头痛食疗
感冒头痛吃什么好得快 4个食疗方助你快速缓解
感冒头痛吃什么好得快4个食疗方助你快速缓解
天气多变，很多人容易患上感冒的症状，那么感冒头痛吃什么水果好？下面一起来看看吧。
一、神仙粥
做法：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。
趁热服下，上床覆被以助药力。
15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗
功效：每日早晚各1次，连服4次即愈。
发表解毒，驱风散寒。
治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。
有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。
”
二、葱姜豆豉
做法：葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。
用砂锅加水一碗煎煮。
趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。
功效：解毒透表，解毒通阳。
用于感冒初起，症见鼻塞，头痛，畏寒，无汗等。
三、抗菊糖茶
做法：杭菊糖30克，白糖适量。
将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。
适用于风热感冒初起、头痛
发热患者。
四、桑菊薄荷饮
做法：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。
功效：桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等感冒症状。
头痛营养食疗天麻炖鱼头黄酒核桃泥
头痛营养食疗天麻炖鱼头黄酒核桃泥
头痛的原因复杂，情绪紧张，用脑过度等均可引起头痛，广州中医药大学第一附属医院中医营养师尤华智说，偶尔头痛不一定是一种疾病，也许只是身体的对脑疲劳的一种“警报”。
在排除脑血管病变、颈椎病、高血压等明显的疾病因素外，采用以下食疗可以配合药效缓解头痛。
食疗方：
(1)天麻炖鱼头
制法：取核桃 5克，首乌5克，天麻6克，半斤重鱼头一个，将上述材料放入锅中炖1-2小时，调味饮用。
功效：天麻可扩张血管，具有改善头痛的作用。
(2) 黄酒核桃泥
制法：取5-6颗核桃仁，将其捣碎成泥粉状，加入50毫升黄酒，5
克白糖，然后隔水小火蒸10分钟左右即可。
功效：对于缓解顽固性头痛很有效果。
头痛食疗
1.姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。
每日3次，每服500毫升。
适用于外感风寒而致的头痛患者。
桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。
每日睡前服用。
用治头痛、贫血。
3.丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。
用治头痛、偏头痛。
4.壁虎散：取壁虎数条，文火焙干研细末，瓶贮。
日服3次，每服2克，热开水吞服，连服15天为一疗程。
用治三叉神经痛。
5.白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成。
每日2次，温服，每服400毫升。
适用于风寒头痛患者。
6.葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克，煮20分钟即可。
每日2次温服。
适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。
7.黄酒核桃仁汤：核桃五个（去壳），白糖５０克，同碾为泥膏状，加黄酒５０毫升，用小火煎煮１０分钟即可食用，每日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，健忘，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。
8.葱鼓黄酒汤：豆鼓１５克加水一碗，煎煮１０分钟后，再加洗净香葱根须３０克，继续煎５分钟，最后加黄酒５０亳升，煮沸即可，趁热服食。
有解表和中作用。
适用于风寒感冒，发热、头痛、无汗，虚烦，或兼有呕恶，腹痛，泄泻等。
9.清脑羹：炙杜仲１０克，水煎三次去渣，三次之药汁加白木耳１０克（泡发干净），用小火煮两小时，用冰糖５０克，少量猪油调味食用。
有补肝肾，壮腰膝作用。
适用于肝肾虚的头昏头痛，腰膝酸软等症。
10.菊花粥：粳米１００克煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。
有祛风清热，清肝火，降血压的作用。
适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。
汗多或脾虚便溏者不宜食用。
11.红枣２０枚，向日葵花托一个，水煎服。
12.香花菜捣烂，煎鸡蛋食之，治神经性头痛。
13.粳米１００克，煮粥，将熟时加入洗净切碎的芹菜１５０克同煮，食用时最好不加油盐，而用冰糖(或白糖)调味作晚餐食用。
头痛怎么办？夏季头痛试试这几个食疗方
头痛怎么办？夏季头痛试试这几个食疗方炎炎夏日，头痛患者明显增多，除了平时多注意休息，保持心情舒畅，多食易消化、营养丰富的食物外，还可选用以下食疗方，具有一定的辅助治疗作用。
1、蒡甜酒：牛蒡子（炒黄）、红糖各30克，黄酒500克。
将牛蒡子、红糖装入纱布袋内，系好袋口，置入罐中，倒入黄酒，封口，一个月后即可饮用。
餐前或睡前服，每次5毫升，具有清热解表之功，可辅助治疗偏头痛。
2、归参鳝鱼煲：党参20克，当归15克，鳝鱼500克，料酒少许。
将鳝鱼去骨、内脏、头尾，切成鱼片，再加入党参、当归及适量水，用武火煮沸去沫后改用文火炖煮1小时，盐、酒调味即可。
1周3次，每次1碗，具有补气养血、通脉止痛的功效，适用于各型头痛。
3、桑菊豆豉粥：桑叶10克，甘菊花、豆豉各15克，粳米100克。
将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，用此汁液与粳米共煮粥，佐餐食，具有疏风清热、清肝明目的功效，可辅助治疗偏头痛（症见头痛而胀、口渴便秘等）。
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头痛偏方 中医力推5款药膳治头痛
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头痛偏方中医力推5款药膳治头痛
导语：现在的人们都是要风度不要温度的，感冒了就会引起头痛，等到那时候就后悔不已了。
那怎么样去治疗头痛，头痛应该吃一些什么呢？下面就让小编...
现在的人们都是要风度不要温度的，感冒了就会引起头痛，等到那时候就后悔不已了。
那怎么样去治疗头痛，头痛应该吃一些什么呢？下面就让小编带广大网友们去普及一下相关的知识。
头痛偏方
草鱼青香汤
主治：风虚头痛。
配方：草鱼1条，青葱一把，香菜125克。
用法：将草鱼、青葱、香菜同煮食之。
按注：一方单用草鱼或取草鱼头治之也效。
芹菜根炒鸡蛋
主治：头风痛。
配方：芹菜根5个，鸡蛋1只。
用法：芹菜根洗净捣烂，炒鸡蛋吃。
山药杞子炖猪脑
主治：头痛、眩晕。
配方：猪脑1只，枸杞子10克，怀山药50克，精盐、味精、料酒适量。
用法：将猪脑洗净，与怀山药及枸杞子同放砂锅内加适量水及料酒炖至熟。
加入适量的精盐及味精调味服食。
葵花子鸡汤
主治：头痛，眩晕。
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中医食疗如何预防头痛偏头痛
中医食疗如何预防头痛偏头痛头疼偏头痛这事儿啊，真的挺让人闹心的！不知道您有没有过那种脑袋嗡嗡疼，干啥都没心思的经历。
我就有过这么一回，那天天气特别闷，我在办公室里忙得昏天黑地的，突然就感觉脑袋像是被人敲了一闷棍，疼得厉害。
那滋味儿，别提多难受了！从那以后，我就特别关注怎么能预防这头疼偏头痛。
咱今儿就来说说中医食疗预防头疼偏头痛这个事儿。
您可别小瞧了这食疗，老祖宗传下来的智慧那是相当厉害的！首先，咱们得说说这头疼偏头痛到底是咋来的。
有时候啊，是因为咱压力太大，神经绷得太紧；有时候呢，是没睡好，大脑“抗议”了；还有的时候，可能是吃的东西不太对，身体“发脾气”啦。
中医食疗里，有不少好东西能帮咱预防头疼偏头痛。
比如说天麻，这可是个宝贝。
您可以用天麻炖个鸡汤。
把天麻洗干净，切成片，和鸡肉一起放到锅里，加点葱姜蒜，小火慢慢炖。
那香味儿飘出来，能馋死人！喝上一碗，感觉整个身子都暖乎乎的，脑袋也轻松不少。
还有核桃，这玩意儿补脑又能预防头疼。
每天吃上几颗，又香又有营养。
就像我，每天早上都会在包里揣上几颗核桃，工作累了的时候拿出来嚼一嚼，感觉脑子瞬间清醒了不少，头疼好像也离我远远的。
再有就是红枣啦。
把红枣煮成粥，甜甜的，好喝又管用。
记得有一次，我头疼得厉害，朋友给我煮了一碗红枣粥，看着那红红的枣子在锅里翻滚，心里都觉得暖暖的。
喝完之后，头疼真的减轻了好多。
另外，饮食规律也特别重要。
别饥一顿饱一顿的，那样容易让身体“乱套”。
还有啊，少吃那些油腻辛辣的东西，它们就像是头疼的“导火索”。
除了吃，生活习惯也得注意。
要保证充足的睡眠，别老熬夜。
我有个同事，天天熬夜追剧，结果经常头疼。
后来听了我的劝，调整了作息时间，头疼的毛病还真就好多了。
多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，让大脑放松放松。
周末的时候，别老是宅在家里，去公园逛逛，看看花花草草，心情好了，头疼也不容易找上门。
总之啊，预防头疼偏头痛，中医食疗是个不错的办法，但也得配合良好的生活习惯。
感冒头疼患者食谱
感冒头疼患者食谱适宜食物1、主食及豆类的选择：粳米、黑米、紫米及豆制品、薯类等。
2、肉、蛋、奶类的选择：鸡肉、羊肉、猪蹄、猪肚、鳝鱼、蛇肉等。
3、蔬菜的选择：木耳、大葱、莲子、豆芽、苦瓜、竹笋、苋菜等。
4、水果的选择：石榴、杏、桃、大枣、苹果、梨等。
5、其他：核桃、苍耳、川穹、白芷等适量选用配置药膳。
饮食禁忌1、酒及酒类饮料酒主要成分乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。
中医学认为，饮酒过度易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛；若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛；火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚头痛。
因此，饮酒可加重病情，故头痛者应戒酒。
2、高脂肪食物高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。
3、高酪胺食物由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。
4、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物亚硝酸盐、5一羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。
如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张；海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。
5、辛辣刺激食物辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。
但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。
而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。
水果有人认为，感冒期间要多吃水果。
台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。
头痛眩晕的食疗秘方
头痛眩晕的食疗秘方春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.中华网健康频道眩晕专题为你详细介绍如下知识:眩晕吃什么，祝您早日治疗康复。
到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。
现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。
为您推荐食疗方：1.每天吃香蕉或橘子250-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之，因为香蕉含有能降低血压的钾离子。
另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。
2.用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
3.花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果。
上就是眩晕专家介绍的关于眩晕患者应该如何预防的知识,中华网健康频道祝你早日康复。
眩晕疾病患者的护理方法都有什么春天是万物的开始，给人新的希望。
但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。
中华网健康频道眩晕的治疗专题为你详细介绍如下知识：眩晕患者的护理方法，祝您早日治疗康复。
眩晕患者的护理方法有：眩晕症的护理1、创造良好的环境保持病室清洁安静，避免噪音。
减少陪护和探视，保证患者充分的休息和睡眠，维持最佳的身心状态，特别适合于肝阳上亢和气血亏虚两种类型。
眩晕症的护理2、健康锻炼在病情许可时，鼓励患者到室外活动，如散步、打太极拳等增加运动量，提高心肺功能，改善全身血液循环，增进食欲，改善营养状况，有利于全身功能的恢复。
眩晕症的护理3、饮食方面肝阳上亢的患者忌浓茶、咖啡及辛辣之品；气血亏虚型的患者宜食富含营养以及多种维生素的食物和桂圆、大枣、阿胶等补益气血之品，忌暴饮暴食；肾精不足型的患者忌食过咸伤肾之品，多食核桃，充养脑髓；痰湿中阻型的患者忌肥甘厚味，戒饮酒，予佩兰、桔皮泡水饮，健脾祛痰。
眩晕症的护理4、注重病因护理肝阳上亢患者多情志不畅，宜重心理护理，使之心情舒畅；气血亏虚的患者忌劳累，节制房事，忌纵欲过度；痰湿中阻患者呕吐者多，呕吐重时取侧卧位。
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头痛食疗
头痛是以头部疼痛为主要症状的一种病证。
包括西医学中的感冒、鼻炎、副鼻窦炎、三叉神经痛、高血压、动脉硬化及脑震荡后遗症等多种急慢性疾病。
本病由于感受外邪、情志不和、久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。
主要有风寒头痛、风热头痛、肝阳头痛、血虚头痛、痰浊头痛及淤血头痛。
其中风寒头痛和风热头痛参见感冒。
本病食疗主要适用于慢性及虚证头痛，必要时可配合药物治疗。
至于急性热病所引起的头痛，则非食疗所宜。
〔一般饮食〕
不宜辛辣刺激性食物及饮用烈酒，以免加重病情。
〔辨证施食〕
(一）肝阳头痛
〔主要表现〕头痛目眩,心烦易怒,睡眠不宁,面红目赤，口苦,舌红苔黄,脉象弦数。
〔食疗原则〕平肝潜阳。
〔食疗食物〕旱芹、菊花、马兰、紫莱、鮮肉、海带、茶叶、穞豆衣等。
〔食疗食谱〕
(1)旱芹汁饮。
旱芹取汁饮。
用于头痛眩晕。
(2)穞豆衣菊花汤。
穞豆衣，菊花，煮汤。
用于肝阳头痛。
〔饮食宜忌〕
(1)宜清淡饮食，以利平肝潜阳。
(2)不宜公鸡、猪头肉、蘑恭等发物食品，以免触发肝阳。
(二）血虚头痛
〔主要表现〕头部昏痛，神疲乏力,心慌惊悸,面色少华,舌淡,脉细。
〔食疗原则〕养血补血。
〔食疗食物〕黑芝麻、何首乌、枸杞子、桑椹、大枣、猪脑、向日葵子等。
〔食疗食谱〕
(1)巨胜粥。
黑芝麻,粳米,煮粥。
用于血虚头痛。
(2)葵子白糖散。
向日葵子研碎，白糖，开水调食。
用于血虚头晕痛。
〔饮食宜忌〕
(1)宜滋补饮食,以利养血补血。
(2)不宜苦寒克伐类食物,以免耗损精血。
(三）痰浊头痛
〔主要表现〕头痛昏蒙,胸脘痞闷，呕恶痰涎,舌苔白腻，脉象眩滑。
〔食疗原则〕化湿祛痰。
〔食疗食物〕茯苳、陈皮、生姜、砂仁、草果、萝卜，海带，薏苡仁等。
〔食疔食谱〕
(1)橘皮粥。
橘皮研末,梗米,煮粥。
用于疲浊头痛。
(2)萝卜姜汁饮。
萝卜取汁,生姜汁,和匀饮用。
用于痰浊头痛,咽恶痰
涎。
〔饮食宜忌〕
(1)宜清淡素食,以利祛痰。
(2)不宜肥腻类食物，以免助生痰湿。
(四）淤血头痛
〔主要表现〕头痛屡发,痛有定处,痛如锥制，舌紫有淤斑，脉涩。
〔食疗原则〕活血化褒。
〔食疗食物〕桃仁、山楂，藕,蒲黄、玫瑰花、红花等。
〔食疗食谱〕
(1)桃仁粥。
桃仁去皮、尖,加水研磨取汁，粳米,煮粥。
用于血淤头痛。
(2)红花酒。
红花浸酒饮。
用于血淤头痛。
〔饮食宜忌〕同头痛一般饮食。
〔单方验方〕
(1)胡桃仁汤。
胡桃仁，白糖，煮汤。
用于偏头痛。
(2)红糖蒸猪脑。
红糖,猪脑，蒸食。
用于头昏痛。
(3)葱姜汤。
葱白，生姜，煮场。
用于伤寒头痛如劈。