是美好生活和美好社会的必要条件。
主观幸福感的影响因素
影响大学生主观幸福感的因素有哪些？2011-7-25 16:43提问者：ttkkddtt|浏览次数：647次推荐答案2011-7-25 17:322011-7-25 17:32热心网友1、遗传因素气质和人格对SWB都有很强的相关性。
气质常定义为：人早期生活中出现的行为或情绪感应的生物倾向性，是生理尤其是神经结构和机能决定的心理活动的动力属性。
气质在很大程度上具有基因成分，如：出生婴儿表现出典型情绪反应并在程度上长期保持，与之相对，人格常定义为成人独特的性格发应倾向，既有生物也有习得的成分[4]。
气质差异使不同人倾向于体验不同水平的SWB，最有力的证据是遗传率的行为－基因研究。
明尼苏达大学Tellegen等人（1988）著名的双生子研究发现：在不同的家庭环境中抚养长大的同卵双生子，其SWB水平的接近程度，比在同一个家庭中抚养长大的异卵双生子要高得多；还发现：40％积极情感变化、55％消极情感变化及48％生活满意感变化是由基因引起得；而共同的家庭生活环境只能解释22％积极情感变化、2％消极情感变化及13％生活满意感变化[5]。
Braungan等人运用收养和双生子研究方法，发现1岁左右婴儿积极情感具有遗传特性[4]。
客观情景对SWB的影响有限，而基因对SWB的影响显著，使得一些研究者相信幸福是一种特质：人具有快乐的素质。
此观点遭到Veenhoven（1994）的批评，他认为，尽管证据表明SWB 水平的确随某种情景变化而波动，但幸福本身并非某种特质，SWB随时而改变，幸运和噩运都对SWB有影响，影响SWB平衡水平的是相对稳定的人格特质，因而SWB既有类似特质的又有类似情景的特性[6]。
基因对SWB的影响不是间接的，即：基因因素影响人的行为，增加经历某种生活事件的可能性，在某种情景下，使某类独特行为更可能发生，从而影响SWB。
2、人格因素人格因素如果说不是SWB最好的预测指标，至少也是最可靠、最有力的预测指标之一[7]。
主观幸福感三因素理论评析
主观幸福感
2、人格因素
人格因素如果说不是主观幸福 感最好的预测指标，至少也是最可 靠、最有力的预测指标之一。
大五人格 ① 外倾性（extraversion）：好交际对不好交际，爱娱乐 对严肃，感情丰富对含蓄;表现出热情、社交、果断、活 跃、冒险、乐观等特点。 ② 神经质或情绪稳定性（neuroticism）:烦恼对平静，不 安全感对安全感，自怜对自我满意，包括焦虑、敌对、 压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。 ③ 开放性（openness）: 富于想象对务实，寻求变化对遵 守惯例，自主对顺从。具有想象、审美、情感丰富、求 异、创造、智慧等特征。 ④ 随和性(agreeableness)：热心对无情，信赖对怀疑，乐 于助人对不合作。包括信任、利他、直率、谦虚、移情 等品质。 ⑤ 尽责性(conscientiousness)：有序对无序，谨慎细心对 粗心大意，自律对意志薄弱。包括胜任、公正、条理、 尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。
美妙生活的三个秘诀
The three A’s of awesome 视频： /2011/120 6/51973.shtml
美妙生活的三个秘诀,即三个A。
态度（attitude）:积极,自信 知觉（awareness）:有心感知, 孩子般的感觉. 本真（authenticity）：随心 生活,按自己内心真实生活。 “职业咨询信条：自己是最好的 老师”
（3）消极情感，包括忧虑、抑郁、悲 伤、孤独、厌烦、难受等情感体验，但 不包括重性情感障碍和神经症。其中， 认知评价生活满意度是主观幸福感的关 键指标，作为认知因素，它是更有效的 肯定性衡量标准，是独立于积极情感和 消极情感的另一个因素。
生活满意度评价有以下五个维度： ① 我的现实生活与理想很接近。 ② 我的生活非常好（许多时候）。 ③ 我对自己的生活感到满意。如老农与 梦想家对话 ④ 至今我基本得到我想要的重要的人和 东西 ⑤ 若生命生活可以重来，我几乎不会改 变现有的生活方式。
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（3）消极情感，包括忧虑、抑郁、悲 伤、孤独、厌烦、难受等情感体验，但 不包括重性情感障碍和神经症。其中， 认知评价生活满意度是主观幸福感的关 键指标，作为认知因素，它是更有效的 肯定性衡量标准，是独立于积极情感和 消极情感的另一个因素。
生活满意度评价有以下五个维度： ① 我的现实生活与理想很接近。 ② 我的生活非常好（许多时候）。 ③ 我对自己的生活感到满意。如老农与 梦想家对话 ④ 至今我基本得到我想要的重要的人和 东西 ⑤ 若生命生活可以重来，我几乎不会改 变现有的生活方式。
我们为什么不幸福？
不幸福的原因
• • • • • • • 1.不善于发现阳光面 2. 缺乏信念 3.爱攀比 4.不知道奉献 5.不知足 6.相互不信任 7.过于焦虑 • ——10市场营销
1.现代人总在寻找麻烦。它对遇到的几
乎每一件事都进行估计和评价：是好还是坏? 安全还是危险?有害还是有益?然而，如今大脑 警告我们的事情是：失去工作、被人拒绝、拿 到超速罚款条、没钱付账单、在公众面前觉得 窘迫、让心爱的人伤心、身患癌症，或任何一 种常见的困扰。结果，我们花了大量时间担心 那些往往从来不会发生的事。感等心理因 素与外部诱因交互作用而形 成的一种复杂、多层次的心 理状态。
主观幸福感作为心理学的一 个专门术语，它专指评估者根据 自定的标准对其生活质量的整体 性评估，它是衡量个人生活质量 的综合性心理指标，反映主体的 社会功能与适应状态 。
三、主观幸福感的主要内容
（一）主观幸福感的定义
（二）主观幸福感的形成机制 （三）影响主观幸福感的因素
（一）主观幸福感的定义
幸福是不依赖个体主观感觉而转移的
自我完善，自我实现，自我成就，是自
我潜能的完美实现。
幸福是一种主观心理体验。穆勒说过：
“幸福是指快乐与免除痛苦，不幸福指
痛苦和丧失愉快。”
幸福与快乐一样吗？
2.我们总喜欢把自己与社会中的其他 人作比较。现在我们随便翻开一份报纸或杂
志，打开一台电视机或收音机，马上就能发现 一大群比我们更加聪明、富有、高挑、苗条、 性感、强壮、出名或受尊敬的人。我们的大脑 变得如此精密，甚至能想象出一个我们希望成 为的人——然后把“真实”自我与那些不可能 的标准相比较。我们还有什么机会?最终还是会 觉得自己不够好。
3.我们会想要更多的东西:更多的钱、
更高的地位、更多的爱、更满意的工作、 更新的车、更青春的身体、更大的房
子……
因此总不能得到满足，总感觉不到
（TED演讲）
美妙生活的三个秘诀
The three A’s of awesome 视频： /2011/120 6/51973.shtml
美妙生活的三个秘诀,即三个A。
态度（attitude）:积极,自信 知觉（awareness）:有心感知, 孩子般的感觉. 本真（authenticity）：随心 生活,按自己内心真实生活。 “职业咨询信条：自己是最好的 老师”
根据美国普林斯顿大学心理学教授 丹尼尔· 卡内曼的研究，主观幸福感有多 项衡量指标，概括起来主要包括以下三 个方面： （1）认知评价，是对生活质量的整体 评估，即生活满意度； （2）积极情感，包括诸如愉快、高兴、 觉得生活有意义、精神饱满等情感体验；
人性大师——丹尼尔· 卡内曼
丹尼尔· 卡内曼 (Daniel Kahneman) 男 于1934年3月5 日出生在以色列特拉维夫市，具有以色列和美国双重国籍。 1993年起至今任美国普林斯顿大学心理学教授和伍德罗威 尔森学院公共事务教授，2000年起兼任希伯来大学理性研 究中心研究员。瑞典皇家科学院认为,丹尼尔· 卡内曼将源于 心理学的综合洞察力应用于经济学的研究，从而为一个新 的研究领域奠定了基础。卡内曼的主要贡献是在不确定条 件下的人为判断和决策方面的发现。他展示了人为决策是 如何异于标准经济理论预测的结果。他的发现激励了新一 代经济学研究人员运用认知心理学的洞察力来研究经济学， 使经济学的理论更加丰富。
三、主观幸福感
课前预习： 准备主题“主观幸福感”，具体内 容：
1、您是如何定义“幸福”的？
2、您觉得如何能够获得幸福？ 3、影响主观幸福感的有哪些因素？
文章阅读：
没钱也幸福？
《 中国青年报 》2012年08月27日
怎样的人生是幸福的——每一个人 都有自己的幸福标准和不同的答案： 幸福的家庭：家中有爱人、父母、儿 女和其他亲人 有热爱的工作或是事业，有基本的生 活保障 有固定的朋友圈子 业余生活丰富 …..
幸福和快乐的区别：
幸福首先是一种快乐的心理体验，但快乐并 不等同于幸福。快乐是需要、欲望 、目的得 到实现的心理体验与心理反应；幸福则是对一 生具有重大意义的需要、欲望、目的得到实现 的心理体验与心理反应，是对一生具有重大意 义的快乐。 幸福与快乐的区别就在于他们是否具有相对 当事者一生的重要性。这种重要性1表现为长 短：幸福是持续的、恒久的快乐。2表现为大 小：幸福是巨大的快乐。
央视采访莫言：
您幸福吗 莫言：我不知道
2012-10-14 21:36:10 来源:网易 董倩：您幸福吗？ 莫言（诺贝尔文学奖获得者）：我不知道。 董倩：绝大多数人觉得您这个时候应该高兴， 应该幸福。 莫言：幸福就是什么都不想，一切都放下，身 体健康，精神没有任何压力才幸福。我现在压力很 大，忧虑忡忡，能幸福吗。但是我要说我不幸福， 你就会说太装了吧，刚得了诺贝尔奖还不幸福。
莱布尼茨说：“理性和意志引导我们走
向幸福，而感觉和欲望只是把我们引向
快乐”。因此，幸福就是理想实现的心 理体验，是理性实现的快乐。 《辞海》中如此解释幸福：“幸福是在 为理想奋斗过程中以及实现了理想时感 到的满足状况和体验。”
幸福是一种主观的心理体验。 因此，许多心理学家都从人的主观 精神层面去探讨幸福，把这种人主 观感受到的幸福称之为主观幸福感 （subjective well-being）。