气息口腔控制绕口令训练
播音主持员气息、口腔及绕口令练习方法及材料_主持技巧_
播音主持员气息、口腔及绕口令练习方法及材料好的播音主持状态的养成应该从积极的口腔控制入手,同时调整科学的发声状态和气息控制状态,然后在稿件处理加工过程中,充分运用我们的知识积累、播音技巧以及调动我们的情感,赋以稿件正确的感受形之于声,最后再配合优雅的肢体语言、完美的形象包装一并展现在受众面前。
播音主持气息、口腔及练习气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu” ——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ ba→ ba→ ba……：30秒。
bo→ bo→ bo→ bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→ da→ da→ da……：60次，30秒。
de→ de→ de→ de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ ga→ ga→ ga……：60次，30秒。
ge→ ge→ ge→ ge……：60次，30秒。
12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 87→ 876→ 8765→ 87654→ 876543→ 8765432→ 87654321。
争取一口气数完。
12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 123456789→ 98→ 987→ 9876→ 98765→ 987654→ 9876543→ 98765432→ 987654321。
播音主持如何用绕口令练习气息
播音主持如何用绕口令练习气息开始做绕口令练习的时候，中间可以换一换气，练到气息有了控制能力的时候，逐渐把换气次数减少，最后争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。
必须进行共鸣训练。
以下介绍几种简单易行的共鸣的训练方法。
方法/步骤
1.放松喉头，用“哼哼”音唱歌；
2.学鸭叫声。
挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga 音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga 音好听，共鸣运用得不好的gaga 音枯燥、刺耳；
3. 学牛叫声。
类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)；
4.牙关大开合，同时发出“啊”音；
5.模拟汽笛长鸣声。
(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到
大地变化发音。
6.做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。
7.“气泡音”练习：闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。
8.音阶层练习：选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。
9.夸张四声练习：选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。
如：清—正—廉—洁—，英—勇—顽—强—。
10.大声呼唤练习：假设某人在离自己100 米处，大声呼唤：张—师—傅—，快—回—来—!喂—，那—里—危—险—，快—离—开—!
11.字的对比练习：训练要求是，对比平翘舌声母，再分别组词。
练声练气，必练绕口令赶快收藏吧~
练声练气，必练绕口令赶快收藏吧~绕口令由于其“拗口”的特点，成为众多声音爱好者学习语言艺术的必修课。
不仅可以锻炼“舌”，“唇”，“齿”的相互配合的技巧，还可以当作“口腔体操”进行训练。
读绕口令，不只是读快和耍嘴皮子，更重要的是读准。
读绕口令，最主要在于一个“勤”字。
一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看，常练才能常新。
气息训练绕口令一望夜空，满天星，V光闪闪，亮晶晶。
V好像那，小银灯V，大大小小、密密麻麻、闪闪烁烁、数来数去数也数不清。
V仔细看，看分明，V原来那群星分了星座还起了名。
V按亮度，分了等;V一等、二等、三等V、四等、五等、六等一共分六等。
V谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，V一等到六等，V总共不过6900多颗是恒星。
V星空中，V还能看见那大行星、和卫星，V小行星，和彗星，V更有那无数无名点点繁星看不清。
V要想看清它，V请你借助现代化的天文望远镜。
气息训练绕口令二出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少.一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿,、七个枣儿、六个枣儿,五个枣儿,四个枣儿,三个枣儿,两个枣儿,一个枣儿。
一口气说完才算好。
气息训练绕口令三山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。
山下三小子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子。
山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。
练习普通话绕口令单韵母练习1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。
宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅?2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。
伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
3、山前有只虎，山下有只猴。
气息口腔控制绕口令训练
精心整理《气息口腔控制绕口令训练》一、口部操1.气泡音:闭口15秒，张口15秒，共30秒。
2.轻度哼鸣:20秒。
3.膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”30秒，张口1分钟。
4.呼吸:慢吸慢呼:2次，20秒；慢吸快呼:2次，20秒；快吸慢呼:4次，2分钟。
5.“si ”——音：20秒、30秒各2次；“yi ”音——20秒、30秒各2次；“yu ”音——20秒、30秒各2次。
6.搓脸7.转颈8.松下巴9.提颧肌10.咀嚼:11.12.撮唇13.14.转唇15.16.弹唇17.b ba →ba →18.顶腮19.刮舌20.21.立舌22.转舌23.弹舌24.d da →da →25.g ga →ga →1.12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→ 12→123→1234→12345→123456→1234567→→→98→987→9876→9876→98765→987654→9876543→→12→123→1234→12345→123456→1234567→→→→109→1098→10987→109876→1098765→→→→组合:12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→→123→1234→12345→123456→1234567→→→98→987→9876→9876→98765→987654→9876543→→→123→1234→12345→123456→1234567→→→→109→1098→10987→109876→1098765→→→→123→223→323→423→523→623→723→823→923→823→723→623→523→423→323→223→123一口气数完1234→2234→3234→4234→5234→6234→7234→8234→9234→10234→9234→8234→7234→6234→5234→4234→3234→2234→1234一口气数完12345→22345→32345→42345→52345→62345→72345→82345→92345→82345→72345→62345→52345→42345→32345→22345→12345一口气数完123456→223456→323456→423456→523456→623456→723456→823456→923456→823456→723456→623456→523456→423456→323456→223456→123456一口气数完1234567→2234567→3234567→4234567→5234567→6234567→7234567→8234567→9234567→8234567→7234567→6234567→5234567→4234567→3234567→2234567→1234567一口气数完→→→→→→→→→→→→→→→→1231234组合7654321→7654322.20至30葫芦十二个瓢，七个葫芦十四个瓢，八个葫芦十六个瓢，九个葫芦十八个瓢，十个葫芦二十个瓢，十一个葫芦二十二个瓢，十二个葫芦二十四个瓢，十三个葫芦二十六个瓢，十四个葫芦二十八个瓢，十五个葫芦三十个瓢，十六个葫芦三十二个瓢，十七个葫芦三十四个瓢，十八个葫芦三十六个瓢，十九个葫芦三十八个瓢，二十个葫芦四十个瓢，二十一个葫芦四十二个瓢，二十二个葫芦四十四个瓢，二十三个葫芦四十六个瓢，二十四个葫芦四十八个瓢！3.利用非送气赛声母b、d、g与原因a、o、e、i、u结合成的音节做声调绕音训练:bā→bá→bǎ→bà→bá→bǎ→bà→bā→bǎ→bà→bā→bá→bà→bā→bá→bǎ→bà→bǎ→bá→bā→bǎ→bá→b à→bā→bá→bā→bà→bǎ→bā→bà→bǎ→bámā→má→mǎ→mà→má→mǎ→mà→mā→mǎ→mà→mā→má→mà→mā→má→mǎ→mà→mǎ→má→mā→mǎ→má→mà→mā→má→mā→mà→mǎ→mā→mà→mǎ→mádā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→d à→dā→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dágā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→g à→gā→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gábō→bó→bǒ→bò→bó→bǒ→bò→bō→bǒ→bò→bō→bó→bò→bō→bó→bǒ→bò→bǒ→bó→bō→bǒ→bó→b ō→bò→bó→bō→bò→bǒ→bō→bò→bǒ→bómō→mó→mǒ→mò→mó→mǒ→mò→mō→mǒ→mò→mō→mó→mò→mō→mó→mǒ→mò→mǒ→mó→mō→mǒ→mó→mō→mò→mó→mō→mò→mǒ→mō→mò→mǒ→móbī→bí→bǐ→bì→bí→bǐ→bì→bī→bǐ→bì→bī→bí→bì→bī→bí→bǐ→bì→bǐ→bí→bī→bǐ→bí→b ī→bì→bí→bī→bì→bǐ→bī→bì→bǐ→bímī→mí→mǐ→mì→mí→mǐ→mì→mī→mǐ→mì→mī→mí→mì→mī→mí→mǐ→mì→mǐ→mí→mī→mǐ→mdī→dǐ→dí→d ī→dì→dbū→bǔ→bú→b ū→bù→bmū→mú→mū→mǔ→mdū→dǔ→dú→d ū→dù→dgū→gǔ→gú→g ū→gù→gdē→dě→dé→d ē→dè→dgē→gě→gé→g ē→gè→gbā→bǎ→bá→b à→bā→bā→má→mà→mǎ→mádā→dá→d dà→dā→dá→d gā→gá→gǎ→gà→标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
气息练习与播音主持初级绕口令
气息练习与播音主持初级绕口令Revised as of 23 November 2020气息练习与播音主持绕口令l正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。
从无声变为有声的，从文字的变为口头的。
这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。
我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。
要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵③吐字归音要做到：字头咬住弹出，部位准确；字颈要定型标准，过渡柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。
④弹性声音，声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。
u口部训练篇㈠口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。
㈡咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放㈢双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。
㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
舌根与软腭接触打响。
注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！u气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法1)慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。
这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
2)快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。
㈡弱控制训练①缓慢持续的发出四个音②夸大声调，延长发音，控制气的训练。
③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
㈢强控制训练1)用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha，体会气息下沉2)反复弹发hei-ha-hou3)Peng-pa-pi-pu-pai体会气上下贯通，力度加强u共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集中地用声目的。
口才练习 气息练习 绕口令
第三场
白雪公主：好累啊，真想有个地方休息一 下……前面有一个漂亮的房子！
白雪公主：请问有人吗？啊！这么多菜啊, 这得几个人吃啊?!我就在这里休息一下吧。
旁白：天黑了，主任结束了一天2块一斤, 我说不过她结果2角就买走了! B: 哎…谁让你这么笨!
白雪公主：啊，苹果！我擦了三个小时的桌 子累死了，就想吃个苹果！啊！ 新王后:哈哈!!!!她吃苹果了!吃苹果了!! 旁白:说也奇怪,雪儿吃了半个苹果了,可居 然没事儿. 白雪公主:呵呵,真好吃,谢谢你,老奶奶. 新王后:什么什么什么!!!!!她叫我老奶奶? 气死我了!!!怎么还不死啊! 旁白:新王后终于忍不住了,一把抢过苹果.
新王后:我就不信了!怎么还不死!(吃苹果)
魔镜跑出来:王后王后!忘了告诉你那个苹果
只有半个有毒! (王后一下子坐在地上,大哭 起来:妈妈啊!!!!!!!!!!)
成语故事
唐朝的时候，有一个吟诗和作文章都很出色 的人，名叫刘禹锡，他中了进士后，便在京做监 察御史；因为他的放荡不羁的性格，在京中受人 排挤，被贬做苏州刺史。就在苏州刺史的任内， 当地有一个曾任过司空官职的人名叫李绅，因仰 慕刘禹锡的闻名，邀请他饮酒，并请了几个歌妓 来在席上作陪。在饮酒间，刘禹锡一时诗兴大发， 便做了这样的一首诗：“高髻（jì）云鬟 （huán）宫样妆，春风一曲杜韦娘，司空见惯 浑闲事，断尽苏州刺史肠。”
第一课
字音练习 双唇音：b p m
步兵（bù bīnɡ） 北边（běi biān） 奔波（bēn bō） 乒乓（pīnɡ pānɡ） 偏旁（piān pánɡ） 批判（pī pàn） 买卖（mǎi mài） 门面（mén miàn）
壁报（bì bào） 背包（bēi bāo） 冰雹（bīnɡ báo） 拼盘（pīn pán） 琵琶（pí pɑ） 排炮（pái pào） 埋没（mái mò）
口才气息训练_口才气息训练步骤
口才气息训练_口才气息训练步骤1. 闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
2. 吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。
3. 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出"咝-----'声，力求平稳均匀持久。
4. 数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清楚响亮。
5. 用绕口令或近似绕口令的语句学习气息。
如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。
气息训练(顺口溜)(呼吸、送气、换气、停顿)⒈蒲公英，空中飞;小白兔，地上追;小猴子，真调皮;鼓起嘴，后面吹。
⒉瀑布瀑布，像白布;小猴跑来裁衣裤。
瀑布瀑布，不是布，淋得小猴湿漉漉。
瀑布瀑布，水作布，一冲而下流远处。
⒊螃蟹八只脚，脚多力气大;抬着一面鼓，出门去玩耍。
有的脚向前，有的脚后拉;谁也不让谁，只好横着爬。
爬得吐沫沫，爬得眼发花;爬到大门口，天色全黑了。
太阳落西边，只好回家了。
2口才气息训练步骤1、按部就班。
嗓音训练是技能训练，它不同于知识的传授，知识理解就掌握了，而嗓音训练要求肌肉要记住正确的位置，并且要熟练到自动化的程度。
所以要由浅入深，保持训练才会有成效。
只是知道如何正确用嗓是没有用的。
2、倾听反馈。
由于自己感觉自己发出的声音和别人听到的声音是有差别的。
所以，嗓音训练不能跟着感觉走，要有录音机，自己要录下来听听自己的声音。
3、语言不同于歌唱。
虽然同属嗓音艺术，歌唱发声和语言发声在功能和要求方面都是不同的，声乐要求艺术的张力，要求传情达意，纵观历史，一个伟大的歌唱家，很难成为一个语言大师。
而关于一般人来说，嗓音训练的终点还没有达到音乐学院入学的起点。
而很多美声歌唱家，说起话来嗓音并不好听。
治疗结巴的绕口令
治疗结巴的绕口令
练习绕口令，可以有效地锻炼气息、口腔控制能力，提高用气和吐字的功力，对治疗结巴有一定的帮助，以下是店铺为你整理的治疗结巴的绕口令，欢迎大家阅读。
治疗结巴的绕口令摘抄
天上看，满天星;
地下看，有个坑;
坑里看，有盘冰。
坑外长着—老松，松上落着一只鹰，
松下坐着一老僧，僧前放着—部经，
经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，
钉上挂着一张弓。
说刮风，就刮风，
刮得男女老少难把眼睛睁。
刮散了天上的星，刮平了地的坑，
刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，
刮飞了松上的鹰，刮走了松下的僧，
刮乱了僧前的经，刮灭了经前的灯，
刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。
治疗结巴的绕口令精选
南面来了个瘸子，腰里别着个橛子，
北边来了个矬子，肩上挑着担茄子。
别橛子的瘸子要用橛子换挑茄子的矬子的茄子，
挑茄子的矬子不给别橛子的瘸子茄子。
别橛子的瘸子抽出腰里的橛子打了挑茄子的矬子一橛子，
挑茄子的矬子拿起茄子打了别橛子的瘸子一茄子。
治疗结巴的绕口令推荐
男演员穿蓝制服，
女演员穿棉制服，
蓝制服是棉制服，
棉制服是蓝制服。
男演员穿蓝棉制服，
女演员穿棉蓝制服。
治疗结巴的绕口令常见
小凤提着圆灯笼，
小龙提着方灯笼。
小凤的圆灯笼上画着龙，
小龙的方灯笼上画着凤，
小凤要拿圆龙灯笼换小龙的方凤灯笼。
锻炼舌头灵活度的绕口令
锻炼舌头灵活度的绕口令锻炼舌头灵活度的绕口令（精选16篇）练习绕口令，可以有效地锻炼气息、口腔控制能力，锻炼舌头的灵活度。
以下是小编为你整理的关于锻炼舌头灵活度的绕口令，欢迎大家阅读。
锻炼舌头灵活度的绕口令篇1牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎;牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。
锻炼舌头灵活度的.绕口令篇2他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口;他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。
不知是他大大伯家的`大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗;还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
锻炼舌头灵活度的绕口令篇3男旅客穿着蓝上装，女旅客穿着呢大衣.男旅客扶着拎篮子的老大娘.女旅客搀着拿笼子的.小男孩儿.锻炼舌头灵活度的绕口令篇4瓜藤开花像喇叭，娃娃爱花不去掐。
瓜藤开花，瓜花结花。
没花就没瓜。
吃瓜要爱花，娃娃爱花也爱瓜。
柿子、李子、栗子、梨一二三四五六七，七六五四三二一，七个阿姨来摘果，七只篮子手中提，七种果子摆七样，苹果、桃儿、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
果果开花一朵朵绿秧棵，开花朵，花朵朵朵结果果。
果果开花一朵朵，朵朵花朵像云朵。
锻炼舌头灵活度的.绕口令篇5东门童家门东董家，童、董两家同种冬瓜，童家知道董家冬瓜大，来到董家学种冬瓜。
门东董家懂种冬瓜，来教东门童家种冬瓜。
童家、董家都懂得种冬瓜，童、董两家的'冬瓜比桶大。
豆地有豆豆地有豆，低头捡豆，豆捡在手，豆装豆篓。
锻炼舌头灵活度的绕口令篇6浇花浇花快浇花，你不浇花不开花。
一盆水，一壶茶，浇好水，开好花。
两盆水，两壶茶，花开好，花开大。
锻炼舌头灵活度的`绕口令篇7 老顾大顾和小顾，扛锄植树走出屋。
漫天大雾罩峡谷，雾像灰布满路铺，大顾关注喊小顾。
老顾扛锄又提树，雾里植树尽义务。
锻炼舌头灵活度的'绕口令篇8 峰上有蜂，峰上蜂飞蜂蜇凤；风中有凤，风中蜂飞凤斗峰。
如何利用绕口令练习“气息控制”
( 演讲与口才)姓名：____________________单位：____________________日期：____________________编号：YB-BH-089190如何利用绕口令练习“气息控How to use tongue twister to practice "breath control"如何利用绕口令练习“气息控制”绕口令不仅是一种语言游戏，也是帮助人们训练发音的有效方法。
英语中包含着大量的绕口令，以帮助人们练习发音，同时还具有一定的实用价值。
经常练习绕口令，可以区分不同音素，纠正发音和练习气息。
以下介绍几种简单易行的共训练方法。
播音主持专业考生如何用绕口令练习气息用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。
如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。
开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。
必须进行共鸣训练。
以下介绍几种简单易行的共训练方法。
1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。
2，学鸭叫声。
挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
3，学牛叫声。
类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。
4，牙关大开合，同时发出“啊”音。
5，模拟汽笛长鸣声。
(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。
6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。
7，“气泡音”练习。
闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。
8，音阶层练习。
选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。
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《气息口腔控制绕口令训练》一、口部操1.气泡音:闭口15秒，张口15秒，共30秒。
8.松下巴:10秒。
9.提颧肌:10次，10秒，手辅和自行交替进行。
10.咀嚼:闭口20次，15秒；张口20次，15秒，共30秒。
11.半打哈欠:5次，10秒。
12.撮唇:10次，20秒。
19.刮舌:20次，20秒。
20.伸卷舌:10次，30秒。
21.立舌:10次，10秒。
22.转舌:30秒。
23.弹舌:30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→98→987→9876→9876→98765→987654→9876543→98765432→987654321 一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→12345678910→109→1098→10987→109876→1098765→10987654→109876543→1098765432→10987654321 一口气数完。
组合: 12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→87→876→8765→87654→876543→8765432→87654321(换气)12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→98→987→9876→9876→98765→987654→9876543→98765432→987654321(换气)12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→12345678910→109→1098→10987→109876→1098765→10987654→109876543→1098765432→1098765432112345678→22345678→32345678→42345678→52345678→62345678→72345678→82345678→92345678→82345678→72345678→62345678→52345678→42345678→32345678→22345678→12345678 一口气数完123456789→223456789→323456789→423456789→523456789→623456789→723456789→823456789→923456789→823456789→723456789→623456789→523456789→423456789→323456789→223456789→123456789 争取一口气数完12345678910→22345678910→32345678910→42345678910→52345678910→62345678910→72345678910→82345678910→92345678910→82345678910→72345678910→62345678910→52345678910→42345678910→32345678910→22345678910→12345678910 争取一口气数完金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦:一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，……一口气至少能数二十四个葫芦出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿；一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；这是一个绕口令，一口气绕完才算好。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿；一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；这是一个绕口令，一口气绕完两边才算好。
má→mā→mǎ→má→mà→mā→má→mā→mà→mǎ→mā→mà→mǎ→mádā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→dà→dā→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dágā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→gà→gā→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gábō→bó→bǒ→bò→bó→bǒ→bò→bō→bǒ→bò→bō→bó→bò→bō→bó→bǒ→bò→bǒ→bó→bō→bǒ→bó→bō→bò→bó→bō→bò→bǒ→bō→bò→bǒ→bómō→mó→mǒ→mò→mó→mǒ→mò→mō→mǒ→mò→mō→mó→mò→mō→mó→mǒ→mò→mǒ→mó→mō→mǒ→mó→mō→mò→mó→mō→mò→mǒ→mō→mò→mǒ→móbī→bí→bǐ→bì→bí→bǐ→bì→bī→bǐ→bì→bī→bí→bì→bī→bí→bǐ→bì→bǐ→dé→dē→dě→dé→dē→dè→dé→dē→dě→dè→dē→dè→dě→dégē→gé→gě→gè→gé→gě→gè→gē→gě→gè→gē→gé→gè→gē→gé→gě→gè→gě→gé→gē→gě→gé→gē→gè→gé→gē→gě→gè→gē→gè→gě→gé利用非送气赛声母b、d、g与原因a、o、e、i、u结合成的音节做声调绕音训练:bā→bá→bǎ→bà→bá→bǎ→bà→bā→bǎ→bà→bā→bá→bà→bā→bá→bǎ→bà→bǎ→bá→bā→bǎ→bá→bà→bā→bá→bā→bà→bǎ→bā→bà→bǎ→bá mā→má→mǎ→mà→má→mǎ→mà→mā→mǎ→mà→mā→má→mà→mā→má→mǎ→mà→mǎ→má→mā→mǎ→má→mà→m ā→má→mā→mà→mǎ→mā→mà→mǎ→má dā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→dà→dā→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dá gā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→gà→gā→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gá争取一口气读完。
一平盆面烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
打南边儿来了个白胡子老头，手里拄着个绷白的白拐棒棍儿。
铺兔皮褥子比铺别的皮褥子强，补破皮褥子不如不补破皮褥子。
天上一个盆，地上一个棚，盆掉了，棚倒了，盆也打碎了。
你说是盆赔棚呢，还是棚赔盆呢？吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄偏吐葡萄皮儿；不吃葡萄不吐葡萄皮儿，吃葡萄也不吐玻璃杯倒进白开水，白开水倒进玻璃杯；白开水倒进玻璃杯，玻璃杯倒进白开水。
玻璃杯倒进白开水就成了装白开水的玻璃杯，玻璃杯不倒进白开水就成不了装白开水的玻璃杯。
装白开水的玻璃杯倒进白开水，白开水倒进装白开水的玻璃杯。
老彭捧着一个盆，路过老庞干活儿的棚。
不小心老彭的盆碰倒了老庞的棚，老庞的棚也碰破了老彭的盆。
老彭要赔老庞的棚，老庞要赔老彭的盆。
结果是老彭帮着老庞补破棚，老庞陪着老彭去买盆。
长鞭杆把，短鞭杆把；短鞭杆把，长鞭杆把。
短鞭杆把，长鞭杆把；长鞭杆把，短鞭杆把。
长鞭杆把比短鞭杆把长半鞭杆把，短鞭杆把比长鞭杆把短半鞭杆把。
短鞭杆把比长鞭杆把短半鞭杆把，长鞭杆把比短鞭杆把长半鞭杆把。
白猫黑鼻子，黑猫白鼻子；黑猫白鼻子，白猫黑鼻子。
一不小心白猫的黑鼻子碰破了黑山后有座庙，天天猫来尿，天天猫来庙里尿，庙里天天猫来尿。
也不知到底是庙尿猫还是猫尿庙。
白庙外蹲着一只白猫，白庙里扣着一顶白帽；白庙里扣着一顶白帽，白庙外蹲着一只白猫。
白庙外的白猫看见了白庙里的白帽，叼着白庙里的白帽跑出白庙。
白庙外的白猫没看见白庙里的白帽，就没法儿叼着庙里的白帽跑出白庙。
方凤飞，翻粪肥，粪肥凤飞翻，凤飞翻粪肥。
凤飞反复翻粪肥，肥粪非凤飞。
一条裤子七条缝儿，横缝儿上有竖缝儿，竖缝儿上有横缝儿；竖缝儿上有横缝儿，横缝儿上有竖缝儿。
缝了横缝儿缝竖缝儿，缝了竖缝儿缝横缝儿；缝了竖缝儿缝横缝儿，缝了横缝儿再缝竖缝儿。
大刀对单刀，单刀对大刀；大刀斗单刀，单刀夺大刀。
大刀单刀对对刀，单刀大刀刀刀对，对对刀斗刀刀对，刀刀对夺对对刀。