《心理健康与心理调适》考试答案
单选题
1、危机干预主要采用的技术为（A）
A 支持技术；
B 情绪宣泄技术；
C 说服技术；
D 行为矫正技术。
2、 下列的哪一个属于常规思维（A）
A 辩证思维；
B 立体思维；
C 类比思维；
D 反向思维。
3、 “我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（D）
A 自我调整；
B 自我意象；
C 自我评价；
D 自我体验。
4、 下面关于创新的说法，错误的是（C） A 独创性和革新性创新的本质内涵； B 创新的标志是技术进步； C 创新的本质内涵是：主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规 律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动； D 创新符合社会意义和社会价值。
5、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（A） A 影响人们的职位； B 影响人们进行选择； C 影响人们面对困难的态度和坚持性；
D 影响人们的努力投入程度。
6、在我们的文化中， 太看中成功所带来的外在价值， 忽视成功应具有的 （C） A 体验性价值； B 功利性价值； C 社会性价值； D 工具性价值；
7、生命价值基础性和关键性因素是（C） A 心理健康； B 生理健康；
C 身心健康；
D 精神健康。
8、 哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有 效缓解压力体验（A） A 问题解决； B 情绪应对； C 消极逃避；D 生理反应；
9、 如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（B）
A 自信、自豪；
B 满意；
C 意外；
D 轻松；
10、 创造性的 4P 框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（A）
A 压力；
B 产品；
C 过程；
D 人；
11、 目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向的个体 是指： （B） A .C 型性格； B .A 型性格； C. D 型性格；D；B 型性格
12、 初级评价阶段是针对哪一方面的评估（D） A 自身的身体状态；
B 自身的应对能力和资源；
C 压力事件的发展趋势；
D 压力事件的威胁程度和性质。
13、创新成功的基本要素中，最重要的是（C）
A 创新的环境；
B 创新的知识；
C 创新的精神；
D 创新的技能。
14、 最常用、最简单的放松技术是（A）
A 横膈膜呼吸放松；
B 冥想；
C 胸式呼吸；
D 瑜伽。
15、 完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（B）
A 人格易感因素；
B 心理困扰；
C 生活事件；
D 日常烦扰。
16、 以下属于逃避型性防卫机制的有（D）
A 幽默作用；
B 升华；
C 投射作用；
D 压抑；
17、自我价值感是指（B） A 对自我有组织、有结构的认知；
B 对自己的态度与情感；
C 喜欢或不喜欢自己的程度；
D 对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价；
18、 根据创造力的起源，下列哪项不属于创造力的类型（D） A 标准式创造力； B 意外式创造力； C 探索式创造力； D 持续式创造力。
19、将每天要完成的事件列出一份清单，然后根据完成的时间安排次序， 以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法（D） A 利用四个象限安排事件； B 集中精力完成最重要的任务； C 为每个任务设置一个时限； D 起草待办单。
20、 小王经过几年总经办文秘工作的历练之后，变得干脆利索、稳重、善 于审时度势、拿捏分寸。
这是因为（C）
A 小王适合做文秘工作；
B 小王的领导非常有领导才能；
C 文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用；
D 小王之前并没有形
成稳定的个性。
21、以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例？（D） A“我认为我是一个积极向上的人” ；B 主体“我”是指对自己活动的观察者； C“我觉得我是个人际关系不错的人” ； D“与其他人相比，我更喜欢运动”。
22、 为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服务和间接服 务的一揽子计划是指（C）
A 心理健康教育
B 心理咨询计划；
C 员工支持计划；
D 情绪疏导计划。
23、 创新思维（B） A 就是是幻想思维； B 能产生新颖性思维结果的思维； C 就是灵感思维； D 等同于逻辑思维。
24、 回顾法的主要目的是（A） A 对自我认知进行更新； B 对过去几年进行整理； C 对自己进行总结； D 为未来进行规划。
25、 以下哪个不是自我体验的内容？（D）
A 自信；
B 自我效能感；
C 自尊；
D 控制源。
26、经验开放性不包括（思想）。
27、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是 （3：1 ）。
28、如热爱与关心， （积极情绪）
多选题
29、创造性的两个定义是什么？ （C D）
A 自然文化；
B 集体主义；
C 个体主义；
D 社会文化。
30、 创造性的概念在下面的哪几个观念间摇摆（A B）
A 理性主义；
B 浪漫主义；
C 人文主义；
D 现实主义。
31、 造成工作拖延的原因有哪些（A B C） A 兴趣不高，动机不强；B 任务太重，超过现有能力，只能回避； C 完美主义倾向 D 对自己不够自信，产生逃避心理。
32、 当发现自己高傲的自尊受到威胁时， 人们常常做的内容包括：
（A B C D） A 对人评头论足； B 暴力； C 插话打断别人； D
打压他人。
33、根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为 （A B C D） A 努力； B 运气； C 任务难度；
D 能力。
34、 善爱自己，提升生命的价值（A B C D） A 劝自己从头再来； B 接纳并不完善的自己； C 爱的传递； D 回馈社会。
35、 对我们大多数凡夫俗子而言，要走过三道门即（A B C）
A 事业之门；
B 婚姻之门；
C 求学之门；
D 健康之门。
36、提高抗挫能力的主要方法（A B C D）A 正确认识挫折； B 创设一定的挫折情境，采用情绪渲泄； C 学会对挫折正确归因； D 调节抱负水平。
37、 心理学家在研究自我时（A B C） A 自我体验； B 自我认知； C 自我调控。
38、下面哪些可以克服思维定势（A D） A 放松自己 D 暂时搁置
39、在中国大学生中，积极的应对信念应该包含哪些成分（A C D）
A 认知水平；
B 自我效能；
C 胜任力；
D 自信程度。
(此题待定）
40、 习得性无助是指（A B C D） A 个体的努力全部遭到了失败； B 一个人通过自己的努力难以达到目的或取得成功； C 以后再碰到这样的情况就根本不会采取任何努力的措施； D 抑郁的核心感觉。
判断题
41、发散思维与收敛思维常常互补（正确）
42、 自我同一性混乱者，会不知道自己是谁。
（正确）
43、 职业倦态是违法行为，需要司法的参与。
（错误）
44、 成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系，而是可相互转化的
动态 促进关系。
（正确）
45、励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。
（正确）
46、一部人类文明史，实际上就是一部创造史。
（正确）
47、 壮年期面临的主要危机是精力充沛与颓废迟滞的冲突。
（正确）
48、外控的人更可能获得更高的工作业绩。
（错误）
49、道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动。
（正确）
50、阅历广、经验丰富并历尽艰辛与磨难的人挫折承受力较高。
（正确）
51、 挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距。
（正确）
52、拖延只能带来负面影响。
（错误）
53、自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。
（正确）
54、 创造包含于创新之中，但创新不包括创造。
（错误）
55、积极压力是个体通过对压力源的评价而做出的积极反应。
（正确）
56、 批判性思维往往是创新的起点。
（正确）
57、 创造过程的八阶段中， 第一二三阶段主要是有意识和被控制的。
（正确）
58、将事件的原因归结于努力是一种不稳定的、内部的是因。
（正确）
59、 理想自我是指个体希望达到的完善形象。
（正确）
60、埃里克森认为心理社会发展分为九个阶段。
（错误）。
公需科目《心理健康与心理调适》考试(答案)
1.非理性想法往往是自我打击，也称为（自我挫败）思想2.根本讲，有助于幸福感的最高因素为（家庭生活）3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达，不包括以下哪些方面？悲观感4.本讲提到，管理情绪的前提是（察觉自己的情绪）5人际关系的发展，不包括以下哪个方面内容（互相利用）6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的（内心体验）7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是（沟通不畅）8.根据本讲，性格是人格的（核心特征）9根据本讲，音乐发泄不包括以下哪方面的内容（控制类）10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（行为方式）11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24种优势。
其中节制的优势包括（宽容）12.人际吸引规律中最重要的是（人格吸引）13.以下不属于人格障碍的一般特性的是（经常会会反思、自省和察觉）14. 人格（Personality）源于拉丁文“Persona”，其意指（面具、脸谱）15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面？（人的性格得到改善）16.化解冲突的方法不包括以下哪方面？（平等相处）17. 人际吸引的规律，不包括以下哪方面内容（交流吸引）18根据本讲，悲先生的主要情绪反应表现为（以上都对）19.情商是一个人对情绪的（认知、管理）能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍，而人格障碍则是（人际关系良好）造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（善待他人）22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的（先决条件）23.人格最突出的特点就是（独特性）即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指？（行为多一点理智）26. 根据本讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（自我消化）？27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的（行为对抗）28.心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式。
《心理健康与心理调适》试题100分标准答案-扬州市专业技术人员继续教育网考试试卷 (1)
C.坦诚
D.乐观
答案：C
完美主义者的表现是
A.做事缺少恒心
B.对别人的一言一行很敏感
C.对他人要求严格，挑剔，不留情面
D.遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
答案：C
睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠
A.心理因素
B.生理因素
C.物质因素
D.年龄因素
情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）
A.认知层面
B.表达层面
C.生理层面
D.心理层面
答案：ABC
</mul_type>
<judge_type>
和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。
D.赫尔巴特
答案：A
替代的主要表现形式是()升华和补偿
A.表同
B.投射
C.升华和补偿
D.反向作用
答案：C
（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
A.行为疗法
B.支持性心理治疗
C.生物反馈疗法
A.人格的不可塑性
B.人格的社会性
C.人格的整体性
D.人格的稳定性
答案：A
据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关
A.10%
B.20%
C.30%
D.50%
答案：D
心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的
A.弗洛伊的
继续教育《心理健康与心理调适》题库和答案
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关A.自尊B.自信C.自爱D.自卑答案：A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B.音乐C.聊天D.喝酒答案：A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）A.父母B.同学C.师生D.同事答案：A人格的独特性是指(）A.人格受生物规律制约B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D.人格具有鲜明的个性特征答案：D在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B.幽默C.坦诚D.乐观答案：C与人交流的误区是（）A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D.听比说更重要答案：A据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案：D体力节律的特点不包括（）A.体力充沛B.动作敏捷C.情绪高涨D.充满活力答案：C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）A.自制力变差B.注意力涣散C.记忆力减退D.反应迟钝答案：A“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案：B长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲答案：B()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：D不是导致报复者孤独的原因有A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案：D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案：B（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A.焦虑B.忧郁C.冷漠D.易怒答案：B对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：B对人际交往认识错误的是（）A.期望值不要太高B.有选择C.单向D.平等答案：C个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）A.习性B.习惯C.个性D.惯性答案：B江山易改，秉性难移形象地说明了（）A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案：B()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：A自我意识产生于（）A.婴儿B.幼儿C.少年D.成年答案：B当你把目标选定为( )时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它A.变化B.固定C.完美D.长远答案：C()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：B（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：C那些不是合理的变通方式（）A.求实B.斗争C.补偿D.升华答案：B（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
心理健康与心理调适(试卷及答案)
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确1.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A)德育 (B)智育 (C)体育 (D)美育2.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐 (B)愤怒 (C)恐惧 (D)悲哀3.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避 (B)淡化 (C)转视 (D)换位4.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊 (B)自信 (C)自爱 (D)自卑5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）(A)父母 (B)同学 (C)师生 (D)同事6.人格的独特性是指(D）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征7.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A)行动 (B)语音 (C)肢体 (D)金钱8.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折 (B)意识 (C)情绪 (D)人际关系9.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息 (B)感受 (C)锻炼 (D)挫折经验10.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A)变化 (B)固定 (C)完美 (D)长远11.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A)焦虑 (B)忧郁 (C)冷漠 (D)易怒12.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A)焦虑症 (B)神经衰弱 (C)疑病症 (D)强迫症13.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我 (B)自我 (C)超我 (D)人14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征(A)强迫观念 (B)心境低落 (C)焦虑 (D)神经衰弱15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）(A)休闲活动 (B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动 (D)必须的工作活动16.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情 (B)应激 (C)心境 (D)意识17.那些不是合理的变通方式（B）(A)求实 (B)斗争 (C)补偿(D)升华18.自卑心理的表现不包括（D）(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐19.营造和谐共事的环境不包括（B）(A)待人以诚 (B)八面玲珑 (C)直抒坦言 (D)坦荡处事20.心理问题成因中不包括(C)(A)生活环境 (B)经济环境 (C)饮食 (D)竞争程度21.心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估计不当 (B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折 (D)目标未能实现22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。
专业技术人员《心理健康与心理调适》考试题及答案
2016 年专业技术人员《心理健康与心理调适》考试题及答案一、单选题1.情商一词语产生于……（20世纪末）2.对自身特有负面评价……（自己不能有效胜任工作）3.在职业心态中，为自己工作……（主人翁心态）4.夫妻关系的情感基础是……（爱情）5.有限理性假设认为……（有限理性）6.职场中的正能量……（信任，豁达，愉悦和进取）7.影响吸引力的稳定因素是……（人格品质）8.回避型依恋的孩子……（猜忌与生疑）9.家庭关系中最重要……（夫妻关系）10.“情绪智慧”、“情绪智商” ……（情商）11.下面不属于正面积极的亲子……（说服教育）1 2 .惠普总裁办公室从来没有门… … （惠普的门户开放政策?.）13.下面不属于家庭的社会功能是……（生育功能）14.充满正能量的职场环境能使……（积极进取，勇于挑战）15.虽然合理授权是很重要的……（取得很高的利润水平）16.平衡个人与团队的关系需要……（充分发挥个人的优势和潜能）17.职业角色与定位不清会导致…….（.角色冲突与角色模糊）18.在巨大压力面前依然能够... （.快乐心态）19.某团队成员郑某工作能力……（不能胜任并且不情愿（低准备））20.是生物个体面对瞬时危机……（急性压力）21.有限理性理论的假设……（赫伯特.西蒙）22.作为经济决策的主体都是……（理性人假设）23.刻意与..保持一定距离……（工作及与工作相关的人）24.追求职业的安全与稳定……（安全型）25.夫妻关系的情感基础是……（爱情）26.对于自己而言，合理工作……（因人、因事、期待合理）27.更关注我们在主观感受的认知……（情商）28.在职业化金字塔中……（职业能力）二、多选题29.下面属于青少年情绪表现的……（可变性、内向性、狂暴性）30.下列哪项是学习的来源（读书、读人、读事）31.根据人际交往中他人……（思考型、茫然型、冲突型）32.激发正能量需要……（全选）33.人际吸引的基本原则有……（全选）34.影响依恋安全性的因素有（全选）35.心理暗示的力量是巨大的……（行为、心理、生理机能）36.下列哪些项不是管理理念的…… . （流程、结果、系统）37.创设积极的职场环境是指……（营造、重视、平衡）38.职业生涯规划时，对外部条件……（经济、社会、政治）39.职业倦怠的三个典型表现为（成就感、情感、怠慢）40.智商更多的是关注我们对……（逻辑、推理、创新）三、判断题41.安慰他人时，“想开点”、“没事” ……【错误】42.儿童早年与父母建立的亲密情感……【正确】43.安慰他人需要掌握方法……【正确】44.青春期时个体的生长发育……【正确】45.兴趣和职业的匹配是一个渐进……【正确】46.共情能力指设身处地……【正确】47.职业投入是与职业倦怠……【正确】48.职业发展目标按时间划分……【错误】49.职业倦怠虽然对个人有危害……【错误】50.一个团队的效率高就意味着……【正确】51.依恋是人在幼小时期的……【正确】52.中年危机在年轻人身上……【错误】53.是否精通专业知识是解决冋题【错误】54.焦虑（anxiety）是个体对即将【正确】55.爱情中的亲密时一种强烈地……【错误】56.理性怀疑和批判精神是……【正确】57.工作倦怠是工作信任感下降……【错误】58.产生正能量还是负能量【正确】59.权威型父母的教养方式是……【正确】60.急性压力、间歇性压力与……【正确】。
《心理健康与心理调适》题库和答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。
《心理健康与调适》题目及答案
第1题: 1990年，WHO将（D）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.道德健康第2题: 心理测量与心理评估工作者以（B）的标准界定心理活动是否正常A.行为学B.统计学C.心理学D.医学第3题: （C）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向A.人格分裂B.妄想症C.精神分裂D.抑郁症第4题: 心理保健的主要途径是（D）A.合理变通B.合理治疗C.合理思考D.合理宣泄第5题: （A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗B.心理治疗C.合理情绪疗法D.合理思考疗法第6题: 对于压力以下说法中正确的是（B）A.有压力是正常的，可以不用管它B.压力需要正确的认识和应对C.有压力生活反而会更放松D.压力都是来自外界的第7题: 压力管理是信念、价值观和（A）的组合，三者缺一不可A.个人习惯B.行为习惯C.生活习惯D.饮食习惯第8题: 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）A.德育B.智育C.体育D.美育第9题: 马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（B）方面A.适应生活B.适应社会C.适应工作D.适应环境第10题: 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）A.先天因素B.遗传C.家庭环境D.后天环境第11题: 以下临床症状中，（A）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋B.视听幻觉C.思维逻辑倒错D.情感冷漠、倒错第12题: “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）A.过程心理B.活动心理C.认知心理D.综合心理第13题: 行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（B）A.显性行为B.隐形行为C.个体行为D.个性行为第14题: 世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（D）、社会适应上都处于完好的状态”A.性格上B.环境适应上C.情感上D.心理上第15题: 神经症也称（A）A.神经官能症B.神经病C.精神障碍D.精神病第16题: （D）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的A.放松训练法B.系统脱敏法C.满灌疗法D.厌恶疗法第17题: 人类总胆固醇含量的（A）是自身的产物，剩下的从食物中摄取A.80%-90%B.70%-80%C.60%-70%D.50%-60%第18题: 有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的（C）A.足球B.摔跤C.散步D.拳击第19题: 我国约有（D）的人处于亚健康状态A.40%B.50%C.60%D.70%第20题: 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）A.体力节律理论B.情绪节律理论C.智力节律理论D.人体生物钟理论第21题: 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）A.习性B.习惯C.个性D.惯性第22题: 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为(D )。
心理健康与心理调适真题多选题与部分答案
专业技术人员《心理健康与心理调适》多项选择题练习与答案练习一、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)1、根据世界卫生组织(WHO)关于健康的定义与标准,现代健康观就是( )与社会适应良好等三个方面内容。
A.智力健全B、身体健康C、心理健康D、道德健康2、美国心理心理学家奥尔伯特提出了心理健康的6条标准,其中包括( )。
A、能客观地瞧待自己B、人生观的统一C、力争自我成长D、具有同情心,对生命充满热爱3、在合理情绪疗法的ABC理论中,( )。
A、A代表诱发事件B、B代表信念C、C代表行为结果D、A就是引发不良情绪的根源4、心理疲劳主要指脑力劳动而言,表现为( )等。
A.心情烦燥B、注意力涣散C、思维不敏捷D、反应迟钝5、能满足人类需要的客观事物会使人产生肯定的情绪,如( )等。
A、满意B、兴奋C、快乐D、烦闷6、消极情绪的理智调控,通常有( )等几个步骤。
A.面对现实B、分析原因C、及时解释D、三思后行7、人格的基本特征有( )。
A.稳定性与可变性B、随意性与固定性C、不变性与个性D、独特性与共性8、害羞的人过多地约束自己的言行,不能充分表达自己的思想感情,分析其成因有( )等。
A、先天的成因B、教育不当C、缺乏自信D、挫折的经历9、人的意志品质包括( )。
A、自觉性B、断性C、自制性D、坚韧性10、挫折的主要类型包括( )等。
A.实质性挫折与想象性挫折B、一般性挫折与严重性挫折C、意料性挫折与突发性挫折D、事业性挫折与生活性挫折11、积极性的挫折反应主要有( )。
A、坚持目标、继续努力B、降低目标、调整方法C、改换目标、取而代之D、放弃目标,不再努力12、一般来说,具有( )等优良个性的人,人际关系较为融洽。
A、豁达大度B、谦与热情C、正直诚实D、心胸狭隘13、下列说法中符合目光注视与一般规律的就是( )。
A.倾听时注视对方双眼B、讲者比听者更少注视对方C、比起异性来,对同性的注视可能更多些D、人们更愿意注视使自己感到愉悦的人14、夫妻双方既有各自的权利,也有相应的义务,具体表现为( )。
心理健康与心理调适考试题(含答案)
专业技术人员心理健康与心理调适考试题库（一）专业技术人员心理健康与心理调适考试二、多选题(每题2分,共15题) 2041、制约情绪的因素主要有（）。
A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程答案：A, B, D42、人际关系的作用主要有（）。
A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康答案：A,B,C,D43、心理健康的评判标准主要有（）A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：A,B,C,D44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。
A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶答案：A, B, D45、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补答案：A,B,C,D46、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了答案：A,B47、心理问题的一般特征有（）。
A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注答案：A,B,C,D48、社会化情绪主要包括（）。
A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感答案：A, B, C, D49、缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：A,B,C,D50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力答案：A, B, C, D51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免答案：A, B52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会答案：A,B,C,D53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑答案：B,C55、情绪调控的内涵包括（）。
《心理健康与心理调适》试题分标准答案
() 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：A不是导致报复者孤独的原因有A. 变态心理B. 阴暗的心理状态C. 报复心驾驭去心灵D. 从不与人畅快交流答案：D长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A. 程式性心理休闲B. 转换性心理休闲C. 互动性心理休闲D. 怡情性心理休闲答案：B替代的主要表现形式是（）升华和补偿A. 表同B. 投射C. 升华和补偿D. 反向作用答案：C事实表明，（）是健康心理结构的起点A. 认识B. 意志C. 情感D. 理性答案：A目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）A. 20%B. 40%C. 50%D. 70%答案：D心理保健的主要途径是（）A. 合理变通B. 合理治疗C. 合理思考D. 合理宣泄答案：D“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A. 心理健康最重要B. 生理与心理的健康问题是互为因果C. 生理与心理的健康问题没有关系D. 生理健康最重要答案：B怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）A. 沉默B. 微笑C. 真诚D. 鼓励答案：A 19 世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
A. 艾森克B. 沃尔普C. 弗洛伊德D. 托马斯答案：C深刻地影响着国民的精神面貌是（）A. 经济状况B. 政治体制C .科技进步D. 工作压力答案：B （）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：B专业技术人员的生活圈子主要是（）A. 医院B. 酒桌C. 单位D. 户外答案：C与人交流的误区是（）A. 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B. 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C .在交流中保持敏感与自省，言语恰当D. 听比说更重要答案：A常见的心理亚健康不包括（）A. 虚荣心B. 攀比心理C .猜疑心理D. 乐观主义答案：D（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。