体育(与健康)实践课教案_0

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体育（与健康）实践课教案
体育（与健康）实践课教案本课主题球类教学重点排球的准备姿势和移动；垫球教学难点插、夹、抬；手指手腕的弹、拨教材排球准备姿势和移动；双手垫球；双手上手传球教学目标 1.使大部分学生掌握排球的准备姿势和移动的方法，初步理解和掌握垫球技术和动作要领 2.提高学生的反应判断、速度能力，发展协调性、灵活性 3.培养学生排球运动的兴趣和爱好，提高学生参与的积极性 4.通过练习使学生能够克服自身的恐惧心理，培养勇敢、果断等优良品质 5.通过练习促进学生的生理和心理的健康教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间开始准备部分 8 分钟 1. 体育委员整队，向教师报告人数。

2. 师生问好，检查着装。

3. 宣布本课内容。

4. 安排见习生。

5. 慢跑。

6. 徒手操 a．肩部运动 b．腰部运动 c．腹背运动 d．体转运动 e．体侧运动 f．手腕、踝关节运动要求：
1. 仪表整洁
2. 精神饱满
3. 声音宏亮
4. 口令正确
5. 严肃认真一．组织：
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学生成两路纵队绕操场慢跑一圈。

二．教师在跑到内侧用口令指挥进行练习。

三．教师调整学生的队伍为下个内容做准备。

一．组织：
四列横队成体操队形。

二．学练法和步骤：
1．教师喊口令、示范与领做相结合，指挥学生进行练习。

2．监督和观察学生进行练习。

体育委员根据教师的要求在规定的场地组织学生成四列横队集合。

要求：
快、静、齐。

一、集合队形：
听从教师的指挥成两路纵队绕操场慢跑一圈。

一、讲解与示范队形。

二、学练法与步骤 1．认真听从教师的指挥，仔细观察、进行练习。

2．要求充分活动开各个关节，动作到位。

1 min 4 min 教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间基本部分 33 分钟一、准备姿势和移动（5min）1、准备姿势：
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 两脚左右开立，一脚在前，膝关节保持微曲，上体稍前倾，重心位于两脚之间，适当靠近前脚，脚跟稍提起。

两臂放松，自然曲肘置于腹前近身处。

2、移动：
a、并步与滑步
b、跨步和跨跳
c、交叉步二、垫球练习（18min） 1、一抛一垫； 2、对垫。

方法：
垫球手型：
两手掌根相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行前伸，手腕下压。

垫球动作：
当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身协调动作迎向来球，身体重心随击球动作稍向前移。

击球点：
腹前高度教学重点：
插、夹、抬一、组织：
学生四列横队成体操队形散开同时进行练习。

二、教法与步骤：
1、教师讲解示范排球准备姿势和移动的动作要领及练习方法；
2、教师组织学生进行练习；
3、教师巡视察看，观察学
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生的练习情况，进行个别纠正与提示； 4、组织学生示范，提出问题，对学生示范进行讲评，组织学生再练习 5、教师用口令及哨声指挥学生进行练习一、组织：
每两个学生一个球，学生四列横队成体操队形散开，两个学生相互面对面同时进行练习。

二、教法与步骤：
1、教师讲解示范双手垫球的动作要领及练习方法；
2、教师组织学生进行垫球练习；
3、教师巡视察看，观察学生的练习情况，进行个别或集体纠正与提示；
4、教师组织学生示范，教师提问，讲评优缺点；
5、教师积极鼓励学生的练习，进行总评，组织学生进行再次练习。

6、要求抛球的同学要准确、到位，垫球的同学尽量垫球到位。

一、讲解与示范队形。

二、学练法与步骤 1、认真听取教师对排球准备姿势和移动的动作要领与练习方法、仔细观察、理解重点； 2、认真听从教师的指挥，在教师的指挥下认真进行练习； 3、在练习当中，掌握练习的关键，努力提高自己的运动技能 4、学生努力完成教师组织的每次练习一、讲解与示范队形。

二、学练法与步骤 1、认真听取教师对排球准备姿势和移动的动作要领与练习方法、仔细观察、理解重点； 2、认真听从教师的指挥，在教师的指挥下认真进行练习； 3、在练习当中，
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 掌握练习的关键，努力提高自己的运动技能 4、学生努力完成教师组织的每次练习 5、要求在练习过程中善于思考，注意力集中，注意安全。

各 3 | 5 次共 150 | 250 次3 min 13 min 教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间基本部分 34 分钟结束部分 4 min 三、双手上手传球（10min）以近似准备姿势站立，抬头看球，两手自然抬起，曲肘仰腕，放松置于脸前，当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎球，全身各部位动作协调一致。

击球点：
额前上方约一球距离。

手型：
十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部和中指的 2、3 指节触球后下部，两拇指相对近一字型。

一、集合整队二、放松调整三、课的小结四、回收器材五、师生再见二、组织：
每两个学生一个球，学生四列横队成体操队形散开，两个学生相互面对面同时进行练习。

二、教法与步骤：
1、教师讲解示范双手上手传球的动作要领及练习方法；
2、
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教师组织学生进行垫球练习； 3、教师巡视察看，观察学生的练习情况，进行个别或集体纠正与提示； 4、教师组织学生示范，教师提问，讲评优缺点； 5、教师总评，组织学生进行再练习。

6、要求抛球的同学要准确、到位，垫球的同学尽量到位。

7、视学生练习情况积极鼓励学生进行练习。

一、组织：
全班集体进行二、教法与步骤：
1、放松练习讲解和示范。

2、学生练习时，提示学生放松。

一、讲解与示范队形。

二、学练法与步骤 1、认真听取教师对排球双手上手传球的动作要领与练习方法、仔细观察、理解重点； 2、认真听从教师的指挥，在教师的指挥下认真进行练习； 3、在练习当中，掌握练习的关键，努力提高自己的运动技能 4、学生努力完成教师组织的每次练习 5、要求在练习过程中善于思考，注意力集中，注意安全。

一、队形同准备部分的集合队形二、学练法与步骤：
1、认真观察，做好放松练习。

三、要求：
把器材整理好。

共 150 | 250 次 8 min 2 min 场地器材足球场排球 30 个平均
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