复旦女博士于娟在生命最后一刻写给站在科研第一线的人们
于娟：活着就是王道-平凡人不平凡的故事_平凡人不平凡
于娟：活着就是王道-平凡人不平凡的故事_平凡人不平凡于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。
”于娟说。
在与癌症顽强抗争一年零三个月后，于娟还是永远走了。
她的３２岁年轻生命终止一刻，是４月１９日凌晨三时，正是草木勃发、万物生长的美好春天……于娟，祖籍山东济宁，挪威海归，生前任复旦大学社会发展与公共政策学院教师。
一年前，被确诊患乳腺癌后，于娟用博客记录下生命的痕迹，告诉活着的人们：好好活着，爱身边的每一个人。
“让我孩子有妈、父母有女儿、丈夫有妻子”“天气不是很好，心情不是很糟，身体不是很妙，精神不是很差。
就这样一个时而阴霾时而有些微阳的日子里，我爬上来写：祝我生日快乐。
”４月６日，于娟更新了博客，取名《出生入死的生日记事》。
这一天，她３２岁。
４月１４日，于娟又把１７岁时的两篇日记贴在博客上，这是她生命中的最后一篇博文。
４月１３日，于娟进行了又一次胸腔积液抽取手术；１７日，于娟病情急转；１８日，于娟平安转院；１９日凌晨３时，于娟在中山医院停止了呼吸……１９日上午９时，家人在她的博客上写道：“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家……于娟，走好！”２０１０年１月２日，于娟被确诊患上乳腺癌。
其时，于娟才回国工作四个多月，一岁多的儿子小土豆刚学会叫妈妈……那时，于娟非常沮丧，把自己所有的衣服、书籍都整理打包捐掉了。
为了治病，家里卖掉了仅有的６０平方米房子和父母在山东老家的房子，婆婆、大姑、爸妈、丈夫，全家人一起租房子过活。
亲人的不离不弃，又让于娟燃起了对生命的渴望，开始积极配合治疗，并在博客上撰文，分享对生命的感悟。
除了亲人，许多昔日的校友、同事和朋友，也支持着于娟延续生命的奇迹。
她的复旦校友郑培源、张婷和易文娟等人，在２０１１年２月自发组织起一个义务服务的团队。
于娟和她的生命日记
于娟和她的生命日记导读: 于娟和她的生命日记记录黑暗是残酷的，尤其在感到属于自己的那盏生命之灯一点点黯淡之时。
但于娟决定完整地写下这段生命中最黑暗、最苦痛的日子：“绝少人会在风华正茂的时候得癌症，更少有人查出癌症已然转移到全身骨头发黑，没有几个人可以在这危重绝症下苟延残喘，苟延残喘的为数不多的人难能有这个情致来‘我手写我心’。
所以我自认为，我写的这些文字将是孤本。
”她想用自己的“生命日记”告诉所有人：“那些不能杀死你的，最终都会让你更强大。
”活着就是王道一见面禁不住想去抱住她，她迟疑了一下，小心翼翼地靠上来。
我这才意识到，她全身的骨头都在受癌细胞的侵蚀，碰一下就有蚀骨之痛。
与曾经的那个大大咧咧、风风火火的“假小子”相比，现在的于娟整整缩了一圈，体重从健康时的120多斤掉到了100斤，又因为癌细胞骨转移有些驼背，行动缓慢，更显瘦小。
刚刚经历了一轮化疗和放疗的折磨，她指指自己乌青的面色、发黑的十指，对我开玩笑说：“乌骨鸡啥样我啥样，我成乌骨人了。
”这个时候，即使心里在流泪，你也会忍不住看着她笑，尤其是看她仍毫不顾忌地露出牙床的大笑，看她自嘲般“穿着秋菊棉袄扭着猫步”走来时。
你经常会忘了她是一个病人，因为她迸发出的生命力远远超越健康人，因为她一如往常“山东女响马”式的嬉笑怒骂，甚至对自己的病也依然故我：“癌症找上我，它真是倒了八辈子霉了。
我这么天不怕地不怕的人，还怕对付不了它？”刚刚从鬼门关闯过一轮，2010年底，于娟开了博客，标题霸气——活着就是王道。
3个月左右，访问量就增至153万。
“癌症是我人生的分水岭。
”于娟说。
此前，于娟是挪威奥斯陆大学经济系硕士、复旦大学经济系博士，刚刚回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师。
正如于娟所说：“论家庭，结婚8年，刚添爱子，昵称阿尔法，还在牙牙学语。
本来计划申请哈佛的访问学者，再生个女儿，名字叫贝塔。
论事业，好不容易本科、硕士、博士、出国，一路过五关斩六将，工作刚刚一年，事业风生水起，申请项目无论国际、国家、省市级全部揽入。
《此生未完成》读后感3000字
对病人家属仁慈、对他们温柔、对他们悲悯，不要去加重他们的心理负责。也许我们不会懂得，有些简单的拥有，于我们来说不值一提，于病人或病人的家属来说是一种奢望，甚至是一种遥不可及的奢望！
于娟，上海复旦大学青年女教师,生于1978年，2011年4月19日得乳腺癌去世，享年33岁。本科、硕士、博士、留学挪威，于娟申请项目无论国际、国家、省市全部揽入，她拥有让人羡慕的爱情、事业、家庭，一路绽放，前程似锦，工作刚刚一年，初为人母，还没来得及体验生活的美好，生命却嘎然而止！33岁，本是生命的旺盛期，却瞬间由天堂到地狱，没有过渡断崖式的到达，让人唏嘘造化弄人！
《此生未完成》读后感3000字：
缘来有爱读书会4月推荐书目《此生未完成》，是一部关于生命与死亡的书，是于娟在生命最后时刻写就的“死亡日记”。在生命的最后一段时光，她做到了无畏施：“我做不了什么了，能做的只有无畏施”。“我很愿意做无畏施，因为无畏施不会让我的现实更痛苦，反而会带来很多精神的欣慰与安悦，同为世人，若是有人从我这份罪里得到无畏，那么我这份痛也算没有白痛。”
害怕死亡是对生命的不舍，更是对亲人、亲情的眷念。
三、珍爱余生，活好当下
人越是长大，越不知道自己要的是什么，越是不知道想要什么，就越是会拼命想自己到底要什么。凡尘俗世里有太多的纷扰，俗尘的心灵需要洗涤，但谁能在时间或者经历之前早早明白？当想明白的时候，留给你的时间已经不多了。
我们每人个都有生病与照顾病人的可能，彼此多一份理解与包容，因为，你的不容易，我看得见！
于娟d故事
时间一天天的过去，于娟走过生命中最黑暗的日夜， 一次次熬过痛苦的穿刺、化疗、放疗，熬过了医生‚最多3
个月‛的宣判，熬过了她的‚一岁生日‛。
然而老天并没有垂怜于她的顽强。她的癌细胞，如同 她年轻的生命一样，新陈代谢得非常快，只能靠吃进口药 物来控制。她要注射的赫塞汀，2.5万元一支，每21天就要 注射一支；1万多元一盒的药，只够吃1个疗程14天。
如果说于娟前29年都 在为了事业而奋斗的话， 那从儿子土豆诞生的那一 刻起，她感觉自己的奋斗 便有了更重大的意义。那 就是一家人的美好未来。 在于娟和丈夫共同的 努力下，他们的日子过得 不错。不但工作稳定，还 在上海买了房子。可就在 一家三口奔向幸福生活的 时候，变故突如其来……
2009年年底的一天，于娟突然晕倒了，救护车把她 送到医院，在医院一躺就是三天两夜。最后医院确诊， 于娟已经是乳腺癌晚期了，更可怕的是她体内的癌细胞 已经扩散全身，她所有的骨头都被癌细胞侵蚀。她的脊 椎甚至都已经发黑、弯曲了。
—谁为你扫去生命中的那一道阴霾
保险与人生
于娟简介
于娟，32岁。博士 海归，复旦大学优秀青 年教师。家中的独女， 有一个同为大学教师的 丈夫和一个两岁多可爱 的儿子。
据说，从小学到高中， 于娟的成绩一直都是名列前 茅。高考过后，于娟顺利地 考上了上海交大，从此她那 股子认真劲儿更是有增无减。 各种证书都是她奋斗的目标。 读硕士，到挪威留学考博。 学成归来，她再凭借自己的 努力，成为上海复旦大学的 老师。
数，开始抱着金画家送给我的紫水晶球，开始一切科学的不科学的，努力。
一天，儿子‚土豆‛来看她。稚嫩的双眼并不明白妈妈
于娟用生命写成的忠告
于娟用生命写成的忠告:活着就是王道4月19日，复旦大学海归博士、抗癌教师于娟的生命终结了。
她在患病15个月的时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通。
”这些用最后的生命写成的忠告，是非常值得大家，特别是值得白领们一读的。
于娟在得病前，过的是一种典型的“年轻人”的生活。
如今，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情写道：饮食上“暴饮暴食”、“嗜荤如命”是患病的重要原因之一。
“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，海鲜对于娟来说，并不是一个好东西。
过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾。
今天的多吃，就是明天的少吃。
为了明天的多吃，今天就要少吃。
管住你的舌头，饮食节制将使人头脑清醒、思维敏捷。
放下“暴饮暴食”这把屠刀，你虽不一能立地成佛，也许能活到上海人的平均寿命。
于娟10年来不曾在12点前睡过。
熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。
”“没有堂而皇之理由”的熬夜，就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，就是对自己生命的不负责任，就是让癌细胞有了滋长的可乘之机。
人体的生物钟是不容随意破坏的。
破坏了，再想修复，就很困难。
它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你。
一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏。
熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
”患了肝癌，在今天，纵然扁鹊再世，也是回天乏力。
所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下。
请记住美国总统听取罗斯福的告诫：“早睡早起，健康、财富、聪明将会伴随你。
”反之，健康、财富、聪明，将提前离开你。
此生未完成
于娟（复旦大学女教师）于娟出生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起网友关注和热议。
2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇“癌症日记”。
基本情况任职：回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师家庭情况：一个大学副[1]教授的妻子，一个两岁孩子的母亲。
生病情况：2009年12月被确诊患上了乳腺癌晚期，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期。
再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。
2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世我也是这次偶然的机会在她的推荐下读到有关《此生未完成》的简介，不禁被书的作者于娟所感动，我便捧书夜读，在于娟那灵动的文字里感动她的无畏施精神。
因为知道作者已经不在人世，所以翻开书时的心情是沉重的，甚至有些害怕。
可是看到于娟平实的叙述，文字中丝毫没有悲伤和绝望的感觉，有时你甚至会被其中的事例逗得笑出声来，居然忘记了斯人已去。
于娟是坚强乐观的女人，在生死关口，她用笔留下了对人生的深刻反思。
“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？”生活中，人们在年轻的时候，都想通过自己的努力在这个社会中找到属于自己的位置，也希望能混出别人眼里成功的模样，于是没日没夜的加班，忘记了休息，玩命地朝着自己的人生目标奋斗。
于娟告诉我们:“得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
”“再大的苦痛，都会过去。
凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
”读到这句话时，我不禁为于娟遭受绝症的苦难而伤感落泪，同时自己的心也顿时变得坚强了。
最新-复旦女博士生命日记-活着就是王道 精品
复旦女博士生命日记:活着就是王道篇一：复旦女博士生命日记：活着就是王道复旦女博士生命日记：活着就是王道图文无关壮丽的毁灭虽死犹生。
一个人在同不可战胜的占绝对优势的厄运的搏斗中燃烧了自己，他的心灵也因此而变得无比高尚。
—斯蒂芬·茨威格于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，上海交大本科毕业，完成硕士博士学业后赴挪威深造。
海归后，于复旦大学社会发展与公共政策学院任讲师。
2019年年底，于娟被发现患有乳腺癌，并且已至晚期。
灾难突袭时，她不仓惶，不逃遁，置生死于谈笑间。
在与癌症过招的一年多日子里，她写下近10万字的《活着就是王道》的“生命日记”，将滴滴泪水串成笑的银铃，尽显生命的无畏、欢乐及奢华。
她的父母不顾老年无栖身之处——毅然卖掉老家房产，劫难之河与女共渡;她昵称为“光头”的副教授丈夫，更是日夜陪护在妻子身边，共同守望生命的回归……“突然就搞了个癌症，生活有时就是这样好玩”——《生命日记》之“我的2019”2019年10月28日晚。
于娟结束课程，从复旦大学校园出来，骑单车去大润发买牛奶，行至一半，在一个小巷子里被一个民工撞了一下。
一瞬间，她觉得一股挫骨伤筋的痛从腰间传来，不由心里一“咯噔”：扭了腰吗?但还是硬撑着去了大润发。
她没想到，到第二天，不对劲了，竟不能起床了，动一动就是豆大的汗珠往下掉。
于娟仍没当回事，只因“那阵儿正忙得四蹄撒欢儿，起不了床着实误事”。
后来便叫“光头”送她去本校附属医院。
医生说，没啥，腰肌劳损，活血通筋得了。
真是腰肌劳损吗?过去一段时间，疼痛依然。
医生再开“万骨通”“活血通筋”，于娟再也不信是筋血有什么不通，要做核磁共振检查。
在家等到结果出来，她才知道，“活血通筋”药片片都是催命符：她脊椎骨。
活着就是王道
活着就是王道“活着就是王道”是于娟的博客名，也是于娟对生命的深刻感悟。
于娟，一个风华正茂的女子，一个两岁半孩子的母亲，一个四十男人的妻子，两个六十岁老人的女儿，几个失学儿童的资助者，很多人的朋友。
于娟，复旦大学经济学博士，挪威奥斯陆大学经济学硕士，生前执教于复旦大学社会发展与公共政策学院，倾心于能源林项目建设——人生未了的心愿。
于娟，一位癌症患者，生命的最后日子里在病痛和治疗的折磨下，做无畏施，记录生命的感悟，写下率真质朴灵动的文字，去世后集结成书《……此生未完成》。
周末的夜晚，一口气读完《……此生未完成》，被于娟的文字感染，禁不住大笑，微笑，流泪，感叹。
于娟的字里行间看不到生命垂危病人的悲观无奈，看到的是一个面对死神的谈笑风声，淡定自若的女子，一个活泼可爱意志坚强心灵柔软的小女人，一个幽默大气热爱生活积极上进的学者。
且看她的文字片段：我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后干什么，我非常茫然。
为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的事。
得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去的。
生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得一身轻松。
不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好，任务也罢，暂且放着。
世间的一切，隔岸看花、云淡风清。
在生命的临界点的时候，你会发现，任何加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起蜗居也温暖。
生病后却很少去想让自己不开心的事。
也许这就是所谓鸵鸟。
我不想说我看穿生死，生死由命，有时候漫想自己能活多久，后事如何，真的不如在活着的时候能帮别人就帮别人一点，能让大家快乐一点就快乐一点。
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于娟，女，岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
年月被确诊患上了乳腺癌，年月日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期，年月日凌晨三时许，于娟辞世。
她的博客写到：“若天有定数，我过好我的每一天就是。
若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
”；“活着就是王道，如是记之。
”于娟生命日记——《活着就是王道》博客精华文摘于娟：一定不要熬夜
“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是岁以上人群，我那时只有岁。
”
“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。
”
于娟:在生死临界点的时候
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
癌症是我人生的分水岭。
别人看来我人生尽毁。
其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。
我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。
这场癌症却让我不得不放下一切。
如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。
名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。
做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。
一、习惯问题之饮食习惯
、瞎吃八吃
我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。
基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。
然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。
选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。
破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。
那个海鸥肉，高压锅个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。
如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。
、暴饮暴食
我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。
我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。
其二，我很贪吃。
之所以叫是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。
但是聚餐的时候，个男生没有比我吃得多的。
年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉个螃蟹。
我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。
反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。
玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。
、嗜荤如命
得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。
我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。
我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹饪界有点名头。
我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。
可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。
那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。
我吃的都是荤菜。