奇亚籽的功效作用吃法
奇亚籽真的能减肥吗 奇亚籽减肥怎么吃
奇亚籽真的能减肥吗奇亚籽减肥怎么吃很多人都说奇亚籽具有减肥的功效，并且营养价值十分的高，是一种很好的保健食物，那么奇亚籽真的具有减肥效果吗？一、奇亚籽真的能减肥吗具有辅助减肥的效果。
奇亚籽本身是不具备燃烧脂肪的作用，但是它是一个具有辅助减肥作用的食物。
其实奇亚籽的热量很高，每100g其热量在456大卡左右，对于减肥人群来说是一个高热量的食物，但是由于其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等。
蛋白质是减肥人群需要的营养来源，同时也需要时间消化吸收，膳食纤维可以给人带来饱腹感，促进肠胃蠕动，所以奇亚籽不仅可以给减肥人群提供营养，还可以给人带来饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而起到了辅助减肥的效果。
二、奇亚籽减肥怎么吃奇亚籽减肥的吃法比较多，若是不想增加热量，可以直接将奇亚籽用温开水浸泡膨胀，然后在饭前的30分钟之内食用，可以有效的增加饱腹感，减少食物的摄入。
但若是觉得奇亚籽泡水味道寡淡，可以将其加入酸奶中食用，但是酸奶必须是低脂酸奶或者是糖分比较少的酸奶，同时也可以加入一些热量低的水果，这样不仅营养丰富，而且味道更好，这种吃法一般建议作为代餐食用，但是不能够一日三餐都这样吃。
三、奇亚籽吃多久才有减肥效果因人而异。
奇亚籽这种辅助性减肥食物是不能够下结论说多久能够有减肥效果的，并且都是因人而异的。
每个人减肥的方法和身体对于奇亚籽的接受程度是不一样的，有一些人会将奇亚籽代替主食食用，长期科学合理的食用，可能会看到比较明显的减肥效果，但是一些不常食用或者食用方式不正确的人，可能见效就比较慢。
建议是科学合理的减肥和食用奇亚籽，并且搭配合理的运动，这样才能够健康减肥，起到有效的减肥效果。
四、奇亚籽减肥能瘦多少斤视情况而定。
用奇亚籽减肥能够瘦多少斤是需要视情况而定的。
由于每个人使用奇亚籽减肥的方式都不一样，要是利用奇亚籽节食减肥，这样在短时间内瘦的斤数会比较明显，但是对于身体来说是一种伤害。
建议还是要科学合理的减肥，在饮食方面多注意，只能将奇亚籽当做辅助减肥的手段，再搭配合理的运动。
奇亚籽的正确吃法减肥,早上空腹吃奇亚籽有什么效果
奇亚籽每次食用要适量，一般建议每次吃2-10克，一天吃两次左右即可。
奇亚籽在平时吃的时候，可以泡水喝，跟山楂、荷叶一起泡水喝，也可以用来蔬菜沙拉拌食，准备好水果、蔬菜，将奇亚籽洒上制作沙拉。
奇亚籽可以在早上空腹吃，不会对胃肠造成刺激与伤害，能起到减肥的作用。
一、奇亚籽的正确吃法减肥
奇亚籽每次食用要适量，100克奇亚籽中含有能量486大卡，一般建议每次吃2-10克，一天吃两次左右即可。
奇亚籽中含有较为丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪等，如果吃奇亚籽太多的话，这些成分不易被人体所消化，食用过量会导致堆积在肠胃内，增加肠胃的负担，引起消化不良，引起腹胀。
奇亚籽在平时吃的时候，可以泡水喝，奇亚籽的种子在浸泡后会流出胶质，能产生超强的饱腹感，减少食欲，准备2克的奇亚籽，山楂适量、荷叶适量，将奇亚籽用清水洗净沥干，然后放入杯子里面，加入开水，浸泡5-10分钟，茶水上色后即可开始饮用。
奇亚籽也能用来蔬菜沙拉拌食，准备好水果、蔬菜，将奇亚籽洒上制作沙拉，沙拉本身的热量低，也能控制热量摄入，帮助减肥。
二、早上空腹吃奇亚籽有什么效果
早上空腹吃奇亚籽，不会对胃肠造成刺激与伤害，能起到减肥的作用。
奇亚籽的食用方法
奇亚籽的食用方法奇亚籽是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、纤维、抗氧化剂和Omega-3脂肪酸，被誉为“超级食物”。
它的食用方法多种多样，可以用来制作各种美食，也可以直接食用。
下面，我们来详细了解一下奇亚籽的食用方法。
首先，奇亚籽可以直接食用。
将奇亚籽放入清水中浸泡，待其吸收水分膨胀后，就可以直接食用了。
这种方式简单方便，可以作为早餐的一部分，也可以作为零食随时食用。
奇亚籽本身味道比较淡，可以根据个人口味添加水果、坚果或者酸奶来搭配食用，口感更佳。
其次，奇亚籽可以用来制作饮品。
将浸泡后的奇亚籽加入果汁或者绿茶中，搅拌均匀后，就可以制作出美味的奇亚籽饮品。
这种饮品不仅口感清爽，而且营养丰富，是一种健康的饮品选择。
另外，奇亚籽还可以用来制作布丁。
将浸泡后的奇亚籽加入牛奶中，再加入一些甜味剂，搅拌均匀后放入冰箱冷藏，几个小时后就可以制作出美味的奇亚籽布丁了。
这种布丁口感丰富，营养均衡，是一道适合全家人享用的甜品。
此外，奇亚籽还可以用来制作沙拉。
将浸泡后的奇亚籽和各种新鲜蔬菜、水果一起拌匀，加入适量的沙拉酱，就可以制作出美味的奇亚籽沙拉。
这种沙拉清爽可口，营养丰富，是一道适合夏季食用的健康美食。
最后，奇亚籽还可以用来制作面包。
将奇亚籽和面粉混合，加入适量的酵母和水，揉成面团后发酵，就可以制作出奇亚籽面包。
这种面包口感香软，营养丰富，是一种健康的早餐选择。
总的来说，奇亚籽的食用方法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行搭配和创新。
不仅可以直接食用，还可以用来制作饮品、甜品、沙拉和面包等美食。
无论是早餐、午餐还是晚餐，奇亚籽都可以成为营养丰富的食材，为我们的饮食增添更多的健康元素。
让我们一起享受奇亚籽带来的美味和健康吧！。
奇亚籽七天减肥法,如何吃奇亚籽快速减肥
奇亚籽七天减肥法，是将奇亚籽按1：5-1：10的比例泡水，每天在食用正餐前喝，连续喝七天，从而起到减肥的作用。
要想吃奇亚籽快速减肥，建议每日的摄入量在10-15克左右，选择在早上吃，除了泡水饮用之外，还有很多的吃法，比如将奇亚籽加入米饭，稀饭中吃，制成面包，饼干，蛋糕等。
一、奇亚籽七天减肥法
将适量奇亚籽取出来，用清水洗干净，之后将奇亚籽按1：5-1：10的比例泡水，奇亚籽遇水饱和，泡水后很容易膨胀，会析出胶质。
每天在食用正餐前喝，饮用后能达到一种饱腹感，有效控制食欲，连续喝七天，从而起到减肥的作用。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，含有非常丰富的维生素、果胶、微量元素等，适量食用能起到润肠通便、减肥的作用。
二、如何吃奇亚籽快速减肥
用量：奇亚籽食用要适量，一般建议正常成年人奇亚籽每日摄入量在30克以内，如果是肠胃功能不好的人，建议每日的摄入量在10-15克左右，最好保持在10克左右。
时间：奇亚籽要想起到较好的效果，可选择早上吃，早上是人体
消化吸收功能最好的时候，此时食用能更好的吸收其中的营养成分，奇亚籽中含有较多的膳食纤维，早上食用能促进肠道蠕动，帮助排出宿便，能更好的利于减肥。
吃法：奇亚籽除了泡水饮用之外，要想快速减肥，还有很多的吃法。
可以将奇亚籽加入米饭，稀饭中吃，也可以制成面包，饼干，蛋糕等，还可以和各种水果，牛奶制成饮品，或者是制成沙拉食用。
奇亚籽泡水喝的功效 奇亚籽泡水多久可以饮用
奇亚籽泡水喝的功效奇亚籽泡水多久可以饮用奇亚籽现在越来越普遍化，在很多的奶茶店里也会放上一些，奇亚籽经常被拿来泡水喝，那么奇亚籽泡水喝的功效是什么呢？一、奇亚籽泡水喝的功效润肠通便奇亚籽泡水喝的话可以起到润肠通便的功效，因为奇亚籽的吸水能力很强，吸水膨胀之后能够变成之前的12倍大小，并且其本身的需要比较强的肠胃功能来消化，所以能够促进胃肠道的蠕动，同时也能够带有肠胃道的一些有毒物质或者是垃圾，再者就是其中的水分带到肠胃道中，湿润大便，从而起到润肠通便的作用。
减肥瘦身奇亚籽中含有非常高的膳食纤维，并且奇亚籽的吸水能力强，能够带给人充足的饱腹感，并且控制人的血糖，从而降低人的食欲，可以起到控制饮食摄入的作用，也就控制了热量的摄入，从而起到了辅助帮助减肥瘦身的效果。
强身健体由于奇亚籽富含不饱和脂肪酸，食用奇亚籽能够有效的调节人体中胆固醇的水平和血液中压力和脂肪，从而减少高血压、高血脂、高胆固醇等疾病的患病机率，并且促进营养物质的吸收，增强免疫力。
二、奇亚籽泡水多久可以饮用视情况而定。
奇亚籽泡水用冷水、热水、温水都是可以泡的，而这三种温度的水泡的时间都是不一样，热水泡的时间最短，一般只需要是15-20分钟左右就能够很好的泡发，而温水则需要30分钟左右才能泡发，冷水需要的时间是最久的，一般需要1个小时左右。
奇亚籽泡水一般建议是用温水浸泡，这样不仅是会影响到奇亚籽的味道，温水浸泡出来的奇亚籽入口的舒适度会比较好，但是也可以根据自己的需求来选择。
三、奇亚籽可以提前一天泡在水里吗可以。
奇亚籽可以提前一天泡在水里，但是需要注意保存，若是天气比较炎热的话，建议还是要放入冰箱中保存会比较好，一来是为了防止细菌的污染而导致变质，二来是为了不让奇亚籽在是适宜的温度下发芽。
但是需要注意不要保存太长时间，因为奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，长时间泡在水中，可能会有发芽的机率，发芽后的奇亚籽就不可以食用了，所以泡好的奇亚籽最好是趁早食用。
奇亚籽一天吃多少 奇亚籽真的能减肥吗
奇亚籽一天吃多少奇亚籽真的能减肥吗最近好几个朋友都在吃奇亚籽说是能减肥，我想着我这段时间长胖了，于是买了一罐回来十试一下，可是一次吃多少比较好呢？一、奇亚籽一天吃多少建议不超过30克。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，其成分中主要是膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸、亚麻酸以及多种抗氧活性成分，但是一次不建议食用过多，因为美国糖尿病协会建议膳食纤维的日推荐量为20-35克/天，而100g奇亚籽膳食纤维约有30-40克，食用多了不容易消化，一次吃10-15克，一天吃2-3次差不多是比较合适的用量。
二、奇亚籽真的能减肥吗有一定的减肥效果。
奇亚籽减肥很大一部分是依靠其中丰富的纤维素成分，纤维素约占总营养的35%，食用奇亚籽后，纤维素在肠胃中吸水膨胀，质地类似凝胶状物质，从而产生强烈的饱腹感，缩短了饥饿时间，减少其它食物的摄入，而且粗纤维物质能促进肠胃蠕动，加快粪便的形成排出，于是奇亚籽食用后间接的起到了帮助减肥的作用。
三、奇亚籽一个月瘦多少因人而异。
由于个人的体质以及生活方式的不同，吃奇亚籽减肥的效果也各不相同，如果是食用奇亚籽并且配合运动消耗的话，一个月瘦5-10斤是很有可能的，而只是吃奇亚籽代餐而运动量较少的话，可能只能瘦3-5斤不等，如果把奇亚籽只是当零食来食用的话，瘦身效果不会很明显，因此具体瘦多少还是要根据实际情况而改变。
四、奇亚籽减肥的吃法泡水准备10克奇亚籽，将奇亚籽用清水稍微洗净后沥干，然后投入杯底，用开水冲泡，浸泡10分钟左右，奇亚籽遇水会慢慢析出胶质，等水温降至合适后即可饮用。
拌食将黄瓜、西红柿、蔬菜等食物制成的沙拉放入碗中，在碗中加适量奇亚籽，拌匀后即可食用，这样吃奇亚籽味道要比单独泡水味道更丰富一些。
奇亚籽可以改善便秘吗 奇亚籽适合什么人群吃
奇亚籽可以改善便秘吗奇亚籽适合什么人群吃奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，最常听到的是奇亚籽有减肥的功效，那么吃奇亚籽能不能改善便秘呢？一、奇亚籽可以改善便秘吗可以改善。
排便困难可能是因为肠动力不足或肠燥缺水导致的便秘症状，奇亚籽作为一种种子类食材，其成分中富含的不饱和脂肪酸占总脂肪含量的80.5%，此外还含有大量的膳食纤维物质，食用奇亚籽后，膳食纤维能促进肠蠕动，助推粪便的形成和排出，其中的油脂成分能滋润肠道，缓解肠道干燥缺水的状态，因此，正确食用奇亚籽对便秘症状是有一定改善的。
二、怎么吃奇亚籽可以通便早上是人体肠胃活动最好的时候，在早上食用些奇亚籽，不仅能排出宿便，其中的有益物质对人体也是有很好的营养补充效果。
准备奇亚籽5克，适量山楂、荷叶，先将奇亚籽用清水稍微清洗一下，沥干后投入杯底，然后把山楂、荷叶倒进去，冲入适量沸水焖泡5-10分钟，等茶水上色之后即可饮用。
三、奇亚籽适合什么人群吃减肥人群。
除了便秘患者很适合食用外，减肥期的人群也适合食用奇亚籽，奇亚籽经过泡水后，会在水中析出大量的胶质，人体食用后会产生充足的饱腹感，从而缩短饥饿时间，减少其它食物的摄入，因此减肥人群在减肥期间可以适当的食用奇亚籽来巩固减肥成果。
四、哪些人不适合吃奇亚籽过敏人群奇亚籽中可能含有部分致敏成分使得少数人存在对奇亚籽过敏现象，因此建议有对芝麻、薄荷、芥菜籽过敏的人群，进口量避免食用奇亚籽，因为是同一个植物属系，吃了后很可能会产生相应过敏反应。
肠胃虚弱人群奇亚籽含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等营养物质，其中100克奇亚籽约有30-40克膳食纤维，如果肠胃消化能力一般的人群摄入过多的奇亚籽，可能会因为肠胃负担过重，消化不了大量的营养导致肠胃更加虚弱。
奇亚籽的功效与作用及禁忌
奇亚籽的功效与作用及禁忌奇亚籽是一种来源于南美洲的种子，也被称为“超级食物”。
它们具有丰富的营养价值，被广泛赞誉为健康的食材。
在本篇文章中，我们将探讨奇亚籽的功效、作用和禁忌，帮助读者更好地了解它们并正确地使用。
一、奇亚籽的背景和营养成分奇亚籽的学名叫Salvia hispanica L.，是一种来源于薄荷科的植物。
它们在古代就已被南美洲的印第安人使用，并广泛应用于食物和医药领域。
奇亚籽具有丰富的营养成分，每100克中含有超过38克的膳食纤维，这是维持肠道健康所必需的。
此外，奇亚籽还含有蛋白质、不饱和脂肪酸、抗氧化物、维生素和矿物质。
这些营养成分使得奇亚籽成为一种营养丰富的食物选择。
二、奇亚籽的功效与作用1. 帮助控制体重奇亚籽富含膳食纤维，它们可以在胃里膨胀，帮助增加饱腹感。
这可以防止过度摄食，有助于控制体重。
此外，奇亚籽中的Omega-3脂肪酸也与减肥有关，因为它们可以调节血糖水平，减少脂肪的存储。
2. 促进消化健康奇亚籽中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
当奇亚籽与液体接触时，它们会结成一层胶状物质，这可使粪便变得柔软，易于排泄。
此外，奇亚籽还可以帮助调节肠道菌群，保持肠道健康。
3. 增加骨密度奇亚籽富含钙、镁、磷和维生素K等，这些成分对于骨密度的增加至关重要。
钙是骨骼的基本组成部分，镁可以增强钙的吸收，而磷是骨骼和牙齿所必需的。
维生素K则有助于维持骨骼健康。
4. 控制血糖奇亚籽中的膳食纤维和低GI值有助于控制血糖水平。
由于它们能够减缓食物的消化过程，使血糖上升更加缓慢和稳定。
这对于糖尿病患者尤为重要，因为它们需要避免血糖突然上升和下降。
5. 维持心脏健康奇亚籽富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸被认为对心脏健康有益。
它们可以降低LDL（低密度脂蛋白）胆固醇水平，增加HDL（高密度脂蛋白）胆固醇水平，从而降低患心脏病的风险。
6. 改善运动表现奇亚籽以其高能量和营养价值被视为良好的运动补充剂。
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目录
1、奇亚籽是什么?
2、奇亚籽的营养价值 3、奇亚籽的功效 4、奇亚籽适用人群 5、奇亚籽与明列籽的区别 6、奇亚籽怎么吃? 7、奇亚籽饮料
奇亚籽
1、 什么是奇亚籽？
• 奇亚是天然绿色薄荷植物，自然进化5500多年。一直在墨西哥传统 家庭的食谱中已有3500年历史。
•
“三高”亚健康人群最理想的日常食品：
奇亚籽是高血压，糖尿病患者，高血脂等亚健康人群最理想 的日常营养品。
人体正常一天所需oemga-3的量大约3g ，相当于15g 奇亚籽含量。
Omega-3 ：维系人体免疫系统健康的最重要元素 原始自然健康的人体内,含不饱和脂肪酸ω3和ω6的
比例是1:1。
蔻博士是美国政府扶持20年的“奇亚研究和复苏复苏”项目的带 头人，他的专著” “Chia- Rediscovery of a Forgotten Crop of the AZTECS“ ，是全面了解奇亚籽的必读之书。在奇亚得传奇 历时和营养分析之外，它让你了解人类健康与自然食物链的变 迁，各种“现代疾患”的根本原因，了解我们每天吃的是什么 ，从美国人吃“数字”的经验中更理性地了解中国传统养生概 念。 该书中文版《奇亚》于2011年3月上市。
100%的绿色植物，自然抗虫，无需化肥和农药， 无任何异味，无需加工随意食用 自身含丰富的抗氧化物，常年常温空气中存放不会腐坏变质。
蛋白质 ：人类生命力的核心能量元素
奇亚籽是天然植物中含氨基酸种类最全（20多种），同时含 动物蛋白和植物蛋白的 “奇异”高能食品。
矿物质 ：人体骨质和精力的“黄金素”
奇亚－最好的天然高能耐久运动食品：
奇亚籽同时拥有丰富的蛋白、纤维素和矿物质，加上其中的抗氧化物 有抗呼吸道感染的作用，是最理想的长跑运动员和越野耐久性运动能 量食品。
5、奇亚籽与明列籽的区别
奇亚籽
明列籽
6. 奇亚籽怎么吃？
应该吃多少？怎样吃？
1.奇亚籽自身营养均衡，吃多少没有安全问题； 2.从经济食用上看，因为其中的Omega-3 是现代人类最奇缺 的营养，根据Omega-3需要量和吸收率，每天推荐最经济 食用量 15g籽或 10g 粉。 3. 奇亚籽可以直接吃，任意烧烤烹饪，不会改变营养。 4.最普遍的用法是“快速营养早餐”－直接加到烤面包片上 ，麦片中，拌到酸奶里，冲调各种饮料 5.用开水和冷水均可迅速冲成一杯像西米露一样的爽滑饮品 ，完全无异味，可加到茶，咖啡，牛奶，蜂蜜随意饮用。 6.奇亚籽在干燥空气中可保存5年之久不变质；粉一般推荐在 两年以内食用。
最方便的奇亚营养早餐：
奇亚籽是懒人的最好食物，早点加10克奇亚籽或粉，让一天精力充
沛。 一顿均衡营养早餐可以这样简单：
3. 用开水冲一 杯奇亚籽粉， 如再加牛奶和 蜂蜜，口感味 道好极了！
2. 爱吃烤面包片的 人，将奇亚籽洒到 涂抹的果酱上，面 包片更加香脆好吃 。 4. 将奇亚籽 或粉随意加 到自己喜欢 的果汁饮料 里。
2. 奇亚籽的营养价值
准完美的绿色“超级食品”
奇亚籽被称为“超级食品”，因为它像一个天然完美的高级营养“配方”： 18%的必需脂肪酸Omega-3 23%的优质蛋白质（含20多种氨基酸） 37%的膳食纤维素
抗氧化物指标ORAC(抗氧化能力)高达9800个单位
完全不含糖，盐和胆固醇
现代人类食物中ω3和ω6的比例是1:12 心血
管类疾病 （血压，血脂，血糖）越来越严重。
孕妇最安全最全面的营养食品：
孕妇早期反应期厌食，完全无味，方便食用的奇亚是最好的营养补充品； 随着胎儿迅速长大，孕妇需要补充大量的蛋白质，矿物质和纤维素，保证孕 妇体质，防止缺少微量元素和便秘等；奇亚籽无疑是孕妇最好的营养食品 。 奇亚籽也是现代婴幼儿食品的辅食，方便地添加到牛奶，饮料和主食中给 婴幼儿随时补充全面营养。
可溶纤维可降糖降胆固醇，减轻患心血管和消化道疾病的风 险（净化血液）；不可溶纤维可刺激肠道蠕动。 奇亚籽是可溶纤维含量最高的人类主食，它的水结合力、阳 离子交换力、吸水力均优于亚麻籽，香草，麦麸等。
4. 奇亚籽适用人群
什么人群最适宜吃奇亚籽？
1.三高（高血糖血脂血压）人群－Omega-3 （ALA／DHA) 2.体弱病人容易吸收的体质补养品－最全面均衡营养 3.耐久性运动户外野营便携易用的高能食品－高能量 4.孕妇婴幼儿最全面均衡的营养品－最全面均衡和安全 5.学生白领忙碌人群最方便的营养快餐－均衡营养＋方便 6.女人们最天然的高级营养美容品－Omega3+ 抗氧化物 奇亚籽比鱼油和压麻油的Omega-3含量都高，安全不含胆 固醇，是其最好的替代品；
Nit@推出的果味奇亚籽，在日本等国家掀起一股热潮。 六个口味： 苹果味、草莓味、青李味、芒果味、百香果蜂蜜味、荔枝玫瑰味
NIT@奇亚籽饮料已经进驻各大高超卖场、各大电商平台： 全国OLE、BLT、伊藤洋华堂、北京华联、天虹、吉之岛、永 辉、京东、1号店、唯品会等
NIT@奇亚籽饮料销售热线：
华南区-18938962405 华东区-18938962413 西南区-18938962417 华中区-18938962410 其他地区-18938910545
1. 将奇亚籽加到酸奶 里，让酸奶增加爽滑 香脆的口感，是最简 单的营养美味。
最可爱的饮品伴侣：
奇亚籽极高的水溶性，和爽滑的胶质感，使它称为人们最喜
爱的自助饮品伴侣。融入水中的奇亚籽像西米露一样，完全无异
味。夏天，泡一大杯奇亚水放到冰箱里，随时添加到果汁中，是 最方便的营养饮品。
奇亚营养糕点： 奇亚籽可以随意烹饪烘烤，不会改变其营养，是制 作主食糕点的最好营养添加剂。
•
美国政府资助的历时20多年的“奇亚研究”的项目终于在2005年让
这个几乎被遗落的尤物复活，并迅速掀起全球的奇亚商业浪潮。 奇亚籽另一个名称为“奇异籽”，因为人们难以相信自然界有这样完
美的种子。
“奇亚之父”蔻韦恩博士
“从事奇亚研究已经20多年，我坚信这是一个能够 改善全类健康的超级食品，为此，我们需要向全世 界传播Chia是什么和它能为我们的健康做些什么， 而且我们要开发足够的人们消费得起的高质量的奇 亚籽。” Dr. Wayne Coates
奇亚籽含丰富的矿物质，特别是钙钾，是纯牛奶的6倍。
3. 奇亚籽的功效
抗氧化物 ：生命细胞抗老化的天然“防腐剂”
奇亚籽由于它极高的抗氧化物质，在常温干燥的空气中可以长达5
年之久不变质。 奇亚籽的抗氧化指数是蓝莓的三倍，比大蒜的还高。是人体内最
缺的天然防腐剂。
膳食纤维素：天然“减肥品”和身体“清道夫”
奇亚沙拉和营养快餐： 将奇亚籽随意加到沙拉里，粥里，面食，和炒面炒 菜下产品遍布欧洲、中东、日本等国家；
Nit@奇亚籽饮料经过几年的倾心打造，终于在2015年隆重登陆， 在日本首发刮起奇亚籽的健康饮品风潮;
此次利物浦进出口(深圳)有限公司与Nit@品牌携手，让NIT@奇亚 籽饮料成功登陆中国; 让我们与美味健康的Nit@奇亚籽饮料相约今夏吧！