常见的一般心理问题
心理咨询师三级一般心理问题
心理咨询师三级一般心理问题在心理咨询领域，心理咨询师三级所涉及的一般心理问题是较为常见且基础的范畴。
一般心理问题是指在近期发生的，内容尚未泛化，反应强度不太强烈的情绪问题，常能找到相应的原因，思维合乎逻辑，人格也无明显异常。
一般心理问题通常由现实因素激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化。
比如说，一位大学生因为最近的一次考试成绩不理想而感到沮丧和焦虑，这就是一个典型的一般心理问题。
考试失利是现实的刺激因素，这种不良情绪持续的时间不长，学生能够意识到自己的情绪并且努力调整，不至于因为这个问题而无法正常学习和生活，同时，这种情绪也没有扩散到对其他方面的评价和感受上。
那么，一般心理问题都有哪些具体的表现呢？常见的包括焦虑、抑郁、人际关系敏感、适应不良等。
以焦虑为例，一个人可能会因为即将到来的面试而感到紧张不安、心跳加速、难以集中注意力。
抑郁情绪则可能表现为心情低落、对原本感兴趣的事物失去兴趣、自我评价降低等。
人际关系敏感的人可能会过度在意他人的看法，在社交场合中感到不自在或者容易产生误会。
适应不良则可能出现在新环境中，比如刚入职的员工无法适应新的工作节奏和工作氛围。
造成一般心理问题的原因往往是多方面的。
从社会环境来看，竞争压力的增大、生活节奏的加快、人际关系的复杂等都可能成为诱因。
家庭方面，不良的家庭氛围、父母的过高期望、家庭成员之间的冲突等也可能给个体带来心理压力。
个人自身的性格特点、认知方式、应对能力等同样对一般心理问题的产生有着重要影响。
比如，性格内向、敏感的人可能更容易受到外界因素的影响；而具有消极认知方式的人，可能会对一些事情做出过度负面的评价，从而引发不良情绪。
对于心理咨询师三级来说，准确地识别一般心理问题是至关重要的。
这需要通过与来访者的深入交流，了解其问题的发生发展过程、情绪体验、行为表现等。
在倾听的过程中，要给予来访者充分的尊重和理解，让他们能够敞开心扉，真实地表达自己的内心感受。
五种常见的心理健康问题及应对方法
五种常见的心理健康问题及应对方法心理健康问题是当代社会人们普遍面临的挑战之一。
压力、焦虑、抑郁等问题常常给我们带来困扰。
在这篇文章中，我们将讨论五种常见的心理健康问题，以及针对这些问题的应对方法。
一、压力现代生活的快节奏和高要求给人们带来了巨大的压力。
压力的长期累积可能导致身心健康问题，因此我们需要学会应对压力。
首先，要学会分解压力，将大的任务分解为小的可完成的目标。
其次，培养一些放松的兴趣爱好，如运动、听音乐或阅读等。
此外，保持积极的心态和良好的生活习惯也对缓解压力有很大帮助。
二、焦虑焦虑是一种常见的心理健康问题，它常常伴随着不安和恐惧的感觉。
当我们处在压力环境中或者面临未知的情况时，焦虑可能会产生。
要应对焦虑，我们可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或身体放松。
此外，寻求支持和分享自己的感受也是缓解焦虑的有效途径。
最重要的是，要学会接受自己的情绪，不要过于苛刻地对待自己。
三、抑郁抑郁是另一个常见的心理健康问题，它可以由许多因素引起，如生活压力、失去亲人或失败等。
抑郁常常导致人们失去兴趣和动力，甚至影响到日常生活。
面对抑郁，首要的做法是寻求专业帮助，如心理咨询或药物治疗。
同时，充分休息和保持规律的生活作息对改善心情也非常重要。
另外，与家人和朋友保持良好的沟通和支持体系也能帮助我们走出抑郁的困境。
四、社交焦虑社交焦虑是指在社交场合中感到紧张和不安的情绪。
它可能导致人们避开社交，影响到人际关系和生活质量。
要克服社交焦虑，我们可以尝试一些积极的行为，如积极参与社交活动或参加一些社交技巧的培训。
与此同时，了解自己的情绪和情感，并寻求适当的支持和帮助也是关键。
五、睡眠问题睡眠问题可能是现代生活中最常见的心理健康问题之一。
压力、焦虑和抑郁等因素都可能导致睡眠质量下降。
为了改善睡眠问题，建立一个良好的睡眠习惯是关键。
保持规律的作息时间、避免使用电子设备和咖啡因等刺激物都可以帮助我们获得更好的睡眠。
另外，进行放松的体育运动和放松的技巧，如冥想和瑜伽等，也有助于改善睡眠质量。
常见的心理问题及处理方法
常见的心理问题及处理方法心理问题在现代社会中越来越普遍。
人们面对着种种压力和挑战，很难获得真正的平静和幸福。
尤其在年轻一代中，焦虑，抑郁，孤独等症状的发生率也越来越高。
在这篇文章中，我们将探讨几种较为常见的心理问题，以及如何应对处理。
一、焦虑症状焦虑是一种常见的负面情绪，通常伴随着害怕、紧张、烦躁等感受。
焦虑症状往往出现在面临挑战和不确定性的时候，例如考试、工作压力等。
焦虑的症状包括心慌、皮肤发热、呼吸急促、恶心等，严重的情况下也可能会引起失眠、食欲减退等症状。
处理方法：1. 深呼吸：学会深呼吸可以帮助你减轻焦虑感。
尝试深吸几口气，然后慢慢吐出气息。
这样可以帮助你感到更加平静和轻松。
2. 身体运动：尝试进行身体运动可以缓解焦虑的症状。
运动可以释放压力，增强身体的免疫力，带给人们身心健康的感受。
3. 寻求帮助：如果你的焦虑已经影响到了你的生活质量，可以考虑寻求帮助。
心理治疗和咨询是解决焦虑症状的有效手段。
二、抑郁症状抑郁是一种情绪疾病，常伴随着愉悦、兴趣和能量的减少。
抑郁症状包括情绪低落、悲伤、无助以及对日常活动的失去兴趣等。
严重的情况下，抑郁还可能导致自杀的意念和行为。
处理方法：1. 建立社交联系：建立社交联系可以让你感到亲近和被关爱。
尝试在周围寻找能够与你分享经历的人，也可以加入一些兴趣小组或俱乐部。
2. 维护身体健康：身体的健康是心理健康的重要保障。
练习锻炼、吃健康食品、保持良好的睡眠都可以帮助你缓解抑郁症状。
3. 心理治疗：心理治疗是解决抑郁症状最常用的方法之一。
通过咨询和治疗，你可以学习到如何应对心理问题以及管理情绪。
三、自卑情绪自卑是一种常见的情绪问题，常伴随着对自己产生的负面评价。
例如觉得自己比他人差、或者对自己的外貌、能力不自信。
自卑的情绪往往会对自尊心和人际关系带来影响。
处理方法：1. 规划目标：尝试列出你想要改善的领域，并为自己制定一些可行的目标。
在逐步实现目标的过程中，你会感到不断的成长和进步。
常见的心理问题及应对措施
常见的心理问题及应对措施焦虑，这可是个常见的家伙。
就像一只嗡嗡叫的小蚊子，时不时在你耳边捣乱，让你心里烦躁不安。
我有个朋友，最近工作压力大，老是担心自己完不成任务，晚上都睡不好觉。
后来他尝试每天晚上花半小时做冥想，闭上眼睛，专注呼吸，把那些乱七八糟的想法都抛到九霄云外。
慢慢地，他发现自己没那么焦虑了，睡觉也香了。
应对焦虑啊，就得像给心灵找个安静的角落，让自己能喘口气。
抑郁呢，就像一片乌云，遮住了生活的阳光。
我认识一个女孩，因为感情问题变得郁郁寡欢，对什么都提不起兴趣。
她的家人和朋友发现后，经常拉她出去散步、聊天，鼓励她参加一些兴趣小组。
她开始学画画，把心里的情绪都通过画笔表达出来。
渐渐地，那片乌云慢慢散开了，她又重新找回了生活的乐趣。
所以啊，对抗抑郁要像给自己点亮一盏灯，照亮黑暗的角落。
自卑，就像一个小恶魔，老是在你心里说你不行。
有个同学，觉得自己长得不好看，在人群中总是低着头。
后来他参加了一个演讲社团，通过不断地练习和在大家面前展示自己，他发现自己其实有很多优点，也得到了很多人的认可。
慢慢地，他变得自信起来，那个小恶魔也被赶跑了。
战胜自卑，要像给自己加油打气，相信自己是独一无二的。
愤怒，有时候就像火山爆发，让人失去理智。
我有一次和同事因为工作意见不合，差点吵起来，当时我心里那个火啊，蹭蹭往上冒。
后来我深呼吸几次，先让自己冷静下来，然后再和同事心平气和地沟通。
发现其实我们的目的是一样的，只是方法不同。
所以啊，控制愤怒要像给火山降降温，别让它轻易爆发，伤人伤己。
社交恐惧，就像一堵墙，把自己和别人隔开。
我听说有个人，特别害怕和陌生人打交道，一到人多的地方就紧张得不行。
后来他逼着自己参加社交活动，每次只和一个人聊天，慢慢地就不再那么害怕了。
突破社交恐惧这堵墙，要像勇敢的探险家，一步一步迈出自己的舒适区。
强迫症，就像一个倔强的小孩，非要一切都按照它的规则来。
有个朋友，出门前总是要反复检查门锁有没有锁好，浪费了很多时间。
生活中常见的心理健康问题有哪些
生活中常见的心理健康问题有哪些在我们的日常生活中，心理健康问题如同身体上的小感冒一样普遍，却又常常被忽视。
这些问题可能在不知不觉中影响着我们的生活质量、工作效率以及人际关系。
接下来，让我们一起了解一下生活中常见的一些心理健康问题。
焦虑是许多人都会面临的问题。
它可能源于工作的压力、经济的负担、人际关系的困扰，或者对未来的不确定性感到担忧。
焦虑的表现多种多样，比如频繁的担忧、心跳加速、呼吸急促、难以集中注意力、睡眠障碍等。
长期处于焦虑状态可能会导致身心疲惫，影响正常的生活和工作。
抑郁也是常见的心理健康问题之一。
抑郁的人可能会感到持续的情绪低落、失去兴趣和乐趣、自我评价降低、感到无助和无望，甚至产生自杀的念头。
它可能由重大的生活事件引发，如亲人的离世、失业、失恋等，也可能是由于长期的心理压力积累所致。
压力过大是现代生活中常见的现象。
无论是学生面临的学业压力，还是职场人士面对的工作压力，都可能对心理健康产生负面影响。
过度的压力可能导致情绪不稳定、易怒、疲劳、头痛等症状，长期的高压状态还可能引发更严重的心理问题。
社交恐惧症也是不可忽视的一种心理问题。
有些人在社交场合中会感到极度的紧张和不安，害怕被他人评价、批评或拒绝。
他们可能会尽量避免社交活动，这严重影响了他们的人际关系和生活质量。
强迫症表现为反复出现的、不必要的想法和行为，例如反复洗手、反复检查门锁等。
虽然这些行为本身可能并不危险，但却会耗费大量的时间和精力，给患者带来极大的痛苦。
创伤后应激障碍（PTSD）通常发生在经历过严重创伤事件的人身上，如战争、灾难、性侵犯等。
患者可能会出现闪回、噩梦、情绪麻木、过度警觉等症状，这些症状可能会持续很长时间，严重影响他们的日常生活。
睡眠问题也常常与心理健康密切相关。
失眠、嗜睡、多梦等睡眠障碍可能是心理问题的表现，也可能反过来加重心理问题。
例如，长期的失眠可能导致焦虑和抑郁情绪的产生。
还有一些人可能会出现人格障碍，如边缘型人格障碍、自恋型人格障碍等。
大学生常见心理问题与应对策略
大学生常 见心理问 题
择业问题。职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学 生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到 一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会 声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈， 用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心 只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这 些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象 中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。
如毛某是某工学院二年级学生，来 自某重点中学，在中学时算班上成 绩优良的学生，从未有学习吃力的 感觉，进入大学后经过一段学习在 班上名次排列在后，自尊心受到挫 折，从此放弃了努力，第一学年结 束时两门不及格，于是觉得对不起 父母，萌生了留级或退学的念头。
大学生常 见心理问 题
人际关系问题。受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际 交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处， 建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每 个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理 固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程 中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题， 这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知 道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃 尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发 生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往， 集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到 特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了 神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚 持要休学。
大学生常见心理问题
一般心理问题的案例
一般心理问题的案例心理问题是人们在日常生活中经常会遇到的，有些问题可能是因为生活压力大、情绪波动大，有些可能是因为个人性格特点所致。
下面我将通过一些典型案例来说明一般心理问题的表现和应对方法。
案例一，焦虑。
小明最近工作压力很大，经常感到焦虑不安，睡眠质量也受到了影响。
他觉得自己无法控制自己的情绪，经常担心一些小事情，甚至出现了胸闷、头晕等症状。
对于焦虑问题，小明可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、做瑜伽、听轻音乐等，也可以适当调整工作和生活的节奏，寻求心理咨询师的帮助，学习一些应对焦虑的技巧。
案例二，抑郁。
小红最近情绪低落，对生活失去了兴趣，经常感到疲倦和无力，甚至出现了睡眠障碍和食欲减退的情况。
她觉得自己无法摆脱这种情绪，感到很绝望。
对于抑郁问题，小红可以尝试一些积极的生活方式，比如多参加社交活动、锻炼身体、保持规律作息等，也可以寻求心理咨询师的帮助，接受心理治疗或药物治疗。
案例三，恐惧。
小李最近总是感到害怕，对一些事物或场景产生了过度的恐惧，甚至出现了恐慌发作的情况。
他觉得自己无法控制自己的恐惧，影响了正常的生活和工作。
对于恐惧问题，小李可以尝试一些暴露疗法，逐渐接触恐惧的事物或场景，也可以寻求心理咨询师的帮助，学习一些应对恐惧的技巧，接受心理治疗或药物治疗。
总结：一般心理问题的案例有很多种，每个人的情况都是不同的。
但是，面对这些问题，我们可以尝试一些积极的方法，比如调整生活方式、寻求心理咨询师的帮助等。
同时，也要注意及时寻求专业的心理治疗和药物治疗，以帮助自己尽快摆脱心理问题的困扰，重拾快乐的生活。
希望以上案例和建议能够对大家有所帮助，祝大家心理健康，快乐生活！。
常见的心理健康问题有哪些？
常见的心理健康问题有哪些？范文：心理健康是现代社会人们越来越关注的话题，因为心理健康问题不仅会给个人带来困扰，还会对整个社会产生负面影响。
参与和了解心理健康问题是非常重要的，以下是一些常见的心理健康问题。
1. 忧虑和焦虑：许多人在面对生活压力和变化时容易感到担忧和焦虑。
这可能表现为情绪上的不安、躯体不适以及思维上的固化，可能影响人们正常的工作和生活。
2. 抑郁：抑郁是一种情绪低落且持续时间较长的心理状态。
抑郁症的症状包括悲伤、消极、缺乏兴趣、自卑感等，严重时还可能导致思维和认知能力的下降。
3. 压力：压力是当个人感到无法应对来自外界的压力、责任和期望时产生的心理状态。
压力可能导致身体和心理上的不适，如失眠、疲劳、注意力不集中等。
4. 自尊和自我认同问题：许多人在成长过程中会面临自尊和自我认同的问题。
这些问题可能与身体形象、社交能力、职业选择等有关。
缺乏自尊和自我认同感可能影响人们的自信心和幸福感。
5. 人际关系问题：人际关系问题是许多人在家庭、学校和工作等场景中都会遇到的。
这可能包括沟通困难、冲突、孤独感以及无法建立和维持健康的人际关系。
了解常见的心理健康问题只是第一步，如何处理和应对这些问题也非常重要。
以下是一些应对心理健康问题的步骤：1. 自我认识和接纳：了解自己的情绪和感受，并接纳自己的不完美。
这可以通过自我反思、保持情绪日志以及与他人的开放沟通来实现。
2. 寻求支持：寻求专业人士的帮助和支持是处理心理健康问题的重要途径。
心理咨询师和心理医生可以提供专业的建议和治疗方法。
3. 建立支持网络：与身边的亲朋好友建立良好的支持网络是应对心理健康问题的关键。
与他人分享自己的情感和感受，获得理解和支持。
4. 培养健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、规律的睡眠和适度的运动有助于改善心理健康。
此外，学习放松技巧和应对压力的方法也是非常重要的。
5. 均衡生活和工作：为实现工作和生活的平衡，安排时间进行娱乐、放松和充电是必要的。
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常见的一般心理问题
一、分神
1、定义
分神是指心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中于该事物的注意失调，也称为走神。
2、表现
在必要时间内，心理活动的集中处在松弛的状态或不能集中在所指向的事物上。
分神通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中。
3、与注意分散的区别
后者往往是由内外干扰造成的，通过自我提醒等方法可以使注意集中，即可以自控，前者则难以自控，也未必有明显的内外干扰。
4、矫正措施
1）明确容易诱发分神的特定活动的重要意义，也不要患得患失，造成不必要的自我紧张。
2）防止过度身心疾劳
3）当分神发生时，可通过深呼吸来调整身心，放松精神。
4）凡事都要逐渐养成认真、仔细、谨慎的处事习惯。
二、记忆减退
1、定义
指识记、再认、发生困难，识记内容不能有效保持或保持容量明显减少的记忆失调。
2、表现
1）阶段性
2）弥散性
记忆减退突出的表现在对自己有重要意义或自己过于在意、过于敏感、过于担忧的活动上
3、与记忆障碍的区别
记忆减退是暂时的，具有明显的阶段性，通常是由过度疲劳、情绪波动、体质下降所引起的；记忆障碍具有相当的持久性和顽固性，通常由一些生理、精神疾病所引起。
4、矫正措施
1）逐步增强体质，放松精神，避免过度疲劳和负性精神刺激。
2）锻炼注意的稳定性，在从事各种活动中，养成凝神贯注的习惯。
3）利用思维优势，注重理解记忆。
4）及时复习、巩固保持的记忆材料。
5）避免记忆材料的相互干扰
三）忧郁
指忧愁郁闷的消极心情
2、特点
忧郁的发生具有明显的情境性，通常都有明显的客观原因，但也受个体主观心理条件制约。
3、区别
忧郁仅表现为愁眉不展，忧心忡忡等情绪低落。
情绪低落轻则表现为类似于忧郁的情绪低落，但重则可出现自杀的观念和意图。
情感迟钝指对本来应该引起鲜明反应的刺激表现平淡，并缺乏与之相应的内心体现，属于细微情感逐渐丧失的范畴。
情感淡漠是情感迟钝的恶性发展，对外界的任何刺激均缺乏相应的情感反应，往往面目表情呆板、冷漠无情。
4、矫正措施
1）要学会用辩证发展的眼光看待一些事物
2）善于疏泄消极情绪
3）要多参加群体活动，通过潜移默化控制和消除忧郁情绪。
四、冷漠
冷漠是指对他人冷淡默然的消极心态
2、原因
冷漠通常是因受人欺骗、暗算等心灵创伤或因种种原因受人漠视，轻视，甚至歧视所致
冷漠的心态也并不是在任何场合下都会产生，一般容易在其所归属的不和谐群体中出现
3、区别
冷漠不同与作为心理障碍的情感淡漠，前者属于一般心理问题，是情感反应的自我抑制；后者属于心理障碍，是情感反应的缺乏，内心体验的缺乏。
4、矫正措施
1）要热爱生活
2）要进行感情交流
五、暴躁
1、定义
指在一定场合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷
2、特点
暴躁具有相当的情境性，一般是在熟人或亲朋好友之中才暴露无疑，而在生人或生疏的环境中则能控制。
3、区别
暴躁与易激惹，病理性激情不同
易激惹表现为遇到刺激就产生强烈的激动、愤怒，与人争吵等情感反应，在任何场合都可能发生，且不会主动加以控制，常给人一种惹不得的感觉。
病理性激情则是一种短暂而强烈的，伴有冲动行为的情感爆发，来势凶猛而残暴，可伤人、毁物、纵火，常伴有明显意识障碍，事后多不能回忆
4、矫正措施
1）明理
2）转移
3)自制
六、自卑
1、定义
自卑是指自我评价偏低，自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观、失望等情绪体验的消极心理倾向
2、特点
自卑感通常产生于失败的体验之后，尤其是经历过多失败，就会把失败归咎于自己的无能，自卑感也产生于别人消极的评价，尤其是这些消极评价来自于举足轻重的权威人士时。
3、区别
自我排斥是一种不能接受自己（即自我）的观念，是对自己全方位的否定，没有明显的情境性；自卑则是对自己偏低评价，尽管也有自我否定倾向，但仅仅局限于某些方面，且有明显的情境性
自卑也不同于自责，自责可以是正常的心理现象也可以是病理性改变的严重异常心理现象，而自卑只是在某种情境下心理失衡的表现
4、矫正措施
1）努力发现自己的优点和长处
2）要不断体验成功
3）通过补偿作用“以勤补拙”和“扬长补短”
七、多疑
1、定义
多疑是指神经过敏，疑神疑鬼的消极心态
2、特点
多疑心态一旦形成，相对就比较顽固，它是导致偏执型人格障碍的温床，但单纯的多疑通常是在误会或有人搬弄是非的情况下才会发生。
3、区别
多疑与猜疑不同，猜疑只是一般的怀疑，正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题，多疑则是猜疑的极端状态，绝大多数都是无端生疑，是心理失衡的表现。
4、矫治措施
1）消除成见
2）主动交心
3）胸怀宽阔
八、空虚
1、定义
空虚是指百无聊赖，闲散寂寞的消极心态
2、特点
空虚通常发生在这样两种情景中：1)物质条件过于优越，看不到人生的真实意义，没有也不想有积极地生活目的2）眼高手低，结果心理虚无空荡，精神无从着落
3、区别
慵懒是心理上的懒散，是惰性使然，慵懒是诱发空虚的条件，但慵懒未必一定导致空虚，因为慵懒的人心理上也可能“充实”
4、矫治措施
1）要有一定的志向
2）要培养读书兴趣
3）要改变懒散的习性
4）要多与人交际
九、无端烦恼
1、定义
无端烦恼是指无缘无故烦躁苦恼的消极情绪。
2、特点
无端烦恼是在一定情境下才会出现。
3、区别
无端烦恼与生活中正常的烦恼是不同的。
4、矫治措施
1）要淡化个人得失
2）要辩证的看待生活
3）要看到人总是有局限的
十、消沉
1、定义
消沉是指心灰意冷，沮丧颓废的消极心态
2、产生
消沉通常在以下几种情境中产生
1）渴望脱离实际，对自己的能力估计过高，看不到现实生活的复杂性，渴望变成失望时。
2）意志薄弱，遇到挫折就心灰意冷。
3）受错误人生观，价值观的影响。
3、区别
萎靡虽也表现为精神不振，但同时也伴有躯体异常疲乏，且常由躯体过度疲乏引起，萎靡持续时间也较短，通常情况下不属于心理问题。
消沉则与躯体疲劳无关，常由对生活和希望造成，持续时间相对较长，如长此以往，还会达到“心死”的程度。
4、矫治措施
1）要有坚定的理想信念和抱负
2）要不断磨练自己的意志。
十一、偏执
1、定义
偏执是指极端固执刚愎自用的人格表现缺陷。
2、产生
常常在以下情景中产生；1）取得成绩时
2）听到不同意见时
3）碰到挫折时
4）有人超过自己时
偏执如果不及时控制和矫正，就极有可能演变为偏执性人格障碍，是所有一般心理问题中离心理疾病最近的一种心理问题。
3、区别
顽固执拗作为一种不良的意志心理品质，其实是不能实事求是的正确对待和处理行为中的困难，通常不伴有自信心过强而自感能力非凡的错误自我认识，也不会因别人超过自己而耿耿于怀，怒火中烧；偏执是以自我为中心，好走极端，常给人意志极端偏激和咄咄逼人之感。
4、矫正措施
1）要对自己有个正确的客观评价
2）要善于约束自己
3)要谦虚谨慎。