蹲踞式起跑和起跑后加速跑说课稿

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尊敬的各位评委老师大家好！

我今天说课的题目是《蹲踞式起跑和起跑后加速跑（疾跑）》

一．本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中、遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学习过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二．教材分析：本次课的教材主要内容是《蹲踞式起跑和起跑后加速跑（疾跑）》。选自初中《体育与健康》教科书为教材内容。教材特点是既能发展学生的快速反应能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。所以这一运动特别受学生欢迎。

三．学情分析：本课教学对象是农村初中九年级学生，他们的年龄为15—16岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中的时间不长。学生各方面的素质比较好，同学间的团结互助，具有一定的凝聚力和合作意识，活泼、好动、心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差的现象。

根据上面的分析，特制定如下教学目标：

1、认知目标：初步了解蹲踞式起跑和起跑后加速跑的动作要领，激发学生的练习兴趣，能积极地进行自主练习。

2、技能目标：让学生基本掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作和方法，并提高快速反应的能力。

3、情感目标：通过小群体合作探究性学习，增强学生的集体荣誉感，学会尊重和关心他人，培养学生良好的思想品德。

本次课的重点：起跑的快速起动技术。

难点：起跑后加速跑的重心和落地点的掌握。

四、教法学法的运用

教法：

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生的积极思考和创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

学法：

1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的练习，达到熟练程度。

3、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学过程：

本课分为四部分

（一）开始部分：3分钟。教学内容是：1.整队，检查报告人数。2.师生问好。

3.宣布本次课的内容和目标。

4.安排见习生。

（二）准备部分：7分钟。教学内容是：1.全部学生绕篮球场边线慢跑，做行进间的热身活动。2.做完热身活动后，在慢跑的过程中做一个听数抱团的游戏。游戏的方法是：在跑动的过程中，听到站在场地中间的教师喊出的数字（例如“二”、“三”、“五”等）后，立即以快速度按数字“抱团”，超出或低于数字“抱团”者为失败。

（三）基本部分：30分。1.起跑反应速度的练习，让学生背对起跑线蹲下，听到教师口令后迅速起来转身跑出去。2.学习安装起跑器的方法，起跑器的安装应以普通式为主，注意结合个人特点。3.教师讲解示范完整动作一至两次。4.学习“各就位”、“预备”动作。5.分两人一组进行互相辅导练习。6.采用描点跑的方式学习起跑后加速跑，并注重跑的后蹬和前摆动作及重心的控制。7.分成几个小组，结合蹲踞式起跑，作10米20米30米的加速跑练习。8.教师指导并纠正错误动作。9.师生分析、互评、归纳总结动作要领

（四）结束部分：5分钟。1.放松练习。组织学生对颈、肩、腰、臂等部位进行放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松。2.课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。3.安排课后任务和下次课的学习内容。4.布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。5.师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

六、预计效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右。课堂效果较好。