复旦女博士于娟启示录共27页文档
复旦女博士于娟抗癌日记
复旦女博士于娟：为啥是我得癌症？复旦女教师于娟已经去世半年多了，但这篇《为啥是我得癌症？》值得每个人认真阅读。
不要再瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命，不要再拼命工作、天天熬夜，不要再小瞧周边的环境状态，特别是小心家具中的甲醛！于娟说：我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。
做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。
第一部分饮食习惯1、瞎吃八吃我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。
基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。
然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。
选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。
破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。
那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
读《此生未完成》有感
读《此生未完成》有感这是一段缺乏4分钟的自拍视频，整个视频概述了一位年轻的海归女博士于娟，31岁，没有任何背景、希望靠自己的奋斗创造更好的经济条件，刻苦学习、奋斗二十几年，好不容易熬出头，成为上海复旦大学的一名导师，事业初有成就，家庭幸福美满，四代同堂。
然而，此时老天却给她开了一个天大的玩笑——癌症，年轻的生命即将画上休止符。
在她生命最为恐惧但又极其沉静的一年里，她写下了《此生未完成》。
为了更清楚的知道这段视频背后的故事，我决定去拜读她这段不寻常的人生。
“复旦怎么了，读博士怎么了，穿吊带怎么了，穿短裤怎么了？上了复旦读了博士非得穿得人模狗样不能泡吧啦？”这是她书中记录的，因为泡吧被误抓进警察局录笔录时所说的话。
这跟我们日常生活中理解的好学生的行为好似不太一样。
在我印象里，能读到博士一定是很厉害的人，并且会守规矩，并不会像她这般开放及洒脱。
这是看完书的一小局部给我留下最深印象的地方。
我感觉她是一个读书很厉害、思想很活泼、行为很洒脱的一位女博士。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
”这是她在生病治疗阶段的人生感悟。
在面对生或死的一刹那，人的本能意识只会想到求生，并不会想到我还有大房子没换，还有新车没坐上，或者其他更多未完成的使命。
因为只有活着，才有资本考虑其他事情，连生命都没有了，还谈什么人生追求呢？可回看我们现在的情况，千疮百孔的生活，为了成为万众的焦点、为了更好的物质生活、为了满足自身的欲望，尽管不知道这些是不是自己最想得到的东西，也不知道得到这些需要付出多大代价，因为在这条争名逐利的赛道上，有得必有失。
珍惜眼前人，把握住有限的时间，做你应该做的事情，不要去追求那些就算你踮着脚也够不到的事物，其实适合自己的才是最好的。
“哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日污衣垢面趴在国泰路政立路的十字路口上，任千人唾骂万人践踏，只要能看着我爸妈牵着土豆的手去幼儿园上学，我也是愿意的。
患病女博士生命日记催人醒悟
于娟“生命日记”：长期熬夜真的等于慢性自杀“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。
”---------摘自于娟“生命日记”东方网3月3日消息：据《东方早报》报道，一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。
请不要认为这个故事有点老套，病中日记里反思的积劳成疾的生活细节，会给同样背负生活压力的你我一些提醒。
于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
短短的几行字，是于娟的个人简介，而短短文字的后面，却是一个乐观坚强并相信奇迹的女儿、妻子和妈妈。
“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。
”于娟说。
癌症？和我怎么会有关系现在的于娟很庆幸自己活着，因为早在1年多前，她被判断只有一年半载的生命。
“我相信，我会成为奇迹。
”于娟在微博里写着，“无所谓病痛，人没有不能承受的痛苦，还活着，我就已经很知足了。
”2009年12月27日，长期自恃身体十分健康的于娟被确诊患上了癌症，宛如晴天霹雳般震惊了这个家，她是家中的独女，考大学读研读博留学，刚回国参加工作3个月，1岁多的儿子刚会叫妈妈，一切才刚刚开始，难道就要戛然而止？但是现实就是这么残酷，医生确诊是乳腺癌晚期，最多只有一年半载的生命。
病魔，将这个小康之家瞬间击垮，所需药物25000元一支，每21天就要注射一支；1万多元一盒的药，只够吃1个疗程14天……为了治病，家里为她卖掉了仅有的60平方米房子和父母在山东老家的房子，现在全家人租房子过活，一家三口和姐姐全家住在一起，还有公公婆婆、于娟的爸爸，还在老家山东工作的妈妈只能断断续续过来。
病魔，也让这个家庭更紧紧地走到一起，1年多同死神的搏斗中，于娟和她的家人乐观、坚强、淡定、决不放弃。
于娟用生命告诉我们
于娟⽤⽣命告诉我们于娟，⼥，32岁，⼭东济宁⼈，⽣前为复旦⼤学社会发展与公共政策学院讲师。
2009年年底，于娟被确诊罹患乳腺癌，并已⾄晚期。
2011年4⽉ 19⽇辞世。
在⽣命的最后阶段，于娟写下近10万字的博客，记录⾃⼰对⼈⽣的感悟与困惑，在⽹络上⼴为传播。
5⽉23⽇，于娟遗著《此⽣未完成》在上海复旦⼤学⾸发。
X于娟辞世后，⾝为上海交⼤副教授的丈夫赵斌元忍着悲痛完成爱妻未了的⼼愿，前往全国各地签售爱妻遗著。
7⽉23⽇，借赵斌元来武汉签名售书之际，本刊特约记者专程采访了他，听他满怀深情地追忆与妻⼦10年的婚姻之路，并以丧妻之痛，告诫负重前⾏的现代⼈：远离不健康的⽣活⽅式，更不要为了所谓的名利和前途⽽置健康于不顾。
因为没有了健康，⼀切都是浮云！ 以下是赵斌元的⾃述——结婚7年她不知疲倦地⼀路狂奔 1996年，我从武汉⼯业⼤学研究⽣毕业后，考⼊上海交通⼤学攻读博⼠。
同年10⽉，在交⼤“饮⽔思源”英语⾓，我和于娟第⼀次相遇。
当时，我和同学们讨论得正起劲，她笑吟吟地加⼊了我们的讨论。
她穿着⼀条背带裤，脸蛋圆圆的，充满活⼒。
我⼤声笑着，她看着我，突然抛出⼀句：“你像个傻⽠。
”我喜欢这种直接、男孩⽓的⼥孩，对她怦然⼼动。
以后的⽇⼦，我经常会在校园⾥有意⽆意地遇到她，并得知她是交⼤⼯业外贸专业⼀年级的新⽣。
半年后，我们确⽴了恋爱关系。
于娟⽐我⼩6岁，⼭东济宁⼈，妈妈在济宁市外经贸委⼯作，爸爸在济宁⼀家酒店⼯作，国家特⼀级厨师。
她是家中的独⽣⼥。
于娟很聪明，且记忆⼒惊⼈。
她喜欢古诗词，经常在⼀些刊物上发表⽂章，是我⼼⽬中的才⼥。
1999年我博⼠毕业后，留校任教。
于娟毕业后，应聘到上海⼀家软件公司做市场⽂案⼯作。
2000年，我和于娟登记结婚，住进了亲戚给我们借的⼀套房⼦⾥。
于娟很好强。
⼯作数⽉后，她决定报考复旦⼤学研究⽣，因为她⾃幼便有复旦情结。
虽然我内⼼深处希望她跟我⼀起安稳地过⽇⼦，不要去考研，但为了不让她留有遗憾，我并没有反对。
健康才是王道
如果心态好，世界上一切都变得很美好。
比如我今天很高兴，全心身都很轻松，走到马路 上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气很清新，满大街 的人都很高兴，其实我个人高兴就感到世界很美好； 我自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色你也欣 赏不了，山珍海味也没有什么味道。 因为躺上一张最好的床，高级席梦思床，一万多 元钱一张的床，躺上床去翻来复去整夜地做恶梦也不
Page 2
不管你有多忙，你都应该把这个文件看完！！ 七十年代送礼送--------点心 八十年代送礼送--------保健品
九十年代送礼送--------鲜花
二十一世纪，送礼送什么呢？
二十一世纪最宝贵的是健康。
Page 3
你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝， 而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你 不知道如何正确的补充水份喔！
于娟让每个读到这篇日记的人都有所启发，她真切诚恳地提醒我们，在背负生活压力的同 时，一定要学会关爱自己的身心健康。
“活着就是王道”，这是于娟网上博客的名字，她希望更多的人借此了解癌症、远离一些 恶性疾病。读过博客的人，都为于娟对生命的强烈热爱和面对病痛的顽强而感动。她在博客中 写道：“绝少人会在风华正茂的时候得癌症，更少人查出癌症已然转移到全身，躯干骨发黑， 剩下没有几个可以在这危重绝症下苟延残喘，苟延残喘的为数不多的人难能有这个情致来‘我 手写我心’。”“无所谓病痛，人没有不能承受的痛苦，还活着，我就很知足了。”她想用自 己的“生命日记”告诉所有人：对一个身患重病的人来说，活着是王道，对正常生活的人来说， 健康才是王道。这正是病魔让于娟变得更加强大的价值。
多食一点醋，不用到药铺
狗肉滚三滚，神仙站不稳 晨起一杯水，到老不后悔 苹果每日啖，不用去医院 常吃萝卜菜，啥病也不害 大蒜是个宝，常吃身体好
复旦女博士于娟启示录
白岩松： 人生是条单行道，一路向前，从来没 法回头。然而，现如今的中国很多人 为名忙，为利忙，常常忘了或者顾不 上生命的意义跟价值。也许于娟的故 事会让有些人停一停、想一想，可是 一定没多长时间，一切都会照旧的。 是吗？会这样吗？
网友说： 天堂里没有病痛的折磨，在天堂里你 会变成守护天使，继续守护着你的父 母、心爱的小土豆跟光头。
我跟很多人很像，我跟很多年轻人太像了。我们都没有背景，然后我们 都靠的是知识改变命运，然后我们读了二十几年书，十几年书，爬上来 以后发现上面有四个老的要养，下面有个孩子要养。你会要拼命地想去 赚钱。大家心里其实都蛮苦的。
我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕 士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程， 最终没有完成给自己设 定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼 命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人 会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？
于娟家人在墓前
天堂很远， 但谁能告诉我永远有多远？
“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我 走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强 地活下去。”于娟说。
“我曾经以为，我是一个平凡得不能再平凡的女子，我的家庭是平
凡得不能再平凡的家庭。爸妈没有多少文化，勤劳质朴做个本分人
是他们的终极幸福。老公出身蒲柳，和我一个版本也是苦学改变命 运的教书匠。”
我曾经试图做个优秀的女学者，但我有时会对中国的教育体制感到很
失落。为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，
不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立 在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情.
从复旦大学美女教授于娟之死谈健康
从复旦大学美女教授于娟之死谈健康文/刘志强说起健康两个字，大家都有自己的看法，也对健康能说出一点点头绪来，但是，真正在生活中能做到的却没有几个。
也包括我。
为什么今天我突然谈起健康来，是因为前几天的一篇文章和一次体检。
文章是复旦大学的一名年轻的教授所写的心灵日记；体检是自己去医院亲自做的体检。
不管是日记，还是自己的经历，都告诉我，生命才是唯一的财富。
我得承认，是写文章的人感动了我，也是写文章的人让我有力量写下这篇文章，在这里和大家一道讲讲有关健康的话题。
写文章的女子叫于娟，是复旦大学的一名年轻的女教师，一个大学副教授的妻子，一个四岁孩子的母亲。
但是，现在她再也没有机会看到她可爱的孩子和亲爱的丈夫了。
她走了，2011年4月19日。
2009年12月，于娟被症断为乳腺癌晚期，两年后离开人间。
她离开是微笑着的，她离开是悲伤着的，一切的一切都是因为她很热爱生活，厌恶现实。
其实，于娟是写过一本书的，这本书是她在患病期间，很艰难地一篇一篇地写，文章首先发表在自己的博客上，然后再得到出版社的出版。
但是，现在她再也没有机会写出那些叫人心碎和给人启发的文字了。
我首先看到的是于娟的一篇日记，后来才关注她的书。
于娟告诉大家，她的病源于小时候的乱吃，以及后来房子的装修，让她不小心患上了乳腺癌。
她说，在她小的时候，父亲是厨师，这样，她就有机会吃很多海鲜之类的东西，而她父亲的徒弟也是经常把最好的海鲜给她吃，像孔雀、鲸鱼、梅花鹿、海鸥、羚羊等动物她统统吃过，就因为她的贪吃，导致后来有了不好的结果。
于娟说，她的病还源于不正常的工作和不规律的生活。
其中，她在自己的日记里这样写道：我太过于争强好胜，太过于喜欢凡事做到最好，太过于喜欢统领全局，太过于喜欢操心，太喜欢不甘心碌碌无为。
因为什么事情都要做到最好，所以，她只有在夜晚拼命地学习，看书，在短短几年的时间里，她获得硕士、然后得到了博士学位。
有时候为了一个课题，她经常是凌晨才睡觉，有时候为了考试，她连续21个小时看书。
于娟的忠告
于娟的忠告复旦女教师于娟已经去世半年多了，但这篇《为啥是我得癌症？》值得每个人认真阅读。
于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期， 2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。
她的博客写到：“若天有定数，我过好我的每一天就是。
若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
”；“活着就是王道，如是记之。
”于娟生命日记——《活着就是王道》博客精华文摘于娟：一定不要熬夜“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。
”“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。
”于娟: 在生死临界点的时候在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
癌症是我人生的分水岭。
别人看来我人生尽毁。
其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。
我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。
这场癌症却让我不得不放下一切。
如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。
名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。
做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。