跳绳单元教学计划
1、教师讲解与示范单8字跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习单摇一带一。
3、原地徒手及持绳练习8字跳绳。
7
1、巩固8子跳绳技术。
2、下肢力量练习。
1、工作8字跳绳加快学生对技术的掌握。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢持续跳的能力。
2、两人配合默契。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作方法。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
3
1、提高单摇跳绳技术。
2、腰腹背肌、斜方肌力量练习。
1、提高单摇跳绳技术加快学生技术的提高。定跳远技术。
2、发展学生下肢力量。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
2
1、改进单摇跳绳技术动作。
2、下肢力量练习。
1、改进单摇跳绳技术加快学生技术的提高。
2、发展学生下肢力量。
4、积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自尊、自信、克服困难的精神。
单元教学内容：
单摇跳绳、单摇一带一跳绳、8字跳绳。
单元教学重点：
1、上下肢的协调用力。
2、相互之间的默契感。
3、持续跳的能力。
教学安排：
课时
教学内容
教学目标
教学重点、难点
教学方法手段
1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1、单摇跳绳。
2、下肢力量练习（。
1、初步掌握单摇跳绳技术。
1、下肢爆发力要快。
2、空中有明显展腹。
3、落地时重心迅速前移。
4、上下肢的协调用力。
1、教师对错误的技术动作进行纠正。
2、教师讲解并示范单脚跳台阶练习、跳栏架练习、直膝跳伸练习。
3、学生进行下肢力量练习。
5
1、单摇一带一跳绳。
2、下肢力量练习。
1、初步掌握单摇一带一跳绳。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢持续跳的能力。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范单单摇一带一跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
6
1、巩固单摇一带一跳绳。
2、学习8字跳绳技术。
1、巩固单摇一带一技术加快学生对技术的掌握。
2、初步学习8字跳绳。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢持续跳的能力。
1、教师讲解与示范单8字跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习8字跳绳
3、学生进行两种下肢力量练习。
8
单摇跳绳考试
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范提高单摇跳绳技术动作方法。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种腰腹力量练习。
4
1、巩固立定跳远。
2、下肢力量练习。
1、巩固立定跳远技术。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
2015——2016学年度第一学期
兴仁县第七小学《体育与健康课程》
跳
绳
单
元
教
学
计
划
教师：***
时间：2015年9月
跳绳单元教学计划
单元学习目标：
1、掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使用价值。
2、通过跳绳技术的学习，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力。
3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法和意义。
完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案
完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案七年级跳绳单元教学计划及教案研究目标：1、身体发展目标：增强心血管系统功能，强化腿、臂部力量，发展弹跳力、耐力、灵敏和协调性。
2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练方法，提高双人跳绳能力，运用跳绳发展身体素质。
3、心理发展目标：培养学生自主研究和挑战顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的能力。
4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养积极思维，相互合作与协作精神，提高自我锻炼能力。
教学内容：跳绳的节奏和频率教学重点：跳绳的节奏和频率教学难点：两人的协调配合教与学的主要方法：1、单人跳练。
2、学生探索双人跳绳。
3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。
4、学生练，互帮互助。
5、学生展示，师生共同评价。
6、进一步练。
7、布置家庭练作业。
课次一：研究目标：1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。
2、激发学生研究跳绳的兴趣和对民族体育的热情。
3、发展学生的灵敏和协调性。
教学方法：1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。
2、激发学生积极进取的精神。
3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。
课次二：研究目标：1、进一步改进提高双人跳动作质量。
2、发展学生力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。
教学方法：1、研究和掌握各种双人跳绳的练方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。
2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。
课次三：研究目标：1、教师检查学生回家练情况。
2、计时练30秒×2组。
3、教师对学生的练情况作总结，提出在此基础上创新的要求。
4、学生分组练。
教学方法：1、进一步改进提高双人跳动作质量。
2、发展学生力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。
七年级跳绳课时计划主题：研究双人跳绳和后滚翻动作技术目标：发展弹跳力和同学间配合的协调性，掌握后滚翻的动作技术，体验运动乐趣和沉着果断的心理品质，激发学生对民族体育的热情。
花式跳绳单元教学计划
4、 反馈考核成绩
花式跳绳单元教学计划
目
标
1、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。
2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促动心理健康和社会适合水平的提升。
课次
教学内容
教学目标
教学方法
第
一
课
次
1、学习跳绳相关
知识。
2、跳短绳。
重难点：
1、上下肢协调。
2、死绳后快速起跳
1、 改变速度的跑
2、 原地跑、走交替，结合摆臂的练习
3、 分组600—800m跑、走交替练习
第
二
课
次
呼吸方法
要求：上体稍前倾，摆臂自然
学习慢跑，培养跑的准确姿势和呼吸方法，发展一般耐力
1、 原地跑步，练习呼吸方法
2、 集体3~4分钟慢跑，体验摆臂及呼吸动作
3、 5~7分钟慢跑练习。
第
三
课
次
跑的节奏
2、 发展腹背肌群力量，促动身体素质和运动水平的全面发展
3、 培养吃苦耐劳、勇敢顽强的拼搏精神
课次
教学内容
教学目标
教学方法
第
一
课
次
仰卧举腿
重难点：
收腹用力
学习各种不同身体姿势的举腿动作，掌握快起慢落的 方法，发展力量素质，培养认真学习的态度
要求：快起慢落
1、 坐撑两腿交替或同时举
2、 仰卧两腿交替或同时举
2、创编各种花样。
3、交流学习。
4、成果展示。
400-600耐久跑单元教学计划
教
学
目
标
1、 初步建立400m跑的途中跑的技术概念，提升耐久跑的水平
小学体育跳绳单元教学计划(通用5篇)
小学体育跳绳单元教学计划（通用5篇）学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇）时间过得太快，让人猝不及防，我们又有了新的学习内容，请一起努力，写一份教学方案吧。
那么如何输出一份打动人心的教学方案呢？以下是我为大家整理的学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇），期望对大家有所帮忙。
学校体育跳绳单元教学方案1一、教学理念本课以新课标为依据，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以同学玩跳绳，利用跳绳学做嬉戏和嬉戏拓展为主教材，旨在挖掘跳绳的多种玩法。
依据学校同学身心特点，在教学中创设欢乐好玩的学习氛围，在老师的引导下，以执行任务的方式，培育同学的制造性思维和自主、合作的探究精神，以竞赛的方式，使同学由被动练习转向自主练习，成为活动的仆人，并充分赐予同学表现与展现的机会，以集体练习的方式，培育同学的沟通，理解，宽容等优良的社会适应品质，从而真正实现学校体育与社会体育、欢乐体育的有机结合。
二、教学依据有利于调动同学体育学习的乐观性，有利于培育同学体育熬炼的爱好和习惯，有利于增进同学“身、心、社”的整体健康，有利于进展同学终身体育熬炼的力量。
三、教学内容同学学习创编嬉戏能体现自主地位，发掘同学的制造潜能，集体合作嬉戏，熬炼了同学的弹跳力量，进展了身体素养，培育了团结精神。
四、教法与学法讲解法、启发诱导式教法、嬉戏法、小组争论法等。
老师良好的感情能唤起同学感情共鸣，使师生感情融洽相互信任，教学气氛活跃，从而更好地完成教学任务。
因此，带着爱心去上课。
老师到处关怀、爱惜同学，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出老师爱的真情，以自身的人格力气去感染和教育同学，只有师生关系处在关爱、公平、和谐的氛围之中，同学才能直言面对老师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。
学校体育跳绳单元教学方案2一、单元目标：1、初步让同学了解跳绳的熬炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来熬炼身体。
2、提高同学运动爱好，及协调和跳动力量。
2024年小学体育跳绳教学计划
标题：2024年小学体育跳绳教学计划引言：跳绳是一项简单易行、趣味性强的体育活动，不仅能够提高学生的身体协调性和灵活性，还能增强心肺功能和耐力。
在小学体育教学中，跳绳是一项非常受欢迎的活动，能够激发学生的运动兴趣，促进他们的身心健康发展。
本教学计划旨在为2024年小学体育跳绳教学提供指导和建议，确保教学活动能够安全、有效地进行。
一、教学目标1.身体素质目标：通过跳绳训练，提高学生的身体协调性、灵活性、速度、耐力和力量。
2.技能目标：使学生掌握正确的跳绳姿势和技巧，能够独立完成基本的跳绳动作，并能进行简单的花样跳绳。
3.健康目标：增强学生的体质，提高他们的心肺功能，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。
4.社交目标：通过团队合作和竞赛活动，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1.基本跳绳技巧：包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等基本动作。
2.花样跳绳：逐步引入花式跳法，如侧边跳、交互跳、编花跳等，提高学生的兴趣和技能水平。
3.耐力训练：通过连续跳绳、计时跳等练习，增强学生的耐力。
4.协调性和灵活性训练：结合其他体育活动，如跳格子、跳障碍等，提升学生的身体协调性和灵活性。
5.团队合作和竞赛：组织跳绳比赛、团队合作跳绳等，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
三、教学方法与策略1.演示与讲解：通过教师的示范和讲解，让学生直观地了解正确的跳绳姿势和动作要领。
2.分组练习：将学生分成不同的小组，进行有针对性的练习，提高学生的学习效率。
3.游戏与竞赛：设计各种跳绳游戏和竞赛活动，增加教学的趣味性和竞争性。
4.个别指导：针对个别学生的特殊情况，提供个性化的指导和帮助。
5.反馈与评价：定期进行跳绳测试，对学生的进步给予肯定和鼓励，同时提出改进建议。
四、教学进度安排1.第一阶段（第1-4周）：基础跳绳技巧的学习和掌握。
2.第二阶段（第5-8周）：花样跳绳的引入和初步学习。
3.第三阶段（第9-12周）：耐力训练和协调性、灵活性训练的加强。
跳绳单元教学计划(完整版)
20XX 跳绳单元教学计划Internship experience
跳短绳--《并脚跳》单元教学计划
《戏绳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
二年级跳短绳--《连续单脚交换跳》单元教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
三年级花样跳绳--《交臂摇跳》单元教学
计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
三年级花样跳绳--《双摇跳》单元教学计划
《高跳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《加垫双摇跳》课时教学计划
《连续双摇跳》课时教学计划
《连续双摇跳》课时教学计划
四年级合作跳短绳---《双人跳双绳》单元教学计划
单元教学说明：
依据单元教学目标，把握双人跳短绳的知识、技能、方法的层次性、连贯性特点，分解转换成“一摇一跳、一带一、双人跳单绳、双人跳双绳”课时教学内容，以此作为每一节课的教学内容，并分别制定各课时的主要教学目标。
本单元主要以合作练习为主。
以同伴和小组合作学习为基本形式，给学生提供同伴间的友好交往、体验尝试、相互帮助的时间与空间。
《一摇一跳》课时教学计划
技
《两人跳单绳》课时教学计划。
体育单元教学计划跳绳(集锦6篇)
体育单元教学计划跳绳（集锦6篇）体育单元教学计划跳绳第1篇一、训练目标近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探索出了一条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径，为了把这一成果更加深入、细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓、跳绳、球类等多种民俗体育项目课外活动兴趣小组，由我具体负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。
对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左、右大脑平衡，协调地发展。
因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。
二、小组活动实施内容1.成立小组。
2.小组成员技术培训(包括：单跳、双双、编花绳、长绳跳、绳中跳等)。
3.成员品德培养。
4.学业促进。
5.参与学校的各项比赛及时对外展示表演。
6.宣传与促进跳绳活动的开展。
三、训练阶段安排1.训练阶段积极动员，物色人选，组成兴趣小组,单跳、双跳的基础练习2.提高阶段阶段性调整提高四、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排1.训练要求①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。
2024年小学跳绳课程教学工作计划(2篇)
2024年小学跳绳课程教学工作计划一、教学目标：1. 培养学生的跳绳兴趣，提高跳绳动作的灵活性、力量和协调性。
2. 培养学生的集体荣誉感和团队合作精神，通过课程建立学生对体育锻炼的积极态度。
3. 培养学生的跳绳技能，包括基本跳绳动作、组合动作和节奏操。
二、教学内容：1. 基本跳绳动作：(1) 单脚跳：独脚跳、交替单脚跳。
(2) 双脚跳：连续双脚跳、交叉跳、交叉连续双脚跳。
(3) 多人跳：合作跳、重叠跳、蛙跳等。
2. 组合动作：(1) 前交叉跳：交叉跳+独脚跳。
(2) 后交叉跳：交叉跳+连续双脚跳。
(3) 交叉连续双脚跳：连续双脚跳+交叉连续双脚跳。
三、教学方法：1. 教师示范法：通过教师示范，让学生直观地看到跳绳动作的正确姿势和节奏。
2. 分组合作法：将学生分成小组进行练习，提高学生的团队合作和竞争意识。
3. 个别辅导法：对于技术较差的学生，可以进行个别指导，帮助他们克服困难，提高技术水平。
四、教学计划：1. 第一周：(1) 课程目标：介绍跳绳的好处，培养学生对跳绳的兴趣。
(2) 教学内容：独脚跳、连续双脚跳。
(3) 教学方法：教师示范法。
(4) 课后作业：自由跳绳，记录每天的跳绳时间。
2. 第二周：(1) 课程目标：练习基本的跳绳动作，提高学生的跳绳技能。
(2) 教学内容：交替单脚跳、交叉跳。
(3) 教学方法：分组合作法。
(4) 课后作业：练习交替单脚跳和交叉跳。
3. 第三周：(1) 课程目标：练习组合动作，提高学生的协调性和灵活性。
(2) 教学内容：前交叉跳、后交叉跳。
(3) 教学方法：个别辅导法。
(4) 课后作业：练习前交叉跳和后交叉跳。
4. 第四周：(1) 课程目标：综合运用各种跳绳动作，学习节奏操。
(2) 教学内容：交叉连续双脚跳、节奏操。
(3) 教学方法：分组合作法。
(4) 课后作业：练习交叉连续双脚跳和节奏操。
五、教学评估：1. 学生平时表现：通过观察学生的跳绳技能和参与度，评估其学习情况。
花样跳绳单元教学计划(通用5篇)
花样跳绳单元教学计划（通用5篇）花样跳绳单元教学计划 1一、指导思想贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。
二、教材选择跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学思路整体思路是：课堂常规――教与学内容――组织与实施――学生评价。
常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。
四、原则1、科学性原则重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则以教师和学生为主体。
学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。
3、趣味性原则要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。
五、内容一、二年级学生跳绳兴趣的'培养，三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养，五六年级示范推广。
六、对象学校全体学生（自愿原则）七、带队教师及训练时间带队教师：、训练时间为：每周五下午3：05――3：45八、训练基本内容（一）单摇、双摇1、每次训练时间60分钟，早上学生自由练习2、一分钟测试（两人一组）2到3次3、连续跳两分钟2到3次（二）“8”字跳绳1、学生按老师指定的路线进行练习2、教师对学生的过绳步法进行改进3、三分钟测试（老师计时）4、五分钟练习（发展学生的耐力、速度）九、详细分周明确学习目标：第一周：基本摇绳与单人花样练习第二周：个人花样跳绳练习第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳第四周：跳长绳（正跳）第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样，（具体内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式21―30人/组穿越长绳十、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。
跳绳单元教学计划及教案
跳绳单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高其运动能力。
4. 培养学生对跳绳运动的兴趣，使其能够自觉参与锻炼。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳动作要领：身体保持正直，手臂协调摆动，脚尖着地，呼吸均匀等。
3. 团队合作跳绳：多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
4. 跳绳比赛：个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：团队合作跳绳和跳绳比赛的技巧。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示跳绳技巧，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握跳绳技巧。
3. 比赛法：举办跳绳比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 激励法：对表现优秀的学生给予表扬和奖励，提高其自信心。
五、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技巧学习：教师示范跳绳技巧，学生跟随练习。
3. 动作要领讲解：教师讲解跳绳动作要领，学生注意体会。
4. 团队合作练习：分组进行团队合作跳绳，培养协作能力。
5. 跳绳比赛：组织学生进行个人和团体比赛，激发学习兴趣。
六、教学评价1. 评价学生跳绳基本技巧的掌握情况，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 评价学生在团队合作跳绳中的表现，如多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
3. 评价学生参加跳绳比赛的表现，包括个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
4. 关注学生在跳绳过程中的态度、积极性、自信心等方面的表现。
七、教学资源1. 跳绳器材：足够数量的跳绳，以满足学生练习需求。
2. 教学场地：宽敞的草地或室内体育馆，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3. 音响设备：用于播放音乐，为跳绳教学营造氛围。
4. 计时器：用于记录学生跳绳速度比赛的时间。
小学体育水平一跳绳单元教学计划(精选.)
分组考核
1、随机评价
2、体态评价
3、学生自评、互评
学习
评价
通过本单元的教学，学生的体能有了明显提高，从不会跳绳到一次连续跳100多次左右，95%以上的学生能够独立完成双脚跳绳和单脚交换跳，对跳绳的兴趣大大增加。在教学过程中学生不仅能够自主学习，还能积极参与小组活动，提高了学生自身的跳跃能力和协调性，培养了学生的协作精神。
次
课
初步学习双脚跳绳的动作，能徒手跳和持绳跳，原地双脚连续跳绳。
1、徒手练习
2、持绳练习摇绳
3、练习双脚跳绳
1、集体学习简易绳操
2、量绳
3、摇跳模仿练习
4、过绳练习
5、游戏《跳房子》
1教师示范讲解。
2、自由结组练习。
3、游戏比赛。
第
二
次
课
进一步学习双脚跳的跳绳方法，能持绳原地连续跳。
继续进行摇绳练习和双脚跳绳练习
小学
教学
目标
1、 通过跳绳练习，学生掌握跳绳的动作方法。
2、 发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、 培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
重点
掌握单脚交换跳绳的基本跳法
难点
培养与提高学生在活动中交流协作的能力。
课次
达成目标
学习内容
教学建议
教学与策略
第
一
最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改
1、自由结组练习。
2、教师巡视指导
第
四
次
课
初步掌握单脚交换跳的动作方法，能够摇跳协调。
学习单脚交换跳
1、集体复习1——8节绳操2、游戏《小青蛙跳跳》3、小青蛙争霸赛