小米辽海参
海参小米粥的家常做法详细图文步骤
海参小米粥的家常做法详细图文步骤
海参是一种非常珍贵的滋补品药材，这道海参小米粥的做法简单又营养，是很多人都爱吃的。
下面一起来看看海参小米粥的做法介绍吧，希望你喜欢!
制作海参小米粥的食材
海参小米粥的做法步骤
1.主料：小米、即食海参。
2.小米用清水洗两遍。
3.锅里放入水烧开。
4.在放入洗净的小米烧开煮，撇去浮沫。
5.煮二十分钟后，小米粥粘稠。
6.在把即食海参放入煮一两分钟即可。
7.把海参小米粥盛入碗里即可食用。
海参什么时候吃最好
海参早上空腹吃最好。
人在早上时，身体内的营养物质经过一夜的代谢，消耗得差不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参消化最好，吸收也最高，能起到很好的保健养生作用。
老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还减轻消化负担。
海参吃多久见效
海参一般吃半个月见效。
海参吃多久见效与个人的身体素质有一定的关系，消化功能比较好，平时身体也较好的人一般吃半个月就能看出面色红润，经历充沛。
而坚持长期食用半年以上的滋补效果更佳。
小米海参粥的做法大全怎么样的？
小米海参粥的做法大全怎么样的？关于《小米海参粥的做法大全怎么样的？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
小米海参粥，针对滋润的益处是比较突出的，有利于我们提升营养成分，及其很容易被消化吸收，但是小米与海叁的相互配合，确是我们需要一定的制作技巧，才能够做的美味可口美味，因此我们应当要怎么针对小米海参粥开展制做呢？怎样才能够作出美味可口的小米海参粥？网编来告知大伙儿。
小米海参粥的作法1.提前准备：提早泡发海参2.将泡开好的海参和小米一起最好用大骨汤熬料，家中沒有，我了半个家乐浓汤宝，加了些蔬菜，以便去腥味还放了姜、葱、白胡椒粉，味儿超级棒3.大约半小时就可以做菜方法相关海参的泡发：1、泡开：取清洁无油渍的器皿，装进适当的矿泉水，将海叁嵌入泡48-72钟头直到酸软，每8钟头鱼缸换水一次。
2、清理：海叁的伤口一般在腹部，从海叁尾端至头部沿腹部中心线裁开，取下沙嘴，清理海叁肚里残渣，挑断海叁内腔上粘附的筋。
3、闷：将海叁放进干净容器中，倒入矿泉水煮沸后熄火，随后到进热水瓶中闷8个钟头，取下后各个身强力壮。
4、侵泡：当然凉后，放置家用冰箱的冷藏房间内，再侵泡48钟头，期间鱼缸换水3-4次，这期内海叁还能长大了一点。
海参的功效与作用1.推动生长发育提高免疫力磷酸氢钙被荣称之为身体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子质量的必要成份，能推动身体生长发育，增强免疫作用，并有提升神经中枢组织作用的功效，故有修复人的大脑疲惫、提高记忆力、防止阿尔茨海默症等作用。
2.养颜美容缓解疲劳;对勃起障碍、肾虚、神经衰弱等有医治功效;也有防止皮肤衰老，消除身体过多的氧自由基，调整女士内分泌，延迟女性更年期等。
3.抑止血栓的形成可抵抗多种多样肿瘤的生长发育和当然迁移;调整机体免疫功能;减少血液黏度，抑止堵塞产生;具备抗放射性特异性;推动机体造血机能的修复;具备强劲的抗感染功效;维护体细胞水份，防衰老。
4.抑止肿瘤细胞生长发育合理抑止肿瘤体细胞的生长发育;抵抗组织体细胞脆化;调整免疫功能;刺激性骨髓血细胞生长发育;缓解疲劳。
海参小米粥的做法解说
海参小米粥的做法解说
海参小米粥怎么熬好喝呢?想熬好喝的小米粥还是一门技术呢?下面小编为你整理了一些海参小米粥的做法。
海参小米粥的配料
小米50g海参1个辅料香油适量盐适量胡椒粉适量姜丝适量鸡精适量
海参小米粥的做法步骤
1.小米提前浸泡
2.锅内水煮开
3.放入小米大伙煮开，然后去浮沫
4.加点油
5.盖上盖子，留一条缝隙，小火煮30分钟以上
6.中途还是要搅动，以免粘锅，这是煮了10分钟的样子
7.这个就是煮了30分钟
8.发好的海参
9.放适量的盐
10.放胡椒粉
11.放入海参，姜丝煮开，起锅前放点鸡精，淋点香油
海参小米粥的其他做法
1.米洗净，冷水烧开后放入小米;
2.煮开后，改小火煮;
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
上汤小米煨海参的做法
上汤小米煨海参的做法
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。
与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍上汤小米煨海参的做法。
1.小米洗净
2.放适量水煮成小米粥
3.煮熟的小米粥一小碗，葱段，史云生清鸡上汤，熟海参5个清洗干净（已经清肠）
4.锅里放少许油，小火加热，放入葱段煸香，然后放入海参翻炒
5.倒入适量的史云生上汤
6.上汤和海参平齐即可，不要放水
7.再放入小米粥，盖上盖，小火煨5分钟
8.装碗撒入香葱即可食用
上面为大家介绍的这道上汤小米煨海参营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！。
春季时蔬美食小米活海参
春季时蔬美食小米活海参
小米活海参
原料：小米50 克、海参100 克。
调料：鸡汤250 毫升、盐。
做法：
1. 活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用。
2. 小米洗净，用鸡汤煲成粥。
3. 将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15 分钟即成。
这金黄的小粗粮，自古便是民间养生首选，养肾补气。
但小米与海参这样的组合，着实把人吓一跳。
海参含有丰富蛋白质、氨基酸，具降低胆固醇、甘油三酯、脂肪肝之功效。
这一“粗”一“细”，用鸡汤细细地煨了，卖相让人不以为意，入口却大惊，可谓滋味绵长啊。
这完全是－－低调品位。
海参小米粥怎么熬最有营养
海参小米粥怎么熬最有营养
海参小米粥，暖胃又养胃，常喝增强免疫力，简单易做。
海参营养丰富，含有50多种天然营养成份。
其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效。
它可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，起到了延缓衰老的目的。
海参精氨酸含量很高，号称“大富翁”。
它是合成人体胶原蛋白的重要原料。
另外，锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老，老有独特的功能。
因此，海参又称为"长寿之神"。
用它和小米搭配做粥，绝对是一款养生美食。
原料：海参、小米、鸡高汤、盐、胡椒粉。
做法步骤：
第1步、海参发好备用，按一人一条准备。
小米备好
第2步、陶瓷煲中加入1500毫升水，温水放入小米
第3步、大火煮开后转小火慢煲半小时
第4步、提前包好的鸡汤
第5步、取适量鸡汤，加入盐和胡椒粉煮开
第6步、放入发好的海参煮5分钟
第7步、小米粥熬到浓稠
第8步、把煮过的海参捞出放入粥中继续小火煮5分钟即可。
海参和小米是好基友广式小米海参粥让小米粒粒分明有绝招
海参和小米是好基友广式小米海参粥让小米粒粒分明有绝招
海参肉质软嫩，滋味腴美，营养丰富，常被广东烹饪爱好者用来煲汤、熬粥。
这道粥先将小米加入高汤熬煮，鲜味十足。
小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香，虽然清淡，但淡而不寡。
再加上适当的姜丝调味，整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。
主料：
小米50克、海参 100克
枸杞、高汤、盐、白胡椒粉、姜丝、葱花各适量
做法
1.小米淘洗千净，在清水中浸泡30分钟；海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块；枸杞洗净。
2.锅中放入足量的水，煮沸之后放入小米，煮2~3分钟，用漏勺捞出小米。
3.将小米重新入锅，加入高汤煮至熟烂。
小贴士：小米煮过后滤一遍是为了让汤更清爽，再加高汤来煮，小米粒粒分明，能充分吸收高汤的鲜美。
4.放人海参、姜丝、枸杞，再次煮开后继续煮约5分钟。
加盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
营养功效
这道粥具有补肾益精、养血润燥的功效，适于精血不足、须发早白、记忆力下降、营养不良、病后产后体虚者食用。
常食可提高人体免疫力、缓解疲劳、美容养颜。
入选《广式营养粥大全》一书，版权所有。
《老同学》小品台词
欢迎阅读老同学台词[乔衫：（夹包上场）各位朋友们，大家好，今天我高兴，为啥高兴，因为今天我同学聚会，你说同学聚会有啥高兴的呢，我这么跟大家伙说吧，我自从念完初中以后就再也没有过同学。
这几年混的不错，现在整成我们全县首富了，坐拥几个亿家产，但是我跟你们说实话，这种脱离人民群众高高在上的感觉实在是太舒服了。
今天我修睿：听着咋这么别愣。
乔衫：你能不别愣吗，就你这样的人，有啥机会跟我们这些有钱人接触，是不是，见着我特别紧张，别哆嗦，别抖。
修睿：我哪儿抖了？乔衫：叽歪啥，仇富是不是，仇富的劲儿上来了。
修睿：我哪儿体现出仇富了？乔衫：行，不跟你唠了，你来这么早干啥？修睿：是这样，最近找我办事的人太多了，我过来提前躲一躲。
乔衫：哎呀，我的妈呀，一个老师，完了有事，有找他办事的人贼多，还躲躲，我全县首富我讲话了，找我办事那么多，我都没说躲，你躲，真能吹。
孙欣博：差点掉价。
乔杉：刚才他跟我搁这儿讲些没用的，完了自己搁这儿躲一躲，有人找他办事，谁找他办事，我全县首富都没说找我办事。
修睿：咱要不就先点菜，好吧？乔杉：行行。
老同学，今天我请你吃点好的，好不好？修睿：行行。
乔杉：给我来一个小米扣辽参。
修睿：破费了破费了。
乔杉：小米扣辽参，你知道啥意思不？小米你见过没有？辽参你知道是啥不？辽参，你知不知道辽参是啥？你告我辽参是啥呀？你见没见过辽参？辽参。
乔衫：咋的，我再给你重复一遍。
孙欣博：不用，明白都明白。
修睿：等会儿，就喝小米粥啊？乔衫：你还想吃啥？修睿：有咸菜没？孙欣博：有啊。
乔衫：有吗？孙欣博：卖没了，豆腐乳行不？修睿：行啊。
孙欣博：没有。
行不行，衫哥？乔：再给我吵吵我砸你一脸血修：跟我有什么关系，腥风血雨乔：忘了是吧，我帮你回忆回忆，上初一的时候，期末考试不让我抄，他考了个全班第一，我考了个全班倒第一，让我爸这一顿给我踢，跟你没关系吗？修：学校规定不许作弊，再说了你不也把我给踢了嘛，踢完了初二我让没让你抄。
乔：让了，初二这把我抄的好，我俩抄了个并列全班第一。
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小米辽海参
小米辽海参搭配起来简直是人间绝配，小米中沁入了海参的鲜味，海参跟小米一样的软糯，非常适合各个年龄段的人群食用。
大家如果喜欢吃小米辽海参的话还可以在粥里加入一些其他的食物，这样的话不仅能够改变食物的口味，还让人们吃到更多的美味食品，一起来了解下海参粥的其他做法吧。
一、海参芹菜粥
材料：海参一根、盐1克、芹菜1根、姜1小块、米饭一碗、水适量
做法：1、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟;2、趁着这个时间，将芹菜切成碎末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝;3、待米开花，粥变得粘稠后，放入姜丝，海参片和芹菜，调入盐，搅拌均匀;4、然后大火继续煮3分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。
5、出锅即可。
二、小米海参粥
材料：海参1只、小米适量、姜丝适量、葱少量、水
做法：1、小米洗净备用，海参提前泡发好;2、将海参切小块，姜切丝;3、锅内放入小米和适量的水，将小火煮成小米粥;4、煮至40分钟左右，下入切好的海参、生姜丝，将海参煮至熟透;5、加入葱花，调入适量的盐即可食用。
小贴士：1、小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以
治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的。
2、由于海参的蛋白质含量极其高，其中胶原蛋白也十分丰富，不仅延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，并且海参中的脂肪含量低，不会引起增肥。
三、海参青菜粥
材料：米饭、海参、青菜、虾皮、胡萝卜、鸡蛋、水
做法：1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,，中小火转锅摊成薄蛋饼,，出锅切丝;2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟;3、海参,、胡萝卜、青菜切碎丁，备用;4、先将海参,胡萝卜碎加入粥里煮三分钟,然后放虾皮、青菜碎,煮一分钟后,加少量味极鲜,盐,香油调味;5、出锅撒上蛋丝即可。