献给父母的爱高血压自诊自疗详解
高血压自我诊断掌握高血压的自我检测方法

高血压自我诊断掌握高血压的自我检测方法高血压自我诊断 - 掌握高血压的自我检测方法高血压(也被称为高血压症)是一种常见的慢性疾病,在全球范围内都有着广泛的影响。
它是由于动脉内血液流动时压力过高引起的,如果不及时治疗,可能会对健康造成严重影响,甚至引发心脏病等更严重的并发症。
因此,掌握高血压的自我检测方法是非常重要的。
本文将介绍一些简单的自我检测方法,帮助您了解自己的血压状况。
1. 使用血压计自我检测血压最常用的方法就是使用血压计。
血压计是一种便捷且准确测量血压的仪器。
它通常由一个袖带、一个气压计和一个银汞柱或数字显示屏组成。
在自我检测之前,请先确保您已经购买到正确的血压计,并按照使用说明正确佩戴袖带。
一般而言,袖带应该被紧紧地绑在上臂上,位置与心脏齐平。
然后,通常需要按下按钮或手动泵气,使袖带充气,之后观察指针或数字显示屏上的读数。
2. 自我测量的时间与频率为了得到准确的测量结果,建议在适当的时间和频率进行自我测压。
一般来说,血压的最佳测量时间是在早晨起床后,尤其是在尚未进食或饮用咖啡等刺激性饮料之前。
此外,在测量血压之前,应尽量保持5-10分钟的静息。
关于频率,根据个人情况和医生的建议而定。
对于患有高血压的人群,建议每天测量一次,以便及时监测血压的变化。
对于一般人群而言,每周测量一到两次即可。
3. 注意测量环境和姿势在测量血压时,环境和姿势的选择也很重要。
首先,选择一个安静、舒适的环境,避免噪音干扰和外界干扰。
其次,确认您是坐姿,并使背部贴紧椅背,双脚踩在地上。
此外,在测量过程中,尽量保持身体放松、不要交谈、不要瞬目或移动手腕,以免干扰测量结果。
4. 记录和分析结果进行自我测量后,及时记录测量结果以便日后分析。
记录血压的时间、日期、测量位置(如上臂或手腕)、测量时采用的姿势等信息,这些信息有助于与医生共同掌握您的血压状况。
在过去一周或一个月内的多次测量中,比较数据以获取大致的血压范围。
正常血压的收缩压(高压)应该低于120mmHg,舒张压(低压)应该低于80mmHg。
家庭治疗高血压病指南

家庭治疗高血压病指南一.饮食生活指导1.低盐、低脂饮食(每天食盐量不超6克,即每人每月3两左右)。
2.戒烟、限酒(白酒、啤酒均不宜,每天可饮1-2两红葡萄酒)。
3.减肥(只对于超重者而言,即体重指数大于24者)。
4.运动(提倡有氧运动—如慢跑、快走、练气功等,每天不少于8000步)。
5.生活规律,避免紧张。
6.充分摄入富含钾、镁和纤维素、维生素、微量元素的食物(如橘子、香蕉、黑木耳、粗粮等)。
二.药物治疗目前我国上市的降压药物有许多种,仅北京地区的大致即有以下几大类(黑体文字为化学名,斜杠后的文字为其商品名),每种药物均可作为降血压的首选。
1.利尿剂①噻嗪类(氢氯噻嗪/双氢克尿塞),②袢利尿剂(呋塞米/速尿),③保钾类(螺内酯/安体舒通、氨苯碟啶、复方阿米洛利/武都力),④磺胺类(吲哒帕胺/寿比山)2.β受体阻止剂普萘洛尔/心得安、阿替洛尔/氨酰心安、美托洛尔/倍他洛克、比索洛尔/博苏或康可或康忻、卡维地络/络德或达力全、倍他洛尔、拉贝洛尔3.钙通道阻止剂①二氢吡啶类(硝苯地平/心痛定、硝苯地平缓释片/欣然或利焕或伲福达、硝苯地平控释片/拜新同、尼群地平/舒麦特、非洛地平/波依定、氨氯地平/络活喜或压氏达、左氨氯地平/施慧达、拉西地平/三金司乐平),②苯烷胺类(维拉帕米/异搏定或戊脉安),③硫氮卓类(地尔硫卓/恬尔心或合心爽、地尔硫卓缓释片/合贝爽4.血管紧张素转化酶抑制剂卡托普利/开搏通或巯甲丙脯酸、依那普利/依苏或悦宁定、贝那普利/洛丁新、赖诺普利/捷思瑞、雷米普利/瑞泰、福辛普利/蒙诺、西拉普利/一平苏、培哚普利/雅司达5.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂氯沙坦/科索亚、复方氯沙坦/海捷亚、缬沙坦/代文或穗悦、厄贝沙坦/安博维、复方厄贝沙坦/安博诺、替米沙坦/美卡素、坎地沙坦/维尔亚6.α受体阻止剂酚妥拉明/瑞支亭、酚苄明/竹林胺、哌唑嗪、乌拉地尔/亚宁定、特拉唑嗪/马沙尼7.其它降压药物:①扩张血管药利血平、复方利血平/降压0号或复方降压片或复方降压平、肼苯达嗪②中枢降压药甲基多巴、可乐定③国产中药制剂罗布麻片、维压静、脑立清、牛黄降压丸、珍菊降压片三.药物降压技巧与选药原则①对于仅有高血压而无并发症者,应降压至140/90mmHg以下;老年病人,应降至150/90以下;糖尿病或肾病患者,应降至130/80以下。
自然疗法治疗高血压

自然疗法治疗高血压作者:高志群来源:《保健与生活》2019年第16期高血压属于常见的慢性病,主要指由于动脉血压升高而导致的脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
高血压的发病主要与遗传因素、环境因素、年龄及饮食等有关,常常表现为头晕、头痛、胸闷、耳鸣、呼吸困难、肢体麻木和失眠等症状。
中医认为,高血压主要由饮食不当、劳倦过度、情志失调、年老气虚等因素所致。
拔罐治疗高血压疏通气血稳血压方法一取穴:大椎穴、肝俞穴、筋缩穴、三阴交穴。
大椎穴:位于颈部下端,在后正中线上第七颈椎棘突下凹陷处。
肝俞穴:位于背部,在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。
筋缩穴:位于背部,在后正中线上、第九胸椎棘突下凹陷中。
三阴交穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上 3寸、胫骨内侧缘后方。
操作方法:刺络拔罐法。
先对大椎穴、肝俞穴和筋缩穴等穴位附近的皮肤进行消毒;之后用三棱针在上述各穴轻叩刺,以略微出血为度;然后对各穴位进行拔罐,留罐10分钟。
起罐后,擦净血迹。
每日1次或每两日1次。
方法二取穴:气海穴、风市穴、心俞穴、肝俞穴、胃俞穴。
气海穴:位于下腹部,在前正中线上、脐中下 1.5寸处。
风市穴:位于大腿外侧部的中线上,在腘横纹上 7寸处。
心俞穴:位于背部,在第五胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。
肝俞穴:位于背部,在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。
胃俞穴:位于背部,在第十二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。
操作方法:闪罐法。
让患者仰卧,采用闪罐法将火罐吸附于气海穴和风市穴,再快速拔起,反复数次,直至皮肤潮红或充血;然后让患者取俯卧位,采用同样的方法将火罐吸附于心俞穴、肝俞穴、胃俞穴等穴位,留罐10分钟。
每日1次。
方法三取穴:阳陵泉穴、足三里穴、太冲穴、行间穴、侠溪穴。
阳陵泉穴:位于小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。
足三里穴:位于小腿前外侧,在犊鼻穴下3 寸、距胫骨前缘一横指处。
太冲穴:位于足背,在第一、二趾缝间的凹陷处。
高血压病人的自我体疗

高血压病人的自我体疗一般高血压病人在定量步行2~3公里无不良反应时,可采用慢跑锻炼。
不过,高血压病人宜采用间歇训练法,即每慢跑30秒钟左右,接着休息1-2分钟,反复进行10多次。
也可以和其他保健体操穿插进行,这样效果会更好,时间不宜超过1小时,最好以达到有些轻度的疲劳感为度,运动过程中自测心率每10秒钟21次左右为极限。
太极拳:太极拳对高血压的治疗作用已逐步被认识,其动作柔和,姿势放松,不紧张用力,肌肉松弛,外周血管阻力下降,微循环充分改善,从而使血压下降。
由于打太极拳时用意念引导动作,思想集中,心安神定,这也有助于调节大脑的正常功能。
对于太极拳的选用,患者可根据自己的情况而定,如杨式、简化二十四式太极拳等运动量不太大,比较合适,而陈式太极拳运动量较大,要慎行。
如果患者没有学过太极拳或记忆力较差,也可以选一些太极拳中个别动作重复练习,如左右侧卷肱、云手、左右搅雀尾等,做来也一样行云流水,对安定心神效果良好。
自我推拿:这种保健方法具有简便易学、安全有效的特点,对中老年高血压病人更为适宜。
病人可选用淋浴法,即用手反复摩擦皮肤,有促进血液循环,畅通经络的功效。
也可取坐位,用中指短放在百会穴,两拇指端分别按在率谷穴(耳尖直上二横指处),双手同时作前后的揉动,用力要均匀,不宜过强或过弱,有平肝潜阳的作用。
游泳:水对皮肤有冷刺激,刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张,一段时间后血管又收缩。
这样的收缩和舒张可以改善血管的功能,促进血液的再分布。
同时,游泳时身体取水平位,减轻了心脏的负担,这对治疗高血压有一定的帮助。
因此,病人在天气暖和时,可以去游泳,但同样要掌握好质量,姿势一定要舒适自如,同时禁忌作长距离游泳或进行游泳比赛,也不要远离岸边去水深处,以免发生危险。
当然,病人也可以根据自己的爱好,选一些运动量小、情绪变化不大的体育运动项目,如交谊舞、保健操、门球等,但不管是何种运动项目,都要注意掌握好运动量。
总的来说,体疗比较适合于原发性高血压病的早期病人;中晚期病人也可以进行,但要严格掌握好运动量,有严重心率不齐、心动过速、心绞痛等症状的病人,就不适合进行体疗了。
高血压的自我调理

高血压的自我调理一、高血压的类型及调理方法(一)肝肾阴虚型高血压肝肾不足,也就是肝肾阴虚,阴不足,阴阳就不平衡,阴不制阳,虚阳就会上冲,冲到头脑就会晕,就会着急上火,感觉头重脚轻,常伴随着耳鸣,眼花,入睡困难,遗精,五心烦热,腰膝酸软。
因为不足,但身体又需要,不得已只好通过加压的方式把气血供应到身体各个部位,尤其是大脑,需要很多气血的滋养。
该类型高血压的调理方法,用天麻钩藤颗粒加杞菊地黄丸来调理。
杞菊地黄丸直接把亏损的肝肾补足了,天麻钩藤饮滋阴潜阳,把虚火拽下来。
或用枸杞桑葚菊花茶,枸杞桑葚多一些,菊花少一些,枸杞可以补肾精,桑葚可以补肝血,菊花可以清肝。
滋补肝肾、平息肝风的方子:天麻10钩藤15葛根30菊花10蝉蜕5黄芩10生石决明30山萸肉10枸杞子1o女贞子15黄精15怀牛膝10玄参30生龙骨30生牡蛎30鸡血藤30丹参30,水煎400毫升,每日早晚各服200毫升。
这个方子的意义就是把下面的虚补起来,把上面的实给除掉。
其中,山萸肉、枸杞子、女贞子、黄精、玄参可以补肾,天麻、钩藤、葛根、石决明、蝉蜕平肝熄风,而生龙骨、生牡蛎、怀牛膝可以把升上去的风给拽下来。
通过这个药方,把根部填的厚重一点,把头顶的弄的轻小一点,这个结构才会稳定。
饮食要控制辛辣,辛辣的食物会让人更加阴虚。
要吃一些收敛的,凉润的食物,比如酸梅汤、银耳羹、怀山药水、小米粥、燕窝等。
(二)肝阳上亢型高血压身体强壮,脾气暴躁,容易怒发冲冠。
容易胸胁胀痛,偏头痛,痛如刀劈。
这种类型的高血压比较急,最容易引发中风,民国神医张锡纯给出了一个妙方,叫做镇肝熄风汤。
怀牛膝30克、生赭石30克、川楝子6克、生龙骨15克、生牡蛎15克、生龟板15克、生杭芍、玄参、天冬各15克,生麦芽、茵陈各6克、甘草5克。
可以喝点夏枯草菊花甘草茶。
夏枯草6克、菊花6克、甘草6克。
夏枯草与菊花可以清理肝火,甘草可以缓急,可以让肝的性子不那么火爆急躁。
(三)痰湿型高血压这种是实症,身体痰湿多,血管堵得最厉害,高血脂。
如何自疗高血压和降低血压的方法和饮食调整

如何自疗高血压和降低血压的方法和饮食调整高血压是一种常见的心血管疾病,严重影响人们的健康。
长期不进行有效的治疗和调整,高血压可能引发多种并发症,如心血管疾病、脑卒中和肾功能不全等。
为了保护自己的健康,我们可以采取一些自疗方法和饮食调整来降低血压。
本文将介绍一些有效的方法和策略,帮助人们自疗高血压并降低血压。
一、保持健康的生活习惯1. 控制合理的体重体重过重是高血压的重要风险因素之一。
通过控制饮食,合理搭配营养,避免高热量和高脂肪食物的摄入,可以控制体重,并减少高血压的发病风险。
2. 健康饮食合理的饮食调整对于降低血压非常重要。
建议选择低盐饮食,减少盐摄入对于高血压患者来说是至关重要的,每天摄入的盐量应控制在6克以下。
多食用富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于控制血压,并改善身体的整体健康状况。
3. 控制咖啡因摄入高咖啡因摄入会导致心跳加速,增加血压,所以建议减少咖啡、茶及含咖啡因的饮料的摄入量。
4. 不酗酒和不吸烟酗酒与高血压的发病密切相关,长期过量的饮酒会损害心血管系统,导致血压升高。
同时,吸烟不仅对呼吸系统有害,还能引起血压升高。
因此,避免酗酒和吸烟对于自疗高血压非常重要。
5. 充足睡眠和减轻压力压力和睡眠不足都会导致血压升高,因此,保持充足的睡眠时间,并通过适当的休息和放松来减轻压力,对于自疗高血压和降低血压非常有帮助。
二、适量进行体育锻炼适度的体育锻炼对于高血压的自疗和血压的降低起到重要的作用。
锻炼可以增强心血管功能,促进血液循环,降低体内的胆固醇和血脂含量。
适合高血压患者的锻炼项目包括散步、慢跑、游泳、太极拳等,选择适合个人能力和身体状况的锻炼方式,并坚持每天进行,有助于维持健康的血压水平。
三、定期监测血压为了掌握自己的身体状况,明确血压水平的变化,建议高血压患者每天定时测量血压,并记录下来。
通过监测,可以及时发现和掌握血压的波动情况,及时采取措施进行自疗和调整。
四、药物治疗除了上述的自疗和饮食调整,对于高血压患者来说,有时还需要使用药物来控制血压。
高血压的自疗方法

高血压的自疗方法高血压是指在动脉压力持续升高的情况下,超过正常范围的一种疾病。
高血压是一种慢性病,长期不得到控制会增加心脑血管疾病、肾脏疾病等患病的风险。
除了依靠药物治疗,适当的自疗方法也能帮助控制高血压。
本文将介绍一些有效的高血压自疗方法。
一、健康饮食习惯饮食对于高血压患者来说至关重要。
以下几个方面的改进可帮助控制血压:1. 低盐饮食:减少食物中的盐摄入量对于缓解高血压非常重要。
应尽量避免食用加工食品和咸味零食,同时尽量减少家庭烹调中添加的盐。
可以使用其他调味品和香料来替代,例如酸豆浆、醋、柠檬汁等。
2. 富含钾的食物:钾可减轻钠对血压的影响,推荐高血压患者食用富含钾的食物,如香蕉、土豆、蘑菇、西红柿等。
3. 限制饮酒:过量饮酒会导致血压升高,高血压患者应该限制饮酒量或者戒酒。
4. 控制咖啡因摄入:过量摄入咖啡因可能会使血压升高,高血压患者应该限制咖啡、茶和能量饮料的摄入。
二、适量运动适量的体育锻炼是控制高血压的重要方法。
运动有助于减轻体重、增强心脏和血管功能,降低血压。
以下是一些建议:1. 有氧运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、跳舞等。
2. 耐力锻炼:每周进行两天的耐力锻炼,如举重、俯卧撑等,每次至少20分钟。
3. 平衡运动:进行平衡训练,如瑜伽、太极拳等,有助于减少摔倒的风险。
三、减轻体重与体重增加相关的高血压是常见的。
通过减轻体重,可以有效降低血压。
以下是一些建议:1. 均衡饮食:制定科学合理的饮食计划,减少高热量、高脂肪的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
2. 控制饮食量:控制饮食量,避免过量摄入食物。
3. 规律进餐:不暴饮暴食,保持规律的进餐时间。
四、减轻压力长期的精神紧张和压力会导致高血压的发生和加重。
以下是减轻压力的方法:1. 放松技巧:尝试使用深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧,帮助缓解压力。
2. 定期休息:保证充足的睡眠时间,建立良好的睡眠习惯。
3. 寻找支持:与朋友和家人分享,寻求情感上的支持。
高血压(头昏痛,钝痛,血压波动)自诊自疗

高血压(头昏痛,钝痛,血压波动)自诊自疗高血压指持续体循环动脉压升高。
这是我国常见的心血管疾病,常可引起严重的心、脑、肾并发症,是冠心病、脑卒中的主要危险因素。
目前采用世界卫生组织(WHO)血压判别标准:正常血压:收缩压<18.7千帕(140毫米汞柱),舒张压< 12.0千帕(90毫米汞柱);轻型高血压:收缩压18.7~24.0千帕(140~180毫米汞柱),舒张压12.0~14.0千帕(90~105毫米汞柱);临界高血压:收缩压18.7~21.3千帕(140~160毫米汞柱),舒张压12.0~12.7千帕(90~95毫米汞柱);中重型高血压:收缩压>24.0千帕(>180毫米汞柱);舒张压>14千帕(>105毫米汞柱)。
属于中医“眩晕”、“头痛”范围。
[诊断要点]1.血压升高,指成人收缩压> 18.7千帕(140毫米汞柱)和(或)舒张压> 12.0千帕(90毫米汞柱)。
非同日次血压测定值超过世界卫生组织统一标准。
早期血压可有波动。
2.工期患者常有头痛、头晕、耳鸣、眼花、心悸、失眠等症状,但无心、脑、肾并发症表现。
3.Ⅱ期患者X线、心电图或超声心动图检查示左心室肥大:或眼底检查示眼底动脉普遍或局部变窄;或出现蛋白尿和血浆肌肝浓度轻度升高。
4.Ⅲ期患者出现脑出血或高血压脑病,或左心衰竭,或肾功能衰竭,或眼底出血、渗出,有或无视神经乳头水肿。
5.急进型高血压以青年多见,病情发展急骤,舒张压常持续在17.3千帕(130毫米汞柱)以上,并有眼底出血、渗出或视乳头水肿,短期内出现肾功能衰竭、心功能衰竭或高血压脑病。
以上诊断要点中,主要根据血压测定值达到高血压标准,而能除外继发性高血压者,即可做出诊断。
根据有无心、脑、肾受损及受损程度进行分期。
[并发症诊断]1.高血压危象:因紧张、疲劳、突然停服降压药等诱因,血压急剧升高,收缩压可高达33.8kPα( 260mmHg)、舒张压15.6kpα( 120mmHg)以上,发作时心悸、口干、多汗、面部苍白或发红、烦躁,并出现严重脏器供血不足的表现,如视力模糊、头痛等。
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献给父母的爱---高血压自诊自疗详解.txt蜜蜂整日忙碌,受到赞扬;蚊子不停奔波,人见人打。
多么忙不重要,为什么忙才重要。
献给父母的爱高血压自诊自疗详解作者:丁和(网名:心灯)自然养生馆自然健康俱乐部我为什么搞起高血压的研究?为什么又把高血压研究到这么高的水平?主要源于我的父母都曾经是高血压患者。
我将在另外一篇文章《有爱就有一切》里详细介绍我的自学医学之路。
在我最困难的时候,是父母给了我温暖和救援之手;他们每到吃饭的时侯,都会主动给我打电话,催我回家吃饭;父亲说:尽管我们收入少,但管你吃饭还是没问题的,在没有找到工作之前,你就回来吃吧;有一次吃完饭,母亲出来送我,偷偷塞给我200元钱;当我接过年迈的母亲塞给我的那200元的时候,我的手是颤抖的;母亲说:“你花钱花惯了,手里不能没点钱;但要细着花,买点烟和吃饭用,别再买其它东西了”;这就是年近七十的双亲呀,那时候父、母亲的收入加起来才不到2000元,况且父亲光药钱每月就四、五百元。
每到夜深人静的时候,我坐在电脑前不由沉思;一想到父母的艰辛和对自己的慈爱,以及那时的处境,不由得泪流满面;那真是“愁夜难眠,涩烟相伴,孤灯单影,魂系梦牵。
”,在我的博客里有首诗《学会感恩》,就是那个时候心感而写;为了报答父母的养育之恩,我更加坚定重新学习医学之路;我当时的想法,虽然没钱了,可我还有大脑和双手,我要用我的能力尽量把父母的病治好,父母的健康就是我对父母的最大回报;也就是从那个时候,我才开始了解高血压和糖尿病,刚开始连量血压也是从父亲身上练习的。
自从有这些想法,我就开始注意收集这方面的信息;那时候,我在朋友开的店里帮忙刮痧,一次有一个客户是个中风后遗症;女的,40多岁,她原来是个开小饭店的,自己炒菜自己卖,高血压已经好多年了;降压药有时吃、有时忘了就不吃,后来有一天太劳累,突发中风,抢救过来就成了半身不遂;积蓄也花完了,怎么办呢?没钱治疗,她就去免费体验的健康馆,做那些体验仪器,哪里有就去哪里做;结果,她的血压不知道什么时候不高了,她也不知道究竟是哪种仪器起了作用;这是我得到的第一个信息:高血压能治好。
有一次,一位搞按摩的朋友来店里玩,谈起来高血压。
他说,他的病人当中,有好几个高血压经过按摩都恢复正常了;我问他怎么治好的,他也说不清,是在治疗其它病的时候“碰”好的;说者无意,听者有心,这说明高血压能治好,这是我得到的第二个信息;有了这两件事情以后,我更加注意和思考高血压的问题。
又有一次,我朋友带着他战友来找我刮痧。
听说我在研究高血压,就说,你琢磨琢磨我这个高血压吧,我找了很多专家也闹不明白我的情况;什么情况呢?别人血压高的时候,都是怕活动,特别是怕剧烈活动;可他的血压不一样,一到高的时候,出去跑200米就下来了;别人一跑血压就会升高,他为什么会降低呢?我当时也弄不明白怎么回事,可我把这个疑问始终放在心上,一有空就思考这个问题。
一个多月,我就像犯了神经病,吃饭也是高血压,睡觉也是高血压;我平常都是看电脑到半夜睡觉,第二天八、九点才起床;一个多月后的一天清晨,五点钟左右,我突然醒了,半睡半醒的那种朦胧状态;仿佛有人对我说话一样,我脑子里闪过一个念头:那个病人跑一会血压就下来了,是不是经过一跑,把身体里的某个地方给“打开了”?我一激灵坐了起来,慢慢清醒以后,思路越来越清晰,对高血压开始有了“堵”的设想;既然血管有堵的地方,那么全身的血压有高的地方,就会有低的地方;是不是这样呢?也许这是上天看到我有了孝心,对我的奖励吧;尽管我是个唯物主义者,朋友们也可能认为我这个想法有点故弄玄虚,可就在那一刹那我来了灵感;也许是功夫不负有心人,从此我找到了研究高血压的突破口,为我的学习之路开辟了新的篇章。
于是我决定进行试验,可测量腿上的血压没办法呀,我就想着买个腕式血压计;当时手里没钱,就给我自认为能借给我钱的朋友打了个电话,找他借五百元钱;他当时说在班上,他说你来吧;可我去了以后,他只拿出200元钱,说钱都是他媳妇管着,只给他些零花钱,这点钱也不要了,就算帮我吧;他可是每月几千元的工资呀,况且是我多年的好友啊;我当时的那份心情与尴尬,现在想起来还记忆犹新;不知道大家有没有我那种经历,人混到那个地步,还说什么呢?连点信任度都没有了,更何况自尊?我当时犹豫了好大一会儿,是接还是不接?不接等于和朋友翻脸,可你现在还有什么资格那样呢?我面带微笑接过那200元钱,可出门眼泪就掉下来了;我急忙跑回家,蒙头哭了一下午。
钱筹到了,终于买回来腕式血压计,开始了我的试验。
量了两只胳膊,再量两条腿;睡觉以前量一遍,起床之前马上再量一遍;站着量,躺着量,反复量,好几天的数据汇总,验证了我的设想,也就是我在《高血压病考》里提出的那些理论。
接下来要付诸行动了,可问题又来了,我父亲不让我给他试。
他不信啊,我弟弟在医院工作了二十多年了,每次都是找的有名的专家给他看,人家这么权威的专家都没研究透,你几天就能治好高血压?还是老老实实找个单位给人家当个会计,拿几百元钱够花就行了;因为几个月来,他一直不同意我这样做,对我有意见;这次一激动一发火,差点把饭桌给掀了;没办法了,只有缓和几天再说;让我母亲再动员他,我也趁他高兴的时候对他说:“我不给你试高血压,你不是头疼吗?我给你按摩刮痧,让你舒服点;就算我孝顺你,还不行吗?”;结果一试,他感觉颈椎和头疼见轻,就不再反对了,让我每天给他理疗一会。
有十几天的工夫,再给他量血压的时候,我发现他的血压慢慢下来了;大概降到120—80左右,原来吃药时是135—85,于是就劝他停吃降压药;他不同意,也不相信,更不敢停;他说停药还怎么治高血压?我说吃药只是降血压,不是治高血压;现在你的血压下来了,就不用吃了;他就是不同意,又过几天,他说浑身没劲、头晕;我想,是不是和血压有关系呢?就给他量血压,一量才发现,他的血压更低了,100—65;我说你的血压彻底降下来了,停药吧,只要停了药就不难受了;他不相信我量的血压,专门坐车到我弟弟医院量血压,结果和我量的差不多,回来就说停药试试吧;停了药真的就不难受了,大概停了十几天;快到春节了,他怕一忙活血压又高上来,就偷偷又吃上降压药;可吃了一天就又难受,我妈给我打电话,让我回家给他看看;我回来给他一量血压,又低了,还是100—65,我说你又吃降压药了?他说是呀,我怕再高;我说你怎么不相信我呢?他说高血压可是世界难题呀,就这么轻易地让你给试好了?我说你的血压已经下来了还怀疑什么呢?明天就是新年了,新年新气象,就算给你拜早年吧;把药停了,再说大年初一不兴吃药的,年头吃到年尾,不吉利;他这次真的是非常高兴了,停就停了吧。
那是2006年的春节,到现在已经三年多了,父亲彻底地告别了高血压。
我弟弟托人给他办的特殊门诊卡上再也没有了买药记录,就是现在我写到这里的时候,心情还是非常激动,我终于实现了报答父母的愿望;现在父母都不再吃药了,身体也越来越好;见谁都会对谁说,“激动、自豪啊,有这样的一个会治病的好儿子。
”;慢慢的,我朋友也相信了,就再给他们调理,他们调好了,又介绍他们的朋友来,养生馆也开张了,我的人生重新有了笑脸;2007年底上天又“许配”给我一个年轻、漂亮的妻子,2008年底爱妻又给我生了一对龙凤胎;看着一对可爱的小宝宝,我对朋友们说,我给他们起了小名,一个叫“刮痧”,一个叫“拔罐”;我自豪啊,为祖国有这么好的疗法而自豪;为自己能从泥泞的沼泽中走出来,并获得新生,我由衷地感谢我们的祖先。
现在,我把《高血压自诊自疗详解》公布给大家,也是为了和一样有爱心、有孝心的朋友们分享我的成功。
大家不用怀疑我骗人,我没这个必要;我治好的病历都保存着,康复记录有名有姓有地址;我也不无自信地说,我敢面对媒体的公开报道,让法律公证,让广大观众看着理疗;现在我的成套技术已趋于完善,当然还要精益求精;目前如果有100个高血压患者,一个月之内能调好60个,两个月之内能调好70个,三个月之内能治好80个,四到五个月能治好90个;还有个别难题要半年以上才能达到理想效果,但有效率是百分之百;就是说,大家谁都可以按我的方案试验,都会有效果;只是难度大的要慢一些,要有信心,我们共同探讨,共同进步。
我当初从对高血压一无所知,到调好父亲的高血压用了5个月的时间。
我不是炫耀自己,我是给大家鼓劲,让大家增强信心;我当时可是一点一点地摸索,而现在已经有了很多成熟的经验,我们再没信心怎么能行呢?说明:为什么这篇文章迟迟不能最后定稿?这篇文章前后写了三年,写了改,改了写,期间几易其稿;也多次和我的徒弟们商议斟酌,也和很多热心的康友们征求合理化的建议。
之所以这样,是因为有几个担忧:(1)担忧一:怕患者朋友应用的效果不好。
一是因为大家对医学常识都是一知半解,对自然疗法应用也参差不齐,要现学现用;不可避免地会出现走弯路的问题,明白的人还好说,不明白的人可能会埋怨我们介绍的不详细;二是我们的研究本身处于实践中,要不断实践不断完善;现在,经过三年的时间,调理方案已经趋于成熟,我也积累了一定的经验,所以也就信心十足地把它们都拿出来,与大家共同分享。
(2)担忧二:怕泄密。
三年来,我始终考虑这篇文章到底写全不写全,所以今天加点内容,明天再加点内容,很多康友也有意见;为什么呢?有两个方面的原因:写得过于简单,很多人就会看不懂,就不会亲自下手试验,那么等于没写;可写得过于详细,就没有了秘密可言;为什么怕泄密呢?我是个有强烈民族自尊心的人,我们中国人出国留学给人家涮盘子,让人家看不起;我一想到这些,我就有一种耻辱感;现在,我有了这个发明了,把这个技术教给中国人,现在全世界高血压患者是七个亿;什么概念?会让多少中国人拥有这一技之长去挣外国人的钱?我倒是不怕咱们中国人学会,我的本意也是为了让我们中国人学会;因为写这篇文章的目的就是为了大家能够走向健康,可写多了,这里面的秘密就全让别人搞走了;搞走也不怕,都是为了人们的健康,可是被见利忘义的人搞走呢?我们的辛苦不是白费?所以现在公布的理疗方案,对降压药贴的配方做了保留。
朋友们会说,你这不是等于不写吗?其实不然,降压药贴只是为了加快治疗的速度,是针对最难的高血压患者而言的;用这个方案就完全能够调好高血压,不信大家可以试试,人人都会收到明显的效果;只要坚持,最后都能达到理想的目标。
三年来,在广大康友支持下,共同努力下,我们的技术、经验日趋成熟。
按照我介绍的办法,按照这套方案和病情的轻重来说,轻度的病人,三到五天就能明显见效,10—15天内开始减药、停药,重些的会慢些;这些将在下面的理疗方案里介绍,这是按照初学者来说的速度和效果;如果我们亲手做,效果比这还要快,我的康友中,50%都是三天至十天内停药。
高血压根本原因是“堵”。
那么有可能是堵一个地方,也可能是堵几个地方;那么,只要是按照我的方案治疗,疏通一个点,血压就会下降一部分,这是不用怀疑的;这个效果,大家一试就会知道的,关键是到后来,当血压下降到一部分后,再降就缓慢了;这是对病史、药史长的高难度病人而言。